Лечение венозной утечки при импотенции

Симптомы

Для сосудистой импотенции характерны такие симптомы:

  • Отсутствует или значительно ослаблена эрекция;
  • В момент наивысшего напряжения упругость члена падает;
  • Происходит преждевременное семяизвержение;
  • Оргазм отсутствует или выражен слабо.

Вторичными симптомами этого заболевания могут стать:

  • Депрессивное состояние, вызванное одной или несколькими неудачными попытками осуществить половой акт;
  • Нарушения психики, уход в себя, нежелание общаться с противоположным полом, мысли о суициде.

Механизм развития сосудистой импотенции

Дисфункция эрекции — это расстройство потенции, спровоцированное перестройкой сосудов на члене. Рассматривая вопрос, что вообще представляет из себя эрекция, можно сделать вывод — данный процесс стимулирует мозговые доли, поставляющие к половому органу кровь.

В этот же момент сфинктеры противодействуют кровяному оттоку. Это приводит к заполнению пещеристых тел, а, следовательно, и к общему увеличению размеров полового органа и отвердеванию. При нарушении работы сосудов происходит либо скудный кровяной приток, либо дезорганизация тонуса сфинктера, который выполняет функцию оттока.

Факторы, приводящие к возникновению нарушений

Развитие сосудистой импотенции обусловлено хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой системы. Заболевание также может развиваться на фоне органических поражений головного мозга.

Наиболее вероятные причины нарушения:

  • атеросклероз сосудов;
  • артериальная гипертензия 2 и 3 степени;
  • сердечная недостаточность;
  • сахарный диабет;
  • гиподинамия.

Атеросклероз сосудов – это заболевание, развивающиеся вследствие повышенного уровня «вредного» холестерина в крови. Патология проявляется образованием холестериновых бляшек на стенах сосудов. В результате их просвет сужается и нарушается нормальный кровоток.

Артериальная гипертензия – это устойчивое повышение артериального давления. С нарушением сталкивается примерно каждый третий мужчина старше 40 лет. Начальная стадия артериальной гипертензии достаточно успешно купируется препаратами и не вызывает осложнений.

При устойчивом повышении давления свыше 160 мм.рт.ст. (гипертония 2 степени) в организме происходят необратимые изменения. Сердце испытывает колоссальную нагрузку и не может обеспечивать нормальное кровообращение.

В первую очередь нарушается кровоток в нижней части тела, включая органы таза. На этом фоне происходит постепенно снижение потенции, вплоть до развития эректильной дисфункции сосудистого генеза. При сердечно недостаточности наблюдаются эти же изменения.

Сахарный диабет характеризуется высоким уровнем глюкозы в крови. Постоянно повышенный уровень глюкозы приводит к нарушению периферического кровообращения, так как сахар нарушает структуру кровеносных сосудов.

Настоящий бич 21 века – это гиподинамия. Каждый второй офисный работник уже к 40 годам приобретает несколько хронических заболевания из-за малоподвижного образа жизни. Сосудистая импотенция может быть обусловлена гиподинамией, так как сидячий образ жизни сопровождается варикозным расширением вен нижних конечностей, развитием застойных явлений в органах таза и нарушение кровоснабжения нижней части спины.

Атеросклероз сосудов и импотенция

Атеросклероз поражает сосуды во всем организме, в том числе и в половом члене

Группа риска

Исходя из причин развития сосудистой импотенции, можно предположить, кому в большей степени грозит это нарушение. Факторы риска:

  • возраст 40-50 лет;
  • тяжелые хронические заболевания;
  • злоупотребление жирной пищей;
  • вредные привычки;
  • сидячий образ жизни.

По статистике, именно в возрасте старше 40 лет у мужчин начинает повышаться артериальное давление. Без своевременного лечения, артериальная гипертензия прогрессирует, вызывая патологические нарушения в работе жизненно важных органов. На этом фоне развивается импотенция.

Наличие хронических заболеваний увеличивает риск сосудистой импотенции. Избежать этого нарушения можно лишь при условии своевременного лечения имеющихся патологий.

Курение и злоупотребление алкоголем провоцируют развитие сердечнососудистых заболеваний. Никотин медленно разрушает сосуды, со временем приводя к нарушению кровообращения. Злоупотребление алкоголем – это первый враг мужского здоровья. Чрезмерное употребление спиртного наносит непоправимый вред всему организму.

Жирная и жареная пища, злоупотребление острыми специями негативно влияют на сфинктеры члена, обеспечивающие блокирование крови при наступлении эрекции. Кроме того, эти продукты повышают уровень холестерина и могут привести к развитию атеросклероза сосудов.

Факторы риска напрямую связаны с имеющимися хроническими заболеваниями. Доказано, что сахарный диабет увеличивает риск развития сосудистой импотенции до 55%. При длительном курении и заболеваниях сердца этот риск увеличивается до 57%. Наиболее опасна для здоровья мужчины депрессия. На фоне этого состояния происходит нарушение в работе всего организма, включая сердечно-сосудистую систему. Риск развития импотенции увеличивается почти до 90%.

Как правило, в большинстве случаев причин у эректильной дисфункции всего 2:

  1. Неполноценный приток крови из артерии в кавернозные тела полового органа.

  2. Усиление оттока крови в процессе эрекции из пещеристых тел из-за уменьшения динамичности венозных сфинктеров, поддерживающих в период эрекции артериальное давление.

сосудистой импотенции приводит поражение артерий и вен

А вот основаниями дисфункции поступления крови с перекрыванием сосудов на члене уже считаются:

  • сахарный диабет — это повышенное содержание сахара и глюкозы в крови, но катастрофическая нехватка этих веществ в клетках тканей органов провоцирует эксцесс функционирования сосудов;

  • атеросклероз системного типа — патология, характеризующаяся появлением в артериальных стенках холестериновых отложений, со временем преобразовывающихся в холестериновые бляшки — предпосылку сужения просвета сосудов. Обращаясь к статистике, можно выяснить, что в девяноста процентах случаев проблема возникает из-за системного атеросклероза;

  • сердечные патологии, приводящие к слабому заполнению мужского полового органа;

  • гипертония — непрерывное повышенное артериальное давление;

  • результаты повреждений паховой области и живота;

  • сердечная недостаточность. При недомоганиях сердечной мышцы после ишемической болезни, инфаркта или кардиосклероза перекачка крови в нужном объеме не достигается, а при ее недостаточном поступлении эрекция невозможна;

  • злоупотребление вредными привычками, употребление в пищу вредных продуктов, а также чрезмерно острой, жирной или жареной пищи.

Сосудистая импотенция может возникнуть по двум основным причинам:

  1. Если артериальная кровь поступает к пещеристым телам полового члена в неполном объеме вследствие сужения сосудов;
  2. Из-за ослабления работы венозных сфинктеров, вследствие чего отток крови из полового члена на момент наибольшего напряжения увеличивается.

В первом случае эректильная дисфункция может возникнуть из-за:

  • Системного атеросклероза – патологического состояния, характеризующегося закупоркой артерий холестериновыми бляшками (самая частая причина появления сосудистой импотенции);
  • Гипертонической болезни – при которой повышенное кровяное давление вызывает органические изменения сосудов (в том числе, пещеристых тел);
  • Сахарного диабета – нарушения обменных процессов, для которого характерно повышение уровня сахара в крови и системные нарушения в работе артерий;
  • Сердечной недостаточности и прочих заболеваниях сердечно-сосудистой системы (инфаркт миокарда, ишемия, кардиосклероз) – состояниях, при которых снижается насосная функция сердца;
  • Локальных изменений, произошедших с артериальными сосудами нижней половины тела вследствие перенесенных травм (чаще встречается у мужчин до 30-35 лет).
Предлагаем ознакомиться:  Причины возникновения орхита у мужчин и методы лечения

Снижение давления крови в половом члене вследствие венозной утечки может возникнуть по причине:

  • Увеличения диаметра просвета венозных сосудов – первичного (наследственный фактор) либо вторичного (из-за злоупотребления алкоголем, курения, увлечения жирными и жареными блюдами);
  • Дегенеративных изменений оболочки кавернозных тел – патология подобного рода может возникнуть из-за перенесенной травмы, при сахарном диабете, на фоне фибропластической индурации полового члена (так называемая болезнь Пейрони, для которой характерно искривление члена во время эрекции);
  • Органических изменений внутренних слоев вен – причиной их может стать геперлипидемия (когда в крови повышен уровень липидов), травма либо возрастное угасание сексуальной функции;
  • Венозного шунтирования – если имела место операция на органах малого таза;
  • Сбоя нервной регуляции – нарушается сократительная способность гладких мышц венозных сфинктеров.

Сосудистая импотенция достаточно распространенное заболевание.

Как в первом, так и во втором случае полноценный половой акт невозможен. Не поможет даже стимуляция возбуждения.

К такой закупорке сосудов могут привести различные заболевания. Наиболее распространенным является атеросклероз. Для данного заболевания является характерным образование бляшек на стенках сосудов. Со времен они становятся причиной полной закупорки. Также, сосудистая импотенция и атеросклероз, могут возникнуть из-за таких факторов:

  • Повышенный уровень холестерина в крови;
  • Гипертония;
  • Курение;
  • Алкоголизм;
  • Дисфункция щитовидной железы;
  • Ожирение.
Сосудистая импотенция и ее причины

Импотенция при атеросклерозе наблюдается часто, её лечение должно быть комплексным

Отдельного внимания заслуживает сосудистая импотенция на фоне сахарного диабета. При сахарном диабете нарушаются метаболические процессы организма. Нередко при данном заболевании возникает ожирение, что автоматические повышает количество жира в крови.

Что же происходит с сосудами при курении. Каждый курильщик со стажем страдает от гипертонии. Повышенное давление со временем приводит к истощению сосудов, они становятся слишком тонкими. А такие тонкие сосуды очень легко подвергаются закупорке.

К сосудистой импотенции может привести стремительное разрастание соединительной ткани в кавернозных телах. Тела значительно уменьшаются в объемах. Полноценное наполнение кровью невозможно. При таком длительном застое сосуды полового члена становятся слишком тонкими, и не пропускают кровоток.

Сосудистая импотенция развивается из-за некоторых факторов, специалисты выделяют 2 группы:

  • Возникновение нарушения артериального кровотока в область пещеристых тел пениса;
  • Процесс усиления кровяного оттока в эрекционный период из кавернозных областей пениса вследствие уменьшения деятельности венозных сфинктеров, отвечающих за поддержку кровяного давления в кавернозных участках в течение эрекции.

К явлениям, вызывающим патологию кровяного притока с окклюзией артериальной сосудистой системой мужского пениса обычно относят:

  • Сахарный диабет – сбой процессов обмена, характеризуется увеличением показателей сахара в структуре организма, а также сбоями деятельности артериальных сосудов;
  • Гипертоническое заболевание – продолжительное увеличение артериального давления, которое вызывает процесс органических видоизменений в артериальной сосудистой структуре, кавернозных тел;
  • Системный атеросклероз – для болезни свойственно откладывание в артериальных стенках холестерина, создание бляшек, провоцирующих снижение сосудистого просвета. Этот фактор, развивающий эректильное нарушение, наблюдается в 90% ситуаций;
  • Понижение насосного функционала сердца вследствие ишемической болезни, а также из-за кардиосклероза, инфаркта миокарда, провоцирует понижение количества крови в кавернозных телах пениса;
  • Наличие перемен в артериальных сосудах пениса и области таза, являющиеся следствием травмирования паховой области или живота – данный фактор образования эректильного нарушения обычно встречается у молодых представителей мужского пола.

Кто находится в группе риска

Сосудистая импотенция не возникает сама по себе. Ее развитию предшествует целый ряд факторов, которые тем или иным образом повлияли на состояние вен и артерий органов малого таза.

Такими факторами являются:

  • Пристрастие к курению и употреблению спиртных напитков;
  • Неправильное питание с преобладанием тяжелой пищи – жирного, жареного, мучного;
  • Недостаток двигательной активности;
  • Травмы и хирургическое вмешательство, затонувшие живот и промежность;
  • Возраст свыше 45 лет.Возраст свыше 45 лет в группе риска

Факторы появления сосудистой импотенции

Процесс сбоя в деятельности венозных сфинктеров, из-за которого повышается кровяной отток в эрекционный период из кавернозных областей пениса, и как следствие снижается момент давления – так называемая венозная утечка, возникает из-за следующих явлений:

  • Увеличение венозного просвета – считается, что оно бывает первичным, т.е. может выступать как наследственный фактор, или вторичным – вследствие злоупотребления горячительными напитками, курением, остро-жирной пищей;
  • Органические перемены в зоне внутренних уровней венозных сосудов из-за травмирования, увеличенных показателей липидов, возрастных особенностей;
  • Дегенеративные перемены в области оболочки, укутывающей кавернозные тела – это приводит к нехватке смыкания венозных сфинктеров, обычно данная ситуация наблюдается у представителей мужского пола пожилого возраста, перенесенного травмирования зон промежности или вследствие развития сахарного диабета;
  • Возникновение венозных шунтов – кровь по ним идет, обходя сфинктеры, происходит это из-за оперативного вмешательства в области мочеполовой системы;
  • Патология сократительной возможности гладких мышечных структур сфинктеров по причине органических изменений, процесса патологии иннервации.

Большинство причин эректильной дисфункции возникает как последствие факторов, действующих на положение вен, артерий, пещеристых тел полового органа. Перечислим положения:

  • Возраст. Сбой в потенции регулярнее выявляется у пациентов старше сорока лет, это взаимозависимо с возрастной атрофией мочеполовой системы, а также опосредованным декомпенсированием перманентных заболеваний сердечно-сосудистой системы.

  • Вредоносные факторы — это алкогольные напитки и никотин, которые представляют собой токсины для сосудов, оказывающие неблагоприятное воздействие на артериальные стенки, провоцируя поэтапное сужение их просвета с появлением окклюзии.

  • Пассивный образ жизни — недостаточная двигательная активность — это один из главных показателей появления различных заболеваний, наряду с негативными ситуациями в артериях полового члена.

  • Психотические и эмоциональные стрессы. Значительный ущерб организм претерпевает от стрессовых ситуаций. При затяжном или регулярном нервном состоянии страдают практически все системы организма, эректильная функция — не исключение.

Сосудистая импотенция в молодом возрасте

Еще не так давно сосудистая импотенция считалась уделом пожилых мужчин, но в последние годы это заболевание сильно «помолодело»: с первыми признаками эректильной дисфункции сталкиваются молодые люди, не достигшие тридцатилетнего возраста.

Признаться в половом бессилии нелегко и в 60 лет. Что же говорить о юноше, первый же сексуальный контакт которого окончился полным фиаско? Это может стать серьезным потрясением, которое надолго поколеблет его уверенность в себе, приведет к замкнутости и депрессии. Между тем, такую проблему можно и нужно решать, причем как можно быстрее.

Эректильная дисфункция у молодых мужчин может периодически появляться по разным причинам:

  • Из-за позднего начала половой жизни;
  • Если интимные отношения носят нерегулярный, эпизодический характер;
  • Вследствие переутомления;
  • Из-за слишком долгого воздержания;
  • Из-за чересчур активной половой жизни;
  • При слишком часто сдерживаемом семяизвержении;
  • Из-за дефицита витаминов и минералов, поддерживающих потенцию.
Предлагаем ознакомиться:  Средства для эрекции и улучшения мужской силы

Нарушение потенции, возникающее по одной из этих причин, быстро проходит после приема соответствующих препаратов или даже вовсе без них.

О том, что проблема куда серьезнее, чем кажется, говорят другие признаки:

  • Отсутствие эрекции на фоне очень сильного желания;
  • Слабая эрекция, при которой совершить коитус невозможно;
  • Падение эрекции в процессе полового сношения;
  • Исчезновение эрекции в ночные и особенно утренние часы;
  • Преждевременная эякуляция;
  • Исчезновение полового влечения из-за психологических причин и признаки полового бессилия, возникающее на этом фоне.

Не стоит ожидать, пока проблема пройдет сама собой. Чем меньше признаков импотенции будет у мужчины на момент обращения к андрологу, тем проще и быстрее будет от них избавиться.

Препараты для лечения – недорогие, но эффективные

Для терапии назначают медикаменты, расширяющие просвет артериальных сосудов для улучшения заполнения его кровью. Такие препараты называются ингибиторами фосфодиестеразы пятого типа (далее ФДЭ-5).

Достигнуть улучшения положения артерий можно путем уменьшения количества холестерина и, следовательно, препятствуя появлению бляшек внутри. Также исключается возможность развития атеросклероза.

Большинство мужчин, имеющих проблемы с потенцией, отдает предпочтение недорогим, но эффективным препаратам. Среди таковых есть натуральные и синтетические. Действие синтетических средств рассчитано на однократный прием. Натуральные действуют долгое время, однако, и принимать их нужно курсом, а иногда и не одним.

Если вы сторонник натуральной медицины, обратите внимание на препараты, в состав которых входят растительные компоненты. Правда, желаемого эффекта придется ожидать довольно долго, зато потом исчезнет необходимость в дополнительных средствах стимуляции. К тому же, натуральные препараты имеют очень мало противопоказаний и подходят практически всем.

Сравнительно недорогой препарат, содержащий вытяжку кордицепса китайского, шафрана, а также вытяжки половых желез сайгака, яка и марала. Благодаря этому препарату можно добиться нормализации эректильной функции, усиления влечения к противоположному полу, улучшения чувствительности рецепторов полового члена. Упаковка Чунцао стоит порядка 1000 рублей, ее хватает на полный курс лечения.

положительная динамика наблюдается уже спустя 30 минут после первого приема, а стойкая эрекция появляется через 3-4 дня после начала лечения. Один курс этого препарата обойдётся вам в сумму чуть выше 600 рублей.

Считается самым эффективным из всех подобных препаратов на растительной основе. Якорцы наземные, вытяжка которых составляет основу этого полностью натурального средства, оказывают чрезвычайно благотворное влияние на сексуальную силу.

Трибестан рекомендуют принимать не только для улучшения потенции, но и для борьбы с мужским бесплодием. Упаковка из шестидесяти таблеток стоит немногим больше 1100 рублей. Длительность курса лечения данным препаратом определяет только андролог.

Искусственно синтезированные средства от импотенции не столь безопасны, как их натуральные собратья. Они имеют много противопоказаний и специфических побочных действий, да и подходят далеко не каждому.

Синтетический препарат для повышения потенции, относится к сильнодействующим средствам, на 20-25% превышающим по эффективности аналоги. Принимать Левитру необходимо за 15-20 минут до ожидаемого коитуса, поскольку действует она значительно скорее.

Обратите внимание: этот препарат противопоказан при проблемах с сердцем и пищеварительной системой! Не стоит смешивать его с алкогольными напитками и медикаментами.

Побочное действие:

  • Нарушение зрительной функции,
  • Сильная головная боль,
  • Покраснение кожных покровов, сопровождающееся сильным зудом.

Стоимость одной таблетки – около 590 рублей.

Эффективное средство для устранения проблем с потенцией. Принятая за 1-1,5 часа до ожидаемого полового акта, таблетка Виагры будет надежно действовать в течение нескольких часов.

К побочным действиям этого препарата относятся:

  • Психические нарушения;
  • Проблемы со зрением;
  • Расстройство желудка;
  • Головная боль.

С алкоголем и любыми лекарственными препаратами Виагра несовместима. Не стоит «прописывать» ее себе самому: злоупотребляя этим средством, вы рискуете получить еще более серьезную проблему.

Цена одной таблетки – от 660 рублей.

Действие этого препарата аналогично предыдущему, за исключением того, что длится оно около полутора суток. Далеко не каждый мужчина способен выдержать такое напряжение.

Сиалис категорически противопоказан людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы. В остальном это очень надежный, высокоэффективный препарат.

Одна таблетка стоит от 1000 рублей.

Диагностика и терапия

Для обнаружения предпосылок заболевания и составления терапии необходимо провести ряд диагностических процедур, таких как:

  • Биохимический анализ крови. Для определения уровня холестерина и липидного профиля. Проводится также для диагностирования атеросклероза.

  • УЗИ мужского полового органа с применением допплерографии в обычном и эрегированном состояниях. Данный вид анализа выявляет проблемы с качеством кровотока.

  • Кавернозография. Помогает определить венозную утечку крови при помощи рентгенологического изучения мужского полового члена, в течение которого при помощи небольшой иголки винтообразной формы вводится рентгеноконтрастное вещество. В итоге снимается рентгенограмма, которая определяет положение сосудов и выявляет наличие венозной утечки.

  • Электрокардиограмма. Обследование электрической проводимости и функций сердца. Проводится для диагностики ишемии, аритмии или инфаркта.

Для подтверждения или исключения венозной утечки врачи проводят следующие исследования:

  • общие анализы крови и мочи,
  • анализ секрета предстательной железы,
  • тесты на сахар в крови,
  • биохимию для проверки функции почек, печени, уровня жиров, холестерина,
  • анализы на половые гормоны, иногда – гормоны щитовидной железы, надпочечников.

Проводят ЭКГ и УЗИ полового члена с допплером. Последний метод дает исчерпывающую информацию о характере и выраженности венозной утечки.

Как возникает эрекция?

Для лечения венозной утечки при импотенции достаточно применения медикаментов: ингибиторов фосфодиэстеразы-5, тестостерона, венотоников и других. В запущенных случаях рекомендовано оперативное вмешательство.

Диагностические меры сосудистой эректильной дисфункции содержат полное исследование организменной структуры пациента, при этом используются разные варианты лабораторных, инструментальных, функциональных методов анализа:

  • Электрокардиограмма – исследуется электрическая сердечная деятельность, способствующая выявлению факта понижения насосного функционала (аритмия, ишемическая болезнь, инфаркт миокарда);
  • Биохимическое исследование крови – определяются показатели холестерина, липидов, выявляется атеросклероз;
  • Ультразвуковой анализ сосудистой структуры пениса с вариантом допплерографии в спокойной форме / после процесса стимулирования эрекции – является инструментальным методом с ультразвуковой визуализацией признаков кровотока.

Исходя из результата дополнительно проведенной диагностической процедуры медицинский специалист способен сделать вывод о явлениях, спровоцировавших появление эректильных нарушений, кроме того можно выявить степень поражения сосудистой системы.

Для постановки диагноза проверятся сосуды, лечить сосудистую импотенцию необходимо только после ликвидации причины ее развития, поэтому необходимо лечение имеющихся патологий.

Комплекс необходимых обследований:

  • определение уровня холестерина (биохимический анализ крови);
  • ЭКГ;
  • допплерография сосудов полового члена;
  • кавернозография.

Определение уровня холестерина необходимо для подтверждения атеросклероза сосудов либо для оценки факторов риска развития этого заболевания. ЭКГ проводится для оценки работы миокарда.

Закупорка и сужение артерий в половом члене определяются с помощью допплерографии. В зависимости от состояния сосудистой системы органа принимает решение о дальнейшем лечении.

Предлагаем ознакомиться:  Лечение уретрита народными средствами у мужчин

Кавернозография позволяет выявить нарушение в механизме блокирования крови, поступающее в член во время эрекции. Если подтверждена венозная утечка крови, необходимо проведение хирургического вмешательства для лечения импотенции.

Допплерограция при сосудистой импотенции

Допплерография позволяет выявить нарушения в кровеносных сосудах

Народные средства

Молодых, также, может постигнуть эта участь

Народная медицина располагает богатейшим арсеналом всевозможных средств для лечения сосудистой импотенции. Вот некоторые из них.

Чайную ложку растертого в порошок имбирного корня залейте 1/2 литра крутого кипятка и протомите на слабом огне в течение 30-40 минут. Остудите, добавьте немного меду для улучшения вкусовых качеств напитка и пейте вместо чая.

Заветная баночка с медом, смешанным с кусочками грецких орехов, найдется почти в каждом доме. Однако немногие знают, что это не только вкуснейшее лакомство, но и признанное лечебное средство от эректильной дисфункции.

Говорят, мумие – это окаменевший помет летучих мышей. Правда это или только предположение, нам – потребителям этого, безусловно, ценного продукта – доподлинно неизвестно. Зато его эффективность в качестве общеукрепляющего средства при сосудистой импотенции подтверждают многочисленные факты успешного излечения.

Чтобы приготовить целебный настой, возьмите ровно 10 столовых ложек теплой кипяченой воды, растворите в ней 2 грамма аптечного мумие и принимайте каждое утро по одной ложке за полчаса до еды. Когда настой закончится, сделайте пятидневный перерыв. Для полного восстановления эректильной функции потребуется не менее 3-4 курсов.

Профилактика

Каждому мужчине по силам избежать импотенции или отдалить ее на неопределенный срок. Здоровый образ жизни, спокойствие и правильное питание – вот три составляющих мужского здоровья.

  • Занимайтесь спортом. Умеренные физические нагрузки необходимы для поддержания сосудов в тонусе. Это тем более полезно, если ваша работа связана с долгим пребыванием в одном положении (например, за компьютером).
  • Ходите пешком. Это великолепная тренировка для мышц промежности и сосудов. Если вы привыкли добираться до места работы на автомобиле или в общественном транспорте, выходите на полчаса раньше – через неделю-другую почувствуете, насколько это полезно.
  • Откажитесь от сигарет и спиртного. Ничто так не ухудшает состояние сосудов, как вредные привычки.
  • Питайтесь правильно. Один и тот же кусок мяса или картофель можно приготовить несколькими сотнями самых разных способов! Почему же вы их только жарите? Если вам не по душе отварные или тушеные блюда, попробуйте приготовить их в духовке, завернув в фольгу или специальный рукав для запекания, – получится гораздо вкуснее и в тысячу раз полезнее.
  • Соблюдайте режим труда и отдыха. Не берите работу на дом. Так вы не только сумеете избежать профессионального выгорания, но и сохраните свое здоровье.
  • Избегайте стрессов. Смотрите на мир позитивно – и он улыбнется в ответ!

Упражнения и физические нагрузки

На просторах интернета можно найти огромное количество самых разных комплексов упражнений, повышающих потенцию. К сожалению, у всех у них, есть один недостаток: выполняются они достаточно долго. Как же быть тем мужчинам, жизнь которых расписана буквально по минутам?

На этот случай есть два очень простых и чрезвычайно эффективных упражнения, восстанавливающих потенцию за считаные дни, а также укрепляющих сердечную мышцу (что тоже лишним не станет). Какие?

  • Первое – обычные приседания.

Встаньте ровно, ноги поставьте на ширине плеч, руки вытяните перед собой. Держа спину ровно, глубоко присядьте. Выполняйте упражнение в медленном темпе! Оставайтесь в таком положении несколько секунд, затем так же медленно выпрямитесь.

Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов. Повторите упражнение столько раз, сколько вам по силам. Перенапрягаться не нужно! Если вы можете присесть только три раза, пусть будет три, но каждый день.

  • Второе – ходьба на ягодицах.

Сядьте на пол, ноги слегка согните в коленях, руки выпрямите или тоже немного согните. Приподнимите правую ягодицу и «шагните» вперед, одновременно поворачивая корпус влево. Затем сделайте «шаг» левой ягодицей, поворачивая корпус вправо.

Пройдите пару метров вперед, затем вернитесь назад. Проделайте это упражнение три-четыре раза. На первое время этого достаточно. Позже вам самому захочется увеличить количество заходов. Ходьба на ягодицах отлично укрепляет мышцы малого таза, стимулирует нервные окончания.

Внимание! У нетренированного человека после первого упражнения ягодичные мышцы могут болеть, и довольно ощутимо. Пугаться этого не стоит. Чтобы избавиться от неприятных ощущений, нужно, пересилив себя, сделать новый заход. Через несколько секунд наступит облегчение.

Что касается физических нагрузок, при импотенции они необходимы. Однако перенапрягаться не стоит: чрезмерное напряжение может привести к совершенно противоположному эффекту. Перед тем как заняться любым видом спорта, необходимо обязательно проконсультироваться с врачом.

Правильная диета

Правильное питание играет огромную роль не только в профилактике сосудистой импотенции, но и в ее лечении. Предлагаем вашему вниманию список продуктов, благотворно влияющих на мужскую потенцию.

  • Свежие фрукты. Гроздь винограда, несколько плодов манго, два-три банана, чашка клубники – примерно столько потребуется съесть, чтобы поддержать потенцию на должном уровне.
  • Морская рыба и морепродукты. Содержащиеся в дарах моря минералы и микроэлементы помогают сохранить мужскую силу до глубокой старости.
  • Пчелиный мед. Содержит витамины и аминокислоты, необходимые тем, кто ведет активную половую жизнь.
  • Орехи. Лещина, грецкие, кешью, арахис, фисташки помогают поддерживать эрекцию на достойном уровне.
  • Молочные продукты и яйца. Увеличивают выработку тестостерона – мужского полового гормона.
  • Лук, чеснок и специи. Популярнейшие средства для улучшения потенции. Благотворно влияют на состояние сосудов. Включая эти продукты в ежедневный рацион, вы навсегда забудете о проблемах с потенцией.

Заметив у себя признаки импотенции, обязательно обратитесь к врачу. Чем раньше начнется квалифицированное лечение, тем скорее вы вернетесь к полноценной жизни.

Отзывы

Дорогие читатели, нам очень важно ваше мнение — поэтому мы будем рады отзыву о сосудистой импотенции в комментариях, это также будет полезно другим пользователям сайта.

Иосиф, г. Магадан

«Принимал для улучшения потенции Чунцао. Не впечатлил. Принял полный курс, а результат более чем скромный. Деньги выброшены на ветер, хорошо хоть недорого».

Ярослав, г. Санкт-Петербург

«Полностью восстановил потенцию продуктами пчеловодства. Лечился около полугода, хотя заметный результат появился уже через две недели. Третий год пошел, как прекратил лечение. Чувствую себя отлично и всем рекомендую именно апитерапию, если нет аллергии».

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Мужское здоровье

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о
Adblock detector