Из за мастурбации проблемы с потенцией

Нет эрекции от частой мастурбации

Регулярная половая близость важна для обоих партнеров. Но не всегда, испытав возбуждение, можно заняться сексом с партнершей. Мастурбация предотвращает застойные процессы, если отсутствуют регулярные половые отношения.

Если мужчина самоудовлетворяет себя периодически, негативное воздействие на потенцию отсутствует. Если же он прибегает к мастурбации несколько раз в день, наблюдается ухудшение эрекции.

Почему так происходит:

  1. Мужчина зависим на психологическом уровне от онанизма. Удовлетворение от обычных половых отношений не наступает. Формируется частичная импотенция. Для нее характерно возбуждение полового органа при отсутствии оргазма. Во время полового акта с партнершей эрекция может пропасть.
  2. Если мужчина часто практиковал мастурбацию в подростковом периоде, он может относиться к такой форме удовлетворения, как к основной. В результате интерес к противоположному полу может пропасть. Из-за негативного общественного мнения у мужчины появляются комплексы. Такое состояние опасно затяжными депрессиями и психологической импотенцией.

Лечение длительное и сложное. Пошагово специалист старается устранить негативную психологическую установку при помощи психокоррекции.

В случае полного отсутствия секса, даже в виде онанизма, у мужчин могут начаться застойные явления в простате

Здравствуйте, Артем. Фимоз — невозможность обнажения головки полового члена вследствие узости крайней плоти, поэтому не понятно, как можно проводить полноценную мастурбацию с Фимозом. Это опасно.После хирургического лечения фимоза изменяется техника мастурбации.

По видимому сформировался особый сценарий сексуального поведения и другой партнер в него не вписывается. Также есть вероятность, что мастурбация приобрела навязчивый (а значит патологический) характер.

Со всеми этими проблемами (если это для Вас проблемы) можно поработать с профессиональным психотерапевтом-сексопатологом (возможно по переписке или по скайп) .

с Селюковым Георгием Ивановичем. Сайт: http://selyukov.ucoz.net/

Влияние мастурбации на эрекцию

Если рассматривать влияние мастурбации на потенцию с физиологической точки зрения, то принципиального отличия в механизме сексуальной разрядки не усматривается. Механическое раздражение эрогенных зон – в частности, полового члена, равно как и его головки, заканчивается выделением эякулята. Разница только в количестве участников интимного акта.

Общепринято выделять несколько подтипов самоудовлетворения:

  1. Рефлекторный вариант – дети первых лет жизни часто ощупывают себя для осознания своей половой принадлежности. Это не является онанизмом как таковым. Ребёнок просто учится понимать свои ощущения. Родителям необходимо отслеживать ситуацию и корректно запрещать подобные игры.
  2. Чётче мастурбация и потенция взаимосвязана в подростковом возрасте – мужчина самоудовлетворяется сознательно. На фоне перестройки гормонального фона выработка половых гормонов усиливается, железы работают активнее – либидо возрастает. Эрекция становится самопроизвольной и требует удовлетворения. С появлением постоянной сексуально партнёрши проблема онанизма отпадает сама по себе.
  3. Сознательная мастурбация влияет на эрекцию не только у подростков, но и у половозрелых мужчин – при отсутствии регулярных интимных встреч с женщинами. Этот акт требуется для сексуальной разрядки. Онанизм и импотенция будут проблемой только при патологической психологической зависимости от рукоблудия.

Для того чтобы не задумываться, как мастурбация влияет на потенцию, при первых же тревожных «звонках» – вялая эрекция из-за склонности к самоудовлетворению, следует обратиться к врачу.

Как правило, проблемы с потенцией являются проявлением или осложнением течения другого заболевания. Лишь в единичных случаях половая дисфункция мужчины может развиваться как самостоятельное заболевание.

Влияние онанизма на здоровье

Научные исследования утверждают, что мастурбация может поддерживать потенцию на желанном уровне при отсутствии постоянных сексуальных отношений. Половая система мужчины устроена так, что должна постоянно находиться в тонусе. Возбуждение полового органа во время сна и утром подтверждает это утверждение.

При отсутствии сексуальных отношений у мужчины возникают застойные явления в предстательной железе. Она отвечает за эрекцию и либидо. Отсутствие «разрядки» в течение длительного времени (независимо от способа достижения) может негативно воздействовать на железу.

Занятия мастурбацией позволяет не допустить развития застойных явлений при отсутствии регулярного секса

Месячное воздержание не станет причиной импотенции, но является провоцирующим фактором таких негативных последствий:

  • уменьшается интерес к сексу;
  • ослабевает эрекция;
  • достигнуть оргазма все сложнее.

Влияет ли мастурбация на эрекцию? При длительном воздержании снижается либидо. На 2 год воздержания от достижения оргазма любым методом возникают симптомы импотенции. Причина заключается в застойных процессах в органах малого таза.

Негативное влияние воздержания можно уменьшить при помощи специальных упражнений. Их необходимо выполнять ежедневно. Но они не могут заменить половой акт, так как некоторые мышцы сокращаются только при семяизвержении.

Занятия онанизмом 1–2 раза в неделю снижает вероятность развития рака простаты на 42%.

Даже мужчины в браке, имеющие постоянную партнершу, прибегают к самоудовлетворению несколько раз в неделю. Это объясняется тем, что не всегда во время эрекции партнерша находится рядом. В некоторые дни секс невозможен (лечение, менструация).

Как раньше, так и в наше время многие являются противниками такого занятия, как мастурбация

Приводит ли онанизм к импотенции

Жизнь иногда ставит неудобные, но важные вопросы, например, влияет ли мастурбация на потенцию? Каково воздействие этого неоднозначного процесса на мужскую силу. Возможно ли выяснить степень пользы и вреда, наступающих от мастурбации? Эти и другие проблемы освещаются в данном материале.

В целом, влияние онанизма на потенцию даже положительное – тонус сосудов половых органов сохранён, кровообращение в малом тазу лучше, психологическое состояние спокойное. Тем не менее, речь идёт только о периодическом самоудовлетворении – не более 3–4 раз в неделю.

Одной из граней мужского бессилия является психологическая импотенция от онанизма – увлечённый рукоблудием мужчина настолько замкнут сам на себя, что утрачивает возможность получать удовольствие от постельных встреч с партнёршей.

Предлагаем ознакомиться:  Что делать если у мужчины слабая потенция?

У здорового половозрелого представителя мужского пола импотенция от мастурбации не возникает – она, наоборот, даже помогает ему сохранять себя в готовности к неожиданным интимным радостям. К примеру, сексу в экстремальных условиях – в лифте, в беседке на пикнике, или же в тёмном зале кинотеатра. Партнёрша остаётся довольной от подобной «боевой готовности».

Негативные стороны мастурбации

Поясняя при консультировании, влияет ли мастурбация на эрекцию, специалисты обязательно подчёркивают, что у этого занятия имеются негативные стороны. Основной недостаток механического раздражения головки полового члена для сексуальной разрядки – утрата интереса к настоящей интимной партнёрше.

Ведь мужчине для получения удовольствия по принципу «здесь и сейчас» не требуется прилагать усилия. Поскольку люди по природе своей и так изначально склонны к лени, то внушение мысли – мастурбация для усиления потенции необходима, успокаивает. Так формируется плохая привычка и зависимость от онанизма.

Ещё несколько неприятных фактов, как влияет онанизм на потенцию:

  • опорожнение семявыводящих протоков хуже – только при физической активности процесс протекает правильно, чтобы не было застоя предстательных соков;
  • оргазм слабый – при сексуальной встрече с партнёршей краски и эмоции сильнее, удовольствие больше;
  • состояние предстательной железы ухудшается – для поддержания её в требуемом для здоровья тонусе требуется именно регулярный активный секс;
  • формируется зависимость – эрекция только при мастурбации, а при постельной встрече половой член остаётся вялым;
  • преждевременная эякуляция – это научно проверенная закономерность влияния мастурбации на эрекцию.

Дополнительным негативным следствием плохой эрекции после онанизма будет появление психологического комплекса – мужчины бессознательно внушают себе, что они неполноценные сексуальные партнёры, поскольку у них отсутствуют регулярные интимные отношения с женщинами.

Вред от мастурбации

У всякой медали есть обратная сторона, и такое пикантное занятие, как онанизм, здесь не исключение. В некоторых случаях он может провоцировать появление определенных проблем, как с психическим, так и физическим здоровьем.

В первую очередь, необходимо говорить о психологической зависимости. Многолетнее занятие самоудовлетворением приводит к тому, что отказаться от данной привычки становится практически невозможно. В некоторых случаях зависимость может принять угрожающие масштабы, и даже вызывать у мужчины стойкую депрессию.

Данная проблема может оказывать крайне негативное влияние на семейную жизнь. Такие представители сильного пола выбирают для собственного удовлетворения именно «ручной труд», тогда как обычный половой акт со своей второй половинкой их интересует в меньшей степени.

Многие специалисты указывают на то, что мастурбация способствует укреплению комплекса неполноценности. Мужчине, занимающимся онанизмом на протяжении многих лет, а также практически каждый день, крайне сложно реализовать себя в отношениях с противоположным полом. Это может стать причиной получения психологической травмы.

Негативное влияние мастурбации на потенцию в данном случае носит исключительно психологический характер. Доказано, что занятие этим делом, даже при условии значительной интенсивности, неспособно вызвать устойчивую эректильную дисфункцию, то есть, импотенции.

Дело в том, что злоупотребление онанизмом практически гарантированно ухудшает потенцию – она достигается дольше, половой член не всегда насыщается кровью до необходимой для совершения полового акта степени.

Причина в том, что обычный секс, как уже говорилось выше, такому мужчине не слишком интересен. Во многом это связано с тем, что во время мастурбации он может полностью предаваться собственным сексуальным фантазиям.

Если онанизм стал причиной развития психологических проблем с потенцией, от данной привычки необходимо отказаться. Однако возникает проблема – сделать это далеко не так просто, как могло бы показаться на первый взгляд.

Влияние мастурбации на организм может быть положительным и негативным.

Плюсы:

  1. Предотвращает застойные явления. Для потенции безвредно воздержание в течение 14 суток. Если близость с партнершей невозможна, можно прибегнуть к мастурбации.
  2. Мужчина лучше контролирует эякуляцию.
  1. Семявыводящие пути полностью не опорожняются.
  2. Потеря интереса к противоположному полу.
  3. Регулярные занятия онанизмом могут спровоцировать преждевременное семяизвержение.

Специалисты рекомендуют прибегать к мастурбации не чаще 3 раз в неделю. В противном случае можно стать зависимым от самоудовлетворения. Чтобы этого не произошло, старайтесь в свободное время больше прогуливаться по свежему воздуху, заниматься спортом. При внезапной эрекции примите холодный душ.

Положительные стороны мастурбации для мужского организма

Современная наука говорит, что онанизм имеет положительное воздействие на человеческий организм. Естественно, это касается только умеренной мастурбации. Суть заключается в том, что мужская половая система обустроена таким образом, что она должна постоянно находиться в тонусе.

На сегодняшний день доказано, что мастурбация имеет следующее положительное влияние на человека:

  • повышение иммунитета;
  • снижения риска развития проблем с сердечно-сосудистой системой;
  • снятие нервного напряжения;
  • устранение застойных процессов в половой системе.

Недавно австралийские ученые выяснили, что занятие онанизмом может помочь в профилактике онкологических и прочих заболеваний простаты. Он также помогает улучшить настроение и существенно повысить работоспособность. Важно и то, что мужчина становится менее раздражительным.

Влияет ли онанизм на потенцию? В данном случае, да. Известно, что на качество эрекции напрямую влияют два фактора – надлежащее снабжение тканей полового члена кровью и психологическое состояние. Как уже говорилось выше, мастурбация воздействует на сердечно-сосудистую систему и стабилизирует работу нервной системы. Поэтому ее положительное влияние на потенцию очевидно.

Также нужно отметить и то, что в организме производство семенной жидкости осуществляется постоянно. Если она вовремя не выбрасывается, это может привести к появлению застойных процессов. Даже сравнительно недолгое воздержание (примерно две недели) уже является очень вредным для мужчины, что уж говорить об отсутствии половой жизни годами.

Предлагаем ознакомиться:  Что принимают в порно для потенции

Застойные процессы провоцируют:

  • существенное ослабевание интереса к сексу;
  • снижение возбуждаемости;
  • постепенное ухудшение потенции;
  • проблемы с достижением оргазма и семяизвержения.

Онанизм – оптимальный выход из ситуации, когда традиционный половой акт отсутствует длительное время. Он помогает «сбросить напряжение» — то есть, избавиться от лишней спермы, тем самым предотвратив развитие застойных процессов.

Не секрет, что длительное половое воздержание провоцирует у мужчин агрессивное поведение – раздражительность, гневливость, психическую неустойчивость и вспыльчивость. Поэтому мастурбация влияет на потенцию, а также на психологический комфорт мужчин – это отличный способ разрядки.

Положительные стороны, как влияет онанизм на эрекцию:

  • снятие физического напряжения – положительные эмоции расслабляют и помогают лучше отдыхать ночью;
  • регулярное рукоблудие позволяет мужчинам легче контролировать момент наступления эякуляции – если они практикуют в качестве контрацепции прерванность интимного акта;
  • в результате израильских исследований специалистами – влияет ли онанизм на эрекцию, было выявлено, что самоудовлетворение служит профилактикой рака предстательной железы;
  • безусловно, онанизм причиной импотенции не является, напротив – при регулярном выведении семенной жидкости протоки покидают и болезнетворные микроорганизмы с токсинами, что предупреждает воспалительные процессы;
  • ещё один подтверждённый факт, как мастурбация влияет на эрекцию – она мощнее именно в требуемый момент, при внезапном интимном контакте с партнёршей;
  • дополнительная тренировка сердечно-сосудистой и иммунной системы – ведь уровень адреналина повышается, как при полноценном половом акте.

К тому же, после сексуальной разрядки мужчина не испытывает стресса – уровень тревожности снижается, что положительно сказывается на трудоспособности. Ведь от работы ничего более не отвлекает, даже короткая юбка у коллеги. Вывод однозначен – мастурбация и импотенция не взаимосвязаны, это просто миф.

Медикаментозное лечение

Современные лекарственные средства не только восстанавливают эрекцию, но и устраняют провоцирующие факторы нарушений. В терапевтических целях используют ингибиторы ФДЭ-5. Эффективность медикаментов этой группы не зависит от возраста пациента, стадии заболевания.

Препараты улучшают кровоток в половом органе. Во время терапевтических мероприятий качество спермы может ухудшаться, поэтому ингибиторы ФДЭ-5 не используют при планировании ребенка или бесплодии.

Препараты для повышения потенции:

  1. «Виагра». Улучшает кровообращение в половом органе. Принимают за 30 минут до полового акта. Эффект сохраняется в течение 4 часов.
  2. «Левитра». Способствует расширению сосудов полового органа, в результате чего он лучше наполняется кровью. Наблюдается стойкая эрекция. Принимают 1 таблетку в сутки. Через 30 минут можно приступать к половому акту. Эффект сохраняется в течение 8 часов.
  3. «Сиалис». Можно принимать в комплексе с другими медикаментами или использовать в качестве монотерапии. Эффект наблюдается через 15 минут и сохраняется в течение 36 часов.

Влияет ли мастурбация на потенцию

Важно понимать, что некоторые стимуляторы имеют побочные явления. Поэтому перед их применением следует проконсультироваться с врачом.

Восстановление потенции после онанизма

Если мужчина стал замечать за собой – нет эрекции от частой мастурбации, ему пора задуматься о том, что необходимо переключиться на настоящих сексуальных партнёрш, а не заниматься рукоблудием. Восстановление эрекции после мастурбации – процесс длительный, требует приложения как психологических, так и физических усилий.

Основная рекомендация специалистов – стремиться к активной здоровой жизни. У мужчины, которого онанизм привёл к импотенции, уже сформировался определённый образ мыслей – ему требуется особая помощь психолога.

В остальном же, если мастурбация приводит к импотенции на физическом уровне, достаточно придерживаться рекомендаций:

  • отказаться от вредных привычек – не злоупотреблять алкогольной продукцией, даже пивом, а также табачными изделиями, поскольку все они дополнительно загрязняют половые органы, изменяют выработку мужских гормонов;
  • скорректировать питание – в рационе сексуально активных мужчин преобладают натуральные продукты, к примеру, свежие овощи и фрукты, постные сорта мяса и рыбы, а также кисломолочные напитки и различная зелень – петрушка, сельдерей, укроп;
  • свести к минимуму майонез и соусы, жирные, копчёные, жареные блюда – лучше приобрести пароварку и готовить еду в ней;
  • не менее трёх раз в неделю посещать спортивный зал либо бассейн – это отличная профилактика многих внутренних патологий, от сердечно-сосудистых расстройств до импотенции;
  • приобретать качественную одежду – в том числе и нижнее бельё, из натуральных материалов, которые хорошо пропускают воздух и не удерживают влагу, быстро сохнут.

Регулярные встречи с женщинами не оставят времени на самокопание – может ли мастурбация привести к импотенции. Ведь секс с партнёршей попросту сводит проблему к нулю.

Психологическое состояние и мастурбация

влияет ли онанизм на потенцию

Психологический настрой мужчины – это сложная комбинация из здоровья внутренних органов, успехов на работе и удовлетворённость от интимной жизни. Если мастурбация происходит «вместе» с половой жизнью, а не «вместо» неё, то вопроса, влияет ли онанизм на потенцию, даже не возникает.

Совсем другая ситуация, если мастурбация носит заместительный характер – онанисты становятся заложниками своей привычки. Даже при стремлении к активной сексуальной жизни с яркими и готовыми «на всё» партнёршами они просто не в состоянии отказаться от своей пагубной зависимости.

При этом сам мужчина остаётся недоволен ситуацией – он ощущает за собой вину, может сформироваться комплекс неполноценности. Иногда ищет оправдания – статьи в интернете, влияет ли частая мастурбация на потенцию. Однако, без помощи специалиста при хроническом онанизме не обойтись.

Преодолеть зависимость помогает целенаправленная работа над собой – тренинги, групповые занятия, индивидуальные беседы с психотерапевтом. Разорвать замкнутый круг непросто, но возможно. Преодолев неуверенность в себе, осуществив полноценный сексуальный акт с женщиной или даже осознав с ней прочные отношения, мужчина сможет отказаться от мастурбации.

Как отказаться от онанизма

Многочисленными сексуальными расстройствами – онанизм также вполне подпадает в эту категорию, занимается врач-сексолог. Именно его контроль и уверенность в том, что все проблемы разрешимы, помогает мужчине разрешить сомнения, помогает ли онанизм для лечения потенции.

Предлагаем ознакомиться:  Как узнать потенцию Лечение потнеции

Важно не стесняться самого себя – мастурбацией занимается 95–99% мужчин. Главное, не переводит самоудовлетворение в привычку-зависимость. Ведь чем раньше произойдёт отказ от онанизма, тем легче будет вернуться в русло активного секса с женщинами.

Как преодолеть тягу к мастурбации:

  • отвлечься – загружать свой мозг интересными головоломками или играми, которые требуют интеллектуального напряжения;
  • заняться активным спортом – удовлетворение от физической нагрузки, когда вырабатываются гормоны радости, несколько сглаживает сексуальную неудовлетворённость;
  • освоить какое-либо направление творчества – перенос своих фантазий в физический объект позволяет сексуальной энергии трансформироваться в творческое вдохновение;
  • больше общаться с окружающими женщинами – лёгкий флирт позволяет сбросить напряжение, опыт контактов накапливается, затем переходит на качественно иной уровень интимных встреч.

Все физиологические желания, в том числе и сексуальные – это нормальное состояние для людей, если они не становятся чем-то постыдным. Мастурбация – вполне понятное желание получать разрядку и удовольствие без прикладывания к тому усилий.

То, о чем не говорят

Может ли онанизм привести к импотенции? Чтобы ответить на этот вопрос, следует понять, на чем строится механизм самоудовлетворения. Как правило, мастурбировать юноша начинает в пубертатном периоде, когда гормональный фон крайне нестабилен и претерпевает стадию перестройки.

В таком возрасте постоянный секс – редкое явление, поэтому подростковый онанизм – зачастую единственный путь, позволяющий снять напряжение. В дальнейшем необходимость в этом отпадает, поскольку сексуальная жизнь становится регулярной.

Влияет ли онанизм на потенцию в зрелом возрасте? Ведь нередко в жизни мужчины случаются ситуации, когда необходимо, что называется, «спустить пар», а возможность для этого отсутствует. Утренняя эрекция здорового мужчины доказывает, что его организм постоянно находится в тонусе, и это является нормой, поскольку предусмотрено мужской физиологией.

Две стороны одной медали: самоудовлетворение – хорошо или плохо

Каким образом мастурбация влияет на потенцию? Существует два варианта развития событий. Онанизм бывает периферический и психологический. В первом случае – это механическая стимуляция, приводящая к сексуальному удовлетворению, а во втором – эякуляция и предшествующий ей процесс мастурбации сопровождаются эротическими фантазиями.

Именно в последнем случае онанизм вызывает зависимость, которая часто приводит к импотенции. В таких ситуациях порой может понадобиться восстановление потенции после онанизма. Рассмотрим вопрос подробнее.

В некоторых случаях онанизм может привести к импотенции.

Плюсы эпизодической мастурбации состоят в следующем:

  • Своевременный редкий онанизм позволяет избежать застоя в предстательной железе, что, в свою очередь, защищает орган от появления онкологических недугов.
  • Нечастая мастурбация укрепляет сердечнососудистую и нервную системы.
  • Избавляет организм от стресса.
  • Повышает иммунный статус за счет выработки эндорфинов.

Считается, что двухнедельное воздержание не приносит абсолютно никакого вреда простате. Месячный перерыв скажется на эмоциональном фоне и все-таки потребует известной разрядки. На этом преимущества периферического онанизма заканчиваются, и нижеследующая информация будет гораздо менее утешительная.

Нередко бывает так, что частая мастурбация приводит к весьма плачевным последствиям, среди которых присутствует импотенция. Это происходит в том случае, когда мужчина мастурбирует каждый день и не единожды.

  • Быстрое привыкание. Развивается зависимость, в результате которой способность к эрекции сохраняется, но оргазм достижим только в определенной ситуации. Секс с партнершей резко теряет для мужчины интерес, а возбуждение исчезает просто во время полового акта или происходит преждевременное семяизвержение. Также возможна потеря эрекции во время совокупления.
  • Вредная привычка. Если мастурбация стала привычной еще с подросткового возраста и не прекратилась со вступлением в половозрелые отношения, то онанизм воспринимается как основная форма удовлетворения. Подобное часто происходит со стеснительными мужчинами. В результате интерес к сексу, в принципе, может пропасть, а ощущение собственной неполноценности в глазах общества способно завести в глубокую депрессию, не говоря о вполне реальном развитии импотенции.
  • Упадок сил. Многократный навязчивый онанизм приводит к быстрому истощению физических сил. Дело в том, что сперматогенез – процесс затратный для организма: на него уходит много витаминов и минералов, поэтому слишком частая выработка спермы приводит к ухудшению общего состояния. То есть повышается ломкость костей, портится внешний вид кожи, возникает авитаминоз. Мужской организм становится рабом сперматогенеза, оставив на потом заботу о прочих органах.
  • Полная импотенция. От онанизма, особенно слишком частого, притупляется чувствительность полового органа, соответственно, разрядка в финале любовных утех с партнершей может и не наступить. При регулярном и чересчур частом онанизме эрекция будет становиться с каждым разом все слабее, а эякуляция постепенно исчезнет вовсе. Таким образом, в жизнь здорового мужчины входит неутешительный диагноз – «импотент».
  • Угроза возникновения простатита. Поскольку чрезмерный онанизм негативно влияет на потенцию, то происходит обратно пропорциональная ситуация: из-за невозможности эякуляции возникает застой в каналах простаты, и отсюда проистекает ощутимый риск получить в довесок онкологические проблемы.

При ежедневной мастурбации у мужчины наблюдается упадок сил.

Поэтому восстановить потенцию, пострадавшую в результате злоупотребления онанизмом, необходимо.

Очевидно, что такое состояние нуждается в скорейшем лечении и психологической коррекции. Как правило, в первую очередь следует обратиться к психологу и решать проблему на уровне сознания (зачастую процесс очень длительный, затягивающийся до нескольких лет).

Обычно в целях профилактики специалисты советуют максимально разнообразить досуг, увеличить количество прогулок на свежем воздухе, а если терпеть невмочь, то использовать контрастный душ, заниматься спортом.

Восстановление потенции после мастурбации в запущенных случаях ничуть не легче, чем излечение от игромании – иногда оно требует применения некоторых медикаментов, стимулирующих влечение и улучшающих эректильную функцию.

Обращение к врачу в такой ситуации нельзя откладывать, потому что самостоятельно справиться с запущенной проблемой не представляется возможным.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Мужское здоровье

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о
Adblock detector