Продукты и витамины для поднятия качества спермы для эффективного зачатия

Как улучшить качество спермограммы для зачатия ребенка?

Распространенной ситуацией в современном мире является бездетность супругов. Довольно часто пара, планирующая ребенка, считает, что для зачатия необходимо лишь перестать принимать контрацептивные средства, подсчитать период овуляции.

Это утверждение ошибочно – на результат зачатия оказывает влияние состояние здоровья обоих половых партнеров, их возраст, а также качество спермы у мужчины. По статистике у половины семейных пар зачатие не происходит из-за мужского бесплодия.

Как правильно сдать анализ?

Проведение спермограммы требуется в том случае, если мужчина и женщина не используют методы контрацепции и пытаются зачать ребенка в течение года, но беременность не наступает. В таком случае следует рассматривать вероятность наличия патологий органов половой системы у обоих партнеров.

Показатели спермограммы позволяют определить, способны ли половые клетки мужчины оплодотворить яйцеклетку, а также выявить условия, которые препятствуют этому.

Чтобы получить достоверные результаты, обследуемому необходимо ответственно подойти к подготовке, а также непосредственно к процедуре сдачи материала.

За 3-5 дней до проведения обследования мужчине необходимо:

  1. Воздержаться от половых контактов;
  2. Отказаться от приема любых медикаментов;
  3. Не употреблять алкогольные напитки, а также кофе и другие жидкости с содержанием кофеина;
  1. Отказаться от курения;
  2. Воздержаться от походов в сауну или баню, приема горячей ванны;
  3. Полноценно питаться, но не переедать.

После того как будет проведен анализ содержания эякулята, специалист получит возможность определить причину, которая препятствует оплодотворению.

Чтобы получить наиболее объективный итог анализа, мужчина должен отказаться от сексуальной близости на 3-5 суток. Также ему на протяжении этого времени запрещено принимать какие-то лекарства, пить алкогольные напитки и курить сигареты. Кроме этого, врачи советуют не ходить в солярий, баню, купаться в очень горячей ванне.

Если мужчина желает стать отцом, тогда ему нужно повысить качества семени.

Для этого рекомендуется отказаться от:

  • чрезмерного употребления спиртных напитков, курения;
  • постоянных нагрузок;
  • наркотических веществ;
  • сидячего образа жизни;
  • посещения очень жарких мест (это может быть сауна).

Кроме вышеперечисленного, мужчине не стоит носить тесное бельё и плохо питаться.

Морфология спермограммы – это исследование, которое определяет численные данные содержания спермиев в эякуляте, имеющих естественную структуру, также они должны быть способны к процессу оплодотворения.

Итоги анализа помогут собрать информацию о здоровье пациента, выявить возможные патологии в области половой системы, например, простатит.

Показания для анализа:

  • Вазэктомия – проводятся меры по контролю ее результата, отсутствие сперматозоидов в эякуляте;
  • Бездетность половых партнеров – исследование подтверждает или, наоборот, исключает бесплодность мужчины;
  • Донорство спермы проводится только по итогам данного анализа;
  • Криоконсервация эякулята.

В процессе анализа спермы учитываются следующие моменты:

  • При успешном зачатии объем сперматозоидов: 1 миллилитр – до 20 миллионов, нормальное состояние – больше 40;
  • Должны отсутствовать разные слизистые включения, комочки;
  • Количество семенной жидкости, которая единожды выделяется, — 2-5 мл, снижение объема – показатель ухудшения репродуктивной функции у мужчины;
  • Подвижность сперматозоидов: норма – 60-80% жизнеспособных спермиев, объем мертвых – не более 20%, малоподвижные – до 15%. Преобладание мертвых сперматозоидов, т.е. неподвижных, показывает наличие бесплодия у мужчины, либо говорит о протекании воспалительных инфекций в области половых органов;
  • Специалистами проводится также оценка скорости движение спермиев, вязкость эякулята, утомляемость, изучается временной период разжижения;
  • Нормальный цвет спермы – белый с молочным оттенком. Другие цвета показывают наличие патологий, например, желтый или зеленый оттенок – присутствуют болезни воспалительного характера, инфекции.

Как улучшить качество спермограммы? Для зачатия ребенка мужская сперма должна состоять из живых и здоровых сперматозоидов. Не меньше половины от общего количества должны иметь отличную подвижность. Следует знать – даже у здоровых представителей мужского пола имеются неподвижные спермии.

Фото 1

Процесс созревания сперматозоидов продолжается 10 недель. Примерно 2-3 недели занимает их дозревание.

Мужчина, который планирует завести малыша, должен за 3 месяца отказаться от вредных зависимостей и наладить свой рацион правильного питания.

Многие врачи советуют данный срок увеличить до полугода.

Как улучшить морфологию спермограммы? До начала процесса изменения необходимо мужчине пройти тщательное андрологическое исследование, а именно:

  • УЗИ половых органов;
  • Анализ крови на гормональные показатели;
  • Бактериоскопическое тестирование эякулята.

Также анализируется подвижность спермограммы. Только после всех обследований врач с результатами анализов сможет определить причины возникновения патологий и составить схему лечения для данного пациента с учетом особенностей его организма.

Причины ухудшения спермограммы

Основная причина ухудшения качества спермограммы – генетический фактор. Развиваясь из поколения в поколение, люди все больше приобретают разных негативных генетических отклонений, не все из которых возможно вылечить.

Также негативно на качество эякулята сказывается влияние следующих явлений:

  • Несбалансированное питание;
  • Загрязнение окружающей среды;
  • Вирусные инфекции;
  • Гормональные сбои;
  • Тяжелые физические нагрузки;
  • Тесное некачественное нижнее белье;
  • Наличие вредных привычек – распитие алкогольных напитков, курение, употребление наркотических веществ;
  • Стрессы, нервное напряжение;
  • Некоторые лекарственные препараты – антидепрессанты, транквилизаторы, противогрибковые средства;
  • Сидячая работа;
  • Частое посещение бани;
  • Патологии в области мочеполовой системы;
  • Хламидиоз, уреаплазмоз;
  • Применение в быту разных ядовитых препаратов;
  • Длительное воздержание от половой жизни, и наоборот – беспорядочные половые связи.

Причин, по которым возникают проблемы со спермой, множество. У некоторых имеет место не один, а сразу несколько факторов:

  1. Регулярное потребление в больших количество алкоголя (в том числе пива), никотина и даже очень крепкого кофе.
  2. Приём любых, даже слабых, наркотиков.
  3. Регулярное контактирование с токсичными и химическими веществами (строители, маляры, работа на лакокрасочном, химическом производстве).
  4. Запредельные физические нагрузки.
  5. Постоянные посещения саун, бань.
  6. Регулярное принятие очень горячих ванн.
  7. Любой постоянный контакт с теплом, например, работа с ноутбуком, если последний установлен на коленях или животе.
  8. Сидячий образ жизни (например, офисная работа, работа за рулем).
  9. Радиация и электромагнитные волны от мобильных телефонов, которые мужчины предпочитают носить в карманах брюк.
  10. Ношение стрингов, тесных плавок или обтягивающих джинсов.
  11. Постоянный стресс.
  12. Несбалансированное питание.
  13. Ожирение или избыточный вес.
  14. Варикоцеле.
  15. Проблемы с мочеполовой системой.
  16. ЗППП (Заболевания, передающиеся половым путем).

Кроме препаратов и витаминов, способствующих улучшению спермограммы, мужчине нужно обратить внимание на свой образ жизни.

На такие факторы, как экология и погодные условия люди зачастую влиять не могут. Но, изменив некоторые привычки, в значительной мере можно достичь улучшения показателей спермограммы даже без препаратов.

Прежде всего, для подержания своей мужской силы необходимо отказаться от употребления алкогольных напитков и курения.

Даже слабый алкоголь и пиво вызывают повышение количества эстрогенов. Это приводит к уменьшенному продуцированию сперматозоидов.

Фастфуд, жирная, жареная пища, энергетики и кола – это злейшие враги нормальной спермограммы.

Рекомендовано обогатить свой рацион продуктами, содержащими много витамина C и цинка: свежая и квашеная капуста, цитрусовые, фрукты, морепродукты, нежирные сорта мяса, овощи, рыба.

В некоторых случаях можно задуматься и о применении комплекса витаминных препаратов для улучшения спермограммы.

Стоит обратить внимание на физическую активность. При гиподинамии может наблюдаться чрезмерное отложение жира.

Пешие прогулки в спокойном темпе и кардионагрузки – это залог улучшения не только спермограммы, но и общего самочувствия.

Но не стоит усердствовать и идти в большой спорт. В этих делах нужна «золотая середина».

Андрологами рекомендуется применение медицинских препаратов при патологии семенной жидкости.

Витамин A – это катализатор выработки мужских половых гормонов и, собственно, спермы. Витамин E улучшает активность сперматозоидов, повышает проникаемость в овоцит.

Для пополнения депо этих витаминов нужно кушать больше сырых овощей, морковь, авокадо. В авокадо много фолиевой кислоты и витамина B6, что положительно сказывается на генерации спермы.

Бананы – это очень сильный афродизиак. Фрукты содержат витамины A, E, C, витамины группы B, много цинка, магния и белков.

Орехи способны нормализовать уровень тестостерона в организме, способствуют сперматогенезу. Чеснок действует как мощный антиоксидант.

В составе этого продукта есть витамины группы B, селен. Еще чеснок способствует укреплению иммунитета, выработке мужских гормонов, восстанавливает нервную проводимость.

Яблоки – это не менее популярный продукт рациона настоящего мужчины. Пектин, улучшающий реологию спермы, повышает количественный состав мужского семени.

Цинк поддерживает в норме уровень тестостерона. Микроэлемент содержится в семенах тыквы, устрицах, гранатовом соке.

Существует множество таблетированных витаминных комплексов специально для мужчин. В составе таких препаратов оптимально сбалансированы нужные витамины и микроэлементы.

Здесь можно выделить как внешние, так и внутренние факторы. К первым относятся плохая экология, стрессы, неправильный образ жизни, большие перерывы между семяизвержениями. В отдельных случаях они могут объединяться и тем самым снижать вероятность успешного зачатия ребенка.

  • ЗППП. Это заболевания, которые чаще всего передаются от человека к человеку половым путем. Их называют венерическими и причисляют к ним гепатиты С и В, генитальный герпес, ВИЧ, гонорею, сифилис и ряд других.
  • Воспаление мужских половых органов. Среди них выделяют простатит, баланопостит, эпидидимит, уретрит и орхит. Поражаться могут яички, придатки, мочеиспускательный канал и головка полового члена.
  • Эндокринные нарушения. Качество спермы может ухудшаться из-за гипотиреоза или гипертиреоза, узлового или эндемического зоба, новообразований в эндокринной железе.
  • Дисфункция или гипоплазия яичек. При недоразвитости их размер составляет менее 2-3 см. В этом случае количество сперматозоидов обычно уменьшается и зачатие ребенка усложняется.
  • Недостаток тестостерона. Этот мужской половой гормон напрямую связан с эякуляцией и влияет не только на нее, но и на качество самой спермы.
  • Новообразования. В основном проблема возникает при локализации их в области мужских половых органов. Угрозу представляют как злокачественные, так и доброкачественные опухоли.

Самыми распространенными причинами ухудшения качества спермы мужчин является нарушение кровообращения в малом тазу, малоактивный образ жизни и недостаток важных витаминов (фолиевая и аскорбиновая кислота, В1 и В3), а также микро- и макроэлементов — цинка, селена и т.д.

Огромную лепту вносят физические перегрузки, частые стрессы, тяжелые условия труда, несоблюдение режима сна и отдыха, воздействие ультрафиолетового, рентгеновского и радиационного излучения. Навредить могут и частые, особенно очень строгие диеты.

Что ухудшает показатели спермограммы?

Основным способом, при помощи которого можно скорректировать состояние, является прием препаратов для улучшения качества спермограммы.

Таблица 1. Основные препараты, применяемые для улучшения спермограммы

Название медикаментов Действие
СпермаПлант В состав препарата входят такие вещества, как L-карнитин, L-аргинин, таурин. Эти компоненты способствуют повышению количества сперматозоидов. Их действие направлено на поддержание эректильной функции за счет усиленного прилива крови к половому органу, увеличение количества и улучшение качества половых клеток.
Витапрост Препарат часто применяют в ходе лечения бесплодия, поскольку его действующие компоненты улучшают качество половых клеток и способствуют повышению их подвижности.
Вобэнзим Лекарство применяется в случае воспалительных заболеваний органов мочеполовой системы. Вобэнзим сочетает несколько ферментов растительного происхождения, которые способствуют улучшению качества спермы. Прием таблеток гарантирует снятие воспалительного процесса и оказание иммуномодулирующего эффекта.
Сперотон Средство выпускают в виде порошка, на основе которого готовят раствор для перорального приема. Оно богато такими компонентами, как цинк, витамин Е, бета-каротин, фолиевая кислота. Сперотон стимулирует процесс образования сперматозоидов, улучшает их подвижность, повышает количество.
Омнадрен Это гормональный препарат, поскольку в его состав включены фракции тестостерона.
Трибестан Медикамент позволяет повысить половое влечение, благотворно влияет на выработку тестостерона, усиливает эрекцию. Помимо улучшения показателей, от которых зависит фертильность мужчины, трибестан отрицательно воздействует на бактерии и вирусы, способствует устранению головных болей, а также является профилактическим средством против атеросклероза.
Спеман При приеме данного средства происходит улучшение обменных процессов в предстательной железе, активизируется сперматогенез и местное кровообращение. Активность сперматозоидов повышается, а показатели вязкости эякулята снижаются. Спеман также помогает уменьшить гипертрофию простаты.

Для зачатия важны также витамины и минеральные вещества, от которых зависят показатели спермограммы (как самостоятельно расшифровать данные спермограммы читайте здесь). Чтобы улучшить качество и количество эякулята, мужчинам также рекомендуют принимать витаминные комплексы и БАДы. В их состав должны входить такие элементы:

  • Селен. Вещество обладает антиоксидантным действием, позволяет увеличить активность сперматозоидов и повысить их содержание;
  • Цинк, участвующий в производстве нуклеиновых кислот, углеводов, белков и жиров, а также обладающий антиоксидантной активностью;
  • Маточное молочко, улучшающее качество сперматозоидов;

Витамины для улучшения качества спермы:

  • Таурин. Это вещество позволяет увеличить подвижность половых клеток и повысить их жизнеспособность;
  • Фолиевая кислота. Если она содержится в организме в достаточных количествах, риск появления дефектных сперматозоидов (с отсутствием составных частей) существенно снижается;
  • Витамины группы В. Они принимают участие в производстве тестостерона и улучшают активность половых клеток;
  • Витамин С. Этот элемент обеспечивает приток крови к половым органам, участвует в выработке мужских половых клеток, улучшает потенцию.

Список витаминных комплексов, которые содержат необходимые для качественной спермы элементы, включает следующие наименования:

  1. Селен Форте с содержанием витамина С и селена;
  2. Алфавит. Комплекс содержит таурин, экстракт женьшеня сибирского, полифенолы;
  3. Men’s Formula. В составе препарата витамины для улучшения спермограммы А и С, йод, калий.

Средняя цена в аптеках витамин «Алфавит для мужчин» 370 рублей

Препараты для мужчин, которые влияют на состав и качество спермы, должны назначаться лечащим врачом.

Стоит учитывать, что неудовлетворительные показатели спермограммы нередко являются результатом проведения операции на варикоцеле. Хирургическое вмешательство требуется в том случае, если патологический процесс находится на второй или третьей стадии развития.

Если варикоцеле было обнаружено на первой стадии, то есть шанс улучшить состав и увеличить количество спермы. Если бесплодие не поддается лечению, альтернативными способами зачать ребенка являются ИКСИ, ЭКО или ВМО.

Разобравшись в том, что влияет на качественные и количественные характеристики сперматозоидов, и искоренив из своей жизни вредоносные факторы, есть шанс на увеличение качества эякулята без препаратов.

Прежде всего, это спиртные напитки и сигареты. У мужчин, которые регулярно курят и пьют, качество спермы заметно снижается. Так что человек сам должен подумать и определить, что для него важнее: стать отцом или выкурить очередную сигарету после стакана выпивки.

Качество спермы у мужчин ухудшается от противобактериальных препаратов, различных антибиотиков и анаболиков. Данные препараты существенно снижают подвижность спермиев и в целом ухудшают качество спермы у мужчин. Принимать их необходимо исключительно по назначению доктора при появлении такой необходимости.

Качество спермы у мужчин снижается на фоне дефицита цинка и витамина С. Для повышения характеристик спермограммы нужно включить в рацион полезные продукты, улучшающие качество семени. Это блюда из свежей и квашеной капусты, апельсины, нежирное мясо, различные орехи, морепродукты и крупы.

Качество спермы существенно снижается у тех мужчин, которые имеют различные заболевания мочеполовой системы (хламидиоз, простатит, венерические недуги), детские инфекции, такие как свинка, болезни с осложнениями, гепатит и пр.

Из-за них качество спермы у мужчины может снизиться в несколько раз, что существенно снижает вероятность успешного зачатия здорового ребенка. Чтобы подвижность спермиев не снижалась, важно вовремя показываться врачу.

При наличии подозрений он проведет обследование, решит, какие лекарства, таблетки и прочие средства помогут поднять защитные функции организма в конкретно взятом случае, и даст рекомендации, как избежать снижения подвижности спермиев.

Подвижность спермиев может снизить неправильное белье и слишком узкие джинсы. Лучший вариант — это свободные трусы из натуральных материалов. Отказавшись от чересчур узких брюк, тоже можно увеличить подвижность спермиев. Негативное воздействие на качество эякулята оказывает и отсутствие секса.

Предлагаем ознакомиться:  Осложнения после цистита

Финики для лучшего мужского здоровья

Показатели спермограммы в целом и подвижность спермиев в частности снижаются на фоне нарушений проходимости семявыносящего потока. Препятствовать нормальному движению спермиев могут врожденные сужения тракта, спайка после инфекции или воспаления, опухоль, киста, рубец после операции.

На подвижность спермиев негативно влияют различные иммунные заболевания. При наличии таковых организм мужчины активизирует выработку антител, которые расценивают собственные сперматозоиды в качестве врагов. Тяжелые аутоиммунные расстройства практически не поддаются лечению.

Еще одним довольно распространенным фактором, который существенно снижает подвижность спермиев и в целом ухудшает показатели спермограммы, являются пестициды. Данные вещества уже более 50 лет активно используются для борьбы с различными вредителями сельскохозяйственных культур.

Поэтому здоровый образ жизни, правильная одежда и диета, регулярный уход за собой и контроль состояния своего здоровья — это залог нормальной подвижности спермиев, которые в большинстве случаев позволяют увеличить вероятность успешного оплодотворения без применения специальных лекарств.

Получив результат спермограммы с отклонениями, любой мужчина начинает волноваться. Нужно сказать, что по одному исследованию трудно узнать общую картину.

Для точного диагноза надо сдать его несколько раз, желательно в разных лабораториях. Показатели зависят от того, как мужчина подготовился.

Существуют определённые правила:

  • Воздержание от половых контактов в течение 5-7 дней.
  • Накануне нельзя употреблять спиртные напитки.
  • Запрещаются тепловые процедуры (посещение сауны, бани).
  • За неделю прекратить приём лекарственных препаратов, в том числе антибиотиков.
  • Избегать стрессовых ситуаций.
  • Должен быть полноценный сон и отдых.

Если, соблюдая правила, все сданные анализы показали отклонения от нормы надо постараться найти причину. Не всегда для лечения нужна медицинская помощь.

Чтоб улучшить спермограмму достаточно изменить образ жизни:

  1. Отказаться от курения, алкоголя. Научно доказано, спирт и никотин способствуют гибели гамет, меняют их морфологию. Частое употребление алкоголя уменьшает живчиков в эякуляте, бесплодие.
  2. Избегать стрессов, вести здоровый образ жизни. Нервное напряжение, длительное сидение, влияют на количество подвижных, их становится меньше.
  3. Сбалансированное питание отражается на качестве эякулята, многие продукты изменяют его.
  4. Недостаток витаминов и минералов, в частности цинк и селен, приводят к уменьшению мужских гормонов в организме. Нехватка выработки тестостерона ухудшает качество спермы.
  5. Правильно подобранное белье влияет на репродуктивную систему. Тесная одежда нарушает кровоснабжение половых органов, что отрицательно для созревания гамет.
  6. Вред мужчинам приносят частые посещения саун, бань. Оптимальная температура сперматогенеза 33 градуса, высокая плохо влияет на этот процесс.
  7. Приём некоторых лекарственных препаратов, антибиотиков могут на время изменить состав эякулята.
    Инфекции и воспаления половой сферы требуют медикаментозного лечения.

Что улучшает сперму

Витамины важны для спермограммы, кроме них, для репродуктивной функции нужны «мужские минералы» — цинк и селен. Какие витамины необходимы? Прежде всего — фолиевая кислота.

Учёные доказали её значение при планировании рождения ребёнка. В организме человека она не синтезируется, поэтому необходимо пополнять её запасы. Значение для всех очень большое.

  1. Стимуляция мозговой деятельности.
  2. Улучшение памяти, интеллектуальных способностей.
  3. Регулирует гормональный фон.
  4. Положительно влияет на желудок, стимулирует выработку желудочного сока.

Как улучшить морфологию спермограммы в домашних условиях?

Как повысить качество спермы? На нее оказывают влияние погодные условия, определенные месяцы, например, в зимний, весенний, осенний период – повышается количество сперматозоидов у мужчин, летний период характеризуется их подвижностью.

Распространенные меры улучшения качества спермы:

  • Необходимо нормализовать температурный режим для процесса образования спермиев – следует не допускать перегрева яичек. Некачественное тесное нижнее белье, частое посещение бани, сидячий образ жизни (например, вследствие профессии) – все это приводит к процессу перегрева яичек. Даже обычная простудная инфекция с температурой до 39 градусов способствует уменьшению подвижности спермиев на несколько месяцев. Поэтому так важно носить качественное хлопковое нижнее белье, которое не сжимает мужские половые органы, принимать прохладный душ перед сексуальным контактом, заниматься физическими упражнениями, пешими прогулками, любое движение будет благотворно сказываться на качестве эякулята;
  • Следует устранить наличие вредных зависимостей – не распивать алкогольные напитки, отказаться от курения, наркотических веществ;
  • Экологический момент – рекомендуется не употреблять в пищу продукты с содержанием консервантов, красителей, усилителей вкуса. Не применять в бытовых условиях разные химические ядовитые вещества, отказаться от ремонтных работ с использованием токсичных средств, красок;
  • Придерживаться активного образа жизни, заниматься спортом, но без излишнего усердия, чтобы, наоборот, не навредить своему организму;
  • Не допускать ожирения, повышенная масса тела приводит к увеличению производства женских гормонов эстрогенов;
  • Исключить стрессовые явления в своей жизни, перенапряжение на работе, депрессии – все это крайне негативно сказывается на качестве сперматозоидов;
  • Своевременно лечить патологии в области половых органов, хронические болезни или венерические инфекции могут привести к отрицательным последствиям для мужских спермиев;
  • Длительное воздержание от половой жизни или, наоборот, беспорядочный сексуальные контакты приводят снижению жизнеспособных спермиев в эякуляте;
  • Правильное, сбалансированное питание, обогащенное полезными микроэлементами, витаминами может наладить качество спермы. Мужчинам следует добавить в ежедневный рацион питания – красное мясо, яйца, морепродукты, крупы, кисломолочные, рыбу, печень. Также надо употреблять овощи, фрукты, зелень. Избегать животных жиров.

Если спермограмма оказалась плохой, лучше не заниматься самолечением, а обратиться к врачу, который назначит наиболее полный лечебный комплекс. Однако если вы не страдаете хроническими заболеваниями или ЗППП, то в большинстве случаев качество спермы можно улучшить самостоятельно. Подробнее об этом вы можете узнать, проконсультировавшись онлайн на нашем сайте.

Многие витамины и микроэлементы способны повысить активность сперматозоидов. Среди них особо выделяют следующие:

  • Витамин С – повышает кровоток. Учёные доказали, что потребление аскорбиновой кислоты в количестве 1000 мг уже через 2 месяца увеличивает объём спермы на 60% и их подвижность на 30%.
  • Цинк – положительно влияет на мужскую потенцию, ускоряет производство тестостерона.
  • Фолиевая кислота – способствует созреванию сперматозоидов. Её лучше начать принимать за несколько месяцев до предполагаемого зачатия.
  • Витамин А – позволит ускорить производство спермы и отрегулирует выработку гормонов.
  • Вся группа витаминов В – увеличивает качество сперматозоидов.
  • Антиоксидант витамин Е – улучшает способность к оплодотворению и уменьшает количество неактивных сперматозоидов.

Принимая комплекс витаминов или БАДов, вы увидите в их составе большинство из указанных компонентов. Рекомендованные витаминные комплексы:

  1. Витамины Wellmen. Один из наиболее эффективных витаминных комплексов. Выпускается в виде капсул. Принимаются они дважды в день.
  2. Mens Formula. Большое содержание витаминов Е и В3, а также цинка улучшает потенцию.
  3. Алфавит. Простой, но не менее эффективный комплекс, содержащий помимо витаминов, корень сибирского женьшеня.
  4. Паритет. В составе большое количество полезных веществ, которые отвечают за выработку тестостерона.
  5. Спеман. Это средство выпускается в виде таблеток. Растительный препарат позволяет увеличить вязкость спермы и количество активных сперматозоидов. В зависимости от концентрации их можно применять по 2 таблетки трижды в день или по три таблетки дважды в день.
  6. Трибестан. Растительный комплексный препарат без каких-либо побочных эффектов. Повышает подвижность сперматозоидов и увеличивает срок их жизни.
  7. Верона. В основе комплексного препарата лекарственные травы. Верона способна увеличить количество тестостерона и гормона ЛГ. Объём спермы в результате приёма увеличивается, а подвижность и концентрация сперматозоидов повышается.
  8. Спермактин. Качественный БАД, который увеличивает количество сперматозоидов и их жизнеспособность.
  9. Спермаплант. Натуральный биокомплекс, который улучает качественные показатели спермы.

Лекарственные препараты ни в коем случае не принимаются самостоятельно и бесконтрольно. Наши врачи назначают их только после тщательного анализа спермограммы.

В состав этого лекарства входят несколько соединений тестостерона. Обычно инъекции делаются каждые две недели. Без назначения применять лекарство здоровому мужчине не стоит, чтобы не прекратить естественную выработку гормонов.

В состав лекарства входит гормон гонадотропин хорионический. Препарат также представляет собой ампулы для инъекций.

морфология спермограммы

Гормональный препарат (аналог Профази), стимулирует развитие клеток яичек, которые участвуют в выработке тестостерона.

Богатство некоторых продуктов определёнными витаминами, микроэлементами и полезными веществами делает применение народных средств лечения довольно эффективным в некоторых случаях.

  1. Подорожник. Ложку семян травы заливают стаканом воды. Необходимо прокипятить семена 5 мин. и в течение месяца каждый день употреблять отвар 4 раза в день по паре ложек.
  2. Тыква. Семечки тыквы измельчить и смешать с мёдом. Во время завтрака принимать по ложке приготовленного средства.
  3. Орехи. 80 г грецких орехов настаивают в равном количестве воды пару часов. Необходимо добавить 2 стол. ложки мёда. Порция лекарства делится на два дня.
  4. Шиповник. Горсть ягод залить 2 стаканами воды, прокипятить и настоять пару часов. Пить отвар трижды в день по 80–90 мл.
  5. Девясил. Ложку травы залить стаканом воды и кипятить не более 10 мин. Столовую ложку отвара применять 4 раза в сутки. Приём должен быть в течение 3 дней. А затем на 7 дней устраивается перерыв.
  6. Крапива. Суп из молодой и свежей крапивы является не менее эффективным средством.

Шаг № 4: питание

Правильно сбалансированное питание поможет снабдить организм мужчины необходимыми витаминами и микроэлементами, которые прямым образом влияют на качество спермы.

  • Свежий гранат или гранатовый сок улучшают количество и качество спермы. Эффективно решаются проблемы с эрекцией.
  • Бананы богаты магнием, белками, витаминами А и С, стимулирующими активность гормонов.
  • Благодаря витамину Е, который содержит авокадо, увеличивается подвижность сперматозоидов. На функциях половых гормонов положительно сказываются и фолиевая кислота, и витамин В6.
  • Помидоры, благодаря содержанию ликопена, увеличивают подвижность сперматозоидов. Ликопен также находится, хотя и в несколько меньших количествах, в арбузе, кетчупе и красном грейпфруте.
  • Яблоко и яблочный сок улучшают как количество, так и качество спермы.
  • Тыквенные семечки рекордсмены по содержанию микроэлемента цинка, который отвечает за уровень тестостерона и за объём спермы. Кроме того, семечки богаты омега-3 кислотами, которые обеспечивают приток крови и улучшают эректильную функцию.
  • Морепродукты, в частности, устрицы, также содержат цинк. Этим элементом богаты говядина, бобовые.
  • Орехи богаты как цинком, влияющим на уровень тестостерона, так и омега-3 кислотами.
  • Чеснок содержит селен и витамин В6. Первый является антиоксидантом спермы, защищающим её от неблагоприятных факторов, а второй регулирует гормональный фон. Вещество алицин улучшает в организме кровообращение и положительно сказывается на эрекции.
  • Зелень, особенно петрушка и кинза, повышают качество спермы.

От чего стоит отказаться:

  1. От жирной тяжёлой пищи. Избыток жира повышает в организме мужчины уровень женского гормона эстрогена.
  2. К избытку экстрагена могут также привести некоторые виды капусты: брокколи, цветная, белокочанная.
  3. От сыров и мороженого.
  4. От фастфуда и полуфабрикатов.
  5. От выпечки.

Несколько простых советов, ускоряющих путь к здоровому образу жизни:

  • Не употребляйте алкоголь регулярно (и даже некрепкое пиво), поскольку он увеличивает содержание эстрогена в организме.
  • Бросайте курить.
  • Снижайте потребление кофеина. В больших количествах он понижает концентрацию сперматозоидов, поэтому вам стоит контролировать употребление кофе, шоколада, чая и энергетических напитков.
  • Следите за своим весом. Мужчины, страдающие ожирением, чаще имеют проблемы с показателями спермограммы. Занимайтесь спортом, но не переусердствуйте.
  • Сократите стрессовые ситуации в своей жизни. Кстати, те же регулярные физические упражнения помогают избавиться от негативной энергии и снять напряжение.

Эти простые правила обязательно стоит ввести в свою жизнь, наряду с лечебными процедурами.

Чтобы произошло естественное оплодотворение яйцеклетки, содержание морфологически правильных сперматозоидов в семени должно быть не менее 50%. Количество спермиев с идеальным строением и структурой, не менее 4%. Морфология подразумевает исследование строения головки сперматозоида, шейки и хвоста.

Здоровый сперматозоид характеризуется округлой, немного приплюснутой головкой, которая стремится вперед. Акросома (органоид спермия) занимает не меньше 50% площади всей головки. Шейка имеет небольшую и правильную форму, которая соединяется с головкой под правильным наклоном.

Морфология в спермограмме имеет следующие отклонения:

  • Отсутствует хвост, головка;
  • Имеется непрочная связь между головкой и хвостиком;
  • Присутствуют вакуоли в клеточном ядре;
  • Маленькая либо чрезмерно большая акросома;
  • Две и более головки у одного сперматозоида;
  • Кубический вид хроматина;
  • Укороченный или длинный хвост, присутствие бугорков, изгибов;
  • Расположение хвоста под острым углом;
  • Неравномерная толщина хвоста.

Аптечные препараты

В некоторых ситуациях улучшить морфологию мужской спермограммы можно только при помощи специальных лекарств. В андрологии используются специальные антибиотики, ферменты, гормоны и другие лекарственные препараты.

Далее будут приводиться названия и описания различных лекарств. Ни в коем случае не начинайте принимать их без контроля врача. Самолечение в большинстве случаев позволяет не повысить подвижность мужских сперматозоидов, а лишь еще сильнее усугубить проблему.

Однако существует довольно много БАДов, которые рекомендуется принимать любому мужчине, готовящемуся стать отцом. Но лучше все-таки начинать их прием после предварительной консультации с врачом, т.к. без нее вся ответственность будет лежать только на вас.

К числу таких биологически активных добавок относятся следующие препараты:

  1. Спермактин. В его состав входит фруктоза, L-карнитин и его производные.
  2. СпермаПлант. Состав данного препарата включает аэросил, фруктозу, таурин, L-тартрат, экстракт крапивы, L-карнитин, лимонную кислоту, L-аргинин.
  3. Спеман — это наиболее популярный БАД. Является фитопрепаратом. Состав включает порошки различных семян, плодов и прочих частей целебных растений. Получил множество положительных отзывов и активно используется многими мужчинами в период подготовки к зачатию.
  4. Тентекс форте. Состав этой биологически активной добавки, подобно спеману, состоит из порошков множества различных растений. Уникальный коктейль полезных веществ делает данный препарат незаменимым во время подготовки мужчины к зачатию.
  5. Трибестан.
  6. Верона — общеукрепляющий фитопрепарат.
  7. Виардо. Содержит цинк, селен, полиненасыщенные жирные кислоты, витамин Е, фитостерины и прочие полезные вещества.
  8. Индигалплюс — дополнительный источник эпигаллокахетина-3, индол-3-карбинола и экстракта пальмы вееролистной.

Большинство из таких препаратов имеют аналогичный состав и действие. Различия заключаются лишь в сопутствующих добавках, производителе, названии и прочих мелких нюансах. Поэтому особенности воздействия подобных веществ на организм будут рассмотрены на примере наиболее популярных препаратов — спеман и химколин.

Спеман используется при лечении доброкачественной гиперплазии простаты и мужского бесплодия, развившегося на фоне олигоспермии. Данное лекарство имеет растительное происхождение. В его основе якорцы стелющиеся, орхидея и множество других целебных растений, произрастающих в Индии — второй стране в мире по численности населения.

рациональное питание

У мужчин, которые принимают спеман, снижаются размеры простаты. Параллельно с этим застойные явления в данной железе становятся менее выраженными. Благодаря этому устраняется сужение мочевыводящего канала, развившееся на фоне гипертрофии простаты, что позволяет полностью опорожнять мочевой пузырь.

Такие препараты, как спеман, химколин и им подобные, целесообразно использовать в следующих случаях:

  • при наличии доброкачественной гиперплазии простаты;
  • при лечении бесплодия, развившегося на фоне олигоспермии;
  • для лечения инфекций мочеполовой системы (в данном случае они сочетаются с антибактериальными лекарствами).

Спеман показывает максимальную эффективность при сочетании с другим популярным препаратом — тентекс форте. В состав спемана входят только компоненты натурального происхождении. Лекарство не наносит организму мужчины абсолютно никакого вреда.

Если у мужчины снижается либидо, присутствуют функциональные сексуальные расстройства, отмечается психогенная половая дисфункция, возрастные снижения сексуальности, астено-невротический синдром и пр., то ему, как правило, назначаются такие препараты, как химколин и тентекс форте.

Химколин оказывает стимулирующее воздействие на нервные окончания, благодаря чему повышается кровенаполнение пениса. Это улучшает эрекцию, и увеличивается продолжительность полового акта. Перед началом приема химколина рекомендуется проконсультироваться с доктором. Он помогает бороться с эректильной дисфункцией.

На аптечных полках представлен огромный выбор препаратов, способствующих улучшению качества спермограммы.

Но, прежде чем начинать лечение, обязательно нужно проконсультироваться и обсудить список лекарств со специалистом.

медикаментозные меры

Весь перечень витаминов и медикаметозных препаратов для улучшения качества спермограммы разделяется на основные группы:

  • лекарства на растительной основе;
  • гомеопатические препараты;
  • биологические добавки.

Особую популярность приобрели такие препараты, как «Спамен», свечи «Витапрост», «Вобэнзим», «Трибестан», «Верона», «Профертил», «Виардо», «Тестис композитум», «Коэнзим», «Геримакс».

«Спеман» – это комплексный растительный медикамент. В состав препарата входят клубни ятрышника мужского, астерканта длиннолистного, латука компасного, якорцев стелющихся.

Предлагаем ознакомиться:  Как можно заразиться уреаплазмой женщине: способы заражения, пути передачи

Этот перечень растений способствует улучшению сперматогенеза, стимулирует подвижность сперматозоидов и уменьшает застойные явления в предстательной железе, обладает противовоспалительными и мягкими диуретическими свойствами.

При уменьшении отека простаты увеличивается проходимость мочеиспускательного канала, улучшается отток мочи.

Благодаря действию препарата происходит более активная выработка сперматозоидов и улучшение качества семени.

В состав свечей «Витапрост» входит субстанция «Сампрост». Основное действие – противовоспалительное.

фолиевая кислота

Препарат обладает антибактериальными свойствами, стабилизирует секреторную функцию простаты, способствует улучшению состава семенной жидкости.

Свечи работают непосредственно в патологическом очаге, не воздействуя на организм в целом.

«Вобэнзим» – это комбинация высокоактивных ферментных субстанций и растительных составляющих.

Препарат обладает иммуномодулирующими, противовоспалительными, фибринолитическими свойствами, улучшает показатели спермограммы.

Благодаря этому действию очаг воспаления организуется, происходит уменьшение отека, улучшение циркуляции крови.

Назначается этот препарат при простатите, цистите, цистопиелите, воспалительных заболеваниях мочеполового тракта.

«Трибестан» – это растительный препарат. Улучшает проницаемость клеточной стенки, благоприятно влияет на улучшение либидо, подливает эрекцию, стимулирует сперматогенез.

Препарат назначается при дисфункции сексуальной сферы у мужчин и женщин.

«Тестис композитум» – это гомеопатический препарат, действие которого направлено на регуляцию гормонов. Обладает сосудорасширяющим и противовоспалительным действием.

Лекарство назначается при дисфункции половых желез, нарушениях продукции гормонов, импотенции, простатите, хроническом уретрите. Средство выпускается в виде раствора для инъекций по 2,2 миллилитра в ампуле.

Качество спермограммы можно улучшить разными способами. Основная задача терапии для улучшения спермограммы заключается в нормализации воспроизведения качественного эякулята.

Для подбора нужных препаратов необходимо обратиться к хорошему специалисту в сфере репродуктологии.

Но для достижения высоких результатов спермограммы лечения одними препаратами будет недостаточно.

Необходимо поддерживать хорошую физическую форму, вести здоровый образ жизни, и главное – приумножать любовь в вашей паре и всячески поддерживать друг друга.

В фармакологии существует ряд эффективных препаратов, разработанных специально для улучшения спермограммы без операции. Но также есть медикаменты, которые оказывают негативное влияние на качество спермы.

Наименование препарата Краткое описание Фото
СпермаПлант

Препарат имеет растительную основу. Он оказывает положительное влияние на сперматогенез, повышает количество семенной жидкости. СпермаПлант относится к биологически активным добавкам.

Это средство используется для улучшения подвижности сперматозоидов, но только здоровых. На половые клетки, имеющие нарушенную морфологию, он повлиять не в силе. Однако при длительном приеме СпермаПланта на последующих этапах сперматогенеза вырабатывается больше здоровых спермиев.

Употребляют препарат по 1 пакетику в день на протяжении месяца. Так как компоненты БАДа не вызывают привыкания, прием средства можно продлять по рекомендациям врача

Витапрост Плюс

Предназначен для тех мужчин, у которых низкая фертильность связана с заболеваниями предстательной железы. Витапрост Плюс имеет натуральную основу, выпускается в форме ректальных суппозиториев. Свечи обладают противовоспалительным эффектом, уменьшают размеры простаты и улучшают кровоснабжение железы. Для улучшения сперматогенеза больше подходит таблетированная форма препарата.

Лекарство запрещается принимать без разрешения врача, поскольку в нем содержатся антибактериальные компоненты. Нередко препарат комбинируют с витаминными комплексами. Схему и дозировку приема определяет лечащий врач

Сперотон

Препарат предназначен для повышения подвижности сперматозоидов. Он эффективен даже при морфологических изменениях половых клеток. Кроме того, Сперотон увеличивает объем эякулята, стимулируя фертильность спермиев.

Указанные качества препарата возможны благодаря наличию в составе витамина Е, фолиевой кислоты, L-карнитина, цинка и селена.

Производится Сперотон в виде порошка. Его употребляют в виде напитка, растворив в воде, после еды. Максимальный курс лечения этим препаратом составляет три месяца, после которых обязателен небольшой перерыв

Спеман

Аюрведический препарат, сочетающий в себе лекарственны травы и минералы. Обладает противовоспалительным действием, стимулирует выработку сперматозоидов. Спеман благоприятно воздействует на эректильную функцию и помогает мужчинам справиться с преждевременной эякуляцией.

Дозировка, схема и длительность приема подбирается лечащим врачом. Побочных эффектов Спеман практические не имеет побочных эффектов, кроме индивидуальной аллергической реакции на компоненты при их непереносимости

АлфаВит для мужчин

В этом витаминном комплексе сочетаются 9 минералов и 13 витаминов, которые необходимы для поддержания в норме мужского здоровья. Кроме того, в составе имеется сибирский женьшень, являющийся природным ингредиентом для улучшения качества спермы.

Для наиболее эффективного усваивания минералы и витамины разделены в разные таблетки, которые отличаются по цвету

Виардо Препарат выпускается в форме капсул. Он предназначен для повышения уровня тестостерона, непосредственным образом участвующего в сперматогенезе. Принимают Виардо на протяжении месяца. При отсутствии противопоказаний и с рекомендации лечащего врача курс может быть продлен
Дуовит Комбинированный комплекс с содержанием 7 минералов и 11 витаминов. Как и в случае с Алфавитом для мужчин, витамины отделены от минералов. Одни принимают в утреннее время, другие в вечернее — так они усваиваются лучше. Курс лечения Дуовитом составляет не более трех недель, после чего выполняется перерыв (не менее 10 дней)
СпермАктив БАД из Германии, предназначенный для улучшения качества семенной жидкости и морфологии половых клеток. СпермАктив повышает половое влечение, увеличивает длительность эрекции и полового акта
Спермстронг В составе БАДа содержатся растительные компоненты, необходимые для сперматогенеза витамины и минералы. Лечение этим средством продолжается три недели, но после недлительного перерыва продолжается
  • Спермактин. Активные вещества препарата позволяют активизировать энергетические и обменные процессы с целью улучшения качества спермы.
  • Спеман. Воздействует на обменные процессы в предстательной железе, активизирует кровообращение капилляров, уменьшает вязкость секрета, повышает активность мужских клеток.
  • Профертил. Разработан для восстановление репродуктивной функции.
  • Омнадрен. Препарат для внутримышечного введения, предназначен для восстановления гормонального баланса тестостерона.
  • СпермаПлант. Состав препарата работает на количество и качество сперматозоидов. Параллельно является поливитаминным средством.
  • Экостимулин. Профази. Действует на гормональном уровне на выработку тестостерона и спермиев.
  • Трибестан. Активен в лечении азооспермии, нормализует гормональный мужской фон, активизирует сперматозоидов.

Свойства витаминных продуктов

Стоит обратить отдельное внимание на те препараты, которые способны негативно влиять на количество и качество сперматозоидов. Существуют лекарственные средства, которые могут временно подавлять сперматогенез, но после прерывания их применения все нормализуется.

  • Ингибиторы протонной помпы.
  • Антидепрессанты.
  • Противогрибковые средства.
  • Антигистаминные.
  • Препараты сульфаниламидных антибиотиков.

Функционирование любого организма невозможно представить без витаминов, недаром последнее время адекватному поступлению этих невидимых глазу, но обладающих массой полезных качеств веществ уделяется большое внимание.

Необходимы витамины и для нормального функционирования мужской половой системы и выработки мужских половых гормонов, влияющих на качество спермограммы. Для улучшения качества спермограммы необходимы:

  • Витамин С. Доказано, что без него невозможна нормальная циркуляция крови, поэтому достаточное поступление улучшает кровообращение половых органов, а значит, и образование сперматозоидов. Кроме того, вит. С участвует в выработке мужских половых гормонов, за счет чего улучшаются потенция и либидо (половое влечение). В интернете присутствуют сведения, что ежедневное употребление в пищу порядка 1000 мг витамина С приведет через 2 месяца к увеличению объема спермы на 60% и улучшению подвижности сперматозоидов (то есть качества спермы) на 30%.
  • Для повышения качества спермы необходима фолиевая кислота. Давно известно, что она принимает участие в образовании множества ферментов, играет роль в образовании форменных элементов крови (тромбоцитов, лейкоцитов, эритроцитов) и процессе кроветворения, а также синтезе важного структурного элемента клеток — нуклеиновых кислот, входящих в состав РНК и ДНК (генетического аппарата клетки). Поэтому фолиевая кислота влияет на сперматогенез, то есть на процесс образования мужских половых клеток. Доказано, что снижение концентрации фолиевой кислоты приводит к увеличению образования дефектных сперматозоидов (с отсутствием хвоста или головки клетки).
  • На спермограмму влияет и содержание витамина А, так как он улучшает работу мужских половых желез. Также витамин А является важнейшим антиоксидантом, поэтому препятствует негативному воздействию свободных радикалов, оказывающих повреждающее действие на все типы клеток, но особенно на имеющих большую скорость образования, к которым можно отнести и сперматозоид.
  • Витамин Е также относится к антиоксидантам и имеет схожее действие. Кроме того, витамин улучшает у мужчин функционирование эндокринных желез, положительно воздействует на иммунитет, снижает риск тромбообразования, помогает лечить нарушения эрекции.
Сперматозоиды

Прием фолиевая кислоты положительно влияет на процесс образования мужских половых клеток.

На показатели спермограммы влияют не только витамины, но и минеральные вещества. Среди них лидером являются селен и цинк, поэтому многие витамины для улучшения спермограммы в обязательном порядке включают и эти два микроэлемента.

О пользе цинка известно достаточно давно. Выявлено, что он участвует в синтезе более чем 200 ферментов и веществ, в том числе в продукции нуклеиновых кислот, углеводов, жиров и белков. Также у цинка выявлена антиоксидантная активность.

В отличие от цинка, о пользе селена для мужчин заговорили недавно, и до 60-х годов элемент считался ядовитым. Далее роль селена была существенно пересмотрена. Выявлены его положительные эффекты, например антиоксидантный.

Фото 6

Кроме того, на показатели спермограммы влияют следующие активные вещества, включаемые в состав витаминов и БАДов:

  1. L-карнитин. Служит для улучшения подвижности и качества сперматозоидов.
  2. L-аргинин. Аналогичные свойства.
  3. Маточное молочко (улучшает морфологию, то есть качество сперматозоидов).
  4. Таурин. Повышает двигательную активность спермиев в спермограмме и улучшает жизнеспособность мужских половых гамет.
  5. Фруктоза. Ценный питательный субстрат, то есть источник доступной энергии для сперматозоидов.

Приобрести витамины можно по отдельности или купить сразу витаминный комплекс. Ниже представленная таблица поможет сориентироваться в имеющемся ассортименте препаратов, улучшающих качество семенной жидкости.

Капсулы с названиями витаминов

Витамины можно принимать как по отдельности так и сразу витаминные комплексы.

Список препаратов

Селен форте с витамином С, 20 табл.

В инструкции указано, что комплекс содержит 100% от нормы элементов (норма витамина С 200-400 МЕ, норма селена 50-70 мкг)

Цена препарата от 100 российских рублей.

Mens Formula, 30 шт.

Поливитаминный комплекс для мужчин, помогающий улучшить спермограмму. В состав препарата входят витамины A, D, E, C, группа В и минералы магний, кальций, калий, марганец, йод и т. д. Принимаются по 1 капсуле 2 р/день.

Стоимость от 439 рр.

Wellnem, капсулы 30 шт.

В состав входят многочисленные витамины и минералы, а также экстракт женьшеня, чеснока, биофлавоноиды, метионин, аргинин. Принимают по 1 капсуле 1 р/день, курсом 1-3 месяца.

Цена от 420 рр.

Алфавит, 60 шт.

Витаминно-минеральный комплекс с добавлением биологически активных веществ, положительно влияющих на спермограмму. Из наиболее значимых можно упомянуть экстракт сибирского женьшеня (стимулятор, дающий энергию и бодрость), таурин, полифенолы, элеутерозиды (улучшают обменные процессы и обладают антибактериальными свойствами). Средство принимают по 1 таблетке в оболочке 3 р/день. Курс, необходимый для улучшения спермограммы, оговаривается индивидуально.

Стоимость начинается от 320 рр.

Норма содержания витаминов и минералов в различных комплексах может существенно отличаться, ведь они составляются исходя из региона или страны, в которой лекарство производится или экспортируется. Поэтому таблетки, улучшающие качество спермы, могут иметь разный состав.

Витамины для улучшения спермограммы:

  • Витамин Е – увеличивает подвижность спермиев, их жизнедеятельность, сокращает объем аномальных спермиев;
  • Цинк – повышает активность, потенцию, усиливает процессы образования тестостерона;
  • Витамин С – способствует нормализации кровоснабжения к половым органам, что благоприятно сказывается на потенции и на сперме;
  • Фолиевая кислота – участвует в создании сперматозоидов;
  • Витамин А – усиливает вырабатывание спермы, участвует в создании половых гормонов;
  • Витамины группы В – влияют на образование тестостерона, увеличивают активность сперматозоидов.

Также разные минералы, микроэлементы могут помочь в процессе улучшения качества семенной жидкости: селен – недостаток его способствует развитию бесплодия, L-карнитин – увеличивает подвижность спермиев, аргинин, магний способствуют нормализации качества спермы.

Народные рецепты для повышения качества спермы

Улучшение качества спермограммы – это нелегкая задача, но выполнить её возможно. Для начала необходимо исключить все факторы, которые были перечислены выше. Также нужно начать вести здоровый образ жизни.

Фото 7

Если сперматозоиды представителя сильного пола потеряли активность, необходимо заняться улучшением их подвижности. Для этого мужской организм должен получать определённые витамины.

Помочь улучшить спермограмму может витамин А, который играет важную роль в выработке гормонов.

Чтобы усовершенствовать кровоток, организм должен получать витамин С. Не только витамины, но и микроэлементы необходимы для мужского здоровья. К примеру, цинк способствует улучшению либидо, потенции. Его много в овсянке, гречневой каше, масле тыквы. Чтобы получать витамин С, необходимо не забывать о цитрусовых и смородине.

Специалисты занялись проведением эксперимента. На протяжении 2 месяцев определенному количеству мужчин осуществляли инъекцию аскорбиновой кислоты. После данного исследования было замечено, что спермограмма улучшилась.

Врачи настоятельно рекомендуют не лечиться мужчине самостоятельно с помощью аскорбиновой кислоты. Этим должен заниматься специалист, который назначит необходимую дозировку, учитывая особенности пациента и наличие болезней.

Также положительно влияет на спермограмму фолиевая кислота. Ее часто назначают пациентам, которые пытаются зачать ребенка.

Пользу приносят также витамины группы В. Они непосредственно влияют на производство тестостерона, улучшают активность сперматозоидов. А вот витамины группы Е поддерживают в норме выработку гормонов.

Если рассматривать микроэлементы, можно выглядеть селен. Если в мужском организме будет не хватать его, представитель сильного пола может столкнуться с бесплодием. Также важно чтобы не было дефицита магния, так как он также играет не последнюю роль в зачатии.

Существуют препараты для улучшения спермограммы.

Хороший эффект можно получить с помощью каких средств:

  • лекарств, которые созданы на основе природных компонентов;
  • биологических добавок;
  • гомеопатических смесей.

На аптечных полках можно встретить множество разнообразных препаратов, которые используются для улучшения спермограммы. Но есть перечень лекарств, которые заслужили большей популярности.

А именно:

  • таблетки «Спеман»;
  • свечи «Витапрост»;
  • разнообразные биологические стимуляторы;
  • «Профертил»;
  • «Геримакс» и т. д.

Стоит понимать, что каждое средство имеет свои особенности по применению, поэтому их можно использовать под контролем врача.

Улучшить спермограмму можно народными средствами. Но изначально стоит ознакомиться с некоторыми правилами, которые связаны со здоровым образом жизни.

А именно:

  1. Мужчине стоит забыть об употреблении спиртных напитков, Это касается и пива. Ведь алкоголь провоцирует увеличение численности эстрогенов в организме. Если представители мужского пола переживает за качество спермы, тогда ему стоит отказаться от спиртных напитков и никотина.
  2. Мужчина должен правильно питаться. Такая пища, как фасфуды, плохо скажется на спермограмме. А вот продукты, насыщенные белком, овощи, фрукты, рыбные блюда принесут только пользу.
  3. Представителю сильного пола необходимо следить за собственным весом. Ведь лишние килограммы ухудшают спермограмму, они влияют негативно непосредственно на состав спермы. Поэтому стоит следить, чтобы вес был в норме.
  4. Также специалисты советуют кушать овощи и фрукты, которые насыщенны фолиевой кислотой. Некоторые продукты необходимо употреблять в меньшем количестве. Это касается той пищи, которая повышает эстрогенную активность. Сюда можно отнести капусту, бобовые.
  5. Если мужчина не будет получать нужные витамины через пищу, тогда стоит задуматься о приеме витаминных комплексов.

Многие люди улучшают спермограмму народными средствами.

Вот перечень некоторых эффективных рецептов:

  1. Будут необходимы семена подорожника. Их нужно взять 1ст. л. Они добавляются в стакан воды. Все это должно покипеть на протяжении 5 минут. Употреблять такое лекарство стоит 3-4 раза в сутки. За один прием выпивается пару столовых ложек. Курс лечения должен длиться 1-1,5 месяца.
  2. Повысить спермограмму народными средствами можно с помощью волошских орешков. Их нужно взять 100 грамм и залить 100 мл воды. Смесь должна постоять на протяжении 2 часов, после этого к ней добавляется немного меда. Приготовленное средство употребляется за два раза.
  3. Необходимо взять 1 ст. л. корневища девясила и соединить со стаканом кипятка. Эта смесь должна постоять на огне около 10 минут. Она употребляется в охлажденном виде по 1 ст. л. 3-4 раза в сутки. Курс составляет 3 дня, после чего делают перерыв на 7 суток.
  4. Помочь улучшить сперму могут семечки тыквы. Поэтому специалисты советуют каждый день кушать по 1 ст. л. этих семян за треть часа до употребления пищи. Заранее стоит подсушить семечки, но они не должны быть жаренными. Они измельчаются и соединяются с медом. Рекомендуется кушать такое лекарство в утреннее время на голодный желудок.
  5. Смесь витаминов. Также на сперму положительно влияет средство, которое сделано из яблок, орешков и клюквы. В результате получается коктейль, который насыщен витаминами. Изначально нужно взять 0,5 кг клюквы, которую перетирают в кашицу. Яблока должны быть нарезанные кубиками. Будет достаточно пару яблок и стакан орешков, которые предварительно очищаются. Все это смешивается и соединяется с 100 мл воды и 0,5 кг сахара. Смесь доводится до кипения. Лекарство употребляется в вечернее и утреннее время по ложке.
Предлагаем ознакомиться:  Мумие для повышения потенции у мужчин

TutKnow.ru

Зная простые правила, можно улучшить спермограмму. А это ускорить зачатие. Чтобы добиться наилучшего эффекта, рекомендуется делать все комплексно. Для этого могут помочь и народные методы, и медикаментозная терапия.

Здоровый образ жизни, правильное питание, физическая активность и правильно подобранные препараты для улучшения спермограммы – это залог мужского здоровья.

Но все больше молодых пар сталкиваются с проблемой бесплодия. Для выяснения причин нужно исследовать и здоровье женщины, и прибегнуть к анализу спермограммы.

Кроме витаминов, разработаны также препараты для улучшения спермы. По существующим отзывам, неплохим эффектом обладает средство Спеман форте. Согласно инструкции, препарат помогает улучшить спермограмму в результате следующего воздействия:

  • Улучшение подвижности сперматозоидов.
  • Нормализация морфологии мужских половый клеток.
  • Препарат может использоваться для разжижения спермы при ее повышенной вязкости.
  • Положительное влияние на спермограмму осуществляется за счет улучшения кровообращения органов мужской половой системы, уменьшения гипертрофии простаты.

Спеман имеет натуральный состав и содержит вытяжки в виде порошков различных лекарственных растений: клубней ятрышника, астерканта, компасного латука, бархатных бобов, корней аргиреи и т. д. Принимают препарат по 2 таблетки 3 р/день.

Средний курс, необходимый для улучшения спермограммы, — около 1 месяца. Повторное лечение возможно через 2 недели. Из побочных эффектов возможны аллергические реакции. Отпускается без рецепта. Средняя стоимость в аптеках — от 256 рр.

Улучшить показатели спермограммы помогает Вобэнзим. Представляет собой уникальную комбинацию ферментов (энзимов) растительного происхождения. Считается, что энзимы напрямую влияют на скорость и качество протекания обменных процессов в организме.

Всасываясь в тонком кишечнике с током крови, они попадают в патологический очаг, где и оказывают положительное воздействие. По инструкции, Вобэнзим оказывает противовоспалительный, фибринолитический, противоотечный, анальгезирующий, иммуномодулирующий эффекты, за счет чего влияет и на спермограмму мужчины.

Для мужчин препарат полезен в комплексном лечении таких заболеваний, как цистит, простатит, цистопиелит, ИППП (инфекции, передающиеся половым путем), а также при прочих патологиях, влияющих на спермограмму.

Принимают Вобэнзим в различных дозировках, зависящих от активности процесса: при низкой активности до 5 шт., средней — 5-7 шт., высокой —7-10 шт. на прим. Кратность употребления — 3 р/день. Курс лечения — 2-3 месяца.

Из информации о побочных эффектах лекарства в аннотации упоминаются аллергические реакции разной степени выраженности, но в целом переносится энзимный препарат для улучшения спермограммы хорошо. Цена Вобэнзима — примерно 3000 рр. за упаковку в 200 таблеток.

Способствовать улучшению показателей спермограммы могут не только препараты в таблетках, но и свечи, например, суппозитории ректальные Витапрост. Активным компонентом свечей является экстракт простаты крупного рогатого скота.

Препарат положительно воздействует на простату, улучшая ее кровообращение, стабилизирует секреторную функцию органа, снижает болевой синдром, дискомфорт, устраняет расстройства мочеиспускания. Лечение необходимо проводить после опорожнения кишечника.

Вводится 1 свеча в сутки. Курс терапии Витапростом — 10-15 дней: уже за этот период мужчина может отметить улучшение состояния, а затем появится и улучшение спермограммы. Из побочных эффектов наблюдались аллергические реакции. В аптеках Витапрост продается за 520 рр.

Улучшение анализа спермы помогает добиться порошок для внутреннего приема Сперотон. Препарат представляет собой микст из биологически активных веществ и витаминов, помогающих улучшить мужское здоровье.

В состав такого средства, как Сперотон, входят витамин С, ликопин, бета-каротин, карнитин, витамин Е, цинк, витамин В 9. Согласно аннотации, препарат влияет на мужскую фертильность следующим образом:

  1. Стимулирует процесс образования спермиев.
  2. Повышает количество мужских половых клеток в семенной жидкости.
  3. Увеличивает подвижность половых гамет.
Упаковка препарата

Препарат Сперотон помогает улучшить мужское здоровье.

В состав Сперотона входят карнитин, фолиевая кислота, цинк, а также витамин Е. Повышающий фертильность препарат назначают 1 р/день во время приема пищи, растворив содержимое пакетика-саше в 1 стакане жидкости.

Рекомендации по правильному питанию

Статистика исследуемых говорит о положительном влиянии правильного питания, а именно продуктов, которые способны улучшить спермограмму. Главными регуляторами сперматогенеза будут продукты с высоким содержание белка .

  • Мясо. Высокое содержание в продукте животного белка влияет на активность мужских половых клеток.
  • Морские продукты. Для улучшения спермограммы будут полезны белки, жирные кислоты и липопротеиды, которые содержаться: в тунце, палтусе, лососе, окуне и треске.
  • Орехи. Сыроеды и вегетарианцы могут смело заменять мясо на орехи, которые также богаты белками, витаминами и микроэлементами.
  • Финики. Содержащиеся в них полезные вещества делаю этот продукт уникальным и действенным в отношении восстановления мужского здоровья.
  • Молочные продукты. Употребление будет благотворно влиять на динамику в процессе поддержания и восстановления необходимых мужских функций.
  • Бобовые. Высокое содержание растительного белка во всех представителях вида.
  • Фрукты и зелень. В рационе любого человека они должны быть, так как играют важную роль в обменных процессах организма, а также обогащают его витаминами, микроэлементами и даже белками.

К полезным продуктам можно отнести богатый микроэлементами и уникальным по своим свойствам мед и продукты пчеловодства, тыквенные семечки, изюм, чернослив, курагу, хлеб из муки грубого помола, хлебцы, отруби из пшеницы.

Согласно статистике, в настоящее время мужское бесплодие так же распространено, как и женское. В большинстве случаев проблемы начинаются из-за неправильного питания. Каждый мужчина, готовящийся стать отцом, должен, прежде всего, пересмотреть свой рацион.

Во-первых, он должен включать в себя продукты с содержанием витамина С. Установлено, что прием данного витамина каждый день существенно способствует улучшению спермограммы.

Во-вторых, необходимо включить в диету продукты с цинком. Данный микроэлемент принимает непосредственное участие в работе половых желез, обмене тестостерона и образовании спермы. Входит в состав отрубей, тыквенных семечек, говядины и других продуктов.

Для этого, прежде всего, нужно повысить уровень тестостерона. Его выработке способствуют орехи и морепродукты.

Обязательными составляющими здоровой диеты являются следующие продукты:

  • лосось;
  • тыквенные семечки;
  • различные орехи;
  • нежирное молоко;
  • устрицы и прочие морепродукты;
  • сыр;
  • печень;
  • кукуруза.

Важно исключить употребление тяжелых и жирных блюд. Установлено, что у мужчин с избыточным весом гораздо меньше шансов на успешное зачатие. Белковая пища способствует ухудшению спермограммы, даже если вес человека не выходит за пределы нормы.

На фоне избытка жира в организме мужчины увеличивается выработка эстрогена — одного из главных женских половых гормонов. Поэтому у мужчин с чрезмерным весом наблюдаются «беременный» живот, женская «грудь», тонкий голос и женоподобные черты лица. Поэтому любой фастфуд и жирные продукты должны быть исключены из рациона.

Ученые утверждают, что качество мужской спермы неуклонно уменьшается с каждым годом из-за ускорения темпа жизни, ухудшения экологии, накопления болезней дыхательной и сердечно-сосудистой систем.

Качество спермы повышает регулярное употребление свежих овощей и фруктов, содержащих фолиевую и аскорбиновую кислоты. Непосредственное воздействие на выработку спермы оказывает витамин С. При его дефиците наблюдается частичная атрофия яичек и резкое обеднение спермы.

При регулярном поступлении в организм витамина С в достаточном количестве сперма становится гораздо более активной и жизнеспособной. Было проведено масштабное клиническое исследование. В нем приняли участие мужчины с плохой спермограммой.

В течение 2-х месяцев им давалось по 1000 мг витамина С ежедневно. После завершения эксперимента у большинства участников отметилось повышение активности сперматозоидов и увеличение их количества, снижение содержания аномальных сперматозоидов и существенное повышение шансов на естественное зачатие.

Однако 1000 мг витамина С — это очень большая доза, в особенности если у человека есть риск язвы или гастрита. Поэтому, как правило, назначаются меньшие дозировки, но на больший срок.

лучший препарат для улучшения спермограммы

Лучше, чтобы конкретные дозировки назначал врач, т.к. самолечение может быть непредсказуемым и далеко не всегда ожидаемым. Будьте здоровы!

Какие существуют препараты для улучшения спермограммы? Её сдают пары, которые хотят иметь детей, также, показывает общее состояние здоровья мужчины.

У анализа много показателей, по которым определяется способность сильной половины к зачатию, наличие заболеваний мочеполовой сферы. Проблема бесплодия в последнее время очень актуальна. Существуют разные основания, которые влияют на состав спермы.

Причины:

  1. Плохая экологическая обстановка.
  2. Недостаток витаминов и минералов в организме.
  3. Несбалансированное питание.
  4. Вредные привычки.
  5. Воспаления и инфекции.
  6. Лечение антибиотиками, другими сильнодействующими препаратами.
  7. Болезни репродуктивной сферы.

Сроки и результаты лечения

Как правило, на формирование новый спермы уходит до трёх месяцев. Ждать немедленного результата через неделю после осуществления необходимого лечения не имеет смысла. Хотя некоторые показатели могут значительно улучшиться уже через месяц.

лучший препарат для улучшения спермограммы

К тому же на упаковках лечебных средств и БАДов вы также найдете минимальные сроки употребления, которые могут быть от одного до трёх месяцев. Наши доктора помогут правильно подобрать лечение для каждого конкретного случая, и показатели спермограммы как минимум улучшаться вдвое.

Поэтому, получив не очень хорошие результаты после анализа спермы, не отчаиваетесь. Вы должны обратиться к квалифицированному специалисту, наладить своё питание и правильный образ жизни. Всё в ваших руках.

Это может быть полезно

  • Почему отсутствует утренняя эрекция?
  • Нарушение эрекции во время полового акта
  • Влияние кофе на потенцию
  • Влияние простатита на потенцию
  • Синдром тревожного ожидания сексуальной неудачи
  • Действенные способы усиления эрекции
  • Повышение половой функции мужчины после 60 лет
  • Влияние курения на потенцию
  • Методы задержки эякуляции
  • Обсуждение: 3 комментария

    7 месяцев пытались зачать малыша, после чего обратились к врачу. Мужу прописали витаминную диету и фолиевую кислоту. В результате уже после второго цикла — две полоски))) Не верили, что прием витаминов так важен для зачатия, но это так.

    А можно поподробнее про витаминную диету? Это что, какой то особый рацион? А витаминный комплекс какой-нибудь пропивали? Расскажите, пожалуйста

    Я пил спермактин, думаю, что это именно он оказал решающее действие, потому что до этого год жена не беременела, а после приема уже через месяц все получилось.

    • Измельчить корни девясила (1 столовая ложка), залить 200 мл кипятка, вскипятить 15 минут, дать настояться. Принимать в холодном виде каждые 2 часа по 1 столовой ложке.
    • 500 грамм клюквы – перетереть в кашицу, 2 яблока – нарезать кубиками, приготовить стакан орешков очищенных. Все смешать, добавить 100 мл воды и 500 грамм сахара, прокипятить. Прием: по 1 ложке утром и вечером.
    • семя подорожника 1 ст.ложка, 200 мл.воды, прокипятить 5 минут. Принимать 3-4 раза в сутки по 2 ст. ложки. Курс лечения от 1 месяца.

    Любое выбранное лечение необходимо обсудить с лечащим врачом.

    Когда необходимо делать спермограмму?

    Если оба партнёра здоровые, и они находятся в молодом возрасте, тогда существует вероятность в 75%, что за 3 месяца у них получится зачать ребёнка. Если попытки будут продолжаться на протяжении года, тогда вероятность вырастает до 90%. Если за это время беременность не наступила, тогда стоит побеспокоиться о здоровье партнёров.

    Необходимо понимать, что не только женщина может быть виновником в отсутствии зачатия. Это может случиться и по вине мужчины. Чтобы проверить это, нужно сдать анализ на спермограмму.

    После исследования специалист сможет точно рассказать о состоянии мужской спермы. В результате можно обнаружить, что количество или качество сперматозоидов снижено.

    Партнёры, которые на протяжении нескольких лет пытаются зачать малыша, начинают искать решение. Нередко они склоняются к тому, что женщине необходимо лечение. Хотя, может быть, стоило бы обратить внимание на сперму партнёра. Но как улучшить качество спермограммы?

    Изменяем образ жизни

    Естественно, нужно убрать из своей жизни любой вид алкоголя, даже если речь идет о не таком вредном, казалось бы, сидре, пиве и т.д. В идеале необходимо избавиться от привычки курить, так как табак забивает сосуды, нарушает кровообращение и тем самым негативно сказывается на составе спермы.

    Мужчинам рекомендуется чаще бывать на свежем воздухе, особенно полезно совершать пешие вечерние прогулки. Вместе с этим нужно и проветривать помещения в доме каждый день, даже зимой.

    Огромную пользу приносит закаливание и прием контрастного душа утром. Все это положительно воздействует на кровоснабжение органов малого таза, что как раз и необходимо для желающих успешно зачать ребенка.

    По возможности следует отказаться от использования лифтов и больше ходить по лестницам.

    Наряду с этим нельзя злоупотреблять строгими диетами, в которых суточная калорийность составляет менее чем 2500 килокалорий. В то же время вредно и переедать, поэтому есть лучше малыми порциями, но часто — 4-6 раз в день.

    Нельзя совсем отказываться от интимных отношений и воздерживаться от них дольше, чем на месяц, это снижает активность сперматозоидов. Но и часто совершать коитус тоже не рекомендуется, поскольку их количество в этом случае уменьшается.

    При обнаружении каких-либо болезней, особенно инфекционного характера, нужно немедленно их лечить.

    Не менее важно не перегреваться на солнце и не подвергать свое тело обморожениям. Именно по этим причинам нежелательно купаться зимой в проруби, подолгу находиться в сауне и бане, загорать на солнце.

    Для улучшения эякулята необходимо постараться как можно меньше нервничать, ложиться спать до 23.00 и просыпаться до 9.00, избегать физических перегрузок. Но спортом при этом заниматься можно и нужно! Так, невероятно полезным будет плавание, бег, езда на велосипеде, гребля, лыжный спорт — любые кардионагрузки, тренирующие сердце.

    Особое внимание следует уделять выбору нижнего белья, так как слишком тесное сдавливает яички и пенис, что негативно отражается на качестве спермы. Огромную роль играет и ткань, из которой пошиты плавки, в идеале это должно быть что-то натуральное: хлопок или шелк.

    Подвижность и морфология сперматозоидов заметно ухудшается, если организм мужчины претерпевает постоянную интоксикацию. При злоупотреблении спиртным или табачными изделиями качество спермограммы снижается. Крайне опасны для мужского здоровья наркотические вещества.

    Токсическое воздействие может быть связано не только с вредными привычками. Существуют профессии, при которых люди подвергаются негативному влиянию токсичных паров, к примеру, работники лакокрасочных производств, автослесари, маляры.

    Для поддержания качества спермы мужчина должен быть физически активным. При малоподвижном образе жизни снижается выработка тестостерона, провоцируются застойные явления в области малого таза. Гиподинамия является одним из основных факторов простатита.

    Занятия спортом должны быть регулярными, но умеренными. Физические упражнения в спортзале не должны изматывать. Стоит помнить, что поднятие тяжестей способно негативно повлиять на работу яичек. Потому предпочтительнее поездки на велосипеде, пробежки, игровые виды спорта.

    Негативно на сперматогенез влияют повышенные температуры в области яичек. Потому мужчинам рекомендуют воздержаться от посещения саун, бань и принятия горячих ванн. Чтобы фертильность сперматозоидов не снижалась, нужно носить нетесное белье из натурального материала.

    Прежде чем протестировать очередное лекарство неплохо будет попробовать изменить образ жизни, отказавшись от вредных привычек и занявшись спортом и через непродолжительное время, как правило 2-3 месяца, анализ изменится в лучшую сторону. Также нужно посещать бассейн, больше отдыхать, сбалансировано и правильно питаться.

    Спортивные нагрузки должны быть по силам, в противном случае занятия могут дать обратный эффект. Мужчине необходимо следить за своим весом, с весом растет и рост женских гормонов, которые приближают мужчину к бесплодию.

    Рейтинг
    ( Пока оценок нет )
    Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
    Мужское здоровье

    Отправить ответ

    avatar
      Подписаться  
    Уведомление о
    Adblock detector