Сон может стать обезболивающим

Избавить от боли при хронических заболеваниях поможет полноценный сон. Для достижения наилучшего эффекта необходимое количество сна составляет около 10 часов ежедневно.

Как заявляют медики из Больницы Генри Форда, двухчасовой дополнительный сон действует на организм подобно обезболивающим средствам. Прежде чем сделать подобное заявление, было проведено четырёхдневное исследование, с привлечением 18 добровольцев. После сна испытуемым предлагалось дотронуться к нагретой поверхности. Результат исследования показал, что те, кто спали около 8 часов, на 25 секунд раньше убирали от горячего элемента руку, чем те добровольцы, сон которых составил 10 часов.

В ранее проводившемся исследовании добровольцы принимали по 60 мг кодеина, обладающего болеутоляющим действием. По итогам исследования медиками было выдвинуто предположение, что недостаточное количество сна может приводить к обострению болевой чувствительности.

Один из руководителей эксперимента, Тимота Роэрс заявил, что дополнительные два часа сна обладают эффектом, сопоставимым с действием кодеина.

Ранее были выдвинуты предположения о взаимосвязи недостатка сна с возникновением у женщин хронических болей, а норвежские исследователи установили, что даже единичные случаи нарушения режима сна вдвое увеличивают риск проблем подобного плана.


Другие статьи по теме

Полезные источники жиров

Полезные источники жиров Не секрет, что для того, чтобы сбросить вес или просто поддерживать себя в подтянутом состоянии,...

Продукты для здоровья полости ...

Продукты для здоровья полости рта Мы далеко не всегда придаём значение тому, какое влияние оказывает пища на наш организм не только в...

Несколько слов о пользе лимона

Несколько слов о пользе лимона Что мы, в сущности, знаем о лимонах? Они являются хорошей приправой к рыбным блюдам и отлично...

Финики: полезные свойства и пр...

Финики: полезные свойства и противопоказания В странах мусульманского мира финики с давних времён считаются священной пищей. Там финик...

Комментарии

Добавить комментарий

Отображаемое имя пользователя
Адрес электронной почты (не публикуется)