Как восстановить потенцию у мужчин в домашних условиях: народные средства, лекарства, упражнения и продукты для повышения мужской силы

Народные средства

Большинство методов, которые повышают либидо, придуманы уже давно. Так, восстановление потенции народными средствами в домашних условиях заключается в использовании отваров, настоек, специальных смесей и других эффективных рецептов для эрекции.

Отвары и настои

Если вас интересует, как восстановить мужскую потенцию в домашних условиях, воспользуйтесь следующими народными рецептами:

  • Настойка женьшеня. Одно из самых эффективных народных средств для лечения заболевания. Измельчите 100 г корня женьшеня и залейте смесь литром водки. Для укрепления мужской потенции принимают по 50 г средства за сутки. Если по состоянию здоровью употребление алкоголя невозможно, вместо настойки корня можно сделать отвар женьшеня. Для этого растение заливают водой и ставят на огонь. Народное средство употребляют по ложке 3 раза за сутки. Для улучшения вкуса можно добавить натуральный мед.
  • Чай с экстрактом золотого корня. При снижении половой потенции заварите 1 чайную ложку черного чая на стакан воды, добавьте 10 капель экстракта. Для вкуса можно добавить мед или лимон. Принимайте по стакану чая утром и вечером каждый день.

Чеснок

Народные средства с чесноком способны вернуть потенцию и быстро повысить сексуальную активность. Нарежьте 1 кг чеснока, поместите смесь в трехлитровую банку и залейте кипяченой водой. После этого средство помещается в темное место на месяц, в течение которого его следует изредка перемешивать.

Хреновуха

В оригинальном рецепте хреновуха настаивается на хрене, но для усиления потенции используется народное средство с имбирем. Возьмите корень, очистите его от кожуры и мелко измельчите. После этого полностью покройте смесь водкой.

Средство настаивается на протяжении 2 недель, в течение которых его требуется периодически встряхивать. Для вкуса можно добавить мед или лимон. Для эрекции ежедневно употребляйте настойку перед едой по 1 ч. л. 2 раза за день.

В современном мире большое количество различных препаратов и процедур, которые могут вылечить практически любое заболевание, а раньше все лечились народными средствами, используя подручные продукты. Существует большое количество народных средств для улучшения потенции, которые раньше пользовались популярностью, к таким относятся:

  • Имбирь – самое популярное средство. Его принимали в различных видах. Можно было сделать порошок или настойку;
  • Афродизиаки. Их можно найти на любой кухне (различная зелень, мед, грибы и т.д.). Постоянное употребление афродизиаков положительно влияет на потенцию;
  • Женьшень. Настойка растения устраняет стресс (один из симптомов импотенции), при этом восстанавливая потенцию.

В настоящее время существуют разные способы улучшения этого показателя, к примеру, это можно сделать естественным путем или же с помощью медикаментозного лечения. Последний способ может стать идеальным выходом, если возникает вопрос о том, как быстро восстановиться.

Если вы столкнулись с описанной проблемой, то для ее решения вам нужно начать нормально питаться. Половое влечение с эректильной функцией снижаются под воздействием голодания. Чтобы увеличить уровень тестостерона и сохранить половое влечение, вам потребуется употребление животных белков, содержащихся в красном мясе. Вдобавок необходимо приобщиться к спорту и начать постоянно тренироваться.

Необходимо сказать, что применение лекарств способствует нормализации эрекции только косвенно. При наличии сложных причин развития импотенции пациент должен лечиться только под присмотром квалифицированного врача.

Восстановление потенции народными средствами подразумевает использование таких пряностей, как шафран, гвоздика, базилик, анис, тмин, корица. Кроме того, народные рецепты для мужской силы подразумевают употребление яиц, осьминог, устриц, улиток, сладостей с мёдом, мускатным орехом.

Рецепты народной медицины помогают восстанавливать и поддерживать стабильную мужскую эрекцию. Сочетание определенных целебных трав хорошо сказывается на мужской силе. Некоторые из растений можно принимать и в качестве самостоятельного средства.

Так, всем известны полезные свойства корня женьшеня. Это растение применяется в медицине для восстановления эрекции, регуляции функций центральной нервной системы. Принято использовать спиртовую настойку корня женьшеня.

Истинной мужской травой считается чабрец. Ведь растение — кладезь цинка. Трава заваривается, как обычный чай, и употребляется в течение всего дня. Таким же образом можно пить и настой крапивы. Так как крапива обладает не очень приятным вкусом, в напиток можно добавить 1-2 ложки меда. Также, отвар крапивы можно выпивать непосредственно за полчаса до предполагаемого полового акта.

Усилить либидо, восстановить эрекцию, улучшить качество сексуальной жизни помогут лавровые ванны. Банные процедуры стоит проводить перед половым актом. Сначала в стакане заваривается концентрированный лавровый отвар, настаивается 20-30 минут.

После этого средство добавляется в общую ванну. Принимать ванну нужно в течение 20 минут. В целом, существует много способов восстановления эрекции. Но, обязательно стоит проконсультироваться с доктором, чтобы своими действиями еще больше не усугубить ситуацию.

Предлагаем ознакомиться:  Как ласкать простату мужчине

Импотенция

Эректильная дисфункция (ЭД) – это неспособность выдерживать эрекцию в течение достаточно долгого времени для удовлетворяющего полового акта. Было выяснено, что каждый десятый мужчина сталкивается с сексуальной дисфункцией в какой-то период своей жизни.

Незначительные вещи, такие как вредные привычки или стрессовые ситуации, могут влиять на потенцию человека, также, как и разрушение энергетических запасов организма. Если у вас появилась подобная проблема, не теряйте надежды.

Если вы готовы почувствовать улучшения своего состояния, но не хотите принимать лекарства, то следуйте естественным средствам лечения импотенции.

Как восстановить потенцию после различных заболеваний

Важным продуктом, который способен предотвратить развитие неполноценной половой активности, является рыба. В ней, как правило, имеется большое количество жирных полиненасыщенных кислот, препятствующих развитию атеросклероза – одна из причин развития сосудистой эректильной дисфункции.

Восстановление либидо и мужской силы у мужчин после 50 лет заключается в ограничении употребления алкоголя, использовании специальных упражнений и глубоком дыхании. Отлично подойдет настойка из таких трав, как женьшень, элеутерококк.

Вылечить импотенцию при серьезном подходе можно по идее в любом возрасте. Избавиться от нее могут даже мужчины 60 лет. Для этого нужно прекратить курение, перестать употреблять спиртные напитки, и заняться лечением заболеваний, влияющим на эрекцию, к примеру, атеросклероз.

К тому же мужское здоровье после 60 лет нередко оставляет желать лучшего. Неплохим вариантом могут стать травяные сборы, семена подорожника, орехи, цветки календулы и эхинацеи и т.п. Помочь может и медицина, способная укрепить слабый иммунитет пожилого пациента и продлить его половое влечение.

К сожалению, самой частой причиной эректильной дисфункции является наличие каких-либо заболеваний внутренних органов и систем мужского организма.

Среди заболеваний, которые способны привести к снижению потенции и либидо, стоит отметить такие:

  • простатит и другие воспалительные процессы в мочеполовой системы;
  • повышенное внутричерепное и артериальное давление;
  • атеросклероз и другие сердечно-сосудистые патологии;
  • ожирение и нарушение метаболизма;
  • наличие опухолей и новообразований;
  • сахарный диабет;
  • венерические заболевания.

Некоторые заболевания, например, инсульт и инфаркт, опухоли, требуют длительной и правильно проведённой реабилитации. Восстановление потенции после удаления аденомы простаты может продлиться от 1-2 месяцев до полугода.

Примерно такое же время требуется мужчине после инсульта и инфаркта. Длительность процесса зависит от общего состояния здоровья человека и других индивидуальных особенностей его организма.

Если снижение потенции произошло на фоне приёма лекарственных препаратов, то не стоит самостоятельно их отменять. Лучше обратиться к врачу и при наличии возможности доктор заменит препарат, ставший причиной проблемы, на другое средство аналогичного действия.

Применение народных рецептов при наличии серьёзных заболеваний стоит рассматривать лишь как часть комплексного лечения, а не достойную альтернативу назначенной специалистом терапии.

Время восстановления

Несколько исследований показали, что даже при двусторонней нервной хирургии это может занять от 18 до 24 месяцев, прежде чем пациент восстановит нормальную эрекцию. Однако основной прирост обычно составляет от 6 до 18 месяцев.

Существует несколько потенциальных объяснений этой временной задержки: повреждение нерва, послеоперационные психологические проблемы и история редких и не твердых эрекций, которые влияют на поток кислорода и последующее здоровье тканей полового члена мужчины.

Задержка в возвращении потенции может быть улучшена несколькими способами:

  • Использование тщательной хирургической техники. Таким способом можно свести к минимуму потенциальную травму нервов;
  • Предоставление комплексной предоперационной консультационной программы для пациента и его партнера.

Рекомендуется, чтобы в течение первых 2 недель после удаления катетера все пациенты, перенесшие РП, должны начать самостимуляцию. Средства для восстановления потенции (Viagra, Levitra или Cialis) назначают для усиления потока кислорода в ткань полового члена.

Наиболее распространенными побочными эффектами являются головная боль (20%), нарушение зрения (6%) и заложенность носа (6%). Врачи рекомендуют пациентам попытаться иметь по меньшей мере 2–3 эрекции в неделю в течение нескольких месяцев после операции, чтобы максимизировать послеоперационное выздоровление.

Успешное восстановление эректильной функции в значительной степени зависит от пациента и обучения его партнера в отношении сексуальных проблем, связанных с лечением. Открытое сексуальное общение между партнерами имеет важное значение.

Следует употреблять в пищу для улучшения потенции:

  • Продукты, содержащие большое количество клетчатки;
  • Продукты с Витамином Е. Диета, включающая продукты с витамином Е может нормализовать кровоток;
  • Продукты, содержащие большое количество цинка. Он, в основном, содержится в мясе баранины и говядины, семенах тыквы и подсолнечника, в шпинате. Они все повышают количество тестостерона;
  • Салат и кунжут. Оба могут улучшить либидо, поэтому старайтесь каждый день их потреблять. Они менее действенны, чем перечисленные выше продукты, но все же дают результат в большинстве случаев.

Продукты, понижающие либидо:

  • Рафинированные растительные масла. Они являются виновниками появления проблем с потенцией;
  • Транс-жиры. Гидрированные жиры усиливают воспаление;
  • Обработанные продукты. Химические вещества в составе данных продуктов, способны негативно влиять на потенцию мужчины;
  • Кофеин. Избыточное потребление может ухудшить потенцию;
  • Алкоголь. Употребление алкоголя в больших количествах может стать причиной появления импотенции.
Предлагаем ознакомиться:  Капли для улучшения потенции Молот Тора

Как повысить потенцию в домашних условиях

Как вернуть мужскую силу в домашних условиях с помощью медикаментозных препаратов, упражнений или народных методов? Способов для быстрого восстановления эрекции множество, поэтому, опираясь на состояние, можно выбрать подходящий.

Для кратковременного эффекта подойдут народные рецепты или медикаментозные средства, обеспечивающие прилив крови к половому органу на время.Для полного решения проблемы с сексуальным здоровьем, придется изменить образ жизни – отказаться от вредных привычек, употреблять полезные продукты для потенции, выполнять комплексы упражнений.

С помощью медикаментозных средств восстановление эректильной функции применяется в случае, когда нужен мгновенный эффект, но без накопительного действия. К мощным препаратам для эрекции относятся:

  • Виагра. Препарат улучшает потенцию, усиливая приток крови к половому органу. Для полноценной эрекции хватит 1 таблетки, принятой за 15-20 минут до полового акта. Медикаментозное средство не оказывает возбуждающего эффекта, а только вызывает эрекцию в нужный момент. После завершения процесса мужской половой орган возвращается в расслабленное положение.
  • Сиалис. Медикаментозное средство способно восстановить потенцию на 36 часов, но, как и Виагра, не увеличивает половое влечение. При этом эффект появится только спустя несколько часов. К другим недостаткам медикаментозного средства относится множество побочных действий.
  • Левитра. Специальный препарат для мужской силы вызывает эрекцию через 10-20 минут после приема. Практически не имеет побочных действий.

Часто переход на здоровый образ жизни способен восстановить мужскую потенцию и без приема медикаментозных препаратов. Полноценный сон и необходимый для организма отдых помогут справиться с проблемой слабой эрекции на длительное время.

Кроме того, требуется отказаться от вредных привычек (курения, алкоголя, наркотиков) и регулярного употребления еды, способствующей слабой эрекции. Начните заниматься активными физическими упражнениями. Регулярные половые связи тоже помогут сохранить мужскую потенцию на длительное время.

Упражнения

Одним из методов восстановления мужской силы является выполнение специальных упражнений. Занятия способствуют улучшению потенции, благодаря разгону крови и укреплению мышц тазового дна. Название данного метода – упражнения Кегеля:

  • При мочеиспускании прервите или замедлите струю мочи. Используйте мышцы уретры, а не задержку дыхания или мышцы других частей тела.
  • Сокращайте лобково-копчиковую мышцу, задерживая ее в таком положении 5 секунд. Выполните 10 подходов. При напряжении мышц делайте вдох, а при расслаблении – выдох. Для эффективного результата следует делать это по 3 раза каждый день.
  • Сокращайте анус таким же образом, как и в прошлом упражнении. Кроме этого, заставляйте по очереди приподниматься ягодичные мышцы, выполняйте ритмичные сокращения.

Питание

Продукт

Действие

промышленное мясо

снижает уровень тестостерона из-за вредных добавок

пиво

содержит фитоэстрогены

трансгенные жиры (фастфуд, маргарин мороженое)

вызывают гормональные изменения и снижают уровень тестостерона

кофеин

временно снижает уровень тестостерона и содержит фитоэстрогены

продукты с повышенным холестерином

снижают уровень тестостерона

выпечка (дрожжи, сахар, кислоты)

снижает выработку тестостерона

колбаса и другие копченые продукты

вызывают токсические нарушения половых органов – яичек, которые производят до 95% тестостерона

соя

содержит фитоэстрогены

Продукт

Содержит

Содержание, мкг на 100 г продукта

печень говяжья

витамин B (рибофлавин)

2600

почки говяжьи

витамин B

2000

сердце говяжье

витамин B

1100

морская капуста

йод

1000

хек

йод

160

креветки

йод

110

кокосовый орех

селен

810

белый гриб

селен

184

сухие вешенки

селен

110

Массаж

Если ухудшение половых функций происходит из-за застоя крови, следует знать, как вернуть потенцию в домашних условиях с помощью массажа. Существует несколько техник, но на данный момент самым эффективным методом восстановления эрекции считается массаж наружных половых органов. Он заключается в следующем:

  • Найдите точку между копчиком и анусом и начинайте ее стимулировать круговыми движениями.
  • Для выработки тестостерона стимулируйте точку соединения правой и левой лобковой кости. Массаж должен быть длительным – по 36 раз в одном направлении и 36 раз в другом.
  • После проработки точек можете слегка, но длительно помассировать половой орган и яички.

В борьбе со слабой потенцией очень эффективны ванны. Даже обычный контрастный душ оказывает положительный эффект на эрекцию, снимая усталость и улучшая кровообращение, но помимо него существуют другие методы:

  • Скипидарные ванны. Добавьте 5 мл эмульсии, после чего принимайте ванну по 10 минут на протяжении 10 дней подряд. Процедура способствует улучшению эрекции и кровообращению. Кроме того, она применяется для лечения вялых сперматозоидов.
  • Ванны с мумие. Растворите в воде с температурой 37°С 10 г мумие, после чего требуется лежать в такой ванне в течение получаса через день. Курс для восстановления эрекции – 20 дней.
  • Если вы не знаете, как восстановить потенцию в домашних условиях с помощью контрастной ванны, обтирайте тело и половые органы холодной водой. Для эрекции проделывайте это каждый день.
  • Банные процедуры. Повысить потенцию вы сможете, посетив парную по 10-15 минут 2-3 раза. Хватит 1-2 похода в баню за неделю.

Неплохим вариантом могут стать тыквенные семечки – для эффекта нужно съедать по 50-60 семян в день. Помогать восстанавливать баланс способны и морепродукты, содержащие в своем составе селен, цинк и йод, к примеру, это могут быть креветки и кальмары.

Необходимо употреблять не только отвары из натуральных компонентов, но и лекарства, которые способны поднять уровень тестостерона, улучшить эрекцию с дальнейшим укреплением. Препараты для восстановления этого качества – это в основном Виагра, Сиалис, Левитра.

Предлагаем ознакомиться:  Какие продукты быстро влияют на потенцию

Параллельно с употреблением лекарств нужно заняться физическими упражнениями, способствующими активизации кровообращения в органах малого таза. Основные упражнения для восстановления потенции, которые могут использоваться в качестве профилактики и стать мощным зарядом бодрости:

  • махи ногами;
  • выпады;
  • круговые вращения;
  • приседания.

Если вы не хотите пропасть перед важной встречей и вам требуется быстрое поднятие потенции, то для этого можете выпить натуральный кофе без каких-либо добавок. Для выработки семенной жидкости съедайте ежедневно по 30 г орехов миндаля.

Препараты

Медицинская терапия требует назначение лечения врачом. Для терапии назначаются лекарства для повышения потенции и инъекции. Все эти методы лечения имеют соответствующие затраты и преимущества.

Силденафил (Виагра) имеет ограниченный, а не 100% успех у пациентов с нарушением потенции. Тем не менее существующая литература о ее использовании предполагает, что она может значительно помочь потенции.

Некоторые таблетки от сердца в сочетании с Виагрой потенциально смертельны. Виагра также может вызывать головные боли, ухудшение структуры кожи и другие побочные эффекты. Важно получить разрешение от своего врача перед началом приема этого лекарства.

Виагра лучше всего работает, если принимать ее за полчаса до сексуальной контакта. Также следует принимать на пустой желудок, и помните, что алкоголь подавляет его эффективность.

Левитра (Варденафил) – это соль моногидрохлорида варденафила, которая является селективным ингибитором циклической гуанозинмонофосфата. Этот препарат сможет помочь повысить потенцию, благодаря своим свойствам.

Сиалис (Тадалафил) расслабляет мышцы и увеличивает приток крови к определенным участкам тела. Этими таблетками можно вылечить эректильную дисфункцию.

На современном фармакологическом рынке легко запутаться среди большого разнообразия самых разных по составу и действию лекарств для восстановления потенции у мужчин.

Все их можно условно разделить на несколько больших групп:

  1. Препараты сильного и быстрого действия. Эти средства имеют массу противопоказаний, не подходят в отличие от всех остальных медикаментов для профилактики развития эректильной дисфункции и могут вызвать побочные эффекты. К ним относится Виагра, Сиалис, Левитра и их дженерики. Обычно видимый эффект наступает спустя 20-50 минут после их приёма и длится в течение 4-36 часов при условии естественной стимуляции эрекции.
  2. Гомеопатические средства и БАДы. К этой группе относятся все препараты, имеющие натуральный состав. Они отличаются более деликатным действием, минимумом противопоказаний и возможных негативных реакций организма. Но и эффект от большинства из таких средств наступает лишь спустя несколько дней или недель регулярного приёма. Наиболее эффективными считается Импаза, Йохимбин и Йохимбин форте, Аликапс, Тогкат Али Платинум, китайские таблетки для восстановления потенции.
  3. Препараты, имеющие косвенное благотворное влияние на мужскую потенцию. К ним можно отнести средства, оказывающие иммуностимулирующее и общеукрепляющее действие, нормализующие работу внутренних органов и систем мужчины. Например, часто для восстановления потенции используются успокоительные, спазмолитики, обезболивающие, иммуностимуляторы, витаминно-минеральные комплексы.

Инъекции

Они эффективно улучшают эрекции примерно у 80% мужчин и могут действовать на тех, кому не помогает Виагра. Одним из немного неприятных недостатков является то, что инъекция должна быть непосредственно введена в мужской половой орган небольшим шприцом.

Другие средства для восстановления потенции

  • Массаж и упражнения. Массаж используется у мужчин старше 50 лет. В основном, после операции людей такого возраста, врачи назначают массаж и упражнения для восстановления потенции;
  • Закаливание. Любой вид закаливания помогает улучшить кровообращение и функционирование нервной системы. Тем самым, вы сможете избавиться от недуга. Но не стоит бросаться из крайности в крайность, пытаясь ускорить этот процесс. Этим вы только усугубите ситуацию;
  • Баня или сауна. Можно сказать, что это совмещение приятного с полезным. Но перед посещением этих мест следует проконсультироваться с врачом. Возможно у вас есть противопоказания;
  • Вакуумный прибор. Он является неинвазивным методом для получения эрекций. Этот метод существует уже довольно давно. Однако эффективность прибора низкая.

Комплекс упражнений для каждого должен составляться индивидуально, исходя из состояния пациента. Они нужны для укрепления отдельных областей тела, а также для того, чтобы улучшить кровообращение. Если упражнение может привести к травме при самостоятельном выполнении (а таких достаточно много), то лучше его выполнять с помощью врача.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Мужское здоровье

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о
Adblock detector