Что произойдёт, если употреблять одну и ту же пищу

Что произойдёт, если употреблять одну и ту же пищуВсем известно, чтобы наш организм получал достаточное количество витаминов, нам необходимо питаться разнообразной пищей. Однако практически все очень часто не соблюдают это правило, и еда превращается в однообразное быстрое употребление пищи. Ведь мы порой не заказываем обеды в офис и не успеваем готовить кушать дома. Так что же может случиться, если употреблять одну и ту же пищу ежедневно?

Совсем недавно произошёл случай. В поликлинику Великобритании привезли пациента в тяжёлом состоянии. Эта была девушка 17-ти лет. Как выяснилось позже, она ела в течение 15-ти лет только наггетсы, чипсы, тосты и куриные крылышки. После того, как прошло довольно продолжительное лечение, доктора предупредили её, что ей срочно необходимо поменять рацион питания.

Как сообщают диетологи из медицинского университета Стэнфорд, люди, которые питаются фруктами, зерновыми и овощами могут прийти к органной недостаточности. А вот те, кто любит мясо и больше ничего, могут опасаться цинги, а также других авитаминозов. По мнению диетолога, стало понятно, что ни одна зерновая культура и овощ не содержит в себе необходимых 9-ти аминокислот, которые есть в белках. Данные девять элементов могут сформировать наши мышцы. Однако, те люди, которые абсолютно ничего не понимают в химическом составе еды, создают много диет, направленные на поглощение фруктов и овощей.

Если в организме выявлен недостаток аминокислот, то из-за этого могут тускнеть волосы, ногти становятся ломкими и мягкими, после чего страдают мышцы и в результате человек подвергается анорексии. В том случае, если вы кушаете только углеводы, среди которых макароны, печенье, булочки, то вы имеете возможность приобрести полиорганную недостаточность и недостаток аминокислот в организме. Помимо этого люди, которые игнорируют овощи и фрукты подвержены хронической нехватке витамина С, то есть цингой.

По итогам исследований 1940-х годах, человек может заболеть цингой только после 1-8 месяцев жизни без витамина С. Однако не только авитаминоз может стать последствием употребления в пищу только мяса. Поскольку для энергичной и активной жизни, человеку нужны углеводы, а в мясе их содержится очень мало. Не употребляя углеводы, разрушается мышечная масса тела.

Есть одна единственная пища, где содержится абсолютно все элементы, необходимые для человека – это материнское молоко. Но надо сказать, что не каждый взрослый человек может сидеть на такой диете. Однако молочные продукты должны быть в рационе каждого человека. Именно поэтому всегда необходимо полноценно завтракать, обедать и ужинать. В том случае если у вас не хватает времени на приготовление, вы всегда можете заказать еду на дом или пойти покушать в обычный ресторан.


Другие статьи по теме

Полезные источники жиров

Полезные источники жиров Не секрет, что для того, чтобы сбросить вес или просто поддерживать себя в подтянутом состоянии,...

Продукты для здоровья полости ...

Продукты для здоровья полости рта Мы далеко не всегда придаём значение тому, какое влияние оказывает пища на наш организм не только в...

Несколько слов о пользе лимона

Несколько слов о пользе лимона Что мы, в сущности, знаем о лимонах? Они являются хорошей приправой к рыбным блюдам и отлично...

Финики: полезные свойства и пр...

Финики: полезные свойства и противопоказания В странах мусульманского мира финики с давних времён считаются священной пищей. Там финик...

Комментарии

Добавить комментарий

Отображаемое имя пользователя
Адрес электронной почты (не публикуется)