Ресурсы мужские: потенция и эрекция — Блог Здоровья

Потенция и либидо

Потенцию часто путают с либидо. Это разные вещи! Понятие «либидо» впервые ввел отец психоанализа Зигмунд Фрейд. Означает это страсть, похоть, желание, стремление. Причем, не обязательно, к противоположному полу.

Либидо можно испытывать хоть к цветку, хоть к солнцу, детям, маме с папой, да, хоть к себе, любимому! Великий психиатр считал, что как раз с либидо и начинаются все психологические проблемы. То есть, вы понимаете, что либидо может испытывать, как сексуально полноценный мужчина, так и импотент.

Потенция: особенности, симптомы нарушений, лечение проблем с потенцией

— потенция зависит от длины полового члена, длина которого,  в свою очередь, прямо пропорциональна длине носа.

Для мужчин величина их «мужского достоинства» имеет важное психологическое значение, бесспорно. Тем не менее, наступление эрекции и способность к полноценному половому акту совершенно не зависят от размера полового члена.

Что касается способности удовлетворять женщин, то тут тоже почти всегда всё зависит не от параметров пениса (причём, толщина важнее, чем длина), а от того, как умело обладатель данного органа им владеет.

Кстати, длина пениса никак не связана с длиной носа.

— самые сильные мужчины в постели – невысокие, коротконогие и коренастые лысеющие (или лысые) брюнеты, имеющие повышенное оволосение тела и конечностей.

С этим утверждением согласны даже учёные. Существует 3 типа мужского сексуального темперамента — сильный, средний и слабый.  Темперамент зависит от генотипа и гормонального фона. Приведённое выше описание как раз соответствует сильному сексуальному типу.

— мужчина в своей жизни может совершить только 5400 эякуляций, после чего неизбежно наступает импотенция.

Ещё в 19 веке некий учёный Эффертц с чего-то вдруг решил, что мать-природа выделила именно данное количество семяизвержений в течение жизни каждому мужчине. Это утверждение было давно опровергнуто, мужская сперма вырабатывается постоянно, по мере удаления.

Однако многие до сих пор пытаются судорожно подсчитывать все свои эякуляции, с ужасом ожидая наступление пять тысяч четырёхсотой. Можно купить средство для частого секса и не задумываться об этом малоприятном факте.

— чем чаще мужчина занимается сексом, тем сильнее становится его потенция.

Для хорошей потенции важна не столько частота, сколько регулярность половых актов. Потребность в сексе зависит от половой конституцией мужчины. Сильному типу необходимо несколько половых актов каждый день, а слабому может быть достаточно одного раза в неделю, и в обоих случаях это будет нормой для данного индивидуума и пойдёт только на пользу.

Если же мужчина слабого типа будет пытаться, насилуя свою природу, совершать гораздо большее число половых сношений, чем это ему необходимо и возможно по его темпераменту, то получит он исключительно нервное и физическое истощение.

— полное отсутствие секса может привести к импотенции.

Для здоровых мужчин отсутствие секса  долгое время (сексуальная абстиненция) импотенцией никак не грозит. Существуют механизмы, позволяющие мужскому организму регулировать выработку и выброс спермы в периоды высокой сексуальной активности и длительного воздержания.

Однако для мужчин, имеющих проблемы со здоровьем, с потенцией не всё так однозначно. Длительное воздержание может иметь достаточно негативные последствия, вплоть до необратимых, требующих врачебного вмешательства.

Считается, что длительное воздержание гораздо хуже переносят люди с сильной половой конституцией.

И вот тут-то как раз всем страдальцам и может прийти на помощь старая добрая мастурбация, которую незаслуженно обвиняли во всех смертных грехах очень долгое время.  Она облегчит муки воздержания, снимет напряжение, стресс, «разгрузит мозги» и убережёт от застоя.

Слово «потенция» в медицине обычно относят непосредственно к мужской сексуальности. Это не только уровень напряжения полового члена, но и длительность полового акта, а также скорость возникновения эрекции. Потенция – способность организма вести здоровую половую жизнь.

Как показывает практика и многочисленные медицинские исследования, максимальные показатели потенции у мужчины чаще всего достигаются при полноценном психологическом комфорте. Иногда такое улучшение происходят при смене партнерши, на отдыхе или после события, в котором мужчина одержал победу.

Ухудшаться потенция может не только на фоне заболеваний, но и после изнурительной физической активности, психологического конфликта, из-за фригидности партнерши или отсутствия подходящего места, где можно заняться сексом.

Факторы, влияющие на потенцию

Вероятные условия. Вероятность подразумевает под собою не стопроцентность для всех! Каждому, как говорится свое. И такой важный вопрос, как нормальная потенция, зависит от многочисленных обстоятельств. Так что, если нижеприведенные данные вам не подходят, не спешите расстраиваться.

Итак, максимальная потенция возникает у мужчин при двух условиях. Первое – это полное психологическое спокойствие и физический комфорт. Ну, это понятно. Тут главное, чтоб возникло это самое пресловутое либидо, то есть, желание.

Второе условие – прямо противоположное первому. Это сильное эмоциональное возбуждение. Оно, кстати, может быть вызвано, как положительными эмоциями (радость от долгожданной встречи, например), так и резко отрицательными (гнев, приступ ярости).

— нормальный индекс массы тела. То есть, когда рост (в данном случае, лучше средний, или чуть выше среднего) пропорционально соответствует массе тела;— развитая мускулатура всего тела (но, не «перекачанная»);

— чистая, гладкая кожа, без дефектов, воспалений;— волосяной покров по всему телу равномерный;— хорошие, быстрые телесные реакции;— нормальная координация движений;— высокая, или, хотя бы, хорошая подвижность позвоночника и суставов;— пружинистая, легкая, энергичная походка;

потенция у мужчин

Мускулистые мужчины, не пренебрегающие спортивными нагрузками, как правило не имеют проблем с потенцией

— стремление к спорту и физическим нагрузкам;

Из негативных факторов, по причине которых может происходить снижение потенции можно отметить такие, как:

  • Психологическая угнетенность;
  • Частые конфликты;
  • Изнуряющая физическая работа;
  • Перегруженность работой или деловой активностью;
  • Отсутствие психологической теплоты в отношениях с партнершей и т.п.

Относительно влияния длительности периода полового воздержания на потенцию можно отметить, что наблюдения за этим фактором не дают возможности сделать однозначные выводы. Так замечены случаи повышения возможностей потенции у мужчин, которые длительное время не имели половых актов, например, у военнослужащих срочной службы или лиц, отбывших срок заключения.

Но, как правило, такие пиковые показатели потенции со временем быстро приходят в норму. Но, кроме этого, следует отметить, что у мужчин пожилого возраста длительное воздержание от половой близости приводит к полной и необратимой утрате потенции.

Зачастую дань приверженцев моды к новым веяниям может иметь пагубные последствия для потенции, так например, чтобы быстрее получить мускулистое и красивое тело, многие мужчины начинают бесконтрольно употреблять анаболические стероиды.

К таким же действиям приводит употребление наркотических веществ и алкогольных напитков.

Кроме отрицательных факторов, существует и такие, которые, наоборот, способствуют повышению потенции, подробнее о них можно прочитать в статье: Как поднять потенцию. 7 рецептов избавления от половой слабости, и как Вы сможете заметить это правильное питание, правильный режим работы и отдыха, а также специальные упражнения для повышения потенции (по ссылке можно ознакомиться с одним из эффективных комплексов).

Механизм возникновения эрекции

Что же такое самый сексуальный орган у мужчины? Естественно, мозг! А вы что подумали? Как только мужчина видит свой сексуальный объект, у него возникает либидо, то самое желание. Мозг начинает рисовать эротические картинки, тем самым активизируя у себя центр полового возбуждения.

Этот центр начинает посылать нервные импульсы в различные органы. Каждый в жизни проходил такие моменты: это и учащение пульса, и жар по всему телу, и покраснение лица, и потение ладошек, и мурашки по телу, и повышение артериального давления, и головокружение, и учащение дыхания. Вот это и есть те самые импульсы, которыми «командует» соответствующая сексуальная зона в мозге.

После того, как нужные нервные импульсы прошлись пешим ходом по верхней части драгоценного мужского тела, они передают «эстафету» спинному мозгу. Как раз под его чутким руководством, происходит то, что, собственно, и нужно было изначально – половой орган быстро наполняется кровью, напрягается, увеличивается в несколько раз.

Это и называется эрекция. Далее, в процессе сексуального акта, активизируется головка полового члена, что ведет к сокращению семенных пузырьков. Ну а следующий этап всего цикла заключительный – эякуляция, или извержение семени и оргазм.

Этот этап обеспечивает напряженность мышц полового органа и образование в нем высокого давления. Вот такой получается слаженный круг замкнутого «производства». И если, как и в любом производстве, хоть на одном его этапе что-то пойдет не так, то желаемого результата на выходе не получится.

После семяизвержения, мышцы пениса расслабляются под воздействием химического вещества ацетилхолина. Если бы этого вещества не было, то мужской орган был бы в состоянии постоянной «боевой готовности».

Правда, не так долго, как хотелось бы, но это вопрос второй. Так что в человеческом организме все предусмотрено идеально. Наша задача правильно, с умом распорядиться этим сокровищем, под названием «здоровье».

— сексуальная жизнь с одной женщиной приводит к ослаблению мужской силы. Чем больше сексуальных партнёрш, тем сильнее будет потенция и дольше продлится сексуальная активность.

Да, время всё меняет. Былая страсть улетучивается, желание пропадает вместе с эрекцией. Всё уже знакомо и изведано, хочется чего-то нового, будоражащего и возбуждающего. Особенно тяжело парам,  у которых страсть прогорела, не успев перерасти во что-то большее.

Многим кажется, что ситуацию спасёт частая перемена женщин, новая влюблённость, бурные эмоции. Однако и здесь не всё так однозначно. К новой партнёрше нужно заново привыкать, познавать и подстраиваться под неё.

Предлагаем ознакомиться:  Таблетки Спеман инструкция по применению при простатите, описание и противопоказания лекарства Спеман для мужчин

А наличие проблем с эрекцией добавят излишней нервозности, неуверенности в успехе. Это  может привести к фиаско, которое простили бы  жена или давняя подруга, но способное поставить  жирную точку в только зарождающихся отношениях.

«Эрекционный» возраст

Если вы думаете, что говоря об эрекции, вы подразумеваете взрослых мужчин, вы ошибаетесь! Этот чисто физиологический процесс возникает в столь юном возрасте, когда молодой человек еще не имеет ни малейшего понятия о любви.

Однако, с началом полового созревания в 12 – 16 лет, у мальчиков появляется интерес к противоположному полу. Появляются, так называемые, поллюции (пачканье). Это непроизвольное семяизвержение, чаще всего, в ночное время, связанное с эротическими снами.

Появление поллюций – это признак начала полового созревания. Частота их различна. В норме – 1-2 раза в неделю, но может быть и каждую ночь. А может возникать и в состоянии бодрствования, в результате сильного воздержания.

Под воздействием этого фактора, непроизвольная эякуляция возникает и у зрелых мужчин, и может продолжаться, вплоть до окончания сексуальной жизни. Чем длиннее сексуальное воздержание, тем меньше частота поллюций.

https://www.youtube.com/watch?v=ytcreatorsde

Пик сексуальной активности приходится на 20 – 50 лет. Хотя, опять же, все относительно. Ученые выяснили, что в этом промежутке времени, мужчина, в среднем, совершает 8 половых сношений в месяц. Нормальным считается 2-3 половых акта в неделю. Как правило, потенция после 50 постепенно идет на спад.

— у спортсменов, а также людей, ведущих здоровый образ жизни без вредных привычек, не возникает неудач в постели.

К сожалению, возникают. От нервного напряжения, стрессов, длительного воздержания, например. От чрезмерных физических нагрузок, недосыпания. Другое дело, что это нарушения временные, проходящие после устранения негативного фактора и восстановления организма.

С профессиональными спортсменами, опять же, всё сложнее. В большом спорте колоссальные нагрузки на организм, там нет места вредным привычкам, но там и сил на секс, зачастую, не остаётся.

— все, кто занимается бодибилдингом, обрекают себя на импотенцию.

Нет, конечно. При условии, что человек занимается в спортзале с умом, без излишнего фанатизма, с профессиональным тренером, без приёма анаболиков и прочей химии. Он не только не потеряетпотенцию, но получит здоровое,  красивое и сексуально привлекательное тело.

Отдельно нужно говорить о мальчиках-подростках. Они со своим юношеским максимализмом и желанием получить всё и сразу могут нанести не только своему сексуальному здоровью, ни и всему организму непоправимый вред, занимаясь бесконтрольно или под руководством шарлатанов от спорта.

— профессиональные водители, автовладельцы, большую часть жизни проводящие за рулём автомобиля, рискуют своей мужской силой.

Проблемы с потенцией: расстройства

Это правда. Застойные явления в органах малого таза, включая половые органы, переохлаждения (а кресла с подогревом, кстати, могут привести к мужскому бесплодию) очень часто заканчиваются воспалительными заболеваниями, простатитом, что ведёт к импотенции. В этой же группе риска мужчины, ведущие малоподвижный, «сидячий» образ жизни.

— лишний вес приводит к снижению и полной утрате потенции.

Да. Мужчинам иметь повышенный вес гораздо страшнее, чем женщинам. Мужчины созданы природой для борьбы, защиты, добычи. Созданы быть худыми. Это женщине не помешают несколько лишних килограммов (в пределах разумного), для вынашивания и вскармливания ребёнка.

Лишний вес приводит к повышенному артериальному давлению, нарушению работы сердечно-сосудистой системы, диабету. Всё это вызывает заболевания крупных и мелких кровеносных сосудов. А ведь эрекция напрямую зависит от кровоснабжения полового члена.

— алкоголь и наркотики возбуждают и помогают обрести уверенность в себе и достичь сексуальных побед.

Бокал красного вина пойдёт при романтической встрече только на пользу. Но не более того и ничего, кроме. Алкоголь является ядом для клеток головного мозга и половых желёз. В пиве, так любимом среди молодёжи, кроме всего прочего содержится большое количество женских половых гормонов.

Они постепенно превращают  мужчину в женщину. Со всеми вытекающими. Будет лучше, если вместо алкогольного магазина вы узнаете, где можно купить Виагру для двоих, что точно приведет романтический вечер к логическому завершению.

Наркотики – сильнейший яд, чрезвычайно быстро действующий на весь организм и сексуальную функцию в том числе. К импотенции приводит курение кальяна. Сигареты убивают сосуды, а заодно и эрекцию.

Потенция и тестостерон

Способы повышения потенции у мужчин

Конечно, все слышали об этом замечательном гормоне. Именно он играет основную роль в потенции. Тестостерон другими словами — это мужская сексуальная энергия. Образуется он в яичках и может перерождаться в женский половой гормон – эстроген.

Обратного перерождения, к сожалению, не происходит. Поэтому активность сексуальной жизни мужчины напрямую зависит от количества тестостерона в крови. А вот количество самого гормона зависит от его количества у беременной женщины, который синтезируется ее яичниками.

https://www.youtube.com/watch?v=ytpressde

То есть, сколько тестостерона было у вашей мамы на момент беременности вами, столько его будет и у вас. Выходит, что женщинам, с большим содержанием мужского гормона в крови, хорошо рожать как раз мальчиков.

Правильное питание и потенция

— вегетарианство ведёт к импотенции.

Для нормальной выработки гормонов, в том числе половых, организму человека необходим полноценный белок, незаменимые аминокислоты, жиры. А при вегетарианской диете получить все необходимые вещества невозможно.

Причины снижения потенции

— усилению мужской силы способствует употребление определённых продуктов.

Да, существуют продукты, которые улучшают потенцию. Это морепродукты, например, устрицы, мидии, креветки. Это рыба — тунец, камбала, скумбрия. Это такие овощи, как сельдерей, лук, чеснок, томаты, тыква, репа. Это зелень.

Это фрукты и сухофрукты – цитрусовые, инжир, бананы, клубника, красный виноград, сливы, абрикосы. Это орехи, семечки. Какао-продукты. Яйца (очень ценятся перепелиные). Сыры и кисломолочные продукты. Красное мясо.

Все эти продукты в большом количестве содержат минералы, гормоны, витамины, необходимые для поддержания потенции и здоровья в целом. Но нужно понимать, что ни один из этих продуктов не является панацеей, у каждого есть свои противопоказания и каждый из них нужно употреблять в меру, не переедать и не злоупотреблять.

Самое главное для сохранения здоровья – это полноценное сбалансированное питание, натуральное, без химических добавок, богатое овощами и фруктами, с умеренным употреблением белковых продуктов. Исключение очень жирной, копчёной пищи, фастфуда, полуфабрикатов, газировок, ограничение мучных продуктов и сладостей.

Так, устрицы являются одним из продуктов, который относится к сильному возбудителю полового влечения. Их польза для мужского здоровья заключается в том, что этот продукт из моря принимает участие в производстве семенной жидкости и усиливает сексуальное желание.

Устрицы не обязательно варить или жарить, их можно употребить и в свежем виде. Для этого:

  1. промойте в холодной чистой воде 150 гр. устриц;
  2. измельчите лёд и положите устрицы на него;
  3. украсьте блюдо лимонными дольками;
  4. блюдо готово к употреблению.

Рецепт приготовления устриц с овощами:

  1. нарежьте на мелкие кубики корень сельдерея и 2 моркови;
  2. мелко измельчите 6 долек чеснока и 3 головки лука репчатого;
  3. посыпте их солью по вкусу;
  4. промойте 200 гр. устриц и проварите их в течение 40 минут;
  5. добавьте к проваренным устрицам готовые овощи;
  6. в получившуюся смесь добавьте 5 ст. ложек растительного масла;
  7. поставьте ёмкость с этими ингредиентами в духовку и тушите продукты до тех пор, пока они не станут мягкими;
  8. затем добавьте лавровый лист по вкусу, 10 горошин чёрного перца, помидор и лимон;
  9. блюдо необходимо есть в холодном виде.

https://www.youtube.com/watch?v=ytaboutde

Рецепт приготовления запечённых устриц:

  1. промойте 300 гр. устриц;
  2. посыпьте их 1 ст. ложкой тёртого сыра и солью по вкусу;
  3. добавьте в устрицы 1 ст. ложку сливочного масла;
  4. положите ингредиенты на сковороду и запеките их в духовке или жарочном шкафу;
  5. украсьте петрушкой, сельдереем или укропом.

Улучшить сексуальную состоятельность мужчины могут помочь продукты питания богатые на микроэлементы и витамины. Необходимо включить в ежедневный рацион больше блюд, которые оказывают активизирующее действие.

Мясо не зря считается мужским продуктом питания. Такая пища считается высокоэнергетической, а обилие полезных веществ в мясе делает его незаменимой частью питания, особенно при проблемах с мужской потенцией.

Блюда из мяса лучше всего готовить при помощи пара или тушения. Кушать их лучше с овощами и зеленью. Но важно знать, что слишком большое количество мяса может произвести противоположный эффект.

Рыба же усваивается легче, чем мясо. Включать такие продукты в меню желательно не реже 2 раз в неделю, ведь и фосфор, и йод в их составе непременно повлияет на поддержание мужской силы. Рассматривая морскую и речную рыбу, специалисты рекомендуют отдать предпочтение первому варианту, в нем больше полезных веществ.

Повышению потенции способствуют продукты питания, содержащие достаточное количество витаминов Е, А и группы В (красная икра, ржаной хлеб, гречневая крупа, печень трески и т. д.). Практически все пряности способствуют улучшению потенции, ведь они содержат эфирные масла. Тут стоит выделить фенхель, имбирь, кардамон, корицу, мускатный орех, анис и базилик.

Причины снижения потенции

Почему снижается потенция?

Почему снижается потенция?

Эрекцией называют состояние полового члена когда он наполнен кровью и имеет достаточную упругость для введения во влагалище. Если сказать другими словами это возможность почувствовать себя мужчиной, создать здоровое потомство.

К сожалению, на данный момент, более 35% мужчин сталкиваются с эректильной дисфункцией, а это первый шаг к проблемам с потенцией. Так же из-за проблем с потенцией возрастает вероятность проблем с сосудами, а отсюда инфаркты, инсульты…

Для получения устойчивой эрекции, как всем известно, нужно достаточное количество тестостерона. И если концентрация этого гормона в организме снижена, то на хорошую потенцию можно и не надеяться. К причинам снижения потенции относят:

  1. Употребление алкоголя. Алкоголь влияет на яички, а они отвечают за выработку тестостерона.
  2. Курение. Табак способствует сужению кровеносных сосудов, то есть ухудшается кровообращение, в том числе и к половому органу. В общем тут уж нужно выбирать. Либо вы с пивом и сигаретой валяетесь целыми днями на диване, либо с красивой женщиной в постели. Кстати, для некоторых это очень сильная мотивация…
  3. Возрастные изменения. Примерно к 50 годам снижается выработка тестостерона.
  4. Стресс, постоянная загруженность на работе и дома. Все это приводит к отказу мозга подавать сигналы для выработки гормона тестостерона. Вы работаете весь день, организм и так истощен, а вы еще и заставляете его сексом заниматься. Нет уж! Мозг этого делать не станет.
    Так же стрессы могут быть из-за неудачного полового акта, неуверенности в себе, боязни чего-то.
    В любом случае от этого нужно избавляться. Если не самостоятельно, то есть врачи. Они называются сексопатологи, психотерапевты.
  5. Малоподвижный образ жизни. Ухудшается кровообращение малого таза. И всех органов малого таза, в том числе и полового члена.
  6. Недосыпание. Усталость…Уже описывали выше.
  7. Несбалансированное питание. Приводит к снижению метаболизма, ожирению и ухудшению общего состояния организма
  8. Заболевания мужской половой сферы. И не только половой. Так же заболевание почек, эндокринной системы, простаты.
  9. Лишний вес. Все дело в том что жировые отложения в области живота «душат» железы вырабатывающие тестостерон. Так же если есть лишний вес, то и повышен холестерин, а он откладывается на внутренних стенках сосудов, ухудшает поток крови, ее проходимость по сосудам и наполняемость кровью. А как нам уже известно, половой член тоже наполняется кровью через сосуды…происходит ослабление эрекции и ухудшение потенции. Для того что бы проверить нет ли у вас избыточной массы тела, достаточно просто измерить окружности живота. Для мужчин — 94 см. и более это уже ожирение.

Как бы это странно не звучало, но на первое место можно поставить автолюбителей и шоферов. А все из-за того что постоянная тряска, нарушение кровообращения в малом тазу, воспаление простаты, а в следствии уменьшение желания и снижению эрекции. Это все элементарно устраняется, но наши мужчины этим пренебрегают.

Так же вдыхание паров бензина тоже пагубно влияет на «мужскую силу», даже если в малых количества и не вызывает отравления. А еще моржевание, зимняя рыбалка и любители посидеть на холодном(да, да это опасно не только для девушек!

Предлагаем ознакомиться:  Новые препараты для повышения потенции у мужчин

https://www.youtube.com/watch?v=ytdevde

Временное: на первом месте стоит психоэмоциональный фактор и недосыпание, за ними идут алкоголь, курение, излишний вес…  Если вовремя выявить и исключит этот фактор, то потенция в скором времени возобновиться.

Постоянное: чаще всего вызванное психическими расстройствами, заболеваниями различной этиологии, неправильным образом жизни. Тут уже без медицинской помощи не обойтись.

Нет такого мужчины старше 35 лет, у которого в тот или иной период жизни не появлялись проблемы с потенцией. Причин для появления таких проблем может быть множество. Следует выделить болезни эндокринной системы, всевозможные интоксикации организма, заболевания провоцирующие астению и патологии, затрагивающие головной мозг.

Также медики говорят о том, что снизиться потенция может на фоне разных болезней половых органов. Это могут быть патологии, касающиеся непосредственно предстательной железы, яичек, семенного бугорка и т. д. Играют свою немаловажную роль и сосудистые нарушения.

Потенция мужчины подвергается колебаниям на протяжении всей его жизни. Как показывают исследования в среднем мужчина:

  • 20-30 лет осуществляет 3 половых акта за 7 дней;
  • 30-35 лет занимается сексом 2 раза в неделю;
  • 60 лет – до 2-3 раз в течение 14-15 дней.

К тому же приблизительно у 65-69% всех мужчин возрастом около 60 лет половая функция сохраняется. Существуют мужчины с врожденной особенностью, для которых характерно практически полное отсутствие сексуального влечения. Но такие случаи крайне редки.

Чаще всего проблемы с потенцией появляются под влиянием психогенных факторов, в частности у 75-80% мужчин. В 13-14% случаев специалисты говорят об органических причинах. И в 4% — этиология находится под сомнением.

Профилактические мероприятия, направленные на предупреждение проблем с потенцией, включают:

  • Здоровый образ жизни, в том числе нормальный сон, сбалансированное питание, достаточную физическую активность, отдых и т. д.
  • Отказ от вредных привычек, в том числе табакокурения.
  • Регулярную половую жизнь.

Как повысить потенцию без таблеток

Также специалисты говорят о своевременном лечении заболеваний органов малого таза, а также болезней, связанных с нервной и эндокринной системами. Важно отказаться от беспорядочной половой жизни, остерегаться травм половых органов, снизить до минимума частоту актов самоудовлетворения.

Хорошая потенция — это один из основных показателей хорошего здоровья мужчины в целом, как физического, так и психологического. Если появляются проблемы с потенцией, причину нужно искать именно в этих областях. Рассмотрим основные причины ослабления потенции, либо ее исчезновения (импотенции).

стресс

Постоянные стрессы могут привести к проблемам с потенцией

Психология.  Эти причины лежат в сфере душевного состояния мужчины

— стрессы. В состоянии острого стресса мужчина не способен совершить половой акт. Однако стресс проходит, и все возвращается в свое русло. Если же психологическое напряжение имеет длительный характер либо хронический, то это может привести вначале, к ослаблению половой силы, затем – к импотенции.

Причем абсолютно неважно, в какой именно сфере жизнедеятельности находятся корни стресса. Это может быть как работа (особенно, это касается трудоголиков), так и отношения в семье; — психологическая несовместимость.

Наверное, любому мужчине, известно, когда с той или иной женщиной почему-то «не получается». Не спешите расстраиваться и бить тревогу. Такое состояние вполне может быть по причине отсутствия психологического комфорта между половыми партнерами.

Стоит мужчине переключиться на другой сексуальный объект, и все будет нормально. Главное, не зацикливаться на том, что пару раз «не получилось». Иначе можно сформировать у себя психологический блок, справиться с которым будет гораздо сложнее, чем пережить временное фиаско на любовном фронте. Поверьте, от этого еще никто не умирал.

— хронические заболевания. Это естественно, поскольку они ослабляют все силы мужского организма. Особенно опасны для потенции такие грозные патологии, как сахарный диабет, воспаления головного и спинного мозга, нарушения кровообращения, сердечнососудистые заболевания, поражения нервов различной этиологии.

Безопасное лечение фото

— разные травмы, приводящие к повреждению спинного мозга, позвоночника, половых органов. В том числе отморожения, либо перегрев, которые приводят к половой дисфункции.

— курение, которое сужает сосуды и нарушает кровообращение. Это способствует недостаточному наполнению кровью полового члена. Поэтому эрекция будет только слабеть с годами, вплоть до импотенции. Также длительное накопление никотина в крови, препятствует нормальному созреванию сперматозоидов;

— алкоголь сокращает выработку половых гормонов и замедляет их транспортировку в кровь. Как следствие, половой орган не может полноценно увеличиться в размерах. Мужчины, вспомните, как вы терпели фиаско в постели после горячительных напитков  из-за слабой потенции.

— несбалансированное питание, приводящее к ожирению. При тяжелой патологической форме ожирения, ни о каком «подъеме» не может быть и речи. Кроме того, само по себе ожирение – это нарушение обмена веществ, то есть, страдают все гормоны, в том числе и половые;

алкоголь

Алкоголь, курение и неправильное питание ухудшают потенцию

— наркотики понижают уровень тестостерона в крови. А хуже всего то, что длительное употребление наркотических веществ, приводит к генным мутациям. Милым женщинам стоит сто раз подумать, какие дети могут быть от таких мужчин;

— длительное сексуальное воздержание. Многие мужчины знают, что когда «перетерпишь», ничего не получается. Это может создать психологический блок, который трудно будет устранить. Кроме того, привычка это страшная сила.

И, привыкнув жить без половой жизни, молодой человек может просто разучиться строить правильные отношения с противоположным полом;— неблагоприятная экология;— повышенная радиация;— употребление стероидов и анаболиков.

Мифы и факты

К сожалению, эти гормоны приводят не только к быстрому росту мышц, но и к снижению производства собственного тестостерона. Так что, мужчины, желающие иметь накачанную фигуру, делайте это лучше без «химии»;

— профессиональный спорт, как оказалось, не всегда полезен. Особенно это касается велосипедистов. От постоянного кручения педалей, пережимаются сосуды половых органов, что может через непродолжительное время привести к полной импотенции;

— высокая атмосферная температура. То есть, имеется ввиду, занятие сексом именно в жару. Так как, есть риск в самый ответственный момент получить не оргазм, а сердечный удар, например, гипертонический криз.

— утрата «мужских способностей» указывает на тяжёлые проблемы со здоровьем, которые просто ещё не проявили себя открыто.

https://www.youtube.com/watch?v=https:accounts.google.comServiceLogin

Не обязательно, но зачастую это правда, особенно у пожилых мужчин. Проблемы с кровоснабжением сердца, головного мозга уже существуют, но первый заметный сбой проявляется именно как нарушение потенции.

Сосудистые нарушения в половых органах как лакмус указывают на наличие таких же нарушений в других органах и тканях. Поэтому нужно обратиться к врачам, чтобы наладить не только сексуальное здоровье, но и провести профилактическое обследование всего организма.

— при наличии определённых заболеваний человек обязательно станет импотентом.

Мифы о потенции

Есть такие очень серьёзные заболевания, которые приводят к ухудшению общего состояния организма и к импотенции. Это, например, сахарный диабет, гипертоническая болезнь, атеросклероз, инфаркт миокарда, инсульт, болезни почек, цирроз печени.

Конечно, в тяжёлых, запущенных случаях приведённое выше утверждение верно, но в таких случаях человеку уже точно не до секса, вопрос идёт о жизни и смерти. Но если не доводить до крайности, вовремя обращаться к врачу и проводить адекватное лечение основного заболевания, то и проблемы с эрекцией будут решаться.

Ведь, например, атеросклероз сосудов, приводящий к нарушению кровотока, к инфарктам и инсультам, является и причиной нарушения эрекции. При диабете также страдают сосуды, а, значит, грамотное лечение диабета, соблюдение режима питания, выполнение всех указаний врача будет восстанавливать сосуды, которые отвечают и за потенцию.

Нарушения потенции: варианты клинического типа

Самое лучшее лекарство — это нормализация общего здоровья. Для этого нужно добавить в рацион животные жиры: печень, мясо птицы, говядину, витамины группы B, E, C, цинк, селен. Эти продукты повышают выработку тестостерона.

Предлагаем ознакомиться:  Какой мед полезен для потенции мужчин

Так же для потенции хорошо помогают отвары трав. Такие как чабрец, крапива, женьшень. Дополнительно для нашего организма безопасны малые дозы биостимуляторов, поливитаминов, тренировки, закалки и конечно же лечение острых и хронических болезней.

— безосновательное снижение интереса к сексу, как к таковому. Всяческое оправдание нежелания им заниматься;— частые, но слабые спонтанные эрекции;— недостаточная упругость, твердость полового органа;— ослабление, или пропадание эрекции во время полового акта.

Это то, что называется: «Начали за здравие, закончили….» сами знаете, как;— неспособность довести половой акт до конца;— неспособность совершить половой акт несколько раз подряд. Имеется ввиду, не подряд за раз, а повторно. Тем более, если не получается с разными партнершами.

Нетрадиционные способы. Проблемы с потенцией, либо импотенцией, это тот случай, когда вначале стоит попробовать народные средства для повышения потенции у мужчин, прежде чем прибегать к медицинской помощи для излечения этой болезни.

Молотый кофе. Он отлично может повысить потенцию у мужчин, если, разумеется, использовать его с определенными травами. Одну полную столовую ложку обычного молотого зернового кофе необходимо тщательно перемешать с чайной ложкой листьев лимонника (сухих).

Полученную семь следует запарить стаканом горячей воды, подержать на огне, не давая закипеть. Снимите смесь с огня сразу же после того, как там появятся небольшие пузырки. Такой отвар нужно принять перед самим  актом.

Мифы о потенции

Настой чабреца. Попробуйте пить настой чабреца для того, чтобы повысить потенцию народными средствами. Для этого сухую траву чабреца заливаем стаканом кипятка и ежедневно пьем по стакану дважды в день. Обязательно после еды.

Женьшень. Женьшень — проверенное веками средство, а для приготовления лекарства для потенции на основе женьшеня, нам потребуется 100 г корня женьшеня, половина литра кипятка, 50 г меда и 10 г корицы. Залитая кипятком трава для повышения потенции настаивается два дня, а потом кипятится сперва с медом, а потом с корицей.

Крапива обыкновенная. Отличное средство для экстренных случаев. 100 грамм сухих или 50 грамм свежих листьев растения заливаются стаканом кипятка. После остывания добавляем чайную ложку любого моде и принимаем за час до акта.Помогает лучше, чем любые таблетки.

Питание. Обратите пристальное внимание на то, что вы кушаете. Ведь, известно, что сперма имеет не только определенное количество, которое тоже индивидуально (в среднем, всего около 3 мл. за один акт).

Но и определенную консистенцию, цвет и запах. И все это зависит, в том числе, и от питания. У мужчины, ведущего здоровый образ жизни и питающегося здоровой пищей, сперма нормальной (средней) консистенции, не ярко белого цвета и без резких неприятных запахов.

Для улучшения потенции постарайтесь разнообразить свой рацион, введя в него имбирь, орехи и другие полезные продукты. В принципе, для повышения потенции подойдет все то же самое, что полезно для ведения здорового образа жизни.

Фрукты и овощи. Анекдот в тему: «Как вылечить импотенцию? Съесть много яблок (железо) и повесить на шею магнит!»Конечно же, это не тема для шуток. Но анекдоты тоже берутся из жизни. Так что, на счет употребления в пищу свежих фруктов и овощей – это правда.

В них содержатся витамины, так необходимые для хорошей потенции, так что употребление овощей и фруктов дает ответ на вопрос как повысить потенцию у мужчин. Они же улучшат качество мужского секрета. Особое предпочтение отдавайте помидорам, запеченным в духовке. Луку, чесноку, моркови, свекле, яблокам, инжиру.

Белок. Как уже упоминалось, сперма состоит из белка, в том числе. Поэтому, если вы употребляете в пищу яйца (особенно с луком), мясо, рыбу – это только усилит вашу потенцию. Но не забывайте, все хорошо в меру!

Как справиться с психогенной импотенцией

Растительный белок. Самый полезный и самый легко усваиваемый, это белок, содержащийся в орехах. Грецкие орехи, кунжутные семечки, миндаль содержат витамины А, В, С, Е, белки, железо, йод и массу других полезных элементов, которые способствуют не только решению вопроса того, как увеличить потенцию, но и благотворны для общего здоровья.

Морепродукты. Тут пальма первенства отдается устрицам под лимонным соусом. Не пренебрегайте раками, мидиями, скумбрией и морской капустой.

морепродукты

Богатая морепродуктами пища благотворно влияет на потенцию

Народы Кавказа для повышения потенции употребляют в пищу большое количество острых специй и кисломолочных продуктов. Народы Африканских стран и Америки используют афродизиаки. Это специальные средства, на основе натуральных ароматических масел, воздействующих на обоняние.

— физические упражнения, направленные на укрепление мышц половых органов и органов таза. Здесь будут два главных аспекта: постепенное наращивание нагрузок и регулярность;— ванны, традиционно применяются русскими народами, как расслабляющее, очищающее и иммуномодулирующее средство.

Кстати, натуральные веники, используемые в банях, при нагревании выделяют эфирные масла, которые тоже действуют как афродизиаки. Так что это отличное средство для лечения потенции в домашних условиях;

— массажи всего тела, для расслабления мышц и разгрузки психики. Также применяется массаж предстательной железы через анальное отверстие. Делается только специалистом!— йога, ее эффективность в оздоровлении всего организма доказана веками

— разнообразные БАДы для потенции. Чаще всего —  на основе женьшеня. Употреблять их требуется крайне осторожно.

Традиционные способы. Для повышения потенции применяются медикаментозные препараты, увеличивающие выработку тестостерона. Однако, как и любые другие, они имеют ряд побочных эффектов. Самый грозный из них, пожалуй, это привыкание. Половой орган со временем разучится «работать» сам и будет требовать очередной дозы.

Абсолютно все виды расстройств мужской потенции делят на 2 группы.

  • Половое бессилие, которое появилось из-за конституциональных факторов.
  • Срывы сексуального характера, которые в будущем появляются по механизму невротического фиксирования.
  • Из-за длительного воздержания может появиться проблема с потенцией. Такой факт часто провоцирует появление нейрогуморальных сбоев.

Вторичные нарушения

В случае с вторичной группой речь идет о нарушениях потенции как о целом синдроме болезни, которая может быть связана с эндокринной или, например, ЦНС. Также в данном случае можно говорить и об урологических патологиях.

Препараты для потенции

Половое бессилие паторефлекторного типа чаще всего диагностируется у мужчин от 19 до 29-30 лет, ведь именно в этом возрасте происходит самая большая нагрузка на сексуальную функцию. Может появиться проблема из-за:

  • Эмоционального стресса, который развился как следствие разных опасений, например, когда мужчина боится заразиться венерическими заболеваниями или быть пойманным во время полового акта в неположенном для этого месте. Также сильное эмоциональное напряжение может быть связано со страхом. Мужчина может бояться причинить дискомфорт свой партнерше из-за размерного несоответствия половых органов.
  • Ошибок, совершенных во время проведения предварительных ласк. Речь идет о торможении половых центров, которое может появиться из-за слишком длительного подготовительного периода перед половым актом.
  • Негативного воздействия разных внешних раздражителей, которые спровоцировали срыв полового акта.
  • Неправильной оценки собственного состояния при колебаниях половой функции.

Паторефлекторная импотенция – это своего рода «невроз ожидания неудачи». Такие расстройства потенции длятся недолго, но чаще всего они оказываются особенно значимыми для мужчины. По статистике 98-99% всех представителей сильного пола с паторефлекторной импотенцией точно помнят дату и время, когда появились первые проблемы с потенцией.

Появляется такое расстройство из-за постоянно протекающих нарушений физиологической программы полового акта. Причины проблем с потенцией в этом случае связаны и с появлением застойных явлений, которые негативным образом влияют на регуляцию половой деятельности. Играют свою роль и сбои в работе высшей нервной деятельности.

Такие проблемы с потенцией появляются чаще всего постепенно. Могут наблюдаться временные улучшения состояния. Дисрегуляторная импотенция иногда сочетается с эякуляцией, которая происходит преждевременно.

Из-за постоянного прерывания полового акта у мужчин с дисрегуляторной импотенцией может появиться хроническая форма воспаления предстательной железы или/и разные нейрогуморальные нарушения.

— импотенция не лечится.

Лечится. Лечится медикаментозно, хирургически, даже словом. Сейчас поддаются лечению случаи, за которые раньше никто бы не взялся. Примерно у 90 % пациентов, обратившихся за помощью, потенция восстанавливается.

— чтобы быть всегда на высоте, нужно  периодически колоть себе тестостерон.

Велосипед и потенция

Нарушения потенции не всегда и не только связаны с уменьшением тестостерона. Если в каком-то конкретном случае анализ показал  недостаточное количество этого гормона в организме мужчины, это настолько серьёзный препарат, что назначать его и подбирать дозировку должен только грамотный и опытный врач.

— существует волшебная таблетка, которая решит все проблемы.

В мире нет панацеи от всех болезней. И от импотенции тоже панацеи нет, но вы можете купить Силденафил наложенным платежом, эффективное средство для повышения потенции.

Причин для ослабления эрекции много. В первую очередь врач должен понять причину, вызвавшую расстройство. И если кому-то нужна определённая таблетка, то второму совсем другая. Или дозировка нужна другая.

Все люди разные – здоровые и больные, молодые и пожилые, бодрые и усталые, худые и полные. И всем нужно внимательнее относиться к себе и своему здоровью и доверять его только квалифицированным докторам.

Профилактика проблем с потенцией

— отказ от алкоголя и курения. Пока вы молоды, вы думаете, что хорошо с потенцией будет всегда. Однако, с годами вредные вещества накапливаются в крови и тканях организма и ваш «инструмент» может дать сбой в любой момент;

— на протяжении всей жизни поддерживать хорошую физическую форму и мышцы в тонусе, не перебарщивая со спортом; — правильно питаться, избавляться от лишнего веса, если таковой имеется;— пить достаточное количество воды;

— не перегружать себя работой. Найти правильный баланс между трудом и отдыхом;— чаще бывать на свежем воздухе, совершать пешие прогулки;— по возможности, не воздерживаться долгое время от половой близости;

https://www.youtube.com/watch?v=ytcopyrightde

— полноценно спать ночью;— не менять часто половых партнерш;— лечить хронические заболевания, если таковые имеются;— не носить плотную и теплую нижнюю одежду;— не пользоваться креслами с подогревом;— сохранять спокойствие.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Мужское здоровье

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о
Adblock detector