Как улучшить качество спермы для зачатия — лекарства и продукты для увеличения количества спермы

Факторы, негативно влияющие на сперму

В первую очередь стоит понимать, в каком случае идет речь о плохом качестве спермы. Фактически это любое отклонение от нормы:

  1. Небольшое количество выделяемой спермы или полное ее отсутствие.
  2. Снижение подвижности сперматозоидов.
  3. Изменение структуры сперматозоидов.

Для того чтобы пара могла зачать малыша, хорошие показатели спермограммы являются одним из наиважнейших факторов. Способность мужчины производить потомство называется в медицине фертильностью. Существует масса факторов, которые негативным образом влияют на фертильность мужчины. Если знать их, то воздействия многих факторов можно избежать или хотя бы снизить их вредное влияние, тем самым повысить показатели спермы.

  1. Психологические проблемыФизиологические особенности организма. В данном случае необходимо провести полное обследование, проконсультироваться с узкими специалистами. Кроме того, будет необходима и сдача некоторых анализов. Этот вопрос стоит осветить отдельно.
  2. Психологический фактор. Одна из самых распространенных причин того, что число мужчин с плохой спермограммой растет в последнее время. Жизнь наполнена стрессами, переживаниями, психологическим напряжением, расстройствами и т. д. Все это самым негативным образом влияет на сперму.
  3. Неправильное питание. Помимо других проблем, которые несет плохое питание, добавляется и проблема сниженной фертильности. Фаст-фуды, жирная пища, перекусы на ходу бутербродами, пиво — прямая дорога к проблемам с репродуктивной системой. Кроме того, большой проблемой является и избыточный вес, который появляется в результате неправильного питания.
  4. Экология. Фактор, который изменить могут немногие. Однако экология наносит ущерб всем системам организма любого человека, в том числе и репродуктивной. Поэтому, если нет возможности переехать в экологически чистый регион, нужно как минимум вести здоровый образ жизни, чтобы не доставлять организму лишний вред.
  5. Вредные привычки. Курение и алкоголь — тоже серьезные враги для мужчин, желающих завести ребенка. Хотя бы на пару месяцев до планируемого зачатия необходимо прекратить курить и употреблять спиртное.
  6. Венерические заболевания. В частности, хламидиоз резко ухудшает репродуктивную функцию мужчин. Инфекция повреждает качество, структуру, подвижность сперматозоидов, увеличивает число аномальных сперматозоидов.
  7. Воздержание. При воздержании существенно повышается количество спермы, в то время как ее качество значительно снижается.
  8. Другие факторы. Есть и другие факторы, которые влияют на сперму не лучшим образом: длительные велопрогулки (более 5 часов ежедневно), Wi-Fi (30 мин, проведенных в зоне, достаточно для того, чтобы сперма резко ухудшилась), лекарства (особенно анальгетики, антидепрессанты и препараты, в составе которых есть тестостерон).

Прежде чем отправиться в аптеку за всевозможными витаминами и медикаментами, необходимо пересмотреть собственный образ жизни, так как некоторые повседневные привычки негативно влияют не только на качество семени, но и функционирование половой системы в целом. Наиболее опасной для мужского здоровья привычкой, бесспорно, является курение. Поэтому для улучшения активности сперматозоидов необходимо отказаться от потребления табачных изделий.

Повысить качество спермы поможет и исключение из повседневной жизни любых наркотических веществ, так как они надолго задерживаются в организме. Также следует свести к минимуму употребление алкогольной продукции. Крепкие напитки медленно отравляют весь организм и уменьшают выработку полноценных сперматозоидов, необходимых для оплодотворения.

Признаки аспермии

В нынешнее время мужчины достаточно часто находятся в состоянии стресса из-за загруженности на работе, проблем в личной жизни и прочих неприятностей. Эмоциональное напряжение негативно отражается на количестве продуцируемой спермы. Исправить ситуацию поможет полноценный сон, подвижный образ жизни и благоприятная обстановка дома.

Если мужчина всеми способами старается поддерживать физическую форму, то ему не придется столкнуться с ухудшением качества сперматозоидов. А вот представители сильного пола, которые регулярно переедают, стараются избежать любой активности, — рискуют обзавестись целым рядом проблем со здоровьем. Дело в том, что наличие избыточного веса становится причиной гормональных сбоев. В организме начинает усиленно вырабатываться эстроген, который негативно влияет на состояние семени.

Очень важно, чтобы половые органы мужчины не перегревались, поэтому лучше отказаться от частого посещения бани или сауны. Для поддержки хорошего качества спермы температура яичек не должна превышать 35 градусов. Более того, нужно обязательно отказаться от носки синтетических тесных трусов. Лучше приобретать белье из максимально натуральных и приятных телу материалов.

Факторы, которые ухудшают качество спермы, и как с ними бороться

  • Температура яичек. Не зря ведь яички у мужчин находятся снаружи, в мошонке. Для созревания полноценных сперматозоидов температура яичек должна быть на несколько градусов ниже от нормальной температуры тела. Любой, даже незначительный перегрев яичек, делает сперматозоиды вялыми. Подвижность сперматозоидов снижается не на некоторое время, а на тот период, пока не созреют новые спермии. При подготовке к зачатию ребенка рекомендуется носить нижнее белье свободного покроя, пошитое из натуральных тканей, а также свести к минимуму факторы возможного перегрева яичек.
  • Вредные привычки: курение, алкоголь, употребление наркотиков. Как улучшить подвижность сперматозоидов в данном случае? Отказаться от курения, употребления алкоголя и наркотиков минимум на три месяца перед зачатием. Этого времени вполне достаточно, чтобы сперма полностью обновилась.
  • Неблагоприятная экологическая ситуация крайне негативно влияет не только на состояние здоровья, но и на сперму. Постоянные контакты с химическими веществами (в том числе и с бытовой химией), излучение от мобильных телефонов, загрязненный воздух, выхлопные газы – все эти факторы крайне негативно сказывается на состоянии сперматозоидов. В этом случае повышения их количества и подвижности можно добиться, принимая антиоксиданты. Антиоксиданты не только нивелируют негативное воздействие на организм экологических факторов. Эти вещества также защищают формирующиеся сперматозоиды, улучшают их питание.
  • Стрессовые ситуации ухудшают репродуктивное здоровье мужчины. В этом случае рекомендуется больше отдыхать, поменять обстановку на более спокойную.
Предлагаем ознакомиться:  Как увеличить количество семенной жидкости у мужчин

Что может повысить показатели спермограммы

Здоровье каждого человека напрямую связано с особенностями его питания. В период планирования зачатия необходимо включить в свой ежедневный рацион питания продукты для улучшения качества спермы. Но стоит помнить о том, что продукты, улучшающие качество спермы, не могут обеспечить организм нужными витаминами и элементами.

Продукты, улучшающие сперматогенез, как правило, не содержат консервантов и красителей, имеют натуральный состав и должны готовиться без обжарки и большого количества жиров. К таким продуктам можно отнести нежирные сорта мяса, морскую рыбу, сезонные овощи и фрукты.

Будущий отец должен полностью отказаться от жирной и тяжелой пищи. Также следует полностью исключить из своего рациона питания продукты, которые содержат консерванты, стабилизаторы и усилители вкуса. Все эти добавки вредно сказываются на состоянии спермы. Кроме того, усилители вкуса повышают аппетит, провоцируют переедание и набор лишнего веса, а как у мужчин с избыточной массой тела спермограмма гораздо хуже, да и проблемы с потенцией у них наблюдаются чаще. Интересно, что у мужчин с нормальным или низким весом в результате приема жирной пищи качество спермы существенно ухудшается.

Укрепление здоровья. Повышение иммунитета в любом случае лишним не будет. Частые простудные заболевания не принесут пользу спермиям, что скажется на их подвижности и форме, и о том, чтобы улучшить качество спермограммы, останется только мечтать.

Прежде чем тянуть руку за очередной таблеткой, нелишне будет обратиться к врачу за консультацией, предварительно поставив его в известность, что вам предстоит в ближайшее время пройти обследование. Так как многие лекарственные препараты отрицательно влияют на результаты спермограммы. С особой осторожностью необходимо отнестись к приему гормональных лекарственных веществ, антибиотиков и противомикозных препаратов.

Не помешает и визит к врачу-урологу на предмет скрытых инфекций в мочеполовой сфере. Воспалительные процессы в простате, яичках и ЗППП не способны улучшить показатели спермограммы. Кроме того, любые заболевания, сопровождающиеся повышением температуры тела, негативно сказываются на сперматогенезе.

Спорт и активный образ жизни помогут внести улучшения в качественный показатель результатов анализов. Не стоит, конечно, с фанатизмом подходить к этому совету, но малоподвижный образ жизни отражается не только на кровообращении  органов малого таза, но и способствует набору лишнего веса. Ожирение – это один из главных врагов здорового созревания спермиев.

Продукты для спермы количество качество свойства консерванты влияние рекомендации добавки

Улучшить качество анализа может и регулярный секс. Но и здесь не нужно впадать в крайности. Сексуальные отношения реже, чем один раз в неделю, делают сперму слишком вязкой, а слишком частые интимные игры делают ее жидкой. Поэтому 5-7 раз в неделю будет вполне достаточно.

Как улучшить качество спермы: правила для мужчин

Помимо негативных, имеется немало факторов, которые способствуют улучшению качества спермы, самым положительным образом влияют на нее. Поэтому мужчина, который хочет иметь детей, должен не только избегать и не допускать воздействия негативных факторов, но и следить за тем, чтобы все его действия были направлены во благо репродуктивной системы.

Соблюдать температурный режим. Яички не выносят высокие температуры: сауна, горячая ванна, теплые штаны — все это очень негативно сказывается на них. Недаром эти органы находятся снаружи, а не спрятаны, как женские половые органы, в животе. Нужно избегать любого перегрева и отказываться от привычки кутаться в теплые вещи, когда на улице уже не лютые морозы. Улучшение спермы и ее качества невозможно без соблюдения этого правила.

Носить правильное белье. Тесные плавки и трусы, узкие джинсы и подобная одежда передавливают органы, нарушают процесс кровообращения в семенной артерии, что тоже крайне вредно. Необходимо выбирать белье и брюки более свободного кроя, особенно это касается теплого времени года. Кроме того, важен и материал, из которого сшиты трусы. Для мужского здоровья не допускается никакой синтетики и т. п. — только хлопок!

Не ездить долго за рулем либо на велосипеде. По той же причине, по какой не стоит носить тесное белье, не стоит злоупотреблять ездой на автомобиле или велосипеде. Если же возможности сократить пребывание за рулем нет, необходимо делать хотя бы перерывы, выходить из машины, делать легкую разминку.

Предлагаем ознакомиться:  Влияние чабреца на потенцию у мужчин как заваривать чабрец для лечения импотенции

Правильно питаться. Правильное питание — это полноценное и здоровое питание. Лучшие друзья мужчины в этом плане — мясо, овощи, злаковые, бобовые, фрукты. Кроме того, стоит регулярно принимать витаминные комплексы: цинк, железо, селен, полезна и фолиевая кислота. Все это отлично улучшает сперму.

Рекомендации, как повысить показатели спермы, очень эффективны, если следовать им изо дня в день или хотя бы за 3 — 4 месяца до планируемого зачатия.

Какой препарат предложит фармацевт

Анальгетики, антибиотики, стероиды, медикаменты для лечения аллергических реакций – все они негативно сказываются на состоянии мужской спермы. Даже такой препарат, как Виагра, делает сперматозоиды менее подвижными. Для того чтобы увеличить подвижность сперматозоидов врач может порекомендовать специальные лекарственные препараты с гормонами. Однако для назначения таких лекарственных средств  необходимо будет сдать спермограмму и, возможно, другие анализы.

Если же мужчина просто хочет увеличить шансы наступления беременности, то разумнее прибегнуть к витаминно-минеральным комплексам для будущих отцов, например, Сперотон. Такие комплексы можно принимать и без назначения врача, как любые витамины.

Не обошла своим вниманием эту проблему и фармакология. Многие препараты обещают повысить качество спермограммы, но без выяснения причин возникновения патологии самостоятельно принимать их не рекомендуется. Перед приемом обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом.

  1. “Профази” – гормональный препарат, стимулирующий  развитие клеток яичек, участвующих в выработке спермиев и тестостерона.
  2. “Экостимулин” – аналог “Профази”, также используется для улучшения качества спермограммы.
  3. “Спеман” – действующие вещества этого препарата улучшают обмен веществ в простате, стимулируют сперматогенез и улучшают микроциркуляцию. Повышает подвижность мужских половых клеток и уменьшает вязкость эякулята.
  4. “Трибестан” – у мужчин используется для лечения азооспермии, стимуляции выработки тестостерона, увеличения подвижности сперматозоидов. Положительным образом влияет на эрекцию и улучшает показатели спермограммы.

Улучшить качество спермограммы вполне возможно. Для этого стоит подойти со всей ответственностью к своему здоровью: не принимать различные препараты и не применять методы лечения по совету родственников, соседей или с различных форумов. Лучшим наставником в этом мероприятии может стать только грамотный специалист. Не занимайтесь самолечением.

Как улучшить качество сперматозоидов: медикаментозное лечение

В случае если ухудшилось состояние спермы, можно пойти двумя путями: либо лечить проблему при помощи медицинских препаратов, либо попробовать рецепты народной медицины. Улучшение спермы возможно при обоих подходах. В любом случае необходимо понимать, что курс лечения должен составить врач, поскольку восстанавливать репродуктивную функцию самостоятельно просто недопустимо: здесь очень важен принцип «не навреди», поэтому консультация у врача неизбежна и обязательна.

Анализы для мужчины

В первую очередь на консультации врач обязательно соберет анамнез, то есть всю информацию о текущих или хронических заболеваниях. К этому этапу нужно отнестись очень серьезно, поскольку любое незначительное заболевание может стать причиной проблем с зачатием. Далее врач направляет пациентов на сдачу следующих анализов:

  1. На инфекции. При этом важны любые инфекции, скрытые и те, которые уже проявили себя. В том числе важны и те, которые передаются половым путем.
  2. Анализ спермограммы. На основании анализа врач сможет оценить реальное качество спермы, количество в ней сперматозоидов (их концентрацию), соотношение активных, неактивных и мертвых сперматозоидов (категории А, В, С И D).
  3. Агглютинация. Она покажет способность сперматозоидов склеиваться, или образовывать группы. Она наблюдается в том случае, если в эякуляте есть антиспермальные антитела, которые препятствуют оплодотворению сперматозоидом яйцеклетки.
  4. Анализ на количество в сперме лейкоцитов и слизи. В частности, лейкоциты являются показателями воспалительного процесса мочеполовой системы, если их количество завышено. А слизь сама по себе мешает сперматозоиду оплодотворить яйцеклетку.

http://youtu.be/m4uffE12xBQ

На основании этих результатов и будет поставлен диагноз, определена причина бесплодия и назначено соответствующее лечение.

Какие факторы отрицательно сказываются на спермограмме

Если не получается зачать ребенка в довольно длительный период (больше года), то обоим партнерам стоит пройти комплексное обследование у специалистов, будущему папе придется сдать спермограмму. Во время этого лабораторного исследования подсчитывается количество подвижных сперматозоидов в определенном количестве спермы, а также показатели их жизнеспособности.

Анализ спермограммы определяет реальную возможность мужчины к зачатию ребенка. Это исследование помогает выявлять не только возможные патологии. Наиболее частые патологии, по причине развития которых не получается зачать ребенка, – это недостаточное количество спермы или малая подвижность сперматозоидов.

Существует ряд общих рекомендаций, которые позволяют улучшить своё репродуктивное здоровье без приема лекарственных препаратов:

  • Изменить свой образ жизни. Это значит, что в период планирования беременности нужно полностью отказаться от алкоголя, никотина, наркотиков. Кроме того, надо начать заниматься физическими упражнениями (в некоторых случаях врач рекомендует, наоборот, уменьшить физическую активность) и следить за своим весом.
  • Сбалансированное питание – вот еще один ответ на вопрос: «Как улучшить качество сперматозоидов?»
  • Кроме того, врач может порекомендовать мужчине принимать антиоксиданты. Антиоксидант защищает формирующиеся сперматозоиды и генетический материал, который они несут, от разрушительного действия  свободных радикалов.  
  • Избегать стрессовых ситуаций. Ведь состояние репродуктивного здоровья напрямую зависит от эмоций мужчины. Больше отдыха и положительных эмоций – вот залог успешного зачатия здорового ребенка.
Предлагаем ознакомиться:  Особенности влияния заболевания варикоцеле на мужскую потенцию

И сразу о банальном и занудном – ничто так отрицательно не влияет на качество семени, как вредные привычки. И чем больше «стаж», тем выше риск увидеть в результатах спермограммы плохие результаты. По этой причине стоит отказаться от вредных привычек. Научно установлено, что уже через 3-4 месяца после отказа от сигарет и спиртных напитков качество спермы улучшается в разы.

Тесное белье, частые горячие ванны, сауна или бани – все это может плохо отразиться на подвижности спермиев и качестве спермограммы. Не зря природа расположила яички снаружи, для нормального созревания «живчиков» температура мошонки должна быть не выше, а то и ниже температуры тела. Идеальная температура для здорового функционирования тестикул и улучшения результатов качества спермограммы – это 32 градуса Цельсия.

Статья в тему: Как увеличить количество спермы

Поэтому долой тесное нижнее белье, и да здравствуют «семейки»! Свободное нижнее белье из натуральных материалов нормализует терморегуляцию яичек и улучшает кровообращение. Красотой можно некоторое время и пренебречь, так как цель оправдывает средства, не так ли?

Сауна и баня экстремально повышают температуру тестикул и уж точно не улучшат качество спермограммы. В связи с этим посещение таких заведений перед сдачей анализов никак не улучшит показания смермограммы. Воздержитесь от походов в парные хотя бы три месяца, и улучшения в качестве спермограммы будут ощутимы.

Экологический фактор тоже оказывает немалое воздействие на качество спермы. В наш промышленный век сложно избежать отрицательного воздействия окружающей среды, но попытаться вполне возможно. Для этого стоит постараться избегать:

  • приема продуктов с консервантами и усилителями вкуса;
  • использования в больших объемах бытовой химии и осуществления лакокрасочных работ – кажется, что пустяк, но токсические составляющие этих средств не помогут улучшить качество спермограммы, а совсем наоборот – ухудшат;
  • промышленных регионов и вредных условий труда;
  • рентгеновского излучения;
  • вибрации.

Нервная работа, стрессы и депрессии, как не казалось бы странным, тоже влияют на созревание мужских половых клеток. Это доказано многими учеными в результате многочисленных исследований.  Старайтесь избегать таких ситуаций, и существенно улучшить показатели спермограммы не составит труда.

Как улучшить качество спермы при помощи лекарств

Фолиевая кислота. За 3 — 4 месяца до момента предполагаемого зачатия необходимо включить фолиевую кислоту в свой рацион. Ее можно принимать в таблетированной форме, а можно получать вместе с продуктами питания.

Биологически активные добавки. Например, широко известны следующие БАДы: «Спермактин», «СпермаПлант», «ПРОфертил», «Спеман», «Трибестан», «Тентекс», «Виардо», «Верона», «Индигалплюс».

И хотя нередко считается, что БАДы можно применять без консультации врача, лучше все же проконсультироваться со специалистом и поставить его в известность, если имеется желание подключить к курсу лечения добавки.

Медикаментозные препараты подбирает и назначает (конкретное средство, его дозировку и продолжительность курса лечения) исключительно врач.

Как улучшить показатели спермы: народные методы

Продукция пчеловодства. Для улучшения качества спермы хорошо принимать маточное молочко, при этом самое ценное — трутневое молочко. Его нужно хранить в холодильнике и принимать ежедневно по утрам по 0,5 ч. л. под язык. Важный момент: у мужчины не должно быть аллергической реакции на мед.

https://www.youtube.com/watch?v=FQdlRjND5AQ

Микроэлементы и витамины. Повышение качества спермы невозможно без баланса витаминов в организме. Достаточное количество необходимых веществ в организме — необходимое условие для достижения цели. В частности, для мужского организма крайне важен цинк. Его можно принимать в готовой форме (в качестве биодобавки), а можно — с едой.

Продукты питания. Вместе со здоровой пищей можно получать все необходимые минералы, витамины и другие вещества. Очень важно мужчине, чтобы улучшить качество спермы, употреблять много зелени: петрушка, кинза, укроп, сельдерей — просто кладезь витаминов. Кроме того, необходимо делать следующую смесь: измельчить в блендере или через мясорубку в равных пропорциях курагу, чернослив, лимон с кожицей, изюм, сок алоэ и мед. Все хорошо перемешать. Хранить в холодильнике и кушать ежедневно несколько раз в сутки.

Свежие фрукты — источник углеводов, которые быстро усваиваются организмом: в них содержится фруктоза, глюкоза, сахароза. Кроме того, фрукты богаты каротином, витаминами Р и С, железом, калием. Также они содержат в своем составе яблочную, лимонную и винную кислоты, пектин, дубильные вещества. Все это самым благоприятным образом влияет на качество спермы.

Эффективное повышение качества спермы возможно лишь при грамотном и комплексном подходе к решению проблемы: консультация у врача, выполнение всех его предписаний, следование общим рекомендациям и обязательно вера в то, что все получится! Только в таком случае лечение быстро принесет желаемый результат.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Мужское здоровье

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о
Adblock detector