Причины и лечение слабой потенции у мужчин

Слабая эрекция у мужчин — что это значит?

В основе процесса, при котором пенис становится готовым к половому акту, лежит сложный каскад физиологических реакций. Он приводит к массивному кровенаполнению органа и одновременному временному блокированию оттока крови из него.

Потенция может возникать как результат нервной сексуальной стимуляции, так и независимо от нее. Существуют следующие разновидности эрекции:

  • непроизвольная или спонтанная;
  • рефлекторная;
  • психогенная.

Полноценное кровенаполнение органа во время полового акта происходит за счет взаимодействия последних двух механизмов. Слабая потенция – это недостаточная твердость пениса, что препятствует полноценной половой жизни.

Как известно, в сексе участвуют двое, и нарушение основных функций у одного из них может послужить причиной серьезной психологической травмы. У мужчины подобные нарушения заключаются в ослаблении потенции и невозможности полового члена выполнять свои прямые функции.

Для начала необходимо разобраться, как же выражается подобное расстройство и в чем проявляется его влияние на общую картину половых отношений. Основными факторами расстройства функций детородного органа у мужчины являются следующие признаки:

  • ослабление потенции;
  • невозможность закончить половой акт;
  • отсутствие интереса к сексу;
  • вялость полового члена.

Все эти признаки могут проявляться как поодиночке, так и в совокупности. Как правило, течение и развитие подобных признаков происходит постепенно. Сперва мужчины могут и не ощущать изменений в функциональности и работоспособности своего полового аппарата.

Однако, с течение времени, при условии игнорирования первичных признаков, потенция начинает постепенно снижаться, влияя на эмоциональное и психологическое состояние мужчин. Это может иметь достаточно негативные последствия.

Некоторые из нас воспринимают подобные неурядицы в сексуальном плане излишне эмоционально, это выражается в подавленности, раздражительности и общем расстройстве всех систем организма, обусловленных психологическими сбоями человека.

Если возникают проблемы с желанием, это отражается на всех сферах жизни представителя сильного пола. У мужчины наступает вялая потенция, плохая эрекция, желание вовсе пропадает, иногда даже во время полового акта.

Молодым людям не хватает возбуждения, появляется чувство дискомфорта в психологическом плане. Причин проблемной потенции может быть несколько – от сильного перевозбуждения до серьезных заболеваний вроде простатита или нарушений внутренних органов.

Сексопатологи считают, что вялая эрекция – повод обратиться к врачу, если возбудиться не удается даже после предварительных ласок, с утра не возникает желания занятия сексом, а случаи интимной близости редкие.

Здесь понадобится помощь психолога, а если мужчина испытывает боли при занятии сексом, страдает от проблем с мочеиспусканием, низким объемом эякулята и длительностью полового акта, лучше обратиться за помощью к урологу.

Что делать, если у мужчины слабая потенция: как лечить?

Медики считают, что причинами вялой потенции и слабой эрекции в любом возрасте могут быть психологические и физические факторы:

  • плохая потенция в 30 лет возникает из-за депрессий, хронической усталости, большой напряженности на работе;
  • долгий период воздержания;
  • диабет, атеросклероз, опухоли;
  • проблемы эндокринной системы;
  • прием антидепрессантов, препаратов для снижения давления, противоаллергенных медикаментов.

В молодом возрасте

Мужчины до 30 лет испытывают проблемы с потенцией из-за заболеваний, передающихся половым путем, и простатита. Помимо этих причин, врачи выделяют следующие факторы плохой эрекции:

  • заболевания сердца, спинного, головного мозга, щитовидной железы;
  • прием нейролептиков, противосудорожных и гормональных препаратов;
  • большое употребление алкоголя, курение, наркотиков;
  • лишний вес, синдром ожидания неудачи – когда мужчина панически боится повторения плохой эрекции;
  • неврозы;
  • травмы;
  • дисфункция простаты.

С психологической точки зрения, при слабой потенции нужно вернуть себе прежний комфорт и перестать бояться неудач. Для этого мужчина может посетить психолога или самостоятельно настроить себя на нужные мысли. Если проблема вызвана физиологическим состоянием, то следует:

  • пересмотреть образ жизни в пользу здорового – начать заниматься спортом, отказаться от курения и приема алкоголя;
  • пройти обследование на наличие заболеваний, передающихся половым путем;
  • делать специальные упражнения для укрепления мышц копчика, ягодиц и предстательной железы – ходьба с высоко поднятыми ногами, напряжение и расслабление мышц промежности дает положительный эффект.

Слабая потенция у мужчин возникает из-за снижения уровня либидо. Либидо — сексуальное желание, страсть, физическое тяготение. Если уровень желания падает, снижается и сексуальная возможность. Конечно, такое явление может быть временным.

У каждого, даже самого сильного и здорового мужчины, могут случаться осечки. Это вполне нормально. Ведь никто не застрахован от физического и умственного переутомления, стрессовых ситуаций. Но, если слабая потенция наблюдается длительное время, постоянно, имеет место проблема. Так, выделяют физиологические и психологические причины слабой потенции.

К таким причинам стоит отнести любые сопутствующие заболевания. Потенция ослабевает на фоне наличия инфекционных заболеваний, заболеваний передающихся половым путем. Так, баланит, уретрит, хламидиоз, гонорея, трихомониаз могут спровоцировать временное снижение эрекции.

Данные заболевания требуют немедленного лечения. Иначе могут возникнуть осложнения в виде импотенции, мужского бесплодия. Поэтому, при ослабевании потенции в течении длительного времени мужчине необходимо обратиться к доктору урологу за помощью.

Среди других заболеваний, провоцирующих слабую потенцию у мужчин, можно выделить такие:

  • Сахарный диабет;
  • Заболевания сердечно-сосудистой системы;
  • Атеросклероз;
  • Гормональный сбой;
  • Дисфункция щитовидной железы;
  • Травмы спины, позвоночника, спинного мозга;
  • Врожденные патологии развития половых органов;
  • Воспалительный процесс мочеполовой системы;
  • Неправильное питания;
  • Нездоровый образ жизни;
  • Простатит.

Очень часто с возрастом развиваются заболевания сердечно-сосудистой системы. При плохом состоянии сосудов, их закупорки происходит их сужение. В таких условиях кровь перестает приливать к пещеристым телам полового члена во время возбуждения.

Слабая потенция в молодом возрасте очень часто развивается из-за нестабильного психоэмоционального фона. На состоянии психики откладывает свой отпечаток работа, стрессы. Именно при регулярных стрессовых ситуациях снижается уровень либидо, соответственно и потенция.

  • Депрессия;
  • Бессонница;
  • Переутомление;
  • Чрезмерные умственные и физические нагрузки;
  • Неудачный первых сексуальный опыт;
  • Синдром ожидания неудачи;
  • Головная боль;
  • Недовольство половым партнером.

Слабая потенция, что делать в таком случае? Есть достаточно много способов, чтобы повысить и восстановить нормальную потенцию у мужчин. Изначально стоит проконсультироваться с доктором. Выявив основную причину патологии, доктор сможет назначить правильное, эффективное лечение.

Стоит помнить, что любая проблема решаема, и падать ухом не стоит. Это только усугубит положение. Как правило, при ослаблении потенции прием серьезных медикаментозных препаратов для возбуждения эрекции не требуется.

Представители как народной, так и традиционной медицины могут посоветовать прием народных препаратов. Среди трав, которые повышают потенцию популярностью пользуются:

  • Чабрец;
  • Лимонник;
  • Крапива;
  • Боярышник;
  • Женьшень;
  • Гинкго билоба.

Травы можно заваривать в виде чая, и употреблять в течение дня. В любой аптеке есть возможность приобрести спиртовую настойку женьшеня. Препарат предназначен специально для улучшения потенции. Необходимо принимать по 20-25 капель дважды в день в течение месяца.

Режим питания

Для мужской силы важную роль играет качество питания. Многие продукты могут как повышать, так и угнетать сексуальные возможности. Восстановить гормональный фон, повысить уровень либидо можно при помощи продуктов, богатых витаминами В, Е, цинком, селеном, железом, калием и кальцием. Поэтому, ежедневный рацион молодого человека должен состоять из такой пищи:

  • Свежие овощи и фрукты;
  • Цитрусовые;
  • Чеснок;
  • Зеленый лук;
  • Петрушка, базилик;
  • Сметана;
  • Диетические виды мяса;
  • Куриные яйца;
  • Морепродукты;
  • Орехи;
  • Мед.

Цинк и селен способствует активной выработке мужского полового гормона тестостерона. Железо улучшает состояние крови. Калий укрепляет стенки сосудов, что делает их эластичными и проходимыми. Поэтому, здоровая пища — залог мужской сексуальной активности.

Для восстановления и сохранения полноценной мужской силы очень важно вести активный образ жизни. Занятия спортом нормализуют артериальное давление, восстанавливают кровоток в органах малого таза, устраняют воспаления, способствуют активному синтезу тестостерона.

Помимо этого, регулярные умеренные нагрузки в спортивном зале отлично расслабляют после тяжелого трудового дня. Так, налаживается сон, работа всей нервной системы. Для мужчин очень полезны максимально подвижные виды спорта:

Мужчина со слабой потенцией

бег, плаванье, футбол, баскетбол. В целом, слабая потенция встречается очень часто, и быстро, эффективно излечивается. Стоит просто следовать всем рекомендациям специалиста, и соблюдать здоровый образ жизни.

Предлагаем ознакомиться:  Как кофе влияет на потенцию у мужчин??

Слабая потенция причины может иметь самые разные. Вот некоторые из них:

  1. Нерегулярная половая жизнь. Если не иметь долгое время интима, то застой в половых органах может привести к нарушениям в уровне гормонов, а также к заболеваниям предстательной железы. Правда, для справедливости стоит сказать и о негативной стороне слишком частой половой жизни. Занятия сексом по несколько раз в сутки могут пагубно повлиять на работу сердца.
  2. Вредные привычки. Алкоголь, курение и, тем более, прием наркотиков проводят к интоксикации организма, которая может наступить не сразу, а спустя несколько лет.
  3. Физическое переутомление.
  4. Сидячий образ жизни. Вызывает застой крови в органах малого таза, что провоцирует проблемы с потенцией.
  5. Хронические болезни. Многие из заболеваний нервной системы и даже желудка могут негативно сказываться на мужских возможностях.
  6. Проблемы с предстательной железой. Все болезни простаты приводят к проблемам с эрекцией. Поэтому, при первых симптомах простатита или аденомы, нужно обращаться к врачу за подробной консультацией.
  7. Проблемы с сосудами и сердцем. Это могут быть закупорки, сахарный диабет или любая другая патология, которая сказывается на здоровье сосудов. Если кровообращение в половом члене нарушено, то и о нормальной потенции говорить не приходится.
  8. Травмы полового органа.
  9. Побочные эффекты от приема некоторых медикаментов.

Кроме того, никто не отменял психологические расстройства и проблемы на работе, депрессии, нервные срывы и стрессы. Иногда проблемы с потенцией могут быть результатом комплексов еще из детства.

Что делать, если у мужчины слабая потенция? Просто обратиться к специалисту. В зависимости от возможных причин, нужно выбрать подходящего врача.

В первую очередь мужчина должен посетить андролога и уролога. Андролог поможет, если имеется недостаточная эрекция без видимой причины, пропало желание заниматься сексом, а также наблюдается преждевременная эякуляция.

Уролог поможет при проблемах с мочеиспусканием, а также, если появляются боли при семяизвержении и признаки венерических болезней. В последнем случае уролог, при подтверждении диагноза, может перенаправить к венерологу. Специалист расскажет, из-за чего слабая потенция и что делать.

Для того, чтобы установить причину расстройства потенции, врач должен провести диагностику, которая заключается в опросе больного, внешнем осмотре и проведении анализов мочи и крови. Такое обследование поможет выявить факторы, которые оказывают действие на потенцию. В их числе врачи указывают:

  1. Психологическая травма после неудачных интимных отношений с женщиной.
  2. Лишний вес. При повышенной массе тела все процессы в организме замедляются, возникает эректильная дисфункция.
  3. Вредные привычки. Наркотики, курение, алкоголь, переедание часто становятся причинами плохой потенции.
  4. Гормональный сбой, недостаток гормона тестостерона, который отвечает за выработку сперматозоидов и потенцию.
  5. Нарушение дневного режима. Когда на умственную, физическую работу выделяется больше времени, чем на сон, происходит хроническое переутомление.
  6. Малоподвижный образ жизни, когда человек имеет недостаточную двигательную активность.
  7. Нехватка микроэлементов – железа, селена, цинка, аминокислот, витамина Е, А.
  8. Нарушение кровоснабжения сосудов полового члена. Эта патология называется органической импотенцией.
  9. Прием медикаментов, снижающих либидо, в течение долгого времени.
  10. Хронические болезни сердечно-сосудистой системы, перенесенные в зрелом возрасте.
  11. Воспалительные заболевания органов в малом тазу, простатит.

Признаки проблем с потенцией

Слабую потенцию нужно лечить, но важно ее выявить до того, как проблема станет тяжелой. Признаками того, что ослабла потенция, являются:

  1. Нет желания заниматься сексом.
  2. Пропадает интерес к женщинам.
  3. Эрекция не наблюдается во время ласк и по утрам.
  4. Ослабление эрекции во время секса.

Иллюстрация 1

Клиническая картина эректильной дисфункции может варьироваться по степени выраженности симптоматики. Как правило, пациент обращается к врачу со следующими жалобами:

  • снижение потенции, слабая твердость пениса до и в середине полового акта;
  • нарушение ощущений при оргазме, быстрое семяизвержение;
  • страх перед очередной сексуальной неудачей;
  • отсутствие спонтанной эрекции ночью и по утрам.

Они, в определенных случаях, сочетаются с проявлениями других видов расстройств данной сферы: снижением сексуального влечения и нарушением эякуляции.

В молодом возрасте проблема чаще связана с психогенными факторами. Особенностью данного вида дисфункции является сохранение спонтанной и мастурбационной (рефлекторной) эрекции. Для представителей сильного пола после 40 лет становятся актуальными органические причины, здесь характерно постепенное нарастание симптоматики. Все виды эрекции ослабевают синхронно.

При объективном осмотре врач обращает внимание на следующие признаки:

  • анатомические особенности пениса и мошонки;
  • наличие симптомов феминизации;
  • развитие вторичных половых признаков.

Важным и нужным моментом является пальцевое исследование предстательной железы. Несмотря на интимность процедуры, ее проведение необходимо для получения полной клинической картины. Она может играть ключевую роль в установлении причины расстройства.

На современном этапе становления медицины популярность приобрели разного рода диагностические опросники обследуемых. Они разрабатываются специалистами отдельно для каждого конкретного заболевания. Пациенты с жалобами на сексуальную слабость заполняют анкету под названием «международный индекс эректильной функции».

Факторами для беспокойства могут стать отсутствие эрекции утром или во время полового акта. Мужчину беспокоит страх и неуверенность в себе. Врачи выделяют спонтанную и адекватную эрекции – первая возникает непроизвольно без полового возбуждения, а вторая – в обстановке воздействия сексуальных раздражителей.

Наличие спонтанных эрекций говорит о здоровой потенции человека. Без них стоит задуматься о походе к врачу. Причиной посещения специалиста может стать и слишком сильная эрекция или ее отсутствие, но с выделением спермы.

У молодых

Причин проблемы, почему у молодого парня проблемы с потенцией, может быть несколько. Это слишком сильное возбуждение, которое заканчивается ранним семяизвержением, неумение контролировать себя или психологический дискомфорт. В молодом возрасте признаками вялой потенции, плохой эрекции становятся:

  • нежелание заниматься сексом в обстановке интимной близости;
  • потеря эрекции во время полового акта или при предварительных ласках;
  • слишком быстрый половой акт или его нарушение.

Упражнения для восстановления потенции у мужчин

На современном рынке биодобавок представлен целый ряд средств с исключительно натуральным составом. В связи с этим их применение имеет минимальный перечень противопоказаний. Как правило, они ограничиваются индивидуальной непереносимостью и наличием тяжелых органических патологий.

Ниже перечислены зарекомендовавшие представители натуральных препаратов, повышающих слабую потенцию:

  1. Эроктив – капсулы в качестве добавки к пище, которые рекомендовано принимать по 1-2 штуке в течение 3 недель. Содержат в своем составе более 5 растительных компонентов и продуктов пчеловодства, а также вытяжку из рогов молодого оленя. Оказывают положительное действие на ряд систем организма: мочеполовую, эндокринную, сердечно-сосудистую, нервную и иммунную. Средство эффективно при психогенной и органической эректильной дисфункции, в том числе, развившейся вследствие лекарственной интоксикации.
  2. Спрей М16 отличается от своих аналогов тем, что рассчитан на стойкий результат, сроком до нескольких лет. Наносится на кожу полового члена и быстро впитывается, не оставляя жирной пленки. Способствует нормализации биохимических процессов в органе, его чувствительности и кровоснабжения. Состав не менее богат, чем у предыдущей биодобавки. На каждой упаковке оригинального препарата имеется знак соответствия стандартам качества – ГОСТ.
  3. Рексатал – это капсулы с курсом приема в месяц, получившие международное признание. Состав включает 6 активных компонентов. Данный комплекс оказывает сосудорасширяющее, тонизирующее, обезболивающее, регенеративное, антиоксидантное, иммуностимулирующее действие. Увеличивает продолжительность близости.
  4. Капсулы Либидо Драйв помогают не только при нарушении сексуальных функций, но и начальных стадиях простатита, благодаря наличию противовоспалительного эффекта. Увеличивая естественным образом синтез дофамина, гормона удовольствия, препарат способствует повышению либидо. Стимуляция выработки тестостерона и образования сперматозоидов устраняет проблемы с потенцией.
  5. Вектор Соломона – капли от израильских ученых повышают потенцию и являются мощным афродизиаком. Одна порция добавки: 6 капель на стакан воды. Применение без привязки к приему пищи. Имеет положительное действие в лечении заболеваний мочевыделительной системы.

При легких и нерегулярных проблемах с эрекцией эффективными могут быть и более легкие препараты. Зарекомендовали себя средства на основе таких веществ как Йохимбин и L-аргинин. Их основное действие – стимуляция кровообращения в пенисе.

Аргинин вследствие определенных ферментативных реакций превращается в оксид азота. Йохимбин – растительный алкалоид, воздействует на центр эрекции и эякуляции в головном мозге. Если патология находится в не слишком запущенном состоянии, улучшение и даже полное излечение наступает без необходимости принимать мощные синтетические средства.

Народные средства

В комплексную терапию входит и такой пункт как народная медицина. Лечить потенцию с помощью «бабушкиных» средств можно только после консультации с лечащим врачом.

Предлагаем ознакомиться:  От чего ослабевает мужская потенция

Определенные методики альтернативной медицины могут быть противопоказаны в тех или иных ситуациях. Наибольшее признание получили рецепты, представленные в таблице ниже.

Вид Ингредиенты Способ приготовления Правила применения
Смесь 100 г корня имбиря, стакан липового меда, один лимон Очищенный корень имбиря измельчить на терке или в мясорубке, добавить мед и сок лимона. После тщательного размешивания полученная масса готова к употреблению. Добавлять в чай по вкусу до 2 раз в день.
Настой Розовая родиола (15 г), 2 г имбирного корня, 15 г семян укропа, 500 мл чистой воды Родиолу растереть в порошок, измельчить корень, добавить семена. Смесь поместить в полулитровую банку, залить водой, поставить настаиваться на две недели в прохладную темную комнату. Чайную ложку настоя перед употреблением разбавлять двумя частями воды. Прием 1 раз в сутки перед трапезой.
Настойка Корень аира (20 г), медицинский спирт (100 г) Аир измельчить до однородной массы, поместить в стеклянную банку, залить спиртом. Настаивать в холодном помещении 14 дней. Принимать по 15 капель, обязательно обильно запивая водой.

О том, что продукты пчеловодства благотворно влияют на секс, его яркость и продолжительность, известно с давних времен. Действие родиолы имеет родство с женьшенем, а целебное свойство аира связано с наличием в составе уникальной комбинации эфирных масел.

Упражнения и массаж

Лечебная физкультура показана при большинстве расстройств, связанных деятельностью сердечно-сосудистой системы. То же касается и массажа, который должен выполняться лишь высококлассным специалистом.

Упражнения, которые назначаются при слабой эрекции, нацелены на достижение следующих эффектов:

  • повышение выработки тестостерона;
  • укрепление мышц таза;
  • улучшение общего самочувствия;
  • увеличение выносливости.

Главная цель массажа – устранение мышечных спазмов и стимуляция кровообращения в проблемных областях. Следует понимать, что у мужчин после 30 лет неизбежно начинают появляться признаки изнашивания организма.

Советы

Среди простых и в то же время эффективных советов, помогающих при нарушениях в сексуальной сфере, можно выделить следующие:

  • регулярная кардионагрузка стимулирует кровообращение – а значит, повышает шанс сохранить мужскую силу на долгие годы;
  • берегите нервы – и они отплатят гармоничной регуляцией всех процессов в организме, включая интимную сферу;
  • отказ от вредных привычек – важнейший шаг к сохранению здоровья, как в молодом, так и в старшем возрасте;
  • незаменимые продукты, положительно влияющие на потенцию – перец чили, жирные сорта рыбы, банан, куриное яйцо, чеснок и лук.

Отдельно необходимо сказать о борьбе с лишним весом. Ожирение негативно влияет на синтез тестостерона в организме, повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний и сахарного диабета.

Лекарства

В тяжелых случаях эректильной дисфункции и при наличии органической патологии, врач принимает решение лечить пациента с помощью синтетических медикаментов. Если вы уверены, что обратились к грамотному специалисту, ни в коем случае не стоит вставать в позу и нарушать рекомендации врача – если он назначил тот или иной препарат, значит, и учел соотношение возможного вреда и необходимой пользы.

Согласно современным протоколам, основная группа фармакологических средств для лечения слабой эрекции – ингибиторы фосфодиэстеразы 5 типа. Но борются они лишь с симптомами, а не с первопричиной. Самые известные ее представители – препараты Сиалис и Виагра.

Нельзя начинать прием медикаментов самостоятельно. Это может привести к усугублению состояния и даже возникновению жизнеугрожающих состояний. К примеру, совместный прием ингибиторов ФДЭ-5 и нитроглицерина приводит к чрезмерному снижению артериального давления и коллапсу, что влечет за собой риск летального исхода.

При неэффективности этой группы препаратов используют местные инъекции сосудорасширяющих препаратов, непосредственно, в пещеристые тела или уретру. При проблемах с гормонами назначается заместительная гормональная терапия. В любом случае, выбор должен делаться исключительно на приме у врача.

  1. После достаточного возбуждения партнерши, она садится на колени мужчины, откидывается назад, а ноги располагает прямо, на его плечах. Голова при этом свисает к земле, мужчина придерживает девушку руками, параллельно лаская ими интимные зоны. Влагалище в таком положении максимально доступно и при должной стимуляции пениса он без труда окажется в нужном месте. Нюанс состоит в том, что поза требует немалой гибкости партнерши.
  2. Когда мужчина сидит, облокотившись на спинку кровати, а женщина – на нем, при этом оба партнера лицом к лицу, – одна из подходящих поз при недостаточной твердости полового члена. Она позволяет осуществить, так называемое, «мягкое введение» пениса с помощью рук во влагалище. Партнерша в данной позиции может активно помогать.
  3. Определенные вариации позы «лицом к лицу на боку» и классический вариант «мужчина сверху» также являются подходящими для попытки «мягкого ввода». После того как пенис оказывается во влагалище, следует создать пальцами кольцо вокруг его основания для препятствия преждевременному оттоку крови.

При использовании специальных насадок для удлинения органа и облегчения осуществления полового акта или эрекционное кольцо, спектр потенциально удачных поз расширяется.

О понижении потенции говорят очевидные признаки – преждевременная эякуляция, слабая эрекция, отсутствие полового влечения. Не следует сразу прибегать к медикаментозной терапии и народным средствам для поднятия.

Виды причин плохой потенции

Большинство причин легко корректируются с помощью регулирования образа жизни и питания. Если в импотенции не виноваты сопутствующие заболевания, то нужно устранить факторы, влияющие на мужское здоровье.

Для того, чтобы поднять потенцию естественным образом, нужно улучшить работу половой системы и провести оздоровление всех систем организма. Пользуясь проверенными способами, можно быстро вернуть утраченные способности. К самым эффективным методам относятся:

  1. Физические упражнения стимулируют работу мышц малого таза, способствуют увеличению кровоснабжения половых органов, повышению потенции.
  2. Правильное питание поможет снизить лишний вес, уменьшит содержание холестерина, способствующего засорению сосудов.
  3. Отказ от вредных привычек. Проведенные опыты доказывают, что после того, как мужчины прекращают курить, половое влечение, потенция возрастает.
  4. Рациональный режим дня. При правильном распорядке все системы организма начнут функционировать полноценно.
  5. Исключение нервных потрясений. Размеренная жизнь без волнений помогает сделать потенцию прежней.

В некоторых случаях, когда причину импотенции сложно установить, но она не связана с болезнями, врачи советуют переключиться с одного вида деятельности на другой, не концентрируясь на основной проблеме.

Если добавить применение специальных комплексов, можно добиться усиления и поднятия потенции. С их помощью тренируют мышцы промежности и пресса, восстанавливают кровоснабжение полового органа. При регулярных нагрузках улучшения произойдут через несколько дней после начала тренировок. Занятия можно проводить в перерывах на работе или вечером, за 1,5 часа до сна:

  1. Лечь на пол, руки вытянуть вдоль тела, ноги поднять вверх и завести за голову, зафиксировать на минуту.
  2. Сидя на стуле, напрячь промежность и мышцы ануса, задержать на 10 секунд, затем расслабить.
  3. Сесть на край стула, наклониться немного вперед, втянуть живот и сильно напрячь пресс, через 10 секунд расслабиться.

Продукты увеличивающие потенцию

Раньше, когда не было лекарств, потенцию поднимали с помощью продуктов-афродизиаков, увеличивающих мужскую силу и желание. Медицина признает, что на поднятие потенции влияет пища, богатая важными витаминами, улучшающими выработку тестостерона и дигидротестостерона.

В список продуктов для поднятия потенции входят:

  • мед;
  • чеснок;
  • лук;
  • яйца;
  • молоко;
  • имбирь;
  • мясо и рыба;
  • грецкие орехи;
  • фрукты – гранаты, грейпфруты, манго;
  • зелень – укроп, петрушка, шпинат, базилик;
  • морепродукты – моллюски, креветки, устрицы.

Народные средства

Для улучшения эректильной функции можно применять рецепты нетрадиционной медицины. Наибольшей популярностью пользуются следующие ингредиенты:

  • мед с морковным соком;
  • отвар из зверобоя;
  • мумие и молоко;
  • отвар на основе хмельных шишек;
  • экстракт радиолы;
  • чеснок с луком.

Все перечисленные средства являются очень эффективными, если начать применять их сразу и регулярно. Но в любом случае консультация доктора обязательна. Он проведет обследование, выяснит причину проблем и назначит лечение.

Проверенные народные рецепты делают поднятие потенции быстрым и оздоравливают организм. Они сочетают древние знания, которые использовались веками, помогают без лекарственных средств вернуть мужскую силу.

Составы и экстракты, использующиеся в рецептах, расширяют сосуды, восстанавливают кровообращение в пенисе, потому что часто потенция снижается после возникновения застоя крови или инфекционного заболевания предстательной железы.

Перед началом приема лечебных трав нужно обязательно проконсультироваться с врачом, чтобы он посоветовал, как усилить потенцию без вреда для здоровья мужчины. Хорошо помогают восстановить потенцию использование растений, которые усиливают кровоток. Известны народные рецепты для поднятия:

  1. Листья и цветы одуванчика измельчить и залить горячей водой. Настой пьют с остуженном виде после еды.
  2. Свежие листья крапивы ошпарить кипятком, мелко порезать, посолить, добавить ложку оливкового масла.
  3. Из зверобоя приготовить отвар – поместить траву в эмалированную посуду, залить водой и довести до кипения на слабом огне.
  4. Болотный аир измельчить и употреблять как салат или залить спиртом и приготовить настойку, которую пьют 2 раза/день по 15-20 г.
Предлагаем ознакомиться:  Как вернуть потенцию мужчине: средства и способы

Обращение к врачу

Проблемы с потенцией и их устранение решают несколько врачей. Основными докторами являются уролог и андролог. Первый диагностирует урологические заболевания мочевыделительной и половой системы, второй – специализируется на проблемах репродуктивного мужского здоровья.

Если наблюдается ослабленная потенция, что делать в подобных условиях? Испытав первичные признаки аналогичного явления, не следует сразу же мчаться к врачу, поскольку это может быть лишь единоразовое проявления недуга, возникшего вследствие преобладания и обострения любого из перечисленных факторов.

Повторное же нарушение потенции требует немедленного обращения к специалисту, который и определит причины, а также назначит необходимое лечение и составит перечень рекомендаций. Обращение к врачу необходимо для определения точных причин и факторов, результатом которых стала ослабленная потенция.

Также одним из важных аспектов является разграничения психологических аспектов и выявление инфекционных процессов, которые могут быть ответственны за ухудшение потенции. На основании необходимых анализов врач определит наличие или отсутствие инфекционного возбудителя и составит схему дальнейшего медикаментозного либо профилактического лечения.

Для того чтобы плохая потенция не стала по-настоящему серьезным испытанием в жизни мужчины, необходимо начать своевременное лечение и профилактику, которые, в первую очередь, подразумевают изменение стиля и ритма жизни.

Чем лечить

После определения причины импотенции врачи назначат адекватное лечение, которое поможет убрать причину, а значит, и вернуть мужчине силу и уверенность в себе. Главное – самолечением заниматься не надо.

  1. Медикаментозное лечение. Это самый популярный и часто используемый метод. Таблетки используются разные, в зависимости от причины. Это могут быть антидепрессанты, если импотенция связана с постоянными стрессами. Чаще всего проблема связана с воспалением простаты, в таком случае назначаются противовоспалительные препараты. Есть несколько групп медикаментов, которые влияют непосредственно на потенцию. К ним относятся стимуляторы эрекции, такие как:
    • Виагра.
    • Сиалис.
    • Левитра.
    • Дапоксетин.
    • Конский возбудитель.
      Они работают независимо от причины слабой потенции у мужчин. Кроме того, используются биологически активные добавки, которые содержат в своем составе растительные компоненты и вытяжки из половых органов различных животных, а также комплексы витаминов. Например, Boss Royal Viagra, на основе яичек тибетского яка, грецкого ореха, черепашьегой панциря, пантов оленя и других полезных компонентов.
  2. Оперативное вмешательство. Эта крайняя мера используется для удаления рака простаты, а также для блокировки сосудов, по которым происходит отток крови от полового органа.
  3. Физические упражнения и массаж простаты. Оба эти метода способствуют притоку крови к предстательной железе. Физические упражнения препятствуют застою в органах малого таза.
  4. Консультация сексопатолога и работа с психологом. Отлично подходит для тех, у кого отличное здоровье, а импотенция имеет психологическую причину. Возможно, неправильные позы подобраны для секса или есть какие-то внутренние блокировки.
  5. Вакуумное лечение. Одна из современных методик.
  6. Народные средства лечения. Это, в основном, фитотерапия при помощи трав и растений, которые употребляются в виде отваров, настоек и чаев. Наибольшую эффективность показали средства на основе женьшеня, лимонника, а также чабреца. Кроме того, необходимо следить за питанием, как в 20, так и в 50 лет.

В любом случае главное – не паниковать, потому что импотенция вполне успешно лечится даже в запущенных случаях. Лучше, конечно, как можно раньше обратиться к специалисту.

После обследования пациента, врачи назначают лечение проблемы. В комплексную терапию могут входить специальные процедуры, таблетки и кремы, народные средства. Основные направления лечения плохой эрекции:

  1. Лекарственные препараты (Виагра, Талгат) – повышают мужскую силу, содержат вещества силденафил, тадалафил, которые улучшают кровоснабжение органов малого таза и давление. Они влияют на силу эрекции, но не лечат ее, а маскируют проблему – после действия таблеток проблема возвращается и развивается. Противопоказаниями для приема таблеток для потенции становятся повышенное артериальное давление, индивидуальная непереносимость. Принимать их следует с осторожностью и после врачебной консультации.
  2. Народная медицина – предлагает сборы, отвары с женьшенем, лимонником, чабрецом, цветками боярышника, гинкго. Травы повышают эрекцию, насыщают организм полезными микроэлементами, но уступают профессиональному лечению, могут вызвать аллергию.
  3. Физкультура – простые упражнения, включаемые в ежедневную зарядку, нормализуют плохое кровообращение, усиливают потенцию. Занятия ведут к достижению желаемого результата.
  4. Массаж простаты – помогает, если проблема заключается сосредоточена в работе предстательной железы. Процедура устраняет воспалительные процессы, лечит потенцию.
  5. Вакуумно-констрикторная терапия – поддержание эрекции при помощи вакуумного цилиндра, надеваемого на половой член.
  6. Ударно-волновая терапия – безболезненный нехирургический метод воздействия на ткани с помощью звуковых волн разной длины. За счет них рассасываются рубцы, улучшается кровоток, сосуды восстанавливаются, ткани уплотняются, потенция усиливается.
  7. Хирургическое вмешательство – крайняя мера восстановления повреждения артерий у зрелого мужчины. Во время нее блокируются вены, по которым кровь отводится от пениса или делается фаллопротезирование.

Диета

Решить проблемы с либидо поможет изменение рациона питания. Основные правила диеты при плохой эрекции:

  • прием продуктов, богатых кальцием, к которым относятся: свекла, помидоры, брюссельская капуста, сыры;
  • есть пищу, богатую магнием, – миндаль, кешью, фундук, пивные дрожжи, водоросли, петрушка, отруби;
  • употреблять продукты, содержащие фосфор – печень трески, крабы;
  • прием афродизиаков для усиления потенции – специй, элеутерококка, корицы;
  • включить в рацион витамин С – он есть в облепихе, смородине, клубнике, апельсинах, сладком перце, отваре шиповника;
  • отказ от сахара, соли, фастфуда;
  • устранить дефицит цинка, нужного для потенции, – включить в рацион морепродукты, тыквенные семечки, виноградный сок;
  • пополнить запасы витамина Е, содержащегося в оливковом масле;
  • есть больше калия – из цитрусовых, салатных листьев;
  • редко есть выпечку, белый хлеб, соевые продукты, пить сладкую газировку;
  • не злоупотреблять кофе, который в малых дозах является афродизиаком;
  • отказаться от пива и алкоголя;
  • ежедневно употреблять по дольке горького шоколада, яйца, бананы, растительные масла;
  • гранат, спаржа, постное мясо – основные продукты для поддержания мужской силы, потенции.

Профилактика импотенции

Возрастные изменения потенции и плохой эрекции можно остановить или замедлить профилактическими действиями:

  • перейти на здоровое питание – включить в рацион продукты, богатые цинком, витамином Е;
  • снизить лишний вес, устранив нагрузку на сердце и сосуды, являющиеся причинами плохой эрекции и снижения потенции;
  • отказаться от курения и алкоголя;
  • хорошо спать – плохой сон или недосып ведут к стрессу, хронической усталости, которые являются причинами проблем с потенцией;
  • снизить количество стрессов – обратитесь за помощью к психотерапии, йоге, медитации, которые будут прогонять плохие мысли;
  • отказаться от кофе, энергетиков во второй половине дня, а лучше совсем;
  • начинать налаживать режим дня;
  • посещать раз в год уролога и сдавать анализы на болезни, передающиеся половым путем, инфекции;
  • не допускать переохлаждение организма;
  • вести регулярную половую жизнь без частой смены партнеров.

Проявление слабой эрекции

Для того чтобы не было проблем, необходимо вести правильный образ жизни. В первую очередь важно заниматься спортом. Однако не стоит увлекаться ездой на велосипеде, поскольку это влияет на кровоток в половых органах.

Следить за питанием. Жирная пища способствует забиванию кровеносных сосудов, которые снабжают пенис кровью. Алкоголь и курение также необходимо исключить. В рацион желательно добавить мед, разного рода приправы, а также морские продукты и орехи любых видов. Идеальным блюдом для хорошей потенции является смесь орехов и меда.

К основным профилактическим мерам относятся:

  1. Сбалансированное питание.
  2. Активный образ жизни.
  3. Снижение веса.
  4. Наличие постоянного партнера.
  5. Умеренные физические нагрузки.

Также рекомендуется избегать стрессов и переутомления. При соблюдении этих простых правил можно не только наладить эректильную функцию, но и усилить сексуальное желание. Рациональное питание позволит снизить вес, что также благотворно влияет на мужскую потенцию.

Отзывы

Внимание!Иформация представленная в статье носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.

Статья обновлена: 22.05.2019

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Мужское здоровье

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о
Adblock detector