Средства для усиления потенции в пожилом возрасте

Меняйте жизнь!

Если вам за 45 и хотите, чтобы потенция оставалась высокой, старайтесь изменяться:

  • Бороться с плохими привычками,
  • Проявлять большую физическую активность;
  • Учиться расслабляться, релаксировать.

Если вы годами курите, распиваете спиртное, то не удивляйтесь, что сейчас проблемы со здоровьем и потенцией. Вы ещё молоды и полны сил, но не бросили курить? Позаботьтесь о своём мужском здоровье уже сегодня, бросьте курить.

Плохие привычки пагубно влияют на потенцию.

Контрастные души, ванные, которые расслабят

Некоторые мужчины работают тяжело физически или напряжённо умственно и даже дома не могут переключиться, расслабиться. Попробуйте сделать себе ароматную ванную с пенкой и полежать в горячей воде. Полезные советы:

  1. Заварите обыкновенные лавровые листья или цветы ромашки.
  2. Добавьте в ванную этот отвар.
  3. Принимайте такие ванные по вечерам. Париться можно от 15 до 30 мин.

Полезны и контрастные ванны. Благодаря им ускоряется кровотечение и кровь быстрее омывает, насыщает кислородом все органы, в том числе и расположенные в малом тазу.Для таких ванн налейте 2 тазика воды. В одной будет горячая, в другом холодная. Рассмотрим как действовать:

  • Туда, где горячая вода, садитесь на секунд 30 и в тазик с холодной водой присаживайтесь на 30 сек.;
  • Пусть вся процедура занимает не меньше 15 мин.;
  • Оздоравливайтесь не менее 2 недель;
  • Сделайте перерыв и повторите процедуры через 3 мес.

Принимайте расслабляющие ванны.

Регулярно занимайтесь сексом

Прибегать к физическим упражнениям нужно обязательно, особенно если вы много сидите на работе.

Это все разгоняет кровь в тазу и улучшает кровоток в половой орган.

Примеры:

  • Обычные приседания.
  • Поднятие колен стоя до уровня плеч попеременно разными ногами.
  • Упражнения на пресс (руки за головой, ноги зафиксированы, поднимаешь и опускаешь корпус).
  • Бег на длинных дистанциях является старым и проверенным народным средством для повышения мужской потенции.
  • Упражнения для ягодиц. Например, «лодочка» (лежа на животе приподнимаешь и тянешь вперед руки, и то же самое с ногами, но – в обратную сторону).
  • Растяжка паховых мышц.
  • Полезны вращательные движения тазом.

Про эти и другие популярные физические упражнения мы говорили здесь.

Старайтесь ежедневно много ходить, подниматься и спускаться по лестницам, совершать пробежки. Разогревая кровь, вы ускоряете её циркуляцию и в малом тазу не будет застоя. Начинает лучше работать и головной мозг, в мужском организме выделяется больше тестостерона, который влияет на мужскую силу.

Из упражнений самыми полезными считаются приседания. Идеально, когда за 24 ч. вы совершите 100 приседаний. Можно 10 или 15 мин. удалить напряжению и расслаблению мышц, расположенных в области промежности. Это обеспечит не только приток крови к пенису, но и предупредит заболевание геморроем.

По утрам или в любое другое время из положения лёжа приподнимайте таз. Ложитесь на коврик, ноги держите полусогнутыми и приподнимайте, отрывая от пола. Для лучшего эффекта за день требуется по 7 подходов, при которых упражнение повторяйте 30 раз.

В молодом возрасте даже холостяки стараются вести активную половую жизнь. Мужчины быстрее возбуждаются, без какой-то стимуляции и если бы они оставались здоровыми, то могли бы заниматься сексом и в 55-85 лет.

К сожалению, сосуды, расположенные в пенисе, поражает атеросклероз, развивается сердечная недостаточность, заболевают почки, с печенью. Особенно плохо сказываются на потенции, перенесённый в любом возрасте инсульт или инфаркт.

Важно регулярно заниматься сексом, но умеренно. Старайтесь поддерживать длительные отношения с постоянной партнёршей. Не допускайте длительных периодов воздержания. А вот если секса не было неделю — это освежает отношения между супругами, партнёрами. Либидо с эрекцией в этот период повышаются.

О подходящей диете

Старайтесь правильно питаться. Вещества, попадающие с пищей в наш организм, влияют на него, улучшая или ухудшая потенцию. Позитивно на либидо воздействуют:

  • Разнообразные орехи;
  • Желтки яиц;
  • Морковь;
  • Натуральный кофе, который завариваете в турке.

Мужчинам важно сбалансировано питаться. Излишек калорий приведёт к ожирению, что снизит потенцию, с эрекцией будут проблемы. Много цинка в морепродуктах благотворно влияет на либидо. Старайтесь, чтобы они еженедельно, а лучше чаще, были на вашем столе.

Импотенция в 50 лет

Из овощей и зелени особенно полезны: разные виды капусты, сельдерей, с петрушкой. Можете сделать такой салат, используя любое растительное масло. Он будет богат микроэлементами с витаминами и очень полезен.

Правильная еда — залог здоровья.

Когда обсуждается сексуальное влечение, к пожилым людям этот вопрос тоже относится – не стоит думать, что мужчину или женщину в летах не интересуют радости секса. Другое дело, что преклонный возраст часто сопровождается существенными проблемами со здоровьем, в частности с сердечно-сосудистой системой.

  • Разумный рацион. Лечение эректильной дисфункции у пожилых мужчин немыслимо без грамотно подобранной диеты. Во-первых, следует исключить или значительно сократить потребление продуктов, содержащих холестерин. В эту категорию входят яичные желтки, темная, жирная свинина, слишком калорийная, наполненная консервантами пища. В противном случае престарелый мужчина рискует получить проблемы с сосудами, увеличить вероятность инфарктов и инсультов. Кроме того, плохая проходимость крови неизбежно вызовет нарушение циркуляции в паховой области, что станет причиной снижения потенции у мужчин немолодого возраста, и о повышении ее речи уже не идет. Что касается полезных продуктов для усиления эрекции, то к ним относятся орехи, чеснок, мед и много зелени. В них масса витаминов, минералов, улучшающих работу простаты, стабилизирующих половую функцию и либидо. Названные продукты считаются природными афродизиаками.
  • Внимание на организм. Игнорировать хронические хвори, неизбежно приходящие к пожилым людям, непозволительная роскошь. Особенно негативно на ослаблении потенции отражаются сахарный диабет, атеросклероз, недостаточность выработки гормонов щитовидной железы. Повышение либидо возможно только при устранении болезней.
  • Физическая активность. Она подразумевает не только ежедневную продолжительную ходьбу, но и упражнения для нижнего пресса, а также специальные комплексы, усиливающие мышцы паховой области. Повысить эректильную функцию способно регулярное проведение гимнастики Кегеля.
Мужчина готовит кушать

Для большего эффекта от лечения нужно откорректировать рацион питания.

Долой перерывы! Как повысить потенцию, не прибегая к препаратам и иным лечебным средствам? Ответ многим покажется необычным: тренировать ее! Именно регулярный секс поможет восстановить крепкую эрекцию и желание.

Предлагаем ознакомиться:  Продукты питания для улучшения потенции у мужчин

Вредные привычки – стойкое табу. Особенно на состояние сосудов влияет табакокурение. Конечно, алкоголизм и зависимость от наркотических веществ также пользы организму не приносят. Психологическая составляющая.

Зачастую затяжные конфликты мужа с супругой могут спровоцировать понижение потенции у мужчин. Кстати, женская импотенция, которая, вопреки распространенному мнению, также существует, часто вызывается именно долговременной неблагоприятной психологической обстановкой в семье.

8. Чесночная настойка

Разберем следующий способ приготовления настойки для повышения потенции народными средствами в домашних условиях у мужчин.

  1. Берут ягоды рябины в количестве 150 грамм, ягоды шиповнике 50 грамм и листья крыжовника тоже в количестве 50 грамм. Все это промывают и заливают одним литром воды.
  2. Начинают кипятить. При закипании держат на огне в течение 20 минут.
  3. Дать остыть. Теперь можно пить 3 раза в день в объеме 200 мл за один раз.

Мелко крошат две дольки чеснока и заливают обычной кипяченой водой. Такой смеси дают настояться две недели. Потом употребляют в количестве одной чайной ложки в день.

Вообще, сам по себе чеснок всегда полезен для сильного пола в постели.

Плоды облепихи полезны в любом виде:

  • салаты с маслом облепихи;
  • облепиховый сок;
  • чай из ягод облепихи;
  • варенья и джемы.
  1. Берут ягоды облепихи и заливают уже вскипяченной водой в соотношении 3 столовые ложки плодов на пол-литра кипятка.
  2. Настаивают около получаса.
  3. Затем пьют полученную смесь, отфильтровав из нее ягоды, по одному стаканчику два раза в течение дня.
  4. Такое народное средство для потенции мужчин быстрого действия можно пить и вместе с медом.

Ягоды облепихи улучшают мужскую силу, борются с импотенцией и регулируют выработку гормонов.

  • В одинаковых долях берут изюм, очищенные чернослив, инжир и очищенные грецкие орешки.
  • Все это хорошенько перемешивают и измельчают. Можно добавить мед по вкусу.
  • Кушают это после обеда по две столовые ложки.
  • Получаем такой полезный и одновременно вкусный способ увеличения потенции у мужчин народными средствами.
  • Для того чтобы запивать кашу, можете взять варенец или простоквашу по вкусу.
  • Листочки крапивы промывают и дают просушиться. Затем их мелко измельчают.
  • Затем крапиву заливают кипяченой водой в соотношении 100 грамм на 300 мл. Дают настояться.
  • Принимают смесь 3 раза в течение дня до употребления пищи.
  • Промытые листочки крапивы также добавляют в супы, гарниры.
  • Плюсы крапивы в том, что она улучшает влечение, половую силу. Использование в еде листочков крапивы является хорошим ответом на вопрос о том, какие народные средства повышают потенцию у мужчин.
  • Берут 11 ягод спаржи, промывают и дают настояться в термосе с только что кипяченой водой в объеме 400 мл около 7 часов.
  • Полученную смесь употребляют перед приемом пищи по 50 мл три раза в день.
  • Спаржа хороша для профилактики заболеваний простаты и увеличения мужской силы.
  1. Корень женьшеня в измельченном виде заливают водкой. Корень берется в соотношении 1 на 20 к водке соответственно.
  2. Настойку кладут в место, закрытое от лучей света, и не трогают в течение двух недель.
  3. Употребляют смесь по 20 каплей 2 раза в течение всего дня перед приемом пищи.
  4. Женьшень полезен, поскольку увеличивает количество мужских гормонов и улучшает репродуктивные способности мужика.
  5. Женьшень считается в социуме народным средством, повышающим потенцию у мужчин. Только есть одно но. Ее не рекомендуется пить перед сном.

Кроме женьшеня, мы также говорили на сайте и о специальных техниках для тех, у кого пропала эрекция.

Рассмотрим далее чабрец.

  1. Берут соцветия кустарника, промывают и заливают вскипяченной водой в соотношении 1 к 2. Смеси дают постоять день. Затем пьют 2-3 раза в день.
  2. Настойка из чабреца полезны для предотвращения появления импотенции или же простатита, она приводит в порядок выработку гормонов.
  • Цветки зверобоя промывают и кипятят в воде в соотношении 100 грамм на 300 мл жидкости в течение 10 минут.
  • Настойке дают постоять 24 часа. Пьют около 3 раз за день в количестве 50 г.
  • Настойка восстанавливает циркуляцию крови в теле, в том числе и в органах таза.
  • Зверобой считается одной из неплохих трав, повышающих потенцию у мужчин, и народным средством для либидо.

Какими средствами можно поднять потенцию в пожилом возрасте?

Сначала постарайтесь изменить образ жизни, а если эрекция по-прежнему слабая, идите на консультацию к урологу. Он назначит вам медикаментозный курс. Лёгкие лекарства нужны и тем, у кого психологические проблемы, угнетающие половую функцию. Важно вовремя обратиться к врачу и принимать их, как холостякам, так и пребывающим в браке.

У мужчин в среднем возрасте может нарушиться работа половых желёз. Станет меньше поступать в кровь тестостерона. Пройдите заместительную гормональную терапию и повысите его уровень в крови. Гормональный уровень выше, как мы упоминали, у активно занимающихся спортом, правильно питающихся.

Такой высокой половой активности, которую вы проявляли в молодости, за 45 не достигнуть. Старайтесь регулярно заниматься спортом и принимать, назначенные урологом или сексологом лекарства. Негативно влияют на потенцию и заболевания внутренних органов: сердца, половой системы, когда эндокринные патологические изменения.

На сегодняшний день для увеличения либидо назначают лекарства, благодаря которым, кровоснабжение половых органов увеличивается и возбуждение растёт. Эти средства подходят мужчинам, у которых проблемы с сосудами, расположенными в пенисе.

Предлагаем ознакомиться:  Препараты для понижения потенции у мужчин

гранатовый сок является отличным народным средством для повышения потенции мужчины и улучшения циркуляции крови в тазу

При сосудистом атеросклерозе кровь недостаточно быстро наполняет половой член, а значит и пенис недостаточно твёрдый. Улучшить либидо можно, используя снадобья, сделанные по рецептам, которые мы рассмотрели и приёмом лекарств.

6. Банан и кефир

Как делается эта смесь:

  1. Берут половину банана и кладут в кружку, где ее измельчают до густой массы.
  2. Заливают кружку с массой кефиром, добавляют сахар по вкусу и все тщательно перемешивают до полного растворения.
  3. Вкусно и полезно пить после еды или перед тренировкой.
  4. Вместо кефира можно использовать варенец или сметану.

Плюсы смеси

  • Плюс в том, что сам по себе банан помогает увеличить длительность соития и улучшает мужскую силу. Ранее мы уже писали об увеличении выносливости в постели с хорошими приемами для этого.
  • А молочные продукты улучшают репродуктивные возможности и производительность семени.
  • Вместе они дают больший эффект, и смесь считается у мужчин народным средством для повышения потенции быстро.

Возрастные изменения в организме мужчины — вполне естественное явление

Один из самых распространенных способов повышения потенции у мужчин после 40 – различные рецепты народной медицины. Они быстро укрепляют мужскую силу и повышают сексуальное желание, но прежде чем применять подобные методы, необходимо обстоятельно поговорить с доктором.

Целебные травы от импотенции

Целебные растения

Всем известные травы обладают сосудорасширяющими свойствами, ускоряют кровообращение, ликвидируют застойные явления и все инфекции. Именно эти факторы провоцируют снижение потенции. Среди самых популярных рецептов можно выделить следующие:

  1. Крапива – залить кипятком, настоять и употреблять до еды. Растение восстанавливает мочеполовые функции, нормализует обменные процессы. При желании в отвар можно добавить мед или красное вино. Этот рецепт особенно эффективен в возрасте после пятидесяти лет.
  2. Чабрец – одна из самых лучших трав для мужчин. Ее часто применяют для лечения аденомы, импотенции и простатита. Высушенные соцветия залить кипятком, смесь настоять и употреблять весь день.
  3. Корень женьшеня – мощный природный стимулятор потенции. Он быстро повышает ее и решает все проблемы. Для приготовления лекарства смешайте измельченный корень с медом, полученную смесь принимать до четырех раз в день.
  4. Аир – делает пенис твердым и укрепляет потенцию. Корневище жуют как жвачку по три раза в день. Также можно приготовить настойку – для этого сырье заливают водкой, настаивают три дня и принимают по десять капель.
  5. Корни розовой родиолы – измельчить, залить водой и оставить на паровой бане на десять минут. Готовое средство употреблять до трех раз в день. После сорока, пятидесяти и шестидесяти лет этот метод особенно актуален.
  6. Зверобой – варить около десяти минут, затем оставить на сутки. Он отлично восстанавливает кровообращение, избавляет от застойных явлений и повышает влечение.
  7. Конопляное семя – слегка обжарить и употреблять до еды. Средство нормализует обменные процессы и микроциркуляцию крови. Мужская потенция будет радовать уже через три дня после приема такого лекарства.
  8. Чеснок – если кушать его каждый день, проблемы быстро исчезнут и не будут беспокоить. Он расширяет сосуды, не допускает развития опухолей, укрепляет потенцию, улучшает работу предстательной железы. Можно приготовить жидкое лекарство: добавить в молоко измельченный чеснок и прокипятить на слабом огне пару минут, затем процедить и пить весь день.

Не менее полезны другие продукты, которые применяются разными способами:

  1. Прополис измельчить, смешать с водкой до получения однородной консистенции. Смесь поставить в темное место на две недели, регулярно взбалтывать. Затем процедить, добавлять тридцать капель в теплое молоко и выпивать за двадцать минут до еды.
  2. Восковой жмых – из него делают ректальные свечи, которые способствуют улучшению эректильной функции. Сырье поместить в емкость, влить водку и выдержать на паровой бане – смесь должна потемнеть и загустеть. После этого ввести любой жир, состав тщательно перемешать и сделать свечи. Хранить в холодильнике. При желании в свечи можно добавить сок листьев алоэ – потенция восстановится уже через неделю.

Перечисленные рецепты идеально подойдут мужчинам от сорока до шестидесяти лет – эрекция будет радовать, как в молодости. Но их нельзя применять тем, кто страдает от аллергии на продукты пчеловодства.

Если вы хотите добиться повышения потенции всего за 3 дня, применяйте народные средства, приготовленные на основе тыквы. Особенно полезны ее семечки. В них содержатся ценные компоненты, которые быстро улучшают потенцию. Сырые семена нужно измельчить, перемешать с медом и употреблять до шести раз в сутки.

Тыква при потенции

Хороший эффект дает тыквенное масло, которое богато цинком. Именно этот элемент обеспечивает выработку необходимых гормонов и укрепляет мужскую силу. Кроме того, цинк улучшает функционирование предстательной железы, поддерживает репродуктивную функцию.

Тыквенное масло обладает мощными противовоспалительными и антиоксидантными свойствами, поэтому незаменимо при простатите. Принимать его нужно по три ложки в день в течение двух месяцев. Положительный эффект заметен уже через четыре дня.

Осиновая кора

Устранить эректильную дисфункцию поможет кора осины. Она обладает болеутоляющими, мочегонными, укрепляющими и противогрибковыми свойствами, содержит много ценных веществ. Именно поэтому отвары, приготовленные на основе осиновой коры, часто применяются для лечения самых разных заболеваний.

Одна из причин снижения потенции – переживания, стрессы и другие эмоциональные потрясения. Осиновая кора сделает мужчину более спокойным, благодаря чему эрекция быстро восстановится. Несомненное преимущество этого средства – отсутствие противопоказаний. Единственное исключение – аллергия на растения и болезни желудочно-кишечного тракта.

Кора осины при эректильной дисфункции

Осиновая кора применяется для приготовления настойки, экстракта и отвара. Также ее можно просто жевать – положительный результат гарантирован. Среди самых лучших рецептов можно выделить следующие:

  • кору залить кипятком, настоять и принимать до трех раз в день;
  • экстракт прополиса смешать с отваром растения и употреблять внутрь;
  • сырье залить спиртом, настоять две недели и пить перед едой.

Но для этого применять их нужно долго и регулярно. При простатите или аденоме рецепты нетрадиционной медицины могут быть только дополнением к основной терапии. Поэтому при появлении тревожных симптомов, указывающих на снижение потенции, следует поговорить с врачом – он подскажет эффективные способы решения проблемы.

Сила Марала – один из лучших отечественных препаратов, который актуален в большинстве своем для мужчин пожилого возраста. Качественно повышает потенцию, способствует стабилизации эрекции и возрастанию продолжительности полового акта.

Предлагаем ознакомиться:  Баня и потенция мужская потенция потенция у мужчин

Активные компоненты средства:

  • Пантогематоген. Добывается из рогов диких оленей. Считается одним из самых мощных натуральных стимуляторов выработки собственного тестостерона в организме мужчины. Таким образом, удается увеличить концентрацию гормона, которая снижается со временем.
  • Экстракт красного корня. Данное растение уже веками успешно используется для преодоления проблемы бессилия в постели. Способствует отличной стимуляции половой активности за счет расширения сосудов в органах малого таза.
  • Аскорбиновая кислота. Укрепляя сосуды и улучшая реологию крови, витамин C способствует нормализации эрекции. Кроме того, он служит хорошим антиоксидантом и повышает иммунитет.

Очевидно, что Сила Марала – тот БАД, который отлично подойдет мужчине в любом возрасте. Производится средство в капсулах для внутреннего приема. Для достижения качественного терапевтического результата нужно употреблять по одной 1 раз в день и еще в таком же количестве непосредственно перед интимной связью.

Средства для реального усиления потенции в пожилом возрасте — это специальные таблетки. Они наиболее подходят тем, у кого проблемы с сосудами, расположенными в пещеристом теле члена. Принцип работы у медикаментов один, они разгоняют кровь по организму и потенция заметно улучшается.

Препараты выпускаются разнообразные. Они отличаются друг от друга составом, стоимостью. Впрочем, в некоторых в различной пропорции есть одни и те же вещества.

До приёма популярной в народе Виагры, специалисты рекомендуют не есть жирного, мяса и другой сытной пищи. Иначе, пенис в возбуждённом состоянии будет не обещанные 4-6 ч., а в 2 раза дольше, что вредно для сердечно-сосудистой системы, да и для полового органа.

Если у вас нет эректильной дисфункции, лучше не рисковать здоровьем — не пить Виагру. А вот тем, у кого дисфункция из-за хронического стресса и слабая возбудимость из-за усталости, можно принять таблетку и приятно удивить партнёршу в постели.

Максимум, что мужчине среднего роста и веса можно за сутки принимать — это лекарство на 100 мг. Чаще всего доктора назначают пациентам половину дозы — 50 мг. Но всё по-разному, кому-то врач рекомендует 25 мг, а другому все 100.

Пожилым часто выписуют немецкое средство Левитру. Его нужно принимать за 30-60 мин. до полового акта. Важно учитывать, ели вы перед приёмом лекарства или нет? Если принимаете лекарство натощак, то требуемое воздействие может наступить через 30 мин.

Препарат оказывает воздействие на организм — на 36 ч. Максимум, что можно употреблять в сутки без рецепта — это 20 мг средства и за 1 приём берите не более 10 мг. Не все придерживаются этой дозы, некоторые принимают от 5 до 20 мг. У каждого мужчины свой организм.

Сиалис — это американское средство для поднятия либидо. Когда вы его принимаете, то чувствуете воздействие через 16 мин. и действовать таблетка будет 1,5 дня.

Съели что-то жирное? Лекарство подействует в течение 2 ч. За 24 ч. можно употреблять всего 20 мг средства.

На приём Импазы нет особенных запретов, но если у вас аллергия или другие побочные воздействия на организм, то от лекарства стоит отказаться. Что воздействие лекарства эффективно, вы почувствуете уже после 1 приёма. Самостоятельно вы не сможете верно определить свою дозу, её для вас определит уролог, сексолог.

Если вы приобрели крем или гель, то наносите его только наружно. Полное возбуждение пениса наступает потому, что половой орган наполняется кровью. Куда наносить крем или гель? На лобок. Втирайте средство, легко массажируя. Использовать их можно 1 или 2 раза за сутки, за 1 ч. до полового контакта.

9. Любовное снадобье из сухофруктов и вина

  1. Берут в количестве 100 грамм курагу, чернослив и изюм соответственно. К ним сыпят корицу по вкусу и также сахар одну столовую ложку. В качестве приправ пускают кардамон и гвоздику.
  2. В полученную смесь пускают хорошее красное сухое вино и томят на небольшом огне: сначала полчаса с незакрытой крышкой и потом столько же времени с плотно закрытой.
  3. Такое сладкое снадобье принимают при лечении потенции у мужчин народными средствами в количестве 3 раз за один день.

12. Суп по особому рецепту

В пожилом возрасте народным средством для повышения потенции у мужчин после 50 будет этот особый суп из мяса. Он также будет полезен и молодым.

Рецепт его таков:

  1. Для супа берут мясо с костью говядины (также подходит мясо кролика, конины или индейки), мелко крошат репчатый лук. Туда же добавляют мелко нарезанную репу и морковь.
  2. Все это варят в воде и кипятят 30 минут, добавляя петрушку.
  3. Кушать блюдо горячим, приправив его сметаной.

15. Кисломолочные продукты

Полезно пить само молоко, или запивать им второе. Оно улучшает репродуктивные способности.

Кроме этого, для мужской силы выделяют следующие кисломолочные продукты:

  • кумыс;
  • простокваша;
  • творог;
  • кефир;
  • твердый сыр;
  • сметана.

Об этих и остальных рекомендуемых продуктах мы говорили в другой статье.

Посмотрите следующее видео, в котором рассказывается о народных средствах для повышения потенции для мужчин разных возрастов.

В другом разделе сайта мы также давали похожие из видео техники и рекомендации.

16. Какая зелень лучше

Среди зелени особое место занимают:

  1. Петрушка (нормализует и повышает уровень мужских гормонов).
  2. Шпинат (нормализует циркуляцию крови в теле).
  3. Репчатый лук (улучшает выработку тестостерона и усиливает влечение).

Все эти виды зелени хороши тем, что могут добавляться в качестве приправ к первому, второму блюду или в различные салаты.

BIG ZILLA - средство для повышения потенции в пожилом возрасте и у молодых парней

Добавьте зелень в свой рацион и меньше парьтесь на тему о том, как увеличить потенцию у мужчин в домашних условиях.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Мужское здоровье

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о
Adblock detector