Алфавит для потенции

Названия витаминов для мужчин после 50

Чем полезны витамины для роста волос для мужчин и оказывают ли они заявленный эффект? Дело в том, что многие представители мужского пола со временем испытывают проблемы со своей шевелюрой. Естественно, не всегда в этом виноваты окружающие факторы. Большую роль играет и наследственность.

В связи с этим, мужчины испытывают ряд проблем. Чтоб предотвратить процесс облысения, были разработаны специальные витаминные комплексы. Они направлены не только на улучшение роста волос, но и на их общий вид.

Естественно, витаминов для волос довольно много. Но все они обладают одинаковым эффектом и направлены на рост. Чтобы подобрать действительно стоящий препарат придется проконсультироваться с врачом. Потому как помимо витаминов, некоторые комплексы содержат и вспомогательные вещества, которые способны ускорять процесс.

Посещая аптеку, стоит четко сформулировать желаемый эффект. Хотя, по сути, все витамины направлены на быстрый рост волос, восстановление волосяной луковицы и придания шевелюре неповторимого вида. В целом, же, витамины для роста волос для мужчин в некотором роде являются универсальными и не имеют возрастных ограничений.

Какие существуют основные названия витаминов для волос для мужчин? На самом деле таких препаратов очень много. Выбирая между ними, стоит опираться на цель, которую хочется получить по окончанию всего курса.

Если говорить о лекарственных препаратах, то самым распространенным является Дуовит. Но не обязательно употреблять целые комплексы. Так, вполне можно приобрести  все витамины по отдельности.

Эффект

Особую популярность заслужили витаминные комплексы Мен-С, Иннеов густота волос для мужчин и Кальцемин Адванс. Последний препарат является универсальным и прекрасно подходит как женщинам, так и мужчинам.

Мужчины часто страдают от преждевременного облысения. Именно для таких случаев были разработаны основные витаминные комплексы. Необходимо рассмотреть основные из них.

Пивные дрожжи Эвисент. Рекомендован этот препарат как биологически активная добавка к пище. Используют ее в качестве дополнительного источника витаминов В, а также серы. Благодаря своему составу, средство можно применять даже детям старше 12 лет.

Суточная доза составляет 3 таблетки за сутки во время еды. Курс лечения составляет 1 месяц. Но многое зависит от назначения самого препарата. К противопоказаниям относится только лишь индивидуальная непереносимость.

Комплексы Доппельгерц направлены на лечение и профилактику заболеваний позвоночника и суставов. Кроме того, он активизирует рост волосяной луковицы и тем самым позволяет избавиться от облысения. Средство принимается и в качестве биологической добавке к пище.

Мерц — это витаминный комплекс для кожи, ногтей и волос. Применяется он для профилактики авитаминозов, а также гиповитаминозов. В период выздоровления после перенесенных заболеваний, при неправильном питаний, перегрузках и напряжении рекомендовано употреблять это средство.

В день достаточно выпивать 1 драже дважды в сутки. Что касается длительности лечения, то этот вопрос решается вместе с лечащим врачом. Уже через 3 недели наблюдается видимый результат. Противопоказания: повышенная чувствительность к некоторым компонентам препарата.

Витрум бьюти — это интенсивный комплекс, с богатой формулой витаминов, аминокислота, растительных экстрактов и минералов. Благодаря применению этого препарата можно восстановить тонус лица, улучшить его цвет.

Привести в порядок волосы, ногти и нормализовать все обменные процессы. Применяют средство и в качестве профилактике гиповитаминоза, при повышенных умственных и физических нагрузках, при неправильном питании, а также для восстановления организма после тяжелых заболеваний.

Менс-формула — это биологическая добавка общеукрепляющего действия. Она оказывает положительное влияние на все процессы в организме, в том числе и на рост волос. Благодаря тому, что средство создано на витаминах и лекарственных растениях, ему удается укрепить сердечнососудистую систему, оказать помощь при серьезной физической и умственной работе.

Кроме того, вялость, депрессия, ухудшение памяти и гипотония, в этих случаях биологическая добавка просто необходима. Ежедневно следует употреблять 1-2 капсулы во время еды. Длительность лечения составляет 1 месяц.

Ревидокс — это антиоксидантный препарат нового поколения. Он эффективно борется со стрессом, убирает все видимые возрастные изменения, улучшает цвет лица кожи и избавляет от мелких морщинок. Рекомендуется, применяет его по одной капсуле на голодный желудок.

Ринфолтил — активация естественного роста волос. Это средство является мощным итальянским препаратом. Оно включает в себя целый комплекс, состоящий из лосьона и шампуня. Лосьон рассчитан на 50 дней использования.

Иннеов — прекрасное средство для улучшения состояния кожи, ногтей и волос. В его состав входит белый виноград и витамин С, Применяется средство на протяжении 3-х месяцев, по 2 таблетки ежедневно. Противопоказаний нет.

Перфектил — это биологически активная добавка к пище. Также это средство является витаминно-минеральным комплексом. Применяется он для восполнения организма полезными минералами, витаминами и кислотами.

В том числе витаминами В, С, D и E. Ежедневно необходимо употреблять 1 таблетку во время еды. Продолжительность курса восстановления организма составляет месяц. Противопоказано применять комплекс во время беременности и в период кормления грудью.

Гиалуроновая кислота — это натуральный комплекс, который направлен на поддержание естественной влаги в организме, а также для профилактики возрастных изменений кожи. Этот препарат обеспечивает активную борьбу с фотостарением, избавляет от боли в суставах и скованности движений.

В день необходимо употреблять по 1 таблетке. Длительность лечения согласовывается с врачом. К противопоказаниям относят беременность, кормление грудью и чувствительность к некоторым компонентам препарата.

Новые тайны — растительный комплекс для роста волос. Активными компонентами являются масло виноградной косточки, кукурузное масло, витамин Е, растительное масло и масло каритэ. Специальный состав препарата позволяет укрепить корни волос, активизировать их рост и улучшить внешний вид.

Фемикод способен запустить в организме все процесс очищения, омоложения и обновления. Благодаря своему уникальному составу, комплексу удается запустить все процесс, в том числе и рост волос. Рекомендуется применять средство в качестве биологически активной добавки.

Применять средство необходимо по одной таблетке дважды в день. Продолжительность курса восстановления составляет один месяц. К противопоказаниям относят беременность, острые и хронические заболевания почек, а также период кормления грудью.

Леди-с формула для «волос кожи и ногтей» — витаминный комплекс, который борется с выпадением волос, которое произошло вследствие стрессов, неправильного питания, болезней кожи, применения агрессивных шампуней, а также при резкой потере веса.

В комплексном лечении средство применяется для устранения дерматитов, эрозии, трещин и т.д. В комбинированной терапии позволяет избавиться от ожогов и обморожений. Принимать средство нужно не менее 3-х месяцев, по 1 таблетки 3 раза в день. При необходимости сочетать с шампунями и лосьонами. Побочных действий и противопоказаний нет.

Предлагаем ознакомиться:  Народные средства для повышения потенции быстро в домашних условиях

Селенцин — это комплексное гомеопатическое средство, направленное оказывать общеукрепляющее действие. Применяют его при диффузном выпадении волос. В день достаточно употреблять по одной таблетке 3 раза в сутки, за 30 минут до приема пищи.

Алерана. Компоненты этого препарата обеспечивают улучшение состояния кожи головы, волос и ногтей. Применяется средство как биологически активная добавка к пище. Она является дополнительным источником витаминов, аминокислот и минералов которые так необходимы для восстановления волос.

Ежедневно необходимо употреблять по 1 таблетке. Курс лечения составляет 1-3 месяца. Употреблять средство нельзя беременным женщинами, а также людям с индивидуальной непереносимостью некоторых компонентов.

Нагипол восполняет дефицит витаминов группы В. Средство регулирует обмен веществ, поддерживает активность умственных и физических процессов, активирует иммунную систему, снижает последствия стресса, выводи из организма вредные вещества.

Применяют препарат при авитаминозе, острых и хронических отравлениях, для наращивания мышечной массы, при гепатите, а также в период повышенной потери крови. В день необходимо употреблять 1 таблетку 1-3 раза в сутки, все зависит от предназначения препарата. Длительность лечения составляет 1-8 недель. Противопоказаний нет.

Компливит — это комплекс витаминов для улучшения состояния волос, кожи и ногтей. В его состав входит 11 витаминов и 8 минералов, кроме того здесь есть экстракт зеленого чая и липоевая кислота. Применяют комплекс в качестве биологически активной добавки для восполнения организма витаминами А, С, Е и группы В, минералами и никотамидами.

Применять комплекс необходимо 1 раз в день во время еды. Длительность лечения составляет один месяц. Противопоказания: беременность, гиперчувствительность к компонентам и период кормления грудью. Возможно проявление аллергических реакций.

Инструкция по применению

Существует такой стереотип, что любые таблетки – это крайние меры для мужчины, если действительно присутствуют заболевания. На самом же деле гораздо уместнее принимать препараты для профилактики. Алфавит – это новый комплекс витаминов, который предназначается для профилактики любых патологий и нарушений в организме.

Применять комплекс Алфавит для мужчин необходимо в том случае, если у мужчины нет возможности сбалансировано питаться свежими овощами, фруктами, разнообразными продуктами. Препарат выступает в роли дополнительного источника микро- и макроэлементов, группы витаминов, а также других полезных веществ.

В конечном результате состав витаминов обещает следующее:

  • хорошее самочувствие мужчины;
  • повышение тонуса всего организма;
  • повышение работоспособности;
  • улучшение внешнего вида;
  • укрепление защитных сил организма.

Кроме того мужской комплекс Алфавит поддерживает органы зрения, насыщает нужным ресурсами мочеполовую систему, предупреждая нарушения и патологии в этой области, помогает мужчине всегда быть активным, энергичным и в хорошем расположении духа. Главное, применять его строго по инструкции и показаниям.

Как показывает практика, наиболее востребованными и эффективными считаются витамины Алфавит и Дуовит. Соответственно, у мужчин возникает вопрос, Дуовит или Алфавит для мужчин что лучше? Отличия в витаминных средствах присутствуют, это в первую очередь состав. В комплексе Алфавит предусмотрено больше компонентов.

В связи с этим Алфавит выпускается в трех цветах драже, а Дуовит – в двух. Оба средства предполагают наличие и витаминов, и минеральных веществ. Но преимущества Алфавита для мужского организма заключаются в том, что препарат дополнен L-карнитином, экстрактом женьшеня, ликопином для иммунитета, элеутерозидами для повышения выносливости. Плюс Дуовита в меньшей цене.

Прием комплексного витаминного препарата требует особого внимания, так как инструкция к витаминам Дуовит для мужчин указывает на применение таблетки однократно в сутки, получая оптимальное количество всех полезных элементов.

В таблетке находится набор витаминов, среди которых стоит выделить витамин А, необходимый для образования сложных веществ, синтезируемых в организме, что обеспечивает защиту кожных покровов, слизистых и нормализует зрительную функцию.

Холекальциферол контролирует соотношение фосфора и кальция. Его недостаток в костных структурах угрожает развитием остеопороза. Тиамин участвует в сердечной работе и деятельности нервной системы.

Инструкция к витаминам Дуовит для мужчин указывает на необходимость приема комплекса витаминов и минералов для обеспечения физиологического состава полезных компонентов в организме.

Рибофлавин обеспечивает активацию регенераторных процессов, в частности кожных покровов. Пиридоксин нужен для поддержания строения зубов, костных структур и ткани десен, а также как цианокобаламин и фолиевая кислота – для стимуляции образования эритроцитов и функционирования нервной системы.

Витамины группы В ответственны за работу нервной системы, а токоферол представляет собой натуральный антиоксидант, предотвращает патологическую свертываемость крови и способствует активации периферических отделов кровообращения.

Витамин С участвует в окислительных, обменных реакциях, активирует выработку гормонов и предотвращает появление патологической проницаемости стенок сосудов. Кроме того повышает иммунную защиту и уменьшает выраженность воспалительных процессов.

Что касается минералов в таблетке, то состав микро- и макроэлементов обеспечивает их суточное поступление в организм. Кальций нужен для роста костных структур, импульсной передачи по нервным отросткам, сокращения мышечных волокон и абсорбции железа.

trusted-source

Магний и марганец участвуют в построении мышечных и костных структур, а фосфор необходим для здоровья зубов и синтеза энергии.

Железо предотвращает развитие анемии в виду своей способности участвовать в транспорте кислорода в составе гемоглобина. Эритроциты и обмен железа нуждается в меди, а вот цинк является составляющей некоторых гормонов, например, инсулина, и активирует регенераторные способности тканей.

Витаминно-минеральный комплекс Алфавит нормализует работу половой системы мужчины, повышает выносливость и общий тонус организма, стимулирует физическую и умственную работоспособность. Препарат был разработан российской фармацевтической компанией Аквион исключительно для мужского организма.

Терапевтическое действие комплекса Алфавит обуславливается ингредиентами, которые подобраны по совместному сочетанию компонентов, что обеспечивает их 100% усвоение. Медикамент практически не вызывает побочных эффектов.

Предлагаем ознакомиться:  Можно ли вылечить сифилис с помощью одного укола

Оптимальный курс применения таблеток – ежедневно 20 дней. По необходимости после некоторого периода (как правило, 10-14 дней) прием медпрепарата можно повторить. Рекомендуется принимать таблетки Алфавит для:

  • избавления от апатии, раздражительности, поскольку комплекс благоприятно воздействие на нервную систему;
  • стимулирования умственной работоспособности;
  • повышения физической выносливости мужчины при сильных нагрузках;
  • улучшения общего иммунитета для борьбы с инфекциями в холодный период;
  • дополнительного источника полезных веществ;
  • укрепления мышц;
  • профилактики половой дисфункции;
  • улучшения состояния ногтей, волос.

Состав

Витаминный комплекс Алфавит – это не лекарство, а скорее, дополнительное вспомогательное средство для профилактики нарушений в организме и укрепления иммунитета. Форма выпуска – драже небольшого размера, которые могут быть покрыты оболочкам разных оттенков (розовый, голубой, зеленый).

Фото 4

Мнение эксперта

Елена Дружникова

Сексолог. Эксперт по семейным отношениям. Семейный психолог.

Алфавит обладает одним весомым преимуществом – разные оттенки драже обозначают разные витаминно-минеральные составляющие по включающим в себя компонентам и их взаимодействию. Благодаря этому препарат отлично усваивается организмом, а некоторые виды веществ не конкурируют между собой.

Если рассматривать состав витаминов Алфавит для мужчин, можно увидеть 13 витаминов, которые крайне необходимы мужскому организму, 9 минеральных веществ и ряд дополнительных полезных веществ, а именно:

  • органические кислоты;
  • экстракт корня женьшеня;
  • каротиноиды.

Медицинские специалисты говорят, что именно такой набор компонентов необходим для мочеполовой системы мужчины и его общего здоровья. Поэтому витамины Алфавит для мужчин используют в качестве профилактики мочеполовых заболеваний и проблем с потенцией пониженным либидо.

Витамины: B1 1,7 мг, C 40 мг, Фолиевая кислота 200 мкг, A 0,5 мг;

Минералы: Железо 15 мг, Медь 1 мг;

Другие компоненты: L-таурин 60 мг, Элеутерозиды 1 мг, Полифенольные вещества 20 мг.

Витамины: E 15 мг, B2 1,6 мг, Никотинамид (PP) 16 мг, B6 2 мг;

Минералы: Магний 60 мг, Марганец 2,3 мг, Селен 100 мкг, Йод 200 мкг, Цинк 15 мг;

Каротиноиды: Бета-каротин 3 мг, Ликопин 1 мг, Лютеин 1 мг.

Витамины: D3 5 мкг, Пантотенат кальция 5 мг, Фолиевая кислота 200 мкг, B12 3 мкг, Биотин (H) 50 мкг, K1 120 мкг;

Минералы: Хром 50 мкг, Кальций 150 мг 15;

Другие компоненты: L-карнитин 45 мг.

Минералы и витамины Алфавит для мужчин имеют такое идеальное сочетание, что окислительная реакция между ними исключается полностью. Соединение компонентов повышает эффективность профилактики различных мужских заболеваний на 50%, что подтверждается многочисленными исследованиями ЦНИИ гастроэнтерологии. Минералы и витамины, входящие в состав препарата:

  1. Витамины группы B. Регулируют процессы синтеза жиров, углеводов, белов. Снижают плохой холестерин, регулируют нормальную работу надпочечников, повышают силу мускулов.
  2. Витамины С, Е, А. Оказывают иммуномодулирующее действие.
  3. Витамины К, D, Н, РР. Защищают организм от развития кожных заболеваний, поддерживают опорно-двигательную систему, обеспечивают хорошее питание мускулатуры.
  4. Железо, магний, медь, йод, селен. Помогают работе эндокринной и кровеносной систем, обеспечивают работоспособность иммунитета, участвуют в биосинтезе белка.
  5. Фолиевая кислота. Идеальный стимулятор кроветворения.
  6. Цинк, лютеин, ликопин, биотин. Улучшают работу простаты и выработку мужских гормонов. Усиливают остроту зрения, укрепляют ногтевые пластины, волосы. Способствуют синтезу активного инсулина.
  7. L-карнитин, l-таурин. Оказывают анаболическое действие, предотвращают развитие онкологических заболеваний, обладают свойством снижать давление.

Побочные действия

Несмотря на то, что витамины не являются лекарственным средством синтетического происхождения, в аннотации обязательно оговорены правила и предупреждения о совмещении витаминов с другими препаратами. И в первую очередь запрещено параллельно принимать средства, содержащие магний, кальций и алюминий.

По такому же принципу нельзя совмещать средства, содержащие железо и серебро. К несовместимым препаратам относят те, что применяются от изжоги, повышенной кислотности желудка, таблетки тетрациклиновой группы, фторхиноловые и сульфаниламидные средства. Это может спровоцировать развитие побочных эффектов или снижение эффективности средств.

Поливитамины с минеральным комплексом Алфавит необходимы организму мужчины для поддержания иммунной системы, полноценного функционирования мозга, нормализации обмена веществ. Биохимическая совместимость активных компонентов исключает потребность в применении дополнительных микроэлементов.

После перорального приема медикамент полностью всасывается в систему пищеварения. Максимальное количество микро и макроэлементов в плазме крови можно обнаружить уже через 30-60 минут после применения.

В препарате содержится кальций и железо, что может нарушить всасывание тетрациклиновых и фторхинолоновых лекарственных средств. Аскорбиновая кислота, наоборот, усиливает действие сульфаниламидных медикаментов.

Препараты от повышенной кислотности и изжоги, которые имеют в составе соли кальция, магния или алюминия, сильно тормозят усвоение организмом мужчины железа. Если принимать Алфавит вместе с препаратами серебра, то токоферола ацетат (витамин Е) не будет всасываться полноценно.

Витамины 

в основном не вызывают побочных действий, за исключением аллергических реакций при повышенной чувствительности к компонентам комплекса.

Как принимать

Выпускаются витамины Алфавит по 60 таблеток в одной упаковке. Они имеют разные цвета и располагаются в бесцветных герметичных блистерах для максимального сохранения всех микроэлементов. Как принимать Алфавит для мужчин?

Таблетка розового цвета предназначена для утреннего приема. Элеутерококк и другие элементы, содержащиеся в ней, помогают проснуться, заряжают на весь день энергией. Для обеденного времени предназначена голубая таблетка, а вечерняя – зеленая. Нежелательно применять утренние и дневные таблетки вечером, чтобы не спровоцировать бессонницу.

Фото 1

Судя по отзывам врачей, при составлении препарата учитывались колебания суточной активности мужского организма. В утренней дозе собраны тонизирующие компоненты. Дневная таблетка содержит самые важные вещества, а закрепляет эффект вечерняя, помогая мужчине снять напряжение и расслабиться после рабочего дня.

Упаковка Алфавита рассчитана на прием таблеток в течение 20 суток. Если у мужчины нет возможности принимать их трижды в день, то разрешается пить один раз в дневное время все вместе. Следует помнить, что в этом случае нарушается баланс микроэлементов в организме.

Что лучше для мужчин: Дуовит или Алфавит?

Оптимальное сочетание витаминов и микроэлементов представляет собой комплекс для мужчин Дуовит. Благодаря подобранному количественному и качественному составу биологическая добавка позволяет обеспечить организм мужчины необходимым суточным объемом полезных веществ.

Периодический курсовой прием Дуовит позволяет поддерживать оптимальный состав витаминов и микроэлементов в организме, что обеспечивает полноценную жизненную активность.

Дуовит содержит не только большое количество витаминов, но и минеральных веществ, включая набор микро- и макроэлементов. В состав комплекса входят таблетки, в состав каждой входит необходимое суточное количество витаминов и минеральных компонентов.

Некоторые полезные элементы содержать в большем количестве, чем необходимо в сутки. Однако не стоит волноваться, витамины и минералы не вызовут побочные действия, так как при недостаточном их уровне в организме необходимо восполнить их количество.

Предлагаем ознакомиться:  Орехи для потенции у мужчин: какие самые полезные, рецепт из грецкого ореха и меда для повышения потенции

Побочные эффекты

Если не придерживаться рекомендованной дозировки, то иногда возникают побочные реакции на препарат. Помимо гипервитаминоза или гиперпигментации кожи, могут возникнуть следующие состояния:

  • изменение цвета мочи;
  • нарушение сна, мигрень;
  • расстройство пищеварения, появление тошноты, изжоги;
  • зудящий дерматоз, крапивница, покраснение кожных покровов;
  • развитие аллергии, ангионевротический шок, повышение температуры тела.

Витамины 

Если мужчина знает, как принимать Алфавит с учетом показаний, противопоказаний и дозировки, в таком случае риски развития побочных эффектов сводятся к нулю. Если же пренебрегать всеми перечисленными сведениями, нецелесообразный или избыточный прием витаминов Алфавит для мужчин может привести к следующим побочным явлениям:

  • ухудшение самочувствия;
  • расстройство работы органов пищеварения;
  • развитие аллергических реакций;
  • нарушение сна и бессонница;
  • обострение заболеваний, протекающих во время витаминной терапии;
  • повышение температуры тела;
  • тошнота, рвота и приступы головной боли.

Тревожным симптомом, сигнализирующим о противопоказаниях к применению таких витаминов, считается изменение цвета мочи. При проявлении любых побочных действий мужчине нужно отказаться от приема витаминов и показаться медицинскому специалисту.

Пользуетесь ли Вы препаратом Алфавит?

ДаНет

Противопоказания

Инструкция по применению к витаминам для мужчин Алфавит предусматривает не только показания, но и противопоказания, несмотря на то, что состав крайне ценный для здоровья. Врачи запрещают принимать этот комплекс в нескольких случаях:

  • хроническая гипертония;
  • переизбыток одного или нескольких компонентов;
  • индивидуальная гиперчувствительность к компонентам;
  • гипервозбудимость;
  • гиперактивность щитовидной железы.

Если у мужчины есть сомнения по поводу допустимости применения такого препарата, лучше дополнительно проконсультироваться со специалистом. Пусть это и витамины, при наличии противопоказаний возможны побочные эффекты.

К использованию таблеток Алфавит есть определенные противопоказания. По этой причине назначать медикамент может только врач. Самостоятельное применение может привести к неприятным последствиям. Мужчинам нельзя пить поливитаминный комплекс Алфавит, если присутствует;

  • индивидуальная непереносимость компонентов;
  • излишняя функция щитовидной железы;
  • гипертония;
  • нарушение обмена меди и железа;
  • гипервитаминоз.

Противопоказаниями к применению витаминов 

 являются: индивидуальная непереносимость компонентов, гиперфункция щитовидной железы, бессонница, повышенная нервная возбудимость, повышенное артериальное давление.

Инструкция по применению

Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Аналоги

Поскольку таблетки Алфавит разработаны специально для мужчин, то прямых аналогов поливитаминного комплекса на сегодняшний день не существует. Для замены препарата следует обратиться к доктору, чтобы специалист подобрал прием витаминов и минералов, учитывая индивидуальные потребности мужчины. Медикаменты, схожие по фармакологическому действию с комплексом Алфавит:

  1. Велмен. Назначают при переутомлении, расстройствах памяти, астенических состояниях, после химиотерапии.
  2. Суперия. Применяют для нормализации обмена веществ, поддержания сердечно-сосудистой и опорно-двигательных систем, защиты клеток от плохой экологии.
  3. Дуовит. Комплекс, разработанный для мужчин, показан к применению в качестве дополнительного источника витаминов и минералов. Положительно влияет на потенцию.

Противопоказания

Причиной облысения может быть недостаток в рационе мужчины главного витамина, отвечающего за рост и крепость волос – витамина Н. Проще говоря, это витамин, который контролирует поставки серы в организм и способствует ее хорошему усвоению.

Сера в организме несет ответственность и контролирует состояние волос, ногтей, кожи в целом. К тому же, сера отвечает за жировой обмен в организме – в содружестве с витамином Н. Поэтому жиров в рационе мужчины должно быть достаточно – не стоит сидеть на углеводных диетах без жирны продуктов в меню.

[1], [2], [3], [4], [5], [6]

Витамин А жирорастворимый, поэтому усваивается вместе с жирами. Не стоит мужчинам исключать жиры из рациона, иначе они рискуют потерей волос.

Роль витамина А в обеспечении здоровья волос очень весома. Если этого витамина недостаточно в рационе мужчины, он страдает от перхоти в волосах, слишком сальных волос, повышенной их жирности, раннему выпадению. Кроме того, дефицит витамина А может вызвать повышенное шелушение кожи и ее покраснение.

Витамин А, если его достаточно, повышает скорость роста волос, делает их более крепкими, противостоит раннему выпадению волос у мужчины.

В мужском рационе для здоровья волос обязательно должны быть молокопродукты: сметана, молоко, сыры, из других продуктов – рыба, мясо, печень, яйца.

Такие разные

Овощи и фрукты, богатые витамином А – тыква, морковь, болгарский перец, шпинат, зеленые листовые салаты, рябина, плоды шиповника.

И еще обязательно – сливочное масло.

  • Морковь – 60 граммов
  • Печень свиная – 10 граммов
  • Рыбий жир – 4 грамма
  • Абрикосы – 400 граммов

Эти витамины врачи называют витаминами красоты. Витамины группы В, в частности, витамин В1, или аневрин, отвечают за состояние волос и ногтей. Если витамина В1 недостает в организме мужчины, он может начать быстро и рано лысеть. Волосы постепенно ослабляются, тускнеют, ломаются.

Чтобы этого избежать, мужчинам нужно включать в рацион яйца, морепродукты, молоко и молочные продукты, дрожжи, рыбу, арахис.

Следует знать, что при стрессовых ситуациях, заболеваниях, после перенесенных хирургических вмешательств мужчинам нужна повышенная норма витамина В1.

  • Дрожжи – 80 граммов
  • Пшеница пророщенная – 5 столовых ложек
  • Цветная капуста – 1, 5 килограммов
  • Крупа кукурузная – 200 граммов

Мужчины, принимайте витаминные комплексы в нужных дозах, советуясь с лечащим врачом, и пусть ваши волосы будут здоровыми и блестящими.

Цена

Производством витаминов Алфавит занимается компания Аквион. В зависимости от назначения и разновидности витаминного комплекса цена на него может составлять от 280 до 390 рублей.

Название

Количество шт. в упаковке

Цена в рублях

Алфавит

60 таблеток

400,00

Велмен

30 капсул

600,00

Суперия для мужчин

30 штук

300,00

Дуовит для мужчин

30 таблеток

450,00

Как определить нехватку витамина Н в рационе мужчины?

Прежде всего, важно определить состояние волос. Если вы видите, что они быстро засаливаются, причиной может быть недостаток витамина Н.

Это значит, что кожа головы, ощущая дефицит витамина Н, начинает выделять больше жира, чем положено, и волосы из-за этого становятся некрасивыми, сальными, их нужно постоянно мыть, чтобы обеспечить достойный внешний вид.

Витамин Н можно брать из следующих продуктов. Этими продуктами могут быть говяжье мясо, яйца, дрожжи, грибы, капуста, шпинат, молочные продукты, твердые сыры, кисломолочные продукты.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Мужское здоровье

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о
Adblock detector