Протеин и потенция научные исследования

Влияет ли протеин на потенцию у мужчин: польза и вред для здоровья

Нередко наблюдается досадная путаница. Доказанным фактом является влияние на половую систему стероидов. Стероиды, употребляемые некоторыми спортсменами, приводят к снижению сексуального влечения. Ослабление влечения к противоположному полу наблюдается после курса приема.

Проводились специальные исследования, с целью выяснить, как протеин влияет на потенцию. Длительный прием пищевой добавки в увеличенных дозах привел лишь к некоторому обезвоживанию организма мужчин. В связи с этим рекомендовано обильное питье для правильного усвоения белка. Взаимосвязь между потенцией и пищевой добавкой не была выявлена.

Если же спортсмен, употребляющий протеин, обнаружил снижение потенции, это может произойти в результате следующих причин:

  • Чрезмерные физические нагрузки. Нужно пересмотреть интенсивность физических занятий. Возможно, причиной половой дисфункции является нехватка времени, необходимого для восстановления утомленного тренировками организма. Следует уделить достаточное внимание отдыху и сну.
  • Психологическое внушение. Возможно, в случаях появления сомнений, когда под влиянием мнения об отрицательном воздействии протеина на половую систему мужчин, возникают нарушения эрекции. В таких случаях следует опираться на научные исследования, доказывающие отсутствие влияния этого продукта на половую систему мужчины.
  • Употребление некачественного продукта. Некачественная пищевая добавка (особенно это касается протеина, изготовленного на основе соевого белка) в некоторых случаях приводит к проблемам с потенцией. Это связано с содержанием в сое растительных аналогов гормонов, противоположных тестостерону, что может привести к снижению полового влечения. Чаще всего подобный продукт имеет более низкую стоимость по сравнению с качественным продуктом. Чтобы обезопасить себя от подобных ситуаций следует приобретать продукцию только качественных марок.

Продукт не рекомендуют принимать в качестве пищевой добавки лицам, страдающим почечной недостаточностью, а также тем, у кого выявлена белковая непереносимость.

В каких дозировках следует использует данную добавку, должен определить врач. Расчет осуществляется на основе значений массы тела с учетом индивидуальных особенностей каждого спортсмена.

В таком случае проблемы со здоровьем обойдут вас стороной, а приобретение качественного продукта позволит избежать снижения полового влечения.

Протеин – эта пищевая добавка, которую используют мужчины при занятиях спортом для набора мышечной массы. Эта пищевая добавка на 90% состоит из белков, что касается жиров и углеводов, то в ней их мало. Получают это вещество из яиц, сои либо же кисломолочных продуктов.

Существует несколько разновидностей этого продукта:

  1. Сывороточный.
  2. Яичный.
  3. Соевый (изолят и концентрат).
  4. Молочный.
  5. Казеин.

Среди всех этих разновидностей наиболее востребованный в среде спортсменов – это казеин, так как помогает быстро набрать вес. Причем стоит отметить, что только качественный протеиновый порошок не вреден для мужчины, поэтому к выбору этой добавки нужно относиться ответственно.

Но все же, нужно ли переживать спортсменам за свою мужскую силу, влияет ли протеин на потенцию? Протеин влияет на потенцию только в том случае, если содержит эстрогены (женские гормоны). Именно эти гормоны присутствуют в составе дешевого соевого продукта.

Важно! Многие мужчины, которые употребляют соевый белок, не замечали проблем с потенцией, видимо, все зависит от физиологических особенностей организма.

При употреблении качественного сывороточного протеина для потенции этот препарат не вреден. Понятия протеин и потенция не взаимосвязаны между собой в том случае, если употреблять натуральный препарат без вредных добавок и стероидов.

Все же некоторые мужчины, которые употребляют дорогой качественный протеиновый порошок, утверждают, что у них начались проблемы в виде ухудшения эрекции. Почему же такое влияние протеина на потенцию, в таком случае?

Попробуем выяснить, почему так может случиться.

Причин такому может быть несколько:

  • самовнушение. Когда все вокруг говорят, что протеин вреден, со временем начинаешь верить в это, и потенция действительно ухудшается;
  • сильная усталость после тренировок. Все утверждают, что протеин вреден, поскольку после тренировок мужчины замечают снижение потенции. Но никто не задумывается, что именно физические перегрузки так влияют на мужскую силу, а не белковая пищевая добавка. Только нормализация режима занятий и отдыха поможет восстановить нормальную потенцию;
  • несбалансированный рацион питания. Многие мужчины уверены, что суточная доза белковой пищевой добавки способна восстановить запас организма необходимыми элементами, но это не так. Протеин пополняет только белковый запас, а для того, чтобы восстановить силы и не допустить снижения мужской силы нужно разнообразить свой рацион;
  • употребление поддельного препарата. Если же мужчина не изнуряет себя тренировками, то снижение потенции, скорее всего, происходит из-за употребления в пищу не сывороточного продукта, а например, соевого. Покупать препарат нужно только у проверенных поставщиков.

Важно! Если при употреблении белковой биодобавки были замечены такие побочные эффекты, как метеоризм или диарея, стоит снизить суточную дозу либо, вообще, отказаться от этого препарата.

Конечно, эта пищевая добавка может нанести вред человеку с заболеваниями почек, особенно почечной недостаточности, но для потенции этот препарат не вреден.

Прием данного продукта будет нести пользу, если покупать проверенные варианты и не употреблять поддельные. Влияние протеина на потенцию при отсутствии у человека других заболеваний не зафиксировано даже при длительном приеме.

Возникает вопрос, влияет ли протеин на потенцию, которые сравнивают этот продукт с анаболическими добавками, стероидами. Научных доказательств о том, что протеиновые порошки отрицательно влияют на «мужскую силу» нет.

В некоторых случаях отмечается даже влияние на силу эрекции самовнушения, что прием протеиновых продуктов несет негативные последствия.

Одна и причин, по которой следует проконсультироваться с врачом перед приемом этого спортпита – вред при наличии других патологий, к примеру:

  1. Дисбактериоз. Начинает активно развиваться при наличии патогенной флоры в кишечнике, потому что белок для нее является питательной основой. При таких условиях у человека могут наблюдаться абдоминальные боли, диарея, метеоризм. Необходимо снизить дозу протеина или отказаться от него полностью до полного выздоровления.
  2. Аллергия. У людей развивается аллергическая реакция на разные вещества и белок не является исключением. При отсутствии необходимого количества ферментов, которые расщепляют белки, может развиться дисбактериоз.
  3. Почечная недостаточность. Любые заболевания почек являются противопоказанием для приема казеина или других видов протеина. Поступление большого количества белка создает дополнительную нагрузку на орган, что может привести к усугублению состояния здоровья.
  4. Перенасыщение плохо отражается на печени, распадаясь в клетках органа, белок перезагружает орган. Восстановить нормальную работу можно при помощи снижения дозировки.
  5. Еще один негативный побочный эффект – потеря кальция. Это происходит из-за обезвоживания организма, поэтому следует больше пить и включать в рацион пищу богатую фосфатами кальция.
  6. Соевый протеин. Этот вариант влияет на потенцию сильнее всего, потому что содержит фитоэстрогены схожие с женским гормоном эстрогеном.

Сформировалось стойкое мнение у людей, которые никогда не принимали спортивные добавки, что они негативно сказываются на здоровье человека. Для начинающих спортсменов мужчин важно знать, как протеин влияет на потенцию и действительно ли этого стоит опасаться.

Действительно навредить могут только некачественные или дешевые белковые продукты. Такие варианты содержат вредные компоненты, влияющие на здоровье мужчины.

Необходимо отметить случаи того, что негативно влияет на потенцию соевый протеин, даже качественный, потому что содержит примеси фитоэстрогенов.

Чрезмерно интенсивные нагрузки, которые идут на износ, имеют серьезные последствия для здоровья человека. Спортсмен должен обязательно после тренинга восстановиться, правильно питаться и проблем с потенцией не будет.

Если вы новичок в спорте, то лучше обратиться за помощью к личному тренеру.

Современные мужчины активно занимаются спортом и для скорейшего результата в совершенствовании своего тела используют активные добавки — протеины. В итоге рождается вопрос об отрицательном влиянии протеина на потенцию.

Вам понадобится

  • протеин сывороточный;
  • протеин соевый;
  • спортзал;
  • натуральные продукты.

Протеин — это активная пищевая добавка, которая имеет в своем составе 80% белка. Содержащийся в протеине белок проходит процесс очищения от углеводов и жиров, и в результате получается такой же белок, что и в продуктах питания. Конечно же, данный элемент не может отрицательно сказываться на потенции мужчины.

Самым востребованным протеином является сывороточный, именно он помогает быстро набирать мышечный вес без какого-либо вреда для здоровья. Такой протеин может быть изолятором или концентратом.Отрицательное влияние может наблюдаться при использовании некачественного или дешевого протеина, в составе которого имеется соя.

Потенция и протеины – есть ли между ними связь?

Эти реакции организма встречаются довольно редко. В основном они возникают потому, что человек неправильно подобрал дозировку протеина либо приобрёл товар низкого качества. Побочные эффекты могут быть следующими:

  • появление угрей;
  • аллергия;
  • нарушения работы печени и почек;
  • расстройства работы пищеварительной системы;
  • увеличение количества жировой ткани.

Все эти негативные моменты не могут оказать вредного влияния на потенцию. Поэтому сейчас мы и разберёмся с мифами, которые витают вокруг протеина и потенции.

Ничем не подтверждённое мнение. В состав пищевой добавки входят полезные для всего организма белки, которые нужны и для половой функции. Однако некоторые мужчины после тренировки действительно могут столкнуться с быстрым семяизвержением.

Но связано это с тем, что они подвергают свой организм большой нагрузке и после спортзала им уже совершенно не хочется заниматься сексом. В этом случае необходимо отдохнуть, а потом уже приступать к любовным играм.

Чтобы протеин оказал максимально возможное полезное действие на организм желательно приобретать его в специализированных магазинах. А перед употреблением продукта желательно обратиться к тренеру, который назначит необходимую каждому отдельному человеку порцию.

Во время их приёма в организм поступает большое количество синтетических гормонов, которые со временем подавляют выработку естественного тестостерона. И после того, как мужчина прекратит употреблять анаболики, у него может наступить реальное падение уровня сексуального желания.

Врачи настоятельно советуют не принимать стероиды для увеличения объёма мышц. Эти вещества разработаны для лечения гипогонадизма, при котором наблюдается недостаток половых гормонов в организме. Причём использовать стероиды необходимо только под контролем специалиста. А для наращивания мышц есть проверенное средство – протеин.

И даже несмотря на это, все еще бытует мнение, что белок, все таки, сказывается на состоянии потенции у мужчин. Конечно, потенция может пострадать при употреблении слишком большого количества протеина, особенно некачественного.

В продукте плохого качества находится слишком большое количество сои, которое пагубно сказывается на состоянии сосудов, а значит и на потенции. Не стоит забывать и об индивидуальной реакции организма даже на натуральный качественный протеин.

Влияние протеина на потенцию

Tomar albumina

Патологическим образом на мужской потенции сказывает такой компонент, как фитоэстроген. Эстроген — женский половой гормон. В избыточном количестве в организме молодого человека начинают возникать проблемы с потенцией.

Снижается выработка тестостерона, появляются эректильные дисфункции. Ухудшить состояние потенций может и неправильное соотношение физических нагрузок и отдыха. В данном случае белковая добавка не играет решающей роли.

Предлагаем ознакомиться:  Сиалис лечение эректильной дисфункции и основной препарат для потенции

Часто специалисты рекомендуют увеличить количество потребляемой жидкости при употреблении протеина. Это необходимо для максимального и правильного усвоения белка. Проблемы с потенцией могут возникнуть лишь на психологическом уровне при употреблении добавки.

Достаточно лишь услышать негативные отзывы о данной добавке, так сразу и ослабнет потенция. Это касается впечатлительных мужчин. Так, у молодого человека начинают закладываться сомнения, возникают такие проявления:

  • Депрессия;
  • Стресс;
  • Угнетенное состояние;
  • Общее недомогание.

Данные факторы, конечно же, оказывают негативное воздействие на мужскую силу. Помимо пищевых добавок, протеин сосредоточен в высоком количестве в некоторых продуктах питания: куриные яйца, молоко, морепродукты, мясо, пшеничные продукты, овсяные хлопья, рис.

Потенция может пострадать только в одном случае — чрезмерные физические нагрузки. При слишком усердных тренировках, организм молодого человека истощается, сексуальная активность значительно снижается.

  1. Внушение. Неполадки с потенцией возникают у мнительных мужчин, которые наслышались о вреде применения протеина и переносят эти слухи на себя.
  2. На мужскую силу отрицательно действуют такие факторы, как стресс, переутомление и недосыпание.
  3. Усталость после занятий. Эрекция ослабевает от длительных нагрузок: белок повышает выносливость и работоспособность, и спортсмен больше отдается тренировке. Это отрицательно сказывается на мужчине. Хорошие же протеины здесь ни при чем.
  4. Отсутствие сбалансированного питания во время интенсивных тренировок также вредно мужчинам. Дело в том, что в таком интенсивном режиме организм работает, по сути, на износ. Сама же протеиновая добавка восстанавливает только лишь белковый запас. Но ведь количество витаминов и полезных микроэлементов также исчерпывается. Вот почему необходимо постоянно обогащать свой рацион полезными овощами и фруктами.
  5. Употребление соевого протеинового препарата приводит к эректильным нарушениям, отрицательно влияя и на фертильность. Чтобы избежать этого, надо покупать все добавки только у проверенных продавцов.
  6. Применение допингов-стероидов нарушает естественную функцию выработки тестостерона.
  7. На потенцию могут влиять варикоцеле, хроническое воспаление простаты, воспаление уретры или мочевого пузыря.

А вот если протеиновый препарат вызвал у спортсмена диарею или запор, другие нежелательные нарушения, то необходимо сократить дозировку БАДа.

Потому что спортпит способствует хорошему восстановлению, а тренировки с отягощениями не понижают, а, наоборот, повышают либидо. Принцип простой — физическая нагрузка является определенным стрессом. На такой стресс организм реагирует повышенным выделением половых гормонов для эффективного восстановления мышц.

Тем не менее, варианты для «не стояния» есть, а именно:

  • Сила самовнушения. Мужская половая функция на 90% зависит от того, что у мужика творится в голове. Простой пример — если женщина для человека непривлекательная, то у него не «встанет». Если мужик внушит себе, что от «протеина не стоит», то мысли легко могут преобразоваться в реальность.
  • Работа на износ. Везде нужна мера, в том числе и в тренировках. Если усердствовать в тренажерном зале слишком сильно и долго, плохо питаться, не высыпаться и, как результат, совершенно не восстанавливаться, то естественно могут и с либидо проблемы начаться, и с моральным состоянием, и с самочувствием в целом.

Кстати, известная проблема новичков — яростно, но бездумно тренируются, активно поглощают спортивные добавки, забывая о сбалансированном питании, а потом имеют проблемы. Кто виноват? «Конечно же, протеин!», — надеюсь, вы понимаете, что это сарказм :).

Еще есть миф, мол, некачественный протеин на основе соевого белка может вызывать гормональные проблемы. Суть в том, что якобы в сое есть много фитоэстрогенов, а это схожие по структуре с эстрадиолом вещества.

Эстрадиол — женский половой гормон, который в небольшом количестве присутствует в мужском организме. Как и тестостерон — в женском. Если количество будет большим, начнутся проблемы.

Вот только по своему уровню воздействия фитоэстрогены на порядки отстают от реальных гормонов. Вы просто не сможете съесть такого количества сои, чтобы хоть как-то нарушить свой гормональный баланс.

10 мифов о влиянии протеина на потенцию

Вспоминается легендарный отечественный протеин «Атлант».

Так что не забивайте голову глупостями касательно того, что «от протеина не стоит». Разумные тренировки, сбалансированное питание (это основа успеха), немного спортпита, хороший сон и будет «стоять» как надо!

Организм человек должен сам продуцировать креатин, однако истинным атлетам необходима дополнительная доза. Ее добавляют в спортивное питание.

Чем вреден протеин для мужчин? Как только энергетический продукт поступает в пищевой тракт, то человек сразу чувствует прилив сил и энергии. Однако, если постоянно употреблять пищевую добавку, то это чревато серьезными последствиями:

  • развивается отечность, которая происходит из-за скапливания жидкости в организме;
  • набирается лишний вес, поскольку увеличивается объем жировой клетчатки;
  • появляются мышечные судорожные спазмы.

Однако на потенцию креатин не влияет. На половое мужское здоровье могут оказать негативное влияние отдельные виды спорта. К примеру, у профессиональных велосипедистов ухудшается кровообращение в зоне малого таза.

Имеются последствия протеина у мужчин в ряде случаев. Если долгое время употреблять в больших дозах стероиды, то это может привести к бесплодию. Постепенно атрофируются яички и будут развиваться половые женские признаки.

При попадании в организм стероида подавляется в мужском организме тестостерон. По этой причине ослабевает половое влечение. Однако так происходит только тогда, когда мышечная масса усиленно растет.

Возможность появления побочных эффектов во многом зависит от качества добавки и начального состояния здоровья. Недобросовестные производители могут добавить не заявленные в составе примеси. Нередко мужчины превышают регламентированную дозировку. В таких случаях возникают следующие побочные эффекты:

  1. Угревая сыпь.
  2. Дисфункция почек и печени.
  3. Аллергия.
  4. Диарея.

Что такое протеин?

Два последних проявления могут быть признаками индивидуальной непереносимости белка, недостатка ферментов для их расщепления. Диарея и абдоминальные боли на фоне приема протеиновых добавок нередко свидетельствуют о дисбактериозе.

К противопоказаниям к приему протеина можно отнести патологии почек и печени, сниженную секрецию желудочного сока.

Миф №1 – Протеин помогает стать обладателем огромных мышц, но при этом ослабляет эрекцию

Иногда потенция может действительно ослабнуть после посещения тренажёрного зала. Однако в этом случае правильнее будет говорить об усталости, которую испытывает мужчина, нагружая организм тренировкой.

Регулярное посещение тренажёрного зала и тяжёлые нагрузки не дают организму возможности нормально отдохнуть. В итоге мужчина ощущает усталость, раздражение и полное нежелание вступать в интимную связь.

Доступны такие разновидности протеинов:

  • яичный;
  • казеин;
  • сывороточный;
  • молочный;
  • яичный.

Мужчины чаще предпочитают казеин. С этим веществом можно гораздо быстрее набрать вес. Отметим, что мужчине не причиняет вреда только высококачественный казеин. Вот почему выбирать такую добавку надо ответственно.

Как же протеин влияет на потенцию? Если в составе добавки содержатся женские половые гормоны, то, несомненно, для потенции это очень вредно. Именно такое действие обнаруживается в дешевых соевых добавках, продающихся на территории нашей страны.

Напротив, потребление добротного сырья для повышения мышечной массы не приводит к эректильным расстройствам. Однако если употреблять дешевые аналоги добавок, которые могут содержать синтетические белки, у человека развиваются различные нарушения эректильной функции.

Влияет ли протеин на потенцию у мужчин: польза и вред для здоровья

Самый быстрый и простой способ получения отличного «строительного материала» для роста мышц – употребление белковой смеси в качестве дополнительного питания. Как влияет протеин на потенцию? Самый острый и животрепещущий вопрос. Разберемся, какие виды протеина бывают.

Однако в данном вопросе все зависит от типа и качества продукта, а также от состояния здоровья принимающего добавку человека.

Протеин – это белок, своеобразный биополимер, который в ходе биохимических реакций распадается на аминокислоты: заменимые, которые организм способен продуцировать самостоятельно, и незаменимые (только в протеине животного происхождения).

Нагрузка в виде подъема тяжестей направлена на получение анаболического отклика – роста мускулатуры.

Чем больше доступных аминокислот в этот момент в организме, тем быстрее и качественнее происходит увеличение мышечной массы.

Индустрия спортпита предлагает аминокислоты и в чистом виде (ВСАА), но скорость их усвоения в некоторых формах протеина (изоляте, концентрате, гидролизате) не слишком отличается, чего нельзя сказать о цене.

Прием протеина обеспечивает быстрый набор мышечной массы, эффективное сжигание жира, увеличение энергии, повышает выносливость. При соблюдении диеты занимающиеся добиваются красивого рельефного тела, совмещая похудение и укрепление мышц.

При всех положительных сторонах у протеина достаточно противников, мнение которых сформировано на сложившемся стереотипе о том, что культуристы в большинстве своем страдают импотенцией, а виной тому − влияние добавок.

Есть ли связь между протеином и потенцией

Исследования показали, что из-за постоянного поступления в организм синтетического тестостерона снижается выработка собственного.

В таких случаях очевидна связь между приемом стероидов и снижением потенции. Протеин – натуральная добавка без гормонов и подобного эффекта не оказывает.

Спортивные белковые добавки в зависимости от источника сырья для их производства делятся на несколько типов:

  • сывороточные (молочная сыворотка). Концентрат и изолят быстро расщепляются на аминокислоты и легко усваиваются;
  • яичные (белок яиц). Считаются наиболее полноценными, особенно хороши для увеличения сухой мышечной массы;
  • мясные (говядина). Не содержат лактозы, быстро усваиваются, включают полный набор ценных аминокислот;
  • казеиновые (из створоженного молока). Выпускаются в форме гидролизата, мицеллярного казеина и казеината. Содержат все типы незаменимых кислот, но процесс их высвобождения происходит довольно медленно (кроме гидролизата), что ценно для атлетов, желающих похудеть;
  • молочные (сыворотка молока и казеин). Ценны пролонгированным действием: часть усваивается сразу, часть – в течение нескольких часов;
  • соевые. Данный тип добавки не пользуется популярностью, поскольку неполноценен по составу аминокислот, обладает низкой биологической ценностью, медленно усваивается;
  • пшеничные. По характеристикам и составу похожи на соевые.

Что касается связи конкретных типов протеина и потенции, то вредным для либидо считается соевый, поскольку он содержит фитоэстрогены.

Однако его способность понижать потенцию у мужчин при приеме регламентированных доз научно не доказана.

Угнетение синтеза тестостерона произойдет только в том случае, если пить соевый протеин ежедневно в большом объеме (более 500 г), чего здравомыслящие спортсмены не делают.

Хотя протеин и не способен напрямую негативно повлиять на потенцию, некоторые мужчины все же отмечают ее снижение. Причины таких последствий могут быть в следующем:

  • эффект плацебо. Мужчина заранее подсознательно настроен, что пить протеин вредно, и эта установка в итоге влечет за собой развитие психогенной эректильной дисфункции;
  • употребление некачественно ректифицированного (очищенного от эстрогенов) соевого протеина, причем в большом объеме;
  • использование добавки без учета противопоказаний, наиболее существенным из которых является заболевание почек. Результатом в данном случае станет накопление в организме метаболитов белка, из-за чего возможно усугубление мочекаменной болезни, последующее воспаление мочевыводящих путей, провоцирующее в итоге простатит. Кроме того, если у мужчины диагностирован кандидоз, то белок станет катализатором активного размножения бактериальной флоры, что точно не приведет к улучшению потенции;
  • физические перегрузки. Постоянное поднимание чрезмерных тяжестей нередко становится причиной хронической усталости и ухудшения эрекции.

При наличии аллергии или непереносимости определенных видов белка вероятны побочные эффекты в виде тошноты, расстройства желудка, кожных высыпаний, но на половую функцию добавки не влияют.

Протеин следует приобретать в специализированных точках продаж, где грамотный консультант задаст необходимые вопросы, выяснит наличие противопоказаний, уточнит режим тренировок, их цель и подберет соответствующий тип добавки.

Предлагаем ознакомиться:  Упражнение Олень для повышение потенции и эрекции

Производители и продукты, заслужившие доверие потребителей:

  • 100% Whey Gold Standard, Gold Standart 100% EGG от Optimum Nutrition;
  • Matrix, Whey Shake от Syntrax (комплексная добавка);
  • Protein-80 Plus, 100% Casein от Weider;
  • Elite Whey Protein, Elite Egg Protein, Elite Fision-7 от Dymatize. Есть еще Elite 12 Hour Protein, но спортсмены жалуются на плохую растворимость и неприятный вкус;
  • Zero Carb от VPX;
  • ProStar Whey Protein, Iso Sensation от Ultimate Nutrition;
  • Power system Triple Whey от Power System;
  • 100% Whey Protein от Multipower.

Правильно подобранная добавка может даже повысить потенцию и улучшить эрекцию, поскольку аминокислоты служат не только для построения мышц, но также восстанавливают нервную проводимость, регенерируют сосуды, заряжают энергией. Качественный протеин в разумных дозах здоровому мужчине принесет только пользу.

Заключение

С правдоподобными и обоснованными отзывами о белковых добавках можно ознакомиться на специализированных форумах и в блогах спортсменов. Профессионалы не допускают ошибок новичков, которые нередко страдают от реальных и надуманных побочных эффектов, вызванных недостаточной осведомленностью о продукте.

На вредное влияние протеина на потенцию жалуются в основном те мужчины, у которых уже существовали нарушения в данной сфере, имелись другие заболевания, относящиеся к противопоказаниям. Нередко новички настолько «перекачиваются» в зале, что на интимную жизнь элементарно не остается энергии.

Протеин любого происхождения не является угрозой для мужского либидо. Испортить потенцию может нездоровый образ жизни, заболевания мочеполовой системы, неполноценное питание, стрессы, анаболики. С анализа этих факторов и следует начинать, когда угасает половая функция.

Влияние протеина на организм мужчины

Яичный протеин безопасен для потенции

Для здоровья в общем и потенции в частности полезны многие продукты, содержащие белок – молоко, рыба, сыр, арахис, яйца и другие. Если бы белок не усваивался организмом, из рациона мужчины нужно было бы исключить эту пищу.

В первую очередь стоит определиться, что подразумевается под выражением «спортивная добавка»? Ведь именно на этом этапе частенько и начинается брожение мозгов у общественности.

«Слышал звон, да не знает, где он», — вот как проще всего описать данную ситуацию. Ходит много слухов, мол, у «качков» проблемы с эрекцией, женщины их не интересуют и т. п. На пустом месте такие слухи, конечно же, не возникают, и их корни разберем в следующем разделе. А пока точно определимся с предметом разговора.

Предмет разговора — это официально разрешенные и находящихся в свободной продаже спортивные пищевые добавки. Среди них:

  • Протеин
  • Гейнер
  • Аминокислоты

Прием протеина будет давать свои результаты только в том случае, если употреблять проверенный качественный продукт. Подделки не принесут никакой пользы.

Как влияет протеин на потенцию? Даже при длительном употреблении этой пищевой добавки учеными не было зафиксировано негативного влияния на потенцию мужчины.

Часто протеин сравнивают с так называемыми «анаболиками» и стероидами. Однако это мнение ошибочное. Научно доказано, что протеиновый порошок отрицательно не влияет на «мужскую силу». В отдельных случаях было выявлено воздействие самовнушения на эрекцию. Однако это всего лишь самовнушение.

Какие плюсы и минусы протеина для мужчин? Однозначные плюсы этого дополнительной пищевой добавки:

  • увеличение объема мышц;
  • предотвращение снижения энергии (такое явление происходит во время интенсивной тренировки);
  • помогает улучшить состояние здоровья;
  • сжигает жировые отложения;
  • улучшает внешний вид тела мужчины.

Среди явных минусов протеина следует отметить следующие:

  • при передозировке возможны нарушения функции печени и почек;
  • при ряде заболеваний (о них поговорим ниже).

Некоторые атлеты принимают синтетические гормоны. Именно по этой причине развивается ошибочное мнение о вреде протеина. На сексуальное здоровье мужчины протеин никаким образом не влияет.

Вам понадобится

Однако, для собственного спокойствия лучше использовать очищенный сывороточный протеин.Больший вред потенции могут нанести не столько протеин, сколько неправильно организованные физические нагрузки. Начало силовой тренировки значительно повышает уровень тестостерона в крови, и это возрастание сохраняется на протяжении 60 минут.

Конечно, главную порцию такого строительного элемента как белок мужской организм должен получать не из добавок, а употребляя здоровую пищу. Кушайте такие продукты, как яйца, молоко, творог, рыбу, не забывайте о консультациях с врачом по поводу дозировки активных добавок. Специалист тщательно рассчитает порцию протеина, подходящую вам по параметрам.

Принимая протеин для наращивания мышечной массы, используйте только качественную продукцию и не забывайте о регулярном отдыхе при силовых нагрузках.

Наверняка каждый бодибилдер или же простой уличный спортсмен, работающий на массу, хотел ускорить эффект роста мышц с помощью протеина, но его всё время терзали вопросы о том, вреден ли протеин и что же это вообще такое.

Протеин — вред или польза?

Протеины это ни что иное как обычный, полностью готовый для усваивания белок, который незаменим для строения мышц.

Когда человек интенсивно занимается спортом, а в организм поступает недостаточное количество белка, мышечные волокна немогут восстановиться на все 100%. Суточная норма белка для человека — 2 грамма на каждый килограмм тела.

Протеины — это никакая не химия, а концентрированый белок, получаемый из обычных продуктов, которые содержатся в холодильнике у каждого из нас. Это такие продукты, как: яйца, мясо, рыба, молочные продукты и т.д.  Протеины бывают пяти видов:

  • Яичный — эффективный и дорогой.
  • Казеиновый — менее эффективен.
  • Соевый идеально подойдёт для женщин.
  • Сывороточный — мало эффективный, но дешевый.
  • И наконец самый эффективный — сбалансированный, который содержит все эти протеины.  Принимать его нужно в зависимости от веса и от физической нагрузки.

Есть множество мифов о протеине, и сейчас я развею самые громкие из них:

  • Некоторые говорят, что протеины плохо влияют на потенцию, так все совершенно наоборот. Еще издревле белковая пища играла положительную роль для потенции. Можно сказать, что протеины даже полезны.
  • Еще есть такой слух, что протеины негативно влияют на печень, это тоже не так. Чтобы протеин действительно вредил печени, нужно есть не менее полкилограмма в сутки, что естественно невозможно.
  • Также говорят, что протеин вызывает зависимость. В каком-то смысле это так, но как говорится «К хорошему мы привыкаем быстро».

Страхи обусловлены распространённым мнением людей, далёких от спорта, поэтому вопрос требует детального рассмотрения.

Протеин является пищевой добавкой, в составе которой содержится огромное количество белка, до 90% от общей массы. Лучше всего с действием этого компонента знакомы спортсмены, которые стремятся к набору мышечной массы.

Существует несколько разновидностей, которые обладают наибольшей популярностью в спортивном мире:

  1. В виде концентрата. Обладает самым эффективным действием для набора мышечной массы, но при этом по цене сильно превышает иные добавки.
  2. Белковая добавка, полученная из сои. Оптимальный вариант для людей, которые избегают употребления мяса и животных продуктов.
  3. Казеин, который характеризуется длительным воздействием на организм. Рекомендуется употреблять перед сном.
  4. Протеин яичный. Считается самым распространённым, идеально подходит для набора мышечной массы.

Существует распространённое мнение, что употребление концентрированного белка приводит к мужской импотенции. Это не соответствует действительности в полной мере и требует дополнительных комментариев.

Специалисты подтверждают, что добавление в пищу натуральных добавок является самым безопасным и быстрым методом наполнить организм недостающим для построения мышечной массы белком.

В погоне за спортивным телом и мышечной массой мужчины тщательно следят за питанием, стараются максимально сбалансировать ежедневный рацион. Такой подход необходим и обеспечивает организму поддержку в условиях активных тренировок.

Спортивное питание должно оказывать следующее действие:

  • стимуляция роста мышечной массы;
  • уменьшение жировой массы;
  • способствование спортивной сушке организма;
  • улучшение процесса обмена веществ;
  • помощь в быстром восстановлении энергетических запасов после тренировки.

Важно понимать, что протеин – это не химический продукт, он имеет натуральное происхождение и легко усваивается организмом человека.

Из протеина белок попадает в организм в уже расщеплённом виде, что ускоряет и упрощает его усвоение.

Сделать правильный выбор пищевой добавки непросто, важно определить, какую цель мужчина ставит перед собой. Лучше всего обратиться за помощью к специалисту по спортивному питанию, который поможет определиться.

Несмотря на то что протеин является натуральной добавкой, полученной из обычных продуктов, и не содержит дополнительных химических составляющих, приём концентрированного белка требует соблюдения некоторых правил.

Прямое противопоказание к приёму концентрированного белка только одно – индивидуальная непереносимость компонентов продукта. Натуральное производство сводит к минимуму риск аллергии, но каждый организм человека имеет свои нюансы, которые необходимо учесть.

Среди мер предосторожности в употреблении протеина выделяют следующие:

  1. Наличие неполадок в работе желудочно-кишечного тракта может привести к появлению дисбактериоза.
  2. Если мужчина страдает заболеванием почек, то дополнительный белок организму противопоказан. Это создаёт дополнительную нагрузку на органы.
  3. Важно соблюдать дозировку, это позволит избежать перегрузки печени.
  4. Во время регулярного употребления протеина важно не забывать о водном балансе организма. Пить достаточное количество воды, а также разнообразить рацион продуктами, которые богаты кальцием.
  5. В составе пищевого компонента, полученного из сои, содержится большое количество фитоэстрогенов, что может оказать незначительное воздействие на мужскую потенцию.

Врачи единогласно заявляют, что протеин не может стать причиной импотенции, если у мужчины отсутствует индивидуальная непереносимость компонентов добавки.

Если подходить к вопросу спортивного питания грамотно, разработать правильную программу, пройти необходимые врачебные обследования, то отрицательных последствий не будет. Выбор качественного продукта также снизит риски развития побочных эффектов.

Но даже в этом случае происходит кратковременный эффект понижения потенции, который быстро проходит и нормальная работа мужских половых органов восстанавливается. Итак, влияет ли протеин на потенцию?

Протеин является пищевой добавкой, обычно его применяет мужское население для спортивных занятий, а именно для увеличения мышечной массы. Протеин практически полностью состоит из белков, незначительно представлены в его составе жиры, углеводы. Для его производства используются:

  • Яйца;
  • Соя;
  • Кисломолочные продукты.
Влияние протеина на потенцию

Tomar albumina

  • Яичный;
  • Соевый;
  • Молочный;
  • Казеин;
  • Сывороточный.

Как влияет протеин на потенцию? Вредны ли протеины для мужчин

Влияние протеина на потенцию

Tomar albumina

Основным противопоказанием может быть индивидуальная непереносимость белка, так как протеин – это белковый продукт. Поэтому он может быть вреден людям с болезнями почек. Если противопоказания для его приема отсутствуют, то можно спокойно его применять, так как он принесет пользу.

Следует также сказать, что лучше принимать протеиновые добавки, растворяя их в белковой пищи, например, перемешать с творожной массой. Схема его приема, дозировка назначается врачом для каждого спортсмена индивидуально, исходя из параметров мужчины – рост, вес.

Вам понадобится

Протеиновые добавки содержат чистый белок без углеводов и жиров, благодаря чему хорошо усваиваются организмом. Наиболее качественным считается яичный, за ним следует сывороточный протеин, самым дешевым является соевый (на него же больше всего нападок по поводу пагубного влияния на мужскую потенцию).

Предлагаем ознакомиться:  Какие травы повышают потенцию у мужчин

Тот факт, что белок экстрагируется из натурального продукта (молока, яиц, сои), не изменяет его состава и свойств.

Большинство мифов о протеиновых добавках ничем не подтверждено, а ухудшение эректильной функции вызывается совершенно другими причинами, но в силу нежелания разбираться в теме некоторые списывают подобные проблемы именно на белок.

Подобное заблуждение прочно закрепилось в сознании многих людей (в основном женщин) из-за неверной ассоциации протеиновых добавок со стероидными анаболиками. В последнем случае речь идет о гормонах, которые заменяют собственный тестостерон, в результате чего его выработка снижается или приостанавливается.

Сывороточный протеин не способен причинить вреда потенции

Причем во время приема стероидов с потенцией у мужчины все в порядке, проблемы начинаются после их отмены. Уровень собственного гормона в данный период низок, а экзогенный уже не поступает. В итоге пропадает и либидо, и потенция.

Протеин подобного действия не оказывает, но такого выраженного роста мышц, как от стероидов, ждать не следует.

«Он травится химией» − подобные высказывания нередко можно услышать в адрес мужчин, принимающих протеиновые добавки. В качественном продукте ничего химического нет.Усваивается такой белок (особенно ВСАА) даже лучше, чем обычные мясо, яйца или рыба, поэтому никакого токсичного воздействия на организм не оказывает. Мочеполовая система также не страдает.

Добавки на соевом протеине не оказывают значимого влияния на уровень тестостерона. Это не самый качественный вид белка (он медленнее усваивается, состав аминокислот обеднен), но присутствие в нем некоторого количества фитоэстрогенов не делает его опасным для гормонального баланса.

С целью проверки степени влияния соевого протеина на уровень тестостерона было проведено несколько научных исследований, например, опубликованное в издании Cancer Epidemiol Biomarkers Prev. 16 апреля 2007 г, а также J Int Soc Sports Nutr. от 23 июля 2007 г.

В первом случае уровень тестостерона испытуемых снизился на 4% за месяц ежедневного приема 56 г соевого изолята.

Во втором случае изменений у мужчин зафиксировано не было, только у одного из них (с изначально повышенным тестостероном) уровень гормона незначительно упал.

Парень держится за живот

В ходе более поздних исследований при участии совершенно здоровых мужчин (без гормональных отклонений) ученые сделали вывод, что для заметного повышения эстрогена нужно употреблять неадекватно большое количество соевых продуктов (более 0,5 кг) ежедневно.

Расти он будет примерно в течение часа после начала занятий, затем снизится, но после поднимется до уровня немного выше начального.

Многие мужчины в погоне за быстрым результатом занимаются настолько интенсивно и часто, что тестостерон не успевает восстановиться.

Разобраться, как правильно выбрать протеин поможет адепт научного подхода Борис Цацулин

Заблуждение о том, что прекращение приема протеиновых добавок приводит к увеличению жировых объемов (соответственно и к снижению потенции), распространяется теми, кого потрясает вид располневших бывших «героев качалки».

Набор веса происходит не из-за отказа от протеина, а из-за снижения частоты тренировок или их прекращения. Нередко мужчины, прекращая активные занятия (и употребление добавок за ненадобностью), продолжают питаться в прежнем режиме.

Однако энергии тратится гораздо меньше, метаболизм замедляется, поэтому то, что раньше сгорало при восстановлении мышц, начинает откладываться в виде жира.

Протеин также не влияет на состояние печени, не провоцирует преждевременную или задерживающуюся эякуляцию, не вызывает привыкания. Если потенция на фоне приема добавок все же снизилась, то причины могут быть в следующем:

  • Перетренированность;
  • Эффект плацебо (подсознательное ожидание негативного эффекта от приема белка);
  • Проблемы со здоровьем;
  • Стрессы.

Чтобы развеять сомнения, всегда можно сменить один вид протеина на другой.

Как правильно принимать протеин?

Перед приемом спортивного питания необходимо проконсультироваться с врачом на счет наличия патологических заболеваний.

Нельзя употреблять протеин при таких патологиях:

  • При дисбактериозе – во время этого заболевания развивается патогенная флора в кишечнике. Белок для нее – питательная основа. При употреблении протеина и наличии дисбактериоза у мужчины могут проявиться диарея, метеоризм и абдоминальная боль.
  • При аллергии – если имеется аллергическая реакция на различные вещества, то принимать протеин нельзя. Белок – не исключение. Если будет отсутствовать должное количество ферментов в организме, которые отвечают за расщепление белка, то может развиться дисбактериоз.
  • При почечной недостаточности – при любом патологическом заболевании почек прием протеина противопоказан. При поступлении в организм большого количества белка, на орган создается дополнительная нагрузка. Состояние здоровье мужчины заметно ухудшиться.
  • При передозировке протеин может отразиться на печени. Белковые ферменты перегружают печень. Выход только один: снизить дозировку потребления.
  • При потере кальция обезвоживается организм. Ему необходимо больше воды, а больному следует включить в рацион питания пищу, богатую на фосфат кальция.

Соевый вид протеина негативно влияет на потенцию мужчины. В нем содержатся фитоэстрогены, которые по составу схожи с женским гормоном эстрогеном.

Правильный рацион питания, соблюдение режима дня на мужских способностях отразятся только положительно. Если почувствовал спортсмен «непорядок в мужской силе», то возможно протеиновая добавка была подделкой или накануне пережил стресс.

Необходимая дозировка протеина для мужчин: 1,5-2 г на килограмм веса спортсмена.

Протеин для набора мышечной массы — какой лучше? Отдайте предпочтение сывороточному протеину хорошего качества. Обязательно соблюдайте режим дня и питания, балансируйте тренировки и отдых. В этих правилах – высокие отличные спортивные достижения, которые удивят не только вас.

Субъективные факторы

Парень держится за голову

Учеными доказано, что негативного влияния на мужское здоровье протеин не оказывает. Исключения составляют заболевания почек и печени, аллергия, фитоэстрогены в соевом протеине, а также индивидуальная непереносимость белкового сырья.

Существует ряд факторов, которые могут провоцировать у спортсменов снижение потенции:

    Психологический фактор. Извечные споры о негативном влиянии протеина на мужское здоровье снижают эректильную функцию мужчины. Причем дело в психике мужчины. Эффект самовнушения – великая сила.

Как влияет протеин на потенцию? На потенцию могут оказать негативное влияние стрессовые ситуации.

Что говорят эксперты?

Мнение медиков таково: влияние протеина на потенцию у мужчин не обнаруживается, если принимать высококачественную продукцию. Ведь нет случаев, когда обычные белки снижают мужское либидо и нарушают эрекцию. Гораздо больше на потенцию влияют переутомление, некачественное питание, вредные привычки.

Когда же в организме имеются хронические патологии, то протеин может оказать вредное воздействие. Перед началом приема такой добавки обязательно надо проконсультироваться с врачом. Когда противопоказаний нет, то его можно смело употреблять.

Наконец, добавка запрещена при непереносимости, что встречается не часто. Врачи утверждают, что намного лучше, если мужчина будет восполнять запас белка в организме из естественных продуктов, а не из дешевых поддельных препаратов. Тогда вреда от тренировок не будет никакого, и потенция сохранится на высоком уровне.

«Влияет ли протеин на размер пениса?»

Кишечник

Можно уверенно говорить о том, что протеин вообще не оказывает влияния на размер полового органа. А вот стероиды могут увеличить его размеры, поскольку они увеличивают объём крови в организме. Она в больших объёмах поступает к пещеристым телам пениса, что и является причиной увеличения размеров последнего.

«Есть ли протеины, от которых повышается потенция?»

Что данного вопроса, то пока ещё не создан такой протеин, который бы повышал потенцию. Основное назначение этого товара – увеличение мышечной массы. А для усиления полового влечения мы советуем приобрести пробник Виагры в нашем интернет-магазине.

«Каково влияние протеина Gain Fast на потенцию?»

Этот товар представляет собой спортивную добавку, которая состоит из белка, но также содержит в своём составе и анаболики — хром, колострум IGF и аргинин пироглутамат. Поэтому влияние Gain Fast на потенцию может быть негативным. Лучше использовать протеины, не содержащие анаболических веществ в своём составе.

«Влияет ли на потенцию протеин Мускул Джус?»

У мужчины бессонница

Протеин Мускул Джус не оказывает на потенцию ни положительного, ни отрицательного влияния, поскольку является смесью яичного и сывороточного белков. Это высокоэффективный препарат для наращивания мышц.

«Влияет ли Щучинский протеин на потенцию?»

Этот протеин относится к сывороточному типу и никоим образом не влияет на половое влечение или уровень тестостерона.

«Я принимаю протеин витамакс 3000. Как он влияет на потенцию?»

В состав этого протеина входит некоторое количество сои. Поэтому употреблять его нужно с осторожностью — не более 4-х недель подряд. В противном случае гормональный фон может измениться и произойдёт ослабление сексуального желания.

Соевый протеин может негативно влиять на потенцию

«Если мой мужчина употребляет концентрированный протеин, как это влияет на потенцию?»

Качественный концентрированный протеин не способен причинить вреда ни потенции, ни общему состоянию здоровья. Поэтому перед приёмом любого типа протеина необходимо удостовериться в том, чтобы он был качественным.

Помните, что качественный протеин (в первую очередь яичный или сывороточный) не в состоянии причинить вреда половой функции мужчин. Поэтому лучше всего обратить внимание именно на эти виды спортивных добавок. Желаем Вам удачи в спортзале и подвигов в постели.

Ссылки

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17416779?dopt=Abstract

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17908338?dopt=Abstract

Абсолютно натуральное вещество протеин. За и против: для мужчин, что говорят ученые? Ими давно было доказано, что употребление протеина лишь стимулирует естественные процессы организма.

Действие протеина не затрагивает половую функцию и никак не отражается на сексуальной способности.

Все врачи сходятся во мнении, что сывороточный протеин не несет вреда для потенции, ведь обычный белок не может сделать из мужчины импотента. При наличии хронических заболеваний он может причинить вред организму, поэтому перед началом его употребления стоит проконсультироваться с врачом и пройти обследование, чтобы убедиться в отсутствие противопоказаний.

Соевый протеин может снизить потенцию из-за наличия в нём фитоэстрогенов

Главным противопоказанием является непереносимость белка, ведь протеин, прежде всего белковый препарат. Обычно такое встречается при болезнях почек.

Если же противопоказаний к приему нет, тогда можно смело употреблять его, ведь он принесет только пользу. Важно упомянуть, что лучше всего протеин принимать вместе с белковой пищей, можно даже перемешивать его с творогом или другими продуктами.

Дозировку и схему приема должен назначить врач индивидуально для каждого, исходя из таких параметров, как вес и рост мужчины. Но все же врачи рекомендуют пополнять запасы белка натуральными продуктами, ведь мужчина может запросто купить поддельный белковый порошок, который может причинить вред его здоровью, в том числе и снизить потенцию.

Также не стоит употреблять этот белковый препарат, если заранее быть уверенным, что он вреден, ведь эффект самовнушения начнет действовать. Белок поможет сделать тело мужчины красивым и нарастить мышцы после регулярного посещения спортзала, не оказывая при этом негативного воздействия на организм.

Субъективные факторы

Протеиновые добавки содержат чистый белок без углеводов и жиров, благодаря чему хорошо усваиваются организмом. Наиболее качественным считается яичный, за ним следует сывороточный протеин, самым дешевым является соевый (на него же больше всего нападок по поводу пагубного влияния на мужскую потенцию).

Тот факт, что белок экстрагируется из натурального продукта (молока, яиц, сои), не изменяет его состава и свойств. Большинство мифов о протеиновых добавках ничем не подтверждено, а ухудшение эректильной функции вызывается совершенно другими причинами, но в силу нежелания разбираться в теме некоторые списывают подобные проблемы именно на белок.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Мужское здоровье

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о
Adblock detector