Какие факторы влияют на мужскую потенцию

Пять противников мужской силы

Лекарства, улучшающие потенцию, подразделяются на два основных вида:

  • синтетические;
  • натуральные или естественные.

К синтетическим препаратам относятся популярная Виагра и ее аналоговые версии – Сиалис, Сиалекс, левитра в санкт-Петербурге

К естественным препаратам относятся пищевые добавки и фитопрепараты: йохимбе плюс, йохимбин, Потенциал и Потенциал. Кроме того к натуральным средствам относятся гомеопатическим препаратам, например, простомол и импаза.

Главное отличие натуральных средств от синтетических средств – это воздействие направлено на увеличение энергии всего тела, и, конечно же, потенции.

С древности улучшение мужской потенции содействуют продукты, которые владеют характерным активизирующим воздействием, такие продукты как грецкие орехи и куриные яйца, а также продукты содержащие фосфор.

Фосфора очень много в тыквенных семечках, пивных дрожжах, крабах, миндале, луке, сладкой кукурузе, сельдерее, шпинате. А корень имбиря, устрицы, морские водоросли, говяжья печень, морские водоросли и картофель содержат большое количество цинка.

Также не стоит переедать во время трапезы. Об этом говорить в древней индийская мудрости.

Можно улучшить потенцию при помощи полезных продуктов, таких как арахис, грецких орехов, лимонов, фисташек, гранат, апельсинов, лук, зверобой, портулак, анис, чабрец, тархун. Также хорошее влияние на мужскую потенцию оказывают корень аира, дубровник, калган, чеснок, лук и настоящий подмаренник.

Оптимально подходящий человеку полезный продукт определяется для каждого человека индивидуально лечащим врачом.

Для тех кто желает улучшить сексуальную сил и мужскую потенцию также помогут морепродукты в виде ракообразных, моллюсков, креветок и мидий.

Само понятие “потенция” означает потенциал, которым обладает каждый мужчина. На то, как он будет проявляться, влияет несколько факторов. И лишь 5 из них имеют преимущество перед другими.

Общее здоровье

У каждого мужчины есть некоторые задатки, которые заложены природой. Именно половая конституция, как и любой другой фактор, закладывается на генетическом уровне. Так же как и сила, скорость, прыткость, умственные способности, состояние потенции является врожденным показателем.

Однако то, как молодой человек проявляет свою потенцию, зависит от внешней среды. Половая конституция зависит места, где рос молодой человек, с кем общался, как воспитывался. У физически и психически здорового мужчины есть все шансы управлять своим либидо в полной мере.

Конечно же, хорошая стабильная эректильная функция напрямую зависит от состояния всех систем и органов организма мужчины. Очень распространенной причиной полового бессилия являются заболевания сердечно-сосудистой системы.

Неполноценный половой акт может быть у мужчин гипертоников. В некоторых случаях им просто противопоказаны половые сношения. Но, в основном это касается зрелых представителей сильного пола. В молодом же возрасте, в случае полного здоровья, проблем с потенцией возникать не должно.

Хорошая эрекция зависит от хорошего кровотока. Очень важно состояние сосудов. При нормальной их проходимости, отсутствии холестериновых бляшек, крепости стенок сосудов жаловаться на потенцию не приходится.

Но, если же наблюдается истощение сосудов, эрекция может не наступать вовсе. Дело в том, что при стимуляции возбуждения кровь по артериям начинает активно приливать к пещеристым телам полового члена.

Отток этой же крови по венам автоматически блокируется природным механизмом. В случае нарушения притока наблюдается отсутствие нормальной адекватной эрекции. Если же проблемы в венозном оттоке — эрекция настает, но очень быстро пропадает, часто до начала полноценного полового акта.

Потенция зависит и от таких проблем:

  • Травмы органов малого таза;
  • Частые инъекции в половой член;
  • Дисфункция щитовидной железы;
  • Травмы спины и спинного мозга;
  • Сахарный диабет;
  • Алкоголизм.

Еще одним фактором, от которого зависит мужская потенция, является гормональный фон организма. За это отвечает эндокринная система. При слабой выработке мужского гормона тестостерона значительно ослабевает либидо.

Непосредственное влияние на потенцию у мужчин оказывает общее здоровье организма. В первую очередь, нужно отметить работу эндокринной системы, состояние гипофиза. Если у мужчины наблюдается снижение сексуальной активность, неспособность совершать половой акт стоит проверить гормональный фон.

Ведь главную роль в мужской силе играет половой гормон тестостерон. Гормональный сбой влечет за собой снижение синтеза тестостерона, повышение выработки эстрогенов (женских половых гормонов). Так, сначала мужчина будет замечать значительное снижение либидо, затем проявится и эректильная дисфункция.

Предлагаем ознакомиться:  Лизиноприл влияние на потенцию у мужчин

Не менее значимым считается функционирование сердечно-сосудистой системы. Дело в том, что при стимулировании эрекции происходит активный приток крови к пещеристым телам полового члена. Кровь циркулирует по сосудам и артерии.

Влияют на потенцию такие заболевания:

  • Атеросклероз;
  • Гипертония;
  • Сахарный диабет;
  • Заболевания печени;
  • перенесенные инсульт, инфаркт.

Данные заболевание негативно сказываются на состоянии стенок сосудов, сердечной мышцы. Нельзя исключать и возрастные изменения. Уже с 40 лет в мужском организме происходит гормональная перестройка, снижается выработка тестостерона.

Это не может не влиять на потенцию. Среди других проблем стоит отметить заболевания передающиеся половым путем, травмы органов малого таза, травмы спины и спинного мозга, воспалительный процесс, простатит, цистит, врожденная аномалия развития половых органов, ожирение.

Психологическое состояние мужчины

Состояние потенции, особенно в молодом возрасте, напрямую зависит от психоэмоционального фона молодого человека. Современные представители сильного пола придерживаются стремительного ритма жизни. В погоне за достатком, карьерным ростом, отдых отходит на второй план.

Время работы незаметно увеличивается, а вот на сон остается 4-5 часов. Этого крайне мало. Обязательно должен присутствовать полноценный восьмичасовой сон. Только так центральная нервная система полностью восстанавливается.

Большую роль играет и состояние полового партнера. Даже при хорошей потенции, холодность и равнодушие девушки не позволит молодому человеку проявить себя в полной мере на психологическом уровне. Нередко психика нарушается во время неудачного первого сексуального опыта.

Это откладывает свой отпечаток. На данном фоне у молодого человека будут возникать проблемы при дальнейших сношениях. Только доверительный разговор с партнершей, адекватное восприятие некоторых временных отклонений поможет снять барьеры.

Если рассматривать потенцию со стороны психического здоровья, то пагубное влияние оказывают следующие факторы:

  • Стрессы;
  • Частые конфликты;
  • Переутомление;
  • Депрессия;
  • Неуверенность в себе;
  • Несостоятельность в работе;
  • Чрезмерные физические и умственные нагрузки;
  • Недовольство половым партнером.

Очень важно каждому из половых партнеров иметь свое личное отдельно пространство. Если находится постоянно вместе, рядом желание молодого человека может угасать. От этого страдает и потенция. При предыдущих неудачах некоторые мужчины страдают от некого синдрома, который в психологии называется синдромом «первой встречи».

Суть проблемы заключается в половой несостоятельности представителя сильного пола только при первом контакте с конкретной женщиной. При адекватной ее реакции на это, последующие интимные встречи с данной же женщиной будут увенчиваться успехами.

Как только начинается половая жизнь у юношей, часто они переживают по поводу эрекции. Пытаясь доставить максимальное удовольствие партнерше, они постоянно думают об этом. На психологическом уровне это может сыграть злую шутку.

Подсознание просто включает свои «блоки», эрекция начинает ослабевать. Решением данной проблемы является просто избавление от комплексов. К сожалению, в наших странах не принято устраивать походы к психологам, психоаналитикам. А если проблему не проговаривать, она еще более усугубляется.

В семейной жизни есть некоторые кризисные периоды, которые по утверждению психологов избежать трудно. Это, можно сказать неизбежность, которую стоит пережить. В это время и ослабевает половое влечение как у мужчин, так и у женщин. Поэтому очень часто состояние потенции зависит от психологического состояния человека.

Здоровая половая активность у женщины позволяет ей реализоваться в двух направлениях:

  • Вынашивание и рождение ребенка;
  • Получение удовольствия от партнера, что способствует поддержанию хорошего состояния здоровья и укреплению супружеских уз.

Так же, как и у мужчин, на способность получать удовольствие от секса влияют такие факторы, как стресс, сильные эмоциональные переживания, физическая усталость. Чтобы восстановиться от их воздействия достаточно отдохнуть, расслабиться под приятную музыку.

Более серьезного внимания потребуют причины нарушения либидо, связанные с физическими отклонениями в работе организма:

  • Гормональные изменения, приводящие к понижению в крови уровня женского гормона — эстрогена;
  • Заболевания щитовидной железы, вызывающие снижение или чрезмерное повышение выработки гормонов;
  • Заболевания мочеполовой сферы, вызывающие дискомфорт во время полового акта, например, цистит, молочница, разнообразные воспаления;
  • Ожирение влечет за собой снижение физической активности, застойным явлениям в области таза и последующим понижением чувствительности влагалища и отсутствием удовлетворения от полового акта;
  • Употребление медицинских препаратов, оказывающих влияние на гормональный фон организма (седативные средства, контрацептивы, антигипертензивные средства);

Чтобы вернуть здоровое сексуальное влечение и возможность получения оргазма, женщине и заинтересованному партнеру необходимо добиться соблюдения следующих условий:

  • Наличие полноценного ночного сна (не менее восьми часов);
  • Во время интимной близости необходимо организовать отсутствие постороннего шума, резких громких звуков. Атмосфера должна действовать расслабляюще;
  • Наличие сбалансированного питания с включением в меню морепродуктов, орехов и семян, шоколада, инжира, бананов, имбирного чая. В пищу желательно добавлять приправы, повышающие половое влечение (куркума, кардамон, перец, корица);
  • Отказ от вредных привычек;
  • Научиться быстро выходить из стрессовых ситуаций, не допуская появления депрессии и психосоматических расстройств.
Предлагаем ознакомиться:  Травы для потенции - самые эффективные травы для мужчин

Важно!

Физические упражнения в рамках занятия йогой, плаванием, фитнесом способствуют хорошему кровообращению, притоку крови к половым органам и достижению высокого качества сексуальной жизни.

Настроение, отношение к партнерше, воспоминания, страхи и комплексы — все это может спровоцировать расстройство эректильной функции. Произойти это может одномоментно, неожиданно для самого мужчины, а в некоторых случаях наблюдается “накопительный эффект” — такое случается при длительных стрессах и депрессиях.

Физическое состояние мужчины

Доказано, что слабое физическое развитие ведет к ослаблению всего организма и потенции в частности. Нехватка активности ведет, в первую очередь, к недостаточности кровообращения, из-за чего ухудшается питание тканей.

Негативно влияют на состояние половой функции и травмы. Заметное ухудшение мужского потенциала наблюдается при повреждениях таза, позвоночника и органов брюшной полости.

Потенция и образ жизни

Что влияет на потенцию мужчины - возраст, стресс, здоровье

Какие бы положительные задатки Вам не дала природа, все можно испортить неправильным образом жизни. Вредные привычки приведут к проблемам с потенцией как на физиологическом, так и на психологическом уровне.

Так, эректильная функция зависит от телосложения, конституции молодого человека. Нередко наблюдаются расстройства в случае избыточной массы тела. При этом уровень холестерина в крови и организме зашкаливает.

Поэтому мужская сила зависит от занятий спортом. Регулярные, но умеренные физические нагрузки способствуют улучшению циркуляции крови, в том и числе и в половых органах. Также, во время занятиях спортом поддерживается состояние сердечной мышцы, наращивается мышечная масса тыла, а избыточное количество жира сжигается.

Помимо этого, спорт — это отличный способ расслабиться, разгрузить свой мозг от тяжелого рабочего дня. Значит, физические нагрузки оказывают положительное воздействие на потенцию и на психологическом уровне.

Специалисты рекомендуют выбирать подвижные занятия, нежели статические виды спорта. Так, очень полезно заниматься бегом, плаваньем, баскетболом, футболом. Все еще ведутся споры по поводу пользы для мужского здоровья велоспорта.

Так, разрешено непрерывно проводить время на велосипеде в течение получаса. По истечении этого времени обязательно стоит разминаться. Длительное провождение на седле велосипеда приводит к сдавливанию артерий половых органов. Появляется застой в области малого таза. Это обязательно отразится на потенции.

Мужская интимная состоятельность зависит и от качества питания молодого человека. Не стоит злоупотреблять такими продуктами питания:

  • Копчености;
  • Колбасные изделия;
  • Жирные сорта мяса;
  • Газировки;
  • Алкоголь;
  • Майонез;
  • Кетчуп;
  • Полуфабрикаты;
  • Выпечка;
  • Сладости.

Некачественные продукты могут привести к изменению гормонального фона, избыточному весу. Что обязательно отразится на состоянии потенции. Категорически запрещено курение. От этой вредной привычки зависит мужская сила.

При длительном стаже курения сосуды организма начинают истощаться, становятся полностью непроходимыми. То же касается и алкоголя. Допускается лишь употребление умеренных доз качественного красного вина.

Такой умеренной дозой считается не более одного бокала в день. Также, установлено что пагубного воздействия на потенцию не будет наблюдаться при употреблении не более 1 литра качественного пива в неделю.

Что влияет на потенцию мужчин? Конечно же, это образ жизни. Низкая физическая активность в течение дня провоцирует стремительный набор массы тела. Большое количество подкожного жира повышает уровень холестерина в крови.

Регулярные занятия спортом позволят не только положительно повлиять на потенцию. Умеренная физическая активность позволяет расслабиться после тяжелого трудового дня, восстановить работу центральной нервной системы, улучшить общий кровоток организма, снизить вес.

  • Баскетбол;
  • Плаванье;
  • Футбол;
  • Бег.

Если у мужчины наблюдаются признаки эректильной дисфункции, положительно повлиять на мужскую потенцию может специальный комплекс упражнений Кегеля. Все упражнения направлены на укрепление мышц тазового дна.

Со временем при регулярном их выполнении наладится работа предстательной железы, семенных бугорков. Устранятся застойные явления в области малого таза. Следовательно, наладится и полноценная сексуальная жизнь.

На потенцию влияет и качество питания. Мужской организм должен ежедневно получать достаточное количество таких элементов, как железо, калий, кальций, селен, цинк, витамины А, Е. Калий укрепляет стенки сосудов, делает их эластичными, очищает.

Предлагаем ознакомиться:  Препараты для повышения потенции у мужчин без побочных эффектов

Цинк же принимает непосредственное участие в выработке гормона тестостерона. Поэтому, в рацион питания включается чеснок, имбирь, зелень, сметана, зеленый лук, морепродукты, орехи, мед, печень, свежие овощи и фрукты.

На сексуальную активность влияют и вредные привычки, от которых нужно избавиться. Категорически запрещено курение, чрезмерное потребление алкоголя. Нужно снизит потребление жирной жареной пищи, соли и сахара, шоколада, выпечки.

А вот фаст-фуды и полуфабрикаты полностью исключаются. В целом, на состояние потенции оказывают влияние психологическое и физическое здоровье, внешние раздражители. Достаточно просто вести здоровый образ жизни, регулярно обследоваться у доктора, и проблемы с потенцией возникать не будут.

Можно ли избежать проблем с потенцией?

Чтобы полностью устранить риск снижения потенции, мужчинам необходимо полностью изменить образ жизни. К сожалению, решиться на это могут немногие представители сильного пола. Более того, не всегда это зависит только от их желания. Тем не менее, избавить себя от риска утратить потенцию можно несколькими способами:

  1. Быть активным — ввести в привычку пробежки по утрам, зарядку, езду на велосипеде или плавание. Даже обычные пешие прогулки по ближайшему парку помогут улучшить физическое состояние. Положительно влияет такая активность и на психологическое состояние мужчин.
  2. Питаться правильно — в это понятие входит регулярность приема пищи и сбалансированное меню. Для мужчин крайне желательно включать в него и так называемые афродизиаки: орехи, мед, зелень, некоторые фрукты и овощи, мясо, рыбу и морепродукты.
  3. Отказаться от вредных привычек. Это самый сложный в реализации способ, ведь избавиться от зависимости иногда можно только с помощью врача. Тем не менее, результат не заставит себя долго ждать.
  4. Предотвращать заражение инфекциями, а если такое все же произошло, своевременно лечить их. При этом стоит полагаться на рекомендации врача, а не на народные методы терапии. 
  5. Описанные методы помогают и в качестве профилактики нарушений эректильной функции, и в случае, если потенция уже значительно ослабла. Однако нужно быть готовым к тому, что на восстановление мужской силы уйдет не один месяц.

Как можно восстановить потенцию

Ждать восстановления потенции долгие месяцы или годы уже не нужно — для быстрого устранение половой слабости создано множество препаратов, способных практически мгновенно пробудить в мужчине его сексуальную энергию.

  • при психогенной импотенции;
  • при посттравматической эректильной дисфункции;
  • при гормональных сбоях.

Такая эффективность обусловлена влиянием действующих веществ исключительно на механизм получения эрекции. Активные соединения препаратов проникают в сосуды, питающие кавернозные тела пениса, и расслабляют их.

В результате этого происходит более активный приток крови к половому члену. Увеличивается и скорость передачи импульсов к центру возбуждения в головном мозге — одной мысли о сексе бывает достаточно для возникновения возбуждения.

Ингибиторы фосфодиэстразы-5 — таблетки и капсулы, в состав которых входит силденафил, тадалафил, варденафил и другие соединения. Названия этой группы возбудителей у всех на слуху — Виагра, Камагра, Сиалис, Левитра.

Натуральные препараты с природными афродизиаками — экстрактами растений, вытяжками из панцирей и половых желез животных и морских обитателей, насекомых и т.д. К препаратам этой группы относится Босс Роял Виагра, Шпанская мушка, Дикий Волк и другие.

Главная особенность этих препаратов — способность быстро усилить половое влечение. Кроме того, длительное применение таких средств улучшает общее состояние мужчин, укрепляет иммунитет и позволяет избавиться от многих сопутствующих недугов.

По сравнению с описанными в предыдущем разделе способами, прием возбудителей дает очень быстрый эффект. Большинство натуральных и синтетических препаратов всасываются за 20-30 минут, после чего мужчина может наблюдать поразительный эффект:

  • половые органы становятся очень чувствительными, равно как и другие эрогенные зоны;
  • пенис наполняется кровью сильнее, чем обычно, из-за чего размер его становится в 1,5-2 раза больше;
  • половой акт приносит больше удовольствия и длится в несколько раз дольше;
  • оргазм становится более ярким и продолжительным;
  • для восстановления сил после секса требуется меньше времени — за одну ночь мужчина может совершить до десятка полноценных половых актов.

Длится действие дженериков от 4 до 72 часов в зависимости от наименования препарата. При этом негативных последствий от их приема не возникает, при условии соблюдения дозировки. Мужчина может без опаски управлять автомобилем, есть любимые блюда и даже употреблять алкоголь.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Мужское здоровье

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о
Adblock detector