Массажеры для тела и питание

С самых давних времен действенным методом народной медицины считался массаж. Если с самого начала это было на уровне инстинктов поглаживания ударенного места, то далее у большинства народов это обратилось в целую культуру. Если вести разговор об обыкновенном массаже, то сказать, где его Родина, немного проблемно – растирание практиковали все народы. Однако точечный массаж – это целое искусство народов Востока. В целом есть мнение, что китайские и тайские методики не очень эффективны по сравнению с массированием, которое сделает специалист из Европы или массажер для тела. Однако ходить в дешевые салоны массажа не является безопасным занятием – большинство оказываются мошенниками.

Не всем известно, что от массажа достигается максимальный эффект тогда, когда его совмещают с правильным питанием. Не имеет значения, будете ли вы разминать ноги или применять массажер для головы, самая главная задача состоит в избавлении от лишней воды и жира. Также при помощи массирования тканей можно усилить регенерацию, процессы обмена веществ в организме. Все указанные процессы нужно совмещать с питанием. Процедуры проводятся за час до приема пищи или через час после. Если Вы массируете живот, то между приемами пищи и следующим сеансом должно пройти как минимум три часа. После проведения курса массажа, нужно полежать пятнадцать минут.

Если Вы хотите от процедур похудеть, то перед массажем лучше разгрузить свой организм. Питание сухофруктами, тушеными овощами и сырыми овощами, минеральная и простая вода. При употреблении мучных продуктов, чая с сахаром и кофе, конфет лучше массаж не делать. Альтернатива – это соки, которые можно разбавлять кипяченой водой. При соблюдении такой диеты можно не выдержать и сорваться, но вы попробуйте продержаться хотя бы полдня. Если придерживаться диеты и посещать сауну после курса массажа, то Вы достигнете максимального эффекта. Однако эффект можно потерять, если не принимать соответствующие меры, например, неправильно делать какие-то упражнения и чрезмерно нагружать себя.


Другие статьи по теме

Массажное кресло – достойная а...

Массажное кресло – достойная альтернатива живому массажу Пора долгих споров на тему сравнения профессионального массажа с полноценной гимнастикой и занятиями...

Виды массажных накидок и спосо...

Виды массажных накидок и способы их применения Среди приборов для массажа самыми удобными и функциональными являются массажные накидки. На рынке...

Типы массажеров для различных ...

Типы массажеров для различных целей массажа Каждый, кто хоть раз бывал в массажном кабинете и пробовал на себе различные виды массажа, знает,...

Массажные накидки для решения ...

Массажные накидки для решения проблем от сидячей работы Водительское кресло, офисный стул, кресло руководителя – вот небольшой список рабочих мест в...

Комментарии

Добавить комментарий

Отображаемое имя пользователя
Адрес электронной почты (не публикуется)