Как поднять и повысить либидо у мужчин мужские препараты для повышения и лечения продукты

Что такое мужское либидо

Сексуальная тяга у мужчин – инструмент с тонкими настройками, остро реагирующий не только на физическое, но и на эмоциональное воздействие, поэтому причин снижения уровня либидо и потенции может быть множество. Среди них такие факторы:

  • Хронические болезни, связанные с нарушениями работы поджелудочной железы и недостатком выработки тестостерона.
  • Постоянные стрессы, тяжелые психоэмоциональные и физические нагрузки, усталость, отрицательные эмоции, депрессивное состояние, психологическое расстройство. Мужчина может не замечать, что либидо снизилось, однако невозможность заняться сексом угнетает его, вызывая негативные мысли о неполноценности, которые отрицательно сказываются на уровне либидо и потенции.
  • Возраст. С 30 лет организм начинает вырабатывать все меньше и меньше тестостерона, и к 60-70 годам у человека может развиться дефицит этого гормона.
  • Прием медикаментозных средств. Анаболики, антидепрессанты, препараты для лечения аллергии могут снижать либидо и потенцию, поэтому нужно знать возможные побочные эффекты от применения того или иного лекарства и не заниматься самолечением.
  • Травмы половых органов.
  • Курение, распитие пива, крепкого алкоголя, прием наркотиков.
  • Слишком строгое воспитание. Если мальчика воспитывают в духе запретов, говорят о сексе как о чем-то гадком и непристойном, то у него во взрослой жизни может наблюдаться низкое либидо и проблемы с потенцией.

Важно иметь представление не только о полезных для потенции продуктах, но и о тех, которые ее ухудшают. Это:

  • Выпечка, хлебобулочные изделия. В этих продуктах содержатся дрожжи, сахар и кислоты, которые также негативно влияют на синтез тестостерона;
  • Продукты с высоким содержанием холестерина. Они способствуют закупорке сосудов и нарушению кровообращения в органах малого таза. К таким продуктам относятся жирные свинина и говядина, колбасы, маргарин, сливочное масло, яичные желтки, жирные сорта сыров, печеночный паштет;
  • «Быстрая» еда (картофель фри, гамбургеры, пицца). В ней содержатся вредные трансжиры, которые вызывают гормональный сбой;
  • Копчености, содержащие в составе химические вещества, которые тормозят синтез тестостерона. Кроме того, в этих продуктах имеется коптильная жидкость, вред которой заключается в поражении яичек мощными токсинами;
  • Льняное, соевое и кукурузное масла. Они не только отрицательно влияют на потенцию, но и ухудшают сперматогенез;
  • Пиво. Вред этого напитка заключается в том, что он нарушает гормональный баланс. Пиво способствует подавлению синтеза тестостерона, поскольку содержит фитоэстрогены – женские половые гормоны. Наиболее явно это прослеживается в образовании жировой прослойки в области живота;
  • Яйца домашней птицы в неограниченных количествах. Оптимально, если мужчина употребляет не более одного яйца за 48 часов, так как этот продукт негативно влияет на потенцию и ухудшает детородную функцию;
  • Сладкие газированные напитки. Они содержат, помимо большого количества сахара, различные красители и химические добавки, которые не позволяют достичь качественной эрекции. Также они снижают выработку тестостерона и негативно сказываются на выработке активных сперматозоидов;
  • Кофе и напитки, содержащие кофеин. Они резко снижают уровень тестостерона и повышают содержание женских половых гормонов, даже несмотря на то, что кофеин достаточно быстро выводится из организма.

Помимо продуктов, которые употребляют для повышения потенции у мужчин, существуют различные напитки с аналогичными свойствами. Ниже представлен топ таких средств:

  1. Свежевыжатый тыквенный сок. В овоще содержится большое количество цинка, поэтому напиток поднимает потенцию и укрепляет половой член. Сок можно сделать в домашних условиях, используя натуральные продукты;
  2. Чай из имбиря. Такой напиток улучшает потенцию, стимулирует кровообращение, препятствуя застойным явлениям. Для приготовления чая берут 2 см корня имбиря, очищают и измельчают его, затем заливают массу стаканом кипятка и настаивают в течение 10 минут. К напитку можно добавлять мед и лимон;

Врач уролог-андролог Измакин Игорь Анатольевич расскажет о правильном питании и полезных продуктах для мужского здоровья:

  1. Сок арбуза. Его не нужно готовить, достаточно съесть несколько кусочков этой ягоды. В арбузе имеется аминокислота, улучшающая кровообращение и тем самым стимулирующая эрекцию;
  2. Настойка на основе чеснока. В трехлитровую банку поместить измельченный чеснок в количестве 1 кг и залить доверху кипяченой водой. Настаивать лекарство в течение месяца, взбалтывая содержимое банки каждый день. Принимать чайную ложку настойки ежедневно, пока она не закончится;
  3. Кобылье молоко. Оно полезно для мужской потенции, поскольку положительным образом влияет на гормональный фон и повышает репродуктивные способности;
  1. Настой из зелени. Необходимо взять кинзу и петрушку, измельчить, залить горячей водой, настоять в течение получаса;
  2. Сок, выжатый из корня сельдерея. Этот напиток увеличивает уровень тестостерона в крови и борется с эректильной дисфункцией.

Следует учитывать, что алкоголь, пиво, кофе снижают потенцию, поэтому от таких напитков лучше отказаться.

После определения причин снижения мужского либидо можно приступать к лечению. Методика усиления сексуального влечения напрямую зависит от характера проблемы.

Если причины расстройства биологические (функциональные), то есть связаны с нарушением работы органов, отвечающих за выработку мужских гормонов, то прибегают к применению специальных гормональных препаратов, витаминных комплексов, лекарств, продуктов питания и народных средств для быстрого повышения либидо.

При проблемах, обусловленных психологическими факторами, вышеописанные способы могут быть неэффективными. В этих случаях рекомендованы:

  • психоанализ, который подразумевает длительную работу с психологом, направленную на определение основы сексуальных расстройств (детская травма, неудовлетворенность от секса, неприятный опыт и др.) и пути их преодоления;
  • когнитивно-бихевиоральная терапия с разработкой комплекса специальных упражнений, которые пациент должен выполнять со своей партнершей.

Термином мужское либидо обозначают сексуальное влечение к женщине. Каких-либо точных норм, когда и сколько раз оно должно возникнуть, не установлено. Одним мужчинам секса достаточно раз в месяц, другие не обходятся без него и дня. Часто, особенно под воздействием неблагоприятных факторов, у мужчин происходит снижение сексуального влечения.

За сексуальное влечение у мужчин к противоположному полу отвечает половой гормон тестостерон. При его недостатке страдает не только либидо, но и потенция. Мужское либидо имеет психологический фактор. Очень часто снижают влечение конфликты, ссоры, беспокойство, плохое самочувствие, бессонница.

Активное стремление к интимной близости или сильное влечение к женскому полу ассоциируют с понятием мужского либидо. В подростковом возрасте у парней появление возбуждения связано с периодом полового созревания. За формирование мужского типа поведенческих реакций и степень выраженности либидо отвечают андрогены, вырабатываемые в семенниках и надпочечниках.

Стероидные гормоны представлены, в основном, тестостероном. Контроль над повышением и регуляцией либидо обеспечивает гипоталамо-гипофизарная, эндокринная и центральная нервная система. Единая классификация разновидностей влечения отсутствует.Рассмотрим основные стадии, которые проходят в своем развитии сексуальное желание и либидо, с психологической точки зрения:

  1. Оральная, бессознательная. С младенчества и до полутора лет контакт и близость нахождения с матерью доставляет приятные ощущения. Соответствует периоду грудного кормления.
  2. Анальная, уретральная. В процессе мочеиспускания и дефекации ребенок до 3 лет испытывает новые чувства. Они связаны с облегчением и освобождением организма от лишней энергии.
  3. Эдипов комплекс или фаллический этап. Характеризуется повышенным вниманием и появлением либидо. Расположение мальчиков до 6-7 лет завоевывает только один из родителей. В основном, нежные чувства проявляются к матери, а ненависть и ревность относится к отцу.
  4. Понятийное, латентное осознание различия между противоположным полом переходит в романтическую, эротическую стадию формирования и повышения либидо. Возникает в подростковом возрасте от 12 до 16 лет.
  5. Эротическая. Носит чувственный характер, сопровождается фантазиями с участием объекта симпатии. Удовлетворение осуществляется на фоне прикосновений и ласк. Начиная с 12 лет, можно говорить о первой влюбленности.
  6. Явное стремление получить физиологическое удовлетворение от партнера развивается к 16-25 годам. Протекает с участием половых желез и деятельности головного мозга. Именно в этот период отмечают симптомы повышенного либидо. Юношеская гиперсексуальность, когда несмышлёный парень становится полноценным опытным мужчиной, приводит к сочетанию периодов воздержания, мастурбации и интимной близости.
  7. Зрелая сексуальность и максимально повышенный уровень либидо наступает к 26 годам и продолжается до ослабления потенции, которое обычно начинается в 50-55 лет. Эта стадия отличается избирательностью в выборе постоянного партнера.
Предлагаем ознакомиться:  Аденома простаты когда нужна операция

Видео: как повысить сексуальное влечение

Спровоцировать снижение либидо у мужчин может несколько причин:

  • Эмоциональный фактор. Нездоровый психологический микроклимат дома и на работе сказывается именно на влечении мужчины. Напряженная трудовая деятельность, регулярные переутомления, помноженные на конфликты в семье и скандалы с партнершей, приводят к тому, что в один прекрасный день мужчина обнаруживает, что больше нет либидо, и сексуальная сторона жизни его почти не интересует;
  • Андрогенный дефицит. Тестостерон влияет не только на потенцию, но и на сексуальное желание. Уменьшение его уровня изменяет уровень либидо в меньшую сторону;
  • Хронические недуги. Затяжные болезни, особенно со стороны эндокринной и сосудистой систем, уменьшают влечение к партнерше;
  • Спиртные напитки, наркотические вещества, табак. Все это ведет к множеству негативных последствий для мужского организма, включая снижение либидо;
  • Травмы. При травмировании половых органов мужчины может нарушиться деятельность яичек, за счет чего резко понижается выработка тестостерона;
  • Медикаментозная терапия. Препараты, содержащие стероиды, антидепрессанты, гормональные средства могут блокировать влечение на эмоциональном уровне;
  • Отсутствие регулярной половой жизни. Как долгое воздержание, так и бурные марафоны в конечном итоге приводят к слабому либидо.

Лекарственные средства, которые обеспечивают повышение либидо у мужчин, делятся на несколько групп и разновидностей в зависимости от основного действующего компонента и длительности влияния на организм. Они обладают различными свойствами и оказывают такое воздействие:

  • улучшают циркуляцию крови в области малого таза;
  • активизируют работу центра головного мозга, отвечающего за возбуждение;
  • повышают уровень тестостерона в мужском организме;
  • обладают тонизирующим действием, снимают усталость и придают силы.

Некоторые таблетки для улучшения либидо действуют всего несколько часов и подходят для разового употребления. Такие препараты, как биологически активные добавки, комплексно воздействуют на организм, восполняя нехватку витаминов и микроэлементов. Гормональные средства выполняют функцию заместительной терапии, принимаются курсом. В зависимости от причин возникновения нарушения и результатов диагностики врач назначит один или несколько подходящих препаратов.

Среди препаратов, обладающих сильным, но кратковременным действием, можно назвать как известные многим таблетки, так и редко назначаемые средства. Они помогают повысить сексуальное влечение, нарушенное из-за психологических или эмоциональных причин. Зачастую их принимают, когда мужчина хочет близости, но испытывает трудности в процессе. Наиболее эффективными и популярными среди них можно назвать:

  1. Виагра — проверенный временем и опытом использования препарат. Действующим веществом таблеток является цитрат силденафила, который уже через 40–60 минут после приема дает ожидаемый эффект длительностью до 6 часов;
  2. Левитра — схожий по своему действию препарат, который при этом имеет гораздо меньше противопоказаний и даже разрешен к употреблению пациентам с сахарным диабетом. Длительность его воздействия на организм может ощущаться на протяжении нескольких суток после приема;
  3. Тадалафил — таблетки, повышающие потенцию мужчины и продлевающие половой акт. Мягко воздействуют на организм и практически не имеют противопоказаний.

Эффективное действие описанных препаратов возможно только в том случае, если физиологически мужчина здоров и не имеет проблем с эректильной функцией. В случае, если причиной пониженного либидо являются не только психолого-эмоциональные предпосылки, принимать такие таблетки бесполезно и небезопасно для здоровья. Именно поэтому перед покупкой любых медикаментов необходима консультация врача.

Если причиной низкого либидо является недостаток в мужском организме тестостерона или других гормонов, необходимо пройти курс гормональной терапии. Таких препаратов также довольно много, и чтобы выбрать подходящее средство, необходима консультация специалиста. Наиболее эффективными и безопасными для мужского здоровья гормональными медикаментами являются:

  1. Метилтестостерон — таблетки доказали свою эффективность, когда уровень тестостерона у мужчины падает из-за заболеваний щитовидной железы, избыточного веса, простатита. Допустимая дозировка и регулярность приема таблеток рассчитывается индивидуально для каждого пациента на приеме у врача;
  2. Андриол ТК — препарат позволяет восполнить дефицит тестостерона в мужском организме вне зависимости от того, какие причины привели к такому нарушению. Капсулы не вызывают побочных эффектов и практически не имеют противопоказаний, но дозировка должна быть назначена специалистом;
  3. Небидо — препарат, который используется в качестве внутримышечных инъекций. Позволяет эффективно и в полной мере возместить недостающие гормоны в мужском организме, при этом не вызывая перенасыщения;
  4. Тестогенон — капсулы биологически активной добавки на основе растительных компонентов, которые содержат в себе также комплекс витаминов. За месяц регулярного приема полностью восстанавливают уровень полового влечения мужчины.

Несмотря на мягкое и безвредное воздействие таких препаратов, их прием допустим только при назначении врача. Специалист не только учитывает индивидуальные особенности мужского организма, но и взаимодействие таблеток с другими лекарственными средствами.

Помимо синтетических и гормональных препаратов для усиления сексуального влечения часто применяются лекарственные средства, в составе которых только природные компоненты и растительные экстракты. Они медленнее влияют на мужское либидо, но обладают рядом полезных свойств — большинство из них направлено на общее укрепление организма, повышение тонуса, расслабление, восполнение утраченной энергии. Часто они назначаются в качестве профилактических мер для поддержания высокого уровня потенции и сексуального желания.

К наиболее эффективным растительным средствам для поддержания или повышения потенции относятся:

  1. Сеалекс форте — известен как мощный активатор мужской силы и энергии;
  2. Импаза — гомеопатический препарат для повышения либидо;
  3. Спрей М16 — лекарственное средство, созданное на основе множества трав и растительных компонентов, которое по своему действию сравнивают с Виагрой;
  4. Трибулус — содержит природные экстракты, активизирующие выработку тестостерона;
  5. Леветон — препарат, в составе которого фитостероидный гормон экдистерон. Лекарственное средство не только повышает потенцию, но также влияет на наращивание мышечной массы и общей физической силы мужчины.
Предлагаем ознакомиться:  Чистотел при аденоме предстательной железы лечение в домашних условиях

Какие именно таблетки или капсулы принимать, чтобы вернуть хорошие и качественные сексуальные отношения в жизнь мужчины, зависит от многих факторов. Чтобы лечение медикаментами, воздействующими на мужское либидо, было действительно эффективным, нужно проанализировать свой образ жизни, повысить качество и уровень собственного существования. Чем меньше стресса и напряжения будет в каждом дне у мужчины, тем больше удовольствия и радости принесет ему и его партнерше сексуальная близость.

Гормональный сбой и психоэмоциональные нарушения требуют разного лечения. Существует несколько рекомендаций по повышению либидо у мужчин, выбор способа зависит от причины снижения сексуального влечения:

  • Приведите тело в форму – высокий вес снижает тестостерон.
  • Если нет возможности избегать стрессов, постарайтесь их минимизировать и научитесь повышать настроение. Отличным помощником станет дыхательная гимнастика – считая до 5, медленно вдыхайте носом воздух, задержите дыхание, снова на счет пять так же медленно выдохните. Несколько минут размеренного дыхания успокоят и приведут мысли в порядок. Со временем понемногу увеличивайте счет.
  • Включите в рацион рыбу, орехи, морепродукты, отруби, оливковое масло – они повышают выработку тестостерона у мужчин.
  • Откажитесь от вредных привычек – алкоголь преобразует тестостерон в эстроген.
  • Спите не менее 8 часов, предварительно проветрив помещение, выключайте свет, телевизор, компьютер, постарайтесь оставлять мобильный телефон за пределами постели. Крепкий и здоровый сон – залог полноценного отдыха.
  • Стремитесь к комфорту (как внутреннему, так и внешнему) во время интимной близости – это поможет расслабиться.
  • Проводите время в компании красивых женщин – простое общение, без флирта и нацеленности на более близкое знакомство поднимет уровень тестостерона.
  • Используйте натуральные афродизиаки – они повышают сексуальное влечение и содержат витамины А, В, С, Е. Натуральные усилители желания:
  1. шоколад;
  2. бананы;
  3. лосось;
  4. орехи;
  5. мед;
  6. устрицы;
  7. авокадо;
  8. инжир;
  9. арбуз;
  10. гранат;
  11. ваниль;
  12. петрушка;
  13. семечки тыквы;
  14. имбирь;
  15. мускат;
  16. шафран;
  17. корица.
  • Эфирные масла, содержащие афродизиаки (мандарин, вербена, кедр, розмарин) – отличный способ разнообразить вечер с помощью ароматерапии.
  • Посмотрите эротический фильм вместе с вашей второй половиной – это может помочь вам стать ближе, раскрепоститься.
  • Внесите разнообразие в интимную близость – разнообразьте позы, попробуйте игрушки для взрослых, ролевые игры, переместитесь из привычной кровати в ванную комнату или на кухню, выберитесь на природу. Любые эксперименты, от романтических до экстремальных (только по обоюдному согласию) укрепят вашу эмоциональную связь.

Снижение мужского либидо можно объяснить несколькими факторами:

  1. 1. Уменьшение уровня главного андрогена — тестостерона.
  2. 2. Нарушение эрекции. Половое влечение и эрекция — разные понятия. Однако при эректильной дисфункции мужчины претерпевают снижение сексуального влечения.
  3. 3. Лишний вес. При избыточном жировом слое в больших количествах вырабатываются гормоны, свойственные женщинам, которые понижают уровень андрогенов.
  4. 4. Хроническая усталость и недосыпание.
  5. 5. Малоактивный образ жизни.
  6. 6. Прием некоторых медикаментов (антидепрессантов, болеутоляющих, антигистаминов и прочих).
  7. 7. Вредные привычки (курение, алкоголь, наркотики).
  8. 8. Возрастные изменения. Доказано, что с каждым годом жизни после 50 лет, а также при климаксе (андропаузе) уровень мужских гормонов снижается на 1-2%.
  9. 9. Различные заболевания (болезни сердца и сосудов, сахарный диабет).
  10. 10. Неправильное питание. Избыточное содержание сахара и углеводов при недостатке витаминов и минералов негативно сказывается на функции половой системы мужчины.
  11. 11. Генетическая предрасположенность. Считается, что жители южных регионов темпераментны, а северяне более сдержаны.

Как повысить либидо у мужчин народными средствами?

Либидо часто путают с потенцией, однако, это 2 различных понятия. Если потенция отвечает за физиологическую способность к эрекции и проведение сексуального акта, то либидо – это желание на эмоциональном и психологическом уровне. Его снижение означает, что мужчина утрачивает не возможность к интимной близости, а ее желание.

Либидо зависит от 2 составляющих:

  • Физиологическая. Оказывает влияние на уровень вожделения за счет гормонального баланса и активности продуцирования тестостерона. При нарушении этих процессов снижается влечение к женщине, и интерес к интимной близости пропадает;
  • Психологическая. Сюда включен темперамент мужчины – некоторые просто от природы не нуждаются в частом сексе. Также конфликтная обстановка, тревожность, бессонница, постоянное воздействие стрессов ведут к падению либидо.

Есть множество вариантов ответа на вопрос, как повысить мужское либидо и ликвидировать упадок потенции. Медицина располагает внушительным арсеналом методов по устранению этой проблемы. Повышение либидо у мужчин можно получить, используя такие средства:

  • лекарства с искусственно синтезированными половыми гормонами;
  • употребление мультивитаминных комплексов;
  • корректировка образа жизни, устранение стрессовых факторов, полноценный отдых и сон;
  • питание с использованием афродизиаков;
  • методы народной медицины;
  • нормализация веса;
  • занятия легкими физическими упражнениями, плавание, бег по утрам;
  • медитация.

Препараты

Существует много лекарственных средств, чтобы повысить либидо у мужчин и потенцию. К ним относятся препараты для повышения либидо у мужчин на основе растительных компонентов, химически синтезированных гормонов, сосудорасширяющие лекарства, такие, как Виагра. Чтобы сориентироваться в широком спектре предлагаемых фармацевтических продуктов, нужно знать, для чего вы хотите принять препарат – нужно ли вам быстрое действие для конкретного полового акта или интересует пролонгированный эффект для стимуляции потенции и либидо одновременно.

Методы народной медицины помогут повысить потенцию или либидо, как вспомогательный метод лечения. Если человек не определил причины, по которым снизилось либидо либо потенция, то бесполезно пить настойки, ведь они дадут временный эффект. Самым известным стимулятором потенции считается женьшень. Для изготовления настойки нужно смешать ½ ст. л.

Для улучшения потенции необходимо исключить вредную для здоровья и сексуальных возможностей пищу и обогатить рацион полезными продуктами.

Таблица 1. Список продуктов, повышающих потенцию у мужчин

Название продукта Оказываемое действие
Корень имбиря Борьба с импотенцией, улучшение эрекции, восстановление репродуктивной функции. В корне имбиря содержится большое количество витаминов, минералов и биологически активных веществ, которые способствуют улучшению потенции и тонизированию организма в целом.
Богатая белком пища – сметана, кефир, нежирные сыры, нежирное мясо, творог, простокваша, рыба (скумбрия и камбала считаются наиболее полезными) Эти продукты увеличивают количество тестостерона, способствуют усилению эрекции.
Пряная зелень – зверобой, тмин, базилик, тархун, чабрец Эти травы являются природными афродизиаками, которые повышают либидо и способствуют большему возбуждению.
Орехи, источник растительного белка – кедровые и грецкие, фисташки, миндаль Орехи благоприятно действуют на гормональный фон, укрепляют эрекцию, стимулируют мужскую потенцию, оказывают возбуждающее действие. Мощного эффекта можно добиться, если употреблять смесь из орехов, меда и сухофруктов.
Богатая клетчаткой пища (овощи, ягоды и фрукты). К ним необходимо отнести бананы, авокадо, клубнику, спаржу, хрен Продукты, содержащие грубые растительные волокна, повышают возбуждение, благотворно влияют на качество и количество спермы, в целом устраняют проявления эректильной дисфункции.
Горький шоколад без добавок Это мощный афродизиак, который способствует усилению либидо, устраняет проявления гормонального дисбаланса, улучшает состояние мужской половой системы в целом.
Морепродукты, особенно – устрицы и мидии Такая пища относится к категории продуктов, мгновенно повышающих потенцию у мужчин. Морепродукты стимулируют сексуальное желание и половую активность, причем не только у мужчин, но и у женщин.
Продукты с содержанием магния (гречневая, ячневая и овсяная крупы, пшено, фасоль и горох, зеленые листовые овощи) Магний – незаменимый для мужского здоровья элемент, который увеличивает количество свободного тестостерона. Кроме того, он предупреждает развитие сердечно-сосудистых заболеваний и нарушения кровообращения, рак предстательной железы.
Продукты пчеловодства – мед и перга Они способствуют секреции мужского полового гормона, стимулируют кровоснабжение полового органа мужчины. Кроме того, перга содержит большое количество белка, который благотворно влияет на половые возможности.
Виноград Эти ягоды содержат магний, благодаря чему улучшают кровообращение и способствуют устранению причин мужского бесплодия.
Инжир Он полезен, поскольку благотворно влияет на сосуды и процесс притока крови к половому органу мужчины, а также является афродизиаком, быстро повышающим влечение.
Предлагаем ознакомиться:  Лечение от аденомы простаты ректальными свечами недорогими и эффективными

Существуют простые рецепты, которые позволяют укрепить эрекцию и в целом улучшить качество интимной жизни мужчины. Можно попробовать такие средства:

  • Кунжут и мед. Нужно взять горсть семян кунжута и поджарить их на сковороде без использования масла. Далее смешать их с натуральным медом и употреблять по три столовые ложки трижды в сутки;
  • Морковь, дайкон и яблоки. Корнеплоды и фрукт натереть на средней терке и добавить в смесь сок половины лимона. Употреблять по столовой ложке полученной смеси три раза в сутки;
  • Питательная смесь на основе меда, красного вина и сока алоэ. Первый компонент берут в количестве одного стакана, добавляют столовую ложку сока алоэ и 0,5 литра вина. Смесь должна настояться в течение 14 дней. Употреблять готовую жидкость до еды, по столовой ложке три раза в день. Курс лечения как минимум месяц;
  • Лук с творогом. Понадобятся 2 ялтинские луковицы, 120 г творога, половина стакана простокваши, листья зелени. Лук мелко порезать, смешать с творогом, массу залить простоквашей. Сверху блюдо посыпать зеленью;
  • Суп с креветками. Нужно мелко нарезать и поджарить 2 моркови, корень петрушки, луковицу, положить массу в кипящую воду и варить в течение 10-15 минут. Потом добавить к супу 500 г цветной капусты, разобранной на соцветия, варить до готовности. За 10 минут до окончания варки положить в кастрюлю 200 г мяса креветок, предварительно отваренных. К готовому блюду добавить измельченную зелень петрушки и укропа;
  • Смесь из хрена с медом. Хрен – сильный афродизиак, который к тому же борется с воспалительными заболеваниями органов мочеполовой сферы. Чтобы приготовить напиток на его основе, нужно взять 300 г сырья, 2 стакана кипятка, 3 столовые ложки натурального меда. Хрен измельчить, залить кипятком, дать остыть. После этого воду слить и добавить к хрену мед. Эта пикантная смесь может использоваться в качестве соуса к рыбным и мясным блюдам;

Уважаемые читатели, мы подготовили для вас видео с рецептами для повышения потенции:

  • Бараньи яйца. Это полезные для потенции продукты, которые очень просто приготовить. Их нужно поджарить на сковороде вместе с порезанным кольцами луком;
  • Скумбрия на пару. Выпотрошенную рыбу, не разрезая на куски, приготовить паровым способом. При подаче полить ее свежевыжатым лимонным соком, в качестве гарнира использовать вареные репу и морковь, которые также положительно влияют на половые функции мужчины.

Потенция мужчины и способность к зачатию в значительной степени зависит от качества питания. Чтобы всегда оставаться в хорошей форме, необходимо исключить из рациона все вредные и абсолютно бесполезные продукты, отдав предпочтение натуральным и вкусным, не содержащим химических добавок и холестерина и к тому же улучшающим качество половой жизни.

В дословном переводе с латыни либидо означает страсть, желание, похоть. Мужское либидо неразрывно связано с потенцией, поэтому способы повышения либидо влияют и на потенцию, но не стоит путать эти понятия. Потенция у мужчин – это способность вести половую жизнь, характеризующаяся скоростью появления эрекции и продолжительностью полового акта. Либидо – сексуальное желание, влечение, половой инстинкт, движущий мужчиной на уровне подсознания.

Мужское либидо

Снижение либидо у мужчин может произойти в любом возрасте. Прежде чем приступать к лечению, необходимо определить причины, они могут быть самыми разными:

  • Эмоциональные нагрузки – стрессы на работе, семейные скандалы, переутомление, недосыпание, депрессия. Научитесь отдыхать, избавляться от негативных эмоций, спите не меньше 8 часов, не держите в себе обиды и проблемы.
  • Низкий уровень тестостерона – гормон активно вырабатывается в организме мужчины в юности, после 30 лет выработка снижается, а к 45–50 годам может наблюдаться нехватка тестостерона. Также отрицательно сказывается на секреции гормона неправильное питание, лишний вес, употребление алкоголя, отсутствие физической активности.
  • Хронические заболевания поджелудочной железы, сахарный диабет, ожирение, высокое давление, травмы пениса и яичек.
  • Лекарства – антидепрессанты, анаболики, антигистаминные средства, антиретровирусные препараты могут отрицательно влиять на сексуальное влечение.
  • Употребление пива, содержащего фитогэстероны (женские гормоны), снижает секрецию тестостерона.
  • Психологические моменты – строгое воспитание в подростковом возрасте относительно сексуальной раскрепощенности, прошлые сексуальные неудачи, неуверенность в себе, непривлекательный внешний вид женщины, однообразие интимной жизни.

Если вы не испытываете потребности в сексе, отвергаете партнера, выбираете сексуальные фантазии вместо занятий любовью, пониженное либидо обусловлено психоэмоциональными расстройствами. Когда снижение влечения у мужчины спровоцировано нарушением гормонального фона, симптомы характеризуются :

  • повышением тембра голоса;
  • отсутствием оволосения по мужскому типу;
  • отложением жира на бедрах и ягодицах.

Препараты

Напитки, полезные для мужской силы

Чтобы сексуальная активность была на высоте, следует внести корректировки в рацион. Меню должно быть разнообразным, сбалансированным, богатым витаминами и минералами. Должны быть включены продукты, нормализующие уровень тестостерона и улучшающие работу органов репродуктивной системы.

К продуктам, повышающим либидо у мужчин, относят:

  • продукты с большим содержанием цинка и селена: морские продукты, говядина и телятина, тыквенные семечки, рис, кукуруза, орехи;
  • в ежедневном рационе обязательно должны быть свежие овощи и фрукты;
  • возбуждать желание к близости способны специи, добавляемые в блюда: анис, имбирь, петрушка, тмин, чабрец.

Благотворно на состояние и функционирование полового органа влияют продукты-афродизиаки: устрицы, миндаль, шоколад, арбуз, клубника. Они повышают половое влечение, тонизируют, восстанавливают кровообращение и обогащают организм витаминами.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Мужское здоровье

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о
Adblock detector