Дневной сон может привести к депрессии

Дневной сон может привести к депрессииДневной сон, давно считается не самым лучшим способом отдыха для человеческого организма, особенно если таковой происходит периодически. Многими учеными был доказан факт нарушения, так называемого циркадного периода или же «внутренних часов». Более того, терапевт Тина Берадзе, отметила, что по протеканию некоторого временного отрезка, дневной сон может стать прямой причиной для развития депрессивного состояния у человека.

Примером, в её высказывании, послужили жители Испании. Известно, что у западной популяции дневной сон является обыденной вещью, которая берет свое биологическое начало и объяснение на генетическом уровне. Все это происходит по причине самозащиты организма в ответ на реакцию от лишнего солнечного излучения, поэтому никаких последствий для начальных стадий расстройства психики не существует. В восточных странах Европы, солнце находится в разы меньше, и порой нехватка полученного витамина D приводит к падению активности жизнедеятельности. Настоятельно рекомендуется гулять в солнечные дни.

Засыпая днем, мы попросту лишаем себя необходимых солнечных излучений, что в итоге сказывает на организме.


Другие статьи по теме

Полезные источники жиров

Полезные источники жиров Не секрет, что для того, чтобы сбросить вес или просто поддерживать себя в подтянутом состоянии,...

Продукты для здоровья полости ...

Продукты для здоровья полости рта Мы далеко не всегда придаём значение тому, какое влияние оказывает пища на наш организм не только в...

Несколько слов о пользе лимона

Несколько слов о пользе лимона Что мы, в сущности, знаем о лимонах? Они являются хорошей приправой к рыбным блюдам и отлично...

Финики: полезные свойства и пр...

Финики: полезные свойства и противопоказания В странах мусульманского мира финики с давних времён считаются священной пищей. Там финик...

Комментарии

Добавить комментарий

Отображаемое имя пользователя
Адрес электронной почты (не публикуется)