Таурин I Что это? I Польза и вред

Вреден ли для вас энергетический напиток Red Bull?

Довольно часто можно услышать мнение о негативном воздействии таурина на организм. В 2008 году, в ходе научных исследований было выявлено, что количество этой аминокислоты, которое используется в напитках, не вызывает побочных эффектов.13 Опасность кроется в остальных ингредиентах этих добавок.

Кофеин и другие стимуляторы действуют с таурином синергетически. Такая комбинация компонентов, настоящая «энергетическая смесь», может оказаться вредной для людей с нарушениями в работе сердца или нервной системы.

В любом случае, перед употреблением той или иной добавки необходимо проконсультироваться со специалистом. В случаях, когда наблюдаются нарушения работы сердца, быстрая возбудимость, проблемы со сном, необходимо отказаться от применения подобных энергетических добавок.

Стоит отметить, что передозировка практически невозможна, так как избыточное содержание этой аминокислоты выводится с мочой. Людям с почечной недостаточностью надо быть осторожными. Исследование, проведенное в 2008 году подтверждает это — у спортсменов, которые принимали таурин в течение недели, его содержание в плазме увеличилось в 13 раз, но в мышцах увеличение концентрации не наблюдалось.14

Федеральная Администрация по Контролю за Качеством Лекарств и Пищевых Продуктов США (FDA) заявляет, что кофеин, в дозах до 400 миллиграммов, которые содержатся приблизительно в пяти чашках кофе, считается в целом безопасным. (6)

Однако, согласно научным исследованиям, употребление 32 унций (около 1 литра) энергетического напитка уже может привести к возникновению побочных эффектов, таких как повышенное кровяное давление и нарушения функций сердца;

Короче говоря, в целом энергетические напитки вредны для употребления, независимо от того, содержат ли они таурин или нет.

Но это не означает, что таурин должен быть полностью исключен из списка полезных веществ, так как он полезен и естественным образом синтезируется в организме.

Полезные свойства таурина в одной картинке

Полезные свойства таурина в одной картинке

Не позволяйте коммерческим пищевым продуктам, таким как энергетические напитки Red Bull, Monster и 5-Hour Energy, превратиться в вашу любимую привычку. В последнее время появляется все больше доказательств того, что эти энергетические напитки могут нанести довольно значительный вред вашему организму.

Опасность употребления энергетических напитков

  1. Высокие уровни кофеина и сахара могут быть чрезвычайно опасными для нашего организма, и были даже описаны случаи, когда это приводило к остановке сердца.
  2. Кислотность энергетических напитков потенциально опасна для здоровья костей, мышц и головного мозга.
  3. Энергетические напитки быстро вызывают состояние привыкания, заставляя вас постоянно употреблять их для достижения состояния повышенной энергичности.
  4. Энергетические напитки повышают кровяное давление.
    Употребление только одной баночки энергетического напитка вызывает повышение кровяного давления.

Исследование, проведенное в ноябре 2015 года, показало, что после того, как взрослые выпили одну бутылку энергетического напитка емкостью 16 унций (450 мл), среднее систолическое артериальное давление у участников увеличилось на 6,2%, а среднее диастолическое артериальное давление выросло на 6,8%. (18)

Кроме того, уровень норадреналина увеличился на 74% после употребления энергетического напитка, а ведь повышение уровня ноадреналина может вызывать изменения артериального давления, сердечного ритма и функции сердца.

Исследователи подчеркивают, что изменения артериального давления и уровня норадреналина могут увеличивать риск развития сердечно — сосудистых заболеваний.

Другие исследования обнаружили сходные результаты при употреблении энергетических напитков — они приводят к значительному повышению показателей кровяного давления. (19)

Кофеин сам по себе оказывает повышение артериального давления, что может частично объяснить, почему энергетические напитки настолько опасны, когда речь идет о поддержании артериального давления в здоровом диапазоне.

Таурин - сульфокислота, образующаяся в организме из аминокислоты цистеина

Но исследования показывают, что энергетические напитки повышают кровяное давление вследствие других механизмов, отличных от действия кофеина. (21)

Энергетические напитки могут быть особенно опасны для детей. (20)

Высокий уровень кофеина в энергетических напитках является одним из факторов, объясняющих почему энергетические напитки вредны для детей, особенно для тех, у кого наблюдаются сердечные заболевания.

Старайтесь пополнять энергию из других источников, вместо использования энергетических напитков.

Если вы хотите избежать негативных последствий для здоровья, связанных с употреблением энергетических напитков, обратите внимание на естественные альтернативы для повышения уровня энергии.

Для начала попробуйте пищевые продукты, которые помогут вам оставаться энергичными. Кроме того, вы можете употреблять витамины для поддержания и увеличения своего энергетического уровня.

Инструкция по применению

Erectum принимают по 1 капсуле, 2 раза в день. Курс лечения – 4 недели. Хотя первоначальные эффекты мужчина получает уже после приема первой капсулы, дальнейшее использование БАД требуется для обеспечения усиленного и долговременного результата.

Использование средства продавцы считает полностью безопасным для пациента. Побочных эффектов и противопоказаний Erectum не имеет.

Важно помнить и о соблюдении оптимальной дозировки. Для обычного человека будет достаточно приема 2 г вещества в сутки. Если говорить о спортсменах, для них дозировка повышается, достигает 10 г в сутки.

В любом случае, оптимальная дозировка определяется для каждого человека индивидуально. Здесь учитывается его вес, род занятий, состояние здоровья, цель приема таурина. Повышение доз заставляет организм работать с чрезмерной активностью, как говорится, на износ.

Принимать таурин рекомендуется три раза в день за полчаса до еды. Для усвоения ему требуется всего 20 минут. Полное выведение таурина из организма происходит в течение 24 часов. Здесь речь идет о препарате, выпускаемом в форме таблеток или капсул.

Точные показания к приему необходимо читать в инструкции к препарату. Их следует придерживаться для получения максимального эффекта, исключения каких-либо побочных действий. Дозировка и частота приема будут зависеть от формы препарата, содержания в нем активного вещества.

Если после приема таурина начали развиваться побочные действия, следует прекратить его употребление, обратиться к врачу. Возможно, чтобы исключить их в дальнейшем, нужно просто уменьшить дозировку.

Чем полезен таурин

2017 год, Научно-исследовательский институт по производству и развитию, Япония. Прием таурина с магнием снижает кардиометаболические риски у людей. 2016 год,  медицинский факультет Нихонского Университета, Япония.

гипертоническая болезнь и др. А лекарства от давления группы иАПФ и статины, а также аэробная тренировка восстанавливают уровень эндотелиальных клеток предшественников. Вероятно, что путь, контролирующий высвобождение эндотелиальных клеток, регулируется наличием факторов риска ССЗ.

Продолжительность жизни стволовых и эндотелиальных клеток предшественников, сокращается в результате окислительного стресса, а таурин может защитить от окислительного стресса, снижая маркер окислительного стресса 8-oxo-dGsn, как было показано в предыдущем исследовании.

Предлагаем ознакомиться:  Какое влияние оказывают приседания на мужскую потенцию

По данным исследований ВОЗ была выявлена достоверная обратная связь между количеством таурина, выделяемого с суточной мочой и смертностью от ишемической болезни сердца. Было также показано, что сердечно-сосудистые факторы риска были выше у пациентов с более низким уровнем таурина в анализах мочи.

Было предложено, что возможно, диетическое потребление таурина увеличивает функцию эндотелиальных клеток предшественников в ремонте поврежденных сосудов и сердца. Опираясь на эти данные было инициировано исследование на людях.

Обследовано 125 здоровых мужчин (возраст 18-25 лет). В исследовании изначально здоровые люди получали таурин (3 г в день) или магний 340 мг в день в течение 2 недель. Параллельно крысам линии вистар давали раствор таурина и/или магния в течение 4 недель.

Было показано, что и добавки таурина и добавки магния значительно увеличили число колоний эндотелиальных клеток предшественников, что указывает на более активную работу стволовых клеток для регенерации сосудов.

Таким образом достаточное потребление таурина, возможно, может увеличивать продолжительность жизни путем предотвращения прогрессирования сердечнососудистых заболеваний. А совмещение магния и таурина вместе увеличивало, по крайней мере у крыс, этот эффект почти в два раза (см. рисунок).

Ссылки на исследования:

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28849518
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23052048
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27412799

По данным 2006 год, Медицинская школа Университета Падуи, Италия, среди различных антигенных профилей эндотелиальных клеток предшественников только CD34( )KDR( ) клетки были значительно уменьшены у пациентов с повышенным КИМ (см.

рисунок слева). Только клетки CD34( )KDR( ) имели обратную корреляцию с КИМ независимо от других сердечно-сосудистых параметров даже после поправки на высокочувствительный с-реактивный белок и 10-летний риск сердечно-сосудистых заболеваний (Framingham risk).

Снижение числа и функции эндотелиальных клеток предшественников CD34( )KDR( ) является независимым маркером раннего субклинического атеросклероза у здоровых людей и может дать дополнительную информацию за пределами классических факторов риска и воспалительных маркеров.

Ссылка на исследование:

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16873710

2004 год, Католический Университет, Италия. Окислительный стресс участвует в патогенезе сахарного диабета. Поэтому исследователи решили проверить, можно ли снижать окислительный стресс при сахарном диабете антиоксидантами и продлевать жизнь мышам.

Витамин Е и селен — известные антиоксиданты. Однако они не продлили жизнь мышам с индуцированным сахарным диабетом (см. рисунок слева). Однако мыши с индуцированным сахарным диабетом, которым давали 5% таурина в рационе питания, прожили дольше.

Таурин уменьшал симптомы сердечной недостаточности и улучшал сердечную функцию животных. Похоже, что таурин продлил жизнь таким мышам не за счет антиоксидантной активности, а за счет других механизмов.

В поздней фазе заболевания (после длительного применения), но не в ранней (что часто наблюдается в краткосрочных исследованиях) таурин значительно снижал сахар в крови и гликированный гемоглобин у мышей, а витамин Е и селен — нет.

Однако влиял ли на смертность контроль глюкозы в крови, либо что-то другое — в этом исследовании не установлено. Похоже, что улучшение уровня глюкозы было уже следствием эффективности лечения, а не причиной снижения смертности.

Увеличение выживаемости больных сахарным диабетом — очень трудная цель, которой не удается достичь многими противодиабетическими препаратами. Удается лишь таким, как метформин и немногие другие. Следовательно, нужны новые терапевтические подходы, а таурин может претендовать на эту роль.

В то время как многие лекарства, которые позволяют снижать глюкозу в крови у таких больных, могут даже повысить смертность. Тем не менее в исследовании 2004 года от Центра, Гентофте, Дания таурин не показал эффективность для защиты от диабета.

20 пациентов в перекрестном рандомизированном двойном слепом плацебо контролируемом исследовании, без диабета, но с семейным анамнезом диабета 2-го типа, получали ежедневно 1500 мг таурина, либо плацебо в течение 8 недель.

4 недели — одна группа, затем 4 недели другая группа. В данном исследовании таурин не снизил ни инсулин в крови, ни глюкозу, ни холестерин, ни индекс инсулинорезистентности HOMA-IR и т.п.. Учитывая, что и в исследованиях на диабетических мышах таурин снизил смертность за счет уменьшения симптомов сердечной недостаточности и улучшения сердечной функции, но не изменяя уровень глюкозы в крови в первой половине жизни.

Учитывая также, что в клиническом исследовании датских ученых таурин не улучшил никакие показатели, связанные с будущей инсулинорезистентностью и диабетом 2-го типа, а также и в других качественных исследованиях на людях.

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15503226
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15054439

2014 год, Хиогский Университет медицинских наук, Япония и Университет Южной Алабамы, США. В исследованиях специальных линий трансгенных мышей с «нокаутом транспортёра таурина» (TauTKO) было показано, что дефицит таурина сокращает жизнь мышей из-за сердечной недостаточности, вызывает более быстрое старение мышечной массы.

Трансгенные мыши с «нокаутом транспортёра таурина» (TauTKO) имели сокращение содержания таурина в мышцах, сердце, мозге, в жировой ткани и печени на 90-99%. Содержание таурина в плазме крови у мышей TauTKO сократилось на 75%.

Ссылки на текст исследований:

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25229346
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30270325
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29491220
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14734644

Как показали предыдущие данные, таурин, может продлевать жизнь за счет улучшения функции сердца по данным Университета Южной Алабамы, США от 2015 года. Интересно, что кошки и трансгенные мыши с дефицитом таурина имеют ретинопатию (заболевание глаз) и в некоторых случаях теряют зрение.

Таурин

Дефицит таурина вызывает смертельную дилатационную кардиомиопатию у кошек и собак. А 100% всех кошек, имеющих дилатационную кардиомиопатию, имеют дефицит таурина, в то время как добавление таурина в их рацион повышает их выживаемость с 13 до 58%.

Кошки в большинстве случаев умирают от дефицита таурина в результате дилатационной кардиомиопатии. Умирают даже при лечении лекарствами в течение 6 месяцев после постановки диагноза. Дефицит таурина вызывает перегрузку камер сердца, происходит ремоделирование желудочков сердца с уменьшением сократительной функции.

При дефиците таурин нарушается работа симпатической нервной системы, повышаются гормоны норадреналин и ангиотензин II, нарушается синтез высокоэнергетических фосфатов (АТФ и креатинфосфата) в сердце, что приводит к нарушению энергозависимого процесса удаления ионов кальция из саркоплазмы кардиомиоцитов и возникновению кальциевой перегрузки миокарда, что сильно повышает риск смертности. Все эти события в конечном счете запускают начало застойной сердечной недостаточности.

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25833527
  • http://b-ok.cc/book/2527035/fc3f49

2001 год, Киотский Университет, Япония. По крайней мере эпидемиологические исследования в 16 странах мира (по инициативе ВОЗ) показали, что потребление таурина с пищей связано со снижением смертности от ишемической болезни сердца у пациентов с сердечной недостаточностью (смотрите рисунок слева).

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11510759

В начале 21 века был открыт новый ген — таурин-upregulated gene1 (TUG1). Его активация таурином очень важна для развития сетчатки глаза. Однако, как было показано во многих исследованиях, TUG1 в качестве lncRNA 7,1 кб играет онкогенную роль в различных формах рака.

Недавно накопленные данные показали, что TUG1 является отрицательным прогностическим фактором для выживаемости пациентов с остеосаркомой, а высокая экспрессия TUG1 у пациентов коррелирует с увеличением пролиферации и метастазирования раковых клеток и раковых клеток пищевода.

Предлагаем ознакомиться:  Побочные действия от таблеток для потенции

1

TUG1 может регулировать экспрессию HOXB7 путем связывания с PRC2, а затем влияет на пролиферацию клеток в немелкоклеточном раке легкого человека. При раке желудка TUG1 эпигенетически замалчивает p57 связыванием с PRC2 для регуляции клеточной пролиферации.

Так, что же это значит? Может ли таурин ускорять рост раковой опухоли? Теоретически может, но вероятность этого пока неизвестна. Тем не менее дефицит таурина вызывает сердечную недостаточность и сокращает жизнь.

К тому же таурин — обязательный компонент нашего организма. Насколько часто встречается повышенная экспрессия TUG1 у людей тоже непонятно. Может быть у конкретного человека TUG1 не активен и высокие дозы таурина для такого человека безопасны.

А может быть экспрессия этого гена активна. К тому же может ли избыток таурина провоцировать рак, пока не понятно, так как в различных исследованиях таурин наоборот супрессирует опухоль. Важно найти баланс между рисками умереть от сердечной недостаточности или гипотетически от рака. Возникает необходимость определить оптимальное содержание таурина в организме человека.

Содержание в продуктах

Согласно данным Федеральной Администрации по Контролю за Качеством Лекарств и Пищевых Продуктов США (FDA), здоровые взрослые могут синтезировать таурин из серосодержащих аминокислот, таких как цистеин и метионин.

Это делает таурин условно незаменимой аминокислотой, однако новорожденные и пациенты, страдающие от некоторых болезней, могут нуждаться употреблении пищевых добавок с таурином.

Таурин, естественно, содержится в мясных и молочных продуктах, а это означает, что если вы едите сбалансированную диету, то вы, вероятно, получаете все необходимое.

Таурин содержится в детском питании на основе коровьего молока и может быть добавлен в качестве дополнения к молочной смеси, произведенной без добавления коровьего молока.

Для тех, кто питается как растительными, так и мясными продуктами, уровень таурина достигает от 9 до 400 миллиграммов в день. Среди людей с молочно- вегетарианской диетой, уровень таурина достигает около 17 миллиграммов в день, в тоже время веганская диета указывает на нулевые уровни таурина. (15)

Каково же содержание таурина в определенных пищевых продуктах? Вот несколько приблизительных примеров:

  • мясо и домашняя птица — от 11 до 306 миллиграмм таурина на 100 г влажного веса;
  • морепродукты — от 11 до 827 миллиграммов таурина на 100 г сырого веса;
  • молочные продукты — от двух до восьми миллиграмм таурина на 100 миллилитров;
  • грудное молоко и детское питание — от четырех до семи миллиграмм таурина на 100 миллилитров.

Потребление таурина до 3000 миллиграммов в день в форме пищевых добавок считается безопасным. Однако для окончательного подтверждения данного утверждения требуется больше исследований.

При этом необходимо учитывать, что организм будет выделять избыток таурина через почки, что может привести к значительному увеличению нагрузки на эти органы, по сравнению с обычным состоянием; это особенно важно учитывать для больных с почечной недостаточностью. (16)

К сожалению, в среднем в рационе жителей нашей страны не присутствует таурин в достаточном количестве. Поэтому важно следить за своим питанием, учитывая при этом объем физических нагрузок.

Продукты, в которых содержится эта аминокислота — сыр, яйца, рыба и морепродукты, мясо — должны быть по возможности включены в ежедневный рацион. Богатые белком мясо и рыба могут содержать от 300 мг (темное мясо индейки) до 6 мг (скумбрия) таурина на 100 г продукта.

Чтобы не подвергать себя риску возникновения дефицита, вегетарианцам следует рассмотреть возможность приема таурина в виде добавки. Пищевая добавка от Myprotein содержит чистый таурин в порошке. Вам нужно только лишь разбавить его водой.

Продукты, которые являются основными источниками таурина, — мясо, рыба, а особенно моллюски. Эта аминокислота также содержится в яйцах и молочных продуктах. Таурин синтезируется из аминокислот цистеин и метионин, с участием витамина Е.

Организм человека получает эти аминокислоты в основном из продуктов животного происхождения. Не удивительно, что у вегетарианцев часто наблюдается дефицит таурина, а также витамина В12 и других важных веществ.

Продукт, 100 граммов Содержание таурина, мг
Морской гребешок 827,7
Моллюски 655,4
Осьминог 388
Кальмары 356,7
Устрицы 70,0
Свинина, тазо-бедренная часть 56,8
Телятина 46,7
Креветки среднего размера 39,4
Тунец 39,0
Говядина 38,4
Треска мороженая 31,0
Курятина 14,5
Коровье молоко 2,3

доказано с помощью общемирового эпидемиологического исследования». Ее авторы считают, что высокое потребление таурина, содержащегося в моллюсках, — причина долгой жизни японцев. Также важны жирные кислоты Омега 3.

Из пищи можно получить 40-400 мг таурина в день, в зависимости от того, что входит в ваш рацион. Возможно, этого достаточно для профилактики, особенно в молодом возрасте. Но для лечения острых и хронических заболеваний нужно принимать таурин в таблетках, капсулах или глазных каплях.

История появления

В мире не существует большого количества информации касательно истории, рассказывающей когда и как таурин стал популярной пищевой добавкой; однако известно, что свое название таурин получил от латинского слова «Taurus», что означает телец или бык, так как данная аминокислота была впервые изолирована из желчи быка в 1827 году немецкими учеными Фридрихом Тидеманом и Леопольдом Гмелином.

Несмотря на это, как уже отмечалось ранее, таурин не выделяется только из бычьего организма, он вырабатывается естественным путем в тканях человеческого тела, либо производится синтетически, в форме, встречающейся в энергетических напитках.

Европейское Управление по Безопасности Пищевых Продуктов заявляет, что «уровень таурина, встречающегося в используемых в настоящее время энергетических напитках, безопасен для здоровья».

Это заявление было подтверждено Европейским Управлением по Безопасности Пищевых Продуктов в 2015 году. (17)

Меры предосторожности и побочные эффекты

Повторяясь еще раз, следует подчеркнуть, что согласно многочисленным рекомендациям по соблюдению стандартов безопасности и охраны здоровья, таурин считается в целом безопасным для употребления, однако важно придерживаться при этом определенной меры.

Безопасное потребление таурина было описано в некоторых исследованиях как у детей, так и у взрослых. При этом в исследованиях не сообщалось ни о каких побочных эффектах.

Единичный случай о повреждении головного мозга был зафиксирован у одного бодибилдера, который принял таурин в сочетании с инсулином и стероидами; в этом конкретном случае не было установлено что вызвало повреждение головного мозга – таурин или же комбинация из нескольких веществ и таурина.

Рекомендуются дополнительные научные исследования, чтобы согласиться с утверждением того, что потребление таурина безопасно во время беременности и грудного вскармливания.В настоящее же время рекомендуется избегать использование таурина в эти периоды.

Предлагаем ознакомиться:  Травы для потенции - самые эффективные травы для мужчин

Было отмечено, что высокий уровень таурина может вызвать ухудшение биполярного расстройства с течением времени.

Сообщалось об одном случае с 36-летним мужчиной, который выпивал по несколько порций энергетического напитка Red Bull в течение четырех дней. Тем не менее, осталось неясным, было ли ухудшение состояния мужчины вызвано количеством таурина или комбинацией многочисленных ингредиентов, содержащихся в напитке.

Глазные капли

Тауфон — это глазные капли, которые содержат 4% таурина. Их показания к применению — катаракта, глаукома, дегенерация роговицы, макулы и заднего полюса, травмы глаза и глазницы. Глазные капли Тауфон врачи назначают обычно курсами, с перерывами по несколько месяцев.

Глазные капли Тауфон

Глазные капли Тауфон. Действующее вещество — таурин 4%.

Люди пытаются самовольно использовать это средство от дискомфорта и сухости в глазах и закономерно получают негативный результат. Потому что оно предназначено для долгосрочного лечения, а не для быстрого устранения неприятных симптомов.

В инструкции не указаны никакие противопоказания или побочные эффекты. Но многие пациенты жалуются, что испытывают неприятные ощущения, когда закапывают себе в глаза Тауфон. В таком случае, можно попробовать заменить эти капли на таурин в таблетках. Не ждите быстрого результата. Оцените эффект хотя бы через месяц.

Заключение

Присутствие в организме достаточного количества таурина является необходимым условием поддержания не только здоровья глаз, сердца, печени, но и общего здоровья организма. Он обладает общеукрепляющим и антиоксидантным действием, помогая организму справляться со стрессами.

  1. Что такое таурин? Это заменимая аминокислота, которая естественным образом синтезируется в организме. Она также содержится в мясе, молочных продуктах и морепродуктах.
  2. Таурин полезен для здоровья людей, страдающих сердечными заболеваниями, проблемами воспалительного характера, неврологическими расстройствами и для тех, кто подвержен риску развития инсульта, диабета, заболеваний почек, рака и других недугов. Если улучшение спортивных результатов является для вас важным, то таурин может помочь вам в достижении этой цели, однако опубликованные сообщения о повышении спортивной результативности при использовании таурина остаются противоречивыми.
  3. В то время как FDA считает таурин безопасной пищевой добавкой для широкого употребления, не рекомендуется добавлять таурин к своему рациону на основе энергетических напитков. Хотя большинство энергетических напитков и содержит таурин, в них также содержатся вредные для здоровья ингредиенты, от употребления которых лучше отказаться.
  4. Несмотря на то, что вы можете получать таурин из пищевых добавок, лучше все же постараться получить его сначала из натуральных пищевых продуктов.
  5. Помните, что когда кто-то отвечая на вопрос, что такое таурин, говорит, что он выделяется из жидкостей бычьего организма, подскажите им, что этот миф не совсем корректен. Таурин был действительно впервые изолировали из бычьей желчи, однако он натурально синтезируется в организме человека из серосодержащих аминокислот и относится к заменимым аминокислотам.

Изучить отзывы, а также купить таурин, можно в магазине iHerb.

  • Этот абзац содержит рекламную ссылку. Вы получите от нас скидку при оформлении первого заказа, а магазин выплатит нам небольшой процент от прибыли с вашей покупки. Это позволяет вам сэкономить, а нам поддерживать работу сайта и редакции. Спасибо!

Отзывы

1

Плохой состав. БАД не содержит компонентов с доказанным положительным воздействием на потенцию мужчины. В нем присутствует 10 веществ, если учитывать аминокислоты и не учитывать вспомогательное вещество Bioperin R. Из них:

  • 1 вещество (эврикома) обладает предположительным, но недоказанным воздействием на половую функцию;
  • 2 вещества (йохимбе и женьшень) оказывают общестимулирующее воздействие, но не имеют влияния на функцию половых органов;
  • 7 веществ – полностью бесполезны при нарушениях потенции.

Низкие дозы. В состав капсулы весом всего 500 мг входит 10 компонентов. На каждый приходится в среднем 50 мг. Этого очень мало, учитывая, что большинство веществ в составе необходимо принимать в суточной дозе 1000-3000 мг.

Отсутствие побочных эффектов. Учитывая обозначенные производителем механизмы действия, Эректум никак не может быть на 100% безопасным. Повышение уровня тестостерона сопровождается акне, жирной кожей, увеличением простаты, а иногда и гинекомастией (увеличением груди).

Улучшение доступа крови к половым органам может сопровождаться колебаниями артериального давления. Усиление выносливости часто оборачивается учащением пульса и бессонницей. Если производитель утверждает, что Эректум полностью безопасен, значит он в той же степени и бесполезен.

Учитывая вышесказанное, а также высокую цену, Эректум не рекомендуется к приобретению и применению. От него вы в лучшем случае получите умеренный психостимулирующий эффект. Возможно, он в некоторой степени усилит половое влечение, если его снижение обусловлено хронической усталостью.

Но на половые органы Эректум точно не воздействует. Поэтому в случае ухудшения эрекции по причине снижения уровня тестостерона в крови или ухудшения циркуляции крови в половых органах, рассчитывать на положительный результат при приеме этой добавки не стоит.

Таурин для кошек

Многие люди интересуются, зачем производители добавляют таурин в корма для кошек, какая от этого может быть польза или наоборот вред. Для человека таурин является условно незаменимой аминокислотой. Это означает, что организм умеет вырабатывать его.

1

Принимать таурин в таблетках или капсулах здоровым людям вряд ли нужно. Однако у представителей семейства кошачьих ситуация другая. Они не могут синтезировать таурин, хотя эта аминокислота нужна им для нормального обмена веществ.

Для кошек таурин является незаменимой аминокислотой. Они могут получать его только с пищей. Дефицит таурина у кошек ослабляет зрение, приводя со временем к слепоте, а также может быть причиной выпадения волос и кариеса зубов.

Выводы

Прочитав статью, вы узнали, при каких заболеваниях полезно принимать таурин. Эта аминокислота известна как лекарство от нарушений зрения и сахарного диабета. Теперь вы знаете, что она помогает еще и от сердечно-сосудистых заболеваний.

Таурин удерживает калий и магний внутри клеток, не допуская проникновения в них избыточного количества натрия. То же самое делают «химические» мочегонные лекарства. Но натуральная аминокислота не имеет вредных побочных эффектов, в отличие от них.

Таурин — одна из самых недооцененных добавок. Ее принимают во много раз меньше людей, чем следовало бы. Это безопасное, эффективное и доступное по цене средство, которое помогает от разных заболеваний и продлевает жизнь.

Популярные лекарства, содержащие таурин, — глазные капли Тауфон и таблетки Дибикор. Производителям Дибикора следовало бы продвигать свой препарат не только как средство от диабета, а еще среди терапевтов и кардиологов.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Мужское здоровье

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о
Adblock detector