Ученые переоценили пользу черного шоколада

Сделанный недавно вывод ученых вполне способен расстроить любителей сладкого. Установлено, что темный шоколад не настолько полезен, как многие об этом думают.

Разумеется, никто не собирается оспаривать, что темный шоколад позитивно влияет на деятельность сердечнососудистой системы и работу почек. Вещества, имеющиеся в его составе, помогают нормализации кровяного давления. Черный шоколад содержит антиоксиданты. В этом и заключается его преимущество перед молочным или белым.
В то же время, эта сладость насыщена жирами и очень калорийна. Четыре кусочка черного шоколада содержат более 200 килокалорий, что значительно больше, чем в молочном. Чтобы не пострадала фигура, можно есть лишь один-два кусочка в день. Еще же лучше найти заменитель этой сладости. К примеру, мармелад, который содержит меньше калорий, а значит, не принесет вреда вашей фигуре. Если вы ведете здоровый образ жизни и постоянно следите за питанием, лишний кусочек шоколада не отразится на вашем состоянии.

Тем не менее, во всем необходимо знать меру, ибо зависимость от сладкого – неминуема.


Другие статьи по теме

Полезные источники жиров

Полезные источники жиров Не секрет, что для того, чтобы сбросить вес или просто поддерживать себя в подтянутом состоянии,...

Продукты для здоровья полости ...

Продукты для здоровья полости рта Мы далеко не всегда придаём значение тому, какое влияние оказывает пища на наш организм не только в...

Несколько слов о пользе лимона

Несколько слов о пользе лимона Что мы, в сущности, знаем о лимонах? Они являются хорошей приправой к рыбным блюдам и отлично...

Финики: полезные свойства и пр...

Финики: полезные свойства и противопоказания В странах мусульманского мира финики с давних времён считаются священной пищей. Там финик...

Комментарии

Добавить комментарий

Отображаемое имя пользователя
Адрес электронной почты (не публикуется)