Дефицит сна усложнит работу сердца

Сотрудники Калифорнийского университета в Сан-Франциско рассказали, что сон длиной меньше шести часов в день ухудшает работу сердца у женщин. Дело в том, что в организме женщины, которая страдает ишемической болезнью, в случае, если ей приходиться рано вставать, возникают болезненные процессы чаще, чем в случае, если бы она хорошо спала.

В новом исследовании ученым удалось выяснить, что при дефиците сна, значительно увеличивается уровень маркеров, которые влияют на обострение хронических заболеваний.

Специалисты тщательно изучили взаимосвязь между уровнем маркеров и сном примерно у 700 пожилых добровольцев, которые в то же время страдали от сердечных заболеваний. В течение пятилетнего эксперимента ученые пришли к выводу, что сон продолжительностью меньше, чем шесть часов приводит к росту числа маркеров у женщин. Были проведены подобные исследования и у мужчин, но они не показали похожего роста маркеров. Поэтому можно сделать вывод, что женщины больше подвержены подобным воздействиям в результате плохого сна.

Также ученым удалось выяснить, что такое различие обусловлено снижением уровня эстрогенов в период менструальной паузы. Мужчины защищены от повышения уровня маркеров для хронических процессов, просто потому, что у них содержится высокий уровень тестостерона.

Появление дополнительных маркеров является своеобразным предиктором сердечнососудистых заболеваний. Сейчас у исследователей и ученых появились доказательства того, что именно недосыпание играет важную роль в появлении дополнительных маркеров. Трудности со здоровьем возникают именно из-за дефицита сна, сделал заключение автор исследования Арик Пратер. Результаты исследования были опубликованы в Journal of Psychiatric Researh. Каждый ученый может ознакомиться с результатами в журнале.

---

Полезные источники жиров Не секрет, что для того, чтобы сбросить вес или просто поддерживать себя в подтянутом состоянии,...	Продукты для здоровья полости ... Мы далеко не всегда придаём значение тому, какое влияние оказывает пища на наш организм не только в...
Несколько слов о пользе лимона Что мы, в сущности, знаем о лимонах? Они являются хорошей приправой к рыбным блюдам и отлично...	Финики: полезные свойства и пр... В странах мусульманского мира финики с давних времён считаются священной пищей. Там финик...