Как избавится от слабой потенции

1. Добавьте кардио

Чтобы эрекция радовала постоянством, необходима здоровая сердечно-сосудистая система. Не будем подробно рассказывать о том, насколько тесно связаны качество кровообращения и уровень тестостерона, а также здоровье яичек и мозга (который, к слову, тоже важный элемент хорошего секса).

Поэтому выделите хотя бы 30–40 минут в день на кардиоупражнения. Побегайте, поплавайте в бассейне, поиграйте в теннис (хотя бы настольный) или пройдите пару-тройку остановок пешком. Сердце и то, что ниже пояса, скажут вам спасибо.

30 упражнений для жёсткой кардиотренировки, которая оставит вас без сил →

Описание

О чем вообще идет речь? Ведь не все сразу понимают, какое заболевание подразумевается под нашим сегодняшним термином. Дело все в том, что слабая потенция (импотенция) — это эрективная дисфункция. Можно сказать, заболевание, которое не позволяет продолжать свой род.

Очень важно знать, какие имеет слабая потенция причины и лечение. Признаки данного недуга нельзя сравнить или спутать с чем-либо иным. Если разобраться в нем в медицинском смысле, то можно отметить — в ходе нее кровь не поступает в половой член при возбуждении. Вследствие чего половой акт не может быть осуществлен или же заканчивается слишком быстро.

Если стресс стал причиной

Стресс — один из главнейших врагов эрекции. Он приводит к нарушениям сердечного ритма, повышает кровяное давление, ухудшает настроение. Этот психофизиологический коктейль наносит серьёзный ущерб сексуальному желанию и снижает вашу работоспособность. А измотанный мужчина вряд ли продемонстрирует высоту духа в постели.

Выход: ищите способы уменьшить влияние негативных психологических нагрузок. Йога, интенсивное общение с боксёрской грушей, психотерапия, разговоры с любимой по душам — вариантов снизить стресс хватает.

Как снять стресс и обрести душевное равновесие →

Как видите, все упирается в то, какие имеет слабая потенция причины. И лечение — способ повысить количество поступающей крови в половой член — напрямую зависит от того, что стало реальным источником проблемы.

Чаще всего возникает в условиях стресса. Ни для кого не секрет, что именно этот момент оказывает на организм любого человека огромное влияние. Стресс и усталость снижает количество поступающей в половой член крови. И отсюда эрекция или не возникает совсем, или быстро пропадает.

Также интерес к сексуальной жизни может исчезнуть из-за переутомления. Нормальное явление для нашего организма — способность переключаться в режим «экономии энергии». Что, кстати, напрямую сказывается и на нашей трудоспособности, и на сексуальной жизни, и на стремлениях.

Недосыпы (в том числе хронические), а также неактивный образ жизни — очередные спутники нашей сегодняшней проблемы. Кстати, некоторые хронические болезни вроде сахарного диабета тоже могут оказывать негативное влияние на «мужскую силу».

Теперь нам известно, откуда может возникнуть слабая потенция (причины). И лечение народными средствами этого нарушения достойно вашего внимания. Кроме того, придется наладить свой эмоциональный фон. Больше отдыхайте, гуляйте и проводите время на свежем воздухе, боритесь с бессонницей и недосыпом.

Именно такие советы дают сексологи. Как только вы научитесь избавляться от усталости и стресса, эрективная дисфункция пропадет.

Кто лечит

Обычно принято полагать, что любое заболевание требует медикаментозного лечения. Но самом деле это не так. Иногда причины появления того или иного недуга являются следствием воздействия на психику человека. В таком случае бесполезно обращаться к лекарственным препаратам, придется лечиться по-иному.

Вам интересно, какие имеет слабая потенция причины и лечение? Какой врач занимается этим заболеванием, однозначно ответить трудно. Тем не менее, изначально стоит посетить сексолога. А он уже будет назначать необходимые анализы и направлять вас к другим специалистам, если это потребуется.

Интересно, что чаще всего мужчины оказываются в кабинете у психотерапевта, в конечном итоге.

Во всяком случае, не стоит тут же при первых сексуальных неудачах бежать к врачу. Достаточно разобраться, что же послужило причиной этому, а затем устранить ее, дабы сбои больше не повторялись. Иногда это не так уж и трудно, как кажется.

После проведения необходимых диагностических процедур и установления точного диагноза разрабатывается схема лечения с учетом индивидуальных особенностей пациента. Девушкам следует знать, что слабая потенция у парня требует комплексного подхода в терапии.

На современном рынке биодобавок представлен целый ряд средств с исключительно натуральным составом. В связи с этим их применение имеет минимальный перечень противопоказаний. Как правило, они ограничиваются индивидуальной непереносимостью и наличием тяжелых органических патологий.

Ниже перечислены зарекомендовавшие представители натуральных препаратов, повышающих слабую потенцию:

  1. Эроктив – капсулы в качестве добавки к пище, которые рекомендовано принимать по 1-2 штуке в течение 3 недель. Содержат в своем составе более 5 растительных компонентов и продуктов пчеловодства, а также вытяжку из рогов молодого оленя. Оказывают положительное действие на ряд систем организма: мочеполовую, эндокринную, сердечно-сосудистую, нервную и иммунную. Средство эффективно при психогенной и органической эректильной дисфункции, в том числе, развившейся вследствие лекарственной интоксикации.
  2. Спрей М16 отличается от своих аналогов тем, что рассчитан на стойкий результат, сроком до нескольких лет. Наносится на кожу полового члена и быстро впитывается, не оставляя жирной пленки. Способствует нормализации биохимических процессов в органе, его чувствительности и кровоснабжения. Состав не менее богат, чем у предыдущей биодобавки. На каждой упаковке оригинального препарата имеется знак соответствия стандартам качества – ГОСТ.
  3. Рексатал – это капсулы с курсом приема в месяц, получившие международное признание. Состав включает 6 активных компонентов. Данный комплекс оказывает сосудорасширяющее, тонизирующее, обезболивающее, регенеративное, антиоксидантное, иммуностимулирующее действие. Увеличивает продолжительность близости.
  4. Капсулы Либидо Драйв помогают не только при нарушении сексуальных функций, но и начальных стадиях простатита, благодаря наличию противовоспалительного эффекта. Увеличивая естественным образом синтез дофамина, гормона удовольствия, препарат способствует повышению либидо. Стимуляция выработки тестостерона и образования сперматозоидов устраняет проблемы с потенцией.
  5. Вектор Соломона – капли от израильских ученых повышают потенцию и являются мощным афродизиаком. Одна порция добавки: 6 капель на стакан воды. Применение без привязки к приему пищи. Имеет положительное действие в лечении заболеваний мочевыделительной системы.

При легких и нерегулярных проблемах с эрекцией эффективными могут быть и более легкие препараты. Зарекомендовали себя средства на основе таких веществ как Йохимбин и L-аргинин. Их основное действие – стимуляция кровообращения в пенисе.

Аргинин вследствие определенных ферментативных реакций превращается в оксид азота. Йохимбин – растительный алкалоид, воздействует на центр эрекции и эякуляции в головном мозге. Если патология находится в не слишком запущенном состоянии, улучшение и даже полное излечение наступает без необходимости принимать мощные синтетические средства.

Предлагаем ознакомиться:  Эстрадиол у мужчин - за что отвечает гормон и отклонения от нормы

Народные средства

В комплексную терапию входит и такой пункт как народная медицина. Лечить потенцию с помощью «бабушкиных» средств можно только после консультации с лечащим врачом.

Определенные методики альтернативной медицины могут быть противопоказаны в тех или иных ситуациях. Наибольшее признание получили рецепты, представленные в таблице ниже.

Вид Ингредиенты Способ приготовления Правила применения
Смесь 100 г корня имбиря, стакан липового меда, один лимон Очищенный корень имбиря измельчить на терке или в мясорубке, добавить мед и сок лимона. После тщательного размешивания полученная масса готова к употреблению. Добавлять в чай по вкусу до 2 раз в день.
Настой Розовая родиола (15 г), 2 г имбирного корня, 15 г семян укропа, 500 мл чистой воды Родиолу растереть в порошок, измельчить корень, добавить семена. Смесь поместить в полулитровую банку, залить водой, поставить настаиваться на две недели в прохладную темную комнату. Чайную ложку настоя перед употреблением разбавлять двумя частями воды. Прием 1 раз в сутки перед трапезой.
Настойка Корень аира (20 г), медицинский спирт (100 г) Аир измельчить до однородной массы, поместить в стеклянную банку, залить спиртом. Настаивать в холодном помещении 14 дней. Принимать по 15 капель, обязательно обильно запивая водой.

О том, что продукты пчеловодства благотворно влияют на секс, его яркость и продолжительность, известно с давних времен. Действие родиолы имеет родство с женьшенем, а целебное свойство аира связано с наличием в составе уникальной комбинации эфирных масел.

Упражнения и массаж

Лечебная физкультура показана при большинстве расстройств, связанных деятельностью сердечно-сосудистой системы. То же касается и массажа, который должен выполняться лишь высококлассным специалистом.

Упражнения, которые назначаются при слабой эрекции, нацелены на достижение следующих эффектов:

  • повышение выработки тестостерона;
  • укрепление мышц таза;
  • улучшение общего самочувствия;
  • увеличение выносливости.

Главная цель массажа – устранение мышечных спазмов и стимуляция кровообращения в проблемных областях. Следует понимать, что у мужчин после 30 лет неизбежно начинают появляться признаки изнашивания организма.

Советы

Среди простых и в то же время эффективных советов, помогающих при нарушениях в сексуальной сфере, можно выделить следующие:

  • регулярная кардионагрузка стимулирует кровообращение – а значит, повышает шанс сохранить мужскую силу на долгие годы;
  • берегите нервы – и они отплатят гармоничной регуляцией всех процессов в организме, включая интимную сферу;
  • отказ от вредных привычек – важнейший шаг к сохранению здоровья, как в молодом, так и в старшем возрасте;
  • незаменимые продукты, положительно влияющие на потенцию – перец чили, жирные сорта рыбы, банан, куриное яйцо, чеснок и лук.

Отдельно необходимо сказать о борьбе с лишним весом. Ожирение негативно влияет на синтез тестостерона в организме, повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний и сахарного диабета.

Лекарства

В тяжелых случаях эректильной дисфункции и при наличии органической патологии, врач принимает решение лечить пациента с помощью синтетических медикаментов. Если вы уверены, что обратились к грамотному специалисту, ни в коем случае не стоит вставать в позу и нарушать рекомендации врача – если он назначил тот или иной препарат, значит, и учел соотношение возможного вреда и необходимой пользы.

Согласно современным протоколам, основная группа фармакологических средств для лечения слабой эрекции – ингибиторы фосфодиэстеразы 5 типа. Но борются они лишь с симптомами, а не с первопричиной. Самые известные ее представители – препараты Сиалис и Виагра.

Нельзя начинать прием медикаментов самостоятельно. Это может привести к усугублению состояния и даже возникновению жизнеугрожающих состояний. К примеру, совместный прием ингибиторов ФДЭ-5 и нитроглицерина приводит к чрезмерному снижению артериального давления и коллапсу, что влечет за собой риск летального исхода.

При неэффективности этой группы препаратов используют местные инъекции сосудорасширяющих препаратов, непосредственно, в пещеристые тела или уретру. При проблемах с гормонами назначается заместительная гормональная терапия. В любом случае, выбор должен делаться исключительно на приме у врача.

Режим. Рацион. Привычки

Третьей причиной сексуальной несостоятельности мужчины выступает нездоровый образ жизни.

При повышенной загруженности и отсутствии полноценного отдыха, организм истощается. Это не может не отражаться на сексуальном здоровье мужчины.

Гиподинамия и отсутствие спортивных нагрузок.

Питание

Слабая потенция может являться следствием нездорового рациона:

  • жирные сорта мяса, майонез, животные жиры – повышают холестерин и риск атеросклероза;
  • фаст-фут и колбасные изделия – содержат канцерогены, ослабляющие работу репродуктивной системы;
  • сладкие газированные напитки – обилие сахара грозит ожирением и диабетом. Токсины, содержащиеся в газировке, отравляют организм;
  • нехватка витаминов в рационе – отсутствие необходимого количества овощей, фруктов, орехов и злаков, приводит к авитоминозу, недостатку энергии и снижению потенции.
Предлагаем ознакомиться:  Какой орех самый полезный для потенции

Вредные пристрастия

  • спиртные напитки.Алкоголь, в неконтролируемых дозах, разрушает все внутренние органы организма. В половой сфере злоупотребление приводит к угасанию либидо и импотенции;
  • никотиновая зависимость. Курение негативно влияет на эластичность и проводимость сосудов. Результатом является слабая эректильная функция мужчины;
  • слабая сексуальная активность. Отсутствие регулярных интимных отношений неблагоприятно сказывается на мужском здоровье. Длительное воздержание может провоцировать простатит и эректильную дисфункцию.

К этой же категории факторов, отрицательно воздействующих на здоровье, относится обилие «химии» и ядов в повседневной жизни. Систематическая интоксикация поражает все системы организма и приводит к нарушению эрекции.

Вот только не успокаивайтесь с помощью сигарет и алкоголя. Иначе вы рискуете заработать спазмы сосудов и распрощаться с нормальной эрекцией.

Впрочем, если с курением надо завязывать однозначно, то в плане горячительных напитков есть некоторые нюансы. Умеренное (умеренное!) употребление алкоголя не наносит вред потенции. А в некоторых случаях даже улучшает её.

Например, стаканчик красного вина 3–4 раза в неделю — прекрасный способ сохранить здоровье мужской половой системы. Всё благодаря флавоноидам — антиоксидантам, которые укрепляют стенки сосудов и благотворно влияют на состояние сердца.

Как бросить курить: 11 лучших способов, по мнению учёных →

Не укрыться, или Терапия в помощь

Иллюстрация 1

Слабая эрективная функция у мужчин в современном мире — это огромнейшая проблема. Причем страдают ею многие, независимо от возраста. Сейчас можно заметить, что после 30 лет, к сожалению, именно это заболевание начинает беспокоить каждого второго мужчину.

Как видите, мы имеем дело с таким недугом, от которого никто не застрахован. И возраст при этом роли не играет. Даже молодые люди могут столкнуться с такой болезнью как слабая потенция (причины и лечение ее мы рассмотрим в этой статье). И пугаться этого не стоит.

В качестве лечения недуга чаще всего рекомендуется работать с психотерапевтом и сексологом. Проходить разнообразные тренинги, которые способствуют успокоению, а также росту уверенности в себе. Это, кстати, и есть главные методы, используемые в современной терапии.

4. Ешьте чеснок, перец и бананы

Некоторые фрукты и овощи обладают волшебным с точки зрения потенции свойством. Как и кардиоупражнения, они улучшают кровоток. Американский медицинский ресурс HealthLine рекомендует чаще есть:

  • Лук и чеснок (ну, если закрыть глаза на их специфический запашок). Они стимулируют кровообращение.
  • Бананы. Их плюс — повышенное содержание калия, который нормализует кровяное давление и повышает либидо.
  • Острые перцы, в том числе чили. Они тоже улучшают кровообращение и помогают справиться с гипертонией.

8 рецептов для любителей чеснока →

Проявление

Вам интересно, какие имеет слабая потенция причины и лечение? Симптомы ее, к счастью (или к сожалению), никто не перепутает на сегодняшний день. Ведь импотенция проявляется очень четко и понятно:

  1. Отсутствием видимой сексуальной возбудимости. То есть в половой член попросту не поступает кровь. Он никак не реагирует на желание иметь сексуальный контакт — «не стоит». Именно так говорят люди, чтобы описать симптомы заболевания.
  2. После может появляться страх полового акта, паника и даже апатия перед ним. Это довольно частые явления.

Но в действительности реальным видимым признаком является отсутствие эрекции. Причем как по утрам, так и во время сексуальной возбудимости (либо ласк). Интерес к интиму тоже пропадает. Иногда эрекция может пропадать прямо во время полового акта.

5. И продукты с высоким содержанием омега-3 и витаминов группы В

Жирные кислоты омега-3 также способствуют улучшению кровотока. Ищите их в лососе, тунце, авокадо, оливковом масле.

Мужчина со слабой потенцией

Витамин В1 улучшает прохождение нервных сигналов от мозга к различным частям тела, в том числе и пенису. Особенно много «эректильного» витаминчика в свинине, арахисе и фасоли.

Ну а весь спектр витаминов группы В стоит поискать в куриных яйцах — как сырых, так и варёных. В-комплект эффективно балансирует уровни гормонов, снижает негативное влияние стресса и в итоге делает эрекцию более устойчивой.

Приготовьте яйца по-новому. 10 необычных идей на любой вкус →

Изменение стиля жизни

В большинстве случаев основополагающая причина, которая дает толчок развития всех остальных заболеваний и возникновения различных воспалительных процессов, выглядит именно так.

Наиболее подвержены подобным воздействиям люди со сниженным иммунитетом, ведущие сидячий образ жизни. Такое поведение может быть продиктовано спецификой работы, на которой мужчина проводит большую часть своего дня.

Нарушения питания не менее разрушительны для здоровья человека. Злоупотребление жареным, острым или кислым не проходит бесследно. Нарушения обмена веществ неминуемо сказывается на наборе лишнего веса, который, в свою очередь, влияет на качество и интенсивность полового акта. В общем, все основные причины слабой потенции у мужчин кроются в этих нехитрых факторах.

Теперь можно узнать истоки проблемы. Почему слабая потенция? Причины и лечение данного заболевания тесно связаны между собой. Поэтому нужно точно выяснить, после каких событий в вашей жизни появилась эрективная дисфункция. Вариантов много.

И среди них все чаще и чаще врачи и сами пациенты отмечают наличие вредных привычек. Речь идет о курении и употреблении алкоголя/наркотических веществ. Все это не лучшим образом сказывается на организме, и возникает слабая потенция.

Предлагаем ознакомиться:  Бады для повышения потенции у мужчин мгновенного действия

Причины (и лечение, в 30 лет иногда уже безуспешное) могут крыться именно в отсутствии нормального образа жизни и наличии вредных привычек. Организм утомляется и посредством отсутствия половой возбудимости демонстрирует это нам.

Как быть в данном случае? Врачи рекомендуют полностью пересмотреть ваш образ жизни и отказаться от вредных привычек. Больше никакого алкоголя, сигарет и прочих психотропных веществ! Только так получится исправить ситуацию.

6. Пейте кофе

Исследователи из Научнго центра здоровья при Техасском университете в Хьюстоне обнаружили любопытное: мужчины, выпивающие 2–3 чашечки кофе в день, жалуются на эректильную дисфункцию реже, чем те, кто избегает кофеина.

Углублённые изыскания показали, что кофеин действует на половую функцию подобно виагре: расширяет сосуды и увеличивает кровоток. А это — два важных ключика к мощной эрекции.

Как сварить идеальный кофе в домашних условиях →

Нестандартные решения

Правда, наш сегодняшний вопрос имеет много тонкостей и нюансов. Например, со временем врачи обнаружили неожиданные причины снижения интереса к сексу у мужчин. Что здесь можно выделить?

Например, езду на велосипеде либо верхом. До появления машин и при нужде передвигаться на лошадях, очень часто мужчины испытывали проблемы с эрекцией. А точнее, с ее отсутствием. Такое явление связано с тем, что под весом молодого человека пережимаются артерии, которые поставляют кровь к пенису. Как следствие — слабая потенция, причины и лечение которой мы рассматриваем.

Периодонтит — еще одна причина, которая, как ни странно, способна вызвать проблемы с эрекцией. Это уже было подтверждено медиками. Заболевания десен действительно могут негативно сказаться на эректильной функции.

Чтобы наладить эрекцию придется заняться уходом за полостью рта. Вылечите десны, проводите чистку зубов от камня — и тогда «мужское здоровье» обязательно вернется к вам.

Лекарства и антибиотики — еще одна удивительная причина возникновения проблем в сексуальной жизни у мужчин. Возникает названная проблема в качестве побочного эффекта. Удивляться этому не стоит, но пересмотреть схему лечения необходимо. Отказ от препаратов, которые дают подобного рода эффект быстро восстановит «мужскую силу».

7. Включайте свет

В сумерках и при приглушённом освещении организм запускает выработку мелатонина. Этот гормон помогает нам успокоиться и заснуть, но вместе с тем «усыпляет» и мужское либидо.

Меньше мелатонина — выше сексуальное желание и лучше эрекция. Поэтому не забывайте регулярно показываться солнышку и старайтесь заниматься сексом при свете.

Секс по утрам: почему стоит попробовать, что может помешать и как с этим справиться →

Народная медицина

Что ж, народное лечение обычно пользуется у людей огромным спросом. Дело в том, что нередко именно нестандартные решения помогают наладить сексуальную жизнь и вернуть потенцию. Какие варианты могут рассматриваться в данном плане?

  1. Вам нужно будет пересмотреть свой рацион питания. Он должен быть обогащен витаминами и минералами. Это не значит, что нужно есть одну «траву», но вести здоровый образ жизни и правильно питаться придется.
  2. Больше употребляйте в пищу овощей, фруктов, рыбы. И, конечно же, орехи и сметану. Именно эти продукты чаще всего отмечаются среди способов повышения потенции.
  3. Начните вести активный образ жизни. Нет, выматывать себя спортом и нагрузками не нужно, а пересмотреть сидячую жизнь придется. Медитации и йога могут стать вашими спутниками по жизни.

9. Делайте упражнения Кегеля

Об этих упражнениях слышали многие, но чаще всего их рекомендуют только женщинам. И напрасно.

По крайней мере некоторым мужчинам регулярные упражнения Кегеля помогают:

  • улучшить эрекцию;
  • увеличить интенсивность оргазмов;
  • предотвратить преждевременную эякуляцию.

Преждевременная эякуляция: что это такое и каковы её причины →

Обращение к врачу

Теперь нам известно, от чего бывает слабая потенция. Причины и лечение, как видите, разнообразны. Только иногда приходится обращаться к врачу. В таком случае он назначит вам курс лечения, который, как правило, не исключает и перечисленных выше советов.

Но кроме этого, вам могут предложить употреблять фолиевую кислоту, разнообразные витаминные комплексы и даже «Виагру». В принципе, это довольно распространенные варианты лечения. Но помните — в первую очередь вы должны наладить свой эмоциональный фон, отдыхать и заниматься оздоровлением организма в целом.

Сексологи чаще всего стали советовать именно народные методы лечения. И работу с психотерпевтом. Ведь у слабой потенции причинами служат преимущественно психосоматические факторы. Медикаментозные методы тоже еще не изжили себя, но они имеют, к сожалению, лишь временный эффект. Чаще всего врачи назначают для приема таблетки, среди которых:

  • «Виагра»;
  • «Спермактин»;
  • «Спермактив»;
  • «Импаза»;
  • фолиевая кислота;
  • БАДы (типа Opti-Men, обогащенные витаминами).

Если наблюдается ослабленная потенция, что делать в подобных условиях? Испытав первичные признаки аналогичного явления, не следует сразу же мчаться к врачу, поскольку это может быть лишь единоразовое проявления недуга, возникшего вследствие преобладания и обострения любого из перечисленных факторов.

Повторное же нарушение потенции требует немедленного обращения к специалисту, который и определит причины, а также назначит необходимое лечение и составит перечень рекомендаций. Обращение к врачу необходимо для определения точных причин и факторов, результатом которых стала ослабленная потенция.

Также одним из важных аспектов является разграничения психологических аспектов и выявление инфекционных процессов, которые могут быть ответственны за ухудшение потенции. На основании необходимых анализов врач определит наличие или отсутствие инфекционного возбудителя и составит схему дальнейшего медикаментозного либо профилактического лечения.

Для того чтобы плохая потенция не стала по-настоящему серьезным испытанием в жизни мужчины, необходимо начать своевременное лечение и профилактику, которые, в первую очередь, подразумевают изменение стиля и ритма жизни.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Мужское здоровье

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о
Adblock detector