Как избавиться от быстрой эрекции и причины быстрой и короткой эрекции

Провоцирующие факторы

Эрекция — это индикатор здоровья представителей сильного пола. Временный показатель сугубо индивидуален, все зависит от сексуальной энергии, организма мужчины. Согласно среднестатистическим данным в среднем возбуждение не должно быть менее двух минут.

Но почему происходит быстрая эрекция:

  1. Анатомические особенности – патологии в строении полового члена, фимоз и прочее.
  2. Физиологические особенности. Мужчина болеет определенными заболеваниями в результате чего эрекция быстрая.
  3. Психологические факторы – частые стрессы, перенапряжения, депрессии, плохие отношения с партнершей.

При быстрой эрекции мужчина испытывает сильный дискомфорт, возникают проблемы в сексуальной жизни.

Причин этому у мужчин может быть множество: от внешних раздражителей до отвлекающих мыслей, но если возбуждение было слишком сильное, эрекция может исчезнуть только при очень мощном негативном воздействии, что, к счастью, в жизни случается крайне редко.

Чаще всего причины стремительно протекающей, или преждевременной, эрекции бывают следующие:

  • анатомические (патология строения половых органов);
  • психологические (усталость, стресс, неприятие партнерши);
  • физиологические (болезнь).

Не стоит путать быструю эрекцию с преждевременной эякуляцией, которая означает неспособность мужчины сдержать оргазм!

В норме временной показатель эрекции и эякуляции вариабелен и зависит от индивидуальности мужчины, но средние показатели должны «убираться» в не менее чем 1,5 минуты.

Как избавиться от быстрой эрекции медикаментозными препаратами?

Они могут быть анатомическими, физиологическими (нарушения в работе мочевого пузыря, сердца и т.д.) и психологическими, зависящими от эмоционального состояния. С одинаковой частотой встречаются все три вида, а нередко они и вовсе объединяются, что усложняет постановку правильного диагноза.

  • Анатомические. Обычно они обуславливаются аномальным строением половых органов у мужчин. В этом случае любые таблетки, кремы, мази и другие средства будут бесполезны. Изменить ситуацию здесь можно разве что хирургическим вмешательством. Такие причины всегда являются врожденными и в основном обнаруживаются еще до начала активной интимной жизни.
  • Физиологические. Чаще всего речь идет об изменении гормонального фона, проявляющегося в снижении количества тестостерона и повышении уровня пролактина. В таком случае, кроме быстрой эрекции, могут также наблюдаться и стремительный спад возбуждения, проблемы с семяизвержением, отсутствие контроля над ним. Из-за этого мужчине становится труднее удовлетворять и себя, и своего полового партнера. Нередко причиной мгновенного напряжения пениса и потери его объема является повышенный уровень сахара, патологии надпочечников, заболевания сердечно-сосудистой системы (атеросклероз, гипертония). Не стоит исключать и эректильную дисфункцию. Среди физиологических причин следует рассматривать защемление нервов в крестцово-поясничном отделе, травмы спинного мозга и кровоизлияния в мозг. При таких патологиях сначала необходимо устранять первопричину и только потом — последствия.
  • Психологические. На скорости эрекции очень сильно отражаются отсутствие постоянного партнера и нерегулярные половые акты (реже 1-2 раз в месяц). Огромное влияние оказывает заниженная самооценка, страх неудачи и насмешек со стороны партнера, боязнь незапланированного зачатия ребенка и заражения венерическими заболеваниями. Постоянные недосыпания, проблемы в личной жизни и на работе, финансовые неудачи — все это тоже может сказаться на потенции. Определенное влияние оказывает и общий настрой — желание поскорее испытать оргазм, слишком сильная концентрация на своих собственных ощущениях и игнорирование в это время потребностей партнера. Если причина быстрой эрекции заключается в этом, то ее лечение будет лежать в плоскости употребления антидепрессантов и успокоительных средств.

Далеко не всегда нарушения со стороны внутренних органов и психики являются поводом для развития такой патологии. Причины быстрой эрекции могут возникать под воздействием негативных факторов: злоупотребление алкоголем, курение, прием многочисленных лекарств, тем более антибиотиков. Непродолжительный сон и несбалансированное питание с минимумом свежих фруктов и овощей тоже вполне могут привести к появлению такой проблемы.

Обратите внимание! Отдельно стоит отметить опасность возникновения быстрой эрекции у мужчин при низкой двигательной активности, что приводит к застою крови в малом тазу.

Перед тем как его начать, необходимо пройти глубокую диагностику — сделать тест на чувствительность головки, воздействуя на нервные рецепторы лидокаином. Результаты можно считать плохими, если время до семяизвержения осталось таким же или уменьшилось по сравнению с постоянным актом. Другой способ проверить чувствительность — принять какой-либо мощный антидепрессант.

Для решения проблемы понадобится пройти курс лечения популярными препаратами «Виагра» или ее аналогами — Адамакс-100, Виасил, Вигранде. С их помощью оказывается положительное воздействие на артерии полового органа, стимулируется кровоток и расслабляются мышцы. Именно из-за этого возбуждение наступает медленнее и сохраняется на больший срок. Принимать такие лекарства нужно в течение 2-3 недель, после чего требуется сделать 3-месячный перерыв.

Не зная, что делать при быстрой эрекции, прежде всего стоит обратить внимание на следующие препараты:

  1. Перуанская Мака. Это средство полностью натурально по происхождению и сделано на основе ингредиента с одноименным названием. Оно стимулирует эрекцию и позволяет продлевать половой акт, поддерживая возбуждение в течение более чем 2-3 часов. Такие яркие эффекты возможны благодаря сосудорасширяющему действию порошка. Именно в этом виде и выпускается Перуанская Мака, которая, кстати, содержит много цинка, селена и мальтодекстрина. Все это в совокупности благотворно воздействует не только на потенцию, но и на состояние головного и спинного мозга. Чтобы добиться положительных результатов, необходимо принимать по 2 ч. л. порошка в течение дня. Его можно добавлять в напитки или любые блюда. Оптимальная длительность приема составляет 2-3 недели.
  2. Виагра. Это довольно эффективные таблетки для устранения эректильной дисфункции, действующим веществом которых является силденафил. Дополняют его микрокристаллическая целлюлоза, кальция гидрофосфат безводный и ряд других компонентов. Пить его рекомендуется по 50 мг за один час до сексуальной активности, в сутки нельзя употреблять более 100 мг. Аналоги — Виасил, Вигранде, Дженагра.
  3. Силденафил. Этот препарат является заменителем Виагры и состоит практически из тех же компонентов, главным веществом здесь выступает этот же силденафил. Его действие заключается в высвобождении оксида азота из кавернозных тел, расслаблении гладкой мускулатуры и усилении притока крови к пенису. Все это обеспечивает медленное, но длительное увеличение объема полового органа. Принимать эти таблетки или их аналоги (Виасил, Вигранде, Дженагра) нужно по 25-100 мг один раз в сутки за 60 минут до начала полового акта.

Обратите внимание! Не рекомендуется сочетать в рамках одного курса 3 указанных выше средства, выбирать необходимо что-то одно.

Наиболее эффективным в этом отношении является зеленый чай, который тонизирует и расслабляет. Также можно включить в меню красную и черную икру, красную рыбу (лосось, кижуч, кета и др.), настоящий черный шоколад.

Приправы же следует по возможности убрать из рациона. И в первую очередь необходимо отказаться от кардамона, черного перца, карри, поскольку они активизируют работу нервной системы, а при быстрой эрекции ее требуется, наоборот, немного замедлить.

Слишком активному возбуждению способствуют и различные горько-кислые овощи и ягоды. Лидерами среди них являются смородина, редька, репа, лимон, лук, чеснок.

При таких проблемах с потенцией нужно акцентировать внимание на не раздражающих желудок и «нервы» фруктах — бананах, сладких яблоках, грушах.

Очень полезна работа ногами, напряжение мышц живота и ягодиц. Необходимо уделять пристальное внимание различным выпадам, перекатам, «березке», «мостику», «ножницам» и «велосипеду». Выполнять зарядку нужно каждый день минимум по 10 минут. Лучше всего, по возможности, делать это за 1-2 часа до полового акта.

Вот какие движения помогут улучшить ситуацию:

  • Разведение ног. Лягте на пол, выпрямите их и, стараясь не отрывать спину, попробуйте поднять над поверхностью как можно выше. Если получится это сделать, то задержитесь в таком положении на 30 секунд, потом плавно опустите нижнюю часть тела на поверхность и расслабьтесь.
  • Мостик с опорой на локти. Лягте на пол лицом к потолку, согните руки и положите кисти под голову, переплетя пальцы. Затем выпрямите ноги и оторвите от поверхности корпус тела, имитируя «мостик». Старайтесь при этом поднять их как можно выше, но ладони и пятки держите прижатыми к полу. Побудьте в таком положении 30 секунд и плавно выйдите из позы.
  • Планка. Лягте на живот, поставьте ладони под грудью и, выравнивая руки, качнитесь вперед и напрягите мышцы пресса. Голова в это время должна находиться чуть выше ягодиц. В такой позиции нужно побыть около минуты. Затем можно повторить почти то же самое, только уже в боковом положении.
  • Выпады вперед. Станьте ровно, опустите руки вдоль тела, вдохните и на выдохе сделайте шаг вперед одной ногой, резко присев. Затем повторите то же самое для другой стороны. Уделите этому упражнению 2-3 минуты, оно отлично укрепляет мышцы пениса и улучшает кровоток в тазу.
  • Скручивание. Лежа на животе, положите руки параллельно телу и давите ими в пол, а ноги согните в коленях и поднесите как можно ближе к подмышке. После этого плавно их выровняйте, повернув голову в противоположную сторону. Останьтесь в таком положении на 30 секунд и аккуратно встаньте.
Предлагаем ознакомиться:  Как бороться с простатитом в домашних условиях народными средствами

Обратите внимание! Результаты будут еще лучшими, если дополнять предложенные выше упражнения кардионагрузками: по 20-30 минут заниматься на орбитреке, беговой дорожке, гребном или велотренажере. Не менее полезны и пешие прогулки на свежем воздухе перед сном.

Основная рекомендация здесь заключается в том, что торопиться с совершением полового акта не стоит. Если уже известно о проблеме, то рекомендуется на время исключить из жизни эротические фильмы или уменьшить их просмотр до минимума. Лучше вместо этого уделять больше внимания партнеру и прелюдии. Это позволит потренировать мышцы пениса и гладкую мускулатуру во избежание преждевременного семяизвержения.

Очень важно перестать бояться того, что не получится удовлетворить партнера должным образом или же показаться ему каким-то неопытным. Также не рекомендуется быстро начинать половой акт и делать резкие движения, необходимо, чтобы они были плавными. При этом огромное значение имеет окружающая обстановка — желательно, чтобы не было посторонних шумов и других отвлекающих факторов.

Эти средства для наружного применения несут пользу только при совмещении с приемом внутрь Виагры и других пероральных препаратов. Их необходимо использовать каждый день в течение 1-4 недель, после чего рекомендуется делать перерыв на 2-3 месяца. Крем, мазь или гель нужно наносить один раз в день перед половым актом, после чего состав должен полностью впитаться в кожу.

Ниже представлены самые популярные средства для лечения быстрой эрекции:

  1. Гепариновая мазь. В ее основе лежит гепарин, анестезин и бензилникотинат, именно благодаря такому сочетанию она улучшает ток крови и тем самым нормализует потенцию. Это средство предназначено для внешнего применения, его наносят на кожу пениса тонким слоем и массажными движениями втирают в поверхность, оставляя до впитывания. Это нельзя делать при нарушенном сворачивании крови и индивидуальной непереносимости компонентов мази. Курс применения средства должен составлять не более одной недели.
  2. Максодерм. В отличие от того же Гепарина, этот крем предназначен именно для нормализации эрекции. Он делает ее длительной и сильной, повышая сексуальные возможности и позволяя наслаждаться полнотой испытываемых ощущений. Секрет эффективности средства кроется в его составе, куда входит L-Аргинин, экстракт Муира Пуама, женьшень и ряд других натуральных компонентов. Схема использования крема очень проста: в 1-ю неделю его нужно наносить 4 раза, во 2-ю — 5 раз, с 3 по 6 — шесть раз, а дальше снова переходить на четыре подхода в день.
  3. Крем-воск «Здоров». Его терапевтический эффект основан на натуральном составе, в который входят экстракт прополиса, кедровая живица, пчелиный воск и некоторые другие биологически активные компоненты. Средство нужно наносить на пенис дважды в сутки и втирать массирующими движениями в течение 2-3 минут до впитывания. Использовать этот крем рекомендуется на протяжении двух месяцев. Не стоит применять его для подавления быстрой эрекции при повышенной температуре тела, заболеваниях, передающихся половым путем (сифилис, гонорея, кандидоз и др.).

Как защитить себя?

Быстрая эрекция во время полового акта вызывает массу вопросов и беспокойство. Почему же так происходит? Можно ли оказать влияние на данный процесс? Как продлить возбуждение или ни каких методов для этого нет?

В большинстве случаев мужчина может решить проблему самостоятельно. Но недостаточно просто научиться контролировать свои эмоции и тело, хоть это также может быть причиной быстрой эрекции во время полового акта.

Активное участие во время близости принимает мускулатура: при сжимании гладких мышц оказывается нужное давление для полноценной эрекции. Но, к сожалению, не все мужчины уделяют необходимое внимание мышечному тонусу. В их ослабленном состоянии достаточно трудно контролировать и удерживать кровяное давление, именно поэтому и наступает быстрая эрекция, возбуждение пропадает, не успев начаться. Для того чтобы этого не происходило необходимо заниматься укреплением мускулатуры, мужчина должен регулярно заниматься физическими упражнениями.

Работа, при которой постоянно приходится сидеть «на пятой точке», также приводит к застою крови, в результате чего возникают проблемы в сексуальной жизни. Происходит спазм сосудов, кровь не циркулирует полноценно. В этом случае для возобновления полноценного полового акта рекомендуется сменить свой образ жизни.

Почему так происходит? Что делать, чтобы избавиться от причин, провоцирующих подобные «неудобства»? Почему важно уметь владеть своим телом? Можно ли научиться контролировать эрекцию и избавиться от спонтанных приливов крови к половому члену?

Можно, если прежде научиться руководить собственными переживаниями. Быстрая эрекция чаще всего возникает при сильном перевозбуждении, отсутствии нормального развития необходимой мускулатуры, некоторых патологических состояниях организма, а также если мужчина слишком нервозно воспринимает сам половой акт.

Мускулатура тоже участвует в половом акте: гладкие мышцы сжимаются и создают нужное давление для качественной эрекции, но почему-то мужчины мало уделяют внимания мышечному тонусу. Когда мышцы слабые, им сложно удержать давление крови, чтобы она оттекала от пениса постепенно. Именно поэтому заниматься физкультурой (хотя бы гимнастикой по утрам) необходимо любому мужчине, желающему не иметь быстрой эрекции.

У мужчин, работа которых связана с постоянным нахождением «на пятой точке», появляется застой крови в малом тазу, тазобедренных суставах и других неподвижных частях. Сосуды спазмируются, кровь начинает плохо циркулировать и теряет способность нагнетаться под необходимым давлением. Поэтому, если нет возможности поменять род службы, нужно периодически выполнять нехитрые упражнения, «разгоняя» кровь.

Как решить проблему с эрекцией

Что делать, если в половой жизни все не так просто. Почему пенис быстро становится твердым и увеличивается, почему это состояние проходит так быстро? Все эти вопросы задают мужчины, приходя на прием к специалисту. Ответ везде одинаковый. Происходящий процесс возбуждения зависит от притока крови в половой орган.

Застой крови отрицательно сказывается на интимной жизни мужчины.Существует множество способов, с помощью которых можно замедлить эрекцию. Сюда относятся квалифицированное лечение, различные мази и крема, а также психологическое воздействие. Самым простым решением такой проблемы является снижение чувствительности пениса.

Способы, позволяющие быть «на высоте»

Любой мужчина, столкнувшийся с такой проблемой как быстрая эрекция, может решить ее несколькими способами:

  1. Специальные упражнения.
  2. Прием лекарственных препаратов.
  3. Изменение рациона питания.
  4. Психологическое влияние.

В сексуальной жизни при соблюдении некоторых правил наступят приятные перемены.

Чтобы научиться контролировать половой акт, важно регулярно выполнять упражнения без перерыва, так как «создание» мышечной памяти занимает достаточно много времени.

Предлагаем ознакомиться:  Красные пятна на головке полового члена у мужчин возможные причины появления и методы лечения

Упражнения

Но почему важно помнить, что от физической нагрузки мужчина должен получать эйфорию и чувствовать легкую усталость? Все дело в том, что никто не сможет добиться необходимых результатов, делая гимнастику по принуждению.

Один из популярных препаратов, помогающий задержать эрекцию, – Силденафил, или Виагра. Действуя непосредственно на сосудистую систему человека, препарат расширяет просвет артерий, которые расположены у «входа» в пенис под кожей.

В состав Силденафила  входят химические компоненты, способные доставлять N2O к кавернозным телам. Именно за счет их действия усиливается кровоток и расслабляются мышцы. Кроме того, Виагра способна справиться и с органическими причинами, если происходит преждевременная «незапланированная» эрекция, но здесь следует оговориться, что при отсутствии естественного возбуждения от прикосновения женщины не поможет никакая Виагра. У мужчины не будет нормально эрегированным член, что не позволит ему провести обычный половой акт.

Препарат Сеалис действует по тому же принципу, что и Силденафил, но более длительно (до 1,5 суток). Однако и в этом случае следует помнить, что возбуждение и половая реакция не наступят без наличия естественного возбуждающего фактора.

Препарат Левитра более мощный, чем Виагра: его действие выше почти в 11 раз. Препарат действует даже на фоне обильной запрещенной еды, алкоголя и некоторых лекарственных средств. Но те мужчины, которые рискнут поэкспериментировать, могут попасть в неприятную ситуацию, связанную со здоровьем. Левитра не рекомендована юношам с неокрепшим гормональным фоном (до 18 лет), мужчинам у которых есть следующие заболевания:

  • патологии почек, требующие гемодиализа (терминальная стадия);
  • нарушение функций печени;
  • низкое АД (в покое менее 90 мм рт. ст.);
  • перенесенный инсульт или инфаркт (особенно в течение последнего полугода);
  • пигментный ретинит и иные наследственные заболевания, связанные с дегенеративными процессами в сетчатке глаз;
  • нестабильная стенокардия.

В целом увеличить время эрекции можно при помощи физкультуры, психотерапии, фармсредств или специального набора продуктов. Все это в значительной мере помогает стимулировать желание у мужчины и устранить неприятность под названием «быстрая эрекция».

Продукты

Многие продукты являются естественными афродизиаками. С помощью разнообразного меню можно избавиться от неприятных моментов, когда происходит незапланированная скорая эрекция:

  • черная и красная икра;
  • чеснок и лук;
  • авокадо, черный шоколад;
  • устрицы и креветки;
  • красный перец, кардамон, карри.

Как управлять эрекцией

Если нет на то серьезных заболеваний, то каждый мужчина способен контролировать свое возбуждение и семяизвержение. Не нужно доводить себя до стадии сильного возбуждения, ведь так результат будет мгновенный, за считаные минуты или секунды. Контроль над чувствами и эмоциями поможет продлить коитус.

Помимо этого, в половом акте участвуют гладкие мышцы пениса. Хорошо, если они тренированные, проблем с эрекцией случиться не должно. Если же все наоборот, то сдержать большое количество крови в пенисе не представляется возможным, и мужчина хочет быстрее закончить половой акт. В данном случае спасением станут регулярные занятия физкультурой.

Упражнения

В отличии от многих препаратов, выполнять упражнения намного проще – это безопасный метод, позволяющий продлить возбуждение. Если выполнять гимнастику регулярно соблюдая все правила, то успех будет гарантирован. Любой сбой в этом графике не даст никакого результата. Именно поэтому для того чтобы решить сложившиеся проблемы необходимо ежедневно заниматься спортом.

Самые простые упражнения:

  1. Лягте на спину согните ноги в коленях.
  2. Подтяните ступни к ягодицам.
  3. Мужчина должен вдохнуть глубоко после чего руками нужно пытаться развести ноги, не забудьте оказывать сопротивление.

Для укрепления мышц полового члена выполнять подобное упражнение следует минимум три раза в день.

Достичь избавления от преждевременного возбуждения возможно с помощью специальных упражнений. Некоторые из них достаточно просты и не займут много времени. Они направлены на улучшение кровообращения.

К таким упражнениям относятся:

  • поднятие таза лежа – выполняется поднятие таза вверх, согнутые в коленях ноги опираются в пол;
  • развести лежа на полу согнутые ноги при помощи рук;
  • упражнения Кегеля по сокращению и расслаблению мышц таза и сфинктера.

Регулярное выполнение таких упражнений обеспечит исправление ситуации с быстрой эрекцией.

Согласно учению Цигун, энергия перемещается в теле по определенным каналам. По всему корпусу человека расположены энергетические центры. От работы нижнего центра и зависят функции потенции. Для того, чтобы ощутить нижний Даньтянь нужно сделать следующее: присесть на край стула полностью обнаженным так, чтобы не касаться половыми органами стула. Силой мысли попробовать поднять мошонку вверх и опустить. Такая практика даст ощутить энергию внутри таза.

Следующее упражнение поможет управлять сексуальностью. Нужно сесть на стул, дотронуться языком до верхнего неба, закрыть глаза и глубоко дышать. Эта методика позволяет соединить в энергетическое кольцо всю энергию и начинает управлять ею.

При половом акте, если возбуждение достигло предела, нужно остановиться и сжать ягодичные мышцы, эрекция ослабнет.

  • Нужно лечь на спину, согнув ноги в коленях. Руки расположить вдоль туловища. Выгнуть тело таким образом, чтобы поднялся таз и весь упор пошел на лопатки. Вернуться в исходное положение. Повторять следует до момента, когда почувствуется прилив крови в таз.
  • Исходное положение как в первом упражнении. Руки на согнутых коленях. Суть упражнения в том, чтобы разводить колени, при этом со всех сил задерживать их руками, а затем таким же образом их сводить.
  • Исходное положение – стоя. Тазом нужно совершать движения, подобные тем, как во время секса.

Все это хорошо влияет на кровоток в тазу и помогает сделать половой акт продолжительный.

Как продлить эрекцию

Для тех пациентов, которые всерьез занялись проблемой с эрекцией, пригодятся советы, как правильно выполнять комплекс упражнений, увеличивающий кровоток в малом тазу и укрепляющий мускулатуру, влияющую на потенцию.

Такой комплекс должен включать:

  • разведение ног в стороны из положения лежа с сомкнутыми ступнями;
  • ягодичный мостик;
  • «планку», заставляющую работать все группы мышц;
  • любые виды приседаний, выпадов, так как такие нагрузки помогают улучшить кровоток в тазу;
  • скручивания и динамические упражнения в области таза.

Желательно дополнять подобные тренировки кардионагрузками. Это поможет тренировать сердце, улучшать общую выносливость и кровоток в целом. Для пациентов в возрасте или имеющих серьезные противопоказания для занятий силовыми видами спорта рекомендованы ежедневные пешие прогулки, езда на велосипеде или хождение по лестнице.

Не лишним будет посоветоваться с доктором, чтобы подобрать действенные препараты, которые помогают временно улучшать приток крови к пенису, в результате чего проблемы быстрой эрекции со своими последствиями перестают беспокоить мужчину. Однако не следует забывать, что подобные лекарства принимаются непосредственно перед половым актом и не способны устранить проблему навсегда.

Наступление быстрой эрекции не дает совершить полноценный половой акт, отчего происходит снижение половой жизни. Существуют способы, позволяющие бороться с наступлением преждевременной эрекции и увеличивающие ее продолжительность.

  1. Перед кульминационным моментом полового акта попробуйте глубоко дышать. Это поможет отсрочить наступление оргазма;
  2. Можно зажать головку пениса и держать до тех пор, пока позывы к эякуляции не исчезнут. Также можно оттягивать яички;
  3. Сменить позу;
  4. Тренировать мышцы, расположенные над половым членом;
  5. Мастурбация;
  6. Уменьшение или изменения ритма движений при половом акте;
  7. Пытаться думать об отвлеченных вещах.

Любой мужчина, который хочет наладить свою сексуальную жизнь, может провести некоторые упражнения, способные продлить половой акт:

  • Самым простым способом является задержка дыхания, которую нужно выполнить перед оргазмом. Этот способ может его оттянуть на некоторое время.
  • Когда чувствуется приближение оргазма, следует пальцами зажать место, ниже головки, и держать пока не пройдет ощущение приближающейся эякуляции.
  • Можно несильно оттянуть яички.
  • Смена позы хорошо влияет на продление полового акта.
  • Снизить скорость и амплитуду движения во время секса.

Но не следует откладывать визит к доктору, вышеописанные способы следует осуществлять только после профессиональной консультации. Возможно, кратковременная эрекция связана с заболеванием мужских половых органов.

Рекомендация: не следует сразу же переходить к половому акту, лучше продлить предварительные ласки. Установлено, что мужчина приходит в состояние возбуждения достаточно быстро, чего не скажешь о женщинах, у которых возбуждение происходит намного дольше, поэтому неготовность к сексу ведет к более длительному времени на получение оргазма. Нужно довести партнершу до состояния, когда оргазм вот-вот должен произойти, тогда оба партнера получат удовлетворение от контакта. По мнению докторов, если через 1,5–2 минуты, то это не считается болезнью, хотя это очень мало.

Предлагаем ознакомиться:  Как убрать ложную гинекомастию мужчине и определить липомастию

Как избавиться от быстрой эрекции медикаментозными препаратами?

Для того чтобы полноценная эрекция вернулась вновь причины ее ослабления должны быть устранены. Прежде чем принимать какое-то лекарственное средство необходимо консультироваться с лечащим врачом.

Повысить возбуждение можно, и для этого нельзя ограничиваться одними только упражнениями. Самые популярные средства на сегодняшний день – Виагра и Силденафил. Для полового члена они эффективны, происходит расширение кровеносных сосудов.

Виагра устраняет причины, которые способствуют ослаблению эрекции и делают ее быстрой. Силденафил доставляет оксид азота к кавернозным телам, улучшается кровообращение, гладкая мускулатура может полноценно расслабиться.

Для того чтобы увеличить длительность полового акта мужчина может принимать Сиалис. Препарат действует точно также, как и препараты, указанные выше, полученный результат сохраняется в течении 36 часов. Однако стоит отметить, для того чтобы эрекция была крепкой мужчина должен испытать естественное половое возбуждение.

Фармакология также выпускает препараты, позволяющие устранить причины ослабления эрекции. Так, например, Левитра превосходит Виагру в несколько раз. Увеличить длительность полового акта можно даже при несоблюдении правильного питания. Однако мужчина не должен экспериментировать со своим здоровьем таким образом, так как есть некоторые ограничения:

  1. Заболевания почек и проблемы с давлением.
  2. Не так давно был перенесен инфаркт или инсульт.
  3. Заболевания глаз.

Прежде чем принимать препарат и решать свои проблемы рекомендуется проконсультироваться со специалистом.

Данные препараты оказывают непосредственное воздействие на работу сердечно-сосудистой системы. Проводимость сосудов улучшается, восстанавливается венозный механизм блокирования оттока. При употреблении таблетки Виагры мужчина сам сможет контролировать свою эрекцию, выбирать период эякуляции. В целом, длительность возбуждения может составлять 4-5 часов.

Стоит отметить, что при отсутствии возбуждения при стимуляции, Виагра не принесет желаемого результата. Расслабить гладкую мускулатуру, нормализовать кровоток позволяет еще одни препарат — Сиалис. Его преимуществом является долгое действие — 36 часов. Важно помнить, что любые медикаменты имеют свои противопоказания:

  • Тяжелые болезни печени;
  • Почечная недостаточность;
  • Болезни сердца;
  • Депрессия;
  • Психические отклонения;
  • Одновременный прием силденафила с другими ингибиторами;
  • Возраст, младше 18 лет.

Правильное питание

Многие природные афродизиаки могут заменить лекарственные препараты и решить проблемы, возникающие при половом акте. Достаточно всего лишь нормализовать рацион своего питания. Продукты, оказывающие положительное воздействие, следующие:

  1. Лук, чеснок – кушать их рекомендуется хотя бы несколько раз в неделю.
  2. Специи – кардамон, красный перец. Добавляйте их в еду, так как в чистом виде съесть не просто!
  3. Морепродукты – черная или красная икра, устрицы.

Иногда балуйте себя черным шоколадом. Что касается спиртных напитков, курения и наркотиков, то этого быть не должно. Ведь именно пагубные привычки являются одной из главных проблем, влияющих на быструю эрекцию.

Качество сексуальной жизни молодого человека зависит от его рациона питания. Большое количество жирной, жареной пищи, копченостей, консервов, полуфабрикатов и фаст-фудов нарушает работу эндокринной, сердечно-сосудистой системы. Повышение уровня холестерина в крови, жира нарушают приток крови к члену. В дальнейшем это провоцирует быструю эрекцию, импотенцию.

Для нормализации эрекции организм мужчины должен получать достаточное количество магния, цинка, калия, селена и железа. Также, важной составляющей являются витамины. Так, в ежедневный рацион питания включаются такие продукты:

  • Чеснок;
  • Зелень;
  • Морепродукты;
  • Кисломолочные продукты;
  • Орехи;
  • Мед;
  • Авокадо;
  • Цитрусовые фрукты;
  • Куриные яйца;
  • Говядина.

Избежать появления симптомов быстрой эрекции можно при соблюдении профилактических мер. Во-первых, это контроль эмоций. Повышение стрессоустойчивости, отсутствие конфликтных ситуаций устранение нервозности приведут к улучшению качества секса. Во-вторых, это регулярная физическая активность. Если мужчина работает на сидячей работе, ему стоит проводить десятиминутные разминки каждый час.

Профилактика

Как избавиться от быстрой эрекции поможет только выполнение всех рекомендаций, и не один раз, а продолжительное время. Хороший любовник сможет доставить своей даме удовольствие и насладиться процессом. Плохой же, в свою очередь, сделает все для себя, даже если на это уйдет одна-две минуты. Чтобы добиться результата, потребуется взять все в свои руки и много работать. Помимо всего, простые профилактические правила помогут справиться с проблемой:

  • Физические нагрузки, зарядка по утрам.
  • Правильное питание, богатое витаминами и минералами.
  • Не допускать развитие хронических заболеваний.
  • Тренировать мышцы таза.
  • Не волноваться и быть уверенным в себе.
  • Во время полового акта не нужно спешить, лучше уделить больше времени прелюдии и наслаждаться процессом. Не нужно настраивать себя на быстрый конец процесса.

Совет: только регулярная половая жизнь способна сдерживать эрекцию в нужном русле. По мнению врачей, секс должен происходить не реже 3–4 раз в неделю, тогда можно говорить о нормальном мужском здоровье. Отсутствие половых контактов ведет не только к быстрой эрекции у мужчин, но и к развитию иных заболеваний.

Рекомендации психологов

Быстрая эрекции затрагивает мужчин всех возрастов. Особенно это касается тех, кто имеет мало опыта в занятия сексом. Все дело в том, что они не знают, как именно вести себя с женщиной, как доставить удовольствие и что именно нужно делать во время близости.

Однако бояться полового акта не стоит. Дайте себе возможность насладиться прелюдиями, торопиться вводить член во влагалище не рекомендуется. Научившись сдерживать свое желание можно натренировать мускулатуру полового члена, возбуждение станет еще больше.

Нельзя делать резких движений во время секса, ощущая, что пик наслаждения вот наступит, необходимо немного приостановиться. Эту паузу вновь посвятите прелюдиям, спустя пять – десять минут вновь продолжите заниматься сексом. Таким образом можно значительно продлить время занятия любовью.

Для того чтобы эрекция была полноценной и проблемы с ней не возникли, мужчина должен заниматься сексом регулярно и желательно с одной партнершей. Таким образом можно научиться контролировать возбуждение и эрекцию.

Как правило, с проблемой быстрой эрекции сталкиваются те, кто не имеет достаточного опыта в любовных делах. Как вести себя с женщиной? Как насладиться теми ощущениями, которыми наградила природа двух человек?

Как не нужно поступать:

  • дайте партнерше насладиться ласками, не стоит входить слишком рано во влагалище. Это позволит потренировать мускулатуру мужчине (сдерживаясь), чтобы обрести еще большее возбуждение;
  • не совершайте резких движений вначале полового акта. Двигаться лучше плавно, несколько приостанавливаясь, когда есть ощущение скорого пика наслаждения.

Ну и конечно, научиться удержать эрекцию в нужном направлении можно только при регулярном качественном сексе и желательно с постоянной партнершей. Хорошие интимные отношения могут сложиться только с человеком, которого хорошо знаешь, и физически в том числе.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Мужское здоровье

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о
Adblock detector