Как сохранить потенцию до глубокой старости

Профилактика импотенции должна начинаться еще в молодости

Существуют две основные категории, в которую попадают причины импотенции или эректильной дисфункции: физическая и физиологическая.

Физические проблемы со здоровьем являются наиболее вероятной причиной эректильной дисфункции, особенно у пожилых мужчин. Общие хронические заболевания, такие как ожирение, диабет и высокое кровяное давление часто приводят к возникновению первых признаков импотенции у мужчин. Следовательно, здоровый образ жизни является лучшим способом профилактики импотенции.

У молодых мужчин импотенция часто связана с тревожностью, стрессом или психологической травмой из-за предыдущего эротического опыта. В этом случае не следует откладывать проблему в «долгий ящик». Чем быстрее мужчина обратится за помощью к сексопатологу, тем эффективнее будет результат.

Прием наркотиков и низкий уровень тестостерона непосредственно не отвечают за эректильную дисфункцию, но они вполне могут негативно повлиять на интимную сферу.

Как долго сохранять эрекцию мужчине: препараты, таблетки, средства

Ингибиторы ФДЭ-5 – это таблетки для повышения потенции у мужчин мгновенного действия. Действуют такие средства по одному и тому же принципу – их активные компоненты способствуют усиленному притоку крови в область полового члена за счет ингибирования цГМФ.

возраст потенции

Самыми эффективными представителями ингибиторов ФДЭ-5 являются такие медикаменты, как Сиалис, Левитра, Силденафил, Виагра, Тадалафил, Зидена. Еще в продаже имеются дженерики данных медикаментов.

Для сохранения эрекции можно использовать и некоторые аптечные настойки на основе трав. Для мужского здоровья будут полезными:

  1. Настойка левзея. В день достаточно принимать 20-30 капель средства. Причем настойку лучше всего смешивать с водой.
  2. Настойка элеутерококка. Для нормализации и сохранения эрекции достаточно употреблять по 15 капель средства 2 раза в день. Настойку тоже нужно смешивать с водой.
  3. Настойка женьшеня. Чтобы укрепить мужскую силу, необходимо употреблять по 15 капель настойки 2-3 раза в сутки.

Стоит отметить, что ингибиторы ФДЭ-5 типа и аптечные лекарственные настои имеют большое количество противопоказаний. К примеру, ингибиторы ФДЭ-5 нельзя употреблять лицам, страдающим от нарушений в работе сердечно-сосудистой системы, сбоев в работе ЦНС и органов ЖКТ, аллергии на составляющие лекарства.

У травяных настоек тоже внушительный список противопоказаний, в частности болезни сердца, бессонница, повышенная нервная возбудимость.

Гормональные препараты – это тип медикаментов, в состав которых входят производные тестостерона. Медикаменты данного типа можно использовать лишь в том случае, если неустойчивая эрекция или ее отсутствие как таковой, стали следствием андрогенной недостаточности.

Дело в том, что при гормональной недостаточности сохранить потенцию невозможно. Поэтому единственный выход – гормонозаместительная терапия. Использовать лекарства на основе тестостерона нужно на протяжении длительного времени, а чаще всего на протяжении всей жизни.

Продаются такие препараты лишь по рецепту врача, так как они являются достаточно опасными. Гормональные медикаменты не могут использоваться при болезнях простаты, в частности простатите, аденоме и раке предстательной железы.

Лучшими гормональными средствами считаются:

  • Андриол. Цена за 30 капсул (40 мг) – 1200-1300 рублей.
  • Андрогель. Цена за 30 пакетиков (2, 5 мг в одном) – около 2500-3000 рублей.
  • Сустанон-250. Цена за 1 ампулу – 250-400 рублей.

А что представляют собой биодобавки? Биологически активные добавки – это медикаменты, активными компонентами которых являются растения, действующие как афродизиаки. Преимуществом лекарств данного типа является их низкая токсичность.

Мужское здоровье после 50 лет — как повысить потенцию?

Потенция у мужчин в 50 лет зависит от многих факторов. Не только возраст накладывает отпечаток на здоровье. На половую функцию влияет наследственность, образ жизни, хронические заболевания, а также естественное снижение выработки гормонов.

Злоупотребление алкоголем, курение, нерациональное питание и малоподвижный образ жизни часто являются причиной преждевременного старения и угасания репродуктивной функции. Поэтому в 50 лет одни мужчины не имеют проблем с этим, а другие с ужасом обнаруживают у себя признаки импотенции.

Термин «потенция» имеет латинское происхождение. Он образован от слова «potentia», которое переводится как «сила». Потенция определяет способность мужчины к осуществлению полового акта. Она характеризуется скоростью появления эрекции, ее длительностью, степенью напряженности полового члена и эякуляцией (выбросом семенной жидкости).

Предлагаем ознакомиться:  Как увеличить потенцию народные средств

Как сохранить потенцию до старости

Нормальная потенция вызывает мощное половое влечение. Сексуальное желание сопровождается появлением эрекции, которая позволяет достичь оргазма и эякуляции. Здоровые мужчины в возрасте 50–60 лет могут иметь до 8 половых контактов в месяц.

Однако не только возрастной фактор влияет на количественный показатель. Он зависит от взаимоотношений с женщиной — половым партнером. Число половых актов в семье, в которой царит гармония, выше, чем у партнеров с напряженными отношениями.

Средняя продолжительность полового акта составляет 2,5 минуты, за это время мужчина совершает около 50–60 фрикций. Однако у некоторых коитус может продолжаться до 30–40 минут.

Необходимо усиливать потенцию, если у мужчины нет удовлетворения после полноценного полового акта. Неблагоприятными признаками являются:

  1. Снижение сексуального влечения.
  2. Об ослаблении потенции свидетельствует отсутствие эрекции по утрам и во время сексуальных ласк.
  3. Беспокойство должно вызывать снижение напряжения полового члена во время секса.
  4. Тревожным симптомом является как преждевременная эякуляция, так и ее задержка или полное отсутствие.

Чтобы вызвать улучшение потенции после 50 лет, нужно изменить свой образ жизни. Ежедневное употребление 1 стакана водки или 4 л темного пива может привести к полной утрате половой функции уже через 5–8 лет.

Этиловый спирт негативно действует на мужские половые железы и вызывает их атрофию. Когда они утрачивают свои функции, в организме резко снижается уровень мужского гормона тестостерона, от которого зависит потенция.

Основой полового здоровья и залогом сохранения эректильной функции каждого мужчины является богатый и сбалансированный рацион питания.

Что нужно есть для повышения эректильной функции, какие правила при этом необходимо соблюдать? Этими вопросами задаются многие мужчины, особенно в возрасте после 30 лет.

  1. Чтобы снизить риск возникновения импотенции и других мочеполовых заболеваний, необходимо исключить из рациона консервы, копченые колбасы, газированные напитки, магазинные сладкие творожки и йогурты, готовые майонезы и кетчупы, то есть любые продукты с длительными сроками хранения и высоким содержанием вредных добавок. Еда, богатая консервантами, практически не содержит полезных веществ, а вред мужскому здоровью может нанести немалый.
  2. Диета для повышения потенции категорически запрещает любые фаст-фуды. Они не содержат требуемого количества микроэлементов и витаминов, а только способствуют быстрому увеличению веса, что негативно сказывается на эректильной функции мужчин.
  3. Для поддержания или повышения полового влечения, мужчинам следует исключить из ежедневного меню сахар, полученный промышленным путем. Его лучше заменить естественными сахарами, такими как сухофрукты, мед и сладкие фрукты. Потребление большого количества сахара способствует не только развитию импотенции, но и сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и т.д.
  4. Еще одно правило диеты для мужского здоровья касается употребления соли. Большое количество натрия, содержащегося в ней, совсем не полезно как для потенции, так и для организма в целом. Полезнее заменить соль натуральными приправами (луком, чесноком, зеленью) или небольшим количеством соевого соуса.
  5. Чтобы как можно дольше сохранить потенцию, мужчинам рекомендуется полностью отказаться или снизить до минимума употребление алкоголя. Все алкогольные напитки вымывают полезные микроэлементы из организма, поэтому диета при импотенции и алкоголь для мужчин несовместимы.

Что полезно есть при половом бессилии? Первое правило – еда должна быть разнообразной и поставлять требуемую дозу полезных элементов, витаминов и заряд энергии, необходимой для активного образа жизни.

Пища для потенции и общего здоровья должна быть богата белками и полезными углеводами, но бедна жирами. Особое влияние на усиление мужской силы оказывают витамины А, Е, С, а также витамины группы В.

В свой ежедневный рацион каждый мужчина должен включать крупы, овощи, повышающие сексуальные возможности, зелень (шпинат, листья салата, петрушку и т. д.), пряности (тмин, мяту, чабрец, тархун, анис и т.д.

Мужчинам после 50 лет употребление мяса необходимо свести до 4 раз в неделю, при этом рекомендуется животные белки по возможности заменить растительными.

При ослаблении потенции и снижении либидо не стоит спешить в аптеку. Для начала рекомендуется пересмотреть свой рацион и ввести в него продукты для потенции. Сбалансированное питание и правильно подобранное меню помогут нормализовать эректильную функцию и сохранить высокую потенцию до глубокой старости.

Продукты для потенции должны стать частью ежедневного рациона. Строгих указаний по питанию нет, поэтому каждый мужчина самостоятельно составляет меню, с учетом собственных предпочтений, но опираясь на список полезных продуктов.

Предлагаем ознакомиться:  Потенция после отказа от курения: восстановление, как влияет, улучшится ли

Вещества, необходимые для поддержания крепкой потенции:

  • витамины А, С, Е;
  • витамины группы В;
  • цинк;
  • селен;
  • незаменимые аминокислоты.

Витамин А, называемый также ретинолом или бета-каротином, необходим для фертильности. Он укрепляет иммунитет, является мощным антиоксидантом, защищает от преждевременного старения. Это вещество улучшает кровообращение и укрепляет стенки сосудов, обеспечивая нормальную микроциркуляцию крови в органах таза.

Витамин С оказывает тонизирующее действие, укрепляет сосуды, защищает от негативного действия окружающих факторов. Он повышает иммунитет, повышает либидо, а некоторые продукты, содержащие это вещество в больших количествах, являются сильнодействующими афродизиаками.

Витамин Е или токоферола ацетат необходим для зачатия ребенка. Он улучшает качество семенной жидкости, улучшает работоспособность предстательной железы, принимает участие в выработке половых гормонов.

Для мужчин очень важны витамины группы В. Они улучшают обмен веществ, нормализуют деятельность нервной системы, стимулируют выработку тестостерона и повышают либидо.

Цинк и селен – два главных мужских элемента. Они способствуют выработке андрогенов, являются мощным простатопротектором, улучшают фертильность, защищают от воспаления предстательной железы и повышают иммунитет.

Продукты, применяющиеся для повышения потенции у мужчин, делят на несколько групп. Их можно комбинировать между собой, меню можно видоизменять и дополнять, так как точных рекомендаций по составлению рациона нет.

Все продукты, повышающие потенцию у мужчин, делятся на:

  • простатопротекторы;
  • стимуляторы;
  • общеукрепляющие;
  • антиоксиданты.

Они содержат полный комплекс веществ, необходимых для нормального функционирования репродуктивной системы мужчин. Принимать их можно любому мужчине, независимо от возраста. Более того, чем раньше мужчина перейдет на полезное питание, тем дольше он сможет сохранить крепкую потенцию.

Можно ли сохранить эрекцию до пожилого возраста? Анатомически организм устроен так, что мужская сила может оставаться стабильно высокой вплоть до 70-75 лет. Однако есть ряд факторов, которые снижают потенцию.

А как долго сохранять потенцию во время сексуального контакта? Существует ряд упражнений и нехитрых манипуляций, которые нужно проделывать с половым членом для продления полового акта.

Также на помощь могут прийти медикаменты. На сегодняшний день существуют различные типы препаратов. Это могут быть ингибиторы фосфодиэстеразы, травяные настойки, гормональные средства, биодобавки.

Тема, о которой не принято говорить вслух, в которой не хочется признаваться до последнего – не только врачу, но даже самому себе. Перефразируя известную поговорку, каждый мужчина хочет знать, как сохранить потенцию надолго.

Ведь возможность быть альфа-самцом, сохраняя половую функцию много лет, а желательно всю свою жизнь, поднимает самооценку и позволяет чувствовать себя состоявшимся, успешным человеком. Это отражается во всех социальных вопросах – карьера, деньги, статус требуют уверенности и гармонии в душе.

Вопрос, до какого возраста мужчина может сохранять потенцию, для врачей уже давно вопросом не является. Здоровый мужчина, ведущий правильный образ жизни и не игнорирующий законы психологии взаимоотношений, сохранит потенцию до старости.

Даже в 70 лет и дольше мужчины могут сохранить не только эрекцию, но и возможность зачатия. В современном мире, полном суеты и стресса, это сделать нелегко, но если приложить усилия, можно сохранить либидо до глубокой старости. Надо только знать, что именно делать.

Правильное питание

Регулярный прием полезных пищевых продуктов обеспечивает организм достаточным энергетическим запасом, витаминами и минералами. Меню, состоящее из круп, нежирных сортов мяса и рыбы, свежих овощей и фруктов, обеспечивает тонизирующий эффект и способствует восстановлению мужской потенции.

  • употреблять здоровую пищу регулярно, отказываясь от спиртосодержащей продукции, избыточного количества соленого, мучного и сладкого
  • принимать еду небольшими порциями примерно 4-5 раз в день
  • выпивать достаточное количество чистой воды (около 2 литра в сутки)
  • постоянно менять свой рацион, добавляя в него свежие травы и морепродукты, орехи и сухофрукты
  • учитывать калорийность суточного рациона

Чем опасен хронический простатит, если его не лечить?

Итак, чем опасен простатит? Таким вопросом задаются многие мужчины, у которых диагностировали данное заболевание. Простатит или по-другому — воспаление предстательной железы – довольно серьезное заболевание.

Хронический же простатит вообще чреват множеством опасных для жизни и здоровья последствий. Потому, можно с уверенностью сказать, что лечить заболевание необходимо очень тщательно и грамотно, дабы обезопасить себя от неоправданных жертв.

Предлагаем ознакомиться:  Морепродукты для повышения потенции

Многие представители сильного пола, как известно, недолюбливают или откровенно боятся посещать медицинские учреждения, в особенности, если речь идет о таком узкопрофильном враче, как уролог. А ведь именно он занимается лечением и профилактикой простатита.

Напрасно многие мужчины, пытаясь избежать визита к доктору, занимаются самолечением. Неграмотно подобранный способ терапии только навредит организму, а простатит перейдет в хронический, и тогда избавиться от него будет в разы труднее.

Поговорим немного о причинах возникновения болезни.

Беспорядочная половая жизнь Пренебрежение барьерными способами предохранения от инфекций, передающихся половым путем.
Неправильный образ жизни Вредное несбалансированное питание, малоподвижная работа, злоупотребление курением и алкоголем.

Простатит может возникнуть и вследствие других причин, однако, это не столь важно: куда большее значение имеют те последствия, которые развиваются на фоне болезни, особенно, если ее не лечить.

К основным и самым серьезным осложнениям можно отнести:

  • нарушение половой функции: снижение потенции, невозможность совершить половой акт, отсутствие эякуляции;
  • хронический простатит;
  • цистит, сопровождающийся рядом неприятных и болезненных симптомов: рези и задержка при мочеиспускании, неполное опорожнение мочевого пузыря;
  • воспаление почек и сопутствующие ему сильные боли в боках, резкое и сильное повышение температуры;
  • воспаление семенников или везикулит;
  • сепсис или гнойное заражение крови, которое в тяжелых случаях приводит к мучительной смерти;
  • аденома простаты, полное бесплодие;
  • склероз и атрофия простаты;
  • полная импотенция;
  • злокачественная опухоль или рак простаты;
  • психологические отклонения как следствие тяжелых заболеваний.

Эти последствия очень тяжелые и многие из них приводят к летальному исходу, а поэтому, стоит как следует подумать о том, что не нужно откладывать визит к врачу на потом и затягивать ход болезни. Довольно безобидное воспаление простаты, которое на начальном этапе хорошо поддается лечению, может впоследствии спровоцировать целую череду серьезнейших нарушений в работе организма, если не придать должное значение вопросу лечения простатита.

Не стоит стесняться обратиться за помощью к профессионалу и откладывать визит, ссылаясь на занятость, ведь ценой за такую беспечность может быть ваша жизнь. Помимо этого стоит со всей серьезностью подходить к выбору половой партнерши, ведь беспорядочные связи – одна из первых причин возникновения простатита.

Многие мужчины задаются вопросом: а опасен ли простатит для женщин? На этот вопрос можно ответить утвердительно: безусловно, простатит у мужчины потенциально опасен для здоровья его партнерши. И это – еще одна причина, по которой каждый представитель сильного пола должен незамедлительно пройти обследование и лечение при обнаружении у себя каких-либо признаков простатита.

Как сохранить потенцию до старости

Тем самым он обезопасит не только себя, но и свою партнершу. Зараженная патогенными микроорганизмами семенная жидкость мужчины, попадая во влагалище женщины, наносит вред ее внутренней микрофлоре и провоцирует у нее развитие заболеваний и патологий гинекологического характера.

Инфекция может передаваться также и с помощью орального и анального видов секса. На стенках прямой кишки и в ротовой полости женщины микробы начинают активно размножаться: это прекрасная среда для их жизнедеятельности.

Следствием таких неосторожных половых актов может стать ряд различных по степени тяжести заболеваний инфекционного характера: циститы, ангины, в том числе, гнойные, дисбактериоз и различные воспаления половых органов.

Проявления цистита у многих женщин начинаются сразу после полового акта с болеющим простатитом мужчиной: это могут быть рези, боли, жжение, частые позывы к мочеиспусканию и так далее. Безусловно, любую женщину, следящую за своим здоровьем, должны насторожить данные симптомы. Возможно, пора отправить вашего партнера на обследование к урологу.

Врач, проведя опрос и ряд анализов, безусловно, выявит причину беспокойства и назначит лечение простатита. Это наиболее предпочтительная тактика поведения, если вы хотите сохранить свое мужское здоровье и вам немаловажно чувствовать себя здоровым и полноценным мужчиной до глубокой старости.

Мужское здоровье также очень важно с точки зрения репродукции. Если вы страдаете заболеваниями мочеполовой сферы, это значительно снижает ваши шансы на получения здорового потомства и возможность зачатия ребенка в принципе.

Обезопасить себя можно, прибегая к профилактическим мероприятиям и регулярно проходя обследование у врачей. Итак, вы узнали, чем опасен простатит, в особенности, хронический, а также, надеемся, убедились в острой необходимости прибегать ко всем необходимым мерам для излечения данного заболевания. Заботьтесь о себе и будьте здоровы!

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Мужское здоровье

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о
Adblock detector