Что влияет на потенцию мужчин и женщин?

Факторы, влияющие на женскую потенцию

Здоровая половая активность у женщины позволяет ей реализоваться в двух направлениях:

  • Вынашивание и рождение ребенка;
  • Получение удовольствия от партнера, что способствует поддержанию хорошего состояния здоровья и укреплению супружеских уз.

Так же, как и у мужчин, на способность получать удовольствие от секса влияют такие факторы, как стресс, сильные эмоциональные переживания, физическая усталость. Чтобы восстановиться от их воздействия достаточно отдохнуть, расслабиться под приятную музыку.

Более серьезного внимания потребуют причины нарушения либидо, связанные с физическими отклонениями в работе организма:

  • Гормональные изменения, приводящие к понижению в крови уровня женского гормона — эстрогена;
  • Заболевания щитовидной железы, вызывающие снижение или чрезмерное повышение выработки гормонов;
  • Заболевания мочеполовой сферы, вызывающие дискомфорт во время полового акта, например, цистит, молочница, разнообразные воспаления;
  • Ожирение влечет за собой снижение физической активности, застойным явлениям в области таза и последующим понижением чувствительности влагалища и отсутствием удовлетворения от полового акта;
  • Употребление медицинских препаратов, оказывающих влияние на гормональный фон организма (седативные средства, контрацептивы, антигипертензивные средства);

Чтобы вернуть здоровое сексуальное влечение и возможность получения оргазма, женщине и заинтересованному партнеру необходимо добиться соблюдения следующих условий:

  • Наличие полноценного ночного сна (не менее восьми часов);
  • Во время интимной близости необходимо организовать отсутствие постороннего шума, резких громких звуков. Атмосфера должна действовать расслабляюще;
  • Наличие сбалансированного питания с включением в меню морепродуктов, орехов и семян, шоколада, инжира, бананов, имбирного чая. В пищу желательно добавлять приправы, повышающие половое влечение (куркума, кардамон, перец, корица);
  • Отказ от вредных привычек;
  • Научиться быстро выходить из стрессовых ситуаций, не допуская появления депрессии и психосоматических расстройств.

Важно!

Физические упражнения в рамках занятия йогой, плаванием, фитнесом способствуют хорошему кровообращению, притоку крови к половым органам и достижению высокого качества сексуальной жизни.

У каждого мужчины есть некоторые задатки, которые заложены природой. Именно половая конституция, как и любой другой фактор, закладывается на генетическом уровне. Так же как и сила, скорость, прыткость, умственные способности, состояние потенции является врожденным показателем.

Однако то, как молодой человек проявляет свою потенцию, зависит от внешней среды. Половая конституция зависит места, где рос молодой человек, с кем общался, как воспитывался. У физически и психически здорового мужчины есть все шансы управлять своим либидо в полной мере.

Конечно же, хорошая стабильная эректильная функция напрямую зависит от состояния всех систем и органов организма мужчины. Очень распространенной причиной полового бессилия являются заболевания сердечно-сосудистой системы.

Неполноценный половой акт может быть у мужчин гипертоников. В некоторых случаях им просто противопоказаны половые сношения. Но, в основном это касается зрелых представителей сильного пола. В молодом же возрасте, в случае полного здоровья, проблем с потенцией возникать не должно.

Хорошая эрекция зависит от хорошего кровотока. Очень важно состояние сосудов. При нормальной их проходимости, отсутствии холестериновых бляшек, крепости стенок сосудов жаловаться на потенцию не приходится.

Но, если же наблюдается истощение сосудов, эрекция может не наступать вовсе. Дело в том, что при стимуляции возбуждения кровь по артериям начинает активно приливать к пещеристым телам полового члена.

Отток этой же крови по венам автоматически блокируется природным механизмом. В случае нарушения притока наблюдается отсутствие нормальной адекватной эрекции. Если же проблемы в венозном оттоке — эрекция настает, но очень быстро пропадает, часто до начала полноценного полового акта.

Предлагаем ознакомиться:  Лечение потенции подмором

Потенция зависит и от таких проблем:

  • Травмы органов малого таза;
  • Частые инъекции в половой член;
  • Дисфункция щитовидной железы;
  • Травмы спины и спинного мозга;
  • Сахарный диабет;
  • Алкоголизм.

Еще одним фактором, от которого зависит мужская потенция, является гормональный фон организма. За это отвечает эндокринная система. При слабой выработке мужского гормона тестостерона значительно ослабевает либидо.

курение влияет на потенцию у мужчины

Состояние потенции, особенно в молодом возрасте, напрямую зависит от психоэмоционального фона молодого человека. Современные представители сильного пола придерживаются стремительного ритма жизни. В погоне за достатком, карьерным ростом, отдых отходит на второй план.

Время работы незаметно увеличивается, а вот на сон остается 4-5 часов. Этого крайне мало. Обязательно должен присутствовать полноценный восьмичасовой сон. Только так центральная нервная система полностью восстанавливается.

Большую роль играет и состояние полового партнера. Даже при хорошей потенции, холодность и равнодушие девушки не позволит молодому человеку проявить себя в полной мере на психологическом уровне. Нередко психика нарушается во время неудачного первого сексуального опыта.

Это откладывает свой отпечаток. На данном фоне у молодого человека будут возникать проблемы при дальнейших сношениях. Только доверительный разговор с партнершей, адекватное восприятие некоторых временных отклонений поможет снять барьеры.

Если рассматривать потенцию со стороны психического здоровья, то пагубное влияние оказывают следующие факторы:

  • Стрессы;
  • Частые конфликты;
  • Переутомление;
  • Депрессия;
  • Неуверенность в себе;
  • Несостоятельность в работе;
  • Чрезмерные физические и умственные нагрузки;
  • Недовольство половым партнером.

Очень важно каждому из половых партнеров иметь свое личное отдельно пространство. Если находится постоянно вместе, рядом желание молодого человека может угасать. От этого страдает и потенция. При предыдущих неудачах некоторые мужчины страдают от некого синдрома, который в психологии называется синдромом «первой встречи».

Суть проблемы заключается в половой несостоятельности представителя сильного пола только при первом контакте с конкретной женщиной. При адекватной ее реакции на это, последующие интимные встречи с данной же женщиной будут увенчиваться успехами.

Как только начинается половая жизнь у юношей, часто они переживают по поводу эрекции. Пытаясь доставить максимальное удовольствие партнерше, они постоянно думают об этом. На психологическом уровне это может сыграть злую шутку.

Подсознание просто включает свои «блоки», эрекция начинает ослабевать. Решением данной проблемы является просто избавление от комплексов. К сожалению, в наших странах не принято устраивать походы к психологам, психоаналитикам. А если проблему не проговаривать, она еще более усугубляется.

В семейной жизни есть некоторые кризисные периоды, которые по утверждению психологов избежать трудно. Это, можно сказать неизбежность, которую стоит пережить. В это время и ослабевает половое влечение как у мужчин, так и у женщин. Поэтому очень часто состояние потенции зависит от психологического состояния человека.

Употребление качественных продуктов способно продлить сексуальную жизнь мужчины на долгие годы. Продукты, насыщенные витаминами, белком и клетчаткой оздоровят организм в целом и позволят половому органу качественно выполнять свою работу.

В первую очередь стоит позаботиться, чтобы на столе всегда присутствовали свежие овощи, а также мясо куры, деревенские яйца и сметана. Великолепно влияют на восстановление потенции и регенерацию спермы морепродукты — кальмары, крабы и креветки.

Научно доказано, что хорошо влияет на потенцию ежедневное употребление в пищу орехов с медом. Не играет роли, будет ли принимать мужчина фундук, грецкий орех или кедровые — работа сердечной мышцы станет безупречной, а сосуды приобретут первозданную эластичность, что в итоге станет путем к устранению проблем с потенцией.

Предлагаем ознакомиться:  Обзор препаратов для повышения потенции у мужчин: классификация, рейтинг, отзывы

Основные же причины, ведущие к потере сексуальной функции известны всем.

  • Алкоголь. Горячительные напитки, которыми злоупотребляют, не только снижают эрекцию и вызывают проблемы с эякуляцией, но способны даже привести к импотенции.
  • Курение. Никотин, попавший в кровеносную систему, приводит к стойкому спазму капилляров, в итоге артериальное давление значительно повышается, что в высшей степени негативно влияет на способности мужчин.
  • Наркотики. Их сильное воздействие на нервную систему делает неизбежной иннервацию детородного органа и половая жизнь, таким образом, становится невозможна.
  • Возраст. Пониженная сексуальная активность в связи с возрастными изменениями редко кого обходит стороной.

Кроме вышеперечисленного, существует ряд лекарственных препаратов, обладающих побочными эффектами, что влияет на потенцию мужчин крайне негативно. Сюда можно отнести некоторые средства, созданные для борьбы с заболеваниями сердечно-сосудистой системы и повышенным уровнем холестерина, а также нейролептики, которые активно применяют в своей практике психиатры.

Как видите, особых секретов долголетия мужской силы нет. Основа положительного влияния на потенцию – правильный образ жизни. Потенция – всего лишь одна из функций организма, которую невозможно сохранить без поддержания общего тонуса.

Очень часто, особенно в молодом возрасте до 30 лет, на состояние потенции оказывает влияние психоэмоциональный фон мужчины. Психологические причины провоцируют снижение либидо, сексуального влечения у молодых людей.

Возраст

Спорт и секс для улучшения потенции

Регулярные занятия сексом не замедлят благоприятно сказаться на качестве эрекции и как следствие, удовлетворенности актом партнерши. Способности и желания мужчины, не находя себе применения, могут безвозвратно улетучиться, тогда как при регулярных интимных отношениях тестостерон — гормон, который в ответе за сексуальную активность — будет находиться в норме.

Очень важен для мужской потенции и спорт. Активные, но не чрезмерные, упражнения способны улучшать кровообращение в организме, что напрямую связано с хорошей потенцией. Помимо этого, спортивные тренировки не позволят скапливаться излишкам жира, и, таким образом, уйдет еще одна проблема, препятствующая качественной интимной жизни — проблема ожирения.

Правильная реакция на стрессовые ситуации

Многочисленные медицинские исследования доказали положительное влияние мелодий саксофона на работу половой сферы мужчины.

В некоторых ситуациях для улучшения состояния потенции мужчинам назначают следующие лекарства:

  1. Ингибиторы фосфодиэстразы -5: Виагру, Левитру, Камагру или Сиалис. Помогают излечиться от эректильной дисфункции. Терапевтический эффект достигается быстро и длится несколько часов. Этого времени достаточно, чтобы мужчина совершил несколько половых контактов. Рекомендуется выпить 1 таблетку за час до сексуального акта. У данных препаратов значительный список противопоказаний.
  2. Импазу. Способствует расширению сосудов в половом члене и кровенаполнению пещеристых тел.
  3. Афобазол. Препарат оказывает положительно влияние на психоэмоциональное и физическое состояние, вследствие чего улучшается потенция.
  4. Глицин. Медикамент способствует снижению конфликтности и агрессивности, снятию эмоционального напряжения и повышению настроения. Всё это положительно воздействует на потенцию. А также лекарство улучшает обменные процессы в тканях мозга.
  5. Милдронат. Оказывает комплексное влияние на весь мужской организм. Возобновляет функционирование нервной, гормональной, иммунной, эндокринной и иных систем.
Предлагаем ознакомиться:  Виды простатита у мужчин и их подробное описание

Неоднозначные отзывы оставляет препарат Фенибут. Одни пациенты говорят, что медикамент усиливает эрекцию, повышает выносливость и увеличивает продолжительность полового акта.

Другие пациенты, наоборот, говорят о снижении сексуальной функции после приёма лекарства. Учитывая все отзывы, можно сделать выводы, что действие Фенибута зависит от индивидуальных особенностей организма.

Все медикаменты следует принимать лишь по рекомендациям врача, чтобы не усугубить ситуацию.

Хорошо зарекомендовали себя для повышения потенции и народные методы.Самими результативными считаются следующие рецепты:

  1. Каждый день употреблять 2 ст. ложки предварительно измельчённых грецких орехов с 3-4 ст. ложками мёда.
  2. Настой из хрена. Для приготовления следует 0,5 кг свежего хрена измельчить, залить водой и оставить на неделю настаиваться. Потом к средству добавить сок из трёх лимонов и 3 ст. ложки мёда. Принимать настой перед каждым приёмом пищи по 1 ст. ложке.
  3. Чай из мяты и мелиссы.

А также распространённым лекарственным растением, положительно влияющим на потенцию, считается зверобой. Данная культура снимает усталость и усиливает сексуальное желание. Из него готовят целебные отвары, настои, а также настойки на водке.

Влияние болезней

Условно все болезни, отрицательно воздействующие на мужскую потенцию, можно разделить на две группы:

  1. Патологии органов мочеполовой системы.
  2. Заболевания иных систем.

Помимо этого, отрицательно на потенцию воздействуют следующие патологии:

  • болезни сердечно-сосудистой системы;
  • сахарный диабет и иные гормональные расстройства;
  • гепатит;
  • ожирение;
  • болезнь Паркинсона;
  • раковые новообразования;
  • рассеянный склероз;
  • эпилепсия.

Кроме того, опасными являются любые травмирования спинного мозга.

Лекарства в большинстве ситуаций отрицательно влияют на эректильную функцию у мужчин. Особенно опасными считаются антибактериальные препараты. Они ослабляют организм.

Потенциально опасные медикаменты занесены в таблицу.

Название лекарства Краткое описание
Валерьянка Опасна для потенции лишь в больших дозах. Объясняется это тем, что средство характеризуется успокаивающим эффектом. В результате частого приёма может развиться сонливость.
Трициклические и седативные антидепрессанты Лекарства назначают для борьбы со стрессами и депрессивными состояниями. Успокоительный эффект способствует развитию эректильной дисфункции.
Стероиды Гормональные средства применяют спортсмены, чтобы наращивать мускульную массу. Некоторые из этих препаратов содержат тестостерон. Мужской организм начинает меньше синтезировать данный гормон. Вследствие гормональных нарушений довольно часто появляются проблемы с либидо или потенцией.
Бета-блокаторы и блокаторы кальциевых каналов Назначают от повышенного давления. Воздействуя на нервные окончания, средства способны спровоцировать развитие импотенции. Распространёнными медикаментами считается Индапамид и Бисопролол.
Блокаторы Н2-гистаминовых рецепторов Эти лекарства, как правило, назначают для терапии язвенной болезни желудка. Вследствие длительного применения может нарушиться обмен мужских гормонов. В таких ситуациях возрастает риск импотенции.
Противоопухолевые препараты Приводят к понижению тестостерона и угнетению потенции.

Кроме того, негативно на состояние мужского здоровья влияют мочегонные и противоаллергические препараты, а также нестероидные противовоспалительные лекарства, например, Индометацин и Напроксен. С осторожностью следует принимать протеин и креатин.

Зная, какие факторы отрицательно воздействуют на функционирование половых органов, мужчина с лёгкостью способен избегать проблемы с потенцией. Для этого рекомендуется вести активную жизнь, рационально и правильно питаться, полностью исключить вредные привычки, предотвращать инфицирование. Всё это поможет избежать появления эректильной дисфункции.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Мужское здоровье

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о
Adblock detector