Как увеличить потенцию в домашних условиях

Способы повышения потенции

С развитием медицины у мужчин появилось множество способов повысить потенцию. Также, не стоит забывать о проверенных годами народных рецептах.

  • Потенция ухудшается в следствие гормональных изменений. Мужские гормоны крайне зависимы от употребляемой пищи. Поэтому, первое, что необходимо сделать — это наладить питание
  • Необходимо дополнительно употреблять витамины, которые стимулируют выработку мужских гормонов: цинк, фосфор, витамин Е
  • Можно применять лекарственные препараты. Они имеют различные составы. В основе некоторых — растительные комплексы, в других — химические элементы. Такие препараты следует применять после консультации с врачом
  • Народные средства. Еще издавна люди задавались вопросом, как повысить мужскую потенцию. Поэтому, до нашего времени дошло множество народных рецептов
  • При помощи массажа и специальных упражнений, также можно наладить сексуальную функцию
  • Существуют дополнительные медицинские процедуры, которые может назначить врач при нарушенной потенции

Понятие эректильной дисфункции

Нарушение потенции у мужчин довольно распространенное явление. К сожалению данная патология в последние несколько лет наблюдается у лиц не только пожилого возраста. По данным статистики к специалистам стали часто обращаться мужчины до 40 лет. И для них всех на первом месте стоял вопрос как повысить потенцию в домашних условиях.

Не всегда эректильная дисфункция сопровождается полным отсутствием эрекции. Часто мужчины от 40 до 45 лет страдают от того, что при сохраненной способности к эрекции, снижена ее сила. И это не дает возможности провести полноценный половой акт.

Поэтому чаще употребляется термин эректильная дисфункция, а не импотенция. Данный вид нарушений половой функции не зависит от возраста. Если появляется причина, которая приводит к этой патологии, то за помощью могут обращаться мужчины и до 40 лет.

Факторы, которые негативно влияют на мужскую потенцию

Перед тем, как повышать потенцию дополнительными способами, необходимо разораться в причинах возникшей проблемы. Существует несколько распространенных факторов, которые негативно сказываются на потенции:

  • Возрастные изменения в организме
  • Курение и чрезмерное употребление алкоголя
  • Избыточный вес
  • Нерегулярная половая жизнь
  • Хронические заболевания (мочевой, эндокринной или сердечно-сосудистых систем)
  • Травма
  • Употребление стероидов при занятиях спортом
  • Употребление некоторых лекарственных препаратов
  • Стрессы и психические заболевания.

Только после выявления одного из факторов, можно справится с проблемой нарушенной потенции.

Причины нарушений потенции

По данным опросов, расстройством эректильной функции психогенного характера в России страдает порядка 75% мужчин в возрасте от 23 лет. Речь идет о тех видах снижения качества сексуальной жизни из-за недостаточно сильной эрекции, которые не обусловлены наличием серьезных патологий, требующих вмешательства врача.

Внешние причины

Обилие стрессов, усталость, неправильное питание, вредные привычки, малоподвижный образ жизни, избыточный вес, навязчивый мужской страх быть несостоятельным любовником, оказывают значительное влияние на потенцию мужчины.

Своевременное выявление отрицательных воздействий и их устранение поможет усилить потенцию и повысит качество интимной жизни. Корректировать негативное влияние внешних причин можно народными средствами, не прибегая к помощи специалиста и не злоупотребляя таблетками.

Для большинства представителей сильной половины человечества важным моментом является удовлетворение партнерши по сексу. Не редки случаи, когда с потенцией у мужчин все в порядке, эрекция наступает вовремя, но продолжительность полового акта оказывается слишком короткой для того, чтобы женщина достигла оргазма.

Потенция снижается от влияния физиологических и внешних факторов:

  1. Расстройства нервной системы, переживания, длительные депрессии и стрессы приводят к тому, что мужчина становится неуверен в своих силах. А после первой неудачи во время полового акта, наступает боязнь, страх повторения поражения.
  2. Эрекция не наступает, если мужчина долгое время обходится без занятий сексом.
  3. В период лечения заболеваний мочеполовой сферы, сердечно-сосудистой системы возникают проблемы с потенцией, так как ее снижают сильнодействующие препараты.
  4. Отсутствие физической активности, сидячий образ жизни провоцирует застой крови, что опасно для мужской потенции.
  5. Увлечение алкоголем, наркотиками, нездоровый образ жизни быстро делает мужчину импотентом.
  6. Предвестниками утери эректильной функции и потенции становятся заболевания органов мочеполовой системы, щитовидной железы, сердца и головного мозга.

После пятидесяти лет большинство мужчин утрачивают способность к эрекции, так как выработка гормона тестостерона заметно снижается.

До сегодняшнего дня на первом месте стоял психологический вопрос в возникновении импотенции. Но по данным последних исследований, в возникновении эректильной дисфункции играют роль и другие моменты:

  • подверженность стрессам и депрессивные состояния;
  • поврежденные межпозвоночные диски, наличие рассеянного склероза, алкоголизм;
  • повышенное артериальное давление;
  • сахарный диабет;
  • препараты для лечения артериальной гипертензии, антидепрессанты;
  • возраст после 50 лет.

В ряде случаев лечение эректильной дисфункции заключается в устранении основной причины ее возникновения. Например, если патология вызвана стрессом или депрессией, то чтобы навсегда избавиться от нарушений потенции необходимо пройти полный курс лечения у психотерапевта. Лечить нарушения мужской силы только в комплексе с основным заболеванием.

Препараты для усиления потенции

О силе Виагры известно многим мужчинам, но не все решаются воспользоваться этим медицинским препаратом. Зря – улучшение потенции, полноценное возбуждение наблюдается в самые кратчайшие сроки, и мужской половой орган функционирует на полную силу.

Лекарство эффективное, но принимать его пациентам младше 40 лет не рекомендуется. Среди противопоказаний – болезни органов ЖКТ, нарушенное зрение, систематические приступы мигрени. Однако этим медикаментом список таблеток, чтобы обеспечить улучшение потенции у мужчин, не ограничивается, имеются и другие.

Лекарства

Прежде чем улучшить потенцию в домашних условиях, требуется пройти полное обследование и определить причину снижения тестостерона в крови представителя сильного пола. Это может быть внутреннее заболевание, сильный стресс или длительное переохлаждение организма.

  1. Левитра. Возбуждающий эффект наблюдается спустя четверть часа с момента приема разовой дозы, сохранятся на несколько часов. Препарат работает слабее Виагры, к тому же, в качестве побочных эффектов могут возникать мышечные боли, физическая слабость.
  2. Сиалис. Это более мощный препарат для улучшения потенции, действие которого в крови сохраняется на 35 часов. Возбуждение ощущается спустя 15 минут после употребления разовой дозы, риск возникновения побочных явлений минимальный. Среди противопоказаний – хронические болезни почек, сердца, печени.
  3. Тестостерон инъекционно. Такой метод повышения потенции уместен, если в крови диагностирована недостаточная выработка указанного гормона. Показанием к применению этого средства являются патологии эндокринной системы, гормональный дисбаланс в организме мужчины.

Витамины

Отдельно стоит напомнить о чудодейственных свойствах афродизиаков, которые не только симулируют сексуальное возбуждение, но и способны продлить его на несколько часов. Под воздействием таких таблеток время полового контакта и семяизвержение продеваются.

Предлагаем ознакомиться:  Гиперплазия простаты лечение народными средствами

Существует ряд лекарственных препаратов, которые способны вернуть мужскую потенцию. Некоторые из них направлены лишь на увеличение потенции, а некоторые — на дополнительную стимуляцию сексуального желания (препараты, по типу «Виагры»).

Для улучшения потенции рекомендована первая группа препаратов. Во-первых, они имеют более длительное действие (до 24 часов), а во-вторых не несут нагрузку на нервную систему. В состав таких препаратов входит вещество йохимбин или кантаридин.

Иногда, имеется дополнительный растительный комплекс. Действие лекарственных препаратов направлено на улучшение кровоснабжения в половых органах, расширении сосудов, уменьшение спазма мышечной ткани. Препараты для усиления потенции можно применять только после консультации у врача.

Лечение импотенции с помощью водных процедур

Описанные ниже причины легко поддаются коррекции народными способами и позволяют понять, как увеличить потенцию у мужчин в домашних условиях.

Польза здорового образа жизни в случае с нарушениями в сексуальной сфере у мужчин имеет первостепенное значение. Большинство методик и народных советов касаются именно вопросов правильного питания, отказа от вредных привычек, а также необходимости физических нагрузок.

Питание

Продукты питания могут оказать существенную помощь и увеличить мужскую силу естественным способом. От того, какие продукты составляют основу рациона, напрямую зависит способность к проведению полноценного полового акта, яркость ощущений, качество мужского семени.

Что должно обязательно быть на столе мужчин, желающих поднять уровень своей сексуальной энергии?

  • Рыба и морепродукты. Содержание в этих продуктах полезных аминокислот и микроэлементов, увеличивающих выработку главного мужского гормона тестостерона, делает их незаменимым компонентом рациона для желающих увеличить потенцию. Особенно полезна морская рыба и моллюски.
  • Мед. Этот натуральный продукт содержит полезные вещества, увеличивающие выносливость и повышающие качество спермы. Входит в состав многих народных рецептов для улучшения эректильной функции. Некоторые сорта меда обогащены дополнительными компонентами пчеловодства. Содержание перги или маточного молочка способно превратить это доступное средство в настоящее лекарство от импотенции.
  • Орехи. Эфирные масла, содержащиеся в них, считаются признанными афродизиаками, поэтому могут значительно увеличить потенцию. Орехи, заправленные медом, известное народноесредство с полезными свойствами. Компоненты этого состава способны в кратчайшие сроки повысить сексуальное возбуждение, а в качестве дополнительного бонуса обеспечить достаточным количеством энергии для продолжительных любовных утех. Такая смесь, как способ увеличить потенцию, широко применялась с древних времен.
  • Мясо. Белок, содержащийся в мясных продуктах, невозможно заменить другой пищей. Незаменимые аминокислоты нужны для правильного функционирования половой системы и обеспечивают поддержание гормонов на необходимом уровне. Народная мудрость также советует чаще питаться мясными продуктами, чтобы иметь возможность похвастаться крепким мужским здоровьем.
  • Овощи и фрукты. Нужны для получения витаминов и полезных микроэлементов, которые увеличивают выработку спермы, повышая ее качество. Лук, томаты, репа – наиболее полезны для мужского здоровья. Среди фруктов, признанными лидерами по повышению сексуальной активности пальма первенства принадлежит цитрусовым. Обогащая свой рацион овощами в достаточном количестве, употребляя в пищу фрукты можно усилить сексуальный потенциал.
  • Яйца. Этот доступный продукт позволяет получать полезный белок, а при разумном употреблении препятствует накоплению вредного холестерина. Кровеносная система полноценно обеспечивает организм кровью и кислородом, в том числе главное мужское достоинство.
  • Зелень и приправы. Не зря кавказские народности славятся своим темпераментом. Употребляя огромное количество натуральной и сушеной зелени, они поднимают в организме уровень тестостерона. Кроме того, антиоксиданты, находящиеся в зелени растений, способны продлевать молодость, улучшая процессы обновления клеток.

Включение в ежедневный рацион продуктов из списка, поможет избежать проблем, связанных с потенцией, усилит влечение и поможет наладить мужчине полноценную половую жизнь. Помимо того, большинство компонентов правильного питания станут хорошей профилактикой лишнего веса, который отрицательно влияет на либидо и качество секса.

Активные добавки

Признанными народными средствами, способными увеличивать потенцию, являются настойки женьшеня и элеутерококка. Вытяжки из этих уникальных растений, способны продлить молодость и сексуальное долголетие до глубокой старости.

Желание мужчин увеличить потенцию с помощью химических добавок может грозить неприятными последствиями. Часть из них вызывает привыкание, большинство препаратов имеют ограничения и противопоказания к их использованию, а некоторые средства являются лишь дешевым рекламным трюком, никак не влияя на потенцию.

В случае особой надобности, рекомендации о том, какие таблетки можно применять, даст только квалифицированный врач. Решение проблем, не связанных с патологическими процессами можно доверить простым народным способам.

Тренировки

Хорошая потенция напрямую связана с физической активностью. Увеличивая приток крови к органам малого таза, можно избежать застойных явлений и предупредить развитие опасных заболеваний мочеполовой системы. Тренировка мышц хорошо влияет на выносливость, необходимую для долгого полового акта.

Специальные комплексы упражнений для мужчин при регулярном их выполнении являются эффективным методом борьбы с преждевременным семяизвержением. Бонусом при постоянных тренировках станет подтянутое тело, которое само по себе является привлекательным для дам.

Полезно будет освоить тренировку по Кегелю. Осознанное управление мышцами, позволит регулировать уровень эрекции, усилит ощущения во время соития, а в целом поможет увеличить потенцию. Плюсами этих тренировок является возможность их выполнения в любом месте, незаметные напряжения интимных мышц никто не увидит.

Увлечение алкоголем и никотином ведет к закупорке сосудов, снижению их тонуса и увеличивает риск развития эректильной дисфункции. Потенция заядлых курильщиков находиться в опасности, а содержащиеся в сигаретах смолы и тяжелые химические элементы способны вызвать серьезные нарушения половой функции.

Виной всему сужение сосудов, в том числе питающих половой член, из-за чего наполнение кровью происходит очень медленно и в недостаточном для сильной эрекции объеме. Увеличить потенцию, продолжая злоупотреблять вредными привычками очень сложно.

Борьба со стрессом

Неприятности  случаются у каждого человека, с ними нужно учиться справляться, не позволяя стрессовым факторам внести разлад в сексуальную жизнь. Различные методики успокаивающие дыхание, аутотренинг, релаксация могут снизить вредное влияние психогенных нагрузок на организм и увеличить потенцию.

Хорошим народным средством быстрого снижения уровня стресса, а заодно и тренировкой для сосудов является контрастный душ. Чередование потоков холодной и горячей воды успокаивает нервы и тонизирует тело. Еще древние греки заметили, «в здоровом теле – здоровый дух».

Что касается коррекции причин, которые относятся к особенностям организма и связаны с качеством эрекции либо ее удержанием, то помощь могут оказать средства местного применения. Широкое распространение среди мужчин получили мази, гели, спреи, капли для усиления притока крови к половому члену.

Использование таких средств является хорошей альтернативой таблетке Виагры или другого популярного лекарственного препарата. Улучшающие в считанные минуты эрекцию средства безопасны, не вызывают привыкания, могут быть применены мужчиной в нужный момент и действуют очень быстро.

К области народных средств по усилению потенции можно отнести выбор позиций, в которых эрекцию поддерживать легче. Выбирая позы, в которых возможен увеличенный прилив крови к половому члену, можно без труда корректировать продолжительность события.

Следование этим простым советам и использование народных методов в домашних условиях позволит долгие годы наслаждаться приятным процессом без особых усилий, обеспечив возможность увеличить мужской потенциал без  химии.

В народной медицине существует множество рецептов для повышения потенции. Самые популярные из них:

  • Лекарственные травы, которые улучшают потенцию: крапива, чабрец, женьшень и аир. Крапиву можно употреблять в пищу или же использовать для приготовления отвара. Для приготовления отвара нужно настоять листья крапивы в кипятке. Затем, принимать средство перед едой. Отвар из чабреца способен не только улучшить потенцию, но и справится с болезнями простаты. Можно готовить травяной чай с чабрецом
  • Женьшень издавна считался природным афродизиаком. Из него готовят отвары и настойки. Для увеличения потенции, также использую корни растения аир. Из них готовят целебный отвар
  • Смесь из меда, морковного сока, имбиря и орехов позитивно сказывается на половой системы мужчин. Орехи нужно измельчить, морковь потереть и смешать все ингредиенты. Можно использовать, как сушенный, так и свежий имбирь
  • Белое вино способно подстегнуть сексуальное желание и вернуть потенцию. Однако, его нужно употреблять не более 100 грамм
  • Салат из свеклы, лука и спаржи. Все перечисленные ингредиенты позитивно влияют на мужскую потенцию
  • Также, народные целители рекомендуют для улучшения потенции ежедневно съедать горсть грецких орехов, запивая стаканом молока
  • Экстракт элеутерококка является природным возбудителем. Его можно приобрести в любой аптеке и употреблять, согласно инструкции
Предлагаем ознакомиться:  Как восстановить потенцию традиционные и народные методы

Для увеличения мужской силы можно применять не только отвары и настойки, но и специализированные смеси, которые очень просто приготовить в домашних условиях. Для их приготовления даже не понадобится использовать газовую плиту.

Рассмотрим самые эффективные рецепты. Если верить отзывам, то очень быстро повышать потенцию помогает смесь из грецких орехов и меда. Для ее приготовления нужно смешать измельченные грецкие орехи и мед (лучше использовать гречишный или майский). Соотношение 1:1.

Гимнастика, активность делают мужчину сексуальным

Витамины

После 50 лет каждый мужчина, который заботится о качестве своей сексуальной жизни, должен пересмотреть качество своей жизни. Даже, если пока нет проблем с потенцией, нужно принять комплекс мер для поддержания молодости:

  • Здоровый образ жизни. 50 лет — возраст, когда уже пора бросать курить.
  • Занятие физическими упражнениями. Если ранее вы не занимались спортом, самое время начать делать утреннюю зарядку и легкую пробежку
  • Сбросить лишние килограммы. Лишний вес не только ухудшает потенцию, но и негативно сказывается на всех внутренних органах
  • Наладить свое питание
  • Не нервничать из-за проблем на работе и в личной жизни. Если нужно, обратитесь к психологу
  • Вести регулярную половую жизнь
  • Быть в хорошем настроении, ощущать радость от каждого прожитого дня

Для полноценного осуществления полового акта необходимо увеличение полового члена в объеме, приобретение им твердости. Именно эта эректильная функция лежит в основе сексуальности мужчины, его способности доставить удовольствие партнерше, а также продолжить свой род.

Эрекция наступает в результате наполнения пещеристых тел полового члена кровью, поступающей из глубоких артерий. Возникает набухание пениса рефлекторно. А если создаются неблагоприятные ситуации, препятствующие физиологическому проявлению полового влечения, то эрекция не наступает. И мужчина теряет интерес к работе, окружающим, он становится равнодушным, закомплексованным.

Снижение этой способности начинается с 45 лет, а вредные привычки не увеличивают сексуальности, а приводят ее к нулевой отметке.

Не всегда таблеткам под силу излечить от импотенции. Тренируя мышцы лобка и копчика, мужчины увеличивают продолжительность эрекции. Массаж пениса и паховой области поможет усилить кровообращение, повысить тонус мышц.

  1. Начинают зарядку с круговых вращений тазом сначала в одну сторону, потом – в другую.
  2. Сгибают ноги в коленях стоя, вытягивая носок вниз. При этом руками обхватывают колено, притягивая к животу.
  3. Лежа на спине, поднимают выпрямленные ноги, имитируя кручение педалей велосипеда.
  4. Приседая, наклоняют туловище вперед, прижимая подбородок к груди. При этом напрягают область промежности.
  5. Лежа на животе, поднимают копчик вверх, затем медленно опуская.

Потенция будет в норме, если заниматься каждое утро бегом, а также регулярно посещать бассейн. При сидячей работе нельзя забывать делать разминку для мышц, снимая усталость. У тех мужчин, кто совершает прогулки и любит путешествовать пешком, импотенции не будет и в 80 лет.

Массаж и упражнения для повышения потенции

Улучшить потенцию можно не только химическим и биологическим воздействием, но и при помощи физических упражнений и массажа.

  • Китайская медицина утверждает, что на теле человека есть специальные точки, массируя которые, можно добиться улучшения потенции. Такие точки расположены на кистях рук, стопах и спине. Для более точного воздействия применяют иглоукалывания. Такие процедуры должен проводить специалист со стажем работы
  • Также, позитивно влияет проведение эротического массажа. При этом должно быть полное расслабление и доверие партнеру
  • Некоторые медики рекомендуют для улучшения потенции массаж простаты. Такой массаж можно делать самостоятельно, получив инструкцию у уролога. Не смотря на то, что многие мужчины пренебрегают данной процедурой, массаж простаты не только улучшает потенцию, но и предупреждает простатит
  • Физические упражнения, также способны улучшить потенцию. Во-первых, они улучшают кровоснабжение и помогают похудеть, во-вторых придают активности и оптимизма

Упражнения для усиления потенции в первую очередь укрепляют РС-мышцу. За работу этой мышцы отвечает нерв, который контролирует нормальную работу половых органов и отдает информацию в головной мозг. Упражнения помогают сохранить силу этой мышцы, что влияет на стимуляцию выработки гормонов, которые отвечают за усиление чувства удовлетворенности.

  • Присядьте на пятки или стул. При этом максимально выпрямите позвоночник, а мышцы на лице, шее, руках, спине и плечах должны быть полностью расслаблены. Закройте глаза и наклоните голову вперед.

Техника выполнения упражнения: напрягите мышцу в течение трех секунд. Если не получается, то это говорит о том, что мышца слабая. В этом случае следует напрягать ее в течение 1-2 сек. Показателем того, что все делаете правильно, должно быть чувство приподнимания области таза. Напрягая мышцу медленно вдыхайте, а расслабляя- выдыхайте.

Длительность упражнения должна быть не более десяти минут. Если все делать правильно, то за этот период можно провести десять подходов. В случае проведения меньшего количества, время не увеличивать. Если делать упражнения регулярно, то мышца укрепиться и вы сможете удерживать напряжение, считая до 10-ти.

После перерыва в одну минуту необходимо быстро сжимать и разжимать мышцу. При условии ежедневного выполнения упражнения, можно будет укрепить мышцу и этим самым улучшить мужскую силу.

  • Лечение импотенции в домашних условиях можно так же проводить с помощью специальных приседаний. Мужчины после 50 и 60 лет должны использовать этот метод с осторожностью, не допуская сильных нагрузок. С другой стороны, если лечить эректильную дисфункцию, используя метод приседания, то попутно будет массажироваться простата. А это довольно благоприятно влияет на мужской организм после 50 и 60 лет.
Предлагаем ознакомиться:  Лечение простатита антибиотиками в домашних условиях

Поставить ноги на ширину плеч при этом носки должны быть развернуты наружу. Перед тем, как начать приседать, необходимо сильно напрячь ягодичные мышцы. С полностью прижатыми к полу ступнями, выполнять медленные приседания.

Как только полностью присели, побудьте в этом положении несколько секунд, а потом медленно распрямляйтесь. Выполнить двадцать подходов. Данный способ усиления потенции будет эффективным только при условии постоянно напряженных ягодичных мышц.

Продукты для повышения потенции

Питание — один из важнейших факторов, который влияет на выработку мужских гормонов. Существует ряд продуктов, которые оказывают стимулирующее действие на половую систему мужчины. Они действуют по типу афродизиаков — естественных возбудителей, которые повышают потенцию.

  • Орехи: грецкие, фисташки и миндаль
  • Инжир
  • Гранат
  • Лук и чеснок
  • Куриные яйца
  • Ржаной хлеб
  • Тыквенные семечки
  • Крапива
  • Кисломолочные продукты: сыр, творог и кефир
  • Рыбные продукты, особенно скумбрия
  • Морепродукты: мидии, креветки и крабы
  • Продукты, содержащие жиры Омега-3 и Омега-6: оливковое и льняное масло, рыбий жир
  • Зелень: сельдерей и шпинат
  • Мед
  • Всевозможные специи: перец, имбирь, гвоздика, корица

Имбирь для повышение потенции

Корень имбиря оказывает стимулирующее действие на сексуальную активность, улучшает обмен веществ и кровообращение. Кроме того, имбирь — это вкуснейшая специя, которую можно добавлять в чай и разнообразные блюда.

  • В выпечке имбирь придаст аромата и горчинку. Чтобы горечь была минимальной, добавляйте сушенный имбирь. Наиболее популярное блюдо — имбирное печенье
  • Имбирь используют при мариновке мяса и курица. Для приготовления имбирного маринада смешайте соевый соус, тертый имбирь, чеснок и специи по вкусу
  • Также, данную пряность добавляют при приготовлении рыбных блюд и морепродуктов
  • Из имбиря можно приготовить вкусный чай. Особенно имбирь сочетается с медом. К тому же, мед и имбирь — два важнейших продукта улучшения потенции

Настойка для повышения потенции

  • Настойка из красавки. Для приготовления данной настойки используют листья растения. Их высушивают и заливают водкой (на 2 столовые ложки 0,5 л водки). Настойку нужно оставить на неделю в темном месте, периодически встряхивая.После этого процедить, и применять по 10 капель трижды в день
  • Действенное средство — чесночная настойка. Для ее приготовления чеснок трут, заливают водкой и настаивают
  • Женьшень является лучшим средством для повышения потенции. Существуют уже готовые настойки в аптеке этого целебного растения
  • Также, для приготовления лечебных настоек используют крапиву, аир и чабрец

Усилить потенцию в домашних условиях быстро помогут определенные настойки и отвары на основе трав. Конечно, не стоит уповать исключительно на народные рецепты. Импотенция – это такая болезнь, которую следует обязательно лечить комплексно.

Перед применением отваров и настоек для повышения потенции и либидо желательно проконсультироваться с лечащим врачом. Все травяные снадобья имеют противопоказания и побочные эффекты – этот факт тоже надо учесть.

Приведем топ самых эффективных средств:

  1. Настойка хрена. Помогает восстановить мощный стояк, поднять либидо и устранить повышенную утомляемость. Для приготовления снадобья надо смешать 50 граммов хрена и 50 граммов сахара. Состав поместить в холодильник на 10-12 часов, после чего отфильтровать. Принимать по 10-15 капель 2 раза за день.
  2. Спиртовая настойка элеутерококка. Способствует восстановлению естественной эрекции, повышению либидо и уровня тестостерона в крови. Также элеутерококк поможет продлить половой акт. Для приготовления смешать корень элеутерококка с водкой в соотношении 1:15, после чего состав поместить в стеклянную тару и отправить в холодильник на месяц. Затем процедить через марлю. Пить по 20 капель 2-3 раза в день.
  3. Отвар зверобоя. Помогает укрепить эрекцию и нормализовать обменные процессы в организме. Для приготовления залить 50 граммов высушенного и измельченного зверобоя 300 мл воды, прокипятить на медленном огне в течение 20 минут, после чего остудить и процедить. Пить по 100 мл 2 раза в день.
  4. Отвар из перечной мяты и чабреца. Взять растительные составляющие в одинаковой пропорции, залить литром кипятка, прокипятить в течение 20-25 минут. Отфильтровать. Пить по 100-200 мл за сутки.
  5. Спиртовая настойка женьшеня. Обладает сильным стимулирующим воздействием на ЦНС. Настойка помогает улучшить эректильную функцию, повысить либидо, устранить астенический синдром, возобновить хорошую работоспособность. Пошагово приготовить настойку очень просто. Надо смешать корень женьшеня (высушенный) со спиртом в соотношении 1:15. Состав поместить в стеклянную тару, после чего отправить в темное прохладное место на месяц. Через 30 дней процедить через марлю. Принимать по 10-15 капель 2-3 раза в день.

Рецепты повышения потенции

Есть несколько рецептов вкусных, и одновременно полезных блюд, которые способны повысить потенцию.

  • Салат из яйца, зеленого лука и сыра. Все эти продукты позитивно влияют на мужскую потенцию
  • Салат из свеклы, сельдерея и моркови
  • Витаминный батончик: в блендере перемолоть грецкие орехи, миндаль, изюм и курагу. Смесь равномерно распределить по пергаментной бумаге и отправить в холодильник. Затем, порезать на порционные кусочки
  • Зеленый чай с имбирем и медом. К обычному чаю добавить пару ломтиков свежего имбиря, а сахар заменить чайной ложкой меда

Лекарственные травы

Для увеличения мужской потенции применяются лекарственные травы:

  • Крапива. Для устранения эректильной дисфункции и усиления либидо крапива применяется в виде настоя. Рецепт приготовления: на 1 столовую ложку стакан воды. Настой рекомендуется выпить за 3 приема. Эффективно сочетание крапивы, меда и красного вина. Все ингредиенты смешиваются один к одному. Употребляют до приема пищи;
  • Чабрец. Большое содержание цинка в чабреце, способствует выработке спермы, повышает содержание тестостерона в крови;
  • Аир. Небольшие кусочки корневища можно жевать как жевательную резинку. Повышает потенцию у мужчин.

Многие народные рецепты основаны на использовании целебных трав. Их используют для приготовления травяных чаев, настоек и отваров. Перед применением любой из трав, необходимо посоветоваться с врачом. Многие травы не совместимы с некоторыми хроническими болезнями, на некоторые может быть аллергия. Список трав, которые способны нормализовать мужскую потенцию:

  • Крапива
  • Чабрец
  • Аир
  • Красавка
  • Ятрышник мужской
  • Рута душистая
  • Розмарин

Повышение потенции: отзывы и советы

  • Не нужно впадать в панику при ухудшении потенции. Все биологические процессы можно наладить
  • На лечение может потребоваться время, запаситесь терпением
  • Не нужно отказываться от личной жизни и интимных отношений из-за проблем с потенцией
  • Устраните факторы, которые негативно влияют на здоровье
  • Готовьте полезную пищу, высыпайтесь и не нервничайте по пустякам
  • Лекарственные препараты не нужно употреблять слишком часто. Они могут быть лишь вспомогательным методом
  • Не затягивайте с посещением врача. Он сможет быстро выяснить проблему и назначит лечение
Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Мужское здоровье

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о
Adblock detector