Мужские витаминыспособствующие зачатию ребнка список эффективных препаратов

Самые эффективные витамины для зачатия

Витамины очень важны для подготовки организма и сохранения здоровья (в том числе психологического) в период зачатия ребенка. Очень важно принимать полезные вещества, так как они влияют не только на вероятность наступления беременности, но и на здоровье плода.

Доказано, что в целом человеческий организм способен самостоятельно синтезировать витамины. Часть из них поступает к человеку извне: с продуктами питания или благодаря воздействию ультрафиолета.

Какие же витамины рекомендуется принимать для успешного зачатия?

Рассмотрим перечень самых нужных веществ:

  1. Фолиевая кислота, или В9 способствует росту и делению клеток, формирует эритроциты, оказывает непосредственное влияние на плод, уменьшая риск возникновения патологии нервной трубки. Недостаточное количество В 9 понижает гемоглобин. Особенно важно для мужчин наличие витамина В9, так как усиливает выработку спермы. Показан для лечения бесплодия.
  2. Витамин Е многофункционален, неслучайно в переводе с греческого токоферол означает «приносящий потомство». Синтезируя и регулируя соотношение женских половых гормонов, он имеет огромное значение для оплодотворения. Отсутствие необходимого количества витамина Е приведет к прерыванию беременности и невозможности зачатия. Витамин Е для мужчин полезен тем, что контролирует синтез сперматозоидов. Токоферол регенерирует клетки эпидермиса, препятствует анемии.
  3. Витамин В6 – кладовая ферментов, без которых невозможно зарождение и сохранение плода. Пиридоксин синтезирует аминокислоты, отвечающие за белковый и жировой обмен.
  4. Витамин С – сильный антиоксидант, предохраняет организм от вирусов и бактерий, нормализует проницательность капилляров, предотвращая кровотечения. Участвуя в синтезе коллагена, аскорбиновая кислота способствует росту костей, хрящей, тканей, а также правильному развитию мозга плода, что жизненно необходимо будущему малышу.
  5. Витамин А укрепляет иммунитет, облегчает усвоение железа. Ретинол формирует родопсин и йодопсин, обеспечивающие хорошее зрение. Следует следить за дозировкой, так как чрезмерное присутствие витамина А оказывает негативное влияние на формирование зародыша.
  6. Витамин D отвечает за сохранение кальция в костной системе. Его достаточное количество формируется под воздействием солнечных лучей и поступает с пищей, поэтому назначают в крайних случаях, чаще зимой. Избыточное количество витамина D опасно ранним старением скелета малыша.
  7. Тиамин (витамин В1) отвечает за углеводный и энергетический обмен, а также способствует укреплению нервной системы мамы и малыша.
  8. Рибофлавин (В2) – витамин роста предупреждает проявление токсикоза, способствует предотвращению слабой родовой деятельности, активизирует работу сердца, сосудов, повышает аппетит.

Чтобы будущий малыш был здоров, родителям важно принимать микроэлементы – цинк, магний, селен, йодид калия.

Цинк предупреждает отслойку плаценты, магний делает возможным белковый синтез.

Селен поддерживает мужскую половую активность, повышая вероятность зачатия.

Йодид калия отвечает за работу щитовидной железы, клеточных мембран и регуляцию водно-солевого обмена.

Вышеуказанный витаминный перечень в комплексе показан к употреблению обоим родителям. Будущей маме не стоит отказываться от них и после удачного оплодотворения.

Фармацевтами разработаны специальные витамины для зачатия ребенка для женщин:

  • прегнотон – комплекс, содержащий вещества для полноценного развития плода, нормализует менструацию и активизируюет функцию репродукции;
  • витекс нормализует гормональный фон и повышает вероятность оплодотворения.

Принимать таблетки для беременности и зачатия лучше после медицинского обследования и отдавать предпочтение препаратам, рекомендованным врачом.

Витамины для женщин для зачатия ребенка

Естественно, что действие витаминов в условиях плохой экологии, плохого питания, нездорового образа жизни и отсутствия регулярных прогулок по улице будет сведено к нулю. Кроме того, перед тем как планировать зачатие, и мужчины, и женщины должны вылечить имеющиеся заболевания.

Список витаминов

Лучшими витаминами для зачатия являются сильные антиоксиданты групп А, Е и С. А вот витамины В особо важны для этой цели В9 и В11, а также цинк. Принимать эти витамины рекомендуется за три месяца до планируемого зачатия ребенка.

Качественная сперма у мужчины – один из главных факторов успешного зачатия здорового ребенка. Шанс стать отцом значительно снижается, если сперматозоиды малоподвижны, имеют неправильную форму и немногочисленны.

Ряд клинический исследований показал, что отсутствие витаминов и минералов в достаточном количестве у мужчин негативно отражаются на развитии мужских половых клеток (сперматогенезе). Когда мужчина начинает принимать витамины для спермы, то повышается количество тестостерона – ключевого мужского гормона, а он же увеличивает количество и активность сперматозоидов в семенной жидкости.

Специальные витамины для улучшения качества спермы стоят в аптеках от 200 до 5000 рублей в зависимости от производителя и комплекса витаминов, который вы выбрали.

Об этих комплексах ходит немало противоречивых отзывов. Одни говорят, что их прием помогает зачатию, а другие считают, что лучше отказаться от таких таблеток в пользу натуральных источников витаминов и нужных для зачатия веществ.

Для зачатия детей мужчинам следует принимать не только витамины и минералы, но и другие препараты, которые помогут им осуществить свою мечту о родительстве. Они подразделяются на такие категории:

  • лекарственные препараты – они могут быть назначены специалистом в области андрологии при наличии у мужчины той или иной инфекции, которая может препятствовать зачатию ребенка или же в случае низкого гормонального фона;
  • непосредственно сами витамины или специальные препараты для зачатия – выступают в роли биологических катализаторов, они улучшают качество половой жизни мужчин, хорошо сказываются на их здоровье и повышают шансы стать отцом;
  • биологически активные добавки – их нельзя считать лекарственными препаратами. Стоит добавить и то, что их положительное воздействие на организм будет значительно ниже, чем действие витаминов. Кроме того, в отличие от витаминов и минералов, БАДы не проходят клинических исследований и не тестируются в специальных условиях. Некоторые врачи не рекомендуют их принимать своим пациентам.

Естественно, что и женщины должны быть хорошо подготовленными к зачатию ребенка. Многие из них при планировании ребенка начинают принимать витамины и переходить на здоровый образ жизни.

Однако большинство специалистов говорят, что принимать витамины все же нужно. Ведь если витаминно-минеральный комплекс был подобран правильно, он не только поспособствует быстрому зачатию ребенка, но также избавит от дефицита важных элементов, которые так нужны будущей маме и ее малышу.

Что же требуется женщинам, чтобы зачать здорового ребенка? Врачи говорят, что если они хотят забеременеть, то должны употреблять в виде комплексов или в составе тех или иных продуктов питания такие вещества, как:

  • витамины А, В, С, Е и D ;
  • селен;
  • кальций;
  • магний;
  • йод;
  • фолиевая кислота;
  • железо.

Отзывы о тех или иных витаминных комплексах на форумах или профильных ресурсах для будущих мам есть разные. Прежде чем выбрать тот или иной комплекс, изучите рекомендации других, чтобы понимать, какое он может оказывать на организм.

Наиболее популярными средствами, содержащих витамины и минералы для женщин перед зачатием ребенка и во время беременности, являются:

  • Алфавит мамино здоровье;
  • Прегнотон;
  • Витрум Пренатал Форте;
  • Элевит Пронаталь.

Стоимость данных препаратов вполне доступна для каждого и колеблется от 300 до 1500 рублей.

Естественно, вам ничего не поможет, если половые акты будут нерегулярными. Помните, что показатель спермы будет существенно выше, если вы будете вести регулярную половую жизнь. Поэтому для образования качественного биоматериала нужно вступать в отношения как минимум раз в два дня. Также требуется достаточно отдыхать, правильно питаться и отказаться от вредных привычек.

Лучший способ зачать ребенка – это заниматься сексом после двухдневного воздержания в период овуляции женщин.

Зачать здорового ребенка – это очень важная задача для большинства молодых пар, которые хотят обзавестись малышами. Подготовку к появлению ребенка рекомендуется начинать еще до беременности и в нее должны быть вовлечены оба родителя в равной мере. Прием витаминов – немаловажное мероприятие при планировании детей наряду с правильным питанием и здоровым образом жизни.

Витамины для мужчин перед зачатием значительно повышают вероятность не только успешного оплодотворения, но и рождения здорового ребенка. Ответственные родители стараются планировать беременность заранее. Именно при таких обстоятельствах вопрос о дополнительном приеме витаминов для мужчин становится актуальным.

Перед тем, как зачать ребенка, рекомендуется проверить организм на наличие инфекций. Будущие папа и мама должны быть совершенно здоровыми. Для этого им назначаются витамины для поддержания жизненной активности и правильной работы внутренних органов, в том числе и репродуктивной системы.

Витаминно-минеральные комплексы способны улучшить здоровье. У мужчин полноценная сперма созревает в течение трех суток. Во время этого процесса лучше отказаться от вредных привычек и наладить процесс правильно питаться. Тогда компоненты, входящие в поливитамины, способствующие успешному зачатию, максимально усвоятся. Принимать их нужно курсами.

Основные компоненты, способствующие оздоровлению мужского организма и стимулирующие работу репродуктивной системы:

  • витамин Е;
  • цинк;
  • L-карнитин.

Вещества отвечают за созревание здоровых мужских половых клеток.

L-карнитин занимает одно из первых мест среди препаратов, применяемых для борьбы с мужским бесплодием. Он способствует увеличению численности сперматозоидов, обеспечивает их хорошую подвижность. Стимулируется и правильное созревание. Количество слабых или патологических клеток уменьшается.

Цинк является самым важным микроэлементом для мужчин. Он стимулирует процесс выработки тестостерона. В присутствии цинка синтезируется фолликостимулирующий гормон, что обеспечивает контроль образования спермы. При недостаточности качество спермы ухудшается. В ней содержится мало сперматозоидов. Это снижает риск зачатия. Нужно дополнительно пить витамины.

Витамин Е Благоприятно воздействует на работу мужской половой системы . Качество спермы становится лучше, количество и двигательная активность сперматозоидов увеличивается. При дефиците токоферола сперма содержит много незрелых сперматозоидов. Шанс на зачатие уже не такой высокий.

Все полезные компоненты можно получить с продуктами питания. Но даже самое сбалансированное питание не способно удовлетворить потребность в витаминах и минералах на 100%. При планировании беременности обоим партнерам рекомендуется принимать витамины для повышения шансов успешного зачатия.

Предлагаем ознакомиться:  Обзор препаратов и народных средств для профилактики понижения потенции мужчины

При неудачных попытках для зачатия мужчинам назначается фолиевая кислота. Она показана и женщинам при бесплодии. Существуют патологии, при которых мужские сперматозоиды характеризуются содержанием неправильного набора хромосом.

Такие последствия возможны вследствие злоупотребления алкоголем и курением, при неполноценном питании. Ученые доказали, что даже у здоровых мужчин имеются дефектные сперматозоиды, что может стать причиной бесплодия. Здесь фолиевая кислота выступает в роли основного помощника.

Инструкция говорит о том, что «мужская» доза составляет от 700 до 1100 мкг/сутки. В совокупности с витамином Е стимулируется выработка спермы. Ее количество увеличивается. Поэтому фолиевая кислота совместно с токоферолом повышают возможность успешного зачатия.

Фолиевая кислота является одним из основных компонентов медицинских препаратов, разработанных с целью устранения и профилактики мужского бесплодия.

Для повышения шансов зачать ребенка издавна используются народные рецепты с растительными компонентами. Польза объясняется уникальным природным составом, богатым витаминами.

  1. Свежий сок айвы. Рекомендуется принимать сок плодов ежедневно в вечернее время суток по одной столовой ложке для повышения вероятности зачатия. Эффект объясняется богатым витаминным и минеральным составом.
  2. Отвар семян подорожника. Средство эффективно при борьбе с мужским и женским бесплодием. Рецептура: одна столовая ложка семян на стакан воды. Семена следует кипятить не дольше 5 минут. Дать лекарству настояться, после чего процедить. Принимать четырежды в день по две столовые ложки. Метод рекомендован мужчинам при малоподвижности или полной неподвижности сперматозоидов.
  3. Белые и розовые розы. Цветы имеют тонкий манящий аромат. Они являются богатым источником витамина Е, способствующего стимулированию сперматогенеза у мужчин и улучшению работы яичников у женщин. Из лепестков роз можно приготовить масло, сироп, воду. Вероятность зачатия повышается. Для мужчин больше подходят цветы розового или красного цвета, для женщин – белого или светло-розового.
  4. Настой из спорыша. Средство эффективно для лечения бесплодия и повышения шансов зачатия. Для приготовления лекарства потребуется 3-4 столовые ложкисвежего спорыша, пол-литра кипятка. Дать настояться в течение 4-х часов. Пить четырежды в день по полстакана до приема пищи.

Периодические половые акты способствуют снижению шансов зачать ребенка. По результатам исследований учеными, у мужчин, ведущих активную половую жизнь, показатель спермы значительно ниже. Она не успевает образовываться. Можно вступать в половые отношения раз в 2 дня. Наряду с этим рекомендуется правильно питаться, отказаться от вредных привычек, отдыхать.

От воздержания мужская сперма становится сильнее. По мнению экспертов, перерыв продолжительностью в 2 дня способствует зачатию. Следует учитывать и особенности женского организма. Занятия любовью в период овуляции после воздержания – лучший способ зачать ребенка!

Какие витамины принимать перед беременностью, дозировка, инструкции. Обзор лучших витаминов перед беременностью. Витамины для женщин и мужчин перед беременностью

Но не все задумываются о том, что планируемая беременность наступит быстрее и будет протекать лучше, если будущий папа тоже подготовится к этому событию. Так же, как и женщине, ему желательно пройти медицинское обследование, избавиться от вредных привычек, включить в рацион питания как можно больше полезных веществ.

Рассмотрим, какие нужны микроэлементы и витамины для мужчин для зачатия ребенка.

На этапе планирования зачатия ребенка особенно важно, чтобы оба потенциальных родителя получали в достаточном количестве все питательные вещества, необходимые для полноценного функционирования систем организма.

Наиболееважные для мужчин витамины, минералы и другие питательные вещества, необходимые для зачатия здорового ребенка:

  • Токоферол (витамин Е) — положительно воздействует на состояние репродуктивной системы будущего отца. Витамин Е для мужчин относится к важнейшим на этапе планирования зачатия и отвечает за зрелость спермы. Его дефицит в организме снижает подвижность сперматозоидов и уменьшает фертильность.
  • Цинк — принимает активное участие в синтезе тестостерона и фолликостимулирующего гормона, оказывающего непосредственное влияние на качество вырабатываемой спермы и повышающего вероятность оплодотворения.
  • Селен — улучшает подвижность сперматозоидов, необходим для синтеза тестостерона.
  • Йод — регулирует работу щитовидной железы, выработку гормонов, которые оказывают влияние на репродуктивную функцию организма.
  • Фолиевая кислота (витамин В9) — увеличивает число сперматозоидов, не имеющих дефектов, и фертильность мужчины.
  • Аскорбиновая кислота (витамин С) — элемент, необходимый для синтеза «мужского» гормона тестостерона, повышает число активных полноценных сперматозоидов, улучшает работу иммунной системы.
  • L-карнитин — улучшает качество спермы, увеличивает число активных сперматозоидов, ускоряет их созревание.

Необходимые витамины для мужчин перед зачатием содержатся в продуктах питания. Если же натуральных источников недостаточно, рекомендуется принимать витаминные комплексы.

Необходимо понимать, что синтезированные витамины не способны полностью заменить натуральные. Это всего лишь дополнение к основному рациону, «ухудшенная» их копия. Поэтому на этапе подготовки к зачатию детей важно правильно питаться.

Основные продукты питания, в которых содержатся необходимые витамины для мужчин при планировании:

  • Витамин Е для мужчин необходим для обеспечения подвижности сперматозоидов, повышения фертильности. Больше всего его содержится в яйцах, растительном масле, бобах, орехах, зелени.
  • Главные источники аскорбиновой кислоты ягоды шиповника, белокочанная капуста, в том числе квашеная, клюква, черная смородина, болгарский перец, киви, облепиха, цитрусовые.
  • Ретинол (витамин А) можно получить из печени, жирной морской рыбы, овощей и фруктов красного и оранжевого окраса.
  • Витамины группы В содержатся в мясе, рыбе, молочных продуктах, сырах, злаках, темно-зеленых растениях, грецких орехах, желтках, печени трески.
  • Цинк поступает в организм с кунжутом, семечками, печенью, бараниной, семенами подсолнечника, тыквы и арбуза.

Аптечные препараты

Если питание мужчины не обеспечивает потребности его организма в полезных веществах в полном объеме, а также при наличии проблем с зачатием на этапе планирования ребенка нужно принимать специальные добавки либо витаминно-минеральные комплексы. В аптеках их представлено очень много, самостоятельно определиться может быть сложно. Лучше всего, если препарат подберет доктор, учитывая состояние здоровья пациента и проблемы, которые необходимо устранить.

Рассмотрим специальные добавки для мужчин, хорошо зарекомендовавшие себя среди врачей и пациентов:

  • Ортомол Фертил плюс. Содержит все необходимые элементы для повышения качества семенной жидкости, подвижности сперматозоидов. Разработан специально для улучшения фертильности мужчины. Длительный прием препарата показывает хорошие результаты. Начинать принимать его нужно за 3 месяца до планируемого зачатия.
  • Спематон. Препарат, содержащий L-карнитин и токоферол, применяется в комплексном лечении патологий репродуктивной системы мужчины, улучшает качество спермы, помогает в трудностях с зачатием.
  • СпермаПлант. В составе комплекса L-карнитин, таурин, L-аргинин и экстракт крапивы — вещества, положительно влияющие на фертильность и состояние репродуктивной системы мужчины. Препарат способствует повышению числа активных сперматозоидов, увеличивает их подвижность.
  • Сперотон. Содержит повышенное количество необходимых веществ для улучшения фертильности будущего отца. Улучшает показатели спермограммы, повышает концентрацию и подвижность сперматозоидов, назначается при подготовке к ЭКО.
  • Спермстронг. Этот комплекс не только улучшает состояние репродуктивной системы мужчины, но и укрепляет его иммунную систему и здоровье в целом. Препарат не содержит фолиевую кислоту, поэтому при подготовке к беременности за месяца до планируемого события ее нужно принимать отдельно.

Дозировка и продолжительность приема добавок определяется инструкцией к препарату или лечащим врачом.

Если проблем с фертильностью не наблюдается, то при планировании зачатия мужчине достаточно принимать фолиевую кислоту в таблетках или поливитамины, например:

  • Алфавит для мужчин. Имеет хороший состав. Содержит 13 витаминов, 9 минералов, сибирский женьшень. Повышает выносливость, иммунитет, потенцию, укрепляет здоровье.
  • Дуовит для мужчин. Укрепляет иммунитет и состояние здоровья. Является хорошим средством профилактики в отношении сердечно-сосудистых патологий, повышает работоспособность, тонус и выносливость организма.
  • Селицинк. Повышает сопротивляемость к болезням, улучшает состояние репродуктивной системы и выносливость.

Прием специальных препаратов и витаминных комплексов на этапе планирования зачатия действительно улучшает качество спермы и состояние здоровья будущего папы.

Но искусственные добавки могут оказывать побочное действие на организм, вызывать аллергические реакции. Поэтому перед выбором препарата необходимо проконсультироваться с доктором.

Он подберет оптимальную безопасную дозировку и определит продолжительность лечения.

Планирование семьи — важный и ответственный процесс. Одной из составляющих успешного зачатия и последующего вынашивания малыша является внимательное отношение к здоровью не только женщины, но и мужчины на этапе планирования ребенка.

Здоровый образ жизни и укрепление организма создают благоприятные условия для зарождения и развития новой жизни, являясь хорошей профилактикой многих патологических процессов. Одним из спорных вопросов является необходимость включения в рацион комплекса витаминов перед беременностью.

Действительно ли планирующей паре требуются дополнительные источники витаминов и минеральных элементов? Какие именно витамины стоит пить перед беременностью? Возможна ли передозировка активными веществами и чем она опасна?

Полноценное и сбалансированное питание насыщает организм практически всеми необходимыми элементами. В таком случае паре можно ограничиться приемом определенных элементов.

Данный элемент участвует в формировании костей, легких, почек, сердца и сосудистой системы малыша. При этом от дополнительного приема витамина A лучше отказаться.

Переизбыток данного элемента для беременных куда более опасен, чем его нехватка. Витамин A имеет свойство накапливаться в организме.

Если женщина в период планирования малыша принимала витаминный комплекс, например, «Аевит»,  вопрос зачатия лучше отложить на 6 месяцев.

Природными источниками витамин A являются:

  • Морковь, шпинат, петрушка, красный перец, желтая тыква.
  • Черная смородина, арбуз, абрикос, дыня, банан.
  • Рябина, шиповник, облепиха.
  • Говяжья печень, морская рыба.
  • Яйца, сливки, сливочное масло, творог.

При отсутствии противопоказаний в дозировке не более 100 мг в сутки данный элемент показан практически всем. Аскорбиновая кислота способствует выведению токсинов, благотворно влияет на иммунную систему организма, повышая сопротивляемость вирусам и бактериям. Кроме того, витамин C улучшает усвояемость железа, являясь эффективной профилактикой анемии, сосудистых нарушений.

Предлагаем ознакомиться:  Препараты для повышения потенции у мужчин без побочных эффектов

Природными источниками витамин C являются:

  • Красный и зеленый перец, цветная капуста, петрушка, хрен, укроп, зеленый лук, щавель, шпинат.
  • Шиповник, кизил, облепиха, любисток.
  • Черная смородина, цитрусовые, земляника, крыжовник, яблоки сорта антоновка.

Прием витамина D положительно влияет на усвоение кальция в организме — неотъемлемого компонента здоровых зубов, ногтей и костей. Также витамин D принимает активное участие в формировании скелета малыша. Дополнительный прием данного элемента обычно не требуется, т.к. сбалансированное питание и солнечные лучи обеспечивают организм женщины необходимым количеством витамина D.

Природными источниками витамин D являются:

  • Печень, морская рыба, грибы.
  • Яйца, сливки, сметана.
  • Рыбий жир.
  • Шпинат.

Данный элемент нормализует гормональный фон женщины, способствует насыщению кислородом каждой клетки организма. Витамин обладает антиоксидантными свойствами, участвует в синтезе половых гормонов.

Прием витамина E период планирования беременности способен повысить шансы на успешное зачатие, снижает риски замирания и срыва беременности. Витамин E перед беременностью принимают в дозировке 100 мг в день.

Если имеет место привычное невынашивание, данная цифра может быть увеличена до 200 мг в сутки.

Природными источниками витамин E являются:

  • Растительные нерафинированные масла (кукурузное , подсолнечное, облепиховое, арахисовое, соевое).
  • Орехи (миндаль, фундук, кешью, арахис, грецкие, фисташки).
  • Курага, чернослив.
  • Облепиха, шиповник, калина.
  • Щавель, шпинат.
  • Судак, лосось, кальмары, креветки, угорь.
  • Ячневая крупа, овсянка, пшеница.

Витамины данной группы играют важную роль в нормализации обменных процессов, синтезе белков. Дефицит элементов группы B нередко приводит к более интенсивному проявлению симптомов токсикоза, увеличивается риск аномалий костно-мышечной системы ребенка. У мужчин нехватка витаминов группы B влияет на качество спермы, ухудшая ее показатели.

Перечень продуктов с высоким содержанием витаминов

Витаминов и микроэлементов для мужчин не так уж и много. Чтобы увеличить их количество в организме, нужно употреблять продукты, которые их содержат, а также те, которые включают в себя фолиевую кислоту, селен, цинк и железо. Специальные комплексы для спермы принимать не потребуется, если рацион питания полноценный.

Теперь давайте узнаем, употребление каких продуктов улучшает качество спермы у мужчин:

  • Витамины для мужчиняйца, растительное масло, бобовые и орехи – включают в себя витамин Е, которые повышает количество сперматозоидов и увеличивает их жизнеспособность;
  • черная смородина, белокочанная капуста, клюква, отвар шиповника – содержат витамин С – мощный антиоксидант, помогает организму сопротивляться инфекциям и вирусам;
  • рыбий жир и печень включают витамин А (ретинол) – естественный антиоксидант, помогает предотвратить ранее старение, повышает количество сперматозоидов;
  • рыба, мясо, кисломолочные и молочные продукты, сыры – содержат витамин В11, который решает проблему малого количества живых и подвижных сперматозоидов;
  • яичные желтки, печень трески, грецкие орехи, листья салата, шпинат, петрушка включают фолиевую кислоту, которая формирует полноценные сперматозоиды;
  • баранина, печень, устрицы, кунжут, подсолнечные, арбузные и тыквенные семечки в составе содержат цинк, помогают сохранить влечение и потению, которые важны для зачатия ребенка и улучшают состояние здоровья мужчин в целом.

Противопоказания

Существует ряд патологий, при которых запрещен прием витаминов для зачатия.

К ним относятся:

  • наличие аллергии на компоненты, включенные в состав витаминного комплекса;
  • туберкулез в открытой форме;
  • воспалительные процессымочеполовой системы;
  • интоксикация организма вследствие приема витаминов;
  • острое течение язвы желудка и 12-перстной кишки в острой форме;
  • злокачественные опухолевидные процессы;
  • закупорка кровеносных сосудов тромбами.

Перед приемом витаминно-минеральных комплексов необходимо выяснить у врача наличие противопоказаний и других побочных эффектов, чтобы не навредить женскому и мужскому организму, а также будущему ребенку.

Витамины для мужчин для зачатия ребенка: что нужно принимать

Для образования новой, высокоактивной семенной жидкости у мужчин требуется около трех месяцев, поэтому витамины для зачатия рекомендуется принимать не позднее, чем за полгода до наступления планируемой беременности. Тогда велика вероятность оплодотворения с первой попытки и успешного протекания беременности, а также рождения здорового потомства.

Специалисты не советуют принимать витамины, указанные выше, раздельно. Лучше приобрести готовые капсулы, порошки, таблетки, содержащие необходимое количество и нужную пропорцию. Какой витаминно-минеральный комплекс подойдет именно вам, решит врач по результатам обследования.

Перед началом употребления внимательно прочитайте инструкцию и придерживайтесь указанных там дозировок и способов приема. Передозировка витаминами опасна серьезными осложнениями и грозит бесплодием или прерыванием наступившей беременности.

Если нет возможности комплексного применения витаминов, то можно употреблять фолиевую кислоту и витамин Е для зачатия. Как принимать препараты, подскажет лечащий врач. Как правило, рекомендуют прием токоферола в середине менструального цикла (в период овуляции), причем женщинам, и мужчинам. Будущим мамам необходимо ежедневно по 0,4 мг препарата, витамин E для мужчин показан в среднем по 100 мг. в день. После успешного зачатия будущая мама продолжает принимать токоферол до третьего триместра во избежание пороков развития плода.

Думайте сами, решайте сами иметь или не иметь – эти слова известной песни очень подходят для семейных пар, планирующих рождение ребенка. Желание стать полноценной семьей зависит от осознанного решения супругов стать родителями.

Рекомендуемые витаминные комплексы для мужчин

Чтобы зачатие было успешным, рекомендуется периодически принимать комплексные витамины в таблетках мужчинам. Это не только поспособствует зачатию, но и выступить в роли защиты от попадания чужеродных для организма инфекций.

Наиболее популярные комплексы такие:

  • Какие витамины способствуют зачатию ребенкаСперматон – содержит цинк, витамин Е и L-карнитин, которые помогают при проблемах с зачатием. Его прием способствует увеличению количества сперматозоидов и их подвижности, также устраняются проблемы репродуктивной проблемы человека;
  • Фолацин – данный препарат включает в себя фолиевую кислоту, которая так нужна для успешного зачатия и последующего развития ребенка. Его рекомендуется давать как средство, повышающее вероятность забеременеть, также фолиевая кислота не позволяет развиваться многим врожденным порокам;
  • СпермаПлант – включает в себя вышеупомянутый L-карнитин. L-аргинин, таурин и экстракт крапивы, что хорошо помогает восстановить репродуктивную систему у мужчин, улучшает структуру сперматозоидов и повышает их жизнеспособность.

В большинстве случаев комплексы выпускаются в форме таблеток, но также их можно купить в таких формах, как:

  • порошок;
  • растворимые таблетки;
  • капсулы.

Подобное разнообразие позволит мужчине выбрать максимальную подходящую форму приема витаминного комплекса.

Какие витамины пить перед беременностью?  Витамины содержатся в специальных витаминно-минеральных комплексах для мужчин и для женщин. Они положительно сказываются на состоянии организма в целом.

Витамины для мужчин для зачатия содержатся в следующих комплексах:

  • «Дуовит» для мужчин;
  • «СпермаПлант»;
  • «Сперотон»;
  • «Спермстронг»;
  • «Ортомол Фертис Плюс».

«Мужские» витамины обычно отражаются не только на общем самочувствии перед зачатием, но и на показателях спермограммы. Увеличивается количество сперматозоидов, повышается их жизнеспособность и скорость движения. Но вредные привычки, такие как курение, злоупотребление алкоголем и вредной пищей, способны свести на нет весь положительный эффект. Поэтому будущим родителям стоит отказаться от них.

Витамины для зачатия ребенка для женщин, как правило, можно и нужно пить в дальнейшем во время беременности. Для женщин существуют следующие комплексы:

  • «Алфавит» для беременных;
  • «Витрум»;
  • «Элевит Пронаталь»;
  • «Прегнотон».

Мужские витаминыспособствующие зачатию ребнка список эффективных препаратов

Отсутствие в рационе мужчины необходимого количества полезных элементов можно компенсировать не только включением в меню различных продуктов питания, но и приемом специальных таблеток, включающих комплекс полезных веществ. Как правило, витамины для мужчин перед зачатием назначаются в 90% случаев, так как обладают рядом важных преимуществ:

  1. Препараты содержат в себе группу различных полезных веществ, усиливающих положительное влияние друг друга на мужскую репродуктивную функцию.
  2. Все полезные вещества скомбинированы в одной таблетке с учетом правильной усвояемости.
  3. Препараты имеют удобную форму выпуска, которая позволяет принимать их 1 раз в сутки.

Спермстронг

Представляет собой мужской препарат, в состав которого вошли витамин Е, С, В11, В6, экстракт астрагала, минералы. Таблетки назначаются для повышения качества мужских половых клеток. Кроме того, данные витамины при планировании оказывают положительное влияние на потенцию и укрепляют иммунитет. Эффективность таблеток Спермстронг доказывает то, что препарат включают в схему лечение мужчин от бесплодия. Единственный недостаток препарата заключается в отсутствии фолиевой кислоты. Стоимость таблеток в среднем составляет 750 рублей.

Сперотон (Спематон)

Основная направленность данного препарата – провоцирование выработки мужских гормонов и увеличение фертильности. В результате применения средства увеличивается общее число активных сперматозоидов. В препарате находится витамин Е, В9, В11, селен, цинк. Препарат удобен в применении, так как выпускается в форме порошка, расфасованного в пакетики по 1 дозе. Для употребления нужно предварительно растворить в воде. Стоимость Сперотона варьируется от 700 до 1100 рублей.

Ортомол Фертил плюс

Препарат немецкого производства, помогающий мужчинам в улучшении качества спермы. Считается одним из самых дорогостоящих и мощных средств для улучшения мужской фертильности. Препарат выпускается в виде таблеток, которые принимают ежедневно. Кроме стандартного комплекса полезных веществ, в таблетках содержится Q10, каротиноиды, левокарнитин, омега-3 и ряд других вспомогательных элементов. Приобретение Orthomol Fertil Plus обойдется около 5000 рублей.

Витрум Пренатал

Это эффективные витамины для мужчин при планировании зачатия ребенка, которые скомбинированы с большим количеством разнообразных микроэлементов. Регулярное применение таблеток обеспечивает правильный набор мужских хромосом. «Витрум Пренатал» способствует повышению скорости сперматозоидов и увеличению их количества, повышая шансы скорейшего зачатия. Богатый набор микроэлементов обуславливает высокую стоимость препарата, находящуюся в диапазоне 600–1500 рублей.

Селмевит

Учеными было доказано, что недостаток некоторых полезных веществ может быть опасен не только для женщин, но и для мужчин. Поэтому в период планирования беременности мужчине первым делом следует задуматься о необходимости витаминотерапии, которая не только позволит зачать ребенка, но и снизит вероятность патологического развития плода.

Напоследок добавим, что витамины — это не конфеты, их избыток также вреден для здоровья, как и недостаток. В период, предшествующий зачатию, следует максимально серьезно относиться к рекомендациям и наставлениям врача. Успешной беременности и здоровья!

Бесплодие и витамины

Многие пары мечтают забеременеть быстро, но удается это только в половине случаев. Еще 30 процентам пар приходится некоторое время поволноваться – у них зачатие наступает в течение года.

Примерно каждая пятая пара сталкиваются с проблемой бесплодия. Около 40% из них не может зачать ребенка из-за женских проблем, 30% — из-за мужских, в остальных случаях «виноваты» оба.

Если говорить о бесплодных девушках, то примерно половина их имеет эндокринную (то есть гормональную) форму бесплодия. Нечеткий месячный цикл, редкие или отсутствующие овуляции – это симптомы гормонального дисбаланса.

Предлагаем ознакомиться:  Гломерулонефрит. Причины - «Московский Доктор»

Эндокринная система человека – очень тонкий и чувствительный механизм. На него могут повлиять множество факторов. Пожалуй, каждая девушка хотя бы раз сталкивалась с ситуацией, когда из-за стресса, перелета в другую страну или из-за банальной простуды у нее сбивался месячный цикл. Это признак того, что половая система отреагировала на изменения.

Так же остро гормональная система реагирует на качество питания. Голодные диеты легко и надолго сбивают месячный цикл, и зачатие становится проблематичным. Полноценное питание помогает забеременеть. На репродуктивной системе так же негативно может отразиться и дефицит витаминов.

Если питание скудное, однообразное, развивается гиповитаминоз или (что встречается довольно редко) авитаминоз. Гиповитаминоз – недостаток определенного витамина в организме. Авитаминоз – болезненное состояние, «запущенный» гиповитаминоз, бывает при длительном отсутствии какого-либо витамина в пище. Это состояние может привести к гормональному сбою и проблемам с зачатием.

Так какие же принимать витамины, чтобы забеременеть?

Народные средства повышения вероятности зачатия

Но кроме натуральных витаминов и приема витаминных комплексов повысить вероятность зачатия ребенка мужчина может посредством народных средств, которые тоже включают необходимые витамины. Среди них можно назвать такие:

  • Народные средства для мужчинсвежевыжатый айвовый сок – его рекомендуется пить каждый день по вечерам по одной столовой ложке, что увеличивает вероятность успешного зачатия ребенка. Это происходит благодаря богатому содержанию в нем минералов и витаминов;
  • отвар из семян подорожника – это средство хорошо помогает при борьбе с женским и мужским бесплодием. Для его приготовления нужна столовая ложка подорожниковых семян и стакан воды. Кипятите семена в течение пяти минут включительно, затем дайте им настояться и процедите. Принимайте по две столовые ложки по 4 раза в сутки. Рекомендуется давать мужчинам, если наблюдается неподвижность или малая подвижность сперматозоидов;
  • розовые и белые розы – они обладают приятным тонким ароматом и содержат много витамина Е, который стимулирует сперматогенез у мужчин и улучшает у женщин работу яичников. На основе розовых лепестков можно сделать масло, воду или сироп, которые принимают с целью повышения вероятности зачатия. Мужчинам лучше давать красные или розовые розы, женщинам – белые или светло-розовые соответственные;
  • настой на основе спорыша – он эффективно помогает бороться с бесплодием и повышает шансы стать родителями. Чтобы его приготовить, возьмите 3-4 большие ложки свежего спорыша и 0,5 л кипятка, смешайте их друг с другом и дайте настояться в течение 4 часов. Пейте по 4 раза в сутки по половине стакана до приема пищи.

Всегда ли «витаминки» способствуют зачатию?

В некоторых случаях для быстрого зачатия достаточно скорректировать рацион питания и пропить курс витаминов (в каждом конкретном случае свой). Но так бывает только в небольшом проценте случаев.

Если вы уже давно (год и больше) пытаетесь зачать малыша, точно пора к врачу. Обследование покажет, в чем причина бесплодия. Возможно, дело в спайках маточных труб, эндометриозе или в синдроме поликистозных яичников. Серьезных заболеваний, вызывающих бесплодие, много. И лечатся они серьезными лекарствами или (в некоторых случаях) хирургически.

Именно поэтому многие врачи скептически относятся к витаминотерапии. Они не хотят, чтобы пациенты теряли время, скупая пищевые добавки. Ведь, возможно, им требуется срочное лечение. Для зачатия витаминов в этом случае будет явно недостаточно.

Поэтому витаминотерапия подходит тем, у кого нет серьезных нарушений репродуктивной функции.

Беременность и гиповитаминоз

Если девушке с гиповитаминозом все же удается забеременеть, то ее состояние может сказаться на здоровье будущих детей. Многие знают, что дефицит фолиевой кислоты в первом триместре беременности может привести к дефектам нервной трубки плода. А выраженный недостаток аскорбиновой кислоты – к проблемам с иммунитетом.

Давно известно: лучше всего организм усваивает вещества, которые дарит сама природа. Будущим родителям стоит следить за своим питанием: употреблять в пищу большое количество овощей и фруктов, зелени, рыбу, растительное масло, молочные и кисломолочные продукты.

Но в начале беременности потребность в витаминах возрастает многократно, и покрыть эту потребность за счет питания становится сложно, а в случае токсикоза – просто невозможно. Поэтому многие пьют витамины при планировании беременности для женщин.

Пить или не пить?

Даже ярые противники искусственных витаминов не отказываются от приема аптечной фолиевой кислоты перед зачатием.

Фолиевая кислота (витамин B9) – самый важный элемент. Её нужно пить обоим партнёрам. Больше всего фолиевой кислоты содержится в темной зелени (такой, как шпинат и салат), брюссельской и цветной капусте, свекле, моркови, тыкве.

Важно пропить курс фолиевой кислоты в виде таблеток перед зачатием ребёнка. Читайте о том, как при планировании беременности принимать фолиевую кислоту. А также о фолиевой кислоте для мужчин при планировании беременности. Витамин Е для зачатия обязателен. Токоферол (витамин Е) называют фактором фертильности.

Нередко недостаток токоферола и фолиевой кислоты – основная причина низкой активности яичников.

Аскорбиновая кислота (витамин С) сохраняет структуру дезоксирибонуклеиновой кислоты, хранящейся внутри сперматозоида.

Как для мужчин, так и для женщин имеют значение противовоспалительные и противовирусные свойства этого витамина. Он помогает организму бороться с инфекциями и вирусами. Аскорбиновая кислота участвует в выработке ряда гормонов, регулирует обмен веществ, выводит токсины из организма и тормозит процессы старения. Курящим требуется большая доза витамина, чем людям, не подверженным этой вредной привычке.

Витамин С в большом количестве содержат цитрусовые, болгарский перец, черная смородина, киви.

Лечебные дозы

Для начала будущим родителям следует посетить врача. Специалист подскажет, какие анализы необходимо сдать. Иногда для того, чтобы нормализовать гормональный баланс, эндокринолог или гинеколог может назначить витамины, помогающие забеременеть. Дозы будут не профилактическими, а повышенными — лечебными.

Как принимать витамины для овуляции? Иногда они назначаются самостоятельно, иногда – в сочетании с гормональными лекарствами или препаратами, усиливающими кровообращение.

Обычно в эту схему входят витамины Е и С, а также «фолька». Лечебные дозы помогают простимулировать овуляцию, то есть выход созревшей яйцеклетки из яичника.

Скажем сразу: не все специалисты верят в витаминотерапию. Но, судя по отзывам, некоторым девушкам этот способ помог.

Схема 1

В большинстве случаев используется такая схема приёма витаминов: с 5-ого по 14-ый день цикла принимают фолиевую кислоту (дозировку определит врач), с 15-ого по 25-ый день – витамины Е и С.

Схема 2

С 5 дня цикла 10 раз сделать инъекции витаминов В1 и В6 по 1 мл. Чередовать через день.С 15 дня 10 раз сделать уколы витамина С по 1мл.С 5 по 25 день пить по 1 капсуле витамина Е дважды в день.Применять эту схему на протяжении трех месяцев. Затем пропить витаминный комплекс для планирующих зачатие и для беременных.

Естественная помощь зачатию

Существуют простые и эффективные правила, которые способствуют скорой беременности. Женщине и мужчине перед зачатиям полезно соблюдать несложные правила.

  • вес обоих партнеров нужно привести к оптимальному. Читайте, как влияет вес на зачатие;
  • приём некоторых медикаментов может отрицательно сказываться на зачатии. Узнайте у врача, существует ли такая вероятность;
  • сон должен быть полноценным – надо высыпаться;
  • лучше отказаться от употребления кофеина;
  • сократить контакты с химическими веществами, в том числе с бытовой химией;
  • отказаться от низкокалорийных диет (если это не рекомендовано по медицинским показаниям).

Часто случается так, что беременность не наступает быстро. Начинается стресс на этой почве. Идея зачатия становится навязчивой. Секс имеет только одну цель – зачать ребёнка. И получается замкнутый круг: повышенная нервозность – невозможность зачатия- стресс…

Если оба партнера здоровы, то иногда стоит отпустить свою цель, отвлечься. Сменить обстановку. Например, поехать вдвоём в отпуск. Известно много случаев, когда из таких поездок женщина возвращается уже беременной. И потом уже дома, в привычной обстановке, узнает радостную новость.

По возможности старайтесь проводить больше времени на свежем воздухе. Полезно ощутить единение с природой. Сменить привычный образ жизни, ввести в него активный отдых. Когда долгожданная беременность наступит, она внесёт свои коррективы в жизнь женщины и семьи в целом. Поэтому пока можно насладиться определенной свободой.

Ребёнок придёт в семью тогда, когда все будут к этому готовы. А пока у будущих родителей есть время, чтобы подготовиться к этому событию.

Компетентно: мнение акушера-гинеколога

На вопросы пациенток отвечает акушер-гинеколог Елена Артемьева

— Мы с мужем планируем беременность. Хочу заранее попить комплекс «Элевит». На форумах пишут, что надо принимать только «фольку» и токоферол. А поливитамины – только со второго триместра.

— Первые недели — самые важные для плода, в это время закладываются все органы и ткани. Пейте фолиевую кислоту по 400 мкг за месяц до зачатия. Витамин Е стоит пить только с лечебной целью, если прописал врач. Причем только во второй половине цикла. «Элевит» или другой комплекс для беременных можно. Но если зачатие планируется на лето-осень, в сезон овощей и фруктов, ищите витамины на грядке, а не в аптеке. Пейте только фолиевую. Важны еще омега-3 жирные кислоты, поэтому ешьте жирную рыбу и употребляйте растительное масло.

— Я беременна, срок – три недели от овуляции. Не знала, что витамин А опасен для ребенка и несколько дней после зачатия принимала ретинол ацетат. Могли ли эти капсулы навредить ребенку?

— На этом сроке яйцеклетка не контактирует с кровотоком матери. Думаю, у вас все в порядке.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Мужское здоровье

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о
Adblock detector