Быстро кончаю причины и лечение

Почему быстро кончаю — распространенные причины

  • Индивидуальная особенность организма. Чаще всего это врожденное преждевременное семяизвержение. Связано с такими понятиями как особенности нервной системы, половой системы, повышенная чувствительность, гипервозбудимость. Обычно присутствует с самого начала половой жизни.
  • Приобретенное преждевременное семяизвержение. Зачастую возникает на фоне воспаления предстательной железы или других перенесенных заболеваний. Как быстро не кончать? Нужно обратиться к врачу для обследования. В случае выявления воспалительного процесса провести адекватное лечение.
  • Парень может быстро кончать по причине длительного воздержания. Если долго не было интимной близости, довольно сложно контролировать эякуляцию. Как долго не кончать парню? Зачастую, это проблемы «разового» характера и исчезают при регулярных половых контактах.
  • Употребление алкоголя, табака – в этом случае проблема может носить систематический характер, проявляясь довольно часто, практически при каждом половом контакте. Чтобы быстро не кончать, нужно отказаться от вредных привычек.
  • Психологическая перегрузка или перевозбуждение

Физиология здоровой эякуляции

Мужской оргазм – это результат симпатического рефлекса, состоящий из двух этапов: эмиссии и эякуляции, образования спермы и её выброса из семявыводящих протоков наружу соответственно.

Учёный-сексолог А. Кинси в 1960-е годы установил, что в среднем коитус длится 3,5 минуты. Современные исследования показали, что стандартная продолжительность полового акта варьируется от 3 до 7 минут.

Согласно статистике, в разных странах этот показатель разнится: сказываются физиологические, климатические, культурные различия. Например, в США показатель составляет 13 минут, а в России и Англии – 10.

А то следует понимать под преждевременной эякуляцией?

Что делать, если техники мужчине не помогают?

Для начала – не нервничать. Значит дело не в физических расстройствах, а в психоэмоциональном состоянии, либо в состоянии мужского здоровья.

При психологических проблемах между мужчинами и женщинами основной упор делается на решение именно этого вопроса. Большую помощь окажет поход к психологу – мужчина должен понимать, что физическое состояние напрямую зависит от душевного равновесия и не стеснятся обращаться за помощью к специалисту.

Но учтите, что назначать их должен врач – иначе вы рискуете усугубить ситуацию. Параллельно можно (и нужно) использовать и вышеперечисленные «механические» техники.

При урологических проблемах у парней им назначаются соответствующие лекарства и курс терапии. Но иногда причиной служит физическое «обстоятельство». При такой половой дисфункции помочь может только хирургическое вмешательство.

Операция носит название «обрезание» и намного снижает чувствительность головки пениса. Хотя в подавляющем большинстве случаев без этого радикального вмешательства в мужской «предмет гордости» удается обойтись.

Есть и народные методы, помогающие предотвратить преждевременную эякуляцию у мужчины. Это отвары любистка, барвинка, копытня и некоторых других трав. Но здесь надо быть очень осторожным и опять-таки лучше проконсультироваться с врачом.

В завершении мы хотим еще раз напомнить, что данная проблема носит сугубо индивидуальный характер. И решающую роль в ее решении играет доверие между партнерами. Поговорив со своим парнем по душам об этом, мудрая женщина поможет ему найти выход из сложившейся ситуации. И тем самым помочь как ему, так и себе.

  1. Перед планируемым половым актом — мастурбировать. Что это дает? После мастурбации мужчина становиться более «равнодушным», как результат может не кончать значительно дольше. Уходит эмоциональное напряжение, увеличивается длительность полового акта. Как правило, необходимо от 30 минут до 2 часов, чтобы эрекция полностью восстановилась.
  2. Психологический настрой для снижения возбуждения. Как не кончать в неподходящий момент? Мысли помогут отвлечься, к примеру, можно начать обратный отсчет от 100 или делать вычисления в уме. Мысли должны быть достаточно отвлекающими, не вызывающими возбуждение.
  3. Отвлечение во время полового акта, чтобы долго не кончать. Совет — надавить кончиком языка на небо, когда чувствуете, что хотите кончить. Этот нехитрый прием может немного отвлечься от кульминации и добавит немного времени к интиму.
  4. Выбор позы. Интимные позы влияют на продолжительность близости, помогут научиться долго не кончать. Оптимальными считаются позы, в которых партнерша находиться сверху, позы в которых мужчина не испытывает физическое напряжение.
  5. Расслабление. Переживания, волнения по поводу успеха в постели могут стать причиной фиаско. Как решить эту проблему? Вырваться из порочного круга «переживаний и неудач» поможет психологический настрой, горячий душ, массаж. Немаловажную роль занимает прелюдия. Если женщина вдруг долго не кончает -стоит уделить внимание предварительным ласкам. Главное концентрироваться на процессе, а не на результате, получать удовольствие от интимной близости в целом.
  6. Презервативы. Снижают чувствительность половых органов, как следствие могут замедлить эякуляцию. Если партнерша очень долго не достигает кульминации, можно кончить в презерватив и удовлетворить девушку альтернативным способом. Многие задаются вопросом – сколько раз можно кончать в презерватив? Только один раз. Повторно использовать нельзя, появляется риск соскальзывания или разрыва «резинки».
  7. Я очень быстро кончаю, что делать? Метод «стоп-старт». Достаточно эффективная техника. Выполняется в одиночку или с партнершей. Ощутимые результаты можно заметить через 1-2 месяца. Когда чувствуете, что готовы канчать дайте сигнал партнерше, что нужно остановиться. При этом нужно сжать член пальцами у основания головки на несколько секунд, пока не почувствуете, что желание кончить уже не такое острое. Далее можно продолжить половой акт. В течение всей половой близости нужно делать по три-четыре «стоп-старта».
  8. Тренировка лобково-копчиковой мышцы. Что будет? Гарантирует – контроль эякуляции, усиление ощущений от оргазма, усиление потенции, профилактику ряда заболеваний. Например, комплекс упражнений Кегеля или более простые упражнения со сжатием лобково-копчиковой мышцы.
  9. Анестетики для снижения чувствительности полового члена. Существуют спиреи, мази, с добавлением бензокаина и лидокаина. Крема с антисептиками – пролонгаторы, притупляют ощущения от секса, помогут мужчине долго не кончать. Специалисты советуют не злоупотреблять анестетиками, от них снижается чувствительность в гениталиях. У обоих партнеров ощущения от близости становятся уже не такими яркими.
  10. Таблетки чтобы кончать не так быстро. Помогают снизить чувствительность, или поддерживают эрекцию даже после оргазма. Однако, не следует забывать, что лекарственные препараты имеют противопоказания. Принимать таблетки следует только после консультации у специалиста.

Как научиться долго не кончать? Упражнение Кегеля – направленно на тренировку мышц промежности. Для сильного пола эта методика выполняет две основные функции. Первая – это улучшение эрекции, вторая – умение контролировать эякуляцию.

Улучшение эрекции происходит за счет того, что при выполнении упражнения улучшается кровоснабжение половых органов, улучшается состояние сосудов. Давно известно, чем лучше состояние сосудов, тем лучше эрекция.

Существует множество разновидностей упражнения Кегеля. Специалисты рекомендуют, самые простые, но в то же время — самые эффективные упражнения, чтобы не кончать быстро.

Как долго не кончать бесплатно? Комплекс тренировок для представителей сильного пола.

1. Контроль работы лобково-копчиковой мышцы (ЛКМ). В процессе выполнения необходимо сокращать ЛК мышцу. В момент сокращения досчитать до 5 и расслабиться. Повторить 10 раз. Эффективно повторять такие занятия несколько раз в день, при этом постепенно увеличивать количество повторений.

2.Для контроля выносливости, чтобы быстро не кончать – максимально сильно сократить ЛК мышцу и продержаться как можно дольше в таком положении. Повторять регулярно, при этом увеличивать продолжительность сокращений.

3. Техника «Лифт» — увеличивает зону действия мышцы. На выполнение потребуется 20 минут. Для начала немного напрягаем ЛК мышцу, считаем до 5. Далее еще больше напрягаем мышцу, снова счет до 5. Нужно выполнить 4 подхода по 5 секунд с постепенным увеличением нагрузки. После выполнения расслаблять мышцу не сразу, а постепенно.

4. Когда быстро наступает «финиш» — быстрое напряжение и быстрое расслабление мышц. Эффективно влияет на тонус мышц малого таза, что поможет дольше не кончать. Результат достигается в зависимости от частоты выполнения.

Как научиться долго не кончать? Польза от тренировок Кегеля неоспорима:

  • Нормализуется кровообращение в малом тазу, что способствует улучшению эрекции.
  • Вырабатывается умение контролировать семяизвержение во время полового акта. В момент кульминации он сможет воздержаться и удовлетворить свою партнершу.
  • Повышается либидо. Благодаря улучшению кровообращения в области малого таза, приходит в тонус и мужская природа.
  • Стоит отметить, что ощущения от полового акта становятся более яркими и длительными.

Ранее семяизвержение: явление и его генезис

Под этим термином понимается молниеносная разрядка, когда время полового акта составляет менее двух минут. В некоторых случаях мужчина может испытать эякуляцию, даже не успев раздеться.

В тинейджерский период юноши могут сталкиваться с проблемой раннего семяизвержения: этому способствует подростковая гиперсексуальность, гормональный фон, неумение контролировать свои сексуальные реакции.

При отсутствии проблем физиологического и психологического характера продолжительность полового акта возрастает до нормальных показателей. Но быстрая эякуляция случается не только у молодых парней, но и у зрелых мужчин, для которых обычно характерны более длительные половые акты.

Такая проблема имеет разный характер – первичный или вторичный. В первом случае она вызвана сбоям в работе ЦНС, во втором – механическими травмами, злоупотреблениями медикаментами, осложнениями после вирусных инфекций, нерешёнными психологическими проблемами.

Мужская сексуальность, вопреки медийным мифам, не менее сложна, чем женская. Например, с одной партнёршей парень мог совершать фрикции на протяжении двадцати минут, а с другой время сократилось до одной.

  • Врождённые и приобретённые патологии нервной системы – нарушения в парасимпатической нервной системе, которые ухудшают кровоснабжение пещеристых тел.
  • Индивидуальные особенности – например, повышенная чувствительность головки пениса.
  • Урологические заболевания – среди них ранние стадии простатита, уретрит, пиелонефрит, недержание мочи.
  • Генетические нарушения – нарушение серотонинового обмена и сбои в определённых областях центральной нервной системы могут вызывать проблемы с эрекцией и эякуляцией.
  • Малоподвижный образ жизни.
  • Неправильное питание – употребление большого количества быстрых углеводов и транс-жиров.
  • Приём или отмена ряда медикаментозных препаратов, подавляющих половую функцию.
  • Гормональные сбои в организме, нарушения в выработке тестостерона и других андрогенов.
  • Слабость лонно-копчиковой мышцы и других мышечных тканей малого таза.
  • Внутренние повреждения полового члена — вопреки распространённому мнению, наиболее часто подобные механические травмы возникают не во время полового акта в позе наездницы и догги-стайл, а при самоудовлетворении.
  • Частые стрессы – высокий уровень гормона кортизола негативно влияет на сексуальную функцию.
  • Клиническая депрессия – раннему семяизвержению способствует как состояние организма, так и употребление сильнодействующих препаратов.
  • Злоупотребление алкоголем.
  • Отсутствие навыка контроля сексуальных реакций.
  • Страх перед предыдущим неудачным половым актом.
  • Некорректное поведение женщины во время сексуальных игр.
  • Неудачный эротический опыт.
Предлагаем ознакомиться:  Как иван чай влияет на потенцию

Чтобы выяснить точную причину быстрого семяизвержения, следует посетить уролога или андролога и пройти консультацию психолога.

В этом крупном блоке мы разберём наиболее популярные и эффективные способы пролонгации полового акта. Здесь есть как временные меры и «фишки», которые помогут именно во время коитуса, так и методы лечения раннего семяизвержения. Они указаны в таблице.

Тип лечения Метод
Общетерапевтический Правильный режим дня.

Индивидуально подобранное питание.

Народные средства.
Физиопроцедуры.

Упражнения на укрепление мышц малого таза.

Восточные техники контроля семяизвержения.

Инъекционный Уколы гиалуроновой кислоты (такой способ дополнительно помогает увеличить член).
Медикаментозный Применение анестетических смазок и презервативов.

Препараты дапоксетина – Priligy, Super P-Force, Super Zhewitra.

Инвазивный Хирургические операции – рассечение уздечки, денервация головки, удаление крайней плоти.

Многие юноши и мужчины жалуются на проблемы сексуального характера. «Быстро кончаю» — одна из наиболее распространённых проблем, причиной которой может являться, в том числе, и малоподвижный образ жизни.

Совершенствование физической формы поможет восстановить нормальный кровоток и улучшит гормональный фон. Наиболее подходящие виды спорта – одиночные: плавание кролем, бег трусцой на длинные дистанции, кроссфит, бокс.

Выбрав наиболее подходящий, следует начать занятия с 1-2 в неделю, постепенно наращивая темп, количество и длительность.Специалисты отмечают, что наиболее полезными являются упражнения, направленные на выносливость:

  • Спортивная или скандинавская ходьба.
  • Марафонский бег.
  • Велокросс.
  • Тяжёлая атлетика.
  • Академическая гребля.
  • Биатлон.
  • Триатлон.
  • Пятиборье.
  • Слалом.

Наиболее эффективным способом лечения раннего семяизвержения, вызванного  проблемами физиологического характера, являются препараты дапоксетина – ингибиторы обратного захвата серотонина, а также БАД «Сеалекс».

Таблетки Priligy, Super P-Force, Super Zhewitra и Дапоксетин Poxet-60 блокируют нервные центры, отвечающие за эякуляцию, на несколько часов. Их принимают за полчаса до полового акта не более 1 таблетки в сутки.

Но следует учитывать, что у них есть побочные эффекты:

  1. локальные покраснения кожи;
  2. тошнота;
  3. слабость и головокружение.

Категорически нельзя употреблять такие препараты при сердечно-сосудистых заболеваниях, тромбозах, индивидуальных аллергических реакциях, почечной и печёночной недостаточности.

С осторожностью применяют во время лечения шизофрении и искривлениях формы полового члена.

Американские учёные, внёсшие огромный вклад в сексуальную революцию, Уильям Х. Мастерс и Вирджиния Джонсон, исследовали механизм оргазма и паттерны сексуального реагирования. Разрядка у мужчин включает в себя четыре фазы:

  • возбуждение;
  • плато;
  • непосредственно эякуляция;
  • рефракторный период.

Техника, описанная в их научно-популярном труде «Мастерс и Джонсон о любви и сексе», универсальна и подходит всем без исключения. Чтобы отсрочить эякуляцию, мужчина должен научиться «ловить» момент напряжения в фазе плато – он сопровождается очень приятным, трепетным чувством в нижней части спины. После него следует уже неотвратимое ощущение наступления оргазма.

И так, чтобы избежать фиаско с партнёршей, следует в конце фазы плато «поймать» момент напряжения и прекратить фрикции – на 10-30 секунд, за это время чувствительность головки пениса спадёт и можно будет продолжить занятие сексом.

Даосские практики

Жители Древнего Китая обладали утончённой сексуальной культурой. В наши дни мы можем ознакомиться с ней по книгам о Дао – искусстве любви.

Самое базовое упражнение на задержку семяизвержения – сокращение лонно-копчиковой мышцы во время мочеиспускания. Почувствовав напряжение в тканях, мужчина сможет остановить струю. Тот же принцип действует и для остановки эякуляции.

Другое упражнение требует от выполняющего наличие удобной, не стесняющей движений одежды из хлопка и коврика.

  1. Исходное положение – лёжа. Мужчина делает вдох и медленно поднимает таз вверх.
  2. Пока длится вдох, нужно делать «мигающие» движения мышцами малого таза.
  3. Затем нужно выдохнуть весь воздух и опустить таз.
  4. Упражнение повторяется необходимое количество раз. Для новичков наиболее оптимально выполнение 3 подходов по 10 раз.

Согласно Дао, чтобы сохранить жизненную энергию и молодость, мужчина не должен кончать чаще одного раза в несколько дней – истинность этого правила современные учёные не подтвердили, а вот китайские упражнения на укрепление интимных мышц окажут благотворное воздействие на организм.

Преждевременная эякуляция — народные методы лечения

В зависимости от причины, обусловившей сокращение длительности полового акта, можно применить на практике тот или иной метод увеличения времени интимной близости. Наилучшим образом зарекомендовали себя следующие способы воздействия:

  • Лечение заболеваний воспалительного характера или иных недугов, если именно они стали причиной преждевременной эякуляции. Нередко после исчезновения симптомов везикулита или простатита длительность полового акта нормализуется без применения каких-либо иных методов.
  • Снижение чрезмерной чувствительности пениса. Для этой цели можно использовать как народные способы, так и медикаменты. Из числа народных средств хорошо зарекомендовало себя обтирание головки пениса сухим махровым полотенцем незадолго до интимной близости. Из медикаментозных средств наибольшей популярностью пользуются специальные спреи или гели, которые необходимо наносить на кожу головки полового члена.
  • Тренировка мышц, принимающих участие в акте интимной близости. Эти же мышцы ответственны и за процесс мочеиспускания, поэтому попеременное сжатие и расслабление мускулатуры (подобно попытке остановить струю мочи волевым усилием) позволяет достаточно натренировать мышцу, что позволит в дальнейшем регулировать время наступления семяизвержения.
  • Продление полового акта с помощью специальных приемов непосредственно в ходе интимной близости. Здесь сам мужчина опытным путем должен определить, что нужно делать, чтоб быстро не кончать. Так, можно сжать головку или основание пениса при приближении момента эякуляции, предварительно вынув член из влагалища.
  • Использование психологических приемов. Если при решении вопроса: «Быстро кончаю: в чем проблема?» мужчина понял, что основной причиной нарушения является тревожное ожидание неудачи, подкрепленное неоднократным негативным опытом, то следует всерьез заняться повышением самооценки и уверенности в себе. Хорошо помогут приемы аутотренинга, в процессе занятий можно неоднократно повторять формулы самоуспокоения и настроя на положительный результат. Например, такие: «Мой организм функционирует должным образом», «Я сам решаю, когда мне получить удовольствие», «В этот раз все будет хорошо».

При решении проблемы: «Кончаю очень быстро: что делать?» не лишним будет также обратиться к урологу или другому специалисту подобного профиля. Вполне возможно, что специалист порекомендует провести определенную хирургическую манипуляцию, такую как обрезание, чтобы снизить чувствительность полового члена.

Почему я быстро достигаю «финиша»? Преждевременная эякуляция — сильно снижает качество жизни. Не только качество интимной жизни, но и как следствие, качество жизни в целом. Каждый, кто столкнулся с проблемой, задается вопросом — почему это происходит?

Продукты для мужчин

Почему быстро наступает утомляемость во время интима? Одной из причин может служить неправильное питание, недостаточное количество полезных продуктов в рационе. Включите в свой рацион картошку, петрушку, орехи, капусту, мед, бананы – эти продукты полезны для продления эрекции.

Пучок спаржи

1 целый авакадо

Чашка измельченного миндаля

Салат латук

1 лимон

2 ст ложки оливкового масла

3 зубка чеснока 1 ст.ложка уксуса.

Для соуса: Сок одного лимона смешать с укусом, оливковым маслом и чесноком.

В отдельной емкости перемешать зелень: мякоть авакадо, спаржу, салат латук. Добавить миндаль и заправить соусом.

Комбинация продуктов в этом блюде полезна для мужского здоровья. Ингредиенты салата повысят либидо и выносливость во время интимной близости. Спаржа усиливает мужские гормоны, содержит витамин Е. В авакадо — фолиевая кислота, полезная для повышения либидо.

мужчина быстро кончает

Настои из трав помогут продлить время секса.

  • Настойка из хмеля и пустырника. К 15 гр.пустырника добавить 5гр.хмеля и залить литром кипятка. Настаивать около 5-6 часов. Затем настой из трав процеживают. Принимать по 100 мл после еды, 3 раза в день. Курс 4 недели.
  • Настойка из календулы и душицы. Смешать травы в соотношении 1 к 2 (душицы должно быть в 2 раза больше чем календулы). Взять 1 ст. ложку смеси, залить стаканом кипятка. Настаивать 6 часов. Принимать по 100 гр. после еды.
  • Залить 1 стаканом воды 1ст. ложку семян кориандра. Варить 3 мин. Процедить и употребить за 3 раза.
  • 1ст.ложку корня любистка залить 250 мл воды. Варить 1 мин. Принимать по трети стакана 3 раза в день.
  • Измельченный корень копытня (полчайной ложки) залить стаканом кипятка. Варить на водяной бане 40 мин. Остудить. Принимать по 1 ст.ложке 5 раз в день.
  • Полезно использовать листочки мяты как приправу и пить чай из мяты.

Коррекция питания

Есть большой список продуктов, которые благотворно влияют на половую функцию. Они могут включать в себя жирорастворимые витамины, цинк, калий, магний, натрий. Обогатите свой привычный рацион следующими продуктами питания:

  • тыквенные семечки – способствует усиленной выработке тестостерона;
  • яичный желток – источник лецитина и витаминов A, E и C, улучшает потенцию;
  • морепродукты – богаты протеинами, оказывают общеукрепляющее действие на органы малого таза;
  • мёд – ценный «коктейль» из витаминов и микроэлементов, улучшает потенцию.

Готовьте больше блюд из геркулеса, чечевицы, гороха, булгура, гусиной печени, помидор, шпината, бананов, яиц, чернослива, кураги.  Эти продукты помогут мужчине, если он быстро кончает.

Диетолог Джозеф Кури, разработчик системы питания для повышения потенции, считает, что все беды – от жиров. «Диета, которая включает максимум протеинов и сложных углеводов и минимум липидов, способствует профилактике застойных процессов в организме, тромбозов и импотенции».

Он же предлагает воздержаться от приготовления пищи на сливочном  растительном масле, заменив их лимонным соком, бальзамическим уксусом и различными нежирными соусами, а обычную сковородку – на антипригарную или гриль.

Предлагаем ознакомиться:  Лечение пищевой содой герпеса Женское здоровье

Самоудовлетворение в европейской культуре окутано ореолом стыда и неприличия – и совершенно зря. Мастурбация помогает как юношам, так и зрелым мужчинам решить проблему быстрого семяизвержения – она эффективно снимает сексуальное напряжение, помогает лучше чувствовать реакции своего тела, учит наслаждению.

Во время мастурбации уделяйте больше внимания стимуляции ствола, а не головки – ощущения будут достаточно сильные, но не настолько интенсивные, чтобы вызвать разрядку. Оттягивайте кожу так сильно, как можете и, совершая движение рукой вниз, сильнее сдавливайте ствол, а когда направляете руку вверх, ослабляйте хватку.

Пробуйте стимуляцию с разнообразными смазками, особенно анестетическими – они расширят диапазон приятных ощущений.

Пробуйте не только активную стимуляцию полового члена, но и отдельных его участков. В Интернете описаны различные способы мужской мастурбации: «под углом», «чужая рука», «обратный захват».

В одних позах чувствительность головки пениса выше, в других ниже. В данной таблице мы разберём, какие из позиций предпочесть, если мужчина достигает апогея слишком быстро.

Основное правило – выбирайте варианты, в которых мужчина доминирует и полностью контролирует свои движения, а не партнёрша.

Подходящая поза Неподходящая поза
«Офицерская» — ноги женщины на плечах мужчины Классическая миссионерская поза
Классическая наездница «Азиатская наездница» — женщина спиной к мужчине
Партнёрша лежит на животе, партнёр – сверху. Коленно-локтевая
«Ложки» Партнёрша сидит на коленях мужчины

Сексологи советуют чередовать фрикции с перерывами на петтинг и оральный секс – так можно продлить коитус, отдохнуть после активных движений и восстановить дыхание, разнообразить гамму приятных ощущений.

Что делать, чтобы не кончаться быстро? Ещё один способ обойти превратности мужского организма – использовать специальные презервативы и крема. Кондом с анестетиком снижает чувствительность члена и позволяет в 5-10 раз увеличить продолжительность полового акта.

Применение интимных гелей на водной, силиконовой или масляной основе также помогает отсрочить «момент X». Можно применять стандартные смазки, но лучше обратить внимание на пролонгаторы:

  • кремы Rhino, Cream Long Play;
  • гель SplashGlide Longplay Prolong;
  • спреи Peineili, LoveSpray Marafon, «Гармония».

Применение лекарственных растений – не равно самолечению: травы оказывают общеукрепляющее и стимулирующее воздействие без вреда для организма. Они не гарантируют быстрое решение проблемы, но в сочетании с другими мерами, описанными выше, дают отличный результат.

Итак, обратимся к народным рецептам.

  • Отвар из дубовой коры. Вяжущий, чуть горьковатый напиток оказывает положительное действие на мужскую мочеполовую систему. Для его приготовления нужно залить сухую кору кипятком в соотношении 1:10 и поставить вариться на плиту. После закипания лечебный напиток оставляют настояться на час.
    Средство принимают перед завтраком натощак по 50 мл.
  • Тройное комбо – чабрец, аптечная ромашка, красный корень – делают по аналогии с предыдущим рецептом. Все травы берутся в равных частях. Готовый напиток принимается курсом 2 недели по 100 мл 3 раза в день.
  • Яблочно-шиповниковый отвар. Сухие плоды растения, и яблочные дольки заливаются кипятком в соотношении 1:5 и готовится, как обычный компот. Готовый напиток можно пить каждый день в неограниченных количествах – содержащиеся в нём цинк, калий, натрий, витамины А, В1, В2, C, РР, К и способствуют улучшению мужского здоровья.

Применение домашних средств для коррекции длительности полового акта – не панацея: чтобы исправить проблему раз и навсегда, необходимо наблюдение врача и комплексный подход к лечению.

В панических попытках улучшить длительность коитуса, мужчины могут совершать бесполезные, а то и опасные для здоровья действия. Разберём, что нельзя делать, если быстро кончаешь.

  • Решать проблему с помощью алкоголя в большой дозировке. Фужер вина или небольшая стопка крепкого напитка способны на пару часов улучшить ситуацию, но при злоупотреблении дают обратный эффект.
  • Некоторые парни во время секса прекращают фрикции и зажимают мочеиспускательный канал руками. Такой способ приносит огромный вред мужской мочеполовой системе – способствует развитию воспалительных процессов в предстательной железе, нарушениям работы её сфинктеров, а также приводит к ретроградному семяизвержению и воспалению в семявыводящих протоках.
  • Часто использовать Силденафил и его аналоги для повышения потенции (россиянам наиболее известен препарат «Виагра» от корпорации Pfizer). Злоупотребляя такими стимуляторами, можно ухудшить кровоснабжение пещеристых тел пениса. Эректильная дисфункция после частого употребления Виагры – частая ситуация.

Преждевременно — это когда?

Действительно, что считать преждевременной эякуляцией? Ведь кому-то и часа мало, а многим и трех минут достаточно. в медицинской литературе можно найти несколько различных определений что же такое «преждевременная эякуляция».

К примеру, в 1943 г. Schapiro B. предложил разделять ПЭ на первичную и вторичную (приобретенную).

Первичная — это когда ПЭ случается в течение первых 30 секунд — 2 минут при каждом или почти каждом половом акте, причем с самого начала половой жизни. Вторичная ПЭ возникает после нескольких лет нормальной половой жизни, и, как правило, может быть связана со следующими причинами:

  • Психологические проблемы (в этом случае с одной партнершей нормально, с другой — ничего не получается)
  • Эректильная дисфункция
  • Простатит
  • Заболевания щитовидной железы, сопровождающиеся повышением ее функции (по «научному» — гипертиреоз)
  • Дефицит тестостерона
  • Прием лекарственных препаратов или психоактивных веществ, нарушающих процесс эякуляции (например, марихуаны).

В августе 2007 г эксперты Международного Общества по Сексуальной Медицине на основании обобщения многочисленных наблюдений пришли к соглашению, что называть преждевременной эякуляцией следует «сексуальную дисфункцию у мужчин, при которой эякуляция происходит в течение первой минуты после вагинальной пенетрации, а также неспособность задерживать эякуляцию во время всех или почти всех случаях, сопровождающееся такими негативными эмоциональными реакциями, как стресс, беспокойство, фрустрация и избегание сексуальных отношений».

Некоторое время назад в США, Германии и Италии было опрошено более двенадцати тысяч мужчин от 18 до 70 лет, и выяснилось, что преждевременная эякуляция — проблема почти каждого четвертого! (если точнее, то она встречается у 22,7% мужчин).

Как оказалось, мужчины, испытывающие проблемы с эякуляцией, чаще других жалуются на эректильную дисфункцию, снижение полового влечения, депрессию, тревогу, расстройства оргазма. При этом лишь каждый десятый обращался к врачу, а из тех, кто пробовал лечиться, более 90% не довольны результатами.

Согласно опросу большого количества (если точнее — 12 тыс. 133) мужчин — в любом. От молодых до пожилых. Лишь в возрастной категории от 18 до24х лет мужчин с ПЭ немного меньше (по «научному» говоря, статистически значимо меньше).

Оказывается, имеет. У женатых мужчин (или живущих в паре) ПЭ бывает чаще, но только на 7%. Зато женатые живут дольше…

Если Вы занимаетесь спортом (имеется в виду обычная физкультура, а не изнуряющий профессиональный спорт) только несколько раз в месяц или реже, то шансы на «быстрый секс» возрастают.

Отсюда вытекает и следующая закономерность: чем меньше физических нагрузок, тем больше жировой ткани, а чем больше вы весите (имеется в виду избыточный вес), тем хуже для половой функции.

Курильщики тоже гораздо чаще обрекают себя на ПЭ.

Некоторое время назад мне довелось общаться с коллегой из Нидерландов. Он сообщил мне, что в его стране просто эпидемия преждевременной эякуляции. Как вы знаете, в Голландии курение запрещено, но зато там разрешены «легкие» наркотики. Марихуана — один из злейших врагов мужского достоинства.

Делайте выводы: начинать нужно с себя, с изменения образа жизни.На всякий случай, напоминаю формулу идеального веса: рост в см минус 100.

Статистика говорит нам, что нет. Так что не ищите черную кошку в темной комнате, где ее нет.

Отсюда следующий урок: не допускайте развития эректильной дисфункции, а уж если это случилось, то сначала нужно лечить ЭД, а не ПЭ…

Я думаю, частично мы уже ответили на этот вопрос (см. предыдущие ответы). Суммируя вышесказанное, можно дать ряд простых советов:

  • Ответьте себе на вопрос: с какого момента Вашей жизни Вы заметили, что процесс стал короче? Если сразу, то, скорее всего, Вам нужен сексопатолог (или психолог, знающий сексуальные проблемы). Но все-таки это не исключает всего того, что относится к вторичной или приобретенной ПЭ.
  • Если ПЭ вторичная, т.е. появилась не сразу, а после некоторого опыта нормального секса, то задайте себе такой вопрос: что в моей жизни стало не так? Может быть, это отношения с партнершей? А может, Вы набрали вес и ведете сидячий образ жизни? Сколько сигарет выкуриваете? В случае положительных ответов, не спешите искать чудодейственные лекарства — измените свой образ жизни.
  • Если все вышеперечисленное к Вам не относится, или Вы устранили все факторы риска, то переходите к следующему этапу — осмотр и обследование у врача. Здесь, к сожалению, очень важно, какой будет врач. Если грамотный — шансы продлить-таки половой акт повышаются. Если пообещает избавить Вас от ПЭ, но при этом будет морочить голову дорогостоящими и ненужными обследованиями и схемами лечения — задумайтесь, может, нужен другой врач…
  • Кроме общего осмотра и специального (осмотр половых органов, простаты) необходим ряд лабораторных тестов, прежде всего, гормональных (какие гормоны нужно сдавать, вы можете прочитать в п.2 нашей статьи). Совет: пусть лучше врач назначит анализы. По моему опыту, пациенты сами обращаются в различные лаборатории, и, либо сдают не те анализы, либо не в тех лабораториях.
  • Шаг последний — собственно лечение или таблетки…
Предлагаем ознакомиться:  Йога для мужчин повышаем потенцию бережем сердце

почему муж быстро кончает

Если вам не трудно, вернитесь к пункту №1 и обратите внимание на «участников» процесса эякуляции. Главное действующее лицо — это серотонин, его недостаток является главной причиной ПЭ.

Поэтому наиболее эффективным средством в лечении ПЭ считается использование препаратов из группы антидепрессантов, а именно группы «селективных ингибиторов обратного захвата серотонина» — СИОЗС, которые способствуют повышению концентрации этого гормона.

В результате задерживается момент наступления эякуляции. Это, такие препараты, как пароксетин, дапоксетин, сертралин, но они продаются строго по рецепту врача, применять их самостоятельно категорически не советую.

Еще раз обращаю ваше внимание, если есть ли проблемы с эрекцией, то начать нужно с этого. Только очень важно помнить: есть лекарства для лечения ЭД, а есть биологически активные добавки (БАДы).БАДы не стоят Вашего внимания!

Лечиться нужно нормальными, проверенными препаратами. Первая линия в лечении ЭД на сегодняшний день — это «ингибиторы фосфодиэстеразы 5-го типа». Они усиливают приток крови к половому члену, вызывая полноценную эрекцию.

Если вы еще раз вернетесь к пункту №1, то обратите внимание, что еще один важный «участник» процесса эякуляции — оксид азота. Это вещество с простой формулой (NO) — пожалуй, самое нужное для «мужской силы». Именно благодаря ему, в конечном итоге, и происходит наполнение кровью полового члена и эрекция.

Левитра способствует повышению концентрации оксида азота в сосудах, из-за чего они расширяются.К препарату имеется ряд противопоказаний, лучше для начала посоветоваться с врачом.

ПЭ не является показанием для назначения ингибиторов фософдиэстеразы 5-го типа, но все равно попробовать стоит. Почему? Замечено, что гиперэрекция способствует отсрочке эякуляции.

Очень просто: необходимо восполнить его запас в организме (НО ТОЛЬКО ПОСЛЕ КОНСУЛЬТАЦИИ ВРАЧА — ЕСТЬ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ!).

В настоящее время стал доступен препарат тестостерона, который нужно делать всего лишь 4 раза в год.

Согласитесь, очень удобно. Восстановления уровня тестостерона иногда бывает достаточно, чтобы увеличить время до эякуляции.

Подробности назначения, показания и противопоказания к лечению тестостероном узнайте у врача.

Дело в том, что назначая антидепрессанты группы «селективных ингибиторов обратного захвата серотонина — СИОЗС», для лечения преждевременной эякуляции врачи используют, по сути, их побочное действие — задерживать эякуляцию. В показаниях к этим препаратам преждевременная эякуляция не значится.

А использовать побочное действие лекарства в качестве основного не совсем правильно (честно сказать — вообще неправильно!). Но несмотря на это препараты этой группы во всех Рекомендациях (например, Рекомендациях Американской Ассоциации Урологов, Европейской Ассоциации Урологов) являются первой линией терапии.

Это тот случай, когда наука и практика идут вперед, а бумажная волокита стоит на месте… Я всегда нахожусь перед дилеммой — нарушить закон или помочь пациенту? Конечно, можно обосновать назначение того же пароксетина наличием у мужчины депрессии, но подразумеваем-то мы преждевременную эякуляцию.

К тому же, я всегда предупреждаю о возможных побочных эффектах антидепрессантов, среди которых не только тошнота и головная боль, но и такие, как бессонница (или, наоборот, сонливость), тремор, усталость, спутанность сознания, судороги и т.д….

Но самое главное, эти препараты могут существенно ухудшить эрекцию и снизить половое влечение, т.е. вызвать совершенно обратные эффекты! Вот и решайте — готовы ли Вы идти на риск? Я надеюсь, Вы осознали всю серьезность, с которой нужно подходить к решению о приеме этих препаратов? Безусловно, их может и должен назначить ТОЛЬКО ВРАЧ!

Если врач вам назначит пароксетин или сертралин, необходимо принимать их регулярно, начав с наименьшей дозы, постепенно увеличивая (как это сделать, расскажет врач!). Как правило, курс длится не менее 3х месяцев.

Почему? Дело в том, что 3 месяца — тот срок, после которого вы получите некий эффект, который дальше нарастать не будет. Например, время до эякуляции перед началом лечения было 1,5 минуты, а через три месяца увеличилось до 3х минут.

Это означает, что дальше будет только 3 минуты… т.е. то время, на которое максимально «способен» препарат. В дальнейшем, при наличии эффекта (и отсутствии побочных действий) можно принимать СИОЗС однократно, приблизительно за 6 часов до полового акта.

Перечисленные в п.13 нежелательные побочные эффекты могут стать препятствием к продолжению приема СИОЗС. Согласитесь, если хочется спать, или тошнит, до секса ли?А вот проблему ухудшения потенции на фоне антидепрессантов поможет решить все тот же варденафил. Его необходимо принимать совместно с пароксетином или сертралином.

Советы как быстро не кончать

Я очень быстро кончаю, что делать? Специалисты советуют изменить отношение к проблеме. Почему быстро наступает эякуляция? Одна из причин — это переживание и нервное напряжение. Как мужчине настроиться, что бы не кончать раньше партнерши?

Помогут принципы правильного дыхания

Во время полового акта не задерживайте дыхание. Ошибочно мнение, что задержка дыхания помогает контролировать момент кульминации. На самом деле это дает противоположный эффект. Не поможет и частое, интенсивное дыхание.

Помните «о правиле 20 минут»

20 минут — это рубеж, если вы его преодолеете, дальше держаться будет намного легче. Как можно долго не кончать? Включите любимый плей — лист на 20 минут и терпите, пока музыка не проиграет полностью.

Применяйте техники отвлечения, правильного дыхания и т.п. Будьте уверены в своих силах и уверенно двигайтесь к цели. После 20 минутного секса мужчина увеличивает контроль над своим телом. Ему становиться намного легче, продлевать время полового акта.

Для продления секса поможет техника — «фаза влечения от 1 до 5»

фаза 1 –это обычное состояние, и у вас не возникает мыслей о сексе

Фаза 2- вы начинаете испытывать возбуждение

Фаза 3 – желание становиться сильнее, мужской орган «готов к бою», но вы контролируете процесс

Фаза 4- ощущения от секса становятся все более яркими, вы чувствуете, что момент кульминации близок

Фаза 5- момент эякуляции и финиш.

Как можно долго не кончать? Как это работает? С начала близости нужно помнить о фазах влечения и контролировать свои ощущения по шкале от 1 до 5. Как только вы дошли до «4» дайте сигнал партнерше и постарайтесь снизить степень влечения.

Можно взять паузу, сменить позу применить технику дыхания. Как только вы вернетесь на ступень «3», снова возобновляете половой акт. Этот метод поможет мужчине лучше контролировать ситуацию в постели, не кончать очень быстро и увеличить время интима.

Кроссфит тренировки

Как долго не кончать бесплатно? Поможет спорт. Главное преимущество кроссфит тренировок – всестороннее физическое развитие. Как результат улучшается работа сосудов, дыхательной системы и работоспособность сердца.

  • Занятия вырабатывают силу воли, развивают выносливость, которые пригодятся и в интимной жизни
  • Улучшения кровообращения влияет на качество эрекции
  • Спорт помогает отвлечься от негативной мысли «я кончаю слишком быстро». Занятия вселяют чувство уверенности и хорошее настроение.

Ограничений по возрасту не существует, однако консультация врача или эксперта по кроссфиту обязательна.

Немаловажную роль играют отношения с партнершей

Девушка не успевает достичь кульминации, я очень быстро кончаю, что делать? Можно уделить больше внимания прелюдии.

Как долго не кончать парню? Если не получилось удовлетворить девушку в первый раз, сделайте небольшой перерыв и попробуйте снова. Не бойтесь говорить об этом со своей партнершей, вы в одной команде и если действовать сообща, то результаты не заставят себя долго ждать.

Как научиться долго не кончать? Что сделать чтобы пролить время интимной близости? На сегодняшний день не существует единой, эффективной методики для лечения преждевременной эякуляции. Врачи рекомендует подходить комплексно к решению проблемы.

Советы от тех, кто оставил проблему быстрой эякуляции в прошлом:

  • «Если на вечер у нас запланирован секс, я занимаюсь самоудовлетворением за несколько часов до «часа Х». Когда придёт время, семяизвержение наступит позднее.»
  • «Я останавливаюсь секунд на 20, когда чувствую, что почти на пике и мы меняем позу. Вообще я стараюсь сам контролировать фрикции и задавать темп, тогда можно немного оттянуть оргазм»
  • «Раньше я был крайне озабочен, не знал, что делать, если быстро кончаешь. Мне помогла система «Старт-Стоп-Старт». В основе лежит техника удержания эрекции. 20 минут по-началу было сложно держаться, да и от руки совершенно другое ощущение, нежели от женского тела. Но со временем я купил для тренировок искусственное влагалище и теперь проблем не испытываю.»
  • «А мне помогло только обрезание. Радикально, конечно, но моей жене результат нравится, а это главное.»
  • «Девушка меня долго пилила «почему я кончаю быстрее неё». В результате просто сначала доводит меня до первого оргазма руками или орально, а затем уже приступаем к половому акту.»
Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Мужское здоровье

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о
Adblock detector