Какие продукты вредны для мужской потенции

Что еще важно для крепкой мужской силы?

Сладкая газировка

Газированные сладкие напитки неблагоприятны для мужского здоровья, т. к. могут нанести вред большим содержанием сахара. Избыток сахара вызывает у мужчин снижение выделения гормона тестостерона в организме.

Колбасы

Колбасные изделия неблагоприятны из-за содержания в них консервантов, красителей, стабилизаторов и других вредных для мужской потенции веществ. А также на мясокомбинатах при производстве колбас используют в большом количестве сою.

Белок содержит фитоэстрогены — это гормоны растительного происхождения, а крайне нежелательны они для мужчин тем, что по своей структуре похожи на женские гормоны. Слишком частое употребление в пищу колбас может грозить мужчине бесплодием.

Белый хлеб

Избыток углеводов в организме мужчины может подавлять у него сексуальное желание.

Сладости

Мужчины, которые любят полакомиться сладеньким, рискуют получить проблемы с потенцией. Избыточный сахар, содержащийся в тортах, леденцах и прочих сладостях, угнетают выработку гормона тестостерона в мужском организме.

Чай и кофе

Слишком частое употребление чая или кофе влечет за собой переход тестостерона в эстроген. Этот процесс является стрессовым для организма. Это может вызвать у мужчины неудачи в сексуальном плане.

Каждый мужчина должен заботиться о своем здоровье и не злоупотреблять продуктами, которые могут плохо влиять на его сексуальную силу.

Только соблюдения диеты или принципов правильного питания для повышения потенции у мужчин недостаточно. Забота о здоровье должна быть комплексной. Обратите внимание на такие факторы:

  • здоровый образ жизни – основные разрушители здоровья — вредные привычки, частые стрессы, сидячая работа, длительное половое воздержание или беспорядочные сексуальные связи. Сведя их к минимуму (а лучше, исключите полностью), можно значительно улучшить самочувствие и сексуальные возможности;
  • спортивные нагрузки. Употребляя только полезную пищу для эрекции, молодой человек рискует набрать несколько лишних килограммов или заработать эректильную дисфункцию, если он мало двигается. Спорт и физкультура должны обязательно присутствовать в жизни мужчины любого возраста. Их вид не играет особого значения, главное, чтобы занятия были регулярными и приносили удовольствие.

Что вредно для потенции?

Продуктов, вредящих потенции достаточно много и желательно полностью исключить их из рациона или постараться уменьшить их количество и употреблять вместе с полезными ингредиентами для организма в равных пропорциях.

Продукты вредные для потенции составляют достаточно большой список, но при минимальном употреблении (небольшое количество раз в неделю) или временном отказе от них с последующим ограниченным употреблением не наносят большого вреда организму:

  • продукция фастфуда (гамбургеры, чипсы, чизбургеры, шаурма, картофель фри, хот-доги, жареные пирожки);
  • копченые продукты (сало, птица, мясо, сосиски, колбаса);
  • слишком жирная еда;
  • переперченая еда — больше обычного или слишком острая;
  • алкоголь (пиво, водка и т.д.);
  • преимущественно жареная еда;
  • газированные напитки с красителями;
  • различные энергетики;
  • злоупотребление ограниченными видами продуктов;
  • полуфабрикаты (вермишель, картофель быстрого приготовления).

Также очень вредны сочетания всех этих продуктов в различных вариациях, например, пиво и копчености либо чипсы, жирная еда и энергетики. При употреблении таких продуктов в организме происходит связь вредных элементов, которые в свою очередь влияют на выработку мужских половых гормонов, уменьшая их количество.

Алкоголизм

Систематический приема (1 раз в неделю и чаще) спиртосодержащей продукции приводит к формированию алкогольной зависимости. Пациенты, страдающие от алкоголизма различной степени тяжести, подвергаются негативному воздействию крепкого напитка.

  • снижение иммунитета
  • поражение всех внутренних органов, Сильному негативному воздействию подвергается печень и почки, пищеварительный тракт
  • гормональный дисбаланс, снижение тестостерона и повышение эстрогена (женского полового гормона)
  • деградацию клеток яичек, недостаточную выработку семенного материала, ухудшение качества эякулята, снижение количества и подвижности спермиев
  • ухудшение кровообращения, пониженное кровенаполнение органов малого таза, прогрессирующую эректильную дисфункцию

Табакокурение

Никотиновая зависимость становится причиной атеросклеротического поражения сосудистых просветов. Постоянное курение вызывает дисфункцию репродуктивной системы, органов дыхания и сердца. Мужчины, имеющие стаж курения от 5-ти лет, страдают от импотенции и бесплодия.

Предлагаем ознакомиться:  Что кушать от потенции перепелиные яйца

Наркомания

вредные продукты для мужской потенции

Применение некритических средств влечет за собой резкое угнетение деятельности головного мозга и токсическое поражение внутренних органов. Мужчина утрачивает половые рефлексы, подавляется выработка гормонального вещества.

Чаще всего резкое снижение потенции наблюдается, если пациент принимает повышенную дозировку какого-либо медикамента. При систематическом использовании ряд фармацевтических средств также может спровоцировать утрату мужской силы. Среди веществ, подавляющих потенцию:

  • антигистаминные препараты (вистарил, антиверт и фенерган, дименгидринат и бенардрил)
  • антидепрессанты, противоэпилептические и седативные препараты (флуоксетин и лоразепам, диазепам и амоксапин)
  • антагонисты гистаминовых Н2-рецепторов (симетидин, зантак и аксид)
  • антиаритмические препараты (дизопирамид)
  • лекарства, помогающие при болезни Паркинсона (бипериден и когентин, тригексифенидил)
  • миорелаксанты (циклобензаприн и орфенадрин)
  • нестероидные противовоспалительные препараты (анапрокс и индометацин, напрелан и напросин)
  • противогипертонические средства (гипотиазид и триамтерен, атенолол и верапамил)
  • вещества, необходимые при лечении злокачественных новообразований в области предстательной железы (эулексин и леупролид)
  • средства, применяемые во время химеотерапии (милеран и циклофосфамид)

Самые вредные продукты питания — это те, что производятся промышленным путем, например, чипсы и сухарики с массой усилителей вкуса и добавками, пицца и «фаст-фуд», продукты с ГМО в составе. Также это та пища, что повышает уровень холестерина — майонез, жареный картофель, хот-доги и т. п. Все они нарушают выработку тестостерона, приводят к атеросклерозу и импотенции.

Для справки! Вредными могут быть практически любые продукты питания, если ими злоупотреблять в больших количествах. Рацион должен быть сбалансированным, то есть разнообразным и умеренным.

Специалисты в области андрологии и урологии отвечают на самые распространенные вопросы по поводу вредной пищи для мужской потенции:

  1. Вредны ли таблетки для потенции? Сегодня для исправления половых дисфункций и расстройств предполагается огромный перечень специальных препаратов. После многочисленных исследований и на опыте миллионов мужчин не было установлено значительной угрозы от таких таблеток. Они чаще всего не вызывают привыкания, единственная угроза — психологическая зависимость.

Вредными таблетки для потенции могут быть в следующих случаях:

  • возраст младше 18 лет;
  • возраст старше 60 лет;
  • параллельное употребление таблеток и алкоголя;
  • нестабильное давление, недуги сосудов и сердца.
  1. Вредна ли мята для потенции? Такое неверное рассуждение появилось после опытов американских ученых. На примере подопытных мышей было установлено, что постоянное употребление мятной воды вместо простой воды привело к кардинальным изменениям. На самом деле мята используется для гиперсексуальных мужчин в целях снижения чрезмерной возбуждаемости. При этом мята никоим образом не сказывается негативно на потенции, а в тандеме с другими травами она напротив, ее повышает.
  2. Вреден ли кофе для потенции? Кофе — это в первую очередь афродизиак, благодаря которому можно насытить организм энергией, усилить половое влечение, наполнить интимную жизнь новыми ощущениями. Но также известно, что в больших дозах этот напиток может негативно отразиться на половой системе мужчины.

Для справки! Специалисты не советуют пить кофе незадолго до полового акта, так как у кофе есть некие схожие способности влияния на потенции, как у пива. Безопасная доза в сутки — не более 3 чашек.

  1. Вредны ли БАДы для потенции? На сегодняшний день большинство БАДов — это лишь маркетинговый ход, никакой пользы они не несут здоровью человека, кроме финансовых затрат. Среди многочисленных липовых добавок достаточно трудно найти истинного помощника потенции мужчины. Вредными являются те добавки, которые производятся химическим искусственным путем. Ответить однозначно по поводу того или иного БАДа может только медицинский специалист.
  2. Вреден ли аторвастатин для потенции? Аторвастатин — это самый мощный на сегодняшний день вид статинов, который борется с холестерином. Именно холестерин является большой угрозой человеческому сердцу и сосудам, из-за него люди набирают лишний вес, страдают от нарушения кровообращения, а значит, эректильной дисфункции и проблем с потенцией. Но известен также тот факт, что аторвастатин может чрезмерно много выводить холестерин, в том числе и полезный. Поэтому препараты с этим компонентом могут использоваться только под строгим контролем врача.
  3. Вредно ли пиво для потенции? Пиво, несомненно, является угрозой мужской половой активности. В его составе есть растительные гормоны, подобные женским, которые негативно сказываются на тестостероне. Понижая мужской половой гормон, страдает либидо и потенция, у мужчины начинает разрастаться жировая ткань. Поэтому потребление такого напитка нужно свести к минимуму.
  4. Вреден ли кальян для потенции? Такое курение начинается с табака и углей, но получаемый из кальяна дым насыщается влагой, поэтому он намного дольше задерживается в организме, закупоривая рецепторы. К тому же, горячий дым загрязняет легкие смолами и металлами. Регулярное потребление такого дыма приводит к ухудшению потенции, спустя несколько лет такое негативное влияние приведет к импотенции.
  5. Протеины вредны для потенции? Протеин — это естественная составляющая рациона человека, представляющая собой обычный белок. Полученные спортивные добавки, они же протеины — это лишь добытая высушенная сыворотка молока, которая очищена от лактозы, углеводов и жиров. Если рационально потреблять такие добавки, можно только усилить энергичность и активность мужчины, а также улучшить мышечную массу и качество семени.
Предлагаем ознакомиться:  Какие витамины принимать для хорошей потенции

Для потенции полезными считаются все продукты, в составе которых есть много витаминов, особенно группы В, Е, А и С. Они отвечают за иммунитет, состояние сосудов и кровообращение, за качество репродуктивной системы, состояние нервной системы и гормональный фон.

Диетологи и специалисты в области мужской половой системы составили «черный список» вредных продуктов, которые негативно сказываются на потенции и репродуктивной системе:

  • энергетические напитки, чай и кофе, негативно сказывающиеся на работе сердца и сосудов;
  • соль, натрий в ее составе угнетает тестостерон;
  • сахар, что также тормозит выработку половых гормонов;
  • макароны, картофель, хлеб из-за своей бесполезности;
  • сосиски и колбасы из-за наличия в составе консервантов;
  • копчености из-за содержания химических веществ, тормозящих выработку тестостерона;
  • алкоголь;
  • фаст-фуд;
  • консерванты и красители;
  • майонез.

Все эти продукты можно употреблять как можно реже и только в небольших количествах, иначе в итоге вредные пищевые привычки приведут к казусам в постели.

Вредные продукты для потенции также существуют, а потому их следует исключить из рациона или, в крайнем случае, постараться свести их потребление к минимуму.

В перечень наиболее губительных входят:

  1. Алкогольные напитки – убивают сперматозоиды, способствуют развитию заболеваний нервной, сердечно-сосудистой системы, вызывают преждевременные дисфункции.
  2. Сладкие газированные напитки – чрезмерное употребление приводит к обезвоживанию, а это повышает вязкость спермы и крови.
  3. Копчености – вредны для мужского здоровья тем, что содержащаяся в них коптильная жидкость может усилить токсическое воздействие на семенники, это отразится на выработке тестостерона.
  4. Растительное масло (за исключением оливкового) – снижает синтез андрогенов.
  5. Сладкая дрожжевая выпечка, другие изделия из пшеничной муки.

Почему могут возникать нарушения потенции

Существуют продукты для потенции, которые благотворно влияют на эрекцию и либидо. Но есть еда, негативно действующая на потенцию, постепенно снижая ее. В основном это те же продукты, которые ухудшают состояние организма в целом.

Продукты, о которых пойдет речь далее, не только ухудшают выработку тестостерона и замедляют сперматогенез, но и снижают либидо. Многие мужчины склонны рассуждать о возрасте как о главном виновнике снижения качества потенции.

Но, как правило, образ жизни и рацион мужчины приводят к таким плачевным последствиям. Дефицит движения, отсутствие физической подготовки, длительное курение, стрессы – известные причины, снижающие сексуальное влечение. Но на первом месте стоят вредные продукты, препятствующие качественной потенции.

Современная жизнь быстротечна и наполнена большим количеством стрессовых ситуаций, влияющих на здоровье мужчин. Отсутствие периодов отдыха и возможности спокойно принять еду сказывается на общем состоянии. Все эти негативные факторы отрицательным образом влияют на потенцию мужчин.

Функция эрекции нарушается по нескольким причинам:

  • постоянные стрессовые состояния и негативные эмоциональные нагрузки;
  • отсутствие полноценного питания и злоупотребление некачественными продуктами;
  • частые простуды или инфекционные заболевания;
  • пристрастие к вредным привычкам (курение, алкоголь, кальян);
  • травматические повреждения;
  • психологические травмы и некоторые другие виды причин.
Предлагаем ознакомиться:  Для потенции народные средства крапива

Для решения проблем в этом направлении необходимо подходить комплексно и большая часть восстановления зависит от самого мужчины. Важно пересмотреть свой образ жизни и рацион, чтобы улучшить общее состояние и в частности потенции.

Как питаться с пользой для потенции?

Любому человеку очень сложно придерживаться определенной диеты. Уже слово «диета» настраивает на какое-то строгое соблюдение правил, принуждение. Поэтому можно, определяя вредные и полезные продукты для интимного здоровья, ориентироваться на личные вкусовые пристрастия.

То, что мясо – сугубо мужской продукт, наверно, знают уже все. Оно обеспечивает человеческий организм белком, необходимым для создания семенной жидкости, стимулирует выработку тестостерона. Можно использовать мясные продукты в качестве мужского возбудителя. Предпочтение нужно отдавать красному мясу:

  • Говядине.
  • Баранине.
  • Индейке.
  • Утятине.
  • Гусятине.
  • Конине.

Мясо следует сочетать с овощами полезными для потенции. Переизбыток белка приводит к тому, что у человека нарушается усвоение холестерина. Излишки жира откладываются на внутренних стенках сосудов, провоцируют ожирение.

Овощи, стимулирующие потенцию:

  • Брокколи, пекинская капуста.
  • Шпинат.
  • Свежие огурцы, перец, помидоры.
  • Морковь и морковный сок.
  • Салат.
  • Лук и чеснок.

Овощи лучше всего употреблять в сыром виде. Мясо опытные диетологи рекомендуют отваривать или готовить на пару. Но вы видели мужчину, с удовольствием уплетающего вареное мясо вприкуску с брокколи? Вкусную и полезную еду можно приготовить в мультиварке.

Устрицы, мидии, кальмары – естественные афродизиаки. Содержащиеся в них вещества стимулируют сексуальное возбуждение, поддерживают эрекцию. Приносят пользу потенции и другие морские продукты:

  • Креветки.
  • Лангусты.
  • Морская рыба.
  • Мясо скатов и акул.
  • Морская капуста.

Для получения положительного эффекта рекомендуется употреблять в пищу морепродукты полусырыми или после минимальной термической обработки. Перед тем, как есть какой-либо новый продукт, следует убедиться, что на него нет аллергии.

Не только морская рыба полезна для потенции, для улучшения эректильной функции можно употреблять в пищу речную или озерную рыбу. Также очень эффективно в качестве возбудителя использовать мясо раков. В нем содержится достаточно фосфора, селена и цинка, необходимого для улучшения выработки спермы.

Можно есть вареных раков, рыбу лучше запекать. Также улучшает потенцию икра, черная или красная, желательно слабосоленая.

Чтобы потенция всегда была на высоте, можно каждый день приправлять пищу специями. Отмечается положительное воздействие:

  • Корицы.
  • Шалфея.
  • Кардамона.
  • Аниса.
  • Майонрана.
  • Перцев – душистого, черного, красного, белого.

Специи помогают стабилизировать сексуальную энергию. За их счет нормализуется кровообращение, улучшается приток крови к органам малого таза.

Не менее, чем приправы, полезен мед для потенции и другие продукты пчеловодства. Некоторые люди думают, что мед можно добавлять в чай. Но при нагреве этот продукт теряет много своих положительных качеств.

Положительно влияет на потенцию перга, она содержит белок и простые углеводы – фруктозу и глюкозу. При регулярном употреблении этого продукта у мужчины улучшается секреция тестостерона, нормализуется работа сердечно-сосудистой системы.

В мед можно добавлять имбирь. Эта пряность богата эфирными маслами, положительно влияющими на половое влечение. Имбирь полезен для потенции, но употреблять его нужно регулярно. Пряность благотворно влияет не только на мужской организм.

Имбирь можно добавлять в готовые мясные блюда и сырые салаты. Можно устроить романтический вечер, заказав ролы с красной рыбой и икрой, в качестве приправы к ним используется имбирь.

Орехи помогают насытить организм Омега-3 кислотами, необходимыми для нормальной работы сосудов. Также в них содержится аргинин, способный стимулировать кровенаполнение капилляров. Орехи, полезные для потенции:

  • Миндаль.
  • Кешью.
  • Фисташки.
  • Грецкие орехи.
  • Кедровые орешки.

Орехи – очень калорийный продукт, их нужно совсем немного для получения положительного эффекта, следует съедать буквально горсть в день. Не подходит для мужчины арахис, он провоцирует ожирение и в больших количествах вреден для сосудов.

Семечки подсолнечника, тыквы также благотворно влияют на потенцию за счет масел, насыщающих организм витамином Е.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Мужское здоровье

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о
Adblock detector