Отвар брусники при цистите

О цистите и фитотерапии

Воспалительный процесс, который происходит в оболочке мочевого пузыря при развитии бактериальной инфекции, называется циститом. За несколько последних лет статистика заболевания значительно возросла — среди всех урологических оно занимает одно из первых мест.

Чаще всего данному недугу подвержены представительницы прекрасного пола из-за особого анатомического строения мочеиспускательного канала. Дело в том, что он и уретра у женщин значительно шире и короче, чем у мужчин, а потому факторов для проникновения различных восходящих инфекций гораздо больше.

Будущие мамы еще в большей мере подвергаются угрозе заболевания, потому как в период беременности их иммунитет значительно снижается. Общее число заболевших циститом женщин в год составляет 26-30 млн случаев. Данное заболевание может коснуться мужчин, детей, в том числе младенцев.

Многие специалисты в области медицины рекомендуют проводить комплексное лечение, в котором в большей степени используется фитотерапия. В отличие от медикаментозных препаратов, лекарственные растения не имеют побочных эффектов, кроме того, их можно принимать продолжительное время. Одно из самых действенных растительных средств, применяемых при цистите, — брусника.

Лечебные свойства брусники при цистите

Брусника является одним из самых известных средств, применяемых при лечении заболеваний мочеполовой системы, в том числе и цистита, в течение многих десятилетий. Брусника обладает противовоспалительным, противомикробным и мочегонным действием, что позволяет вымыть из мочевого пузыря инфекцию и ускорить выздоровление.

Растение является и мягким седативным средством, что позволяет улучшить сон и снять беспокойство. Брусника полезна и диабетикам, так как она помогает поддерживать нормальный уровень сахара в крови. Листья растения применяют даже при заболеваниях опорно-двигательного аппарата, благодаря выраженному противовоспалительному и противоотечному эффекту.

Применяют при цистите не только листья брусники, но и ее ягоды. В них содержится большое количества витаминов группы В, аскорбиновой кислоты и других полезных микроэлементов. Также в ягодах содержится салициловая кислота, которая является прекрасным противовоспалительным и антисептическим средством.

Благодаря мягкому действию и отсутствию побочных эффектов, кроме индивидуальной аллергической реакции, бруснику применяют при цистите у беременных. Она не только помогает устранить воспаление, но и выводит лишнюю жидкость, устраняя отеки, что в период гестации особенно актуально.

Лечебный эффект, полученный от применения брусники, часто сопоставляют с эффектом антибиотиков. Это объясняется тем, что в растении содержится большое количество бензойной кислоты, которая является антисептиком природного происхождения. Она способствует уничтожению патогенных бактерий, провоцирующих цистит.

В своем составе брусника имеет витамины А, В, Е, С, кроме того, в растении содержатся углеводы, фосфор, калий, кальций, каротин, магний. Ее лечебное действие обусловлено присутствием в ней дубильных веществ, фенологликозидов, флавонолового гликозид гиперозида.

В листьях брусники содержатся хинная, эллаговая, урсоловая, винная, галловая кислоты, микро- и макроэлементы, флавониниды. В ягодах — сахар, лимонная, яблочная, щавелевая, уксусная и другие кислоты. В семенах высокое содержание масла, линоленовая и линолевая кислоты.

Листья и плоды этой ягоды обладают следующими свойствами:

  • Уничтожают болезнетворные бактерии за счет арбутина и брусничной кислоты.
  • Снимают воспаление за счет танина.
  • Обезвреживают токсины.
  • Дубильные вещества в составе брусники соединяют белки и полисахариды, тем самым вылечивают диарею и свертывают кровь.
  • Снимают воспаление и обладают дезинтоксикационным свойством благодаря витамину С.
  • Стимулируют иммунную систему человека благодаря витаминам группы В и Е.
  • Флавоноиды и катехины увеличивают упругость сосудов в организме человека.
  • Железо (Fe) стабилизирует кровеносный процесс. Оно участвует в процессе жизнедеятельности клеток, иммунобиологических процессах и окислительно-восстановительных реакциях.
  • Калий (К) стабилизирует сердце, нервы и сосуды. Он обеспечивает жизнедеятельность всех мягких тканей (мышцы, мозг и все внутренние органы).
  • Медь (Cu) синтезирует гемоглобин, также она способна защитить человеческие кости от переломов, повышает иммунитет, стабилизирует артериальное давление и отвечает за эластичность кожи.
  • Хром (Cr) способен помочь в лечении ишемии, а также стабилизирует давление.
  • Фосфор (Р) участвует в процессе роста и обеспечении отличного состояния зубов и костей, незаменим для мышечной и умственной активности, способствует нормальному обмену веществ, активному росту клеток, стабилизирует работу мышц, сердца и почек.

Клюква или брусника — что выбрать при цистите

Проблема цистита

Не меньшей популярностью среди пациентов и травников пользуются ягоды клюквы, которые применяют при цистите и отеках. Так же как и в бруснике, в ягодах клюквы содержится большое количества витаминов, особенно аскорбиновой кислоты. Клюква обладает противовоспалительным, противомикробным и мочегонным эффектами.

Вкусовые качества брусники и клюквы схожи, только брусника немного слаще. Оба растения достаточно эффективны при цистите, поэтому женщина может отдавать предпочтение любому средству.

При желании, принимать клюкву и бруснику можно даже в виде капсул. БАДы не менее полезны, но при этом отсутствует специфический вкус отвара или ягод, который может понравиться не каждой пациентке.

В период обострения цистита лучше пить именно отвар или морс из клюквы. Дело в том, что в этот период организму необходимо большое количество жидкости.

Кроме того, отвары и морсы помогают снять воспалительный процесс со стенки мочевого пузыря и вымыть инфекцию. БАДы лучше принимать в профилактических целях для укрепления общего иммунитета, например, в период ремиссии хронического цистита.

Противопоказания при беременности

Брусника широко применяется в народной медицине как лечебное и профилактическое средство. Целебные свойства данного растения признает и официальная медицина: на основе листьев брусники выпускается множество препаратов.

Брусника обладает прекрасными противомикробными, жаропонижающими, противовирусными свойствами, оказывает противовоспалительный эффект при цистите и других заболеваниях, сопровождающихся воспалительным процессом.

Ягода полезна при сахарном диабете и гипертонии, заболеваниях желудка с пониженной кислотностью. Брусника – отличное желчегонное и мочегонное средство. Включение в рацион блюд из этих ягод помогает улучшить зрение и поднять общий тонус больного.

Ягоды брусники – кладезь полезных элементов: в ее составе присутствуют витамины С, А, В, Е, калий, магний, медь, хром, железо, яблочная, салициловая и лимонная кислоты, флавоноиды. Листья брусники богаты дубильными веществами, содержат антиоксиданты, тонины. Благодаря наличию арбутина в составе растение считается природным антибиотиком. Брусника – отличное профилактическое средство при ишемической болезни сердца.

Предлагаем ознакомиться:  Фурадонин инструкция по применению при цистите воздействие на организм взаимодействие с алкоголем

Несмотря на все полезные качества ягоды, она имеет противопоказания к употреблению:

  1. Гастрит с повышенной кислотностью.
  2. Гипотония (пониженное давление).
  3. При беременности листья брусники принимают только по назначению врача.
  4. Индивидуальная непереносимость.
  5. Листья брусники лучше не употреблять детям до 12 лет.

Польза брусники очевидна: ягоды применяют для борьбы с анемией и авитаминозом. Включение брусники в рацион способствует укреплению иммунитета, предотвращает воспалительные процессы, улучшает общее состояние человека, укрепляет его нервную систему.

болезни ЖКТ

Болезни ЖКТ

  • Не рекомендуется употреблять при нефролитиазе, так как увеличение количества мочеиспускания способствует обострению заболевания. Бруснику можно использовать тогда, когда имеется лишнее отложение солей, но при этом отсутствуют почечные камни.
  • Не рекомендуется принимать при гипотонии, а именно – при пониженном давлении. Мочегонный эффект способен понижать давление еще сильнее и вызывать головокружение или головную боль.
  • Нельзя принимать отвары при обострении болезней ЖКТ, поскольку это способствует усугублению язвенных заболеваний.
  • В любом виде брусника запрещена при индивидуальной непереносимости.
  • Целительные отвары запрещается использовать женщинам на ранних сроках беременности.

Лечебные напитки из брусники — это натуральное и действенное средство при лечении цистита. Перед лечением не лишним будет проконсультироваться у врача. Следует также соблюдать указанные дозировки и обратить внимание на противопоказания.

Приготовленные отвары из брусники при цистите оказывают антибактериальное действие, кроме того, защищают слизистую оболочку мочеполовых путей от попадания возбудителей повторно, в том числе кишечной палочки.

Одной из особенностей брусники является то, что она способствует окислению мочи, что существенно снижает уровень кальция в ней. Это, в свою очередь, помогает предотвратить образование в почках камней, которые при цистите существенно осложняет ситуацию.

В некоторых случаях отвар из брусники при цистите может быть противопоказан. Например, если в почках присутствует оксалатные камни, тогда ягоды могут спровоцировать обострение. Листья растения при данном заболевании не следует использовать в ряде случаев:

  • людям, имеющим почечную недостаточность, гипотонию;
  • детям, не достигшим 12 лет;
  • при аллергической реакции на компоненты данного растения;
  • с особой осторожностью следует применять бруснику для лечения людям с повышенной желудочной кислотностью;
  • беременным женщинам, кормящим мамам.

Говоря об огромной пользе брусники при цистите, нельзя не сказать и об опасности, которая может подстерегать при использовании этого растения.

  1. Брусника способствует снижению давления, что может вызвать у женщин гипотонию. Это, в свою очередь, может привести к ухудшению самочувствия, слабости, потере аппетита и тошноте.
  2. Она снижает свертываемость крови. Этот фактор следует оценивать исходя из конкретной ситуации, часто во время беременности происходит естественное повышение гормона прогестерона, который делает кровь более густой. В таком случае кроворазжижающее свойство брусники может, наоборот, принести пользу. В любом случае необходимо осуществлять постоянный контроль за уровнем тромбоцитов, временем свертываемости.
  3. Активные компоненты, присутствующие в бруснике, повышают тонус матки, что чревато преждевременными родами или выкидышем. Необходимо запомнить, что если у беременной женщины чувствуется напряжение в области живота после приема препаратов из брусники, следует немедленно отказаться от такой терапии и срочно обратиться к доктору.
  4. Нефролитиаз (камни в почках) и уролитиаз (камни в мочевом пузыре) являются абсолютным противопоказанием к применению брусники при цистите при беременности. Все лекарственные средства на ее основе способствуют усиленному оттоку мочи, что может привести движение камней к их выходу. Это доставит женщине не только сильнейшую боль, но и является довольно опасным состоянием для жизни. При плохом исходе доктору придется решать довольно сложную задачу: каким образом провести операцию для сохранения жизни не только матери, но и малыша.
  5. Если у беременной женщины повышенная кислотность желудка, гинеколог воздержится от назначение средств на основе брусники. Фруктовые кислоты действуют очень активно и могут существенно травмировать слизистую.

Перед тем как принимать листья брусники при цистите (в фитопрепарате или в виде сбора) либо же ягоды, необходимо убедится в отсутствии противопоказаний, как и любого лекарственного средства у данного растения они тоже есть, но в небольшом количестве. Не рекомендовано такое лечение:

  • людям, с индивидуальной непереносимостью и развитием аллергических реакций на компоненты растения;
  • деткам младше 12 лет;
  • при беременности и во время лактации;
  • пациентам с повышенной кислотностью желудка, почечной недостаточностью.

Особенной осторожности требует прием теми, у кого есть склонность к частым понижениям артериального давления.

Если какое-либо противопоказание наблюдается и у вас, в противовесе: что лучше при цистите клюква или брусника, конечно, стоит чуть подробней изучить свойства первого.

Есть ещё одна осторожность, о которой нельзя забывать. Дело в том, что рассматриваемое нами растение обладает высокой склонностью накапливать радиоактивные вещества, поэтому ягодки и листочки категорически запрещено собирать в загрязнённых зонах, около заводов и недалеко от автомагистралей.

Как принимать бруснику при цистите

Отличным помощником при недугах мочеполовой системы станут высушенные листья, ягоды брусники или морс, варенье, соки, чаи, отвары, приготовленные на ее основе. Здесь каждый может выбирать. Напитки с брусникой, приготовленные из ягод, помогают значительно улучшить состояние здоровья при цистите, беременным справиться с неврозом, нормализовать количество красных кровяных телец, дают положительный эффект при проблемах с перистальтикой желудка. Огромное значение при лечении заболевания имеют листья растения.

Пить бруснику при цистите можно как в виде ягод, так и в виде отвара листьев. Если в свободном доступе имеются свежие ягоды, то лучше отдать предпочтение им. Так как ягодные морсы, компоты и джемы из брусники употреблять приятнее, чем отвар, который очень быстро надоедает. Кроме того, в свежих ягодах очень много витаминов, что поможет укрепить иммунную систему.

Предлагаем ознакомиться:  Симптомы цистита мочевого пузыря

Напиток из клюквы и брусники готовят одинаково. Для приготовления ягодного морса свежую ягоду нужно вымыть, размять, сок слить в чистую миску. Оставшуюся мякоть нужно выложить в кастрюлю и залить водой.

ЧТО ГОВОРЯТ ВРАЧИ?

Доктор медицинских наук, заслуженный врач Российской Федерации и почетный член РАН, Антон Васильев:

«Занимаюсь лечением заболеваний мочеполовой системы много лет. По статистике Минздрава цистит в 60% случаев переходит в хроническую форму.

Основная ошибка — затягивание! Чем раньше начать лечение цистита, тем лучше. Есть средство, которое рекомендуется для самостоятельного лечения и профилактики цистита дома, так как многие больные не обращаются за помощью из-за нехватки времени или стыда. Это — Уреферон. Он наиболее универсален. В нем нет синтетических компонентов, действие у него мягкое, но ощутимое уже после первого дня приема. Он снимает воспаления, укрепляет стенки мочевого пузыря, его слизистую, восстанавливает общий иммунитет. Он подходит и женщинам, и мужчинам. Для мужчин будет еще и приятный бонус – усиление потенции.
» 

Остывший напиток нужно процедить через марлю, а затем добавить в него ягодный сок. Дело в том, что при нагревании и кипячении витамины пропадают. Если ягоду не сильно нагревать, а сок вовсе оставить свежим, можно сохранить все полезные вещества.

Пьют брусничный морс в течение дня. Если он получился слишком кислый, можно добавить немного меда для сладости. Сахар использовать не рекомендуется, так как он оказывает плохое влияние на работу организма. Если морс остается на завтра, то всю ночь его необходимо хранить в холодильнике.

В аптеке можно приобрести сборы трав с брусникой, а также сушеный брусничный лист. Если не удалось найти листья брусники, можно пить и урологический сбор, он также очень эффективен при цистите.

Заваривать траву нужно именно так, как написано на упаковке, потому что различные производители предлагают растение разного помола. Если листья были собраны и высушены собственноручно, то для приготовления отвара их нужно измельчить в кофемолке.

На стакан кипятка объемом 200 мл берут столовую ложку измельченных листьев. Жидкость помещают в кастрюлю и кипятят на водяной бане 15-20 минут. Готовый отвар нужно охладить и процедить, затем вылить в стакан и добавить чистой кипяченой воды до верху.

В отличие от морса, отвар брусники при цистите нельзя применять бесконтрольно. Его назначают пить в течение 2 недель. Затем необходимо обязательно сделать перерыв в течение месяца.

Заключение

Брусника при цистите — это средство, которые неоднократно доказали свою эффективность. Но не стоит забывать, что растительные компоненты оказывают очень слабое действие, поэтому приравнивать их к медикаментам нельзя. Кроме того, брусника — симптоматическое средство.

То есть боль и жжение она снимет на время, а инфекцию полностью не устранит, что приводит к хроническому циститу и постоянным болям, и может даже стать причиной пиелонефрита. Поэтому лечение цистита брусникой должно проводиться только в комплексе с препаратами и процедурами, которые назначил врач уролог.

Брусника от цистита при беременности

Инфекция — бактерии, грибки, вирусы — есть везде, но чаще всего для своего развития и жизнедеятельности они предпочитают выбирать людей, организм которых в той или иной мере ослаблен из-за каких-либо причин. Одним из факторов, подходящих под это определение, является беременность.

Бесспорно, любое воспаление в период беременности необходимо лечить. Однако медикаментозная терапия считается нежелательной, поскольку химические препараты могут оказать негативное влияние на плод. Кроме этого, синтетические препараты могут усугубить течение беременности или вызвать угрозу разного вида патологий. По этой причине многие гинекологи стараются использовать альтернативные методы лечения.

В такой важный период жизни женщины нельзя принимать самостоятельное решение о проведении фитотерапии, его должен назначать только высококвалифицированный специалист — исходя из анализов и состояния здоровья.

Продолжительность лечения также определяет врач. Если гинеколог считает, что лечение брусникой при цистите у женщины, находящейся в положении, следует прекратить, фитотерапию нужно немедленно отменить.

Целебные рецепты

Одним из самых популярных средств от цистита считается брусничный морс. Он способствует укреплению организма в целом и поможет избежать авитаминоза. Для его приготовления следует взять три стакана хорошо промытых и очищенных ягод, размять их в емкости до однородной кашицы.

Влить в кашицу около 4 стаканов воды и поставить на минимальный огонь, варить, постоянно помешивая, довести до кипения и снять с огня. После того как он полностью охладится, к нему можно добавить корицу, ванилин, мед или кардамон.

Отвар брусничного листа

Лекарственные средства, приготовленные на основе листьев брусники при цистите ( по отзывам пациенток, находящихся в ожидании малыша), значительно облегчают течение болезни.

Для того чтобы приготовить отвар, следует взять 1-1,5 ч.л. листьев растения (высушенных), залить их стаканом горячей воды, поставить на водяную баню и томить на минимальном огне около 30 минут, прикрыв крышкой.

Затем отвар снимают, дают ему охладиться и отфильтровывают. Объем жидкости следует довести до 200 миллилитров, в противном случае напиток будет слишком концентрированным, что может привести к проблемам с желудком. Его следует выпить за 2-4 приема в течении суток.

Предлагаем вашему вниманию один из довольно простых, но очень эффективных способов того, как принимать листья брусники при цистите. Возьмем сухой порошок из листьев в количестве одной большой ложки и заварим стаканом кипятка.

Предлагаем ознакомиться:  С помощью чего можно реально увеличить пенис

Настаиваем до тех пор, пока температура напитка не станет приемлемой для питья. Принимают по одной чашке трижды в день. Обратите внимание: брусничный чай не следует употреблять бессистемно, нужно проводить терапевтические курсы по 7-14 дней, с перерывом на один месяц. В небольших количествах бруснику в травяной чай вводить не запрещается, а наоборот рекомендуется.

Цистит – это воспаление стенок мочевого пузыря, при котором возникают режущие и тянущие боли внизу живота, в поясничной области. Заболевание сопровождается высокой температурой, общим недомоганием. Причины, вызывающие цистит, могут быть разными.

Чаще всего воспаление вызывает попадание инфекции из кишечника. У многих женщин цистит появляется после менструации, протекающей с нарушениями. Сквозняки, холодная погода тоже могут послужить причиной воспаления мочевого пузыря.

Брусничный лист при цистите как вспомогательное средство просто незаменим. На основе этого растения выпускается замечательный препарат Бруснивер, в составе которого также присутствуют шиповник и зверобой.

Листья этого растения можно приобрести в аптеке. Для приготовления настоя берут столовую ложку (без верха) сухих листочков, кладут в термос, после чего заливают их кипятком (1,5 стакана). Примерно через час отвар процеживают. Принимают по половинке стакана непосредственно перед едой.

Собирать листья брусники нужно только в экологически чистых местах, лучше всего это делать ранней весной (после того как снег сойдет). Народные целители считают, что в это время в растении накапливается наибольшее количество полезных веществ.

Для приготовления целебного противовоспалительного чая берут столовую ложку брусничного листа, такое же количество плодов шиповника, чайную ложку тысячелистника, все это помещают в заварочный чайник, затем заливают кипятком, накрывают крышкой.

Для того чтобы сохранить тепло подольше, необходимо обернуть чайник шерстяным одеялом или полотенцем. Получившийся настой используют в качестве заварки. Пьют чай в течение всего дня (не более 5 чашек).

Лечебные свойства

Рецепты напитков из этого растения востребованы уже давно и не утрачивают популярности. Наверное, так происходит потому, что отвары, чаи и настои действительно облегчают течение болезней и предрасполагают организм к скорейшему выздоровлению.

Известно, что натуральные напитки из брусники наделены дезинфицирующим потенциалом и дают безопасный мочегонный эффект. В составе есть антисептические компоненты, вяжущий элемент танин, природный антиоксидант ликопин, флавоноиды, несколько видов ценных органических кислот и аскорбиновая кислота.

Регулярное употребление брусничных напитков приводит в норму кишечную микрофлору, состояние которой обычно меняется в худшую сторону на фоне приема антибиотиков, предназначенных для лечения цистита. Благодаря действию катехина реализуется укрепление и защита от внешних повреждений кровеносных сосудов.

Противопоказания

Введение в рацион брусничных напитков вызывает определенные изменения в организме, поэтому в период беременности и при серьезных заболеваниях они могут нанести вред. Эти средства народной медицины будут неполезны при холецистите, гипотонии и почечных патологиях.

Как применяются листья брусники при цистите?

Листья брусники: успешно применяются для приготовления полезных напитков, выступающих эффективной добавкой к традиционному лечению цистита

Настой

Ингредиенты:

  • сухие измельченные брусничные листья – 4 маленькие ложки;
  • горячая вода – 500 миллилитров.

Приготовление:

  • залить растительную основу водой и продержать 20 минут на нагреве методом водяной бани;
  • оставить настой на 45 минут до остывания, затем профильтровать.

Как принимать:

  • чтобы сушеные листья брусники при цистите принесли максимум пользы, напиток нужно ежедневно употреблять за 30 минут до каждого приема пищи;
  • разовая доза настоя – 50 миллилитров.

Ингредиенты:

  • 2 большие ложки измельченных сухих брусничных листьев;
  • стакан кипятка.

Приготовление:

  • поместить листья с водой в эмалированную емкость и нагревать полчаса методом водяной бани под крышкой;
  • полученную жидкость разбавить стаканом кипятка, дождавшись остывания профильтровать и хранить при прохладной температуре максимум 2 дня.

Как принимать:

  • выпивать порцию напитка трижды в сутки, делая это независимо от приемов пищи;
  • разовая доза отвара – треть стакана.

Брусничный чай

Ингредиенты:

  • маленькая ложка сухих измельченных брусничных листьев;
  • стакан кипятка.

Приготовление:

  • заварить листья кипятком в стакане;
  • оставить под крышкой на 30 минут.

Как принимать чай:

  • полезно при цистите пить чай трижды в сутки;
  • разовая доза настоя – половина стакана.

Ингредиенты:

  • мята – 1 часть;
  • корень алтея – 1 часть;
  • цветки ромашки – 1 часть;
  • кипрей – 2 части;
  • таволга – 2 части;
  • фиалка трехцветная – 2 части;
  • шалфей – 2 части;
  • корни и листья одуванчика – 2 части;
  • брусничный лист – 3 части.

Приготовление:

  • отмерить большую ложку травяной смеси, положить в небольшой термос и заварить половиной литра воды (лучше налить не кипящую горячую воду);
  • оставить термос закрытым на час.

Как принимать напиток:

  • в течение 3 дней употреблять настой, соблюдая 8 приемов ежедневно;
  • разовая доза – четверть стакана;
  • после трехдневного курса продолжать пить травяной напиток, но сокращать каждый день количество приемов на один, дойдя до 4 раз;
  • допустимо не только употребление внутрь, но и спринцевание отфильтрованным настоем.

Если ваш лечащий врач не запрещает, то заваривайте листья брусники при цистите для скорейшего выздоровления. Наверняка специалист кроме курса препаратов назначит специальную диету и другие поддерживающие мероприятия.

Обязательно придерживайтесь всех рекомендаций. Чтобы помочь своему организму быстрее восстановиться, помимо лечебных чаев, настоев и отваров, включайте в рацион спелые ягоды брусники или брусничный морс.

Травяной напиток

В равных пропорциях возьмем листья шалфея, брусники и цветы ромашки, 1,5 ч.л. сырья заливаем 300 миллилитрами кипятка и даем хорошенько настояться. Спустя 20-30 минут напиток готов к употреблению. Кстати, такое лекарственное средство можно использовать не только в виде питья, но и для подмывания.

https://www.youtube.com/watch?v=zHpyCh5dwEc

Все перечисленные травы схожи между собой по легкому антибактериальному действию и показывают высокие показатели при лечении цистита. Использовать травяной напиток можно и тем беременным женщинам, которым противопоказано употреблять бруснику в чистом виде.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Мужское здоровье

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о
Adblock detector