Восстановление потенции: основные методы и средства

 Почему пропадает эрекция

Причиной проблем с потенцией может стать что угодно:

  • заболевания внутренних органов;
  • чрезмерное пребывание в стрессовых ситуациях;
  • сильная усталость после тяжелого рабочего дня или физических упражнений;
  • прием какого-либо мощного лекарства;
  • неправильное питание;
  • злоупотребление наркотиками, алкоголем, никотином.

Принято считать, что ослабление эрекции встречается в основном у мужчин пожилого возраста, однако на практике установлено, что стать импотентом может даже 20-летний парень. Поэтому врачи рекомендуют следить за своим здоровьем вне зависимости от возраста.

Методы и способы улучшения эрекции

От качества сексуальной жизни зависит не только настроение мужчины, но и его мировосприятие и самооценка. Потому вопрос, как вернуть эректильную функцию, является чрезвычайно важным для представителей сильного пола, испытывающих такого рода проблемы.

В настоящее время существует великое множество эффективных методов восстановления мужского сексуального здоровья. При этом надо понимать, что характер предпринимаемых действий полностью зависит от причины, повлекшей половое бессилие.

Фармакологическая группа

Действие

Противопоказания

Примеры названий

Ингибиторы фосфодиэстеразы типа 5

Способствуют улучшению кровообращения в половом органе, помогают быстро восстановить эрекцию

Патологии сердца и сосудов, гипотония, клеточная анемия, анатомическая деформация формы пениса

Виагра

Зидена

Сиалис

Левитра

Альфа-адреноблокаторы

Расширяют артерии малого таза

Атеросклероз, брадикардия, сердечная недостаточность, патологии почек

Иохимбин

Фентоламин

Синтетические аналоги простагландина Е

Способствуют восстановлению эректильной функции путем усиления «запирательного» венозного механизма

Серповидно-клеточная анемия, аномалии полового члена, нарушения системы крови, гиперчувствительность

Алпростадил

Спазмолитики миотропные

Помогают улучшить эрекцию за счет избирательного расширения артерий

Артериальная гипотензия, Острая почечная недостаточность, глаукома, нарушенная атриовентрикулярная проводимость

Но-шпа;

Папаверин; Дротаверин

Гормональные препараты (тестостерон)

Способствует быстрому восстановлению нормальной эрекции путем прямого влияния на ряд химических процессов, запускающих механизм наполнения пещеристых тел полового члена кровью

Карцинома предстательной железы, нефрит, гиперкальциемия, сахарный диабет, инфаркт миокарда, атеросклероз

Андриол;

Небидо

Сустанол

Растительные препараты

Обладают массой полезных веществ, благотворно воздействуют на весь организм

Индивидуальная непереносимость компонентов препарата

Лаверон

Трибестан

Витамины

Способствуют усилению потенции, стимулируют выработку половых гормонов

Гипотония, гиперчувствительность, болезни почек, заболевания ЖКТ

Витамины А, С, Е, группы В

Ниже приведены наиболее популярные ответы на вопросы «что делать со слабой эрекцией?» и «что делать, если эрекция пропадает во время полового акта или до его начала?».

Правильное питание

Как улучшить эректильную функцию

Врачи не советуют заниматься самолечением и при выраженных расстройствах настоятельно рекомендуют обращаться за квалифицированной медицинской помощью. В случае, когда применение препаратов не имеет первостепенного значения, специалисты, отвечая, как восстановить эрекцию в домашних условиях, прежде всего акцентируют внимание пациентов на здоровом образе жизни.

Умеренные физические нагрузки нормализуют кровообращение и помогают укрепить сосуды. Вместе с этим, мужчинам, находящимся в поиске ответа на вопрос, как восстановить эректильную функцию, рекомендуется пересмотреть свой рацион питания и отказаться от курения и употребления алкогольных напитков.

При неуклонном соблюдении всех рекомендаций врача относительно лечения импотенции, как правило, терапевтический эффект в виде полноценного полового акта наблюдается уже спустя месяц после начала курса.

Занятия спортом положительно влияют на все органы и системы организма человека. Физические нагрузки способствуют усилению кровотока, активному синтезу тестостерона, что так важно для лечения эректильной дисфункции.

Кроме того, во время тренировок сжигаются лишние жировые отложения, в результате чего тело мужчины приобретает привлекательные очертания. Информируя пациентов о способах восстановления потенции, специалисты, как правило, рекомендуют следующий комплекс упражнений:

  1. Триумфальная арка. Необходимо лечь на спину, согнув ноги в коленях. Стопы при этом плотно прижаты к полу. Руки располагаются вдоль тела ладонями вниз. В таком положении рекомендуется максимально высоко поднимать таз, оставляя при этом верхнюю часть спины неподвижной. Упражнение выполняется по 8-10 раз.
  2. Лук. Нужно лечь на живот и немного согнуть колени. Лодыжки ног обхватываются руками. На вдохе ноги вытягиваются на максимальную высоту, а на выдохе возвращаются в исходное положение. На начальном этапе упражнение выполняется не более 5 раз. Со временем количество повторений следует увеличить втрое.
  3. Плуг. Необходимо принять положение лежа на спине так, чтобы голова находилась примерно в 50 см от стены. Затем ноги поднимаются в позу «березка». При этом конечности опускаются настолько, чтобы пальцами достать до стены. «Березку» следует выполнять не более 5 раз подряд.

Продукты

Восстановить слабую эрекцию можно путем коррекции рациона питания. Организм мужчины должен ежедневно получать достаточное количество белка, макро- и микроэлементов. Правильное питание нередко помогает восстановить эрекцию и избежать приема препаратов, обладающих большим количеством побочных эффектов.

Согласитесь, вкусные морепродукты и мясные блюда намного приятнее употреблять, нежели ежедневно глотать горсть горьких таблеток. Если вас интересует, как восстановить нормальную эрекцию, ознакомьтесь со следующим списком продуктов:

  • морская рыба;
  • устрицы;
  • мидии;
  • свежие овощи и фрукты;
  • диетические виды мяса (кролик, телятина);
  • зелень;
  • сметана;
  • орехи;
  • куриные яйца.

Целебные рецепты являются хорошей альтернативой специальным препаратам. Народные способы борьбы со снижением эрекции помогают поддерживать стабильную мужскую силу. Помните, что перед использованием того или иного травяного сбора крайне важно исключить индивидуальную чувствительность организма к отдельным компонентам средства. В целом, народные целители предлагают следующие рецепты, как вернуть эрекцию:

  1. Настой чабреца. Столовую ложку сухого растительного сырья необходимо залить кипятком и дать настояться около 30 минут. Готовый напиток рекомендуется принимать несколько раз в день. Чабрец считается прекрасным источником цинка, потому хорошо помогает восстановить потенцию. Кроме того, растение широко используется для профилактики и лечения простатита, инфекций мочевыводящих путей.
  2. Лавровые ванны. Перед водными процедурами заваривается концентрированный отвар из этого растения (около 200 г сухого сырья на литр воды). Готовое средство добавляется в ванну, которую следует принимать на протяжении 20-30 минут. Повторять такую процедуру, чтобы восстановить эрекцию, рекомендуется 4 раза в неделю. Лавровый лист содержит множество нужных организму соединений, потому крайне полезен для мужского здоровья.
Предлагаем ознакомиться:  Аспирин при импотенции - Лечение потнеции

восстановление потенции

К сожалению, организм человека подвержен естественному старению. С возрастом у мужчин происходит физиологическое снижение потенции, бороться с которым необходимо еще задолго до его первых проявлений. По этой причине в данный период перед представителями сильного пола остро встает вопрос, как восстановить нормальную эрекцию, ответ на который зависит от множества факторов.

Врачи предупреждают, что прием лекарств может быть чреват серьезными проблемами с сердцем и сосудами. По этой причине специалисты не рекомендуют мужчинам старше 55 лет прибегать к медикаментозному восстановлению эректильной функции.

Для избавления от проблем с потенцией существует несколько методов:

  • подбор правильного питания;
  • физические упражнения;
  • медикаментозное лечение;
  • хирургическое вмешательство.

Выбор того или иного варианта зависит от причины, по которой появилось заболевание. Установить, что стало провокатором развития эректильной дисфункции, поможет только ряд лабораторных обследований.

Для постановки диагноза «эректильная дисфункция» (плохая потенция) необходима консультация с врачом. Никто не может заниматься самодиагностикой. Данная проблема фиксируется только, если пациент жалуется на то, что у него все время пропадает сексуальное желание, и улучшение эрекции не произошло в течение 3 — 6 месяцев.

Если проявились первые даже незначительные проблемы в интимной сфере (отсутствие или плохая потенция), следует незамедлительно обратиться к врачу урологу-андрологу, а по его направлению посетить и других специалистов.

Ведь у мужчин слабая эрекция часто связана с наличием других хронических заболеваний: предстательной железы, сердечно-сосудистой системы, опорно-двигательного аппарата и других органов и систем. Для обследования полового члена используется специальное оборудование, с помощью которого у мужчины выявляются дефекты пениса, проводимость нервных импульсов, ответная реакция со стороны головного мозга, а также тонус кровеносных сосудов.

В случаях, когда проблемы с эрекцией являются результатом психологических проблем, мужчина может самостоятельно решить их или обратиться к психологу.

Польза здоровой пищи

Начать правильно питаться нужно вне зависимости от того, почему появилась импотенция. Употребление здоровой пищи способно не только увеличить мужскую силу, но и обеспечит избавление от других, не менее серьезных заболеваний.

При пересмотре своего ежедневного рациона следует отказаться от:

  • жареных блюд;
  • острых приправ;
  • продуктов быстрого питания (фаст-фуды);
  • соусов;
  • алкогольных и сильногазированных напитков;
  • жирных блюд;
  • выпечки;
  • сладостей;
  • полуфабрикатов;
  • копченостей;
  • различных соленых и маринованных продуктов.

Эта вредная еда заменяется:

  • морепродуктами;
  • крупами;
  • мясом нежирных сортов (крольчатина, телятина, курятина и проч.);
  • овощами и фруктами;

Вместо чая или кофе нужно пить как можно больше отваров лекарственных трав. Если полностью отказаться от чая невозможно, то в него желательно добавлять молотый имбирный корень, который является полезным и нужным для мужского здоровья, так как очень хорошо влияет на потенцию.

При отсутствии полового влечения специалисты рекомендуют добавлять в блюда:

  • орехи, арахис или фисташки;
  • болгарский перец;
  • зеленый или репчатый лук;
  • тмин;
  • инжир.

Помимо перечисленного существует пять продуктов, которые способны быстро повысить либидо и продлить половой акт:

  • арбуз (источник аминокислот, природный аналог Виагры);
  • шоколад;
  • репа;
  • петрушка;
  • батат.

Употреблять данную пищу следует за час до полового акта. Вещества, входящие в ее состав, ускорят приток крови к члену, а так же усилят ощущения от процесса соития.

Укрепление эрекции при помощи физкультуры

Для мужчин, желающих укрепить эрекцию, разработан специальный комплекс упражнений, который подходит для всех без исключения. Его преимущества заключаются в следующем:

  • повышение притока крови к члену;
  • проработка большого количества мышц;
  • стимуляция работы органов малого таза;
  • увеличение выработки тестостерона;
  • устранение мышечного напряжения.

К тому же упражнения довольно простые, не требуют специальной физической подготовки, не вызывают усталости, могут выполняться в домашних условиях, а так же способствуют тому, что настроение и общее состояние организма будет хорошеть на глазах.

В комплекс занятий входит 5 упражнений, которые необходимо делать ежедневно утром или перед сном. Каждое из них направлено на проработку определенной группы мышц. Самовольно исключать какое-либо упражнение из программы нельзя. В противном случае тренировки не принесут никакого результата.

  • Потягивание на четвереньках.

Исходная поза – на четвереньках. Делая глубокий вдох, необходимо медленно сместить тазовую область назад. Руки при этом не сгибаются. Далее, не изменяя положения своего тела, нужно потянуться вперед. При этом должны напрячься мышцы спины. В конце упражнения следует вернуться в исходную позу и повторить все действия еще 10-15 раз.

Полезная для мужчин ходьба по траве босиком

Исходная поза – ноги на ширине плеч, руки помещены на талию. В таком положении нужно двигать бедрами вперед, назад, влево и вправо. Колени при этом должны не сгибаться. Упражнение направлено на укрепление тазовых мышц и улучшение притока крови к половым органам.

Исходная поза – лежа навзничь, ноги согнуты в коленях, руки размещены вдоль тела. Делая вдох, нужно напрячь мышцы спины, и приподнять таз максимально вверх. На выдохе тело возвращается в начальное положение. Сделать упражнение нужно 10 раз.

Исходная поза – лежа навзничь с согнутыми в коленях ногами. Необходимо развести колени в стороны и попробовать свести их обратно. При этом нужно руками создавать сопротивление, не позволяя коленям сомкнуться.

Предлагаем ознакомиться:  Половая жизнь при простатите, как простатит влияет на половую жизнь и сексуальные отношения

Приседания – эффективный способ избавиться от проблем в работе репродуктивной системы. Регулярное выполнение данного упражнения способно восстановить тонус мышц таза, нормализовать кровообращение, а так же улучшить выработку главного мужского гормона – тестостерона.

Длительность одного курса тренировок – от 30 дней до двух месяцев в зависимости от запущенности проблемы. Физические упражнения для укрепления эрекции нужно совмещать с правильным питанием. Только такая комплексная методика способна помочь добиться максимальных результатов и значительно поднять уровень потенции.

Медикаментозное усиление эрекции

Самым распространенным и популярным способом возвращения эрекции являются различные лекарственные препараты. Химические соединения, входящие в их состав, благоприятно влияют на работу репродуктивной системы, а так же ускоряют приток крови к половому органу.

Врачи назначают пациентам, страдающим от слабой эрекции, следующие таблетки:

  • Адамакс;
  • Векта;
  • Виасил;
  • Дженагра;
  • Зидена;
  • Импаза;
  • Камафил.

Перечисленные лекарства – мощный способ за короткое время улучшить эрекцию. Они очень быстро всасываются в кровяную жидкость и разносятся по всему организму, вследствие чего их рекомендовано принимать за полчаса до секса.

Восстановление эрекции наиболее эффективные методы

Любой из медикаментозных усилителей эрекции запрещено принимать при наличии следующих проблем со здоровьем:

  • врожденная или приобретенная деформация члена;
  • заболевания крови;
  • индивидуальная непереносимость компонентов препарата;
  • язвы желудка;
  • нарушения в работе кишечника;
  • тяжелые болезни сердца;
  • острые заболевания почек и печени.

Так же такие препараты не подходят людям, которые перенесли инфаркт или инсульт.

Побочные эффекты

При бесконтрольном приеме лекарств для усиления притока крови к половому органу у мужчины могут наблюдаться такие побочные эффекты, как:

  • головокружения;
  • покраснение лица;
  • боль в глазах при взгляде на яркий свет;
  • гиперактивность;
  • тошнота;
  • диарея;
  • крапивница и прочие аллергические проявления.

При появлении каких-либо неблагоприятных реакций организма на препарат необходимо прекратить его использование и обратиться к врачу.

Чаще всего, при словосочетании «народные средства» представляется кастрюлька с весело булькающим отваром трав. Несомненно, фитотерапия – значительная часть нетрадиционной медицины, однако знахари и целители не ограничиваются растениями и используют все доступные методы для возвращения мужчинам способности достигать эрекции.

Несмотря на то, что для гарантированного излечения половой дисфункции требуется время, бывают ситуации, когда необходимо максимально быстро добиться эрекции, чтобы не разочаровать любимую.

Оперативное решение проблемы возможно с помощью следующих способов:

  • Ходьбу босиком. Если снять носки и несколько часов походить по полу, а лучше, по траве, также активизируются точки, отвечающие за эрекцию. Можно сочетать с массажем стоп;
  • Горчичники. Обычные пластины, к которым прибегают для лечения простуды. Чтобы добиться эрегированного состояния полового члена, необходимо намочить их в теплой воде и приложить к подошвам на ступнях. Через четверть часа на рефлекторные зоны начнется воздействие, стабилизирующее эректильную функцию.

Эффективно при сниженной эрекции ввести в меню мед. Полезен женьшеневый, цветочный, каштановый, гречишный. Для повышения фертильности и увеличения длительности сексуального акта будет полезен липовый мед.

Также эффективны следующие рецепты:

  • Очистить корень имбиря весом 100 г. Прокрутить в мясорубке или натереть на терке. К полученной массе добавить стакан меда и выжать туда сок одного лимона. Тщательно размешать и добавлять в чай 1-2 раза в день;
  • Для повышения эрекции также рекомендуется приготовить мазь из прополиса. 10 г сырья смешать с 50 г спирта и оставить на полсуток. По прошествии времени подогреть на водяной бане 50 г вазелина и немедленно смешать с настойкой. Полученный состав остудить и натирать им головку полового члена и крайнюю плоть. Таким образом, активизируется циркуляция крови, способствующая сильному физиологическому возбуждению.

Отвары

Правильное питание для мужчины

Приготовление и последующее употребление отваров – древнейший способ лечения любых человеческих недугов.

В частности, борьба со слабой и плохой эрекцией возможна при помощи таких снадобий:

  • Собрать 4-5 кустов молодой крапивы, отделить корни. Зеленые части прокрутить через мясорубку или измельчить в блендере так, чтобы получилась однородная субстанция. Пропустить массу через сито, чтоб отделился чистый сок. На медленный газ поместить термостойкую посуду с 1,5 л воды. В нее влить 75 мл жидкости, полученной после обработки крапивы, дождаться кипения и снять с огня. Остудить естественным способом. Употреблять по ¼ стакана отвара перед каждой основной трапезой;
  • Измельчить 100 г женьшеневого корня с помощью ножа, терки или блендера. Выложить в небольшую кастрюлю и добавить 2 стакана закипевшей воды. Оставить в прохладном, но не холодном помещении на 72 часа. По истечении времени поставить на медленный огонь на 4 часа. Дождаться остывания, добавить корицу на кончике ножа и 50 мл цветочного или каштанового меда. Пить 2 раза в сутки. Такое средство благотворно воздействует на способность к возбуждению.

Настои

Часто мужчины предпочитают настои отварам из-за более простого способа приготовления. Справиться сможет абсолютно каждый.

Чтобы сделать полезные для мужской силы средства, потребуется:

  • Собрать, высушить и измельчить зеленые части чабреца. 100 г сырья необходимо залить 15 мл кипятка. Оставить емкость с будущим настоем на 24 часа. Средство следует разбавлять водой из соотношения стакан жидкости на чайную ложку снадобья. Пить 3 раза в день;
  • 15 г розовой родиолы растереть в порошок. Добавить столько же укропных семян и 2 г имбирного корня. Всыпать в полулитровую банку. Долить до краев холодной очищенной водой. Настаивать 14 дней в прохладной комнате. Перед употреблением чайную ложку настоя следует разбавлять 2 частями воды и пить однократно в сутки перед приемом пищи.
Предлагаем ознакомиться:  Свечи с папаверином при простатите

Настойки

Настойки на спирту или вине – востребованные народные средства для улучшения эрекции. Чтобы избежать негативного воздействия этанола на здоровье мужчины, для усиления половой функции важно строго соблюдать указанные в рецепте нормы.

Готовятся настойки следующим образом:

  • Средний корень левзеи мелко порубить ножом. Переложить в удобную емкость, влить 2 стакана водки высокого качества. Настаивать не менее 2 недель. Пить по 30 капель трижды в день за полчаса до каждого приема пищи;
  • Измельчить до однородной массы 20 г корней аира. Положить в банку из стекла и влить 100 мл медицинского спирта. Поставить в холодное помещение на 2 недели. Пить по 15 капель, запивая стаканом воды.

Блюда для эрекции

Кроме фитотерапии, для нормализации эректильной функции целесообразно включить в рацион полезные блюда. Прежде всего, это яичница с луком, которую рекомендуется есть на завтрак несколько раз в неделю.

Чтобы приготовить целебное кушанье, следует:

  • Разогреть в сковороде 50 мл оливкового масла;
  • Порезать кружками 2 средние луковицы и измельчить 3 крупных чесночных зубчика;
  • Выложить их в масло и обжарить до прозрачности;
  • Разбить и вылить в сковороду 8 перепелиных яиц или 4 куриных;
  • Довести до готовности.

Кроме завтраков подобное блюдо также можно употреблять перед актом близости, чтобы продлить бурную и страстную ночь, но в этом случае важно озаботиться освежителем дыхания.

Физкультура для улучшения эрекции

Альтернативный и менее «ароматный вариант» – коктейль из ягод. Его смешают следующим образом:

  • Использовать нужно только свежие ягоды;
  • Можно взять на выбор черешню, ежевику, голубику, черную смородину, чернику;
  • 100 или 200 г ягод поместить в глубокий бокал;
  • Добавить 2 столовые ложки сливок или сметаны;
  • Употребить в пищу.

Рекомендуется есть такой коктейль ежедневно в период, когда возможно купить или собрать недавно созревшие ягоды.

Сухофрукты и орехи

С древнего Востока к нам пришли целебные рецепты на основе сухофруктов и орехов. Целители тех мест изучили свойства плодов и готовили специальные смеси для мужчин, страдающих половой слабостью.

Приготовить целебное снадобье просто:

  • Нужно смешать миндаль, фундук и ядра грецких орехов в равных частях. Слегка их раздробить. Добавить в ореховую смесь чернослив, изюм, курагу, инжир, финики. Как следует перемешать и убрать в банку, которая герметично закрывается. Есть по 15 г 3 раза в сутки;
  • Взять по ½ стакана кураги и инжира. Добавить туда 150 г грецких орехов, предварительно измельчив. Перемешать и есть по 2 столовые ложки после обеда, предварительно смешав с йогуртом без добавок.

Растительное масло

Растительное масло эффективно борется с нарушением эрекции, если подходить к такой терапии с умом. Прежде всего, речь идет не о подсолнечном масле, а о тыквенном и льняном. Первое содержит большой процент цинка, способствующего активному производству тестостерона.

Масло льна способствует:

  • Нормализации гормонального баланса и повышению синтеза полового гормона;
  • Снижает уровень холестерина;
  • Помогает повысить защитные функции организма;
  • Укрепляет нервную систему и обеспечивает устойчивое и ровное эмоциональное состояние.

Льняное масло полезно добавлять в овощные салаты. Противопоказано гипертоникам и мужчинам, страдающих желчекаменной болезнью.

Специи для эрекции

Стоит помнить о воздействии специй на организм. С помощью пряностей не только улучшаются вкусовые качества блюда, многие из них имеют свойства афродизиаков и положительно влияют на половую функцию. Чеснок отличается мощным возбуждающим воздействием, подавляет активность патогенных микроорганизмов и стимулирует снабжение кровью гениталий.

Рекомендуется приготовить следующее снадобье, чтобы усилить мужскую силу:

  • Натереть на терке большое зеленое яблоко, 4 дольки чеснока и среднюю морковь;
  • В смесь добавить цветочный или гречишный мед;
  • Размешать;
  • Следует есть салат по утрам в течение месяца на голодный желудок.

Целебным для мужчин воздействием обладает гвоздика. Пряность повышает кровоток, насыщает тело энергией, освежает дыхание. Целесообразно регулярно употреблять молочный настой со специей. Для его приготовления требуется:

  • Ложку гвоздичных бутонов насыпать в термос;
  • Влить 200 мл сильно подогретого молока;
  • Настаивать 2 часа;
  • Процедить через марлю;
  • Пить утром и вечером по 100 мл.

Подобное средство не только позволяет увеличить эрекцию, но и способствует фертильности, улучшая качество семенной жидкости.

В ряде случаев для стабилизации способности к физиологическому возбуждению следует прибегнуть к ваннам. Процедуры с добавлением лаврового листа, которые следует принимать незадолго до сексуального акта – эффективный способ нормализации эрекции.

Хирургическое вмешательство

В особо тяжелых случаях единственным решением проблемы со слабой эрекцией становится лечение классическим хирургическим способом. Данная методика направлена на то, чтобы усилить артериальный приток крови к члену и уменьшить венозный отток.

Эффективность такого способа решения проблемы составляет примерно 70%. Полной гарантии того, что хирургическое вмешательство вернет мужскую силу в норму, не даст ни один доктор.

Эндопротезирование

<img src='https://chlena.ru/wp-content/uploads/a8d0c70398b10038c8697b9bc0c2cfcf-779×600.jpg' title='' alt='Таблетки

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Мужское здоровье

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о
Adblock detector