Нарушение эректильной функции у мужчин симптомы

Чем лечить эректильную дисфункцию

Что такое эректильная дисфункция, каковы причины ее возникновения и как ее лечить? По данным статистики эректильная дисфункция наблюдается у каждого десятого мужчины в возрасте до 40 лет, с возрастом расстройство в той или иной степени проявляется практически у половины мужского населения.

При этом цифры не дают полного представления о реальной картине, так как не все представители сильного пола обращаются со своими проблемами к врачу, предпочитая самостоятельное лечение при помощи рецептов народной медицины. БАДов или синтетических лекарственных препаратов.

Лечение эректильной дисфункции назначается комплексно. Выбор лекарств, методов лечения зависит от симптомов и причины возникновения заболевания. Если проблема психогенного характера, лечение проводится успокоительными средствами, антидепрессантами.

Многие мужчины предпочитают препараты, которые способны вызвать быстрый прилив крови в область полового органа. К таким средствам относятся Виагра, Зидена, Левитра, Сиалис. Механизм действия этих препаратов идентичен, отличия в особенностях приема, дозах и побочных действиях.

Мужские интимные спреи очень популярны. Они помогают усилить эрекцию, увеличивают длительность полового акта, не вызывают привыкания, практически не имеют противопоказаний. Исключение составляют вещества в спрее, на которые может быть индивидуальная непереносимость.

При отсутствии результата после консервативного лечения эректильной дисфункции врач может предложить хирургическое лечение. Оно направлено на операции сосудистой системы: присоединение эпигастральной артерии или перевязка дренирующих вен.

Через два года только у трети пациентов такая операция дает положительный эффект. Более эффективным способом является фаллопротезирование. Этот метод радикально восстанавливает эрекцию, показаниями к нему является стойкая эректильная дисфункция.

Эректильная дисфункция у мужчин

Причины, вследствие которых у мужчин возникают проблемы с эректильной функцией, различны, при правильном диагностировании, своевременном лечении, отсутствии серьезных хронических заболеваний эрекцию можно восстановить.

Слабую эрекцию во время интимной близости испытывали многие мужчины. По данным статистики, уже после 20 лет может возникнуть проблема с половой функцией. С полной уверенностью утверждать, что проблемы имеют место быть можно только при условии, если в 25% половых актов не наблюдается качественной эрекции.

Важно не допустить, чтобы неспособность к половому акту приобрела хронический характер и стало проблемой для мужчины. Стоит обратить внимание на проявления, которые являются показателем проблем с половой функцией:

  • длительное отсутствие желаниями интимной близости;
  • во время полового акта достаточная эрекция не достигается и не поддерживается;
  • отсутствие спонтанных реакций полового органа в утреннее и ночное время.

Заболевание может дать о себе знать в любом возрасте; но симптомы эректильной дисфункции чаще проявляется у мужчин, перешагнувших 35-летний рубеж.

У молодых людей чаще всего развивается психогенная форма дисфункции. Она развивается резко, когда половой акт (обычно этому предшествует психотравмирующая ситуация) вдруг становится полностью невозможным, мысли о нем сопровождаются тревожным состоянием или беспокойством. При этом ночные и самопроизвольные эрекции сохраняются в полной мере.

Органическая эректильная дисфункция склонна к постепенному развитию. Она проявляется следующими симптомами:

  • недостаточная твердость члена во время коитуса;
  • ослабление эрекции во время полового акта;
  • длительное время до достижения нормальной эрекции;
  • отсутствие эрекции при желании полового акта;
  • снижение сексуального желания;
  • нарушение оргазма.

Мужчина может не сразу понять, что болен: первые симптомы эректильной дисфункции совсем незначительны, их можно связать с переутомлением или приемом алкоголя, напитков, содержащих кофеин. Только гораздо позже, при повторении и усугублении симптомов, мужчина понимает, что необходима консультация и лечение.

Нарушение эректильной функции у мужчин причины

О том, что такое эректильная дисфункция у мужчин, должен знать каждый, ведь это заболевание вызывает ослабление полового органа и может спровоцировать полную импотенцию. Такая проблема очень распространена среди представителей сильного пола, особенно тех, которые уже достигли пожилого возраста.

Тактика терапии подбирается с учетом причины заболевания и направлена в том числе на ее устранение. Лечение импотенции может проводиться с участием эндокринолога, невролога, психолога и многих других врачей.

Основной вид терапии, проводящийся при эректильной дисфункции – медикаментозная, иногда целесообразно хирургическое вмешательство. Кроме того, практикуются лечение специальными физическими упражнениями и даже народная медицина (настойки внутрь, компрессы). На каждом из вышеперечисленных способов следует остановиться подробнее.

Есть множество препаратов, повышающих кровообращение в половом члене: таблеток и капсул, кремов, спреев. Характеристика нескольких самых популярных лекарств:

  1. Виагра (Силденафил). Таблетки для улучшения эрекции, воздействующие на пещеристые тела члена. Препарат расслабляет их и возобновляет прилив крови к органу. Лекарство вызывает стойкую эрекцию. Принимают его приблизительно за час до секса.
  2. Левитра. Синтетический быстродействующий препарат.
  3. Сиалис. Медикаментозный препарат, который действует так же, как Виагра, но значительно дольше. Примерно сутки у мужчины будут полностью поддерживаться естественные сексуальные потребности.

Очень эффективно лечение интракавернозными инъекциями. Перед половым актом в пенис вводится шприцом препарат для расширения сосудов. Это обеспечивает стойкую и длительную эрекцию. Лечение инъекциями, как правило, назначают, если пациенту не помогают препараты в таблетках.

Упражнения

Физическая активность имеет важнейшее значение для мужского здоровья. Чтобы повысить потенцию, выполняйте такие упражнения:

  1. Бег на месте. Носки не отрываются от пола, поднимаются только пятки. Выполняйте упражнение по несколько раз за сутки. Начните с одной минуты и постепенно увеличьте до пяти.
  2. Выпрямите спину, немного согнув ноги в коленках. Напрягайте и расслабляйте мышцы ягодиц. Чередуйте действия по несколько раз. Постепенно увеличивайте периоды напряжения.
  3. Напрягайте и расслабляйте поочередно мышцы ануса. Начните с 10 раз, постепенно увеличивайте нагрузку.

Народные средства

Мужчинам, которые не знают, как лечить эректильную дисфункцию, можно воспользоваться многочисленными рецептами альтернативной медицины:

  1. Принимайте 5-8 капель экстракта родиолы розовой трижды в сутки за полчаса до приема пищи.
  2. Нарежьте 200 г корня имбиря 0,5 спирта. Закройте плотно и настаивайте в темноте две недели. Каждый вечер выпивайте раствор из 10 капель имбирной настойки, растворенной в половине стакана воды.
  3. Смешайте мед и толченые грецкие орешки в равных пропорциях. Принимайте по 1 ст. л. полученной массы трижды в сутки. Запейте половиной стакана коровьего или козьего молока.

Что принято называть эректильной дисфункцией

Термин применяют для обозначения мужского заболевания, при котором не поддерживается эрекция, необходимая для совершения полноценного сексуального контакта.

Различают следующие формы заболевания:

  1. постоянное отсутствие эрекции;
  2. слабую эрекцию, которой недостаточно для введения полового органа;
  3. невозможность сохранять достаточную эрекцию на протяжении всего сексуального контакта.

Заболевание бывает первичным (полноценная эрекция не наступала ни разу) и вторичным (когда у больного, не имевшего проблем с половой жизнью, количество сексуальных актов со слабой эрекцией постепенно увеличивается и достигает 25% и больше).

Лечение эректильной дисфункции у мужчин

Симптоматика эректильной дисфункции обычно проявляется у пожилых людей. Однако некоторые признаки этого нарушения могут сопровождать мужчин молодого и среднего возраста.

Различия между психологическими и органическими причинами импотенции заключаются в следующем:

  1. 1. При органических проблемах у мужчины отсутствует даже спонтанная эрекция.
  2. 2. При психогенных нарушениях возможны спонтанные эрекции на фоне полового бессилия.

Слабая эрекция в основном связана с сосудистыми, гормональными и нейрогенными расстройствами. При психологических проблемах не наблюдается постепенного снижения потенции.

При развивающейся эректильной дисфункции у мужчины могут возникнуть сложности с преждевременной эякуляцией. Они обуславливаются неконтролируемым выбросом спермы в самом начале полового акта, что связывают чаще всего с сосудистыми патологиями, то есть с органическими причинами.

Первыми клиническими признаками слабой эректильной функции являются уменьшение либидо, а также состояние, когда пропадает желание заниматься сексом. В дальнейшем появляются физиологические изменения, приводящие к невозможности осуществлять полноценный половой акт.

Нарушения эректильной функции у мужчин могут носить следующий характер:

  1. Отсутствие продолжительной эрекции.
  2. Вялость пениса.
  3. Увеличение паузы между повторными сексуальными контактами.
  4. Преждевременное семяизвержение.

Однако при более частых неудачах и симптомах несостоятельного сексуального акта, особенно склонных к прогрессированию, следует обратить на это внимание. Считается, что проявление различных изменений в одном случае из четырех говорит о проблеме. Такие нарушения — повод для консультации доктора с целью исключения серьезной патологии.

  • отсутствие или слабая эрекция
  • преждевременная эякуляция (преждевременное семяизвержение)
  • неспособность сохранить эрекцию

Симптомы эректильной дисфункции можно разделить на несколько видов: нарушения либидо (сексуального влечения), нарушения эрекции, эякуляции и оргазма (аноргазмия).

Самым распространенным симптомом, связанным со стрессами. усталостью или плохим самочувствием, является нарушения либидо – нежелание физической близости. Это может происходить как из-за разлада отношений партнеров, подавленности, так и вследствие гормональных нарушений (снижения выработки тестостерона).

Вялость, неполноценность эрекции может свидетельствовать о сосудистых заболеваниях, а нарушения эякуляции или её отсутствие бывает связано с психологическими проблемами. Реже всего у мужчин встречается аноргазмия – нарушение оргазма.

Общее описание и почему это происходит

Проблемы с эректильной функцией имеют явные симптомы и выражаются в неспособности достижения и сохранения эрекции для совершения полового акта. Эрекция может быть слабой, не наступать совсем либо ослабевать во время полового акта.

Недостаточный уровень эрекции может носить как кратковременный, так и постоянный характер. Такое явление в медицине обозначают как ослабление нормальной эректильной функции. Если же эрекция слабая в более чем ¼ части половых актов, ставится диагноз «импотенция».

Нарушение эректильной функции у мужчин может быть обусловлено различными причинами и часто выступает как следствие уже имеющегося заболевания какой-либо системы организма. Все известные причины, провоцирующее расстройство и слабую потенцию, можно разделить на несколько групп:

  1. Нарушение работы эндокринной системы. Наиболее распространенные причины слабой половой функции из этой группы – сахарный диабет, недоразвитые мужские половые железы, пролактинома и ожирение.
  2. Проблемы психологического характера. К данной группе причин относятся депрессивные состояния, из-за которых может снизиться потенция. В данную группу причин включают алкоголизм, также ослабляющий эректильную функцию, и наркоманию. Именно на фоне такой зависимости нередко развивается полная потеря потенции.
  3. Дисфункция сердца и сосудов. Снижение эректильной функции у мужчин провоцируют гипертония, инсульт, повышенный холестерин и образование атеросклеротических бляшек в артериях малого таза.
  4. Расстройства неврологического типа – патологии спинного мозга, болезнь Паркинсона, рассеянный склероз.
  5. Изменение физиологического строения половых органов: травмы, воспаления, протекавшие в тяжелой форме, болезнь Пейрони.

Статистка показывает, что из всех перечисленных причин дисфункции основную роль занимают нарушения в сосудистой системе. За ними следуют психологическая группа и патологии нервной системы. Последнее место занимают причины эндокринного характера.

Чтобы определить причины отсутствия эрекции. необходимо знать, как происходит процесс. При нормальном уровне либидо мужчина в определенных ситуациях испытывает возбуждение. От головного мозга к половым органам через нервные окончания передается сигнал на увеличение притока поступающей крови.

Механизм мужской эрекции

Соответственно, привести к заболеванию может снижение либидо, нарушения работы нервной системы или же системы кровообращения. Существуют также и некоторые другие причины эректильной дисфункции у мужчин.

Существует несколько условий, при которых невозможна нормальная эрекция. В первую очередь это касается нарушений в работе сердечно сосудистой системы. К ним относят различные заболевания сердца и кровеносных сосудов, гипертонию. Негативно влияет на кровоснабжение и работу нервных окончаний полового члена сахарный диабет.

К нейрогенным факторам относят нарушения функционирования головного и спинного мозга и нервных окончаний. Это могут быть разнообразные травмы головы и позвоночника, рассеянный склероз, болезнь Паркинсона, частичный или полный паралич.

Предлагаем ознакомиться:  Лечение психологической импотенции причины симптомы диагностика лечение

Определенный процент расстройств вызывает нарушение гормонального баланса в организме мужчины. В первую очередь это касается снижения уровня выработки мужского полового гормона. Также на эректильную функцию негативно влияет неправильное функционирование щитовидной железы. При этом недостаток вырабатываемых железой гормонов так же нежелателен, как и их переизбыток.

Вызывать нарушения эрекции может прием некоторых лекарственных средств. При этом те же самые препараты в зависимости от индивидуальной переносимости человека могут по-разному влиять на организм.

Особое внимание следует обратить на свое состояние во время приема следующих лекарственных групп:

  • диуретиков (увеличивая производство организмом мочи, способны влиять на уровень кровяного давления);
  • гипотензивных препаратов (применяются для понижения кровяного давления);
  • фибратов (медикаментозных средств для понижения содержания холестерина);
  • нейролептиков (применяются для лечения психических расстройств);
  • гормональных препаратов;
  • антидепрессантов и спазмолитиков;
  • противосудорожных лекарственных средств;
  • антигистаминных препаратов (применяются для снятия симптомов аллергии).

В случае когда дисфункция связана с применением медикаментозных средств, следует обратиться к врачу и попробовать подобрать альтернативные препараты.

Иногда нарушение функционирования половой системы наблюдается после оперативного вмешательства в области малого таза.

По данным статистических исследований процентное соотношение физиологических факторов, приведших к проблемам с эрекцией, распределяются следующим образом:

  1. сахарный диабет – 33%;
  2. заболевания сосудов – 24%;
  3. психогенные расстройства – 20%;
  4. оперативное вмешательство – 10%;
  5. травмы головы или позвоночника – 6%;
  6. нарушения гормонального баланса – 5%;
  7. рассеянный склероз – 2%.

Физиологические причины нарушения эрекции чаще наблюдаются у мужчин старше 40 лет, тогда как у молодых представителей сильного пола на первом месте – психологические факторы.

Перед тем как определиться с методом лечения нарушений эректильной функции у мужчин, необходимо установить причины, вызвавшие ее.

При психогенной дисфункции бывает достаточно оградить себя от стрессовых ситуаций, хорошо отдохнуть и выспаться, настроиться на положительные эмоции. Если нет уверенности в своих силах, после консультаций с врачом можно попробовать растительные или синтетические стимуляторы.

Большое значение имеет поддержка и помощь партнерши. В сложных случаях мужчине может быть рекомендована консультация у специалистов с последующей психотерапией. В большинстве случаев такой вид расстройства удается довольно быстро устранить, вернув пациента к нормальной половой жизни.

Если слабую эректильную функцию вызвали органические причины, лечить вначале необходимо то заболевание, которое привело к расстройству. Современная медицина предлагает множество методов решения проблемы. Среди них наиболее часто рекомендуются пациентам:

  • Прием растительных препаратов на основе вытяжек и экстрактов из сырья растительного и животного происхождения.
  • Инъекции в полости пещеристого тела пениса.
  • Введение препаратов простагландина Е1 через мочеиспускательный канал.

В некоторых случаях положительного эффекта удается достичь путем применения вакуумной помпы непосредственно перед сексуальным контактом.

Если же терапия не дает ожидаемого результата, мужчине может быть рекомендовано хирургическое вмешательство. Операции проводят для устранения сосудистых патологий, а также с целью установки специальных имплантатов.

Стоит помнить, что развитие эректильной дисфункции, как и любого другого заболевания, можно предотвратить или значительно замедлить благодаря регулярной профилактике. Для этого необходимо отказаться от вредных привычек, вести активный образ жизни, максимально уменьшить количество стрессовых ситуаций и вовремя лечить все выявленные заболевания, особенно в органах мочеполовой системы. Соблюдение этих правил позволит сохранить сексуальное здоровье на долгие годы.

В том, что пропала эрекция, могут быть «повинны» прием некоторых лекарственных препаратов и проблемы, связанные со стрессом (психологические).

Чтобы определить причины отсутствия эрекции, необходимо знать, как происходит процесс. При нормальном уровне либидо мужчина в определенных ситуациях испытывает возбуждение. От головного мозга к половым органам через нервные окончания передается сигнал на увеличение притока поступающей крови.

В некоторых случаях положительного эффекта удается достичь путем применения вакуумной помпы непосредственно перед сексуальным контактом.

Источники: http://www.ayzdorov.ru/lechenie_aerektialjnaya_disfynkciya_chto.php, http://mymedicalportal.net/676-erektilnaya-disfunkciya.html, http://sovets.net/12361-chto-takoe-erektilnaya-disfunkciya-u-muzhchin.html

От чего зависит эректильная функция

Специалисты классифицируют импотенцию в зависимости от причин возникновения и подходов к ее лечению.

Нарушение эректильной функции может быть:

  • психологическим (психогенным) (20 % случаев);
  • органическим (75 %);
  • смешанным.

У каждого типа импотенции есть свои характерные особенности.

К примеру, для психологического типа свойственно внезапное наступление. Это связано с тяжелыми переживаниями, психологической нагрузкой или проблемами между сексуальными партнерами. При этом у мужчины сохраняются эрекция по утрам и напряженное состояние пениса в процессе сексуального контакта.

Органический тип патологии развивается поэтапно, человеку становится сложнее каждый раз поддерживать нормальную эрекцию. Это связано с развитием заболевания других органов и систем, которое необходимо вылечить.

От эректильной дисфункции органического типа у пациента сохраняется сексуальное влечение и возможность эякулировать, но пропадают эрекции по ночам.

Вдобавок в процессе сексуального акта ткани пениса могут внезапно потерять необходимую упругость и напряженность.

Сочетающиеся органические и психологические признаки импотенции у мужчин говорят о патологии смешанного типа. Лечить ее необходимо комплексно, с применением нескольких методов.

Эффективное лечение эректильной дисфункции у мужчин возможно только после точного установления причины нарушений.

Существует несколько факторов, способных привести к импотенции у мужчины:

  • Причины эректильной дисфункции эндокринной природы. Главной из них является нарушение синтеза тестостерона — главного мужского гормона. Такое возможно при мутациях в геноме, механических повреждениях, инфекционных заболеваниях и злокачественных образованиях. Возобновить нормальную сексуальную жизнь, если имеют место такие причины возникновения импотенции , возможно после прохождения курса гормональной терапии.
  • Нарушения эрекции вследствие приема определенных медикаментов. Это группы препаратов, которые подавляют выработку тестостерона одновременно с угнетением работы коры головного мозга. Диагноз « импотент » может получить мужчина, который регулярно употребляет наркотические вещества и алкогольные напитки.
  • Причины неврологического характера. Это могут быть патологии периферической или центральной нервной системы: травмы, аутоиммунные заболевания, закупорка сосудов головного мозга, эпилепсия, повреждения в области малого таза и промежности, склероз.
  • Психологические факторы. Мужчину могут одолевать затянувшиеся стрессы, неврозы, депрессивное состояние, недопонимание между ним и половым партнером, а еще несовпадение сексуальных предпочтений. Причины слабой эрекции также кроются в обыкновенной усталости мужчины. Нередко причиной расстройств может стать страх потерпеть неудачу в сексе или неуверенность в себе при половом акте с новым партнером.

Таковы основные причины импотенции , которые определяются у пациентов, обратившихся к врачу с данной проблемой.

Но есть еще факторы развития патологии, связанные с непосредственными травмами пениса или нарушением кровообращения в его структурах.

В случае нарушения нормального тока крови в сосудах полового члена возможна задержка эрекции или проявление ее в неполном объеме. Развитие пениального ангиоспазма — нарушения кровообращения в тканях пениса — тоже может вызвать первые признаки импотенции.

Если возникают проблемы в венах, эрекция быстро возникает, но длится очень мало, что зачастую мешает закончить половой акт. Такое может произойти вследствие воспаления внутренней сосудистой стенки, что часто наблюдается у мужчин с аутоиммунной болезнью или у курильщика с большим стажем.

В очень редких случаях развивается эректильная дисфункция, причины возникновения которой кроются в аномалии развития пениса, например, неправильном размещение выхода уретры или болезни Пейрони (искривление полового члена вследствие роста фиброзной ткани).

Эректильную дисфункцию у мужчин еще называют половым бессилием или импотенцией. Эта проблема связана с тем, что полноценный половой акт невозможен из-за недостаточности объема пениса и его твердости. Мужчина считается импотентом, когда каждый четвертый секс не может быть совершен по этой причине. Нарушение эрекции не исключает возможность семяизвержения.

Для того чтобы у мужчины возникла эрекция, необходимо наполнение пещеристого тела кровью ( благодаря этому создается напряжение). Этот процесс зависит от центральной нервной системой и контролируется соответствующими андрогенными гормонами, вырабатываемыми эндокринной системой. Эректильная дисфункция обуславливается сбоями в работе этих уровней.

Эректильную дисфункцию подразделяют на несколько видов, которые важно учитывать при выборе метода лечения заболевания. Причины могут быть психологическими или органическими. Но иногда половая слабость вызвана и теми, и другими факторами (смешанная эректильная дисфункция).

Согласно статистике 20% случаев приходятся на психогенные факторы ухудшения потенции. Остальные 80% связаны с серьезными заболеваниями.

При психологических проблемах нарушение потенции может иметь резкий, внезапный характер. При этом у мужчины может наблюдаться утренняя эрекция. Органические нарушения появляются постепенно. В этом случае пациенту становится с каждым разом сложнее поддерживать эрекцию.

К психологическим факторам, вызывающим проблемы с эрекцией, относят:

  • затянувшиеся стрессы;
  • неврозы;
  • депрессии;
  • отсутствие сексуального влечения к партнерше;
  • неуверенность в себе и отсутствие психологической помощи со стороны партнерши;
  • последствия неудач в начале сексуальной жизни (больше наблюдается у молодых мужчин ).

К органическим причинам относят:

  1. 1. Эндокринные заболевания. Гормональные нарушения часто становятся причиной плохой потенции. Выработка тестостерона способна снизиться из-за инфекционных заболеваний, генетической предрасположенности к андрогенной недостаточности, образовавшихся опухолей и различных травм. Для устранения проблемы в этом случае необходима заместительная гормональная терапия и устранение провоцирующего фактора.
  2. 2. Прием медикаментов. Ряд лекарственных препаратов обладает побочным эффектом в виде подавления выработки мужских половых гормонов, что способно привести к эректильной дисфункции. К таким медикаментам относят средства, угнетающие активность коры головного мозга, алкоголь и наркотические вещества.
  3. 3. Неврологические болезни. В этот перечень включают заболевания периферических сосудов, нарушения в работе спинного или головного мозга. Сниженная потенция может быть следствием нарушенного кровообращения в головном мозгу, эпилепсии, склероза, аутоиммунных заболеваний.
  4. 4. Сосудистые патологии. Половое бессилие может быть спровоцировано отсутствием нормального притока крови к члену. Такие нарушения наблюдаются при пениальном ангиоспазме или воспалении внутренней оболочки сосудов. Последнее часто встречается у мужчин -курильщиков и людей с аутоиммунными заболеваниями. В редких случаях импотенция вызывается болезнью Пейрони — анатомическое изменение отверстия уретры в члене.
  5. Травмы полового органа. В редких случаях недостаточная эрекция может быть следствием следующих повреждений:
    • Ушиб. Он возможен при падении с высоты, ударе, занятии физическими упражнениями. Является закрытым повреждением, которое способно нарушить эрекцию. При ушибе мочеиспускание становится болезненным, на половом члене наблюдаются отеки и гематомы. Лечится данное состояние приемом анальгетиков и прикладыванием компрессов.
    • Переломы. При тяжелых ударах, резких перегибах возможны и переломы полового члена. Они приводят к тому, что пещеристое тело разрывается, в результате чего эрекция становится невозможной. При переломах у мужчины ощущается болевой шок, появляются гематомы и отеки. В этом случае пациенту требуется оперативное вмешательство. В редких случаях можно обойтись консервативной терапией.
    • Ожог. Подобного рода повреждения могут быть спровоцированы горючими жидкостями, химическими веществами и даже ультрафиолетом. В зависимости от степени ожога будут варьироваться интенсивность отека и поражения кожного покрова. Возможность восстановления эрекции также определяется тяжестью повреждения.
    • Подкожное кровоизлияние. Эта проблема способна возникнуть в результате длительного сексуального контакта или применения нестандартных поз во время интимной близости. Оно обуславливается повреждением кровеносных сосудов, вследствие которого появляется отек, ноющая боль. Для решения проблемы к пенису прикладывают холодный компресс.

Половое бессилие может развиться на фоне обрезания, то есть удаления крайней плоти. Это объясняется тем, что при отсутствии защиты головка пениса постоянно раздражается при контакте с бельем или при ходьбе.

Кроме того, обрезание снижает устойчивость полового члена к инфицированию, поскольку тот постоянно соприкасается с внешней средой, вследствие чего патогенная флора может легко попасть в мочеполовую систему.

Предлагаем ознакомиться:  Обострение хронического простатита - все симптомы и лечение

Снижение эректильной функции может быть постоянным или носить периодический характер. Выделяют следующие варианты изменений:

  1. Первичное — отмечается при отсутствии кровенаполнения и выпрямления пениса.
  2. Вторичное — чередование нормальных половых актов с несостоятельными за счет отсутствия эрекции.
  3. Селективное — появление дисфункции под влиянием определенных обстоятельств.

Мужчины, чаще всего, не спешат обращаться за помощью, считая изменения временными и не стоящими внимания. Некоторые представители сильного пола испытывают затруднения с изложением жалоб интимного характера, поэтому боятся обратиться к специалисту.

Однако как органические нарушения, так и психологические проблемы необходимо решать как можно быстрее. Это связано с тем, что при длительных функциональных изменениях процесс с годами может приобрести хроническое течение и привести к развитию импотенции.

При возникновении проблем с эрекцией могут возникнуть вопросы: к какому врачу обращаться за помощью и как улучшить состояние здоровья? Диагностические мероприятия начинаются с осмотра профильных специалистов, таких как андролог и уролог, которые определяют объем дополнительных исследований для постановки правильного диагноза и контролируют лечение пациента.

  • выяснение у мужчины с эректильной дисфункцией наличия заболеваний, травм психологических и физических
  • общая оценка психологического статуса или наличия конфликта между половыми партнерами
  • выявление расстройств семяизвержения с выяснением основных характеристик сексуальной функции
  • исследование уровня половых гормонов больного эректильной функцией
  • ангиография внутренних половых артерий – самый точный метод
  • ультразвуковая допплерография

Факторы влияния на половую сферу

Больше всего подвержены отрицательному воздействию мужчины в 40 лет и старше, однако проблемы с эректильной функцией могут возникнуть и в 30 лет.

Причины слабой половой силы можно разделить на две основные группы:

  • психологические;
  • физические.

Многие представители сильного пола задают вопрос: от чего зависит половая функция у мужчин? Сексуальные способности во многом определяются эмоциональной устойчивостью и самооценкой. Внутренняя уверенность в собственных силах определяет способность удовлетворить женщину.

Можно назвать следующие факторы, определяющие проблемы с эректильной функцией:

  1. Особенности воспитания мальчика с формированием негативного стереотипа.
  2. Повышенная утомляемость, стрессы на работе и в семейном кругу.
  3. Некорректное поведение женщины во время секса.
  4. Травмы психологического характера.
  5. Страх и неуверенность в начале отношений, особенно если молодой человек привык их сдерживать.

Слабая эректильная функция у мужчин может появляться под воздействием причин, не связанных с эмоциональной сферой. В этом случае сексуальное расстройство может иметь прогрессирующий характер. Поэтому следует выяснить, почему пропала эрекция, чтобы не пропустить формирование стойких органических изменений.

Выделяют следующие факторы, приводящие к снижению эрективной способности:

  1. Воспалительные заболевания мочеполовой сферы.
  2. Онкологическая патология.
  3. Сопутствующее поражение нервной, сердечно-сосудистой систем.
  4. Наличие пагубных привычек, таких как регулярное курение, употребление алкоголя и наркотических веществ.
  5. Длительный прием некоторых медикаментозных средств, побочными действиями которых является нарушение эректильной функции.
  6. Уменьшение физической активности, в том числе работа, связанная с длительным пребыванием в положении сидя.
  7. Недостаточное питание или еда низкого качества, которая обуславливает низкое поступление необходимых элементов и минералов в организм.

Вне зависимости от того, какие причины эректильной дисфункции подозреваются, следует посетить врача. Специалистом будут проведены необходимые исследования. Функциональность нервов пениса исследуется посредством тестирования иннервации (бульбокавернозного рефлекса).

Процедура заключается в надавливании на головку пениса, результатом чего должно становиться незамедлительное сокращение ануса. Уролог определяет латентность рефлекса, изучая сокращение сфинктера или производя пальпацию.

Если тестирование иннервации члена позволяет предположить диабет, нарушение нерва, подключаются дополнительные исследования функциональности нерва.

Причины слабой эректильной функции

Эректильная дисфункция, симптомы которой условно подразделяются на 3 группы:

  • отсутствие сексуального влечения (либидо);
  • отсутствие или слабая эрекция;
  • отсутствие оргазма (аноргазмия) и эякуляции.

Проблемы с либидо являются наиболее распространенным симптомом эректильной функции у мужчин. Этот признак напрямую связан с эмоциональными переживаниями, быстрой утомляемостью и общим недомоганием.

Нежелание интимной близости может быть вызвано несколькими причинами:

  • недопониманием между партнерами;
  • подавленностью;
  • нарушениями работы эндокринной системы (в частности, уменьшением синтеза тестостерона).

Импотенции признаки могут возникнуть на фоне патологий кровеносной системы. Отсутствие эякуляции может наступить вследствие психологических проблем у пациента.

Наиболее редким расстройством при импотенции является аноргазмия. Она может быть временной или постоянной и вызвана, как правило, сильным стрессом у мужчины.

Достаточно распространенным психологическим фактором является синдром ожидания неудачи. Известно, что с теми или иными нарушениями эрекции хотя бы раз в жизни приходилось сталкиваться практически всем представителям мужской половины человечества.

Однако некоторые мужчины воспринимают все слишком серьезно и начинают уделять проблеме повышенное внимание. В результате перед очередными половыми актами у них возникает страх снова потерпеть неудачу, что в конечном результате и происходит из-за невозможности расслабиться и получить наслаждение.

Психологические причины слабой эректильной функции могут наблюдаться у тех пар, где интимная близость носит обязательный характер, или тех, кто подвергся сексуальному насилию.

При первых проявлениях эректильной дисфункции очень важно установить причины, которые ее вызвали. Именно от этого и будет зависеть выбор метода, с помощью которого будет проводиться лечение. Симптомы у дисфункций психогенного и органического характера несколько отличаются.

Психогенное расстройство начинается внезапно. Слабая эрекция может наблюдаться время от времени, при этом просматривается явная зависимость от психологического состояния мужчины, конкретной сексуальной партнерши и ситуации.

Органическое расстройство развивается постепенно, все более и более усугубляясь. При этом слабая эректильная функция наблюдается при каждом половом акте и не зависит от обстановки. Даже в тех случаях, когда мужчине все-таки удается достичь твердости пениса, необходимой для введения его во влагалище, длительности эрекции недостаточно для совершения полноценного полового акта.

  • нарушение работы эндокринной системы;
  • алкоголь, наркотики, медикаменты вызывают нарушения независимо от возраста мужчины;
  • гистологические нарушения в пещеристых телах полового члена;
  • заболевания неврологического характера;
  • травмы органов центральной нервной системы;
  • сосудистые патологии;
  • перенесенные венерические заболевания;
  • воспалительные процессы в предстательной железе;
  • простатит.

Основной гормон мужских половых желез (семенников) – тестостерон, в зрелом возрасте он обеспечивает нормальную работу репродуктивной системы. При недостатке мужского гормона в крови наблюдаются проблемы с эректильной функцией.

Кроме этого, меняются вторичные половые признаки (голос становится выше, происходит набор веса). Проблемами с эректильной функцией сопровождаются новообразования в гипофизе, что приводит к нарушению гормонального фона и появлению гормона пролактина, который нарушает функции полового органа.

У половины мужчин, страдающих сахарным диабетом, наблюдаются проблемы с эректильной функцией. Повышенное содержание глюкозы блокирует проведение нервных импульсов, которые поступают к половому органу.

Состояние кровеносных сосудов определяет половую силу мужчины. Ее значительное снижение происходит в силу развития атеросклероза. Холестериновые бляшки, которые образуются на стенках сосудов, уменьшают их просвет и нарушают кровоток.

Мужчинам к выбору медикаментов нужно подходить ответственно. Статистика свидетельствует, что при постоянном употреблении медикаментов (даже при назначении лечащим врачом), 8% из них вызывают проблемы с эректильной функцией:

  • препараты, направленные на снятие спазмов;
  • успокоительные;
  • снотворное;
  • препараты для снижения артериального давления;
  • средства от аллергии;
  • гормональные препараты.

С проблемами сексуального характера сталкиваются абсолютно все мужчины. Проблемы с эректильной функцией связаны не только с физиологией. Образ жизни, психологические факторы напрямую влияют на потенцию.

При первых признаках снижения либидо стоит отдать предпочтение рациональному питанию, двигательной активности, здоровому сну, прогулкам на свежем воздухе. Эти факторы снизят разрушающее действие неправильного образа жизни и значительно прибавят мужской силы.

Умственное, эмоциональное перенапряжение, межличностные конфликты с женщинами, нестабильные отношения приводят к формированию стойких комплексов и ухудшают сексуальное здоровье. Возраст мужчины на фоне всего перечисленного тоже сыграет не в его пользу.

Словами трудно передать состояние мужчины, у которого вдруг пропала потенция, еще больший шок он испытывает, если это случается во время полового акта. К сожалению, большинство мужчин начинают думать, как исправить ситуацию, вместо того, чтобы проанализировать, почему такое произошло.

Поддаваться панике не стоит, корень проблемы в общей усталости, изнурительных тренировках, ослаблении иммунной системы, отсутствии полноценного ночного сна и других причинах. Это не повод сразу бежать за волшебной виагрой или другой чудодейственной пилюлей.

Одной из причин эректильной дисфункции являются застойные явления крови в области таза, их провоцирует сидячий образ жизни современного мужчины. Существуют специальные комплексы упражнений (описания, фото), которые способствуют решению проблемы с восстановлением половой функции.

Самыми эффективными упражнениями являются:

  • имитация «строевой шаг»;
  • полуприседы;
  • бег на месте с прижатыми к полу носками;
  • поднимание таза из положения лежа;
  • стойка на лопатках;
  • «велосипед» и другие.

Биологически активные добавки для восстановления эректильной функции имеют компоненты направленного действия. Назначаются они в комплексе терапевтических мероприятий или в качестве профилактических средств.

Реакция мужского организма на БАДы индивидуальна. Многим необходим длительный курс приема (не менее месяца) для полного восстановления сексуальной функции. Добавки не имеют противопоказаний, оказывают общеукрепляющее действие на организм. По мнению специалистов, эффективны для профилактики.

Продукты питания

Правильное питание обязательно входит в комплекс терапевтических мероприятий при лечении сексуальной проблемы. Особое внимание нужно уделить некоторым продуктам, которые активно восстанавливают потенцию:

  • мед;
  • кислое молоко, сыворотка;
  • растительные масла;
  • помидоры, морковь, чеснок;
  • сельдерей, репчатый лук;
  • финики;
  • фисташки, миндаль.

Тип 1. Сосудистые, которые влияют на приток крови к пенису.

Тип 2. Нейрогенные, влияющие на нервную систему, состоящую из головного мозга, нервов и спинного мозга.

Тип 3. Гормональные, которые влияют на уровень гормонов.

Тип 4. Анатомические условия, влияющие на физическую структуру пениса.

Примеры васкулогенных (сосудистых) условий, которые могут вызвать слабую эректильную дисфункцию, включают :

  • сердечно-сосудистые заболевания — это болезни сердца или кровеносных сосудов, таких как атеросклероз (затвердение артерий);
  • высокое кровяное давление (гипертония);
  • сахарный диабет — состояние, которое вызвано чрезмерным количеством сахара (глюкозы) в крови. Это может повлиять как на кровоснабжение, так и на нервные окончания в пенисе.

Примеры нейрогенных условий, вызывающих эректильную дисфункцию, включают в себя :

  • рассеянный склероз — заболевание, при котором повреждается миелиновое покрытие нервных волокон в головном и спинном мозге;
  • болезнь Паркинсона — недуг, ухудшающий координирование мозгом движений тела, в том числе ходьбу, способность говорить и писать;
  • травма позвоночника;
  • паралич — серьезное заболевание, которое возникает, когда кровоснабжение мозга прерывается.

Примеры гормональных факторов, которые могут привести к развитию слабой эректильной дисфункции, включают :

  • гипогонадизм — заболевание, влияющее на выработку мужского полового гормона тестостерона, в результате чего его уровень становится аномально низким;
  • сверхактивная щитовидная железа (гипертиреоз) — слишком много гормона щитовидной железы вырабатывается в организме;
  • малоактивная щитовидная железа (гипотиреоз) – организму не хватает гормонов щитовидной железы;
  • синдром Кушинга — недуг, при котором нарушается выработка гормона кортизола;
  • болезнь Пейрони. которая влияет на ткани полового члена.
Предлагаем ознакомиться:  В каких продуктах содержится цинк для мужчин

У некоторых мужчин может быть индивидуальная реакция на некоторые лекарства. К препаратам, способным ослабить потенцию, относятся:

  • диуретики — лекарственные средства, которые увеличивают производство мочи и часто используются для лечения высокого кровяного давления (гипертонии), сердечной недостаточности и заболеваний почек;
  • гипотензивные средства — лекарственные средства, например, бета-блокаторы, которые используют для лечения высокого кровяного давления;
  • фибраты — медикаменты для снижения уровня холестерина;
  • нейролептики — препараты, которые используются для лечения некоторых психических заболеваний, в частности, шизофрении;
  • антидепрессанты — препараты для лечения депрессии и некоторых видов боли;
  • кортикостероиды — препараты, содержащие стероиды (один из видов гормонов);
  • H2-антагонисты — медикаменты для лечения язвы желудка;
  • противосудорожные — медикаменты для лечения эпилепсии;
  • антигистаминные препараты — лекарственные средства, которые используются для лечения аллергических заболеваний, таких как сенная лихорадка;
  • антиандрогены — препараты, подавляющие андрогены (мужские половые гормоны);
  • цитотоксические препараты. используемые в химиотерапии для предотвращения деления и распространения раковых клеток.

Методы лечения нарушений эрекции

Эффективное лечение импотенции у мужчин возможно только при обращении к опытному квалифицированному специалисту-урологу. Его задачей является установление причины проблемы и определение, как лечить эректильную дисфункцию в конкретном случае.

В ходе ряда обследований специалист установит степень функциональности нервных окончаний полового члена. Для этого у пациента проверяет бульбокавернозный рефлекс.

В ходе процедуры врач надавливает на головку члена, что должно вызывать одновременное сокращение анального сфинктера. Если тест показал подозрение на наличие сахарного диабета или травмы нерва, пациенту назначают прохождение дополнительных диагностических процедур, а затем диагностируется импотенция, причины и лечение которой будут озвучены врачом чуть позже .

Чтобы проверить все возможные причины развития проблемы, необходимо комплексное исследование всего организма, после чего будет определено, данный случай импотенции как лечится.

В медицинском учреждении специалистом-урологом назначается лечение в зависимости от того, по какой причине развилась импотенция.

Если причиной стали заболевания эндокринной системы, уролог прописывает пациенту курс гормональных препаратов.

Если у импотенции причины возникновения кроются во влиянии медикаментозных препаратов, необходимо подобрать те лекарства, которые не будут нарушать эректильную функцию у мужчины.

При эректильной дисфункции мужчинам следует кардинально сменить образ жизни:

  1. 1. Снизить употребление или полностью отказаться от спиртного. Алкоголь, даже в незначительных количествах, способен повлиять на эрекцию, потому никакое лечение при его употреблении не даст результата.
  2. 2. Отказаться от курения. Сигареты оказывают пагубное влияние на сосуды полового органа, из-за чего они теряют способность расслабляться и наполняться кровью.
  3. 3. Избегать употребления любых наркотических веществ.
  4. 4. Перед применением медикаментов необходимо внимательно ознакамливаться с их составом и возможными побочными эффектам. Желательно не использовать сильнодействующие лекарства без назначения врача.
  5. 5. Снизить массу тела. Жировая ткань является источником выработки гормонов, подавляющих функцию тестостерона. Поэтому при нормализации веса многие мужчины чувствуют значительные улучшения в эрекции.
  6. 6. Полноценно отдыхать. Так как эректильная функция контролируется в первую очередь центральной нервной системой, то мужчине следует научиться расслабляться после рабочего дня. Накопленная усталость на фоне органических проблем может вызвать и психологическую импотенцию.

Если слабая эректильная дисфункция наблюдаются у мужчины с увеличивающейся частотой, то это является сигналом к обязательному посещению врача, который объяснит, что делать в данной ситуации, и назначит адекватное лечение.

Лечение медикаментами заключается в назначении ингибиторов фосфодиэстеразы 5-го типа, отвечающих за повышение нестабильной эректильной функции, за счет расширения сосудов пениса. Они оказывают быстрый стимулирующий эффект и чаще всего назначаются для лечения дисфункции, вызванной психологическими факторами или сосудистыми заболеваниями.

  • Интракавернозный медикаментозный метод

Это один из современных методов, который позволяет лечить проблему с минимальными побочными эффектами и высокой эффективностью. Лечение слабой потенции заключается во введении в сосуды полового органа простагландинов Е1.

Данный способ, выступающий как естественная стимуляция, позволяет восстановить качество половой жизни у 80% пациентов. Единственным его недостатком является болезненность, возникающая во время инъекций.

Лечение психотерапией, в основном, применяется в случае если ухудшение половой функции мужчин спровоцировано психологическими проблемами. В этом случае используют:

  1. Секс-терапию, которая является одной из форм психологического воздействия.
  2. Практические рекомендации по эротическому стимулированию.
  3. Нормализацию и восстановление нормального образа жизни.
  4. Устранение психологических барьеров.

Данный вид лечения снижения эрекции предусматривает методы, в которых должна участвовать и вторая половина, то есть женщина, способная пробудить в мужчине сексуальное желание.

Проблема с половой функцией сегодня является расстройством, которое хорошо поддается лечению, особенно на ранних стадиях выявления. Чтобы терапия была начата своевременно, каждый мужчина с тревожными симптомами должен обратиться к специалисту, так как только лечащий врач сможет подробно объяснить, что такое эректильная дисфункция, и назначить правильное лечение.

Альтернативная медицина предлагает различные методы увеличения потенции. Можно улучшить эректильную функцию народными средствами. К методам естественного воздействия относятся растительные экстракты, вытяжки из тканей некоторых представителей фауны и другие афродизиаки. Они с успехом применяются для лечения многих заболеваний мочеполовой системы.

Положительное влияние обусловлено влиянием действующих компонентов на различные области и функции организма, обеспечивая противовоспалительный, противоопухолевый, стимулирующий, иммуномодулирующий, возбуждающий эффект.

2. Гормональные. Недостаток тестостерона в организме – состояние, называемое гипогонадизмом. Страдают мужчины среднего и пожилого возраста, реже молодые люди. Сюда также можно отнести избыточный синтез пролактина.

3. Сосудистые. Повреждения стенок сосудов приводят снижению эрекции за счет ухудшения кровенаполнения полового члена. Яркий пример – мужчины, страдающие от атеросклероза.

4. Нейрогенные. Импотенция может быть следствием заболеваний и травм ЦНС и периферической НС, перенесенных инсультов. В данном случае нервные импульсы не передаются на кавернозные тела. 75% случаев от общей статистики — случаи эректильной дисфункции из – за травм спинного мозга, 25% — грыжи межпозвоночного диска, рассеянный склероз, сирингомиелия и другие заболевания.

5. Ятрогенные. Эректильная дисфункция может быть следствием приема некоторых лекарственных препаратов, отдельных заболеваний: подагры, простатита, сердечно-сосудистых болезней и психических расстройств. Чаще всего отмена или замена лекарства приводит к восстановлению эрекции.

Современная медицина наряду с медикаментозным лечением предлагает ряд хирургических способов.

Современные лекарства действуют таким образом, что усиливают приток крови к половому члену, тем самым усиливая эрекцию. С осторожностью наиболее распространенные из них следует принимать пациентам с сердечно-сосудистыми заболеваниями, с повышенным внутричерепным давлением, принимающим нитраты.

Возможно использование гормональных инъекций (вводимых непосредственно в пенис), которые мужчина может делать самостоятельно.

Суть хирургического лечения заключается в протезировании полового члена. Протезы могут сгибаемыми и надувными. Сгибаемые имеют постоянную форму и организованы таким образом, что могут менять свою конфигурацию для того, чтоб быть менее заметными в штанах. Надувные имеют вид помпы с кнопкой – включателем, нажимаемой перед половым актом и после него.

Не стоит бояться обращаться к врачу при наличии проблем. Главное – поговорить об этом с доктором с целью возвращения к полноценной половой жизни.

Читайте на эту тему интервью с главным сексологом Минска «Проблемы с эрекцией: физиологические и психологические аспекты»

  • форма и особенности строения полового органа;
  • полноценная работа головного и спинного мозга;
  • гормональный фон;
  • работа сердечно-сосудистой системы;
  • функциональность мышц, непосредственно отвечающих за эрекцию.

При первых проблемах с эректильной функцией говорить об импотенции нет оснований, потому что это может быть связано с нарушением гормонального фона, скачками артериального давления, временными нарушениями работы сердца, общим плохим самочувствием, неправильной позой.

Сексуальное здоровье мужчины во многом определяет женщина. Частые отказы, недовольство партнером, критика во время полового акта, выяснение отношений негативно отражается на эректильной функции. Начинаются сбои в работе центральной нервной системы, развиваются комплексы, что приводит к проблемам в интимной жизни, поэтому мужчине стоит тщательно выбирать сексуальную партнершу.

Слышал, что нарушения эрекции не зависят от возраста. Испытал шок, когда со мной это случилось впервые. Являюсь курильщиком со стажем, спиртным не злоупотребляю. Пропил курс Левитры, после него здоровье восстановилось. Бросить курить пока не могу.

Причина 2. Тревога — ощущение беспокойства или страха.

Ослабление эректильной функции часто может иметь не только физические, но и психологические причины. Например, если у человека диабет, ему трудно добиться эрекции, из-за чего может возникнуть подсознательный страх «у меня не получится». Сочетание сахарного диабета и тревоги может привести к эпизодическим проблемам с потенцией.

Есть много эмоциональных проблем, которые также способны повлиять на физическую возможность получить или поддерживать эрекцию.

  • проблемы в отношениях, например, неспособность открыто говорить о любых возникших в интимной сфере проблемах;
  • отсутствие сексуальных знаний;
  • сексуальные проблемы, которые были в прошлом;
  • пережитые эпизоды сексуального насилия;
  • вступление в новые отношения.
  1. Эндокринные. В результате опухолей, инфекционных и других болезней (проблемы со щитовидной железой, гипогонадизм. ожирение) нарушается процесс выработки тестостерона. Это влечет за собой эректильную дисфункцию у мужчин.
  2. Медикаментозные. Если мужчина принимает препараты, влияющие на уровень половых гормонов, то у него могут наблюдаться ухудшение либидо, эректильная дисфункция. Как правило, для решения проблемы необходимо отменить лекарство, вызывающее проблему.
  3. Неврологические заболевания. Некоторые болезни, аутоиммунные, спинного или головного мозга, приводят к потере эректильной функции (рассеянный склероз, инсульт, миелит, ущемление нерва позвоночным диском).
  4. Проблемы с сосудами (атеросклероз, варикоз, тромбоз, васкулит). Особенно характерны для пожилых мужчин и вызывают у них эректильную дисфункцию.
  5. Злоупотребление алкоголем, курение, плохой рацион, прием спортивного питания с гормональными добавками.
  6. Болезни мужской половой сферы. Рубцовый фиброз, венерические инфекции, кавернит, искривление члена, грыжа мошонки, заболевание Пейрони могут вызвать эректильную дисфункцию.

Профилактика нарушения эректильной функции

Отказ от опасных привычек. Пристрастие к наркотикам, спиртному и сигаретам может служить источником эректильной дисфункции.

Модернизация половой жизни. Для мужчины представляет угрозу злоупотребление мастурбацией, замена ею полноценных сексуальных контактов. Также не рекомендуется защищаться от беременности партнерши посредством прерванного полового акта.

Регулярное посещение уролога. Эта мера способствует своевременному обнаружению болезней половой системы (к примеру, простатита ), их успешному лечению.

Профилактика заболеваний. способных привести к импотенции. Эндокринные нарушения, проблемы с сосудами, сердцем и другие «источники», рассмотренные выше.

Правильный образ жизни. В это понятие входит 8-часовой сон, умеренные физические нагрузки, избегание напряжений и стрессов.

Профилактика не потребует серьезных ограничений, зато предпринятые меры значительно сократят угрозу эректильной дисфункции в любом возрасте.

Чтобы снизить риск возникновения эректильной дисфункции, следуйте таким правилам:

  1. Контролируйте свой вес. Соблюдайте диету, если это необходимо. Ожирения допускать нельзя.
  2. Откажитесь от курения, перестаньте употреблять алкоголь или сведите к минимуму его количество. Постарайтесь избавиться от всех вредных привычек.
  3. Контролируйте уровень холестерина и следите за давлением.
  4. Занимайтесь физическими упражнениями.
  5. Соблюдайте режим работы и отдыха. Спите не меньше 7-8 часов, старайтесь ложиться в одно и то же время.
  6. Периодически посещайте специалистов в области мужского здоровья.
Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Мужское здоровье

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о
Adblock detector