Плохой сон может вызывать сердечную недостаточность

Плохой сон может вызывать сердечную недостаточностьЛюди, которые страдают плохим сном и недосыпанием, больше подвержены возможности появления сердечной недостаточности. К такому заключению пришли норвежские ученые из научно-технологического университета. когда провели наблюдения за 50 000 добровольцев в возрасте 20-89 лет на протяжении 11 лет.

Специалисты рассказали, что на момент начала исследования никто из участников опыта не имел сердечной недостаточности. Это состояние характеризует сердце, которое уже не может справляться со своими функциями насоса по перекачке крови по всему организму. В ходе наблюдений у каждого человека спрашивали, сложно ли ему заснуть и успевает ли он выспаться, то есть полностью восстановить силы после сна. В результате оказалось, что те люди, кто имел проблемы с качеством сна и с засыпанием были в три раза более склонны к возникновению сердечной недостаточности, чем испытуемые, которые хорошо засыпали и не жаловались на сон.

При этом выводы ученых совсем не изменились, даже когда стали приниматься в учет такие факторы, как ожирение, курение и т.д. Ученые из университета не понимают, как объяснить взаимосвязь между сердечной недостаточностью и бессонницей. Но если она есть, то она поддается лечению. Исследователь Эрик Лаугсэнд рассказал, что теперь оценив проблемы со сном можно получить важную информацию о профилактике сердечной недостаточности. Ученые точно уверены, что недостаток сна может привести к неблагоприятным реакциям в организме.

Механизм работы объясняется просто, во время бессонницы в организме человека вырабатываются гормоны стресса, они и влияют негативно на сердце. Еще раньше ученым удалось доказать связь между инфарктом и плохим сном с бессонницей.

Сотрудники из университета Шеффилда провели свои исследования, в ходе которых обнаружили взаимосвязь между диабетом, депрессией, и нарушениями функционирования мозга с плохим качеством сна. Ученый и доктор Тим Чико заявил, что исследования его коллег из Норвегии выявляют связь между недосыпанием, плохим сном и сердечной недостаточностью, но, тем не менее, не доказывают, что именно плохое качество сна влияет на недуг или наоборот. Исследования довольно интересные, теперь нужно доработать их, чтобы точно утверждать, что именно сон оказывает влияние на работу сердца.

Бессонница – это довольно неприятное состояние, справиться с ним можно только, изменив образ жизни. Разговор идет о физической нагрузке и сбалансированном питании, а также человек должен забыть про все вредные привычки. Если в течение длительного времени человека беспокоит бессонница, то нужно обратиться к врачу, - эту рекомендацию дал Джун Дэвисон, ученый из Британского кардиологического фонда.


Другие статьи по теме

Полезные источники жиров

Полезные источники жиров Не секрет, что для того, чтобы сбросить вес или просто поддерживать себя в подтянутом состоянии,...

Продукты для здоровья полости ...

Продукты для здоровья полости рта Мы далеко не всегда придаём значение тому, какое влияние оказывает пища на наш организм не только в...

Несколько слов о пользе лимона

Несколько слов о пользе лимона Что мы, в сущности, знаем о лимонах? Они являются хорошей приправой к рыбным блюдам и отлично...

Финики: полезные свойства и пр...

Финики: полезные свойства и противопоказания В странах мусульманского мира финики с давних времён считаются священной пищей. Там финик...

Комментарии

Добавить комментарий

Отображаемое имя пользователя
Адрес электронной почты (не публикуется)