Как протеиновые коктейли влияют на потенцию

Что такое протеин

Все, кто хотя бы раз посещал тренажёрный зал, знают, что для эффективности занятий требуется белок. Этот компонент способствует не просто интенсивному наращиванию мышечной массы, а также несёт ответственность за гормональный фон, метаболические процессы, защитные функции организма и внешнее состояние волос, ногтей, кожных покровов.

При систематическом дефиците белковых составляющих в ежедневном рационе человек будет чувствовать хроническую усталость и разбитость. А вскоре это состояние обернётся для его здоровья ярко выраженной симптоматикой ряда серьёзных заболеваний.

Знаете ли вы?Около 30% всех белков человеческого тела сосредоточены в мышечных тканях, примерно 20% — в сухожилиях и костях, а 10% — в кожных покровах.

Протеины представляют собой высокомолекулярные органические вещества. Проще говоря, это и есть те самые чистые белки, состоящие исключительно из аминокислотных остатков.

Термин также распространён в спортивном питании и обозначает сильно концентрированные пищевые добавки, основанные на белковых веществах. В их составе отсутствуют жиры и углеводы, что способствует быстрому усвоению и способности наращивать мускулатуру.

Из представленного на рынке ассортимента у бодибилдеров пользуются популярностью сывороточный изолят либо концентрат, а также яичные протеины. Менее качественным считается соевый продукт, который отличается своими дешевизной и составом.

Вероятные причины снижения

врач улыбается мужчине

Поскольку реакция организма на приём добавок во многом зависит от наличия или отсутствия хронических болезней, следует предварительно пройти обследование.

  1. Индивидуальные особенности организма. Причина может быть совсем иная и не быть связана с приемом качественных добавок. Мужчина скорее перетренировался и банально устал от изнуряющих силовых тренировок.
  2. Дешевый протеин из сои, который, по причине низкой себестоимости, недобросовестные производители добавляют в спортивное питание. Фитоэстрогены соевой добавки могут оказать недобрую услугу и быть причиной снижения половой состоятельности.
  3. Эффект плацебо. Если все вокруг постоянно твердят, что употребление протеина со временем повлияет на мужское здоровье и эрекция может снизиться или вовсе пропасть, – в конце концов, в это можно поверить.

Протеин влияет на потенцию, притом воздействует негативно, – абсолютно ничем не обоснованный МИФ.

Протеин и потенция совместимы, но только при применении качественного белка яичного или молочного происхождения. Отзывы врачей гласят, что его употребление относительно безопасно. Здоровому человеку он не наносит абсолютно вреда, а у мужчин не снижает сексуальную силу.

Виды и преимущества коктейлей для потенции

Если снижение сексуального влечения не вошло в норму, а временами беспокоит мужчину, то усилить либидо помогут коктейли, повышающие потенцию. Из преимуществ подобных напитков можно выделить следующие моменты:

  • их не сложно готовить дома;
  • подбор ингредиентов можно осуществлять на любой вкус и кошелёк;
  • напитки можно пить ежедневно, без вреда для здоровья;
  • коктейли положительно сказываются не только на эректильной функции, но и на всём организме. Они повышают иммунитет и предупреждают развитие многих заболеваний.

В коктейли для улучшения эрекции входят мощные афродизиаки, которые обостряют сексуальное желание не только у мужчин, но и у женщин. Зачастую в рецепты входит несколько ингредиентов: продукты пчеловодства, сметана, молоко, йогурты, овощи, фрукты, зелень, лекарственные травы, различные семена.

Живительные напитки подразделяются на алкогольные и безалкогольные. Естественно, что ежедневно спиртосодержащие миксованные снадобья употреблять нельзя, так как этанол разрушающе воздействует на половую систему мужчин.

Побаловать себя алкоголем можно крайне редко, в особых случаях и в небольшом количестве. А вот безалкогольные коктейли отлично справятся с пониженным либидо, укрепят эрекцию и поспособствуют продлению полового акта при регулярном употреблении.

Влияет ли протеин на потенцию — Уроменc — все про урологические заболевания и лечение Влияет ли протеин на потенцию

Здоровый образ жизни, спорт и регулярные тренировки приобретают всё большую популярность в современном мире. На фоне такой тенденции вопрос о пользе протеина встаёт особенно остро.

Многие мужчины опасаются потерять свою мужскую силу, если начнут регулярно употреблять пищевую добавку.

Страхи обусловлены распространённым мнением людей, далёких от спорта, поэтому вопрос требует детального рассмотрения.

Протеин является пищевой добавкой, в составе которой содержится огромное количество белка, до 90% от общей массы. Лучше всего с действием этого компонента знакомы спортсмены, которые стремятся к набору мышечной массы.

Существует несколько разновидностей, которые обладают наибольшей популярностью в спортивном мире:

  1. В виде концентрата. Обладает самым эффективным действием для набора мышечной массы, но при этом по цене сильно превышает иные добавки.
  2. Белковая добавка, полученная из сои. Оптимальный вариант для людей, которые избегают употребления мяса и животных продуктов.
  3. Казеин, который характеризуется длительным воздействием на организм. Рекомендуется употреблять перед сном.
  4. Протеин яичный. Считается самым распространённым, идеально подходит для набора мышечной массы.

Существует распространённое мнение, что употребление концентрированного белка приводит к мужской импотенции. Это не соответствует действительности в полной мере и требует дополнительных комментариев.

Специалисты подтверждают, что добавление в пищу натуральных добавок является самым безопасным и быстрым методом наполнить организм недостающим для построения мышечной массы белком.

В погоне за спортивным телом и мышечной массой мужчины тщательно следят за питанием, стараются максимально сбалансировать ежедневный рацион. Такой подход необходим и обеспечивает организму поддержку в условиях активных тренировок.

Спортивное питание должно оказывать следующее действие:

  • стимуляция роста мышечной массы;
  • уменьшение жировой массы;
  • способствование спортивной сушке организма;
  • улучшение процесса обмена веществ;
  • помощь в быстром восстановлении энергетических запасов после тренировки.

Важно понимать, что протеин – это не химический продукт, он имеет натуральное происхождение и легко усваивается организмом человека.

Из протеина белок попадает в организм в уже расщеплённом виде, что ускоряет и упрощает его усвоение.

Сделать правильный выбор пищевой добавки непросто, важно определить, какую цель мужчина ставит перед собой. Лучше всего обратиться за помощью к специалисту по спортивному питанию, который поможет определиться.

Несмотря на то что протеин является натуральной добавкой, полученной из обычных продуктов, и не содержит дополнительных химических составляющих, приём концентрированного белка требует соблюдения некоторых правил.

Предлагаем ознакомиться:  Недорогие таблетки для потенции быстрого действия без рецептов для мужчин

Прямое противопоказание к приёму концентрированного белка только одно – индивидуальная непереносимость компонентов продукта. Натуральное производство сводит к минимуму риск аллергии, но каждый организм человека имеет свои нюансы, которые необходимо учесть.

Среди мер предосторожности в употреблении протеина выделяют следующие:

  1. Наличие неполадок в работе желудочно-кишечного тракта может привести к появлению дисбактериоза.
  2. Если мужчина страдает заболеванием почек, то дополнительный белок организму противопоказан. Это создаёт дополнительную нагрузку на органы.
  3. Важно соблюдать дозировку, это позволит избежать перегрузки печени.
  4. Во время регулярного употребления протеина важно не забывать о водном балансе организма. Пить достаточное количество воды, а также разнообразить рацион продуктами, которые богаты кальцием.
  5. В составе пищевого компонента, полученного из сои, содержится большое количество фитоэстрогенов, что может оказать незначительное воздействие на мужскую потенцию.

Врачи единогласно заявляют, что протеин не может стать причиной импотенции, если у мужчины отсутствует индивидуальная непереносимость компонентов добавки.

Если подходить к вопросу спортивного питания грамотно, разработать правильную программу, пройти необходимые врачебные обследования, то отрицательных последствий не будет. Выбор качественного продукта также снизит риски развития побочных эффектов.

Влияет ли протеин на потенцию – это важный предмет обсуждения среди мужчин, занимающихся спортом. В силу определённого уровня невежества многие считают, что с мужской силой придётся распрощаться в пользу мышечной массы. Такое утверждение в корне неверно.

Привести мужчину к потере эрекции могут только некачественные добавки, в составе которых также находится излишнее количество дополнительных веществ.

Протеин, даже соевый, не способен влиять на качество эрекции. Временная импотенция происходит под влиянием ряда сопутствующих факторов. Распространённый миф о вреде пищевых добавок для потенции не имеет ничего общего с действительностью.

Утверждение, что протеин безопасен, считается верным. Однако в медицинской практике встречаются случаи, когда мужчины теряют свою силу и связывают этот процесс с приёмом пищевой добавки. Обращение к специалисту поможет установить истину.

Причины снижения потенции:

  • психологический эффект на фоне распространённого мнения о вреде белковой добавки;
  • чрезмерно изнуряющие тренировки, организм мужчины не успевает восстановить энергию;
  • неправильное питание, отсутствие сбалансированного рациона лишает организм необходимых витаминов и микроэлементов.

Важную роль в качестве половой активности играет стабильное эмоциональное состояние мужчины.

Важно соблюдать предписанную дозировку, выбранный рацион питания и избегать перенапряжения. В таких условиях потенции ничего не угрожает, мужчина будет чувствовать себя уверенным и полным энергии. Специалисты настоятельно рекомендуют применять протеин высокого качества, не экономить на добавке.

Мнение экспертов

Если начинающий спортсмен терзается сомнениями о пользе и вреде протеина, то стоит обратиться к экспертам в этой области, изучить их мнение и отзывы.

Рекомендации специалистов сводятся к нескольким главным пунктам:

  1. Грамотно выбирать производителя продукта, соблюдая при этом рекомендации тренера и врача.
  2. Соблюдать режим тренировок и питания.
  3. Бдительно следить за состоянием собственного здоровья.

Потребность в дополнительном белке возникает не всегда. Правильное питание и сбалансированное поступление в организм полезных веществ нередко обеспечивают спортсмена мышечным «строительным материалом».

Существует мнение, что добавку нужно принимать только в день тренировки. Это в корне неверно, ведь организм восстанавливается в течение нескольких дней, белок необходим ему постоянно. Если программа употребления пищевой добавки разработана, то не следует от неё отступать, чтобы не упустить желанный результат.

Ещё немного рецептов для улучшения потенции

Коктейли для потенции, приготовленные дома, можно смешать по таким рецептам:

  1. Травяной коктейль. Чтобы его получить, необходимо потратить трое суток. Белую и жёлтую акацию смешивают по маленькой ложке. Добавляют столько же красной шелковицы и заливают смесь 2 л виноградного красного вина. Состав должен постоять в теплоте 3 дня. Готовый настой после процеживания разогревают и принимают на ночь по 50 мл после трапезы.
  2. По столовой ложке бессмертника, зверобоя, валерианы, маленькую ложку календулы настаивают в стакане кипятка. После остывания и процеживания принимают по большой ложке/день.
  3. 20 г семян крапивы, 0,5 л красного вина настаивают неделю и употребляют после фильтрации трижды/день.
  4. 100 г тысячелистника смешивают с 50 г корня аира и семян сенного пажитника. Из полученной смеси берут большую ложку сырья и настаивают в стакане кипятка. Охлаждённый настой принимают трижды/сутки.
  5. Качество полового акта способен улучшить «Морской коктейль» для потенции, если принять его непосредственно перед сексом. Рецептура довольно простая: устрицы, мидии, креветки и другие доступные морепродукты смешивают, заправляют лимонным соком и употребляют на ужин.
  6. При мужском бесплодии и проблемах с эрекцией можно применять коктейль из семечек дыни для потенции. Но здесь нужно учитывать, что семена используют просушенными, и тщательно измельчёнными. Полученное сырьё смешивают с 0,5 л воды, большой ложкой мёда и сахара. Состав взбивают в блендере, а для улучшения вкусовых качеств добавляют ваниль, корицу либо анис. Принимают дважды/день по 50 г.

Когда протеин вреден для мужского здоровья

  • индивидуальная непереносимость белка и других компонентов купленного вами средства;
  • нарушения работы пищеварительной системы, наличие опухолей и новообразований (можно после консультации с врачом с особой осторожностью);
  • заболевания почек и печени;
  • детский и подростковый возраст.

И даже при передозировке таким спортивным питанием по результатам многочисленных исследований крайне редко могут возникнуть побочные эффекты, среди которых обезвоживание организма, аллергические реакции, тошнота, рвота, нарушения пищеварения.

Но негативное влияние протеина на потенцию всё же может проявиться в следующих случаях:

  1. При слишком интенсивных физических нагрузках. Порой спортсмены начинают пить тот или иной вид протеина, при этом по несколько часов в день до изнеможения занимаясь в спортзале. В этом случае перегрузки приводят к ухудшению потенции, а спортсмен списывает негативный эффект на спортивное питание.
  2. При негативном настрое самого мужчины. Есть большая вероятность, что когда кто-то услышит, что протеин вреден для потенции и вызывает снижение либидо, он сразу начинает зацикливаться на проблеме, искать тревожащие симптомы у себя. Излишнее волнение и стресс в этом случае приводят к естественному снижению потенции, которое может пройти самостоятельно или после работы с психологом.
  3. При неправильно подобранном или некачественном протеине. Часто именно соевый продукт становится причиной постепенного снижения потенции, так как в нём содержатся фитоэстрогены – природные аналоги эстрогена (женского гормона). Также ухудшить здоровье могут некачественные спортивные добавки.
  4. Другие причины ухудшения потенции. Порой начало приёма протеина и одновременные проблемы с эрекцией – лишь совпадение. А нарушения вызваны совершенно иными факторами: стрессом, лишним весом, умственными и физическими перегрузками, конфликтами в семье и на работе, различными заболеваниями и принимаемыми на их фоне медикаментами, нерегулярным сексом или же частой сменой партнёрш.
Предлагаем ознакомиться:  Продукты вредные для потенции мужчин список

Как видите, протеин сам по себе не влияет негативно на мужскую потенцию. Покупайте только качественный продукт, делайте приобретение в проверенных местах (обычно это спортивные магазины или же специально организованный отдел в спортклубе), отдавайте предпочтение известным фирмам-производителям и не старайтесь сэкономить, купив дешёвый аналог популярного бренда.

Механизм действия на организм мужчины

Протеин – это, фактически, чистый белок. Из него «строятся» все мышцы в организме человека. Постоянное поддержание вещества на должном уровне нормализует баланс азота и стимулирует рост мышц.

Протеиновым добавкам в сравнении с натуральными продуктами часто отдают предпочтение, когда необходимо быстро повысить объем мускулов. Более высокое содержание белка активизирует процесс. Также с его помощью ускоряется процесс сжигания жировой прослойки и метаболизм.

При попадании в органы пищеварения добавка сразу же распадается на аминокислоты. Это происходит потому, что в процессе производства продукт полностью подготавливается к быстрому усвоению, и белок попадает в организм в расщепленном состоянии.

Механизм действия на организм мужчины

Прием данного продукта будет нести пользу, если покупать проверенные варианты и не употреблять поддельные. Влияние протеина на потенцию при отсутствии у человека других заболеваний не зафиксировано даже при длительном приеме.

Возникает вопрос, влияет ли протеин на потенцию, которые сравнивают этот продукт с анаболическими добавками, стероидами. Научных доказательств о том, что протеиновые порошки отрицательно влияют на «мужскую силу» нет.

В некоторых случаях отмечается даже влияние на силу эрекции самовнушения, что прием протеиновых продуктов несет негативные последствия.

Одна и причин, по которой следует проконсультироваться с врачом перед приемом этого спортпита – вред при наличии других патологий, к примеру:

  1. Дисбактериоз. Начинает активно развиваться при наличии патогенной флоры в кишечнике, потому что белок для нее является питательной основой. При таких условиях у человека могут наблюдаться абдоминальные боли, диарея, метеоризм. Необходимо снизить дозу протеина или отказаться от него полностью до полного выздоровления.
  2. Аллергия. У людей развивается аллергическая реакция на разные вещества и белок не является исключением. При отсутствии необходимого количества ферментов, которые расщепляют белки, может развиться дисбактериоз.
  3. Почечная недостаточность. Любые заболевания почек являются противопоказанием для приема казеина или других видов протеина. Поступление большого количества белка создает дополнительную нагрузку на орган, что может привести к усугублению состояния здоровья.
  4. Перенасыщение плохо отражается на печени, распадаясь в клетках органа, белок перезагружает орган. Восстановить нормальную работу можно при помощи снижения дозировки.
  5. Еще один негативный побочный эффект – потеря кальция. Это происходит из-за обезвоживания организма, поэтому следует больше пить и включать в рацион пищу богатую фосфатами кальция.
  6. Соевый протеин. Этот вариант влияет на потенцию сильнее всего, потому что содержит фитоэстрогены схожие с женским гормоном эстрогеном.

Сформировалось стойкое мнение у людей, которые никогда не принимали спортивные добавки, что они негативно сказываются на здоровье человека. Для начинающих спортсменов мужчин важно знать, как протеин влияет на потенцию и действительно ли этого стоит опасаться.

Действительно навредить могут только некачественные или дешевые белковые продукты. Такие варианты содержат вредные компоненты, влияющие на здоровье мужчины.

Необходимо отметить случаи того, что негативно влияет на потенцию соевый протеин, даже качественный, потому что содержит примеси фитоэстрогенов.

Чрезмерно интенсивные нагрузки, которые идут на износ, имеют серьезные последствия для здоровья человека. Спортсмен должен обязательно после тренинга восстановиться, правильно питаться и проблем с потенцией не будет.

Если вы новичок в спорте, то лучше обратиться за помощью к личному тренеру.

влияние протеина на потенцию

Объемные банки с протеиновым порошком, выставленные в магазинах спортивного питания, у простых обывателей и атлетов-новичков зачастую вызывают недоверие и опаску.

Подозрения в том, что влияние протеина на потенцию у мужчин может быть негативным, отчасти оправданы.

Однако в данном вопросе все зависит от типа и качества продукта, а также от состояния здоровья принимающего добавку человека.

Протеин – это белок, своеобразный биополимер, который в ходе биохимических реакций распадается на аминокислоты: заменимые, которые организм способен продуцировать самостоятельно, и незаменимые (только в протеине животного происхождения).

Нагрузка в виде подъема тяжестей направлена на получение анаболического отклика – роста мускулатуры.

Чем больше доступных аминокислот в этот момент в организме, тем быстрее и качественнее происходит увеличение мышечной массы.

Индустрия спортпита предлагает аминокислоты и в чистом виде (ВСАА), но скорость их усвоения в некоторых формах протеина (изоляте, концентрате, гидролизате) не слишком отличается, чего нельзя сказать о цене.

Прием протеина обеспечивает быстрый набор мышечной массы, эффективное сжигание жира, увеличение энергии, повышает выносливость. При соблюдении диеты занимающиеся добиваются красивого рельефного тела, совмещая похудение и укрепление мышц.

При всех положительных сторонах у протеина достаточно противников, мнение которых сформировано на сложившемся стереотипе о том, что культуристы в большинстве своем страдают импотенцией, а виной тому − влияние добавок.

Исследования показали, что из-за постоянного поступления в организм синтетического тестостерона снижается выработка собственного.

В таких случаях очевидна связь между приемом стероидов и снижением потенции. Протеин – натуральная добавка без гормонов и подобного эффекта не оказывает.

Спортивные белковые добавки в зависимости от источника сырья для их производства делятся на несколько типов:

  • сывороточные (молочная сыворотка). Концентрат и изолят быстро расщепляются на аминокислоты и легко усваиваются;
  • яичные (белок яиц). Считаются наиболее полноценными, особенно хороши для увеличения сухой мышечной массы;
  • мясные (говядина). Не содержат лактозы, быстро усваиваются, включают полный набор ценных аминокислот;
  • казеиновые (из створоженного молока). Выпускаются в форме гидролизата, мицеллярного казеина и казеината. Содержат все типы незаменимых кислот, но процесс их высвобождения происходит довольно медленно (кроме гидролизата), что ценно для атлетов, желающих похудеть;
  • молочные (сыворотка молока и казеин). Ценны пролонгированным действием: часть усваивается сразу, часть – в течение нескольких часов;
  • соевые. Данный тип добавки не пользуется популярностью, поскольку неполноценен по составу аминокислот, обладает низкой биологической ценностью, медленно усваивается;
  • пшеничные. По характеристикам и составу похожи на соевые.

Что касается связи конкретных типов протеина и потенции, то вредным для либидо считается соевый, поскольку он содержит фитоэстрогены.

Однако его способность понижать потенцию у мужчин при приеме регламентированных доз научно не доказана.

Использование протеина мужчиной

Угнетение синтеза тестостерона произойдет только в том случае, если пить соевый протеин ежедневно в большом объеме (более 500 г), чего здравомыслящие спортсмены не делают.

Предлагаем ознакомиться:  Сифилис на языке

Хотя протеин и не способен напрямую негативно повлиять на потенцию, некоторые мужчины все же отмечают ее снижение. Причины таких последствий могут быть в следующем:

  • эффект плацебо. Мужчина заранее подсознательно настроен, что пить протеин вредно, и эта установка в итоге влечет за собой развитие психогенной эректильной дисфункции;
  • употребление некачественно ректифицированного (очищенного от эстрогенов) соевого протеина, причем в большом объеме;
  • использование добавки без учета противопоказаний, наиболее существенным из которых является заболевание почек. Результатом в данном случае станет накопление в организме метаболитов белка, из-за чего возможно усугубление мочекаменной болезни, последующее воспаление мочевыводящих путей, провоцирующее в итоге простатит. Кроме того, если у мужчины диагностирован кандидоз, то белок станет катализатором активного размножения бактериальной флоры, что точно не приведет к улучшению потенции;
  • физические перегрузки. Постоянное поднимание чрезмерных тяжестей нередко становится причиной хронической усталости и ухудшения эрекции.

При наличии аллергии или непереносимости определенных видов белка вероятны побочные эффекты в виде тошноты, расстройства желудка, кожных высыпаний, но на половую функцию добавки не влияют.

Протеин следует приобретать в специализированных точках продаж, где грамотный консультант задаст необходимые вопросы, выяснит наличие противопоказаний, уточнит режим тренировок, их цель и подберет соответствующий тип добавки.

Производители и продукты, заслужившие доверие потребителей:

  • 100% Whey Gold Standard, Gold Standart 100% EGG от Optimum Nutrition;
  • Matrix, Whey Shake от Syntrax (комплексная добавка);
  • Protein-80 Plus, 100% Casein от Weider;
  • Elite Whey Protein, Elite Egg Protein, Elite Fision-7 от Dymatize. Есть еще Elite 12 Hour Protein, но спортсмены жалуются на плохую растворимость и неприятный вкус;
  • Zero Carb от VPX;
  • ProStar Whey Protein, Iso Sensation от Ultimate Nutrition;
  • Power system Triple Whey от Power System;
  • 100% Whey Protein от Multipower.

Правильно подобранная добавка может даже повысить потенцию и улучшить эрекцию, поскольку аминокислоты служат не только для построения мышц, но также восстанавливают нервную проводимость, регенерируют сосуды, заряжают энергией. Качественный протеин в разумных дозах здоровому мужчине принесет только пользу.

Заключение

С правдоподобными и обоснованными отзывами о белковых добавках можно ознакомиться на специализированных форумах и в блогах спортсменов. Профессионалы не допускают ошибок новичков, которые нередко страдают от реальных и надуманных побочных эффектов, вызванных недостаточной осведомленностью о продукте.

На вредное влияние протеина на потенцию жалуются в основном те мужчины, у которых уже существовали нарушения в данной сфере, имелись другие заболевания, относящиеся к противопоказаниям. Нередко новички настолько «перекачиваются» в зале, что на интимную жизнь элементарно не остается энергии.

Отзывы об употреблении коктейлей для улучшения потенции

  1. Не могу понять, как коктейли для поднятия потенции могут повлиять на организм, особенно если они включают спирт. Гораздо больше пользы от спорта, правильного питания и отказа от курения. Единственное, что можно считать приемлемым вариантом – так это овощи и БАДы, но особо надеяться на них не нужно. Николай.
  2. Главное в этом деле – кровообращение. Как только возникают застойные явления, начинаются проблемы с потенцией. Сметана, овощи и фрукты в коктейлях эту проблему не устраняют. Помочь можно только упражнениями, например, сидя на пятой точке «пройти» вперёд и назад по 5-10 шагов. Выглядит не очень, зато эффект отменный. Потом можно и коктейля выпить. Андрей.
  3. С недавнего времени у меня начались перебои с эрекцией. Решил воспользоваться коктейлями для блендера для потенции. Смешивал яйца с кефиром и пил несколько недель подряд. Особого всплеска энергии и возбуждения не было, но я стал намного лучше себя чувствовать. Думаю, что для организма от таких напитков польза есть, и немалая. Максим.

Противопоказания

Как бы там ни было и сколько мифов ни ходило о протеине, его небольшой вред никак нельзя сопоставить с тем, что действительно пагубно влияет на наш организм в обычной жизни: алкоголь, курение, вредное и нестабильное питание и другие вредные привычки. Именно это все несет основной вред мужскому здоровью.

Но, будет не совсем честно сказать, что протеиновые добавки абсолютно безвредны. Они будут вам противопоказаны, если у вас индивидуальная непереносимости белка, что встречается очень редко, а также при заболеваниях почек.

Из всего вышеперечисленного будет логично сделать вывод о том, что всевозможные утверждения о вреде спортивного питания полностью беспочвенны, и не влияют пагубно на мужскую потенцию. Если у вас нет каких-либо противопоказаний к приему протеина, то его употребление в малом количестве принесет вам и вашему организму только пользу.

Советы по применению коктейлей для потенции

Максимум пользы от употребления коктейлей можно получить, если следовать таким рекомендациям:

  1. Любой полезный напиток лучше раскроет свои целебные и вкусовые качества, если в него добавить немного специй, которые являются натуральными афродизиаками. К ним относятся имбирь, перец, корица, кардамон, мускатный орех, гвоздика.
  2. Положительный эффект на половую систему оказывают цитрусы, мёд, овощи.
  3. Останавливаться на одном рецепте не следует. Лучше, чередовать овощной коктейль для потенции с фруктовым или протеиновым напитком.
  4. Не менее важно изучить возможные противопоказания, чтобы избежать нежелательных последствий.
  5. Если в напиток по рецепту требуется добавить воду, следует использовать только кипячёную, фильтрованную либо приобретённую бутилированную воду. Наливать жидкость из-под крана недопустимо.
  6. В алкогольные и безалкогольные напитки можно добавлять лёд. Он охладит жидкость, утолит жажду и усилит вкусовые показатели.
  7. Следует обращать внимание на температуру коктейля. Например, напитки с мёдом и яйцами употребляются тёплыми, но не горячими, так как сырые яйца могут свернуться из-за кипятка. Мёд же под воздействием высоких температур теряет природные целебные свойства.
  8. Сочетаемость продуктов – один из важнейших моментов в коктейлях. Не все компоненты «дружат» между собой. Например, в одном напитке должен быть один сильнодействующий ингредиент, а остальные – вспомогательные. Также не следует смешивать больше 4–5 продуктов, иначе эффект от их одновременного употребления может быть непредсказуемым.

Какими бы эффективными и вкусными ни были коктейли для повышения потенции у мужчин, нельзя забывать, что избавится от проблем в половой сфере, поможет только комплексный подход. Всем желающим улучшить качество своей сексуальной жизни врачи рекомендуют отказаться от вредных привычек, ежедневно заниматься спортом, часто бывать на свежем воздухе, постоянно двигаться, соблюдать правильный режим питания и отдыха.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Мужское здоровье

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о
Adblock detector