Профилактика потенции у мужчин: препараты и народные средства

Эффективные природные препараты для профилактики мужской потенции

При первых признаках проблем с потенцией мужчина может начать использовать следующие препараты для профилактики:

  • Аполлон ИВА. В состав входят экстракты водорослей и пророщенная пшеница. Здесь можно найти достаточно питательных веществ, чтобы поддержать свою потенцию. Используется также как вспомогательное средство в лечении простатита;
  • Предстар, Олеферол. Помогают укрепить сосуды и капилляры в области малого таза;
  • Посейдонол. В составе – льняное масло, экстракты кедра и облепихи. Улучшает циркуляцию крови, помогает вырабатывать тестостерон, стимулирует нервную систему;
  • ФлаВит. В качестве действующих веществ выступают экстракты нескольких лечебных растений. Стимулирует работу простаты, увеличивает сексуальные возможности мужчины.

Обратите внимание, что большинство профилактических таблеток являются биологически активными добавками. Перед приобретением и применением советуем ознакомиться с мнением врача. Возможно, вместо траты денег на таблетки вам лучше пересмотреть свой рацион и привычки.

В народной медицине особое место отводится борьбе с импотенцией. Существует великое множество различных рецептов по восстановлению потенции. Среди них стоит отметить такие:

  • Чай из имбиря. Для приготовления этого действительно уникального напитка стоит взять одну чайную ложку измельченного имбиря или кусочек корня этого растения длиной два-три сантиметра и залить стаканом кипятка. Для вкуса можно добавить к чаю немного меда. Еще один вариант, добавлять порошок имбиря в уже приготовленный черный или зеленый чай. Рекомендуется принимать такой напиток два раза в день. Эффект наблюдается после двухнедельного курса;
  • Настойка имбирная. Для ее приготовления надо взять килограмм корня имбиря и литр водки. После того, как смесь постоит в теплом месте две недели из общей массы берут 100 грамм настойки и добавляют 300 миллилитров спирта. После этой процедуры настойку продолжают настаивать еще 2 недели. Принимают настойку перед сном по 10 капель на ложку воды;
  • Имбирная ванна. Для ее приготовления берут три ложки сухого порошка имбиря и заливают литром воды. Смесь доводят до кипения и кипятят не менее 10 минут, после чего добавляют в ванную и наслаждаются приятной и полезной для потенции процедурой;
  • Настойка из корня женьшеня. Это одно из наиболее мощных средств для борьбы с импотенцией. Для приготовления настойки берут корешок длинной в 2 сантиметра (при низком качестве корня длину корешка для настойки увеличивают до 4 сантиметров). Корешок заливается 3,5 литрами водки. Уже на следующий день можно настойку пить. Рекомендуемая доза 30 грамм настойки три раза в день перед едой. Когда в посудине остается не более 200 грамм, в посуду доливают еще 3,5 литра водки. Подобную процедуру можно повторять еще два раза, после чего следует брать новый корешок женьшеня. Народные целители утверждают, что мужчина излечившийся от импотенции таким способом больше никогда не будет испытывать проблем в сексе;
  • Женьшеневая настойка, рецепт №2. Для ее приготовления 20 грамм корня женьшеня надо залить 300 граммами чистого спирта. Настаивают лекарство на протяжении трех недель, взбалтывая смесь время от времени. Принимают по 25 капель настойки три раза в день за полчаса до еды. Курс составляет две недели, после чего надо делать 10-дневный перерыв и вновь повторять курс;
  • Сок сельдерея. Полученный из корня сельдерея сок следует принимать три раза в день по чайной ложке непосредственно перед едой. Сок можно разбавлять соком яблока или груши для более приятного вкуса;
  • Настойка из корня сельдерея. Одну столовую ложку очищенного и измельченного корня сельдерея заливаю кипяченной водой (300 миллилитров) и настаивают 4 часа. Процедив, пьют полученную настойку по столовой ложке три раза в день примерно за полчаса до еды;
  • Мед с грецкими орехами. Для приготовления этого мощного средства по улучшению потенции берут мед и чищенные грецкие орехи в равных по массе соотношениях. Принимать смесь надо три раза в день по столовой ложке. Рекомендуемый курс лечения – один месяц. Кстати, для вкуса можно добавлять в смесь сухофрукты, но это исключительно для улучшения вкусовых качеств смеси, не более того;
  • Грецкие орехи с козьим молоком. Рецепт очень прост. Пол стакана чищенных грецких орехов надо просто съесть и запить это все пол литром козьего молока. Процедуру проводят два раза в день на протяжении одного месяца;
  • Тыквенные семечки. Хороший эффект дают простые тыквенные семечки. Их надо просто принимать три раза в день по 40 грамм за раз. Курс лечения один-два месяца.

Наиболее сильные препараты для усиления эрекции представлены андрогенами. Таки лекарства нацелены на восполнение нехватки тестостерона в организме мужчины и улучшение общего состояние здоровья.

Название препарата Описание Фото
Сустанон-250 Андрогенный препарат пролонгированного действия. Однократного введения 250 мл масляного раствора достаточно для того, чтобы на 2-3 недели восполнить недостаток собственного тестостерона в организме. Инъекции необходимо делать глубоко в мышцу (бедро или ягодицу). Назначается как в составе комплексного лечения импотенции, так и самостоятельно. Противопоказан при раке предстательной и молочной желез. С осторожностью следует принимать препарат мужчинам, имеющим склонность к гинекомастии, гипертонии. Побочные действия проявляются в появлении акне, задержке воды, повышении давления, гинекомастии, увеличении либидо, уменьшении жира в организме. Негативные проявления, сопровождающие прием Сустанона-250 при соблюдении дозировки в 250-500 мл в 3-4 недели, возникают редко
Небидо Лекарство часто используется у мужчин старше 55 лет для улучшения общего состояния здоровья и повышения потенции, снижение которых вызвано дефицитом андрогена в организме. Большим преимуществом Небидо перед другими препаратами этого класса является высокая концентрация действующего вещества (250 мг/мл) и длительность лечебного эффекта (4 недели). Это позволяет делать всего 1 инъекцию (4 мл) в месяц. Не следует использовать лекарство при онкологических заболеваниях простаты, тяжелых патологиях печени и сердечно-сосудистой системы. Прием Небидо может сопровождаться угревой сыпью, отечностью, увеличением артериального давления, гинекомастией, снижением количества жира
Омнадрен-250 Андрогенно-анаболический стероид, имеющий в своем составе 4 эфира тестостерона, различных по продолжительности действия. Благодаря этому лечебный эффект наступает быстро (через несколько часов) и продолжается долго (2-3 недели). Для восстановления потенции, вызванной нехваткой мужского полового гормона в организме, назначают по 250 мл 1 раз в 14 дней. В рамках гормонозаместительной терапии после удаления тестикул могут использоваться большие дозировки. Омнадрен-250 противопоказан при раке предстательной и молочной желез, поражениях печени и сердца. С осторожностью назначают лекарство мужчинам, страдающим артериальной гипертензией. Прием препарата может сопровождаться угревой сыпью, повышением давления, гинекомастией, неконтролируемой эрекцией
Тестостерона пропионат Андроген короткого действия, требующий частых инъекций. Назначают пропионатную форму тестостерона в дозировке 50 мг через 1-2 дня. Для лечения половой дисфункции применяется в основном на начальных этапах борьбы с патологией, чтобы быстро повысить уровень тестостерона в организме. В дальнейшем пациента переводят на препараты более длительного воздействия (Сустанон-250, Омнадрен-250, Небидо). По сравнению с другими синтетическими аналогами тестостерона в инъекционной форме, пропионат является более чистым препаратом, вызывает появление побочных эффектов гораздо реже. Однако иногда прием андрогена могут сопровождать угревая сыпь, гинекомастия, повышение давления
Андриол Основное назначение препарата — восстановление половой функции мужчины после кастрации, облучения, химиотерапии. Принятая дозировка Андриола — 1 капсула (40 мг) через день. Противопоказаниями являются рак предстательной железы, тяжелые заболевания печени. Побочные эффекты по сравнению с длинными эфирами тестостерона в инъекционной форме проявляются редко. Иногда возможны гинекомастия, угревая сыпь, механическая желтуха

Существует три последовательные линии лечения нарушений эректильной функции, которые между собой отличаются группами медикаментов и методом их введения.

Первая схема лечения эректильной дисфункции препаратами подразумевает использование селективных ингибиторов фосфодиэстеразы-5 (Тадалафил, Уденафил, Силденафил и Варденафил).

Их назначение возможно при наличии таких обязательных условий:

  • Сохраненное либидо.
  • Наличие сексуальной стимуляции в период накопления основного вещества в плазме крови.
  • Нормальный уровень тестостерона в периферической крови.

Если первая линейка оказалась неэффективной, врач переходит к препаратам из второй линии:

  • Папаверин. Спазмолитическое средство, которое до определенного уровня расширяет кавернозные тела и способствует их усиленному кровенаполнению.
  • Простагландины. Восстанавливают функции пещеристых тел и половых желез, что в свою очередь положительно сказывается в лечении эректильной дисфункции.
  • Фентоламин – блокирует альфа-рецепторы, что в итоге улучшает местную циркуляцию крови в члене.

Вводят их непосредственно в мочеиспускательный канал или в кавернозные тела. Актуальным считается комплексное применение средств, благодаря чему эффект достигается быстрее.

Препарат для лечения эректильной дисфункции у мужчин Вазомакс

Третья линейка включает в себя хирургическую реконструкцию артерий пениса методами баллонной пластики или дорсальной перевязки вен.

В переводе с латинского языка потенция имеет значение сила. Поэтому в медицине под потенцией подразумевается сексуальная сила мужчина, а вернее его способность совершать полноценный половой акт. Считается, что импотенция у мужчин проявляется с возрастом, но сегодня это утверждение является ошибочным. Ослабление сексуальных мужских способностей может обнаружиться гораздо раньше, а это большой удар для представителя сильного пола.

Негативные факторы

Первый шаг в профилактике – избавиться о того, что вредит сексуальной активности мужчины. Причины импотенции у мужчин в 40 лет и позже следующие:

  • Малоподвижный образ жизни, сидячая работа. Именно из-за этого даже молодые мужчины начинают страдать от эректильной дисфункции. Кровь перестает хорошо поступать в область малого таза, капилляры мужского члена атрофируются;
  • Вредные привычки. Алкогольные напитки и табачные изделия негативно влияют на выработку тестостерона, ухудшают кровообращение. Кроме того, пиво в больших количествах способно активировать синтез эстрогена, то есть женского гормона. А ожирение мужчины на фоне пивного алкоголизма станет уже вторичным фактором, угнетающим потенцию;
  • Избыточная масса тела. Жировые ткани подавляют мужские гормоны, и активируют женские, что ведет к плохой потенции. Также из-за скопления жира в области малого таза сюда хуже поступает кровь;
  • «Мужской климакс», возрастные изменения в гормональном фоне. После сорока лет мужской организм рано или поздно начнет вырабатывать меньше тестостерона;
  • Употребление вредных продуктов: сладкого, мучного, копченого, жирного. Сразу проявляются несколько негативных моментов: ожирение, подавление тестостерона, ухудшение циркуляции крови и питания тканей;
  • Хронические воспаления органов мужской мочеполовой системы, отечности. Сюда относятся в первую очередь простатит и аденома простаты. Кроме того, можно упомянуть орхит – воспалительный процесс в области яичек мужчины.
Предлагаем ознакомиться:  Препараты восточной медицины для потенции

Профилактика мужской потенции должна нивелировать эти негативные факторы, иначе придется полагаться в половой жизни на дорогостоящие таблетки. Причем не каждое такое средство хорошо действует, а некоторые вообще продаются мошенниками. Поэтому профилактике эректильной дисфункции мужчина должен уделить внимание как можно раньше.

Спорт

Спорт для мужской потенции имеет несколько положительных сторон:

  • Улучшается циркуляция крови в зоне половых органов;
  • Исчезают лишние калории, сжигаются жировые ткани;
  • Вырабатывается необходимый мужчине тестостерон.

Важно отметить, что тестостерон вырабатывается при силовых, интенсивных нагрузках. Кардио тренировки и упражнения на выносливость напротив, ухудшают выработку этого гормона. Организм должен получить резкий стресс, чтобы мужчина добился эффекта анаболизма, проще говоря, активировал синтез тестостерона.

Эффективная профилактика импотенции у мужчин лучшие препараты

Разные виды спорта играют в профилактике потенции свои роли:

  • Лучший эффект имеют занятия мужчины со штангой в тренажерном зале. В первую очередь это т.н. «база» — жим лежа, приседания, и становая тяга. После них мужской организм дает резкий гормональный выброс;
  • Особое значение имеют единоборства. Сражаясь с другим мужчиной, представитель сильного пола психологически стимулирует свой организм вырабатывать тестостерон;
  • Бег улучшает метаболизм питательных веществ в мужских половых органах, и помогает сбросить вес. Однако изнуряющие пробежки повредят мужчине с эндокринологической точки зрения.

ЛФК и массаж

В профилактике нарушений потенции огромную роль играет двигательная активность. Но что делать, если у мужчины нет возможности заниматься спортом или ходить в тренажерные залы? Здесь специальная гимнастика и массажные процедуры помогут сохранить мужскую потенцию.

Попробуйте следующие простые упражнения для укрепления мужского здоровья:

  • Подготавливаем коврик, присаживаемся на него по-турецки. Складываем руки вместе и растираем голень, движения осуществляются по кругу. Начинаем массировать среднюю часть голени, плавно опускаясь до ступни. Складываем ноги по-другому, повторяем с другой ногой. Двух минут таких манипуляций достаточно, чтобы расслабить простату мужчины;
  • Сгибаем ногу, обхватываем двумя пальцами заднюю часть ступни. Растираем и сдавливаем, массируем рукой вниз-вверх. Когда движение направлено в нижнюю сторону, делаем их более интенсивными. Повторяем с другой ногой. Массаж хорошо помогает восстановить кровообращение и потенцию, воздействуя на активные точки;
  • Ложимся на спину. Разводим локти, голову кладем на ладони. Сильно вдыхаем, подтягиваем ногу к телу. Стремимся к тому, чтобы прикоснуться локтем к противоположному колену. Повторяем с другой стороны. В этом упражнении кровь резко приливает к области малого таза, что обеспечивает профилактику потенции.

Весьма эффективным способом укрепить потенцию, особенно в совокупности с применением медикаментозных средств, является массаж.

Этот процесс призван восстановить нормальное кровоснабжение предстательной железы и половых органов. Чаще всего для профилактики потенции используют массаж простаты, но помимо этой известной процедуры, существуют еще несколько видов воздействия.

Выполнять эту процедуру можно самостоятельно, но гораздо приятней, если массаж будет проводить партнерша. Цель стимуляции половых органов мужчины – улучшить циркуляцию крови для нормализации образования семенной жидкости.

При выполнении массажа требуется нежно и аккуратно поглаживать яички мужчины, слегка постукивать по ним, оттягивать мошонку. Производить эти действия нужно таким образом, чтобы пациент не ощущал боли.

Массаж мошонки выполняется в следующей последовательности:

  • перед выполнением массажа следует разогреть руки и мошонку, для чего можно использовать обертывание теплой материей;
  • чтобы расслабить орган можно слегка постукивать подушечками пальцев по яичкам;
  • после полного расслабления нужно наложить ладони на яички таким образом, чтобы большие пальцы оказались сверху, а остальные снизу мошонки. При нежном разведении в стороны обнаружатся продольные волокна, которые и подвергают легкому массажу в виде нажатия и поглаживания;
  • отодвинув пенис в сторону можно нащупать семенной канатик. Это образование длиной 3–5 см и шириной в 3 мм необходимо массировать поглаживающими движениями.

Самостоятельное проведение процедуры затруднительно. Лучше всего обратиться в клинику, где специалисты в амбулаторных условиях профессионально проведут массаж простаты.

Чтобы провести массаж предстательной железы мужчине требуется подготовиться специальным образом. За 30 минут до процедуры необходимо выпить воды не менее 500 мл. Дело в том, что при надавливании на простату через анальное отверстие происходит ее прикосновение к мочевому пузырю, что дает возможность двойного воздействия. Поэтому перед процедурой нельзя посещать туалет.

До массажа желательно очистить кишечник с помощью клизмы.

Чтобы не травмировать нежные ткани кишечника мужчины, человек, производящий массаж, должен надеть резиновую перчатку, а палец, предназначенный для воздействия на простату, обильно смазать вазелином.

Мужчина становится на колени и низко наклоняется, опираясь на локти. Специалист вводит палец в анальное отверстие и начинает массаж, нежно поглаживая предстательную железу и надавливая на нее. Болевых ощущений быть не должно.

При правильном выполнении массажа происходит выделение секрета – это нормальный процесс и мужчине не стоит бояться такого проявления.

Полезные вещества

Профилактика потенции у мужчин не будет успешной, если не пересмотреть свое питание и то, что поступает в ваш организм.

Чтобы надолго сохранить мужское здоровье, потребляйте больше:

  • Цинка. Это строительный материал мужских половых гормонов;
  • Хрома. Улучшает циркуляцию крови в области половых органов и работу простаты;
  • Селена. Укрепляет капилляры в пещеристых телах полового члена;
  • Витамина С. Помогает справиться с такой причиной простатита и плохой потенции, как инфекция;
  • Витамина Е. Лучшая профилактика воспаления предстательной железы и аденомы;
  • Витамина В. Возвращает представителю мужского пола сексуальное желание. Стимулирует синтез тестостерона.

Конечно, можно использовать специальные витаминно-минеральные комплексы для профилактики потенции мужчины. Но в форме таких таблеток полезные вещества усваиваются хуже, чем когда они содержатся в пище.

Профилактика эректильной дисфункции нуждается в эффективных и безопасных медикаментах, которые бы действовали как при однократном приеме, так и в качестве терапевтического средства для длительного лечения. Фармацевтические фирмы разработали ряд лекарств, которые воздействуют на разные механизмы эрекции. Традиционный медикаментозный метод воздействия оказывает влияние на:

  • Фосфодиэстеразу 5 – фермент, содержащийся в тканях пещеристых тел и катализирующий реакцию выделения эндогенного оксида азота.
  • NO-синтазу.
  • α-адреноблокаторы
  • Простагландин Е.
  • Тестостерон.
  • Мышцы полового органа и др.

Виагра относится к группе препаратов, которые ингибируют фосфодиэстеразу 5 типа (ФДЭ-5). В эту группу кроме Виагры входят:

  1. Зидена.
  2. Сиалис.
  3. Вигранда.
  4. Динамико.
  5. Купид 36.
  6. Максигра.
  7. Олмакс Стронг.
  8. Левитрав и др.

Механизм действия перечисленных лекарств основан на стимуляции притока крови к половому органу. Кроме того, что лекарства служат лучшими на сегодняшний день средствами увеличения потенции, их еще используют для лечения эрекции различной этиологии (психогенной, органической и смешанной). Так как они имеют минимальное количество побочных явлений, безопасны при регулярном и одноразовом приеме, не вызывают привыкания, то мужчины приобретают именно эти таблетки для профилактики потенции.

Еще одним плюсом этих лекарственных средств является то, что в результате клинических исследований было установлен тот факт, что однократная терапевтическая доза не оказывает влияния на морфологические характеристики сперматозоидов у здоровых мужчин. Данные медикаменты действуют только после сексуального возбуждения, и длительность эффекта сохраняется от 4 ч. (Виагра) до 36 ч. (Сиалис).

Кроме того, что Сиалис наиболее длительно действующий препарат, его рекомендуют для профилактики потенции пациентам, страдающим диабетом. При исследовании эффективности применения Сиалиса для профилактики потенции у мужчин с гиперплазией предстательной железы длительными (2-3 мес. или 2 года) курсами была установлена сопоставимость безопасности применения однократного и многолетнего использования.

Однако все ФДЭ-5 блокаторы относятся к группе вазодилататоров, поэтому их необходимо осторожно применять мужчинам, склонным к гипотензии, и пациентам, принимающим нитраты, так как они потенцируют свойства лекарства для снижения артериального давления.

К медикаментам, влияющим на активность NO-синтазы, относятся таблетки Импаза, которые являются альтернативой ингибиторам ФДЭ-5. Импаза относят к гомеопатическим лекарствам, так как в ней находятся специальным образом подготовленные антитела к вырабатываемой эндотелием (внутренним слоем) сосудов NO‑синтазе в гомеопатическом разведении. Импаза воздействует на кровенаполнение эректильной ткани  пениса, обеспечивая:

  • Нормальную эрекцию.
  • Повышение либидо.
  • Более яркие впечатления от половой близости.

Средство предназначено как для однократного использования в момент ожидания близости, так и в целях профилактики и лечения эректильной дисфункции у мужчин. Несмотря на то что споры об эффективности гомеопатических средств в научной среде не прекращаются, Импаза пользуется популярностью у мужчин. Лекарство назначают в том случае, когда у пациентов есть противопоказания к лечению препаратами группы ингибиторов ФДЭ-5.

Сила адреноблокаторов

Следующая группа препаратов для профилактики потенции – α-адреноблокаторы. Они подразделяются на:

  1. Селективные, представителем которых является Йохимбин.
  2. Неселективные, к которым относится Фентоламин.

Йохимбин – препарат, в состав которого входят алкалоиды, полученные из коры дерева йохимбе и корней полукустарника раувольфии змеиной. Препараты блокируют рецепторы, передающие нервные импульсы, и расслабляют мышечную ткань сосудов малого таза. В результате продлевается половой акт, усиливается эрекция и нормализуется сперматогенез.

Препарат Фентоламин назначают в виде как инъекций в полость пещеристых тел полового органа, так и как таблетки для приема внутрь. Фентоламин блокирует передачу сосудосуживающих импульсов при иннервации мышц сосудистой стенки, что предотвращает спад эрекции и продлевает половой акт. В профилактике потенции препарат назначают в комплексе с другими, например Папаверином.

Препараты-аналоги простагландина Е действуют на гладкую мускулатуру губчатых тел, увеличивают кровоснабжение и микроциркуляцию крови, что способствует нормальной эректильной функции. К данной группе относится препарат Алпростадил и его аналоги:

  • Проставазин.
  • Вазапростан.
  • Prostandin.
  • Prostin VR Minprog.
Предлагаем ознакомиться:  Уросептики при цистите и пиелонефрите — список и описание препаратов

Препарат для лечения эректильной дисфункции у мужчин Вазомакс

Препарат вводят непосредственно перед половым актом внутриуретрально. Алпростадил назначают не только при профилактике потенции, но и при проведении диагностических исследований эректильной дисфункции. Лекарство имеет множество побочных эффектов, среди которых наиболее неприятным для мужчин является приапизм – болезненная длительная эрекция.

Опосредованное влияние на эректильную функцию оказывают миотропные спазмолитические средства и гормональные препараты с тестостероном. Таблетки Но-Шпа, Папаверин, Дротаверин расслабляют мускулатуру, расширяют артерии пениса и сужают вены. Двойной эффект от действия спазмолитиков, например Папаверина, способствует кровенаполнению пениса и усилению потенции.

Продолжаются исследования в области генной терапии профилактики потенции и лечения эректильной дисфункции, создаются новые средства, более безопасные и оказывающие селективное воздействие на причину патологии. 

Правильный рацион

Следующие продукты питания должны присутствовать на столе, чтобы мужчина надолго сохранил хорошую потенцию:

  • Морепродукты. Сюда относятся в первую очередь устрицы и вареная камбала. Но пригодится любая морская и жирная рыба, икра, кальмары и мидии;
  • Орехи любых сортов. Наиболее эффективны кедровые орешки. Хорошо подойдет и мускатный орех, в качестве специи;
  • Постное и диетическое мясо. Дает сексуальную энергию, если им не злоупотреблять;
  • Перепелиные яйца. Лучше всего употреблять в сыром виде, вплоть до четырех штук в день;
  • Свежевыжатые соки. Сильнее всего здесь подействует сельдерей. Если в чистом виде его экстракт пить не можете, добавьте пару ложек в любой другой сок;
  • Горький шоколад. Укрепляет психологический фон мужчины, возвращает настрой на здоровый секс;
  • Репа. Простой продукт, который в вареном виде даст все нужные мужскому организму и потенции витамины.

Неспособность мужчины поддерживать стойкую эрекцию часто зависит от нарушения принципов правильного питания и малоподвижного образа жизни.

Постоянные переедания, увлеченность жирными и острыми блюдами, отсутствие в рационе мужчины необходимых элементов и витаминов, становятся причиной проблем с потенцией. Влияние вредных продуктов и несбалансированного меню усиливает пристрастие к алкогольным напиткам и курению.

Мужчине, желающему восстановить потенцию, рекомендуется использовать продукты питания, способствующие предотвращению набора лишнего веса и стимулирующие эрекцию. К ним относят:

  • растительные масла холодного отжима (предпочтительно использовать оливковое или льняное);
  • семена тыквы, кунжута, крапивы и моркови;
  • мускатный орех;
  • грецкий орех;
  • фундук;
  • фисташки;
  • кедровые орехи;
  • сухофрукты;
  • цитрусовые;
  • бананы;
  • гарант;
  • морепродукты.

Эти продукты питания богаты белками и необходимым для мужского здоровья цинком. Кроме того, в составе рекомендуемых даров природы содержатся витамины группы В, Е, А, минеральные соединения: калий, селен, кальций и фосфор, которые являются отличными антиоксидантами.

Включив в рацион перечисленные продукты, мужчина сможет продлить молодость, укрепить здоровье и восстановить ослабленную потенцию, избежав расстройств нервной системы и пищеварительного тракта.

Помимо организации правильного питания мужчины с применением нужных продуктов, необходимо учесть ограничения на следующие изделия и блюда:

  • мужчине следует минимизировать потребление соли до 5 граммов в сутки;
  • норма сахара не должна превышать 30 граммов в сутки;
  • мужчине следует отказаться от сдобных булок, выпечки, кремовых пирожных и тортов;
  • огромный вред здоровью мужчины приносят фастфуд и блюда быстрого приготовления;
  • мужчине вредны жирные сорта мяса, поэтому надо отказаться от свинины в пользу диетических цыплят и кролика;
  • мужчине противопоказаны любые копченые изделия и колбасы;
  • мужчина не должен употреблять жирное молоко, газированные напитки и соки из концентратов;
  • мужчине с проблемами потенции противопоказан алкоголь;
  • мужчина должен отказаться от жареных и острых блюд, забыть про бобовые (горох, соя, бобы).

Перечисленные советы по организации правильного питания мужчины позволят не только устранить нарушения в эректильной функции, но и в целом нормализуют внутренние процессы в организме человека, надолго продлевая его безупречный срок службы.

Добавки на натуральной основе 

В состав БАДов, которые предназначены для профилактики и увеличения потенции, входят как растительные компоненты, так и производные животного сырья. Наиболее распространенными веществами, входящими в натуральные средства для профилактики эректильной дисфункции у мужчин, являются:

  1. Тонизирующие вещества (женьшень, элеутерококк, лимонник).
  2. Общеукрепляющие (пантокрин).
  3. Возбуждающие (секуринега ветвецветная).
  4. Стимулирующие кровоснабжение (геерия сетчатая, триумфета велвича).
  5. Витамины и др.

Некоторые целебные растения используются и в народных рецептах. Многие БАДы позиционируются как лекарства, созданные по рецептам народных целителей Китая, Тибета, Индии и др. Лучшими препаратами считаются:

  • Золотой конек.
  • Виардо Форте.
  • Вука-Вука.
  • VigRX Plus.
  • Super Saw Palmetto.
  • Now Маса.
  • Али Капс.
  • Opti-Men.
  • Трибестан.
  • Ловелас.
  • Молот Тора и др.

Эффективность БАДов называют в пределах 40 %, но так как клинических испытаний перечисленные средства для профилактики потенции не проходили, то указанную цифру можно подвергнуть сомнению. Кроме того, пользоваться препаратами необходимо долго, а цена у них немалая, поэтому часто лечение не имеет выраженного эффекта.

Средства народной медицины

Попробуйте следующие народные рецепты для профилактики проблем с потенцией:

  • Чайную ложку сухого зверобоя настаиваем в кипятке тридцать минут. Выпиваем по столовой ложке настойки четыре раза в сутки;
  • В 250 мл свежевыжатого морковного сока добавляем 1 ч.л. масла оливы и 1 ч.л. меда. Хорошенько перемешиваем, пьем залпом. Одного стакана в день будет достаточно;
  • Дробим мелко грецкие орехи. Перемешиваем с медом в соотношении 1:1. Съедаем за полчаса до еды по столовой ложке, дважды в сутки. Запиваем молоком, лечебный курс – 30 дней;
  • Измельчаем в мясорубке очищенные от кожуры тыквенные семечки. Главное в этом рецепте – при чистке сохранить тонкую пленку под кожурой, она содержит максимум питательных веществ. Добавляем мед, формируем маленькие шарики диаметром в один сантиметр. До еды, по утрам рассасываем две таких «витаминки». Подходит для ежедневного использования.
Название растения Описание, рецепты
Имбирь Лечебное действие на половую функцию мужчины оказывает корень растения. Он имеет в своем составе много кофеиновой, каприловой, олеиновой и никотиновой кислоты, а также гингерол, который имеет сосудорасширяющие свойства. Именно благодаря этому соединению происходит активизация кровообращения в паху и увеличение притока крови к половому члену. Из растения можно приготовить чай или сделать настой. Для приготовления настоя необходимо 50 г корня очистить, измельчить, поместить его в пол-литровую банку и залить крутым кипятком. Через 2 часа состав следует процедить и пить по 50-100 мл в течение дня перед каждым приемом пищи
Дубровник За целебное свойство растения отвечают содержащиеся в нем кумарины — вещества, повышающие половое влечение и циркуляцию крови в паху. Для приготовления отвара нужно 10 г сухой травы положить в стеклянную тару, налить в нее 250 мл кипятка, закрыть и оставить настаиваться на 90 минут. После этого состав фильтруется через марлю. Отвар пьют перед едой по 70 мл 4 раза в день
Левзея сафлоровидная Улучшение потенции во время приема отвара из лавзеи происходит благодаря содержанию в корнях фитоэкдизонов — соединений, возбуждающих центральную нервную систему. Это способствует повышению жизненного тонуса мужчины и сексуальной энергии, улучшению настроения. Для приготовления целебного снадобья необходимо 10 г сухого корня положить в керамический чайник и залить стаканом кипятка. Принимать отвар рекомендуется 3 раза в день по полчашки перед едой

Несмотря на большое количество средств для лечение полового бессилия, следует иметь в виду, что лучшее лекарство от импотенции — это здоровый образ жизни. Именно соблюдение сбалансированного рациона, увеличение двигательной активности, отказ от курения и алкоголя помогут сохранить мужское здоровье до зрелого возраста и избежать необходимости употребления сильнодействующих препаратов.

Профилактика мужской потенции при помощи средств народной медицины осуществляется преимущественно с помощью фитопрепаратов и продуктов пчеловодства. Народные целители советуют такой сбор для повышения потенции, лечения половой дисфункции, вызванной воспалительными процессами в простате, и для профилактики патологии:

  1. Касатик (ирис) – 100 г (корень).
  2. Кубышка желтая – 75 г (корень).
  3. Шиповник коричный – 100 г (плоды).
  4. Боярышник – 100 г (плоды).
  5. Брусника – 100 г (листья).
  6. Береза повислая – 100 г (листья).
  7. Грыжник – 75 г (трава).

Все компоненты измельчить и смешать. 2 ст. ложки смеси залить 2 стаканами кипятка. Настаивать в термосе сутки. Пить по ½ стакана 4 раза в сутки до еды. Народными средствами можно улучшить показатели спермы, провести профилактику импотенции, увеличить время полового акта. Народные рецепты рекомендуют принимать такой настой: зелень руты (75 г) и укропа (25 г) на ½ л белого вина. Настой мужчина должен принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день.

Еще один народный метод повышения потенции – употребление семян тыквы как самостоятельно, в монотерапии, так и с медом или маточным молочком. Народные целители Алтая советуют принимать настой семян подорожника. Народным общеукрепляющим и витаминным напитком считается такой:

  • Овес – 1 стакан (семена).
  • Облепиха – 2/3 стакана (ягоды).
  • Изюм – ½ стакана.
  • Мед – 3 ст. ложки.
  • Вода – 1,5 л.

Воду довести до кипения, все компоненты (кроме меда) всыпать в кипяток и кипятить 5-10 мин. В теплый отвар добавить мед и настаивать 3 часа. При возрастном снижении эректильной функции народные знахари рекомендуют принимать омолаживающий напиток из взятых поровну соков моркови, свеклы, черной редьки и меда. Все смешать и добавить 1 л хорошей водки. Принимать по 30 мл 3 раза в день до еды.

Народные методы профилактики импотенции используют и ароматерапию. Так эфирные масла иланг-иланга, апельсина, нероли, корицы, жасмина, пачули являются природными афродизиаками. Их добавляли в аромалампы, обрызгивали ложе, использовали для эротического массажа. Народным методом лечения можно считать и ванны с целебными травами.

Сырье настаивают на спирту в пропорции 1:5 и принимают по 30-40 капель по 3 раза в день. Уже концу 2-3-й недели отмечается не только улучшение эректильной функции, но и появление бодрости, увеличение работоспособности, хорошее настроение. Независимо от того, какие методы профилактики будут применяться, процесс должен контролироваться андрологом.

Многие мужчины не желают применять лекарственные средства, в основе которых лежат химические соединения. Причин много, но обычно неприятие медикаментов заключается в недоверии фармацевтической индустрии. Чтобы повысить потенцию не прибегая к препаратам, можно использовать народные методы лечения этой проблемы.

Предлагаем ознакомиться:  Признаки бесплодия у мужчин

Перед употреблением домашних средств следует проконсультироваться с врачом, чтобы не допустить побочных проявлений при использовании активных природных препаратов.

Настой зверобоя

Необходимо 10 граммов сушеной травы заварить в термосе с 200 мл кипящей воды, выдержать тридцать минут и употреблять по столовой ложке три раза в день перед едой.

Морковный сок

Чтобы приготовить витаминный напиток для восстановления потенции нужно выжать сок свежего корнеплода в объеме 200 мл, добавить в него по чайной ложке меда и оливкового масла. Полученную смесь рекомендуется тщательно размешать и полностью выпить. Для достижения требуемого результата курс терапии длится не менее 3 месяцев при ежедневном употреблении указанной порции сока.

Орех и мед

Курс лечения этой эффективной смесью составляет 1 месяц при ежедневном употреблении двух чайных ложек. Чтобы подготовить природное лекарство понадобится две равные части меда и грецких орехов, которые тщательно перемешиваются.

Сохранить потенцию до глубокой старости возможно, учитывая перечисленные советы. Здоровый образ жизни позволяет предотвращать отрицательные последствия пожилого возраста, а стимулирующие препараты и народные рецепты дают возможность справляться с нежелательными инфекциями в организме мужчины и поддерживать надежную эрекцию долгие годы.

Своевременные профилактические осмотры у врача помогут выявить проблемы на ранних стадиях, поэтому главным условием сохранения здоровья мочеполовой системы мужчины становится регулярная диспансеризация.

Сырье настаивают на спирту в пропорции 1:5 и принимают по 30-40 капель по 3 раза в день. Уже концу 2-3-й недели отмечается не только улучшение эректильной функции, но и появление бодрости, увеличение работоспособности, хорошее настроение. Независимо от того, какие методы профилактики будут применяться, процесс должен контролироваться андрологом.

Посещение сауны, бани или прием контрастного душа, положительно воздействуют на мужскую силу

  • питание представителя сильного пола должно быть сбалансированным. Часто недостаток витаминов и других полезных элементов в организме, губителен для потенции. Есть продукты, способные улучшить эрекцию, употребляя их регулярно, мужчина будет силен в постели. Кроме того, меню должно обязательно включать в себя блюда из свежих овощей и фруктов, а также орехов, шоколада, желтков яиц, бобовых и меда;
  • профилактика мужской потенции невозможна без полного отказа от вредных привычек. Алкоголь и табак действуют негативно на кровеносные сосуды, нервную систему и другие области тела, влияющие на эрекцию;
  • посещение сауны, бани или прием контрастного душа, положительно воздействуют на мужскую силу. Надо регулярно проводить такие оздоровительные мероприятия, помогающие восстановить нормальное кровообращение, оздоровить весь организм в целом;
  • моральная поддержка супруги и взаимопонимание между партнерами способствуют сильной и стабильной эрекции. Любовь и уважение супругов помогут избежать полового бессилия, без этого профилактика потенции у мужчин будет действовать слабо. Эмоциональный фон чрезвычайно важен для эрекции, если мужчина перенапряжен морально, он не сможет совершить нормальный половой акт;
  • давно известно, что физические упражнения, разработанные для профилактики мужской потенции, очень хорошо помогают сохранить эриктильную функцию. Выполнять такую физкультуру нужно регулярно и длительно, иначе результат будет слабый.

Есть огромный выбор способов лечения потенции народными средствами. Нельзя забывать, что натуральные вещества тоже способны навредить организму, поэтому консультация врача, перед применением таких методов воздействия, необходима.

Тестостерон

Но что делать, если «мужской климакс» уже начинается? Уровень тестостерона понижается, спорт и хорошее питание перестали помогать чувствовать себя мужчиной в постели. БАДы здесь не помогут. Как можно скорее начните медикаментозную терапию, перейдите на гормональные таблетки или инъекции. Эти препараты были созданы именно для профилактики импотенции у зрелых мужчин.

Ведь слабая потенция – не единственная проблема после того, как исполнилось сорок, пятьдесят лет. Недостаток тестостерона негативно сказывается на достижениях, карьере, деятельности и самочувствии мужчины. Чтобы вернуться к здоровой жизни и половой активности, нужно попробовать гормональные таблетки с тестостероном.

Однако помните о том, что гормональная терапия имеет противопоказания. Необходимо строго соблюдать врачебные рекомендации и дозировки тестостерона, чтобы не стать жертвой побочных эффектов. Особенно опасным искусственный тестостерон может быть при склонности к тромбозу. В этом случае советуем поискать другие методы профилактики потенции.

Половое бессилие: основные причины

При эректильной дисфункции половой член не может достичь состояния, которое позволит ему в полной мере совершать половой акт. То есть он не становится твердым и упругим. К основным факторам риска относят, в первую очередь, психологические проблемы. Это могут быть частые стрессы, полученные как на работе, так и в семье, переживания, неуверенность в себе, своей привлекательности, возможностях, боязнь не удовлетворить партнершу. Довольно часто мужчины бояться заниматься сексом в первый раз, что мешает им возбудиться, расслабиться, получать удовольствие.

Важно помнить, что если врач советует соблюдать профилактику, не стоит пренебрегать его рекомендациями. Ведь сохранить здоровье половых органов, наслаждаться сексом, хочет, конечно же, каждый мужчина.Отрицательное влияние на работу половых органов оказывают также вредные привычки. К примеру, злоупотребление алкогольными напитками, применение наркотических веществ, курение.

  • травмы мужского полового члена;
  • сбои в гормональной системе;
  • инфекционные заболевания, воспалительные процессы;
  • сахарный диабет;
  • болезни органов малого таза, щитовидной железы, надпочечников.

Если не прибегнуть к своевременному лечению импотенции, вызванной психологическими проблемами, она может повлечь за собой значительное ухудшение состояния больного.

Многие представители сильного пола не придают особого значения методам, восстанавливающим мужскую силу. Профилактика импотенции позволяет любому мужчине чувствовать себя уверенно в постели до глубокой старости. Наиболее частые причины расстройства эрекции зачастую кроются в обыденных действиях и привычках людей, поэтому им не уделяют должного внимания.

Вредные привычки

  • Нездоровый образ жизни.
  • Постоянные стрессы и эмоциональные нагрузки.
  • Нарушения гормонального фона, появляющиеся с возрастом.
  • Регулярное физическое перенапряжение.
  • Патологии эндокринной, мочеполовой и сердечно-сосудистой системы.
  • Психологический фактор.
  • Травмы области малого таза.

Половое бессилие может быть спровоцировано многими воздействиями, но если мужчина постоянно принимает меры, для повышения потенции, то его эректильная функция будет отличной, несмотря на патологические процессы организма.

Поэтому мероприятия, направленные на усиление мужской силы должны проводиться всегда. Бывают случаи, когда, по причине каких-то обстоятельств, мужчина испытывает серьезные нагрузки, физического или эмоционального плана. После этого, представители сильного пола всегда должны полноценно отдыхать. Время расслабления и сна отлично восстановит силы человека.

Лечебная гимнастика

Прежде чем приступить к физическим упражнениям для профилактики потенции, нужно подготовить свое тело. Начать всегда бывает трудно, но сила воли поможет побороть лень. Для подготовки тела надо начать совершать утренние пробежки и выполнять зарядку. Вечером можно просто гулять на улице. Спустя пару подготовительных недель, мужчина может начинать выполнять упражнения для повышения потенции.

Лечебная гимнастика

1 упражнение

Медикамент Вазапростан

Сесть удобно на коврик. Ладони надо положить одну поверх другой, и массировать область левой голени круговыми движениями. Первый этап такого массажа осуществляется на левой голени, ее передней части. От середины икры нужно медленно перемещаться к стопе. Те же действия совершить с правой ногой. Если производить такой массаж около 1–2 минут, то наступает расслабление предстательной железы.

2 упражнение

В положении сидя надо ногу согнуть. Захватив ахиллесово сухожилие большим и указательным пальцем, растирающими и сдавливающими движениями действовать на эту область, двигаясь вверх и вниз. Усилить надавливание нужно при движении вниз. То же проделать со второй ногой. Это упражнение окажет стимулирующее воздействие на эректильную функцию, параллельно с этим такие манипуляции благотворно скажутся на деятельности мочевого пузыря и почек.

3 упражнение

Принять позу лежа на животе. Под подбородком руки сложить, при этом локти должны быть разведены в стороны. Сделать резкий вдох и согнуть одну ногу, лучше начинать справой. Коленом необходимо коснуться локтя, если это получится. Вернуться в исходную позицию, одновременно медленно выдыхая. То же проделать с левой ногой.

Совершив данные упражнения несколько раз, человек усиливает циркуляцию крови, что восстанавливает функцию мочевого пузыря и мочеточников. Профилактика мужской потенции с помощью этого упражнения будет оказывать положительное влияние на эрекцию.Физические упражнения не только положительно влияют на мужскую силу, но и оздоравливают весь организм, выполнять такую зарядку необходимо на протяжении очень длительного времени, а лучше всегда.

Медикаменты

В урологии чаще всего причиной эректильной дисфункции у мужчин становятся воспалительные процессы в предстательной железе и других органах мочеполовой системы, спровоцированные различными возбудителями.

Многие мужчины при несостоятельности в постели сразу прибегают к помощи Виагры и ее аналогам. Действие таких препаратов очень сильное, но можно ли их принимать регулярно?! Обычно, под влиянием этих медикаментов представители сильного пола чувствуют себя на высоте, половой акт длится долго, а эрекция очень сильная. Проблема заключается в том, что если сравнивать секс без Виагры и половой акт под воздействием данного лекарства, то разница значительная.

Прежде чем решать вопрос о том, как сохранить потенцию, необходимо проконсультироваться с врачом, только специалист определит, какие лекарства нужны в каждом конкретном случае.

Препараты для профилактики:

  • Витамин А (овощи зеленого, красного, желтого цвета, бобовые, яблоки, черешня, виноград).
  • Витамины группы В (рисовая и овсяная каша, горошек, брокколи, слива, сухофрукты, орехи, смородина, апельсины и другие).
  • Витамин С или аскорбиновая кислота (капуста, все цитрусовые).
  • Витамин Д (печень трески, скумбрия, рыбий жир, сельдь, молочные продукты, яичный желток).
  • Витамин Е (картофель, зелень, масла растительного происхождения, горошек, яблоки).

Профилактика для импотенции необходима, а витамины восстановят тонус организма, что положительно воздействует на либидо. Витаминные комплексы способны наладить все жизненно важные процессы тела, оказать положительное влияние на работу внутренних органов и вывести из организма все вредные шлаки и токсины.

Профилактика импотенции может проводиться препаратами, продающимися в аптеках. Нельзя покупать лекарства, не изучив их действия, иначе можно только навредить себе и только ухудшить ситуацию.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Мужское здоровье

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о
Adblock detector