Как поднять потенцию за несколько дней

Причины нарушения эректильной функции.

На основе беседы с больным мужчиной, результатов его осмотра и анализов врач определяет, что способствовало нарушению эрекции. Рассмотрим основные причины снижения потенции:

  1. Неправильный образ жизни (малоподвижный)
  2. Большой вес у мужчины
  3. Вредные привычки (курение, алкоголь, наркотики)
  4. Неправильное питание (большое количество жиров, мало клетчатки и белковой пищи)
  5. Психологическая травма (неудавшиеся в прошлом отношения с женщиной)
  6. Постоянные стрессы, переутомление, нарушения режима сна и бодрствования
  7. Патология кровеносных сосудов полового члена (импотенция)
  8. Недостаток в организме важных микроэлементов (цинк, железо и селен), аминокислот, витаминов A, E
  9. Заболевания мочеполовой системы, а также хронические заболевания сердца и сосудов мужчины
  10. Длительный прием лекарственных препаратов, которые снижают потенцию

Как видно причин очень много. Возможно, на нарушение мужской потенции повлияли сразу несколько причин. Поэтому разобраться лучше всего вместе с врачом. Нужно отбросить все страхи и стеснения, ведь задача врача – это помочь поднять потенцию у мужчины, а не высмеять и унизить.

Для того, чтобы установить причину расстройства потенции, врач должен провести диагностику, которая заключается в опросе больного, внешнем осмотре и проведении анализов мочи и крови. Такое обследование поможет выявить факторы, которые оказывают действие на потенцию. В их числе врачи указывают:

  1. Психологическая травма после неудачных интимных отношений с женщиной.
  2. Лишний вес. При повышенной массе тела все процессы в организме замедляются, возникает эректильная дисфункция.
  3. Вредные привычки. Наркотики, курение, алкоголь, переедание часто становятся причинами плохой потенции.
  4. Гормональный сбой, недостаток гормона тестостерона, который отвечает за выработку сперматозоидов и потенцию.
  5. Нарушение дневного режима. Когда на умственную, физическую работу выделяется больше времени, чем на сон, происходит хроническое переутомление.
  6. Малоподвижный образ жизни, когда человек имеет недостаточную двигательную активность.
  7. Нехватка микроэлементов – железа, селена, цинка, аминокислот, витамина Е, А.
  8. Нарушение кровоснабжения сосудов полового члена. Эта патология называется органической импотенцией.
  9. Прием медикаментов, снижающих либидо, в течение долгого времени.
  10. Хронические болезни сердечно-сосудистой системы, перенесенные в зрелом возрасте.
  11. Воспалительные заболевания органов в малом тазу, простатит.

Экстренные методы

Быстро поднять эрекцию прямо перед половым актом могут только медикаментозные препараты. Самое главное – для их использования необходимо врачебное назначение. Подобные лекарства имеют широкий перечень противопоказаний и побочных эффектов.

Обычно специалисты прописывают:

  • Виагру. Действующим веществом выступает силденафил. Таблетку пьют за час до половых контактов, повторное применение допустимо через сутки. Препарат воздействует на физиологические реакции возбуждения;
  • Сиалис. В его состав входит тадалафил. Воздействие обусловлено усилением кровотока к члену, это помогает его поднять. Эффект наблюдается примерно через пятнадцать минут. Повторный прием осуществляют через 36 часов;
  • Импаза. Это гомеопатический препарат на основе лактозы. Его необходимо выпить приблизительно за два часа до полового акта. Импаза может применяться в качестве профилактического средства;
  • Левитра. Такие таблетки прописывают в условиях частичного или полного отсутствия эрекции. Её улучшают за счет сексуальной стимуляции. Принимать необходимо за полчаса до близости. Действие сохраняется на протяжении семи часов.

Нередко применяется препарат под названием Зиден, активным веществом которого выступает уденафил. С его помощью лечат эректильную дисфункцию. Эффективность от приема поддерживается в течение суток. Выпивать таблетку нужно за полчаса до сексуальных контактов. Так удастся временно, но быстро усилить потенцию.

Что влияет на потенцию у мужчины

На уменьшение каждой составляющей, входящей в понятие потенции мужчины, влияют следующие факторы:

  • сердечно-сосудистые заболевания – высокий холестерин, плохая работа сердца уменьшает эрекцию;
  • сахарный диабет;
  • ожирение;
  • возрастные изменения мужчин могут усилить причины нарушения полового влечения;
  • онкология, рассеянный склероз, болезнь Паркинсона, повреждения спинного мозга;
  • депрессия, алкоголизм, курение табака;
  • сильные стрессы, психологические проблемы способны усилить проблему;

Помимо лечения основных физических или психологических проблем повышение потенции мужчин любого возраста можно стабилизировать следующими способами:

  • вакуумное устройство – полый пластиковый цилиндр для усиления притока крови в половой член;
  • инъекции лекарственных препаратов – папаверина, фентоламина, простагландина для увеличения кровоснабжения;
  • использование мгновенных по действию кремов, мазей;
  • пересмотр питания, отказ от пива;
  • хирургические медикаментозные имплантаты помогают усилить эректильную функцию, когда остальные методы не работают.

Продукты

Самый популярный вопрос при нарушении полового влечения: какие продукты повышают потенцию мужчины? Нормальное питание является залогом нормального функционирования мужской половой системы. Согласно рекомендациям врачей, пища мужчин должна содержать 30% жиров для выработки гормонов, белок, фосфор, цинк и витамин Е. Полезно включить в рацион следующие продукты для потенции:

  • с фосфором – пивные дрожжи, отруби, семена тыквы, миндаль, бобы, чеддер, грибы, петрушка, сельдерей, мясо;
  • с цинком – овес, рожь, яйца, бобовые, говяжья печень, устрицы, корень имбиря, репа, оливковое масло, морские водоросли;
  • с витамином Е – цельнозерновой хлеб, орехи, соевые бобы, подсолнечное масло, семена подсолнуха, шпинат, арахис, бананы, баранина;
  • небольшое количество чая, кофе, пара рюмок алкоголя не повредит для притока крови к половым органам мужчины.

Препараты

Аптеки предлагают натуральные препараты для повышения потенции у мужчин, которые могут увеличить кровоток, усилить эрекцию. К популярным относятся:

  • Алпростадил – аналог простагландина, вводится инъекциями в пенис в дозе, индивидуально определяемой врачом-урологом;
  • Биоманикс – содержит комплекс веществ для стимулирования либидо мужчин и L-аргинин для выработки тестостерона;
  • Стимэрект – отечественный препарат на лактате цинка и пантов самцов северного оленя (мощный афродизиак);
  • Виагра и Сиалис – расслабляют гладкую мускулатуру кавернозных тел, способны усилить приток крови и эрекцию у мужчины.

Народные средства

Из методов народной медицины используются следующие отвары и настойки лекарственных трав, чтобы усилить потенцию у мужчин:

  • отвар крапивы двудомной в количестве столовая ложка на стакан до еды для стимулирования мочеполовых функций;
  • смесь крапивных семян, красного вина и меда для повышения потенции;
  • травяной чай с женьшенем и медом или настойка корня растения;
  • настой чабреца – стакан напитка в день лечит сексуальные расстройства;
  • кусочки сушеного корня аира;
  • смесь меда, морковного сока, красного вина, имбиря и орехов;
  • напиток на подогретом белом вине, соке апельсина и лимона, меда, мяты, кардамона, гвоздики и корицы.

Страдающих от половой дисфункции интересует, как повысить потенцию у мужчин естественными способами. Популярными ответами на этот вопрос являются пересмотр питания в пользу правильного, умеренные физические тренировки и специальные упражнения для стимуляции мочеполовой системы.

Мужчинам полезно следить за нормой принимаемого алкоголя, избавиться от лишнего веса, стрессов и нервных перенапряжений. Следует улучшать качество сна и только при отсутствии эффекта от всех способов принимать таблетки и стимуляторы потенции.

Методы повышения

Врачи-урологи и андрологи выделяют следующие основные факторы, которые способны усилить потенцию у мужчин:

  • питание;
  • народные методы;
  • тренировки;
  • прием препаратов;
  • психотерапия;
  • помимо этого мужчинам рекомендовано проверить гормональный фон.

Питание

ТОП-5 продуктов входят в список для стимулирования либидо. Вот чем повысить потенцию мужчин советуют диетологи:

  • верблюжий желудок – принимается в высушенном виде или в форме спиртовой настойки за полчаса до полового акта;
  • устрицы – богаты цинков и редкими аминокислотами, стимулируют выработку тестостерона и повышают объем спермы, есть их нужно сырыми, желательно выловленными весной;
  • камбала – полезная рыба содержит цинк, аминокислоты, витамины А и Е, лучше приготовить ее на пару, потушить или отварить;
  • вареная скумбрия – еще одна полезная рыба для мужчин за счет содержания в составе омега-3 и 6 кислот, способна усилить потенцию, увеличивать количество спермы за счет йода;
  • репа – овощ можно употребить в сыром или отварном виде, смешанный с медом, протертой морковью или коровьим молоком.

Среди советов, как усилить потенцию у мужчин, популярными являются методы народной терапии:

  • смесь грецких орехов и меда – принимайте по столовой ложке после еды 2-3 раза за сутки курсом в месяц, можно съесть вместо перекуса;
  • чай с добавлением гвоздики, имбиря или шафрана нормализует эректильную функцию;
  • две столовые ложки зверобоя залейте стаканом горячей воды, настаивайте час, процедите, пейте по 50 мл трижды за день;
  • четыре столовые ложки корнеплодов пастернака разотрите с шестью ложками сахара, прокипятите 15 минут, настаивайте восемь часов, пейте трижды за день по столовой ложке до приема пищи;
  • чай из шишек хмеля пейте по половине стакана дважды-трижды за день курсом полтора месяца для лечения эректильной дисфункции.
Предлагаем ознакомиться:  Слабая потенция что делать народные средства

Хорошими методами, как увеличить потенцию, являются специальные упражнения, входящие в ежедневную гимнастику мужчин. Полчаса выполнения занятий в сутки увеличивают эрекцию в пять раз. Вот несколько полезных упражнений для устранения проблемы нарушения эрекции:

  • 10 секунд стоя, сидя и лежа напрягайте мышцы промежности, представляя, что удерживаете струю мочи при опорожнении мочевого пузыря;
  • встаньте прямо, руки опустите вниз, шагайте, максимально высоко поднимая колени;
  • встаньте, чуть согнув колени, напрягите и расслабьте ягодичные мышцы, представляя зажатый между ними камень;
  • бегите на месте, не отрывая носков от пола, только пятки;
  • лягте на спину, полусогните колени, обопритесь ступнями о пол, поднимайте таз;
  • лежа, чуть раздвиньте ноги, напрягайте мышцы промежности между анусом и яичками;
  • сядьте на стул, мысленно представьте гречневую крупу на нем, попытайтесь «собрать» ее мышцами ягодиц.

Если нет противопоказаний, а предыдущие методы слабо помогают решить проблему, то можно принимать следующие природные или фармакологические лекарственные препараты:

  • Импаза – расслабляет гладкую мускулатуру таза, увеличивает кровоток в пещеристых телах полового члена;
  • Йохимбин – оказывает действие на ЦНС, увеличивает сексуальное влечение;
  • Тестостерон – назначается только врачами в соответствие с дозами из таблиц при понижении синтеза половых гормонов мужчин в виде инъекций или таблеток;
  • Тонгкат Али Платинум – БАД с золотым корнем в составе может укрепить эрекцию, продлить половой акт, усилить чувствительность, кровообращение органов малого таза;
  • Аликапс – быстрый БАД с экстрактом ползучей пальмы, эврикомы длиннолистной стимулирует регуляцию гормональной системы, предназначен для укрепления потенции мужчин.

И действительно, почему одни мужчины даже в зрелом возрасте ведут активную половую жизнь, а у других проблемы возникают уже в 30-35 лет?

В совокупности все проблемы данного характера делятся на 2 классификации:

  1. Физиологическая.
  2. Психологическая.

Психологическими проблемами могут быть разные факторы. Например, мужчина испытывает постоянную депрессию, возможно, проблема в партнерше.

В действительности здесь может быть целый ряд проблем, связанных с индивидуальными особенностями человека.

В таком случае важна поддержка женщины, это уж точно поспособствует эффективному лечению.

С физиологической точки зрения вариантов тоже может быть масса. От недостаточной циркуляции крови до проблем с сердечно-сосудистой системой.

Сегодня самой распространённой проблемой является недостаток гормонов, в этой ситуации у мужчины появляется лишний вес, возможно, депрессивность, плюс ко всему снижается эрекция.

В любом из этих случаев лучше всего обратиться к специалисту, иначе проблема может затянуться.

Впрочем, если никакого желания посещать врача у вас нет, то придется устранять проблему самостоятельно, в домашних условиях.

Таблетки таблетками, а поднятие потенции никто не отменял, как можно ее поднять быстро, находясь дома?

Существует несколько вариантов:

  1. Ванны;
  2. Упражнения;
  3. Народная медицина;
  4. Массаж простаты.

Контрастная ванна и контрастный душ – это отличное расслабляющее «лекарство», которое, как было доказано учеными, прекрасно влияет на потенцию.

Постоянно меняйте воду с горячей на холодную. Можно принять ванну с лавровым листом – это поможет вам укрепить потенцию.

Кстати, в этом вопросе вполне целесообразно рассмотреть баню – это прекрасный народный способ, который способен настолько сильно увеличить потенцию, что другие способы не понадобятся вовсе.

Многие древние моряки постоянно перед походом или при заходе в очередной порт шли в баню и часами сидели в парной – это прекрасно помогало им сохранить свою сексуальную энергию в условиях длительных походов и отсутствии сексуальной жизни.

Сегодня мужчины посещают баню крайне редко, а зря, она отлично выводит все шлаки из организма, улучшает циркуляцию крови, зашел в парную, попарился и чувствуешь себя прекрасно.

Впрочем, увлекаться баней тоже не стоит, ибо это удар по сердцу, двух, трех раз в неделю вполне хватит.

УПРАЖНЕНИЯ.

Пожалуй, самый эффективный способ поднятия потенции. Взглянем на самые популярные упражнения, для которых вам не понадобиться тренажерный зал, ими можно заниматься и в домашних условиях.

  • Бег на месте. В идеале нужна беговая дорожка, но можно обойтись без нее, просто попеременно меняйте ноги на месте. 5 минут – это минимум для этого упражнения.
  • На тазовую область. Ложитесь на пол, попеременно поднимаете и опускаете таз, число повторений должно быть не более 20.
  • Парадный шаг. Ложитесь на пол, одна выпрямленная рука упирается в пол, далее положите ноги крест-накрест и делайте попеременные шаги. Для особо продвинутых можно делать перекаты с ноги на ногу.

Витамины

Если свидание ещё только планируется, у мужчины есть достаточно времени для того, чтобы позаботиться о поднятии потенции посредством народных методик. Очень часто проблемы подобного рода возникают у тех, кто придерживается вегетарианства, или же вовсе не следит за своим питанием.

Чтобы поднять эрекцию, нужно уделять внимание следующим витаминам:

  • Витамин А. Способствует эластичности сосудов, заботится о здоровье простаты и репродуктивной функции. Им богата морковь, куриные желтки, тыква и печень трески. Более полному усвоению витамина А способствуют жиры, вроде сметаны или растительного масла;
  • Аскорбиновая кислота. Вопреки распространенному мнению, она важна далеко не только для иммунной системы. Витамин С нормализует ток крови к органом половой системы, помогает улучшить потенцию, при этом он способствует усвоению других важных элементов. Содержится в цитрусах, болгарском перце, шиповнике, смородине, калине и шпинате;
  • Витамин Д. Воздействует непосредственно на процесс синтеза сперматозоидов и ряда гормонов, важных для сексуального возбуждения. Получить кальциферол можно из рыбьего жира, яиц и молочной продукции.

Среди микроэлементов стоит отметить важность селена и цинка. Первый устраняет воспаления в простате, повышает усвояемость витамина Е. Им богаты белые грибы, устрицы, креветки и другие морепродукты, а также сливочное масло, пшеница и бразильские орехи.

Состояние потенции напрямую зависит от того, что вы едите, от полноценности рациона. На потенцию оказывают влияние определенные витамины и минералы:

  1. Цинк. Он входит в состав многих ферментов, а потому принимает участие в обменных процессах. Чтобы уровень тестостерона в организме был нормальным, нужно достаточное количество этого химического элемента. Цинк принимает участие в обмене дегидротестостерона. В мужских половых органах постоянно происходит деление и обновление половых клеток, этот процесс замедляется при недостатке цинка. Уменьшается количество сперматозоидов , снижается их качество. Усиление потенции часто зависит т рациона, быстро поднять потенцию помогут продукты, богатые цинком: креветки, устрицы, пшеничные отруби, анчоусы, яичный желток, рыба.
  2. Селен. Минерал, который в большом количестве используется репродуктивной системой мужчины. Главная роль селена — антиоксидантная. Элемент поддерживает сосуды в здоровом состоянии, предупреждает развитие атеросклероза, инсульта и инфаркта. Освобождая организм от радикалов, селен обеспечивает синтез половых гормонов и сперматозоидов. При его недостатке снижается тестостерон в организме, что влечет за собой угасание потенции. Чтобы обеспечить свой организм селеном, добавьте в рацион такие продукты для потенции: кукуруза, морепродукты, помидоры, чеснок и яйца.
  3. Витамин Е. Жирорастворимый витамин, который известен своими сильными антиоксидантными свойствами. Его действие многогранное: нормализация гормонального фона, укрепление стенок сосудов, стабилизация клеточных мембран, препятствие образованию тромбов. Недостаток токоферола иногда приводит к развитию бесплодия, в том числе и со стороны мужчины. Содержится витамин Е в таких продуктах: растительные масла, ростки пшеницы, рыба, орехи для потенции, семечки, особенно тыквенные.
  4. Витамины группы В. Часто снижение потенции связано с переутомлением организма. Тиамин, или витамин В1 снижает утомляемость организма, повышает выносливость, питает мышцы, головной мозг энергией. Пиридоксинд, или витамин В6 влияет на работу нервной системы. Чтобы повысить потенцию, добавьте в рацион семена подсолнуха, яйца, орехи, морскую рыбу.

КТО СКАЗАЛ, ЧТО УВЕЛИЧИТЬ ЧЛЕН, ПРОДЛИТЬ ПОЛОВОЙ АКТ, УСИЛИТЬ ЭРЕКЦИЮ ТЯЖЕЛО?

Раньше, когда не было лекарств, потенцию поднимали с помощью продуктов-афродизиаков, увеличивающих мужскую силу и желание. Медицина признает, что на поднятие потенции влияет пища, богатая важными витаминами, улучшающими выработку тестостерона и дигидротестостерона.

В список продуктов для поднятия потенции входят:

  • мед;
  • чеснок;
  • лук;
  • яйца;
  • молоко;
  • имбирь;
  • мясо и рыба;
  • грецкие орехи;
  • фрукты – гранаты, грейпфруты, манго;
  • зелень – укроп, петрушка, шпинат, базилик;
  • морепродукты – моллюски, креветки, устрицы.

Потенция напрямую зависит от качества питания. Все продукты питания могут как повысить эрекцию, так сделать мужчину импотентом. К сожалению, мало кто придает большое значение своему рациону. В условиях современного ритма жизни быстрые перекусы и фаст-фуды являются неизбежностью. Такой рацион медленно, но планомерно убивает в мужчине мужчину.

Для достаточной выработки половых гормонов, нормальной работы предстательной железы, репродуктивной и нервной системы мужскому организму требуются такие компоненты: витамины А, Е, цинк, железо, магний, селен, калий, кальций.

Чтобы поднять потенцию в ежедневное меню молодого человека нужно включить такие продукты питания:

  • Морепродукты;
  • Сметану;
  • Чеснок;
  • Зелень, зеленый лук;
  • Куриные яйца;
  • Диетические виды мяса;
  • Свежие овощи и фрукты;
  • Печень;
  • Мед;
  • Орехи;
  • Растительные масла.
Предлагаем ознакомиться:  Удаление аденомы простаты и потенция связь и методы корректировки

На основе меда и орехов можно приготовить вкусный десерт. Употребляя его каждый день всего по 2-3 столовые ложки можно очень быстро поднять потенцию. Орехи обладают большим количеством жирных, органических, и незаменимых кислот, которые крайне важны для мужского здоровья.

Чтобы поднять потенцию обязательно нужно отказаться и от такой пищи — жирна жареная еда, свинина, копчености, большое количество соли и сахара, алкоголь, хлебобулочные изделия, полуфабрикаты, фаст-фуды.

Вредная пища приводит к повышению уровня холестерина в крови, избыточной массе тела. Все это повышает риск развития атеросклероза. Данное заболевание является основным врагом потенции, так как закупорка сосудов прекращает поступление крови к половому члену.

Одной из самых распространенных причин временного ухудшения эрекции является стресс. Чтобы легче справляться с постоянным нервным напряжением, нужно потреблять больше продуктов, которые содержат магний. Например, стоит уделить внимание:

  • Грейпфрутам;
  • Кураге;
  • Бананам;
  • Сельди;
  • Печени трески;
  • Креветкам;
  • Морском окуне.

Мужчинам со слабой потенцией могут помочь кофеиносодержащие продукты. Так, например, эффект оказывает чашка натурального кофе. В небольшом количестве (около четырех кусочков) будет полезен горький шоколад с высоким процентом содержания какао (примерно 70%).

Схожее влияние оказывает корень сельдерея. Его можно употреблять в разнообразных формах. Например, продукт добавляют в супы и рагу, тушат или запекают. Однако самый лучший вариант – свежевыжатый сок. Такая форма сохраняет наибольшее количество полезных компонентов.

Важно!

Данный продукт является профилактическим средством проблем с эрекцией и простатой.

Повысить половое влечение способна запечённая спаржа, которая обладает выраженным возбуждающим эффектом. Также мужчинам очень полезем имбирь, его можно по праву назвать целебным продуктом. Принимают его по-разному, например, в виде чая или отвара. Помимо благотворного воздействия на потенцию, имбирь помогает лечить простатит.

  • Невероятно… Можно увеличить пенис на 3-4 см, продлить первый половой акт до 30-40 минут, придать анатомически правильную форму и усилить чувствительность полового члена в любом возрасте и навсегда!
  • Это раз.
  • Без приема таблеток, операций, инъекций и прочих хирургических манипуляций!
  • Это два.
  • Всего за месяц!
  • Это три.

Народные средства

Для усиления потенции можно приготовить дома средство из продуктов, которые обычно бывают на кухне. Например, из моркови выжимается сок, в который допустимо положить немного меда. Жидкость пьют три раза в сутки по трети стакана.

Другие полезные рецепты:

  • Чесночная настойка. Её принимают по двадцать капель два раза в сутки. Можно приготовить самостоятельно или приобрести готовый вариант в аптеке. Если принять лекарство утром и днем, то к вечеру можно ожидать хорошую потенцию;
  • Грецкие орехи с медом. Достаточно соединить продукты в равном соотношении и есть по паре ложек каждый день. Это мощный афродизиак, который поможет сохранить мужскую силу;
  • Отвар из пастернака. Его воздействие направлено в первую очередь на либидо. Сухое сырье заливают кипятком и настаивают в течение одного часа. Процеженную жидкостью пьют по 50 мл три раза в сутки;
  • Медовая смесь. Для её создания соединяют 100 г меда, 40 г корицы, 40 г имбиря и 20 мл лимонного сока. Готовую смесь потребляют прямо перед едой два раза в день.

Чтобы улучшить потенцию, некоторые используют репу и морковь. Их натирают на терке в равном соотношении. К овощам добавляется молоко, после чего массу нужно закипятить на плите, а затем к ней добавляют мед.

Проверенные народные рецепты делают поднятие потенции быстрым и оздоравливают организм. Они сочетают древние знания, которые использовались веками, помогают без лекарственных средств вернуть мужскую силу.

Составы и экстракты, использующиеся в рецептах, расширяют сосуды, восстанавливают кровообращение в пенисе, потому что часто потенция снижается после возникновения застоя крови или инфекционного заболевания предстательной железы.

Перед началом приема лечебных трав нужно обязательно проконсультироваться с врачом, чтобы он посоветовал, как усилить потенцию без вреда для здоровья мужчины. Хорошо помогают восстановить потенцию использование растений, которые усиливают кровоток. Известны народные рецепты для поднятия:

  1. Листья и цветы одуванчика измельчить и залить горячей водой. Настой пьют с остуженном виде после еды.
  2. Свежие листья крапивы ошпарить кипятком, мелко порезать, посолить, добавить ложку оливкового масла.
  3. Из зверобоя приготовить отвар – поместить траву в эмалированную посуду, залить водой и довести до кипения на слабом огне.
  4. Болотный аир измельчить и употреблять как салат или залить спиртом и приготовить настойку, которую пьют 2 раза/день по 15-20 г.
врач смотрит на пациента

Лекарственные препараты следует принимать после консультации врача, т. к. они могут дать серьёзные осложнения.

Рынок лекарств изобилует препаратами, быстро увеличивающими потенцию:

  1. «Виагра» – ставшее всемирно известным средство для поднятия мужской потенции, которое  получило заслуженное признание. Ведь она позволяет без лекарств и в тот же день получить полноценный результат – высокий уровень потенции. Как и любой препарат, «Виагра» имеет свои противопоказания и дозировки. Она не рекомендуется мужчинам, имеющим проблемы с печенью или сердечно-сосудистой системой, а также противопоказана лицам моложе 18 лет.
  2. «Сиалис» – логическое продолжение «Виагры» в усиленной модификации. Также не содержит никаких лекарств, быстро усиливает потенцию. Эффект продолжается не 4 часа в день, а 36 часов. Для получения такого эффекта нужен всего лишь прием одной таблетки в день.
  3. «Левитра» – еще один аналог «Виагры», однако из всех этих лекарств только у нее нет жесткого противопоказания по заболеваниям печени и патологиям почек. Таблетка «Левитры» принимается один раз в день, действовать препарат начинает через 20 минут, длительность эффекта составляет до 5 часов.

Быстро повышая эректильную функцию у мужчин, все эти препараты не имеют лекарственного действия. Они ничего не лечат и не оказывают позитивного воздействия на причину снижения потенции. Кроме того, они запрещены к применению в случае анатомических отклонений в строении полового члена.

Для того чтобы поднять потенцию у мужчин, используются препараты, содержащие тестостерон. Это эффективно и быстро, когда эректильная функция снижена в связи с недостатком половых гормонов. Форма выпуска может быть различной:

  • пластыри;
  • мази;
  • таблетки;
  • инъекции.

Препараты, содержащие гормоны, мужчины могут применять только после обследования и по назначению врача. В любом случае, чтобы подобрать наиболее эффективный способ поднятия потенции, следует обратиться к врачу.

Часто один метод оказывается менее эффективен, чем сочетание нескольких. Задача специалиста – подобрать наиболее оптимальный способ лечения. Возможно, будет рекомендовано пройти курс психотерапии, делать каждый день массаж или потребуется оперативное вмешательство.

Как поднять мужскую потенцию

Чтобы вернуться к нормальной половой жизни, нужно регулярно заниматься сексом. А как это сделать, если уровень потенции мал?

Именно с этой целью можно употреблять таблетки, типа Виагра, Правенор Форте и схожие с ними, но постоянное их применение противопоказано, к примеру, Правенор Форте можно принимать 30 дней, затем делать перерыв.

Старайтесь пробовать заниматься сексом без употребления таблеток, они необходимы лишь на ранних этапах, а далее пробуйте обходиться без них.

ЧИТАЙТЕ ПО ТЕМЕ: Помогает ли пищевая сода для потенции?

В нынешнем современном обществе мужчины среднего, а иногда и более молодого возраста сталкиваются с нарушением эрекции. У них логично возникает вопрос о том, как поднять потенцию. В молодости чаще это носит временный характер, тогда как у мужчин постарше нарушение потенции проявляются все чаще и перерастает в заболевание.

Это воспринимается сильной половиной человечества очень болезненно. Чаще в этом они не признаются, о своей проблеме эрекции предпочитают молчать и не обращаются к врачам. Многие мужчины предпочитают решать проблему потенции при помощи современных лекарственных средств, потому что они приносят достаточно быстрый и выраженный эффект на определенное время.

Поднять мужскую потенцию можно и без приема медикаментозных препаратов. Еще давно для усиления эрекции использовали различные растения и травы, обладающие возбуждающим эффектом. Сегодня народная медицина представляет широкий выбор таких натуральных средств.

Большую популярность и распространение завоевал корень женьшеня. Спиртовая настойка данного растения оказывает воздействие на нервную и репродуктивную системы у мужчин. Так, нормализуется сон, повышается стрессоустойчивость, усиливается эрекция. Курс приема настойки составляет один месяц, по 20 капель два раза в день.

Большинство медикаментов для повышения потенции в своем составе содержат корень аира. Такое средство можно приготовить самостоятельно в домашних условиях, следуя данной инструкции:

  • Смешать 5 частей спирта и 1 часть измельченного корня аира;
  • Поместить смесь в стеклянную посуду;
  • Настаивать препарат в течение 21 дня;
  • Принимать настой трижды в день по 20 капель;
  • Курс лечения соблюдается 1 месяц.
Предлагаем ознакомиться:  Антибиотик Цифорал от цистита и пиелонефрита: инструкция по применению

Поистине мужской травой является чабрец. Чабрец считается мощным источником цинка. Именно данный микроэлемент крайне важен для мужской силы. Он принимает активное участие в синтезе тестостерона, улучшает качество спермы.

Следовательно, чабрец не просто поднимает потенцию, но и нормализует гормональный фон, оказывает профилактическое воздействие мужского бесплодия. Трава заваривается как простой чай, и принимается в течение дня. Положительный результат может наступить через 1-6 месяцев приема такого напитка.

Среди других целебных трав можно отметить боярышник, лимонник, крапиву, ромашку. Эти растения можно сочетать между собой, использовать индивидуально. На их основе изготавливают настои, отары, напитки.

В большинстве случаев, при обнаружении первых признаков эректильной дисфункции, достаточно откорректировать образ жизни, чтобы вновь поднять потенцию. Малоподвижный образ жизни провоцирует застойные процессы в органах малого таза.

Застойные явления приводят к простатиту, аденоме простаты, импотенции. Поэтому, для возобновления и поднятия потенция используют физические нагрузки, специальный комплекс упражнений. Также, рекомендуют исключить стрессы, отказаться от вредных привычек, нормализовать дневной режим.

Регулярные занятия сортом, посещение фитнес залов поможет снизить вес, увеличить мышечную массу, нормализовать гормональный фон, а главное — поднять потенцию. Посещать спортивные залы рекомендуют 3-4 раза в неделю.

Такая регулярность позволит быстро возобновить все функции организма, при этом он не будет испытывать переутомления. К тому же, легкие физические нагрузки после тяжелого трудового дня отлично расслабляют нервную систему, что тоже немаловажно для состояния потенции.

Поднимать потенцию стоит максимально подвижными видами спорта — баскетбол, футбол, плаванье, бег. Такая активность ускоряет общий кровоток, устраняет застой в органах малого таза, повышает иммунитет. Существует большое количество специальных упражнений, которые направлены именно на повышение потенции, и усиление эрекции.

Это могут быть классическая «березка», «мостик», «велосипед». Высокой эффективностью отличается шаг на месте в высоким поднятием колен. Колени нужно прижимать, как можно сильнее к низу живота. Это позволит усилить приток крови к половому члену.

Чтобы поддерживать все функции центральной нервной системы, нужно следовать четкому режиму дня. Утро стоит начинать с элементарной зарядки и стакана воды. Во время работы обязательно делать короткие перерывы на разминку.

Особенно это касается тех мужчины, чья деятельность связана с сидячей работой. В таком случае, разминку стоит проводить каждые 40-60 минут. В качестве перекуса употребляются не вредные фаст-фуды, а свежие фрукты, которые насытят организм необходимыми компонентами.

Для здоровья нервной системы, а следовательно и потенции, стоит следовать таким простым правилам:

  • Исключите большое количество стрессов;
  • Избегайте конфликтов;
  • Соблюдайте строго нормированный рабочий день;
  • Соблюдайте полноценный восьмичасовой сон;
  • Каждый вечер перед сном прогуливайтесь на свежем воздухе в течении получаса.

Не является секретом, что алкоголь и курение — главные враги потенции. Употребление большого количество алкоголя нарушает гормональный фон, пагубно воздействует на нервную систему. Со временем проводимость импульсов полностью нарушается, и система не дает реакцию на возбуждение в виде эрекции.

Врачи рекомендуют выработать привычку приема контрастного душа. Смена температуры воды является хорошим способом закаливания. А направление струи воды на области мошонки, яичек — отличная профилактика импотенции и простатита.

Такой водный массаж будет стимулировать работу органом мочеполовой системы. Также, на состоянии потенции положительно сказываются и ванны с лавровым листом. Соблюдение такие простых рекомендаций позволит поднять потенцию, и сохранить ее на должном уровне.

Современные препараты отличаются результативностью, позволяют вылечить мужчину, поднять потенцию за один день. Однако не рекомендуется принимать лекарства без рекомендации врача. В основе большинства средств для потенции лежат активные компоненты, снабжающие организм высокой дозой мужских гормонов. Они имеют много противопоказаний, которые нужно подробно изучить перед приемом.

Все лекарственные средства для потенции, которые можно купить в аптеке, делятся синтетические и натуральные. Лекарства и БАДы в виде таблеток, каплей, капсул, относящиеся ко второй категории, безвредны, если их принимать по инструкции.

  • Простодион;
  • Вимакс;
  • Сиалис;
  • Аликапс.

Физические нагрузки и увеличение потенции

Любые физические упражнения полезны для всего организма. Но специалистами были разработаны комплексы специальных физических нагрузок, которые целенаправленно действуют на работу половых органов, их трофику и тонус мышц, отвечающих за эрекцию.

Показаны упражнения в случае, если:

  • у вас пропала утренняя эрекция;
  • эрекция слабая, ее не хватает, чтобы завершить половой акт;
  • пропало влечение к женщине;
  • оргазм стал не такой яркий, как прежде.

Приведем примеры упражнений:

  1. Расскажем, как усилить потенцию быстро, в домашних условиях, просто выполняя регулярно это упражнение. Мужчина садится на пол (теплый), можно на табурет. Ноги нужно широко расставить. Спина ровная, руки опущены вниз, дыхание спокойное, носовое. Во время быстрого короткого вдоха сжимайте ладони, как будто что-то хватаете. Вместе с этим пытайтесь как можно сильнее сжать ягодицы, прочувствовать все мышцы, которые отвечают за это движение. После этого медленно выдохнуть. Упражнение выполняется из 7 подходов, между которыми минута отдыха. Такое физическое напряжение эффективно укрепляет мышцы промежности, способствует контролю над мочеиспусканием, особенно для тех, у кого есть недержание. Сокращая мышцы, вы делаете подобие массажа для предстательной железы, обеспечиваете приток крови в большем объеме, чем ранее. Несомненно, вскоре это положительным образом скажется на половой функции.
  2. Второе упражнение выполняется из положения лежа на животе. Руки согнуты в локтях, ладони на уровне подмышечных впадин, то есть локти «смотрят» вверх. Постепенно вдыхая, поднимите голову и плечевой пояс, медленно запрокиньте голову назад. Во время выдоха опустите голову и грудь в исходное положение. Через несколько секунд отдыха повторите еще до 7 подходов.
  3. Следующее упражнение ориентировано на проработку мышц, отвечающих за потенцию. нужно сидя на стуле, расставив ноги, напрягать мышцы, которые расположены между анусом и мошонкой. То есть ягодицы должны быть расслабленными;
  4. Следующее упражнение простое. Стоя на месте, совершайте маршевые шаги, как можно выше поднимая колени.

Особенность упражнений в том, что постепенно нагрузка должна возрастать. Увеличивайте количество повторений, делайте упражнения и утром, и вечером. В среднем эффект от выполняемого ежедневного задания должен появиться через неделю.

На самом деле, проблемы с эректильной функцией встречаются в любом возрасте. Большинство случаев импотенции можно исправить , обратившись за помощью к специалистам. В 95% врачам удается восстановить эрекцию без оперативного вмешательства. Главное же условие для сохранения потенции — здоровый образ жизни.

Физическая активность благотворно сказывается на здоровье в целом, а особенно на нервной и сердечно-сосудистой системах. Их состояние, в свою очередь, критически важно для потенции. Таким образом любая адекватная физическая нагрузка поможет улучшить эрекцию. При этом существуют специальные упражнения, созданные именно для такой цели:

  • Сидя на полу, нужно загнуть колени;
  • На них кладутся руки;
  • Тело должно быть расслаблено;
  • На вдохе левое плечо идет вперед;
  • При этом выпрямляется левая нога, поднимается ягодица;
  • На выдохе нужно согнуть колено обратно и расслабиться;
  • Всё то же самое повторяется для другой ноги.

Такую комбинацию нужно проделать примерно по десять раз на каждую сторону. Между подходами стоит сделать перерыв в минуту. Существует ещё одно полезное упражнение. Оно называется велосипед, и многим знакомо ещё со времен школы. Уделить время такой физической нагрузке нужно за час до интимной близости.

КТО СКАЗАЛ, ЧТО УВЕЛИЧИТЬ ЧЛЕН, ПРОДЛИТЬ ПОЛОВОЙ АКТ, УСИЛИТЬ ЭРЕКЦИЮ ТЯЖЕЛО?

Представители сильного пола задаются вопросами потенции не только в том случае, когда у них возникают проблемы. Например, некоторые из них хотят быстро восстановиться после полового акта. Реальной необходимости в этом обычно нет.

Однако, по мнению сексологов, все люди имеют разный сексуальный темперамент. Количество и частота половых контактов определяются сугубо индивидуально. Если вдруг женщина захотела продолжения, то мужчина иногда задается вопросом, как побыстрее восстановить потенцию. В этом деле помогут афродизиаки.

Важно!

 Любому мужчине требуется хотя бы минимальное время на восстановление.

Когда человек кончил, в его организме происходит выработка серотонина. Только если женщины от этого гормона ощущают прилив сил, то мужчины, напротив, начинают хотеть спать. Чтобы побороть такой эффект, можно обратиться к помощи афродизиаков, таких как:

  • Бананы;
  • Шоколад;
  • Клубника;
  • Орехи;
  • Грибы;
  • Креветки.

Потребление данных продуктов стоит объединить с другим важным аспектом восстановления потенции – отдыхом. После каждого секса необходимо делать перерыв, во время которого как раз допустимо слегка перекусить.

Отзывы

Внимание!Иформация представленная в статье носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.

Статья обновлена: 22.05.2019

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Мужское здоровье

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о
Adblock detector