Употребление помидоров – надежная защита от депрессии

Лучшей защитой от депрессии является постоянное наличие помидоров в рационе питания. Таково мнение китайских ученых, работающих в Медицинском университете Тяньцзинь.

По результатам проведенных ими исследований выявлено, что люди употребляющие томаты в пищу два и более раз в неделю, в два раза удачнее справляются с депрессией. В исследованиях приняли участие более одной тысячи человек старше 70 лет.

Используя собранные специалистами данные о пищевых привычках и психическом здоровье участников исследования, ученые выявили, что те, чей рацион от 2 до 6 раз за неделю включал помидоры, на 46% реже подвергались депрессии в сравнении с теми, кто не ел помидоры. Люди, которые употребляли этот овощ в пищу каждый день, защищались от депрессии на 52%.

Учеными так же было отмечено, что все другие овощи и фрукты не обладают подобным лечебным свойством.


Другие статьи по теме

Полезные источники жиров

Полезные источники жиров Не секрет, что для того, чтобы сбросить вес или просто поддерживать себя в подтянутом состоянии,...

Продукты для здоровья полости ...

Продукты для здоровья полости рта Мы далеко не всегда придаём значение тому, какое влияние оказывает пища на наш организм не только в...

Несколько слов о пользе лимона

Несколько слов о пользе лимона Что мы, в сущности, знаем о лимонах? Они являются хорошей приправой к рыбным блюдам и отлично...

Финики: полезные свойства и пр...

Финики: полезные свойства и противопоказания В странах мусульманского мира финики с давних времён считаются священной пищей. Там финик...

Комментарии

Добавить комментарий

Отображаемое имя пользователя
Адрес электронной почты (не публикуется)