Как измерить пульс

Как измерить пульс

Кровь проходит по артериям и при каждом сокращении сердца они пульсируют. Это легко можно почувствовать на запястье. Взрослый, находящейся в покое человек, имеет пульс равный 70 ударам в минуту. Когда тело человека подвергается физической нагрузке, сердце ускоряет свою работу и частота пульса возрастает.

Продолжительность жизнь человека зависит от обменных процессов в организме. Чем они экономичнее, тем меньше пульс и выше продолжительность его жизни. Пульс требует регулярного контроля и обладает следующими свойствами: ритм, напряжение, частота, наполнение, форма и величина.

Если человек здоров, то его пульс ритмичен. Это значит, что сердечные сокращения и пульсовая волна идет друг за другом с равными временными промежутками. В стандартных условиях частоты пульса и сердечных сокращений равны и составляют примерно 60-80 ударов в минуту. Чтобы посчитать пульс, необходима всего 1 минута. В лежачем положении частота пульса меньше, чем стоя на 10 ударов. Если человек хорошо развит в физическом плане, то его пульс ниже 60 ударов в минуту. У спортсменов этот показатель доходит до 40-50 уд/мин. Частота сокращений сердца становиться меньше с возрастом, а в спокойном состоянии зависит еще и от пола и позы.

Измерять пульс нужно каждый раз в одном и том же положении. Лучше это делать не вставая с постели сразу после сна. В это время пульс наиболее спокойный. Если вы занимаетесь спортом, то измеряйте пульс сидя или стоя до и после тренировки. Учитывайте, что на сердечнососудистую систему оказывают большое влияние эмоциональные и физические нагрузки.

Чтобы измерить пульс нужно указательный и средний палец на одной руке положить на внутреннюю сторону запястья другой руки.

Также можно измерить пульс на боковой стороне шеи. Для этого те же два пальца необходимо положить на участок шеи под ухом ниже челюстной кости.

Перемещайте пальцы пока не найдете свой пульс.


Другие статьи по теме

Как выбрать тонометр

Как выбрать тонометр Не всякая болезнь сразу же даёт о себе знать, иногда она может протекать бессимптомно и обнаруживает...

Все самое важное о тонометрах

Все самое важное о тонометрах Тонометр – это прибор, с помощью которого можно установить свое артериальное давление, на данный...

Тонометр – предмет первой необ...

Тонометр – предмет первой необходимости Исследования ученых уже доказали, что количество факторов, которые влияют на давление стало так...

Мониторинг тонометров

Мониторинг тонометров Благодаря современным технологиям, автоматические тонометры успели опередить механические приборы...

Комментарии

Добавить комментарий

Отображаемое имя пользователя
Адрес электронной почты (не публикуется)