Слабая эрекция у мужчин — что делать, как лечить вялую потенцию

Что такое эректильная дисфункция

Ни для кого не секрет, что о мужском половом возбуждении очень просто узнать по тому, что половой член начинает значительно увеличиваться в размерах, а также становится очень упругим и стойким. Даже если прикосновения любимой женщины не доставляют мужчине столь желанного возбуждения и удовольствия, значит, можно поставить диагноз эректильная дисфункция.

Такая ситуация очень неприятна для обоих половых партнеров, поэтому нужно найти точный ответ на вопрос о том, почему член не стоит. С подобной проблемой могут столкнуться не только мужчины пожилого возраста, но также и молодые представители сильного пола. Чаще всего решение очень простое, поэтому заняться своим здоровьем нужно уже сегодня.

Причины плохой эрекции

Снижение эректильной функции проявляется по-разному. Под такое определение попадает и эрекция, которая недостаточна для проведения полового акта, и неспособность к сохранению ее устойчивости для завершения акта, а также снижение либидо и полное отсутствие эрекции.

С недостаточной эрекцией время от времени сталкиваются практически все мужчины. Этому способствует усталость, болезни, беспокойство, ссоры с партнером. Процессу может помешать и изрядная доза алкоголя.

Об ослаблении эрекции как о проблеме можно говорить в том случае, если из четырех попыток вступления в связь одна завершается провалом. Нельзя игнорировать такое состояние, так как это может быть первым признаком серьезного заболевания.

Согласно медицинской статистике, проблемы с эрекцией возникают у мужчин в возрасте от 25 до 50 лет. Чаще всего подобные проблемы носят временный характер и проходят самостоятельно. Однако есть и такие случаи, когда из-за пренебрежительного отношения и позднего врачебного вмешательства проблемы с эрекцией перерастают в болезни мочеполовой системы.

Основные причины эректильной дисфункции – это:

  • Заболевания; проблемы с эрекцией начинают развиваться как сопутствующие факторы проявления болезни или воспалительного процесса: сахарного диабета, урологических патологий, нарушения в сердечно-сосудистой системе, эндокринные сбои, почечная недостаточность и осложнения на фоне заболеваний мочевого пузыря.
  • Прием некоторых лекарственных препаратов; к таким медикаментам в первую очередь относят гормональные средства, которые провоцируют подавление выработки тестостерона и ухудшают эрекцию; также негативное влияние оказывают наркотические препараты, угнетающие мозговую деятельность; димедрол и подобные средства, действующие как блокираторы нервных окончаний; в таких случаях прием препарата прекращается, подбирается аналог с менее вредными компонентами либо другой курс терапии.Плохая эрекция
  • Застойные процессы в кровеносных сосудах; малоподвижный образ жизни, связанный с сидячей работой или лишним весом приводит к общему ухудшению работы всех систем организма, и к проблемам с сосудами в частности; поэтому стоит больше двигаться: ходить пешком, на работе делать перерывы со сменой местоположения, можно заняться плаванием, бегать или ездить на велосипеде.
  • Проблемы неврологического характера; зачастую неврологические причины негативно влияют на эрекцию; это травмы или операционные вмешательства на спинном или головном мозге, эпилепсия, синдром Паркинсона, склероз.

Данные физиологические нарушения рано или поздно сказываются на эректильной функции. И в такой ситуации без квалифицированной помощи врача не обойтись.

Отчего появляется данное расстройство

Вялая и ослабленная потенция у мужчин отмечается из-за множества факторов. Вот основные из них:

  1. Редкий секс. Если у партнера наблюдается ослабление потенции, то это основной признак данного расстройства. Особенно часто нерегулярная половая жизнь наблюдается после 40 лет. Доказано, что частый секс способствует не только увеличению мужской силы, но и повышению количества здоровых сперматозоидов.
  2. Вялая потенция в 30 лет может быть при наличии хронических заболеваний половых органов: при простатите, везикулите, уретрите.
  3. Стрессы, эмоциональные расстройства, недопонимание с женщинами, конфликты в семье, утомляемость, усталость, плохой сон.
  4. Тестостерон также оказывает влияние на сексуальное влечение. Слабая активность наблюдается при низком уровне мужского гормона.
  5. Нежелание заниматься сексом может наблюдаться после перенесения инфекций, передающихся половым путем.
  6. Злоупотребление алкоголем, наркотиками, психотропными средствами, табаком – основные причины слабой потенции.

Ослабеть мужская сила может и из-за малоподвижного образа жизни, нерационального питания, лишних килограммов, действуют негативно врожденные патологии полового члена. Слабое либидо часто наблюдается при болезнях сердечно-сосудистой системы.

Частый источник, влияющий на плохую или слабую эрекцию, – гормональные нарушения или проблемы с щитовидной железой. Ослабнуть либидо может и из-за систематического приема стероидных средств. Обычно употребляют их мужчины, регулярно занимающиеся спортом.

Неактивность полового члена нередко наблюдается при сексуальной несовместимости. К примеру, если женщина нетактична или безынициативна в процессе полового акта. Слабая потенция у мужчин часто наблюдается после травмы полового члена.

Почему член не стоит? Это вопрос, который очень часто можно услышать от мужчин. На самом деле на него нет точного ответа, так как каждый случай индивидуален. Однако по словам ученых, чаще всего такой патологией страдают мужчины, подверженные отрицательным психологическим факторам.

Сексуальное расстройство может возникнуть из-за того, что мужчина очень сильно устал как в эмоциональном плане, так и в физическом. Также с данной проблемой могут столкнуться представители сильного пола, которые недовольны сексуальными действиями своего полового партнера или имеют очень необычные сексуальные вкусы.

Если слабая эрекция возникает по психологическим причинам, то, скорее всего, у мужчины просто пропала тяга к его половой партнерше. В этом случае ее восстановить не так-то просто. При этом по утрам член начинает вставать, но секс с данной женщиной его не возбуждает.

Существуют не только психологические причины того, почему член не стоит, но также и органические. В этом случае член становится вялым совершенно по другому поводу. Рассмотрим, почему же такое может происходить.

Очень многие мужчины задаются вопросом о том, как повысить эрекцию. Первое, о чем стоит задуматься — о ведении здорового образа жизни. Очень важно обратить внимание на рацион питания. В меню должны преобладать продукты, содержащие большое количество белков как растительного, так и животного происхождения. Каждый мужчина должен постараться снизить количество употребляемого алкоголя и табака к минимуму.

Специалисты также рекомендуют проводить массаж полового члена. Лучше всего это делать, когда он находится не в состоянии эрекции. Такие манипуляции позволят максимально улучишь кровообращение в половых органах.

Врачи рекомендуют начать заниматься активными видами спорта. Но ни в коем случае не принимайте препараты, которые предназначены для наращивания мышечной массы.

Также можно использовать стимулятор простаты. Такой тренажер существенно улучшит кровообращение и избавит от риска возникновения простатита.

Влияние возрастного фактора

Чаще всего у мужчин до 40 лет проблем с эрекцией начинаются под воздействием таких факторов, как:

  1. Психологический дисбаланс: расстройства нервной системы, депрессивное состояние, стресс, негативная обстановка в семье или на работе, травмы подросткового периода — всё это сказывается на сексуальных возможностях мужчины, лишая его уверенности в себе и своих силах; насмешки и едкие замечания партнерши после неудавшегося полового акта, постепенная потеря самооценки провоцируют постоянное чувство страха перед интимной близостью; в таких случаях нужна помощь психолога и прием седативных препаратов.
  2. Вредные привычки: курение сигарет, увлечение алкоголем и наркотическими веществами в большинстве случаев приводят к ухудшению сексуальной функции: снижает чувствительность пениса, качество спермы и эректильная функция; для долгой сексуальной жизни стоит отказаться от этих сомнительных удовольствий.
  3. Переутомление и недостаточный сон угнетают эмоциональное состояние, провоцируя стресс и напряжение.Плохая эрекция
  4. Лишний вес и неправильный питательный рацион приводят к нарушениям в работе органов, в том числе и репродуктивной системы.
  5. Отсутствие постоянных сексуальных отношений негативно сказываются на мужских возможностях, особенно на качестве потенции и длительности полового акта.

Кроме того, естественное старение организма играет свою роль в сексуальных возможностях мужчины, так как организм вырабатывает меньше тестостерона, что влияет на работу мочеполовой системы.

С возрастом гормональный фон каждого мужчины меняется. После тридцати лет мужские половые гормоны вырабатываются все в меньшем и меньшем количестве, поэтому сексуальное желание возникает реже и реже. Так что влияние возраста также стоит учитывать.

Казалось бы, только у пожилых нет стояка, и обусловлено это особенностями организма: ткани изнашиваются, сосуды уже не могут в том же объеме снабжать кровью ткани. Но на вялую эрекцию все чаще жалуются молодые люди, не достигшие 40 лет. Причина – в физиологии. Возможные патологии, приводящие к ухудшению эректильной функции:

  • потенция проблемы что делатьФизическое истощение. Может провоцироваться тяжелым физическим трудом, например, если мужчина трудится каменщиком, грузчиком, добывает руду. Также к физическим перегрузкам приводят частые половые контакты, мужчина просто не успевает восстанавливаться.
  • Заболевания сердечно-сосудистой системы. Они приводят к нарушению кровоснабжения органов малого таза, снижению выносливости.
  • Гормональный дисбаланс. Он может быть вызван нарушением работы щитовидной железы или гипофиза. На продуцирование гормонов оказывают влияние кистозные образования, доброкачественные и злокачественные опухоли.
  • Зависимость мочеиспускания от неврологических проблемПатологии спинного мозга. Травмы, перенесенные операции, а также грыжи, миозит, остеохондроз приводят к тому, что у мужчины нарушается кровообращение в половых органах.
  • Травмы головы. Кровоизлияния в мозговое вещество могут также стать причиной плохой эрекции. При сдавливании тканей мозга нарушается функциональность нейронов, регулирование нервных связей, ответственных за половое влечение.
  • Заболевания мочеполовой системы. Воспалительные процессы, затронувшие почки, мочевой пузырь, уретру, приводят к тому, что мужчина испытает боль при половом контакте, его мышцы не могут напрячься в полной мере. При затянутых инфекциях половых органов может развиться даже полная импотенция.
  • Патологии простаты. Если нарушена работа предстательной железы, у мужчины развивается хронический простатит или аденома простаты, возможно ухудшение эректильной функции.
Предлагаем ознакомиться:  Лечение эректильной дисфункции у мужчин список эффективных препаратов

Общие заболевания, такие, как сахарный диабет, эпилепсия, холецистит, также могут стать причиной снижения эрекции. Нарушение сексуальной жизни провоцируют простудные заболевания, повышение температуры. Правда, достаточно вылечить заболевание, чтобы вернуться к нормальным интимным отношениям

Ухудшение эрекции происходит в том случае, если мужчина долгий период принимает лекарства, оказывающие воздействие на работу кровеносной системы, продуцирование гормонов. Это могут быть нейролептики, гормоны, противоэпилептические препараты, стероиды и анаболики.

Мужчина страдает сахарным диабетом

К сожалению, при наличии такого заболевания больше половины мужчин страдает слабой эрекцией. Такой недуг, как диабет, приводит к нарушению функциональности кровеносных сосудов, а также снижению чувствительности.

Даже если мужчина очень сильно хочет свою женщину, слабая эрекция может просто помешать осуществить половой акт. Также стоит учитывать, что со временем диабет полностью меняет метаболизм мужского организма, поэтому он перестает хотеть вести сексуальную жизнь вовсе.

Медицинские симптомы

Слабая эрекция у мужчин имеет прямые и косвенные признаки, указывающие на развитие половой дисфункции. Стоит обратить повышенное внимание, если присутствуют следующие тревожные симптомы:

  • во время предварительных любовных ласк мужчина испытывает психологическое возбуждение, а пенис слишком долго не становится твердым;
  • в момент полового акта эрекция стала очень слабой, либо же полностью пропала без явных на то причин;
  • после эрекции, либо же семяизвержения мужчина испытывает болезненные ощущения в паху или области промежности, что указывает на патологическое состояние яичек, а также тканей предстательной железы;
  • полное отсутствие ночной или утренней эрекции;
  • интимная жизнь состоит из короткого полового акта, который длится не более 1-2 минут, а затем наступает семяизвержение, не доставляющее психологического удовлетворения.

Если у мужа слабая эрекция с присутствием признаков, описанных выше, женщина должна проявить активность, и убедить супруга в необходимости обращения в больницу. Отсутствие своевременного лечение только усугубит текущую симптоматику, а также снизит качество интимной жизни.

Максимум сексуальной активности мужчины — 30 лет, потом она постепенно снижается. Если на организм оказывают влияние различные негативные факторы, проблемы с потенцией и нормальной эрекцией возникают раньше этого возраста.

Если в мужском организме нет никаких осложнений, половой контакт проходит так: мужчина испытывает сексуальное влечение, что приводит эрекции пениса, потом происходит соитие, кульминацией которого является семяизвержение и оргазм.

Что делать если плохая и слабая эрекция у мужчины

При каких-либо нарушениях организм мужчины (физиологические или психологические причины) начинает выдавать тревожные сигналы, свидетельствующие о нарушении половой функции:

  • сокращается продолжительность полового акта без объективных причин (усталость и т. д.);
  • снижается яркость ощущений во время оргазма;
  • головка пениса становится менее чувствительной;
  • снижается половое влечение к партнерше;
  • появление неустойчивой и непродолжительной эрекции;
  • ослабление эрекции происходит непосредственно во время соития.

Данные симптомы сначала проявляются нерегулярно. Однако уже на этом этапе нужно обратиться к специалисту, чтобы предотвратить негативные последствия: развитие болезней мочеполовой системы, психологические нарушения и т. д.

Чрезмерное стремление заниматься спортом

На самом деле проблемы с эрекцией у мужчин очень часто возникают по причине ведения неправильного образа жизни. Те представители сильного пола, которые употребляют чрезмерно большое количество алкогольных напитков и табачных изделий, практически всегда имеют проблемы с эрекцией.

Спирт влияет отрицательно на наш организм. Каждый раз, принимая спиртное, вы убиваете просто огромное количество клеток вашего организма, и сперматозоиды не являются исключением. Плохая потенция может быть причиной того, что алкоголь просто не позволяет мозгу вырабатывать достаточное количество гормонов.

Употребляя большое количество табачных изделий, будьте готовы к тому, что сосуды вашего тела будут с каждым разом все больше и больше сужаться. Поэтому в один прекрасный момент член не сможет встать лишь из-за того, что в него не сможет проникнуть достаточное количество крови.

на кровати с женой

Конечно, видеть мужчину с большими красивыми мышцами – это мечта многих женщин. Но за такой красотой могут скрываться просто огромные проблемы. Импотенция (признаки и лечение описаны в этой статье) может возникнуть в результате того, что мужчина принимает средства, содержащие анаболики.

Как восстановить мужскую силу

При появлении первых проблем с плохой эрекцией мужчина обычно испытывает сильный стресс и состояние паники. Он не знает, что делать в такой ситуации и чаще всего некоторое время бездействует, усугубляя проблему.

Если плохая эрекция возникает с определенной партнершей или в определенной ситуации, а в остальное время подобных неприятностей не возникает (утром и вечером есть непроизвольная эрекция), то проблема имеет психологический характер.

Если же плохая эрекция появляется в разное время и при разных обстоятельствах, такое постепенное ухудшение имеет физиологические причины – развитие болезни, осложнение хронических заболеваний, побочный эффект от лекарств и т. д. тогда нужно идти к специалисту и проходить обследование.

Врач может назначить тот или иной метод терапии, в зависимости от диагноза:

  1. прием лекарственных препаратов с учетом особенностей здоровья;
  2. лечебные сеансы с психологом или сексопатологом;
  3. курс биодобавок и других средств для улучшения кровотока в репродуктивной системе;
  4. физиотерапия;
  5. гипнотические сеансы.крем для увеличения и повышения потенции

В качестве дополнительного способа лечения применяют фитотерапию. Лечение отварами трав, настойками женьшеня, аира, красного корня и других лекарственных трав, способствующих повышению потенции и восстановлению стойкой эрекции.

Народные средства

Что делать, если появилась эректильная дисфункция? Как лечить столь серьезное нарушение в работе мужского полового органа? Помните, что в 90% случаев ослабление потенции возможно вылечить с помощью медикаментозной терапии. Для этого используют лекарственные препараты следующих категорий и различные методы лечения:

  • Виагра, Левитра, Сиалис (улучшают кровообращение в пещеристом теле полового члена, обеспечивают быстрое возбуждение и отличный эффект, но обладают краткосрочным терапевтическим эффектом);
  • настойки на основе таких лекарственных растений, как длиннолистая эврикома, женьшень (готовится самостоятельно или приобретается в аптеке);
  • инъекционные и таблетированные препараты антибактериального спектра действия (вводятся в организм больного в том случае, если было диагностировано инфекционное воспаление органов мочеполовой системы, влияющее на половую функцию);
  • уколы Папаверина или Алпростадила, которые вводятся прямо в пещеристое тело пениса (назначаются при слабой эректильной функции, вызванной нарушением работы нервных окончаний);
  • урологический массаж предстательной железы, а также рядом расположенных половых органов, чтобы стимулировать отток венозной крови, предотвращать застойные явления в области малого таза;
  • использование вакуумного устройства, которое обеспечивает дополнительный приток крови к члену, более быстрое половое возбуждение перед занятием сексом;
  • инъекции с введением сильнодействующих противовоспалительных и антибактериальных средств непосредственно в полость мочеиспускательного канала (данный метод показан при запущенной форме хронического простатита бактериальной этиологии, уретрите, инфекциях, передающихся половым путем);
  • психотерапия, которую проводит врач-андролог или сексопатолог, если причина дисфункции связана с наличием у мужчины комплекса неполноценности, неуверенности в себе, боязни вступления в интимную связь с женщиной;
  • физиотерапевтические упражнения, которые направлены на укрепление мышц тазового дна, улучшение местного кровообращения половых органов (это приседания, плавание, езда на велосипеде, разведение ног в стороны, находясь в положении лежа).
Предлагаем ознакомиться:  Улучшение потенции в домашних условиях средства и способы

Для достижения наилучшего лечебного эффекта рекомендуется проводить комплексную терапию. Если причина полового бессилия связана с наличием сопутствующих заболеваний, то в таком случае мужчина получает дополнительное лечение, чтобы устранить факторы риска.

Проблемы с потенцией

Что делать, если медикаментозная терапия не принесла ожидаемого эффекта, либо обнаружены патологии, которые требуют других методов лечения? В таких ситуациях единственным решением проблемы является протезирование члена.

Протезирование

Фаллопротезирование применяется на протяжении нескольких десятилетий и позволяет восстановить эрекцию у 95% мужчин, которые перенесли операцию по введению имплантата. Протезы отличаются по типу конструкции прочности и степени сложности.

  • Пластические. Состоят из силиконового стержня, который позволяет мужчине придать пенису необходимую форму перед началом полового акта. Конструкция отличается дополнительным армированием поперечной проволокой. Это позволяет сохранить долговечность протеза, что очень важно для избежания повторной операции. Пластические фаллопротезы являются наиболее доступными и простыми в установке.
  • Гидравлические. Во время выполнения хирургической операции в пещеристое тело пениса устанавливают специальные трубочки с жидкостью и резервуарами. Они имеют отверстие, к которому присоединяется помпа, устанавливающаяся в области мошонки. Перед началом интимной близости мужчине необходимо подсоединить помпу и создать внутри трубок давление, которое закачивает гидравлическую жидкость в резервуары пещеристого тела. Этот вид протеза считается сложным, но в тот же момент эрекция происходит максимально естественно, как в момент прилива крови к половому члену.

Какой именно тип конструкции выбрать в конкретном клиническом случае определяет врач-хирург в тесной консультации с пациентом, так как именно мужчине придется жить с установленным протезом, вступать в интимную близость с половым партнером. Единственный минус данного метода лечения заключается в высокой стоимости фаллопротезов.

Лечение народными средствами довольно эффективно, особенно в начальной стадии заболевания. Делается настойка из женьшеня. Для средства берется 20 г сухого измельченного корня растения и заливается 300 мл спирта.

Жидкость настаивается три недели. Раз в несколько дней средство нужно взбалтывать. Настой пьют по 3 раза в день, до приема пищи, по 25 капель. Курс лечения – 2 недели, затем делается перерыв на 10 дней.

Если плохо стоит половой член, можно заваривать чай из имбиря. Корень растения измельчается до порошкообразного состояния и высушивается. Одна чайная ложка заваривается стаканом кипятка. Для улучшения вкуса напитка добавляется немного меда.

Народные средства содержат рецепты на основе грецкого ореха. Его нужно употреблять по 10 штук ежедневно. Лучше всего брать недозревшие плоды. Наиболее эффективен грецкий орех с сухофруктами. Все они берутся по 200 г в измельченном виде. Смесь нужно пить перед сном по две столовых ложки и запивать однопроцентным кефиром.

Секс

Плохая потенция лечится измельченными грецкими орехами с медом. Они смешиваются в равных пропорциях. Смесь нужно есть три раза в день по столовой ложке. Курс лечения – 1 месяц. Для лучшего эффекта в смесь можно добавить чернослив и инжир.

В аптеке можно приобрести мумие. Оно обладает общеукрепляющим действием. В стакан наливается десять столовых ложек воды и добавляется 2 г мумие. Средство нужно пить по утрам, перед едой, по 1 ст. л. Курс лечения – десять дней, затем делается перерыв на пять суток.

Проблемы с вялой эрекцией достаточно эффективно устраняются при помощи методов народного лечения. Их использовали очень давно, не утратили они своей актуальности и сейчас. Многие современные лекарственные препараты разработаны на основе народных средств (лекарственных трав и настоев).

Большинство подобных методов из опыта народа работают как стимуляторы кровотока. Дополнительным преимуществом таких средств является их благоприятное воздействие и на саму проблему, и на функции организма в целом.

Вот некоторые из народных рецептов для лечения слабой эрекции:

  1. Отвар измельченного корня женьшеня (100 г сухого вещества нужно залить 500 мл кипятка, накрыть и поставить в прохладное место на 72 часа; потом отвар нужно поставить на тихий огонь на 3-4 часа, после остывания нужно добавить 10 г корицы и 50 г свежего меда, все смешать, процедить и принимать по 100 мл трижды в день натощак).
  2. Настой из чабреца (10 г свежей или сухой травы залить 20 мл кипятка, накрыть полотенцем и дать постоять до полного остывания; потом настой нужно процедить и пить после приема пищи 2 раза в день по 100 мл).
  3. Отвар крапивы (50 г травы в любом виде необходимо залить 200 мл горячей воды, накрыть и подождать 20 минут; после этого настой нужно процедить, добавить туда 1 столовую ложку меда и употребить за 1-1,5 часа до интимной близости). Мед и грецкие орехи для потенции рецепт
  4. Смесь грецких орехов с медом (в небольшую емкость всыпать 20 г измельченных ядрышек и залить их свежим медом так, чтобы он полностью покрыл орехи; затем поставить емкость со смесью на водяную баню на 3-4 минуты, перелить в банку и убрать в теплое место на 30 дней; принимать трижды в сутки по 2 чайных ложки).

Почему у молодого парня не стоит член? Это очень серьезный вопрос, который с каждым годом задает все большее количество представителей сильного пола. Стрессы, неправильный образ жизни и многие другие факторы могут стать причиной такого явления.

Сразу же возникает вопрос: «Как справиться с таким состоянием?» Конечно, специалисты рекомендуют проводить консервативное лечение. Однако очень хорошие результаты показывают и рецепты народной медицины.

Специалисты советуют покупать или собирать особые травяные сборы, которые будут отлично повышать мужскую потенцию. Поэтому при правильном лечении в скором времени можно будет не задаваться вопросом о том, почему не стоит член. Причины возникновения данной патологии описаны в этой статье.

Очень важно рассмотреть абсолютно все способы устранения данной патологии. Обратите внимание на такие растения, как боярышник, чабрец, женьшень и лимонник. Совокупность этих трав способна наладить кровообращение (в том числе и в области таза), а также привести в норму сердце и укрепить сосуды.

В состав данных растений входит также такой микроэлемент, как цинк. Часто именно его недостаток в организме приводит к тому, что человеку очень тяжело возбудиться. Точки возбуждения у мужчин в этом случае помочь не смогут.

Конечно, лечение травами дает очень хорошие результаты. Однако максимального эффекта можно добиться, только принимая комплексные меры. Так, многие врачи советуют одновременно использовать как лечебные медицинские препараты, так и травы. Поверьте, при таком подходе очень быстро можно будет увидеть положительные изменения.

Однако будьте готовы к тому, что лекарственные растения имеют просто огромное количество различных противопоказаний к применению. Поэтому принимать их нужно с особой осторожностью. Ведь существует высокий риск того, что мужчина не укрепит и улучшит эрекцию, а наоборот, получит эректильную дисфункцию.

Питание

Правильное питание – залог хорошего здоровья и прекрасной формы. Многие натуральные продукты не только утоляют голод, но и помогают организму бороться с различными проблемами, в том числе и со слабой потенцией.

Приобрести их можно за небольшие деньги в любом магазине:

  • яйца (куриные и перепелиные);
  • орехи любые;
  • рыба (скумбрия и камбала);
  • масло оливы;
  • продукты молочного производства (творог, сыр, сметана и кефир);
  • постное мясо (кролик, индейка, курица);
  • шоколад (горький темный);
  • продукты моря;Питание при потенции
  • овощи и зелень (петрушка, редис, репа, укроп, салат, кинза, базилик, чеснок, морковь, лук, свекла);
  • фрукты и ягод (черника, манго, авокадо, бананы);
  • кофе молотый (в разумном количестве).

Многие из перечисленных продуктов входят в обычный рацион питания, что упрощает поддержание мужского здоровья. Они улучшают эрекцию, благодаря витаминам, полезным микроэлементам и аминокислотам. Происходит это за счет очищения и укрепления сосудистых стенок, в том числе и в области половых органов.

Физические нагрузки

К правильному рациону питания для профилактики или лечения первых тревожных симптомов вялой эрекции следует добавить физические упражнения. Они разработаны не для силовых нагрузок, а для кардиотренировки: регулярные занятия обеспечивают приток крови к области малого таза. Это прежде всего бег, китайская гимнастика цигун и йога.

Для долгой сексуальной активности нужно выбирать подвижные виды спорта, например, бег и плавание. Если каждый день пробегать даже небольшую дистанцию, можно уже через 3-5 дней ощутить первые результаты: бодрость, избавление от стресса, хорошее настроение.

Предлагаем ознакомиться:  Какие упражнения нужно делать при аденоме простаты

Занятия плаваньем делают организм выносливым, помогают снять напряжение мышц, избавиться от негативных мыслей. Для мужчин с сидячей работой полезны прогулки на велосипеде. 20-30 минут в день помогают улучшить кровоток и предотвратить возможность заболеваний простаты.

Поза плуга в йоге

Физические упражнения легко выполнять в домашней обстановке, это:

  1. тренировка ягодичных мышц (чередовать их сжатие и расслабление 20-30 раз дважды в день, постепенно увеличивая число до 80-100);
  2. упражнение «мостик» (лежа на полу согнуть ноги и приподнимать таз, опираясь на полную стопу, держать стойку 15-20 секунд, сделать 3-4 подхода);
  3. «скиппинг» (это упражнение делают стоя на полу: не отрывая носки от поверхности совершать бег на месте, максимально сгибая колени; делать от 1 минуты, со временем увеличивая нагрузку до 4-5 минут);
  4. «велосипед» (знакомое всем сдетства простое и эффективное упражнение для потенции и хорошей эрекции: лежать на спине и согнуть ноги, поднимая их параллельно поверхности пола, в таком положении «крутить педали» в воздухе 3-5 минут).

Признаки ослабления потенции

Явными признаками того, что потенция ослабевает, является:

  • мужчина перестаёт испытывать желание к сексу;
  • ему неинтересна женщина;
  • отсутствует эрекция во время прелюдии и в утренние часы;
  • эрекция ослабевает во время полового акта.

Все это значит, что вам пора идти на консультацию к специалисту.

Каждый мужчина заметит, что у него начались проблемы с потенцией. Определить это несложно. Первое, на что представители сильного пола обращают внимание – это отсутствие спонтанной эрекции утром или ночью. Чаще всего в этом случае проблема носит психологический характер.

Кроме этого, возбужденное состояние у мужчины возникает все реже и реже, при этом половой член не способен долго находиться в твердом состоянии. Также многие мужчины замечают, что семенная жидкость выбрасывается непроизвольно, еще в начале полового акта или даже до него.

Профилактика

Помните, что предупредить уменьшение эрекции намного легче, чем потом восстанавливать потерянную функцию. Поэтому рекомендуется выполнять простые правила профилактики мужского бессилия, заключающиеся в следующих действиях:

  • вести здоровый образ жизни, заниматься такими видами спорта, как плавание, езда на велосипеде, легкий бег;
  • не употреблять спиртные напитки, табачные изделия и наркотические средства, так как все они делают иммунную систему мужчины слабой, откуда и развитие воспалительных процессов в простате;
  • пользоваться барьерными средствами контрацепции, если интимная близость происходит не с постоянной половой партнершей;
  • правильно питаться, насыщать свой рацион свежими фруктами, овощами, достаточным количеством мяса и океанической рыбой;
  • не иметь затяжного напряжения полового члена, а при его возникновении прибегнуть к семяизвержению.

Очень важно не реже 1 раза в год проходить профилактический осмотр у врача-уролога. Это позволит своевременно обнаружить возможное начало развития сугубо мужских болезней и вовремя от них избавиться.

Чтобы никогда не возникало вопросов из разряда, «почему у меня молодого парня возникли проблемы с эрекцией?», следует строго выполнять все вышеперечисленные рекомендации.

Профилактика эректильной функции очень важна. Это сможет предупредить развитие импотенции. Необходимо носить свободное нижнее белье из натуральных тканей.

Чтобы не ослабла потенция, нужно вести здоровый образ жизни, избавиться от вредных привычек. Необходимо правильно питаться, на столе должны присутствовать все необходимые организму витамины (лучшие витаминные комплексы для мужчин).

Мужчины должны как минимум один раз в год проверяться у уролога. Даже в молодом возрасте и при отсутствии признаков заболевания половых органов. В качестве профилактики необходимо заниматься спортом, побольше двигаться, периодически принимать ванны с целебными травами и морской солью.

Без консультации с врачом и установления точной причины заболевания таблетки от мужского бессилия пить нельзя. Импотенция может сигнализировать о серьезном заболевании, например, простатите. Для установления причин мужского бессилия необходима диагностика.

Восстановление потенции – процесс довольно длительный. Причин слабой эрекции может быть множество. Зачастую, чтобы восстановить «мужскую силу», достаточно изменить образ жизни, убрать провоцирующие факторы или просто хорошенько отдохнуть – и лечения не потребуется.

Проблемы с эрекцией достаточно серьезны, и каждый мужчина стремиться как можно скорее от них избавиться. Однако при соблюдении простых профилактических рекомендаций подобной неприятной ситуации можно избежать вовсе и прожить полноценную жизнь, наслаждаясь интимной близостью с любимым человеком.

Вот список этих несложных советов:

  • регулярно заниматься сексом с постоянной партнершей;
  • больше двигаться: гулять пешком, ездить на велосипеде, делать гимнастику;
  • отказаться от пагубного влияния алкоголя, сигарет и других опасных привычек;
  • питаться здоровой пищей, избегая фастфуда и других вредных продуктов;
  • следить за своим самочувствием, избегая обострений хронических болезней.

Отзывы

Олег П.: Никакие таблетки не помогут, если не вылечить причину. Я что только не покупал, помогало только на один раз. В конце концов, попал к урологу, который назначил анализы и УЗИ и практически сразу сказал, в чем дело. После лечения разница сразу заметна – секс с женой как десять лет назад.

Семена тыквы

Николай Г.: Мне 57 лет, а жене 40 – ей хочется каждый день, а я так уже не могу. Не скажу, что у меня проблемы с потенцией, врач сказал – все по возрасту. Но вот я заметил, если наловлю раков и съем побольше, потом всю ночь как молодой. Что-то в них такое есть.

Кирилл Т.: Как-то страшно было всегда принимать таблетки – а вдруг без них потом уже не сможешь. Поэтому я выбрал для себя спреи, есть хороший Мачо Мен и М16. Пользовался обоими, доволен.

Вы можете оставить свои отзывы о плохай эрекция, они будут полезны другим пользователям сайта!

Применение специальных препаратов

От импотенции (признаки и лечение данной патологии описаны в этой статье) можно избавиться, принимая только комплексные меры. О важности ведения здорового образа жизни было рассказано выше. Теперь же рассмотрим специальные лечебные препараты, хорошо повышающие потенцию.

Очень действенными и безопасными являются стимуляторы, изготовленные на растительной основе. Хорошим эффектом обладают такие настойки, как женьшень, левзея и другие, сделанные на основе лекарственных растений.

Эти травы не только стимулируют работу центральной нервной системы, но также способствуют повышению уровня тестостерона в организме. Однако, если импотенция имеет органический характер, такие растительные средства не смогут оказать на организм должного эффекта.

На сегодняшний день существует просто огромное количество лекарственных средств, способных бороться с импотенцией. Если вы задаетесь вопросом: «Как повысить эрекцию?», то обязательно обратитесь в поликлинику.

Только врач вам сможет указать точные причины развития столь неприятного состояния, а также назначить индивидуальное лечение. Очень часто специалисты рекомендуют своим пациентам консервативный метод терапии, включающий применение гомеопатических препаратов, а также лекарств очень быстрого, но кратковременного воздействия. Также врачи назначают и различные биологические добавки.

Принятие срочных мер

Довольно часто мужчины задаются вопросом о том, как повысить эрекцию. Некоторые гонятся за кратковременным и быстрым результатом. В этом случае подойдут такие препараты, как «Виагра», «Левитра», «Сиалис» и многие другие.

Однако стоит учитывать: несмотря на очень стойкий и быстрый эффект, такие средства будут действовать на организм не более трех-четырех часов. Принимать таблетку рекомендуется за час до проведения полового акта.

Нужно быть готовым к тому, что возбуждающие средства непродолжительного воздействия оказывают на организм очень много побочных эффектов, поэтому принимать их больше, чем один-два раза в месяц, настоятельно не рекомендуется.

Оперативное лечение

Многие мужчины очень переживают, когда у них пропала эрекция. Что делать в этом случае? Конечно же, идти в больницу. Современная и народная медицина в состоянии решить такую проблему. Когда консервативные методы помочь уже не в состоянии, врачи рекомендуют провести хирургическое вмешательство.

С помощью операции можно привести в норму вены и артерии в половом члене. После проведения такой процедуры кровь начнет правильно циркулировать, а значит, привести половой член в возбужденное состояние будет намного проще.

Выводы

Нарушение эректильной функции может возникать под действием множества причин. Неправильное питание, влияние возраста и психоэмоциональных факторов, ведение плохого образа жизни и наличие некоторых заболеваний являются ключевыми аспектами развития данной патологии.

Если заняться своим лечением прямо сейчас, то такую проблему можно очень просто решить. Существует множество методов лечения эректильной дисфункции. Какой способ подойдет именно вам, подскажет специалист.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Мужское здоровье

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о
Adblock detector