Как улучшить качество спермограммы для зачатия народными средствами

Овощи и фрукты

Как улучшить качество спермограммы при помощи диетотерапии или правильного питания, как увеличить количество семенной жидкости? Сбалансированный рацион играет главную роль в вопросах нормализации сперматогенеза. Питание для улучшения показателей эякулята в спермограмме базируется на оптимальном сочетании в рационе фруктов, овощей, животных и растительных белков, злаков и молочной продукции.

Что влияет на морфологию сперматогенеза, какие продукты надо употреблять как можно больше, какой должна быть грамотно построенная диета? Для получения положительного результата диетотерапии необходимо включить в рацион фрукты и овощи, как свежие, так и прошедшие термическую обработку. В числе наиболее полезных для мужчин называют:

  • Авокадо. Содержит витамины В и Е, фолиеву кислоту, способствует увеличению подвижности сперматозоидов.
  • Спаржа. Положительно влияет на процессы сперматогенеза, увеличивая количество вырабатываемого эякулята и подвижность спермиев.
  • Цитрусовые. Незаменимые источники витамина С, уменьшают время разжижения эякулята и вязкость спермы.
  • Бананы. Способствует увеличению количества и улучшению морфологии спермы.
  • Яблоки. Этот привычный и традиционный фрукт улучшает морфологию спермы благодаря содержанию большого количества железа.
  • Помидоры. Содержат незаменимое для полноценной деятельности репродуктивной системы вещество – ликопен, обладают способностью увеличивать количество семенной жидкости, чего и требует принятая норма.
  • Чеснок. Повышает иммунную защиту организма и его сопротивляемость, а также выводит вредные и токсичные вещества, являясь натуральным природным антиоксидантом.
  • Сельдерей. Этот скромный овощ поможет повысить качество и количество вырабатываемого эякулята в наименьшие сроки.

Для улучшения качества спермы рекомендуется кушать как салаты из свежих овощей, так и овощные рагу. Количество экзотических специй и приправ в пище желательно ограничить, для придания готовым блюдам приятного вкуса рекомендуется добавлять в них чеснок, лук и черный перец. Также следует ограничить количество хлеба любых сортов.

Чтобы улучшить качество спермы буквально за 60 минут, рекомендуется употреблять салат из свежих зеленых яблок и сельдерея, заправленный небольшим количеством оливкового масла. Аналогичным эффектом обладает овощной салат из свежих томатов и лука.

Причины плохой спермограммы

Для начала стоит отметить, что улучшение качества спермы невозможно, если отклонения спровоцированы генетическими факторами, которые передаются из поколения в поколение и накапливаются. Наиболее тяжелые из них не поддаются лечению, но в некоторых случаях терапия возможна, поэтому стоит задуматься, как повысить качество спермограммы.

Ухудшение качества эякулята происходит по следующим причинам:

  • гормональные сбои;
  • несбалансированное питание;
  • вирусные инфекции;
  • плохая экология;
  • тяжелый физический труд;
  • тесное белье из синтетики;
  • стрессы, нервное напряжение;
  • вредные привычки;
  • сидячая работа;
  • медикаментозные средства (особенно антидепрессанты, противогрибковые лекарства и транквилизаторы);
  • частые походы в сауну или баню;
  • патологии мочеполовой сферы;
  • половые инфекции (уреаплазмоз, хламидиоз и др.);
  • бытовые яды;
  • частая половая активность;
  • длительное воздержание.

Основная причина ухудшения качества спермограммы – генетический фактор. Развиваясь из поколения в поколение, люди все больше приобретают разных негативных генетических отклонений, не все из которых возможно вылечить.

Также негативно на качество эякулята сказывается влияние следующих явлений:

  • Несбалансированное питание;
  • Загрязнение окружающей среды;
  • Вирусные инфекции;
  • Гормональные сбои;
  • Тяжелые физические нагрузки;
  • Тесное некачественное нижнее белье;
  • Наличие вредных привычек – распитие алкогольных напитков, курение, употребление наркотических веществ;
  • Стрессы, нервное напряжение;
  • Некоторые лекарственные препараты – антидепрессанты, транквилизаторы, противогрибковые средства;
  • Сидячая работа;
  • Частое посещение бани;
  • Патологии в области мочеполовой системы;
  • Хламидиоз, уреаплазмоз;
  • Применение в быту разных ядовитых препаратов;
  • Длительное воздержание от половой жизни, и наоборот – беспорядочные половые связи.

Орехи и злаковые

Кешью, грецкие и кедровые орехи очень полезны для нормализации деятельности как мужской, так и женской репродуктивной системы, что обусловлено большим количеством цинка, а также иных важных микроэлементов. Ежедневное употребление 60-100 граммов любых орехов позволит восстановить и нормализовать процессы сперматогенеза в организме мужчины и улучшить морфологию эякулята.

Указанные факторы наиболее важны для полноценной деятельности репродуктивной системы, ведь нередко именно ослабленный иммунитет провоцирует развитие заболеваний, приводящих к бесплодию.

Как улучшить показатели в спермограмме народными методами

Специалисты давно уже сумели разработать множество натуральных и простых средств и стремительного увеличения ее объема. Никогда не стоит заниматься самостоятельным лечением патологического состояния, поскольку это неизбежно приводит не только к осложнениям, но еще и к потере эректильной функции мужского  полового органа.

Обязательно следует обратиться к урологу или андрологу, которые сумеют диагностировать наличие проблемного состояния и помогут подобрать лекарственные средства, улучшающие качественные показатели семени.

Специалисты проводят всестороннее обследование и назначают ряд необходимых анализов, которые позволят выявить причину проблемы и назначить адекватное лечение патологии.

Для этого придется пройти ряд обследований и сдать анализы:

  • клинический анализ крови;
  • общий анализ крови и мочи;
  • анализ крови на наличие инфекций;
  • бакпосев выделений из уретры;
  • мазка семенной жидкости на наличие бактерий;
  • тест МАР;
  • анализ семенной жидкости с дефрагментацией ДНК;
  • анализ крови на гормоны.

Урологи на сайтах медицинских центров в интернете советуют для улучшения спермограммы:

  • при воспалительных процессах и инфекциях применять антибиотики;
  • при наличии макрофагов или увеличении количества лейкоцитов применяются лекарственные препараты, которые подбираются в зависимости от диагностированной урологической патологии;
  • при определении сбоев в гормональном фоне и работе щитовидки следует принимать конкретный гормон в таблетках;
  • при генетических сбоях или низком иммунитете важным будет действовать по обстоятельствам, получив консультацию у узких специалистов.

После того, как будет установлена причина заболевания и патологического состояния семенной жидкости, мужчине придется полностью поменять образ жизни, перестать переедать и чаще отдыхать.

Перед тем, как повысить качество спермы сборами лекарственных трав, следует определить отсутствие индивидуальной непереносимости или аллергических реакций у конкретного мужчины.

В народной медицине предусмотрено употребление сборов из:

  • девясила;
  • шиповника;
  • крапивы;
  • шалфея;
  • душицы;
  • ромашки.

В аптеке можно отыскать не только травяные чаи и настойки, но еще ректальные свечи, растворы для инъекций, таблетки, которые дополняются классическими медикаментами. Категорически запрещены горячие компрессы и ванны с отварами лекарственных трав.

Морфология спермограммы – это исследование, которое определяет численные данные содержания спермиев в эякуляте, имеющих естественную структуру, также они должны быть способны к процессу оплодотворения.

Показания для анализа:

  • Вазэктомия – проводятся меры по контролю ее результата, отсутствие сперматозоидов в эякуляте;
  • Бездетность половых партнеров – исследование подтверждает или, наоборот, исключает бесплодность мужчины;
  • Донорство спермы проводится только по итогам данного анализа;
  • Криоконсервация эякулята.

В процессе анализа спермы учитываются следующие моменты:

  • При успешном зачатии объем сперматозоидов: 1 миллилитр – до 20 миллионов, нормальное состояние – больше 40;
  • Должны отсутствовать разные слизистые включения, комочки;
  • Количество семенной жидкости, которая единожды выделяется, — 2-5 мл, снижение объема – показатель ухудшения репродуктивной функции у мужчины;
  • Подвижность сперматозоидов: норма – 60-80% жизнеспособных спермиев, объем мертвых – не более 20%, малоподвижные – до 15%. Преобладание мертвых сперматозоидов, т.е. неподвижных, показывает наличие бесплодия у мужчины, либо говорит о протекании воспалительных инфекций в области половых органов;
  • Специалистами проводится также оценка скорости движение спермиев, вязкость эякулята, утомляемость, изучается временной период разжижения;
  • Нормальный цвет спермы – белый с молочным оттенком. Другие цвета показывают наличие патологий, например, желтый или зеленый оттенок – присутствуют болезни воспалительного характера, инфекции.

Как улучшить качество спермограммы? Для зачатия ребенка мужская сперма должна состоять из живых и здоровых сперматозоидов. Не меньше половины от общего количества должны иметь отличную подвижность. Следует знать – даже у здоровых представителей мужского пола имеются неподвижные спермии.

Процесс созревания сперматозоидов продолжается 10 недель. Примерно 2-3 недели занимает их дозревание.

Многие врачи советуют данный срок увеличить до полугода.

Как улучшить морфологию спермограммы? До начала процесса изменения необходимо мужчине пройти тщательное андрологическое исследование, а именно:

  • УЗИ половых органов;
  • Анализ крови на гормональные показатели;
  • Бактериоскопическое тестирование эякулята.

Также анализируется подвижность спермограммы. Только после всех обследований врач с результатами анализов сможет определить причины возникновения патологий и составить схему лечения для данного пациента с учетом особенностей его организма. Главной задачей курса лечения должно быть исключение явлений, которые приводят к протеканию негативных патологических процессов.

Полезные напитки

В ритме современной жизни далеко не каждый может найти достаточное количество времени на ежедневное приготовление свежих салатов и гарниров. Соответственно, у большинства мужчин может возникнуть вопрос: как улучшить морфологию спермограммы при помощи простых, не требующих затрат времени, способов. К числу подобных можно отнести употребление напитков, таких, например, как:

  1. Гранатовый сок. Способствует как улучшению морфологии спермы, так и повышению эректильной функции. Оптимальная норма напитка в сутки – не более одного стакана.
  2. Свежевыжатый сок цитрусовых: мандарина, апельсина, лимона. Пить его следует не позднее получаса с момента приготовления. Напиток содержит огромное количество полезных веществ, укрепляет иммунитет, нормализует деятельность репродуктивной системы, стимулирует улучшение процессов сперматогенеза, а также разжижение семенной жидкости.
  3. Коктейль из парного молока и чайной ложки натурального меда. Напиток эффективно восстанавливает силы, а также увеличивает подвижность сперматозоидов. Это отличный эликсир, повышающий иммунитет и улучшающий морфологию эякулята.
  4. Компот из шиповника. Отличный напиток для приближения морфологии спермограммы к стандарту, который требует норма.

Некоторые напитки, например сок из цитрусовых фруктов, не следует употреблять тем, кому они противопоказаны по медицинским показателям, например при язвенной болезни. Также не стоит злоупотреблять любыми свежевыжатыми соками, одного стакана в течение дня более чем достаточно, со временем можно повышать количество.

Предлагаем ознакомиться:  Цистит при климаксе симптомы лечение народными средствами

Способы улучшения морфологии спермограммы

Улучшение качества спермограммы – это нелегкая задача, но выполнить её возможно. Для начала необходимо исключить все факторы, которые были перечислены выше. Также нужно начать вести здоровый образ жизни. Специалисты советуют кушать тыквенные семечки, разнообразную зелень, сухофрукты, мёд и другие полезные продукты, так как питание играет важную роль в мужском здоровье.

Если сперматозоиды представителя сильного пола потеряли активность, необходимо заняться улучшением их подвижности. Для этого мужской организм должен получать определённые витамины.

Чтобы усовершенствовать кровоток, организм должен получать витамин С. Не только витамины, но и микроэлементы необходимы для мужского здоровья. К примеру, цинк способствует улучшению либидо, потенции. Его много в овсянке, гречневой каше, масле тыквы. Чтобы получать витамин С, необходимо не забывать о цитрусовых и смородине.

Специалисты занялись проведением эксперимента. На протяжении 2 месяцев определенному количеству мужчин осуществляли инъекцию аскорбиновой кислоты. После данного исследования было замечено, что спермограмма улучшилась. Сперматозоиды стали активными на 30%, а их количество увеличилось на 60%. Кроме этого, положительно сказывается на спермограмме употребление овощей, фруктов, а также орешков.

Врачи настоятельно рекомендуют не лечиться мужчине самостоятельно с помощью аскорбиновой кислоты. Этим должен заниматься специалист, который назначит необходимую дозировку, учитывая особенности пациента и наличие болезней.

Также положительно влияет на спермограмму фолиевая кислота. Ее часто назначают пациентам, которые пытаются зачать ребенка.

Пользу приносят также витамины группы В. Они непосредственно влияют на производство тестостерона, улучшают активность сперматозоидов. А вот витамины группы Е поддерживают в норме выработку гормонов.

Если рассматривать микроэлементы, можно выглядеть селен. Если в мужском организме будет не хватать его, представитель сильного пола может столкнуться с бесплодием. Также важно чтобы не было дефицита магния, так как он также играет не последнюю роль в зачатии.

Существуют препараты для улучшения спермограммы.

Хороший эффект можно получить с помощью каких средств:

  • лекарств, которые созданы на основе природных компонентов;
  • биологических добавок;
  • гомеопатических смесей.

На аптечных полках можно встретить множество разнообразных препаратов, которые используются для улучшения спермограммы. Но есть перечень лекарств, которые заслужили большей популярности.

А именно:

  • таблетки «Спеман»;
  • свечи «Витапрост»;
  • разнообразные биологические стимуляторы;
  • «Профертил»;
  • «Геримакс» и т. д.

Улучшить спермограмму можно народными средствами. Но изначально стоит ознакомиться с некоторыми правилами, которые связаны со здоровым образом жизни.

А именно:

  1. Мужчине стоит забыть об употреблении спиртных напитков, Это касается и пива. Ведь алкоголь провоцирует увеличение численности эстрогенов в организме. Если представители мужского пола переживает за качество спермы, тогда ему стоит отказаться от спиртных напитков и никотина.
  2. Мужчина должен правильно питаться. Такая пища, как фасфуды, плохо скажется на спермограмме. А вот продукты, насыщенные белком, овощи, фрукты, рыбные блюда принесут только пользу.
  3. Представителю сильного пола необходимо следить за собственным весом. Ведь лишние килограммы ухудшают спермограмму, они влияют негативно непосредственно на состав спермы. Поэтому стоит следить, чтобы вес был в норме.
  4. Также специалисты советуют кушать овощи и фрукты, которые насыщенны фолиевой кислотой. Некоторые продукты необходимо употреблять в меньшем количестве. Это касается той пищи, которая повышает эстрогенную активность. Сюда можно отнести капусту, бобовые.
  5. Если мужчина не будет получать нужные витамины через пищу, тогда стоит задуматься о приеме витаминных комплексов.

Как повысить качество спермы? На нее оказывают влияние погодные условия, определенные месяцы, например, в зимний, весенний, осенний период – повышается количество сперматозоидов у мужчин, летний период характеризуется их подвижностью.

Распространенные меры улучшения качества спермы:

  • Необходимо нормализовать температурный режим для процесса образования спермиев – следует не допускать перегрева яичек. Некачественное тесное нижнее белье, частое посещение бани, сидячий образ жизни (например, вследствие профессии) – все это приводит к процессу перегрева яичек. Даже обычная простудная инфекция с температурой до 39 градусов способствует уменьшению подвижности спермиев на несколько месяцев. Поэтому так важно носить качественное хлопковое нижнее белье, которое не сжимает мужские половые органы, принимать прохладный душ перед сексуальным контактом, заниматься физическими упражнениями, пешими прогулками, любое движение будет благотворно сказываться на качестве эякулята;
  • Следует устранить наличие вредных зависимостей – не распивать алкогольные напитки, отказаться от курения, наркотических веществ;
  • Экологический момент – рекомендуется не употреблять в пищу продукты с содержанием консервантов, красителей, усилителей вкуса. Не применять в бытовых условиях разные химические ядовитые вещества, отказаться от ремонтных работ с использованием токсичных средств, красок;
  • Придерживаться активного образа жизни, заниматься спортом, но без излишнего усердия, чтобы, наоборот, не навредить своему организму;
  • Не допускать ожирения, повышенная масса тела приводит к увеличению производства женских гормонов эстрогенов;
  • Исключить стрессовые явления в своей жизни, перенапряжение на работе, депрессии – все это крайне негативно сказывается на качестве сперматозоидов;
  • Своевременно лечить патологии в области половых органов, хронические болезни или венерические инфекции могут привести к отрицательным последствиям для мужских спермиев;
  • Длительное воздержание от половой жизни или, наоборот, беспорядочный сексуальные контакты приводят снижению жизнеспособных спермиев в эякуляте;
  • Правильное, сбалансированное питание, обогащенное полезными микроэлементами, витаминами может наладить качество спермы. Мужчинам следует добавить в ежедневный рацион питания – красное мясо, яйца, морепродукты, крупы, кисломолочные, рыбу, печень. Также надо употреблять овощи, фрукты, зелень. Избегать животных жиров.

Мясо и рыба

Мясо, рыба и морепродукты – повышенный источник животного белка. Для нормализации деятельности репродуктивной системы и улучшения морфологии спермограммы, как того требует норма, рекомендуется включить в ежедневное меню блюда из морской рыбы, мяса маложирных сортов и любых морепродуктов. В качестве рецептов, которые быстро улучшают качество семенной жидкости, называют:

  • Котлеты из говядины, курятины или телятины, приготовленные на пару.
  • Устрицы, креветки и морские водоросли в любом виде.
  • Рагу из телятины, свежих томатов и лука.
  • Курица или кролик, тушеные в собственном соку.
  • Мясо маложирных сортов, запеченное на углях.

Не стоит также забывать о том, как правильно питаться. Блюда из мяса следует сочетать с овощами. В качестве отличного дополнения к любому из указанных блюд можно назвать соус, приготовленный из домашней сметаны, петрушки и чеснока, положительно влияющий на сперматогенез. Такая добавка также обладает улучшающими семенную жидкость свойствами.

Медикаментозное лечение

Перед тем, как повысить показатели качества спермограммы, следует понять, что биологически активные добавки и витаминные комплексы,  продукты питания и пчеловодства необходимо проконсультироваться с лечащим врачом.

До того, как улучшить качество спермограммы, обязательно диагностируется недуг, от которого следует излечиться. Этот процесс не занимает больше одного месяца при условии регулярного приема медицинских препаратов.

Следует обратить пристальное внимание на такие лекарственные препараты, способные повысить  качественные показатели в семени, как:

  • СпермаПлант – натуральный препарат, который улучшает активность спермиев, образует здоровые по морфологическому строению мужские половые клетки, но не может излечить деформированные сперматозоиды;
  • Витапрост – лекарственное средство, которое не вызывает привыкания и качественно излечивает проблемы, связанные с воспалением предстательной железы, причем принимать его можно исключительно в таблетках и в тандеме с витаминными комплексами;
  • Сперотон – в ходе регулярного приема значительно повышает фертильность мужчин, оно способно повысить объем выделяемого эякулята, активность спермиев и улучшают их морфологическое строение; выпускается в форме порошка, который растворяется в воде;
  • Спеман – натуральное средство, в котором соединены минеральные элементы и лекарственные травы, способное существенно снизить воспалительный процесс в организме и повысить выработку спермиев; позволяет повысить потенцию и снизить возможность преждевременного выброса семенного материала;
  • Виардо – биологически активная добавка, которая способна повысить фертильность спермы, причем принимать ее реально постоянно, но после консультации с врачами;
  • СпермаАктив – биологически активная добавка, которая производится в Германии и поднимает полезность спермы мужчинам после сорока лет; параллельно лекарство способно повысить мужское либидо, усилить ощущения во время сексуального контакта или же повышает эрективную функцию без вреда для здоровья человека;
  • Спермастронг – натуральное лекарственное средство, которое способно улучшить выработку жидкости и параллельно оказывает положительное действие на предстательную железу, выводя из нее лишний секрет и устраняя воспалительные процессы;
  • Дуовит – натуральный витаминный комплекс, состоящий из семнадцати витаминов и минералов, причем они распределены для приема в разное время суток, чтобы быстрее усваиваться и налаживать сексуальную функцию, повышая качество спермы;
  • Алфавит – мужской комплекс из тринадцати витаминов, девяти минералов и корешков женьшеня, который повышает потенцию и качество семенной жидкости.

Практически все препараты назначаются исключительно после консультации с докторами, поскольку самолечение приводит к проблемам с репродуктивной функцией.

Медикаментозные меры процесса улучшения спермы определяет врач после диагностики патологии. Некоторые таблетки, например, виагра для увеличения потенции, могут вызвать ухудшение качества спермы.

  • БАДы;
  • Гомеопатические средства;
  • Медикаментозные средства, созданные посредством природных элементов.

Сила фитотерапии

В народной медицине существует масса рецептов на основе лекарственных трав, которые помогут улучшить спермограмму. Все снадобья, приготовленные в домашних условиях, обладают пролонгированным и накопительным действием. Для получения эффекта надо обязательно принимать выбранное средство в течение длительного времени, столько, сколько будет требоваться, при этом результат сохраняется на долгий срок.

Итак, как улучшить спермограмму народными средствами, если анализ показывает сниженный результат, и какие рецепты обладают максимальной эффективностью? Их достаточно много, но в числе наиболее популярных и простых в приготовлении средств для улучшения спермограммы называют:

  1. Настой из грецких орехов.
  2. Отвар из семян подорожника.
  3. Отвар девясила.

Для приготовления настоя на основе грецких орехов надо измельчить десяток ядер, после чего залить их очищенной водой комнатной температуры и оставить для настаивания на несколько часов. Далее в полученную смесь добавить три столовых ложки жидкого меда, перемешать и разделить снадобье на две части. Каждую из частей следует съесть в один прием. То есть в сутки должно быть два приема лекарственного средства.

Улучшающие качество спермы свойства присущи также отвару, приготовленному на основе семян и травы подорожника. Для его приготовления залить столовую ложку предварительно высушенного сырья стаканом холодной воды, после чего варить на медленном огне в течение получаса. Приготовленный настой употреблять четыре раза в течение суток, по две столовые ложки.

Предлагаем ознакомиться:  Отвар петрушки при цистите

Отвар на основе корней девясила также поможет улучшить морфологию спермы и увеличить количество эякулята, что может потребоваться для зачатия. Для приготовления лекарственного средства залить две столовые ложки заранее измельченного сырья двумя стаканами воды и варить на небольшом огне в течение двадцати минут. Готовое средство принимать в течение дня по одной столовой ложке каждый час.

Следует отметить, что ни одно лекарственное средство не поможет улучшить морфологию спермограммы в том случае, если мужчина будет пренебрегать основными нормами здорового образа жизни. Исключение вредных привычек, правильное питание, умеренная физическая активность – именно эти основы помогут улучшить качество спермы, а также укрепить здоровье.

Витаминные комплексы для спермы

Витамины для улучшения спермограммы:

  • Витамин Е – увеличивает подвижность спермиев, их жизнедеятельность, сокращает объем аномальных спермиев;
  • Цинк – повышает активность, потенцию, усиливает процессы образования тестостерона;
  • Витамин С – способствует нормализации кровоснабжения к половым органам, что благоприятно сказывается на потенции и на сперме;
  • Фолиевая кислота – участвует в создании сперматозоидов;
  • Витамин А – усиливает вырабатывание спермы, участвует в создании половых гормонов;
  • Витамины группы В – влияют на образование тестостерона, увеличивают активность сперматозоидов.

Также разные минералы, микроэлементы могут помочь в процессе улучшения качества семенной жидкости: селен – недостаток его способствует развитию бесплодия, L-карнитин – увеличивает подвижность спермиев, аргинин, магний способствуют нормализации качества спермы.

Как улучшить качество спермы?

Мужчине, который желает стать отцом, необходимо задуматься о качестве спермы за несколько месяцев до зачатия (полное обновление сперматозоидов происходит примерно за 70 дней). Прежде всего необходимо отказаться от вредных привычек, которые негативно влияют на семенную жидкость и уменьшают шансы стать отцом здорового ребенка.

Алкоголь

ВАЖНО! Если вы хотите растить здоровых и полноценных детей, не злоупотребляйте спиртным, а лучше, вообще, от него откажитесь.

Курение

Вопрос влияния курения на мужское здоровье вызывает множество споров. Некоторые ученые и медики полагают, что оно ослабляет иммунную систему, снижает фертильность (готовность к зачатию), и даже изменяет структуру ДНК.

Абсолютно точно известно о пагубном влиянии табака на эрекцию и потенцию: снижается уровень гормона мужественности — тестостерона. Влияют ли на качество спермы электронные сигареты и вейпы, пока неясно.

Наркотики

Наркотические вещества, даже их легкие формы, такие как марихуана, негативно влияют на сперму, они могут нарушить естественный механизм оплодотворения, поскольку содержат химические вещества, влияющие на строение и движение сперматозоидов. Более тяжелые наркотики чаще всего становятся причиной полной утраты способности мужчины к зачатию.

ВНИМАНИЕ! Главная опасность наркотиков – накопительный эффект. Даже если мужчина с ними завязал, организм все равно потратит много времени на восстановление и не факт, что восстановится.

Экология

Есть такие факторы, влияние которых мы не можем постоянно контролировать. Загрязненный воздух и плохая питьевая вода могут повлиять на качество, и даже количество спермы. Ядовитые вещества попадают в организм, накапливаются и провоцируют биохимические процессы, которые препятствуют нормальной работе половой системы.

Цифровая техника

С осторожностью мужчинам следует пользоваться гаджетами. Влияние мобильных телефонов, компьютеров и телевизоров на качество спермы еще до конца не изучено. Но результаты многочисленных исследований показывают, что подвижность сперматозоидов при длительном воздействии мобильных устройств снижается примерно на 10%.

СОВЕТ! Врачи настоятельно рекомендуют по возможности сокращать время нахождения у компьютера или у экрана телевизора, а мобильные телефоны носить в сумке, а не в кармане брюк.

Для тех, кто постоянно находится у монитора, единственная отрада – это занятия спортом. Однако, как гласит народная мудрость – всё хорошо в меру. Перегрузки и травмы лишь ухудшат положение.

Например, по результатам исследования ученых из Университета Кордовы (Испания), семенная жидкость профессиональных спортсменов по всем параметрам уступает сперме мужчин, занимающихся любительским спортом.

Ожирение

Те, кто спортом не увлекается, рискуют обрести массу проблем с лишним весом. Ожирение не приводит к абсолютному бесплодию, но значительно снижает качество спермы. Основная причина в том, что происходит гормональный сбой и мужской организм начинает вырабатывать женский гормон — эстроген. А также из-за жировых отложений повышается температура в паху.

Как правило, причиной набора лишнего веса становится нерегулярное и несбалансированное питание. Крайне вредны продукты с высоким содержанием жира: фастфуд, полуфабрикаты, сладости.

Злую шутку с качеством спермы может сыграть и главный мужской инстинкт – размножения. Мастурбация и/или слишком частый секс уменьшат запас спермы и ухудшат её почти втрое. Последствия — преждевременное семяизвержение и простатит.

Температура

Не стоит забывать об условиях, в которых вы находитесь. Высокие температуры, а также горячие ванны, бани и сауны губительны для сперматозоидов. Их температурная норма – всего 35 градусов Цельсия. А при нагреве до 60 градусов и более они погибнут!

Не менее вредно и переохлаждение, в морозы все же лучше носить термобелье. К перегреву паховой области и застойным явлениям могут привести также узкие брюки, и слишком тесное нижнее белье. Лучше выбирать комфортную одежду из натуральных материалов.

Болезни и стрессы

Ученые пока не доказали однозначное влияние тревоги на строение и подвижность сперматозоидов. Однако известно, что постоянные стрессы снижают выработку тестостерона, тем самым замедляется образование спермы.

Улучшение спермограммы народными средствами

Любое заболевание может оказать влияние на качество спермы, особенно простуда и грипп, которые наиболее часто атакуют в холода. Причина опять-таки, в температуре – она повышается и держится несколько дней, и сперматозоиды погибают.

Все вышеперечисленное действует одновременно. Но влияние каждого из факторов на качество спермы можно свести к минимуму.

В рамках подготовки к желаемой беременности мужчинам необходимо соблюдать режим здорового образа жизни и питания ровно так же, как и будущим матерям. Когда данные спермограммы дополнительно указывают на необходимость внесения изменений в текущий образ жизни, соблюдение рекомендаций врача имеет большое значение.

Улучшение данных анализа спермы происходит под влиянием:

  1. Медикаментозного лечения, предписанное врачом-андрологом.
  2. Смены образа жизни на более активный и полезный (новая схема питания, нормирование физической и эмоциональной нагрузки, психологический комфорт).
  3. Поддержки организма мужчины с помощью биологически активных веществ.

Правильное питание играет немаловажную роль в сперматогенезе, ведь семенная жидкость на 65% состоит из сока семенных пузырьков и на 30% — сока, выделяемого предстательной железой. Поэтому богатое витаминами и микроэлементами питание создает благоприятную среду для развития подготовительной среды для будущего эякулята.

Жизнеспособность спермиев поддерживают определенные группы продуктов, богатых:

  • цинком — морепродукты, орехи всех видов, тыква;
  • клетчаткой — продукты растительного происхождения, такие как свежая зелень (петрушка, кинза), спаржа, шпинат, брокколи;
  • витаминами всех групп — овощи, фрукты.

Особое место в питании мужчин, стремящихся улучшить показатели спермограммы, занимает авокадо, которое содержит не только целый комплекс витаминов, но также фолиевую кислоту, стимулирующую здоровое половое влечение.

Народные средства, способные заметно повысить показатели семенной жидкости, базируются на употреблении выше перечисленных микроэлементов, но в другом виде. Самый распространенный метод улучшения спермы — лакомство для мужчин из грецких орехов с добавлением натурального меда. Всего одна столовая ложка в день может ощутимо сказаться в положительную сторону на состоянии эякулята мужчины.

Что касается старинных рецептов отваров трав крапивы, подорожника и зародышей пшеницы, то их влияние на спермии лучше обсудить с андрологом и положиться, в первую очередь, на его рекомендации гомеопатических либо лекарственных средств.

Народные рецепты для повышения качества спермы

Улучшить качество спермограммы народными средствами несложно. Рецепты доказали свою эффективность. Часть рекомендаций направлена на устранение воспалительных процессов, восстановление подвижности сперматозоидов, терапию мужского бесплодия. Есть и такие, которые позволяют получать мужскому организму недостающие аминокислоты и незаменимые витамины. Сочетание традиционной терапии с использованием народных средств помогает достичь желанной цели – беременности.

Как повысить спермограмму народными средствами отваром девясила, уже описывалось ранее. Но это не единственный рецепт – помогут решить проблему и иные варианты использования мудрости предков. Вот только некоторые рекомендации для улучшения качественных показателей спермы:

  1. Прекрасно действуют заваренные водой семена подорожника. Пропорции – 1 ст. л. семян на стакан крутого кипятка. Напиток значительно улучшает показатели спермограммы. Пить такое средство следует перед каждой трапезой по 2 ст. л. за раз в течение месяца.
  2. Улучшить результаты спермограммы помогут и грецкие орехи. Достаточно взять 10 штук плодов, перемолоть их и залить 100 мл кипяченой воды. После этого необходимо настаивать снадобье пару часов. Рекомендуется добавить в него немного натурального меда. Выпить средство следует за два раза.

Высокая рождаемость в древние времена была залогом могущества и процветания рода. Поэтому многие традиции направляли на рост плодовитости людей. Никогда не следует пренебрегать ценным опытом, накопленным веками.

Многие люди улучшают спермограмму народными средствами.

Вот перечень некоторых эффективных рецептов:

  1. Будут необходимы семена подорожника. Их нужно взять 1ст. л. Они добавляются в стакан воды. Все это должно покипеть на протяжении 5 минут. Употреблять такое лекарство стоит 3-4 раза в сутки. За один прием выпивается пару столовых ложек. Курс лечения должен длиться 1-1,5 месяца.
  2. Повысить спермограмму народными средствами можно с помощью волошских орешков. Их нужно взять 100 грамм и залить 100 мл воды. Смесь должна постоять на протяжении 2 часов, после этого к ней добавляется немного меда. Приготовленное средство употребляется за два раза.
  3. Необходимо взять 1 ст. л. корневища девясила и соединить со стаканом кипятка. Эта смесь должна постоять на огне около 10 минут. Она употребляется в охлажденном виде по 1 ст. л. 3-4 раза в сутки. Курс составляет 3 дня, после чего делают перерыв на 7 суток.
  4. Помочь улучшить сперму могут семечки тыквы. Поэтому специалисты советуют каждый день кушать по 1 ст. л. этих семян за треть часа до употребления пищи. Заранее стоит подсушить семечки, но они не должны быть жаренными. Они измельчаются и соединяются с медом. Рекомендуется кушать такое лекарство в утреннее время на голодный желудок.
  5. Смесь витаминов. Также на сперму положительно влияет средство, которое сделано из яблок, орешков и клюквы. В результате получается коктейль, который насыщен витаминами. Изначально нужно взять 0,5 кг клюквы, которую перетирают в кашицу. Яблока должны быть нарезанные кубиками. Будет достаточно пару яблок и стакан орешков, которые предварительно очищаются. Все это смешивается и соединяется с 100 мл воды и 0,5 кг сахара. Смесь доводится до кипения. Лекарство употребляется в вечернее и утреннее время по ложке.

Зная простые правила, можно улучшить спермограмму. А это ускорить зачатие. Чтобы добиться наилучшего эффекта, рекомендуется делать все комплексно. Для этого могут помочь и народные методы, и медикаментозная терапия.

Как улучшить качество спермограммы для зачатия народными средствами

Как улучшить морфологию спермограммы? Народные лекари рекомендуют следующие рецепты:

  • Измельченные тыквенные семечки с медом, употреблять смесь (1 столовую ложку) утром натощак;
  • Отвар из корня девясила – измельчить растение, добавить воды, прокипятить полученную смесь 20 минут, охладить. Принимать отвар за 2 часа по 1 столовой ложке;
  • Употреблять кедровые орехи, семена пшениц;
  • Отвар шиповника – сушеные ягоды шиповника залить водой, прокипятить 5 минут, оставить настояться несколько часов, употреблять 3 раза за сутки по 100 мл;
  • Сделать смесь из меда (1 столовая ложка), сливочного масла, алоэ (1 лист), грецких орехов (5 штук), молока (1 стакан) – все смешать, прием полученной смеси утром каждый день.
Предлагаем ознакомиться:  Причины мужской импотенции и проблем с эрекцией

Что влияет на качество семенной жидкости

Препараты для улучшения качества спермы

Если вы сдавали спермограмму, то принимайте лекарства, рекомендованные лечащим врачом. Именно доктор на основе лабораторных исследований поставит диагноз и выпишет подходящие препараты (таблетки), улучшающие качество спермы.

Это могут быть средства на основе травяных экстрактов, фитопрепараты (например «Спеман» или «Тентекс-форте») или гормональная терапия.

Витамины для улучшения спермы

Принимайте витамины, БАДы. Например, комплексы Vitrum или Супрадин для мужчин, фолиевую кислоту. Особенно это актуально для жителей северных районов, где натуральных продуктов очень мало.

Занимайтесь спортом. Это обеспечит нормальную циркуляцию крови и улучшит обмен веществ.

медикаментозная терапия

Продукты для улучшения спермы

Ешьте овощи, фрукты, злаки, зелень. Орехи богаты витамином Е и В11, магнием, зелень и цитрусовые – антиоксидантами, витамином С. Налегайте на красное мясо, морепродукты (омега 3, рыбий жир) – они богаты белком и йодом. Эти продукты улучшают сперму. Не употребляйте слишком калорийную, жирную пищу, постарайтесь исключить копчености и сладости.

Народные средства

Для улучшения спермы обратитесь к народной медицине. Соединяя натуральные компоненты в правильных пропорциях, вы получите средство, которое поможет поддержать и улучшить качество вашей спермы.

Средства на основе меда: смесь меда, морковного сока и имбиря, или смесь орехов, меда и алоэ. Смесь употребляют до еды. Мед считается сильным афродизиаком и способен в несколько раз улучшить качество спермы.

Настойка грецкого ореха на воде: залейте 10 очищенных грецких орехов стаканом холодной воды, оставьте на два часа, и съешьте в два приема. Чтобы убрать горечь, добавьте мёд или сироп.

Травы для улучшения спермы и коренья: настойки корня женьшеня, чабреца, корня аира, дубровника, крапивы.

 тыквенные семечки

Соблюдая эти правила, вы сохраните мужское здоровье долгие годы. Важно помнить и о том, что низкое качество спермы не является нормой, хотя наблюдается у многих мужчин.

Спермограмма определяет качество семенной жидкости по разным параметрам: вязкости, ph-балансу, времени разжижения. Отклонения по каждому из этих показателей имеют свою причину и, соответственно, способ устранения. На данный момент не существует мирового стандарта качества эякулята, поэтому основным ориентиром в исследованиях остается подвижность и жизнеспособность сперматозоидов, а также их количество. Эти параметры напрямую связаны со здоровьем организма в целом и могут зависеть от:

  • хронических и инфекционных заболеваний;
  • нарушений работы эндокринной системы;
  • физического переутомления и стресса;
  • чрезмерного употребления алкоголя, никотина, наркотиков;
  • частоты эякуляций (слишком часто либо слишком редко).

Лекарственные препараты, улучшающие морфологию спермограммы, делятся на три основных типа:

  1. Антибиотики
  2. Гормональные препараты
  3. Лекарства на основе ферментов

В зависимости от индивидуальных результатов и плана лечения, врач уролог-андролог назначает терапию либо с их применением, либо за ненадобностью останавливается на биологически активных добавках. БАДы поддерживают схему питания и являются дополнительным источником необходимых витаминов и других полезных веществ. Совокупное лечение под наблюдением врача с соблюдением всех рекомендаций занимает от месяца до трех, после чего проводится повторное исследование.

Наряду с устранением выявленных спермограммой патологий существует ряд рекомендаций для будущих отцов, соблюдать которые не помешает даже при показателях анализа, соответствующих нормативам. Взяться за кардинальную смену образа жизни порой невозможно по ряду причин, но обратить внимание на питание, физическую активность и позаботиться о репродуктивных органах под силу каждому.

  1. Отказаться от вредных привычек (алкоголя, сигарет, фастфуда). Организму нужно время справиться с сопутствующими изменениями обмена веществ, и уделить внимание полноценному здоровому питанию.
  2. Большие физические нагрузки (изнуряющие тренировки в спортзале, перегрузки на работе) стоит сменить на пешие прогулки на свежем воздухе. Также важно уделить время нормальному кровообращению в течение дня (не засиживаться на одном месте и делать зарядку).
  3. Теплообмен. Подвижность сперматозоидов снижается при чрезмерном перегреве. Чтобы избежать этого, сделайте выбор в пользу свободного нижнего белья из дышащих тканей, одежды, не стесняющей движения таза.

Делаем выводы

Если оба партнёра здоровые, и они находятся в молодом возрасте, тогда существует вероятность в 75%, что за 3 месяца у них получится зачать ребёнка. Если попытки будут продолжаться на протяжении года, тогда вероятность вырастает до 90%. Если за это время беременность не наступила, тогда стоит побеспокоиться о здоровье партнёров.

После исследования специалист сможет точно рассказать о состоянии мужской спермы. В результате можно обнаружить, что количество или качество сперматозоидов снижено.

Партнёры, которые на протяжении нескольких лет пытаются зачать малыша, начинают искать решение. Нередко они склоняются к тому, что женщине необходимо лечение. Хотя, может быть, стоило бы обратить внимание на сперму партнёра. Но как улучшить качество спермограммы?

У вас произошла осечка? Судя по тому, что вы читаете эту статью — победа не на вашей стороне.

И конечно вы не по наслышке знаете, что нарушение потенции это:

  • Низкая самооценка
  • Женщины помнят каждую вашу неудачу, рассказывают своим подругам и вашим друзьям
  • Заболевание простаты
  • Развитие депрессии, которая негативно сказывается на вашем здоровье

А теперь ответьте на вопрос: ВАС ЭТО УСТРАИВАЕТ? Разве это можно терпеть? А вы помните то чувство, когда смотрите на обнаженную женщину и не можете ничего сделать? Хватит — пора избавиться от проблем с потенцией, один раз и навсегда! Согласны?

Мы изучили огромное количество материалов и самое главное проверили на практике большинство средств для потенции. Так вот, оказалось, что на 100% рабочий препарат без каких-либо побочных действий — это Predstanol. Данный препарат состоит из природных компонентов, полностью исключающих химию.

Разве это можно терпеть? А вы помните то чувство, когда смотрите на обнаженную женщину и не можете ничего сделать? Хватит — пора избавиться от проблем с потенцией, один раз и навсегда!

Согласны?

Мы изучили огромное количество материалов и самое главное проверили на практике большинство средств для потенции. Так вот, оказалось, что на 100% рабочий препарат без каких-либо побочных действий — это

Данный препарат состоит из природных компонентов, полностью исключающих химию.

Какие лекарства помогают

Есть множество средств, призванных улучшить фертильность мужчины или направленных на борьбу с заболеваниями половой системы. Лекарственные препараты влияют на качество спермы, поэтому в планировании беременности уделяйте время сначала на необходимое медикаментозное лечение и только по завершению работать на улучшение спермограммы. Помочь не навредить организму, учесть детали может лечащий врач, лишь по предписанию которого начинается прием препаратов.

Популярностью пользуются следующие варианты добавок, на практике зарекомендовавших себя как наиболее эффективные в улучшении семенной жидкости:

  • Спермактин.
  • Спеман.
  • Тентекс форте.
  • Виардо.
  • Верона.

Перечисленные средства – это биологически активные добавки, однако при выборе лучше опираться на рекомендацию врача, так как каждый препарат имеет собственные особенности состава. Так, спеман и тентекс форте представляют собой фитопрепараты из порошков нескольких целебных растений. Натуральность составов – это дополнительный плюс к использованию.

Спермограмма – отправная точка в планировании зачатия с мужской стороны. Анализ спермы выявляет показатели активности сперматозоидов, их количественное и качественное соотношение. Улучшение показателей спермограммы занимает от одного-двух месяцев и зависит от соблюдения ряда условий, необходимых для перехода на новый уровень качества спермы — здорового образа жизни, соблюдения режима половой жизни и применения подходящих препаратов.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Мужское здоровье

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о
Adblock detector