Потенция при сахарном диабете и особенности лечения мужчины при нарушениях

Патологическое влияние диабета

Половой акт является последовательной реакцией, сначала к пенису приливает большое количество крови, происходит нарастание полового возбуждения, затем осуществляются фрикции и в результате наступает выброс спермы. Заболевание сахарный диабет вносит свои коррективы и негативно отражается на каждом из этапов сексуального контакта.

Чтобы состоялся половой акт, и у мужчины была нормальная эрекция, в член должно поступить порядка 50 мл крови, она обязательно должна там надежно блокироваться до момента семяизвержения. Это возможно исключительно при условии здоровой сосудистой системы и нервов, ответственных за данный процесс.

При диабете функционирование мужского организма претерпевает существенных патологических изменений. Недуг станет причиной нарушения обменных и метаболических процессов, изменение уровня сахара в крови воздействует на спинномозговые нервные узлы, а именно они отвечают за наступление эрекции, эякуляцию.

Причем даже при отсутствии проблем с эрекцией у мужчин с диабетом имеет место позднее семяизвержение либо оно вовсе отсутствует. У некоторых пациентов существенно падает чувствительность эрогенных зон:

  1. мошонка;
  2. головка пениса.

Также известно, что при сахарном диабете 2 типа происходит ухудшение состояния капиллярной сети, кровеносной системы, расположенной в теле члена. В итоге диабет влияет на потенцию снижением кровенаполнения полового органа, вызывает ослабление эрекции, ее быстротечность. Вернуть нормальную сексуальную жизнь, восстановить потенцию крайне сложно.

Диабет 2 типа отрицательно сказывается на либидо, что связывают с поражением центров в головном мозге, отвечающих за влечение. Ввиду этого медики применяют специальный термин – диабетическая импотенция. Под ним следует понимать эректильные нарушения диабетической этиологии.

Нередко на потенцию у мужчин с диабетом влияют лекарственные препараты против гипергликемии:

  • антидепрессанты;
  • бета-блокаторы;
  • нейролептики.

Бывает, что влияние и сахарного диабета и на потенцию вызвано длительным применением средств для снижения уровня глюкозы, также это могут быть психологические причины. Когда потеря половой функции связана именно с психологическими факторами, диабетик отмечает спонтанную эрекцию, особенно по утрам.

Влияние сахарного диабета на сексуальные отношения можно снизить, мужчине нельзя отчаиваться и ставить крест на своей жизни. В любом случае половые функции, нарушенные изменением обменных процессов в организме, можно устранить.

Степень серьезности расстройства напрямую зависит от течения основного заболевания, его тяжести и адекватности применяемой терапии. Главная цель лечения заключается в нормализации показателей глюкозы, последующем поддержании уровня сахара в пределах нормы. Довольно часто этого вполне достаточно для избавления от мужской проблемы.

Когда причина слабой эрекции заключается в нейропатических отклонениях на фоне гипергликемии, диабетику требуется принимать специальные препараты на основе липоевой кислоты. Данное вещество отлично понижает количество сахара в кровотоке, также снизит показатели пировиноградной кислоты. Весь период лечения предусматривает регулярные исследования крови на глюкозу.

Не исключено, что у диабетика наблюдается устойчивый дефицит мужских гормонов, в таких случаях предусмотрено прибегать к заместительной терапии при помощи:

  1. гормональных лекарственных средств;
  2. Метформина.

Препараты принимают под строгим контролем эндокринолога. Как правило, спустя один или два месяца мужчина отмечает положительную динамику, половая функция у него частично восстановлена.

Другая история выходит при наличии у пациента ожирения, ему, во-первых, потребуется похудеть, а во-вторых, принять соответствующие меры для снижения показателей артериального давления.

Сахарный диабет и импотенция – два стоящих рядом понятия. Половая дисфункция встречается чаще у тех мужчин, которые имеют проблемы с уровнем глюкозы в крови.

Риск сексуального расстройства у них в 3 раза выше, чем у других пациентов.

Потенция при сахарном диабете и особенности лечения мужчины при нарушениях

Как взаимосвязаны сахарный диабет и потенция у мужчин. Чаще всего нарушение процессов возбуждения возникает на последней стадии заболевания. Патология может иметь временный или постоянный характер.

Как влияет сахарный диабет на потенцию:

  1. Гормональный фон. Влияние сахарного диабета на потенцию велико, так как это эндокринное заболевание, поражающее работу всего организма. Нарушается также уровень тестостерона из-за высокой глюкозы.
  2. Кровеносные сосуды. Болезнь атакует кровяные тельца, мелкие сосуды и даже капилляры, находящиеся в половом члене. Нарушается кровообращение, половой орган получает недостаточно кислорода. Полноценного возбуждения для сексуального контакта не наступает.
  3. Уровень сахара в крови. Негативно на работе половой системы отражается не только снижение, но и повышение показателей. Низкий уровень может спровоцировать полное отсутствие сексуального влечения, высокий сахар влияет на понижение чувствительности головки пениса.

Импотенция при сахарном диабете — не приговор. При определенном лечении, дополнительной стимуляции и соблюдении назначений врача можно справиться с проблемой. Инъекции инсулина, препараты для повышения эректильной функции и правильное питание помогут избавиться от эректильной дисфункции.

Потенция при сахарном диабете 2 типа повышается практическими такими же методами, как при 1 типе. У второй группы риск возникновения эректильной дисфункции намного выше, чем у первой. Дело в стаже заболевания и наличии осложнений.

Лечение имеет общие и различные аспекты. Стоит придерживаться режима дня, питаться дробными порциями, постоянно следить за уровнем сахара и качеством блюд.

Терапия включает следующие принципы:

  1. Диетическое питание. При 1 и 2 типе показано отказаться от углеводов. Список разрешенных продуктов даст врач. Соблюдать рацион питания следует очень строго. Употребление запрещенных продуктов может спровоцировать серьезный приступ.
  2. Похудение. При ожирении риск эректильной дисфункции возрастает. Голодовка — не выход для диабетика, а правильное питание, прописанное врачом, и физические нагрузки помогут справиться с задачей.
  3. Инсулиновые инъекции. Показаны при болезни 2 типа, вводится раствор в район жировой клетчатки. Следует одновременно с приемом активного вещества сочетать диету и небольшие физические нагрузки.
  4. Андрогены. Гормональное лечение назначается только исходя из результатов лабораторного исследования. Определить нехватку тестостерона в домашних условиях невозможно. При необходимости начинают гормональную терапию, однако ее эффективность наступает только через 1-2 месяца.
  5. Тиоктовая кислота. Распространенный метод лечения, который помогает на первых стадиях болезни. При постоянной импотенции лекарственное средство не даст результатов.
  6. Ингибиторы ФДЭ-5. Виагра, Сиалис или другие дженерик можно применять при диабете 1 типа. При 2 типе следует проконсультироваться с врачом. Такие препараты имеют множество противопоказаний и побочных эффектов.

Прием ингибиторов ФДЭ-5 одновременно с некоторыми видами лекарств может вызывать побочные эффекты. Бывали случаи летального исхода при лечении с использованием несовместимых препаратов.

В последние десятилетия во всем мире произошел резкий прирост числа больных диабетом, и среди них всё чаще встречаются люди, не достигшие 50-летнего возраста. Среди молодых мужчин-диабетиков достаточно остро стоит проблема такого побочного эффекта недуга, как стойкое нарушение сексуальной функции, или импотенция. Согласно статистике, эректильная дисфункция в процессе прогрессирования заболевания возникает у 25% мужчин-диабетиков.

Предлагаем ознакомиться:  Вука Вука для потенции мужчин отзывы аналоги

Психологическая терапия

Основная причина импотенции при сахарном диабете – разрушающее влияние болезни на кровеносные сосуды и вегетативные нервные окончания, отвечающие за полноценное кровоснабжение половых органов и нормальное прохождение сигналов из головного мозга в репродуктивную систему.

Вторичными факторами, усиливающими негативное воздействие на данную сферу, могут стать:

  1. Кардио- и нефропатология диабетического происхождения – известно, что сердечно-сосудистая система и почки при диабете в первую очередь подпадают под удар.
  2. Гипертоническая болезнь – перепады артериального давления, часто возникающие при диабете, отражаются как на общем состоянии организма, так и на состоянии либидо мужчины.
  3. Гормональные сбои – дефицит половых гормонов снижает половое влечение и уменьшает способность к совершению полового акта.
  4. Нарушение обмена веществ  – разбалансировка метаболических процессов становится одним из побочных эффектов этой болезни.
  5. Избыточный вес – специалистам давно известно, что ожирение способствует резкому снижению мужских способностей.
  6. Бесконтрольный прием медикаментозных средств – употребление любого лекарства, в особенности гормональных препаратов, должно быть обязательно согласовано с лечащим врачом.

Психологические факторы также имеют большое значение. Пережитые при попытках полового контакта неудачи крайне негативно отражаются на самооценке мужчины. Его уверенность в себе падает, и он попадает в ситуацию замкнутого круга: страх перед неудачей увеличивает ее вероятность.

Диабетическая импотенция вовсе не является чем-то неотвратимым при данном недуге – как уже упоминалось, она возникает лишь у каждого четвертого мужчины, страдающего диабетом. Но и в этом случае при своевременном обращении к специалистам и соблюдении их рекомендаций ситуация поддается корректировке.

Зачастую для успешного лечения импотенции при сахарном диабете 2 типа бывает достаточно добиться стойкой нормализации уровня сахара в крови, после чего нормализуется и ситуация с эректильной функцией. Поэтому всем диабетикам нужно держать этот показатель под строгим контролем.

Причины половой слабости

Диабет зависит от генетической предрасположенности. Первый тип имеет рецессивный характер, второй – доминантный. Но немалую роль в «запуске» диабета играют образ жизни, вредные привычки, гиподинамия, стрессы. Болезнь «бьет» по многим фронтам из-за чего сохранить потенцию сложно:

  • Гипогликемия. Угнетает нормальную деятельность нервных узлов в спинном мозге. Это вызывает у мужчин слабую чувствительность основных эрогенных зон – головки полового члена и мошонки. Эякуляция наступает с опозданием или вовсе отсутствует.
  • Сосудистые нарушения. Кровь не может свободно и в полном объеме циркулировать в теле. Недостаточное наполнение пещеристых тел становится причиной вялого полового члена.
  • Изменения в головном мозге. Затрагиваются отделы, которые формируют импульс возбуждения. Мужчина становится менее отзывчивым к визуальной, вербальной стимуляции, своим фантазиям.

Большое влияние оказывают и другие сопутствующие состояния – лишний вес, гиподинамия. Не стоит забывать о психологическом факторе. Осознание своей болезни сильно угнетает психику мужчин. Тревога о дальнейшем здоровье, вынужденные перемены образа жизни, боязнь полной импотенции усугубляют состояние, отражаясь на качестве секса.

Связь тестостерона с диабетом

Не только наличие сахарного диабета негативно сказывается на мужской силе, существует также и обратная связь. Расстройства, которые связывают со снижением потенции, часто связывают со стремительным падением уровня основного мужского полового гормона. В свою очередь это вызывает развитие ожирения, предпосылки диабета второго типа (инсулиннезависимого).

По данным статистики, примерно у 50% мужчин с подтвержденным сахарным диабетом наблюдаются те или иные нарушения половой функции. Причинами патологии становятся сотрясение мозга, заболевания почек, гипертоническая болезнь, определенные препараты, патологии скелетно-мышечного аппарата, поражения паха, яичек, промежности.

Из всего можно сделать логический вывод, что недостаточное продуцирование тестостерона одновременно становится результатом гипергликемии и одним из тех факторов, которые обуславливают развитие заболевания.

При сахарном диабете второго типа у мужчин наблюдается ожирение, которое негативно влияет на уровень тестостерона. Жировая ткань продуцирует эстроген. Исследования показывают, что низкий уровень полового гормона может спровоцировать возникновение болезни.

Недостаток тестостерона в крови у пациентов связан с тем, что гипофиз не справляется с достаточным производством лютенизирующего гормона, под влиянием которого семенники вырабатывают андроген. При недостатке тестостерона мужчины испытывают упадок либидо, проблемы с эрекцией. Поможет возобновить потенцию снижение веса, силовые тренировки умеренного характера, в некоторых случаях гормональная терапия.

Не только сахарный диабет влияет на потенцию мужчины, все может быть наоборот. На форумах очень много спорных вопросов, касающихся этой проблемы. При эректильном расстройстве резко падает уровень тестостерона, впоследствии развивается ожирение и сахарный диабет второго типа. Сбой в гормональной системе, приводящий к сахарному диабету, может быть спровоцирован такими факторами:

  • нарушения печени;
  • черепно-мозговая травма;
  • прием некоторых препаратов;
  • травмирование мужских половых органов – яички, мошонка, промежность;
  • частые гипертонические кризы;
  • развитие остеопороза.
Предлагаем ознакомиться:  Мужские гормоны в женском организме признаки избытка и как уменьшить их количество

Диагностика

Прежде чем приступать к лечению диабетической импотенции, врач старается выяснить, какие именно негативные факторы оказывают преобладающее влияние на развитие и прогрессирование данного явления. Если при обследовании больного обнаруживаются функциональные нарушения в работе сердца и почек, снижение зрения, развитие гормональных, нервных и сосудистых патологий, это означает, что причина эректильной дисфункции является прямым следствием подобных расстройств, и лечение должно заключаться в их корректировке.

Когда физиологические расстройства отсутствуют, либо незначительно выражены, на первый план в качестве причины негативного явления выступают психологические факторы – в этом случае необходима консультация психотерапевта.

В число обязательных обследований входит:

  • анализ крови на определение уровня гормонального фона – тестостерона, лютеинизирующего и фолликулостимулирующего гормонов;
  • определение холестеринового индекса – он также отражается на способности мужчины к полноценной сексуальной жизни;
  • уровень креатинина и мочевой кислоты в крови показывает, насколько интенсивна работа мочевыделительной системы. Значительное превышение этих показателей относительно нормы приводит к интоксикации, влияющей в том числе и на половую функцию;
  • проверка функции щитовидной железы;
  • допплерография (ультразвуковое исследование) сосудов полового члена;
  • ангиография – введение в сосуды полового члена контрастного вещества и наблюдение за прохождением его по кровяному руслу при помощи рентгеновского аппарата;
  • интракавернозное фармакодиагностическое исследование, заключающееся во введении в сосуды пениса сосудорасширяющих препаратов. После этого врач наблюдает, наступает ли эрекция, и как именно она проходит;
  • исследование проводимости вегетативных нервных окончаний пениса.

Установив основные причины импотенции, специалисты решают, какой должна быть тактика и стратегия терапевтического процесса. Обычно с целью коррекции ситуации применяется консервативная терапия – современная фармакология обладает широким спектром лекарственных средств, способных улучшить мужскую потенцию.

Диабет и потенция плохо совмещаются. Часто мужчина, заметив неполадки в интимной сфере, идет к врачу и только при этом выясняется, что у него есть данное заболевание.

Болезнь может развиваться на протяжении долгого времени, не подавая никаких симптомов. Сами больные способны не обращать внимания на подающиеся организмом сигналы, списывая их на любые причины, кроме настоящей. Это могут быть:

  1. Резкий набор или потеря веса.
  2. Постоянная жажда.
  3. Сухость слизистых оболочек рта, глаз, половых органов.
  4. Кожный зуд.
  5. Ухудшение зрения.
  6. Сонливость, постоянная слабость.
  1. Возникает спонтанно и быстро. Симптомы ярко выражены. Он больше присущ детям, подросткам и людям молодого возраста. Вызывается недостатком инсулина в организме.
  2. Развивается медленно и поражает мужчин (женщин) более зрелого возраста. В этом случае тело вырабатывает достаточное количество инсулина, но нарушается работа клеток. Они не могут ним «пользоваться». В течение долгого периода заболевание протекает без симптомов или они слабо выражены.

Оба типа чреваты серьезными осложнениями и нуждаются в лечении. Для того чтобы диагностировать диабет необходимо обращаться к терапевту. Врач назначает анализы, которые подтвердят или, опровергнут, подозрения мужчины:

  • анализ крови на сахар;
  • анализ мочи на сахар;
  • анализ мочи на содержание ацетона;
  • тест на толерантность к глюкозе.

Каждое из этих исследований проводится с учетом его специфики, например, кровь на уровень сахара сдается утром, натощак. Строгое соблюдение правил для каждого тестирования необходимо, без этого получить объективную картину будет невозможно. Врач знакомит пациента с требованиями, выдавая направление.

Диабет и потенция у мужчин, насколько связаны? Чтобы узнать это, необходимо пройти обследование, сдать анализы. Врача интересует: какой уровень сахара в крови у пациента, как часто повышается? Как влияет диабет на эрекцию и каким способом ее увеличить?

О физических причинах можно говорить в том случае, когда диабет приводит к:

  • проблемам со зрением;
  • заболеваниям почек;
  • сердечным патологиям.

Может быть не подтверждена связь сахарного диабета и потенции у мужчины. Когда болезнь развивается недолго, скорее всего, существуют проблемы психологического характера. Чтобы узнать, влияет ли сахарный диабет на потенцию, проводится сосудистая допплерография. Дополнительно назначается инктракавернозное исследование, при котором в половой орган вводят препарат для расслабления сосудов. Затем проверяют, есть ли эрекция.

После введения комбинированных лекарственных средств у мужчины наблюдался приапизм – длительное продолжение эрекции, которая приводит к сильной боли. Для облегчения состояния приходится вводить сосудосуживающий препарат. При хирургическом вмешательстве обязательно предварительно назначают сосудистую ангиографию: в кровоток вводится специальное контрастное вещество, затем делают рентген.

Стоит отметить, если у мужчины недостаточно половых гормонов, при этом анализ указывает на нормальный тестостерон, дополнительно нужно пройти тест для измерения уровня глобулина.

Диагностика нарушений эректильной функции при СД проводится на основании жалоб пациента, изучения анамнеза и обследования, которое включает в себя:

  • взятие анализа на определение уровня пролактина, ЛГ, ФСГ и тестостерона в организме;
  • определение тактильной и вибрационной чувствительности;
  • исследование липидного секрета;
  • исследование эякуята (если есть возможность его получить).

Импотенция излечима, но если затрагивается и сахарный диабет, лечение будет более громоздким. Самый частый способ обследования – ответы пациента на вопросы врача, а также результаты необходимых анализов. К ним относятся:

  • Анализ крови на уровень сахара, который берется на голодный желудок.
  • Подтверждение патологии второго типа с помощью анализа на кетоновые тела.
  • Тест на принятие организмом глюкозы – человеку предлагается стакан с растворенной в нем глюкозой, а через некоторое время берутся анализы на концентрацию вещества.

Один из основных этапов – заполнение особой анкеты или устные ответы на вопросы. Специалист поинтересуется, как долго вы имеете нарушение репродуктивной функции, есть ли подобные недуги у родственников, какие симптомы проявляются наиболее ярко. Отдельно расскажите про наличие вредных привычек, прием медикаментов, наличие заболеваний внутренних органов. Все это важно при назначении лечения импотенции из-за сахарного диабета 2 типа.

Как усилить эрекцию у мужчин-диабетиков?

Диабет накладывает строгие ограничения на питание и стиль жизни больного. Узнав об этом диагнозе необходимо исключить из рациона:

  • Мед, натуральный сахар и его искусственные аналоги, как в чистом виде, так и в составе напитков, йогуртов, соусов и пр.
  • Простые углеводы, провоцирующие выброс глюкозы в кровь и набор лишнего веса – сдобу, картофель, бобы, свеклу, макаронные изделия, сухофрукты, виноград, бананы.
  • Жирную пищу. Сало, сливочное масло, свинину следует употреблять в очень малых количествах.
  • Промышленные соки. Они содержат много сахара.
  • Шоколад и кондитерские изделия.
Предлагаем ознакомиться:  Что такое импотенция у мужчин: причины возникновения и лечение

Диабетикам нужно следить за весом, больше двигаться. Соль необходимо сократить до минимума, а алкоголь и сигареты исключить полностью. Нельзя пропускать приемы пищи, голодать. Необходимо вести подсчет калорий с раскладкой на белки, углеводы и жиры. Следует пить не менее 1-1,5 литров чистой воды ежедневно. Принимать курсами качественные витамины, чтобы восполнять недостаток полезных нутриентов, вызванный ограничениями рациона.

Сегодня не существует лечения, позволяющего полностью избавиться от сахарного диабета. Но мужчина может восстановить эрекцию под контролем врача, научившись правильно жить со своей болезнью: регулярно измерять сахар в крови, правильно питаться, соблюдать режим активности. Перед тем, как начать лечить эректильную дисфункцию, нужно сдать анализы на:

  1. Тестостерон.
  2. Холестерин.
  3. Мочевую кислоту.
  4. Лютеинизирующий гормон.
  5. Уровень креатинина и триглицеридов.

хирургическое вмешательство

Могут понадобиться в некоторых случаях ультразвуковое исследование, исследование состояние сосудов полового члена. Имея необходимые данные, врач составляет план лечения, при котором ставка делается на устранение симптомов диабета, поддержание уровня сахара в норме и профилактику возможных осложнений для организма. Назначает необходимые медикаменты.

Медикаментозные препараты при лечении диабетической импотенции

Когда обследование показывает нейропатическую этиологию диабетической импотенции, хорошие результаты дает применение альфа-липоевой кислоты. Суточная дозировка препарата составляет от 600 до 1000 мг. При этом для получения желаемого эффекта во время его приема важно поддерживать нормальный уровень сахара в крови.

С целью корректировки выявленного гормонального дисбаланса может быть назначена заместительная терапия с применением мазевой, таблетированной либо инъекционной формы андрогенов. Эффект подобной терапии становится заметен через один-два месяца ее систематического применения.

При недостаточной эффективности андрогенов назначаются ингибиторы фосфодиэстеразы 5-го типа. К числу лекарственных средств этого типа относится:

  1. Виагра.
  2. Сиалис.
  3. Левитра.

Применение Виагры и ее аналогов при сахарном диабете полностью нормализует ситуацию с потенцией в подавляющем большинстве случаев. Злоупотреблять не стоит – обычно бывает достаточно употреблять эти препараты не чаще трех раз в неделю.

Если же эффективность вышеперечисленных средств оказывается недостаточной, врач может назначить инъекционное введение в половой член сосудорасширяющего препарата – простагландина Е1. Инъекции придется делать самостоятельно непосредственно перед половым актом. Не рекомендуется повторять процедуру чаще одного раза в сутки.

Андрогены

После обследования врач выписывает препараты, повышающие потенцию мужчины с сахарным диабетом. После того, как лечащий доктор выписывает лекарственное средство, подбирается индивидуальная схема и дозировка. Во время гормональной терапии необходимо сдавать анализ на тестостерон, также проверять печень на АЛТ, АСТ. Лечение андрогенами противопоказано при злокачественных и доброкачественных опухолях.

Для восстановления потенций при диабетической нейропатии выписывают натуральную, безвредную тиоктовую кислоту. Важно учитывать, лекарственное средство будет эффективным только на ранней стадии развития сахарного диабета.

Чтобы предотвратить диабетическую нейропатию, необходимо контролировать уровень сахара в крови. Волокна нервов быстро восстанавливаются, если высокий уровень глюкозы не отравляет их. Когда половая функция у мужского пола ослаблена впоследствии закупорки кровеносных сосудов, нормализация сахара будет невозможной. В этом случае не обойтись без хирургического вмешательства.

Сиалис

Лекарственное средство действует быстро, уже через 20 минут. Сиалис нельзя принимать:

  1. После перенесенного инфаркта миокарда;
  2. При стенокардии;
  3. Если нарушен ритм сердца;
  4. При артериальной гипотонии;
  5. После перенесенного инсульта;
  6. При диабетической ретинопатии, сопровождающейся кровоизлиянием. Препарат может привести к слепоте;
  7. Если встречались случаи стенокардии во время секса.

Виагра

Доказано, что Виагра помогает мужчинам-диабетикам восстановить эрекцию. Лекарственное средство не отражается на уровне глюкозы в крови, но имеет ряд побочных эффектов:

  • прилив крови к лицу;
  • сильная головная боль;
  • пищеварительное расстройство;
  • проблемы со зрением;
  • повышенная чувствительность к свету.

Инъекции Алпростадил

Лечение дисфункции

Для поднятия потенции при сахарном диабете в пенис вводят сосудорасширяющий препарат – Простагландин Е1. Укол делается за 15 минут до секса. К сожалению, сахарный диабет и потенция – несовместимы, поэтому часто приходится использовать радикальные методы лечения. Врач назначает операцию, во время которой протезируют половой орган.

Основные принципы питания

Потенцию мужчины при сахарном диабете можно поднимать с помощью питания. Обязательно включите в меню такие продукты:

  1. Чеснок – помогает снизить сахар, является отличной профилактикой злокачественной опухоли;
  2. Капуста не дает повыситься глюкозе в крови;
  3. Клюква – источник витаминов, отличный сахарозаменитель;
  4. Баклажаны нормализуют уровень холестерина, выводят лишнюю воду, влияют на мужскую силу;
  5. Грибы;
  6. Лук повышает сексуальную функцию;
  7. Отварная рыба, мясо (нежирные сорта) – телятина, крольчатина, индейка;
  8. Зелень – укроп, петрушка;
  9. Помидоры;
  10. Нежирный творог.
Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Мужское здоровье

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о
Adblock detector