Когда можно в бассейн после цистита

Возможно ли заразиться

Наиболее распространены следующие причины возникновения цистита после бассейна:

  • Переохлаждение. Плавание в прохладной воде может спровоцировать развитие воспаления. Если организм человека уже поражен инфекцией, переохлаждение способно привести к обострению заболевания.
  • Реакция на дезинфицирующие средства. Для уничтожения болезнетворных микроорганизмов и инфекций во многих бассейнах используется хлор. Он раздражает кожу и слизистую половых органов и может вызвать аллергическую реакцию. Кроме того, хлорированная вода нарушает микрофлору влагалища у женщин. На фоне этого происходит заражение, а инфекция мочевых путей провоцирует развитие цистита.
  • Заражение. Источником заражения может стать любой инфицированный человек. Попадание инфекции в организм чаще всего происходит из-за несоблюдения правил гигиены. Например, некоторые посетители бассейна, в частности дети, имеют привычку мочиться в воду во время плаванья. В процессе мочеиспускания происходит расслабление мочевыводящего канала, он всасывает в себя инфицированную воду, после чего начинается воспаление.

Кроме того, не исключена возможность заражения инфекций, приводящей к развитию цистита, в раздевалках или душе.

Цистит после бассейна считается распространенным явлением среди женщин репродуктивного возраста. Данная патология вызвана инфекциями мочевых путей, но существует также небактериальная форма воспаления.

Важно учитывать следующие особенности:

  • Вода в бассейне хлорируется, поэтому существует низкая вероятность заражения. Но при хроническом дисбактериозе влагалища даже небольшая концентрация дезинфицирующего средства в воде может спровоцировать уменьшение количества лактобактерий. Преобладание условно-патогенной микрофлоры становится причиной возникновения молочницы или бактериального вагиноза, что приводит к развитию цистита.
  • Переохлаждение провоцирует ослабление иммунных сил организма, что способствует активации хронических заболеваний различной этиологии. Цистит может выступать в качестве симптома урогенитальной инфекции в стадии обострения.
  • Даже если женщина ограниченное время находится в прохладной воде, то она может столкнуться с учащенным мочеиспусканием, не сопровождающимся интенсивным болевым синдромом.
Цистит после бассейна считается распространенным явлением среди женщин репродуктивного возраста

Цистит после бассейна считается распространенным явлением среди женщин репродуктивного возраста.

Преобладание условно-патогенной микрофлоры становится причиной возникновения молочницы, что приводит к развитию цистита

Преобладание условно-патогенной микрофлоры становится причиной возникновения молочницы, что приводит к развитию цистита.

Даже если женщина ограниченное время находится в прохладной воде, то она может столкнуться с учащенным мочеиспусканием

Даже если женщина ограниченное время находится в прохладной воде, то она может столкнуться с учащенным мочеиспусканием.

Заражение возможно при несоблюдении правил гигиены. Опасным для окружающих является тот случай, когда человек, больной циститом, мочится прямо в воду. Попадая в уретру, инфекция поражает мочевой пузырь.

Поэтому, прежде чем заняться плаванием, подмойтесь гигиеническим мылом. После купания примите душ и тщательно вытритесь. Если, находясь в воде, вы почувствуете озноб, сразу же выходите. Переохлаждение может стать причиной обострения.

Не рекомендуется ходить в бассейны, в которых не требуют медицинской справки о состоянии здоровья. Соблюдая простые правила предосторожности, у вас не будет шанса подхватить цистит после бассейна.

Немного о цистите

Цистит – это инфекционное заболевание. Если болезнь проявилась впервые, то она скорее всего носит острый характер. При этом часто повышается температура тела, угнетает вялость, усталость, болезненное мочеиспускание.

Необходимо срочно обратиться к врачу. Если не вылечить цистит, то скорее всего болезнь примет хроническую форму. Она упорно будет напоминать о себе в самые неподходящие моменты.

Можно ли посещать бассейн женщинам при цистите и не опасно ли это?

Купаться в бассейне при цистите не рекомендуется, т. к. это приводит к возникновению осложнений. При данной патологии желательно соблюдать постельный режим и находиться в тепле.

При остром

Данная форма болезни сопровождается выраженной симптоматикой. Плавание будет негативно влиять на состояние мочевого пузыря, даже если пациент устранит болезненную симптоматику при помощи быстродействующего антибиотика.

Если пренебрегать данным условием лечения, то патологический процесс может распространиться в почки, что станет причиной развития пиелонефрита.

При геморрагической форме цистита (наблюдаются примеси крови в моче) плавание может вызвать усиление кровотечения.

При хроническом

Существует ряд таких особенностей:

  • При обострении воспалительного процесса следует отказаться от посещения бассейна во избежание тяжелого течения болезни.
  • В период ремиссии можно плавать, но при этом не переохлаждаться. Если частые рецидивы цистита возникают у ребенка, то рекомендуется отдавать предпочтение тем спортивным комплексам, в которых есть сауна. После бассейна тепловые процедуры будут полезны.

★ Врач запретил мне ходить в бассейн. 8 случаев, когда бассейн противопоказан.

Цистит — воспаление мочевого пузыря

На возможность посещения бассейна при цистите влияет стадия заболевания и состояния организма пациента.

При остром

При обострении воспалительных болезней мочевого пузыря купание в бассейне категорически не рекомендовано. Плавание может отяготить процесс протекания цистита и способствовать инфицированию почек.

При хроническом

При хроническом цистите в стадии стойкой ремиссии посещение бассейна разрешено. При этом следует ограничить время нахождения в воде и не допустить излишнюю физическую нагрузку.

Поэтому будущим мамам, столкнувшимся с этим заболеванием, врачи не рекомендуют посещать бассейн на любой стадии болезни.

Будущим мамам, столкнувшимся с циститом, врачи не рекомендуют посещать бассейн

Будущим мамам, столкнувшимся с циститом, врачи не рекомендуют посещать бассейн.

Плавание полезно для сердца и сосудов, это отличная возможность снять стресс. Если бассейн при остром цистите противопоказан, то при ремиссии врачи не так категоричны. Все же важно учитывать риски при посещении общественных бассейнов и соблюдать рекомендации, которые позволят свести их к минимуму.

Противопоказания

В вопросе, можно ли ходить в бассейн при хроническом цистите, решающую роль играет стадия заболевания. В период обострения это категорически запрещено. Вода буквально кишит разными микроорганизмами, из-за которых может развиться суперинфекция, или повторное заражение.

Еще плавание – это физическая нагрузка на организм, способная спровоцировать перенос бактерий с кровью к другим органам. Да и стоит учитывать, что в бассейне температура воды не более 27 гр., хотя рекомендованная при цистите – от 30 гр.

У многих людей, регулярно посещающих бассейн, наблюдаются рецидивы воспалительного процесса в мочевом пузыре

Основные причины, провоцирующие воспаление, — это:

  1. Переохлаждение.
  2. Реакция на хлор.
  3. Мочеиспускание в воду.

Это не означает, что плавать в бассейне категорически нельзя, но нужно знать о возможных рисках.

Рекомендации врачей для посещения бассейна при остром или хроническом цистите однозначны. В стадии обострения это становится опасным, а во время ремиссии возможным.

Остром

При остром воспалении мочевого пузыря как у мужчин, так и у женщин купание категорически запрещено.

Посещая бассейн во время острой стадии цистита, больной становится опасным для других посетителей. Он является носителем инфекции, которая может передаться окружающим, а у самого человека произойдет еще большее обострение.

Хроническом

Плавание поможет устранить болезненные ощущения, нормализует работу мочеиспускательной системы, укрепит иммунитет. Главное — это не должен быть период обострения.

При хроническом

Можно ли ходить в бассейн при цистите

Когда острая форма будет побеждена восстановить организм поможет плавание. Активное движение в воде усилит кровоток, уменьшит отек, ослабит болевые ощущения. Если обратиться к тренеру, он подберет режим занятий с учетом особенностей конкретного организма и заболеваний.

Выполняя его рекомендации удастся укрепить иммунитет, что снизит риск развития цистита. Но надо все время помнить о своей болезни чтобы не нанести вред организму.

При приближении лета и в зимний период пациенты с интерстициальным циститом спрашивают: «Безопасно ли ходить в бассейн?» Ответ сложный. Плавание — идеальное упражнение для пациентов, страдающих хроническим заболеванием мочевого пузыря или болью в тазовой части.

О химических веществах используемых в бассейнах

Часто используются три типа химикатов в бассейнах. Дезинфицирующие средства (например, хлор) используются регулярно для уничтожения бактерий. Регуляторы рН (или кислоты, или подщелачивающие вещества) используются для поддержания согласованного соотношения кислота-основа. Альгициды используются для уничтожения и предотвращения водорослей.

Если вода в бассейне слишком кислая возникает вопрос можно ли при цистите ходить в бассейн? Можно, но могут возникнуть раздражение кожи и глаз, а также коррозия труб и повреждение стен бассейна. Если вода слишком щелочная, вода может стать мутной.

Целью работников бассейна является поддержание рН между 7.2 и 7.8, и это необходимо регулярно проверять. Если pH фактор слишком кислый, вода будет обрабатываться с помощью pH Increaser, обычно с помощью кальцинированной соды. Если рН слишком щелочной, его можно обработать кислотой, например, соляной.

В некоторых случаях вода обрабатывался быстродействующим химическим реагентом, более мощным интенсивным обеззараживанием, либо хлором, чтобы убить бактерии, либо рН регулятором.

Предлагаем ознакомиться:  Чем лечить лучевой цистит

Пять советов по безопасному посещению бассейна и водоёмов при цистите

  1. Избегайте коричневого или мутного цвета воды. Никогда не плавайте вблизи канализационных водостоков, в коричневой, мутной воде или стоячих водоёмах. Любая вода, в которой вы плаваете, должна быть чистой.
  2. Пожалуйста, примите душ перед входом в бассейн. Возможно, вы уже видели данную просьбу в душевой бассейна. Эти рекомендации предназначены для поддержания посетителей здоровыми. Возможно, вы не поняли, что ваши привычки в отношении гигиены плавания или их отсутствие могут не только угрожать здоровью других людей, но и подвергать вас повышенному риску развития рекреационных водных заболеваний, таких как инфекция мочевых путей.
  3. Не глотайте воду. Вода может быть заражена паразитами (ленточным червем).
  4. Прежде чем отправиться в путешествие, проверьте состояние пляжей. Многие пляжи (озера) в мире закрыты из-за высокого количества бактерий, обычно при сбросе в них сточных вод.
  5. Если у вас на теле раны. Потенциально смертельно опасные метициллинорезистентные инфекции золотистого стафилококка (MRSA) в настоящее время широко распространены, особенно на пляжах, и в сточных прибрежных водах. Сёрферы особенно подвержены стафилококковым инфекциям. Разрыв на коже или рана дает бактериям легкий доступ к вашему телу.

Основное

ИМП — инфекция мочевыводящих путей, которая начинается с мочевой системы, чаще всего в мочевом пузыре и мочеиспускательном канале. Уретра – трубка, которая соединяет мочевой пузырь с половыми органами, чтобы выводить мочу из организма.

Женщины анатомически более склонны к развитию ИМП, чем мужчины. Инфекции мочевых путей не всегда вызывают болевые ощущения. Симптомами могут быть, – постоянное желание мочиться и частое мочеиспускание, боли в тазовой части у женщин и ректальной у мужчин.

Корреляция

Бассейны полны микробов, вызванных как детьми, так и взрослыми. Моча, фекалии и рвота могут представлять опасность для здоровья пловцов. Если уровни дезинфектанта в бассейнах не поддерживаются на соответствующих уровнях, микробы могут размножаться и вызывать болезни.

Глотание зараженной микробами воды — это не единственный способ, которым может угрожать вашему здоровью. Микробы могут поселиться в вашем купальнике, особенно в области гениталий. Женщины особенно склонны, поскольку плотно облегающий купальный костюм, который является теплым и влажным, обеспечивает прекрасную почву для бактерий, которые могут вызвать инфекцию мочевых путей.

Неправильное представление

Часто девочкам, склонным к ИМП, говорят, что они не должны плавать. Эта рекомендация основана на возможности того, что ИМП у девочек являются результатом вульвоуретрального рефлюкса воды в бассейн в мочевой пузырь.

Однако, согласно сайту Американского семейного врача, тщательное изучение этой возможности, используя инулин в качестве индикатора в водной ванне, не показало инулин в мочевом пузыре. Эти результаты свидетельствуют о том, что нет оснований отказываться от плавания, чтобы предотвратить повторные ИМП.

Медицинский центр баптистского университета университета Уэйк Форест также утверждает, что плавание в бассейнах не может непосредственно вызывать УИП у детей. У некоторых детей, особенно девочек, очень чувствительная кожа в области вокруг уретры, и воздействие воды в бассейне может раздражать эту область. Однако воздействие воды в бассейне само по себе не может вызывать ИМП и цистит.

Профилактика

Центры по контролю и профилактике заболеваний рекомендуют следовать этим советам, чтобы уменьшить загрязнение в бассейнах. Перед тем, как войти в бассейн, примите душ с мылом. Перед купанием тщательно промойте ребенка, особенно заднюю часть, водой с мылом.

Невидимые количества фекалий могут попасть в бассейн. Мойте руки с мылом после использования туалета или смены подгузников. Если у вас или у ребенка диарея, не ходите в бассейн. Меняйте подгузники в ванной или в зоне смены подгузников, а не у бассейна.

Если произошла авария, предупредите сотрудников бассейна, чтобы можно было принять соответствующие меры для дезактивации. в сухую Как можно скорее оденьте сухую одежду после купания, и простирайте свой купальник после каждого использования.

Заключение

Если вы подозреваете, что у вас цистит, обратитесь к врачу как можно скорее. Если не лечится, ИМТ может распространиться на почки и вызывать серьезные проблемы. После анализа образца мочи врач может назначить антибиотик.

У женщин половое сношение и венерические заболевания могут вызывать два наиболее распространенных типа UTIS — инфекцию мочевого пузыря. Цистит, инфекция мочеиспускательного канала или уретрит. Проконсультируйтесь с врачом, чтобы определить вероятную причину вашей ИМП.

Использованные источники: hsbk.kz

Плавание приносит массу удовольствия, а многим просто показано по состоянию здоровья. К тому же им можно заниматься в любом возрасте. Именно поэтому после окончания теплого сезона многие начинают думать о бассейне.

После плавания в бассейне может неожиданно возникнуть боль внизу живота, ощущение переполненности мочевого пузыря. Также может беспокоить жжение при мочеиспускании и непрерывное желание сходить в туалет. Эти симптомы указывают на развитие цистита.

Немного о цистите

Это явление не относится исключительно к холодной воде. Многие сталкивались с этим и в разного рода бассейнах, ведь вода в них хоть и теплее морской, но ее температура до нормальной для человеческого организма все равно не дотягивает.

К тому же, когда из теплого бассейна приходится идти в холодные места, вроде душа или раздевалки, вы почувствуете мурашки по всему телу и непреодолимое желание пописать, по все той же вышеуказанной причине.

В острой фазе категорически запрещено ходить в бассейн. Это связано с тем, что в воде имеются микроорганизмы, которые отяготят выздоровление развитием суперинфекции (повторное заражение).

Плавание подразумевает физические нагрузки, которые приводят к распространению бактерий по кровеносной системе в другие органы.

Температура воды в бассейне не превышает 27 градусов, а минимально допустимая для пациентов с циститом — 30˚С.

Посещение бассейна дает результаты при восстановлении, реабилитации. Плавание имеет действие на организм, что способствует:

  1. Устранение воспаления. Усиление кровотока, которое возникает при физической нагрузке, помогает ускорить обратное развитие воспалительного отека. Это уменьшает болезненность, способствует нормализации мочеиспускания.
  2. Укрепление организма. Плавание в бассейне является лучшим видом спортивных занятий для укрепления организма. Посещение бассейна благотворно влияет на опорно-двигательную, сердечно-сосудистую, нервную системы. Водные процедуры являются основой укрепления иммунной системы, что снижает риск развития инфекционных болезней, цистита в том числе.
  3. Нервно-психическое расслабление. Посещение бассейна оказывает расслабляющее действие на мышцы, что приводит к устранению нервно-психической нагрузки. Такое действие важно для профилактики болезней, которые имеют нейрогенную природу. плавание влияние на организм

Рекомендации

Посещение бассейна требует соблюдения ряда правил, которые помогут избежать появления нежелательных эффектов и болезней.

К ним относят:

  • Принимать душ после бассейна. Желательно, если душ будет горячим, что создаст перепад температуры. Такое прогревание полезно, если температура воды в бассейне низкая. Таким образом будет достигаться эффект закаливания. Кроме того, душ помогает удалить остатки хлора с поверхности кожи, что является профилактикой аллергической реакции или раздражения.
  • Насухо вытираться после душа. Удаление влаги с кожи является профилактикой переохлаждений.
  • Посоветоваться с тренером. Чтобы достичь пользы от посещения бассейна, нужно посоветоваться со специалистом, который поможет создать схему занятий. Важным моментом является определение длительности занятий. Время сеанса подбирают таким образом, чтобы не допустить излишнюю физическую нагрузку.

Посещение бассейна при цистите возможно, но только не в острой фазе. Плавание помогает пациентам быстрее устранить остаточные явления воспаления мочевого пузыря, но нужно правильно подойти к этим занятиям.

Меры профилактики

Лечение воспаления мочевого пузыря состоит из использования нескольких групп препаратов, действие которых направлено на устранение первопричины, уменьшение интенсивности симптомов.

Основные группы:

  • Антибиотики. Действие направлено на подавление размножения бактерий в полости мочевого пузыря. Чаще используются те препараты, которые с широким спектром действия. Это означает, что способны воздействовать на большое количество групп и видов бактерий.
  • Противовоспалительные. При всех формах воспаления, кроме аутоиммунной, назначают нестероидные препараты. Эффективно применять эти лекарственные средства в виде ректальных свечей. Это является способом исключения нежелательных эффектов лекарств, так как противовоспалительные могут привести к гастриту, язвенной болезни.
  • Мочегонные. Эти лекарства действую таким образом, что обеспечивают механическое устранение бактерий из мочевика с током мочи.
  • Иммуностимуляторы, витаминные комплексы. Это вспомогательная терапия, которая поможет организму быстрее справиться с болезнью, снизить риск развития вторичных процессов и нарушений. ЦиститСтоп.ру — профилактика при цистите
Предлагаем ознакомиться:  Как справиться с синдромом тревожного ожидания сексуальной неудачи СТОСН

Для профилактики цистита придерживаются нормами гигиены, поддерживают иммунитет на достаточном уровне. При лечении человек соблюдает ряд ограничений, которые помогут ускорить выздоровление.

Важно соблюдать ряд простых правил:

  • Активно плавать, чтобы не нарушать тепловой обмен в организме человека.
  • В душе пользуйтесь только своими средствами личной гигиены.
  • Женщинам с целью поддержания здоровой микрофлоры во влагалище рекомендуется использовать для подмывания гели, в состав которых входит молочная кислота.
  • Время нахождения в воде должно быть ограниченным (1-2 часа). При беременности желательно плавать не больше 30 минут.
  • После бассейна можно выпить горячий чай на основе ромашки. Данная лекарственная трава обладает бактерицидным и противовоспалительным эффектами.

Не пренебрегайте мерами профилактики и своевременно обращайтесь к врачу при первых признаках воспаления.

Чтобы избежать попадания инфекции в организм, следует соблюдать простые правила:

  • Посещайте плавательные учреждения, в которых требуют справку о состоянии здоровья. В этом случае вы будете уверены, что рядом не находится инфицированный человек.
  • Перед купанием необходимо подмыться с использованием специальных гигиенических средств, после плавания следует принять горячий душ.
  • После душа насухо вытирайтесь и переодевайтесь в сухую одежду. Нельзя сразу выходить на улицу. Нужно, чтобы тело остыло до нормальной температуры.
  • Не глотайте воду и не мочитесь во время купания. Если вы посещаете бассейн с ребенком, проведите с ним беседу о правилах поведения.
  • Посоветуйтесь со специалистом и определите максимальное время нахождения в воде и допустимую физическую нагрузку.

★ Врач запретил мне ходить в бассейн. 8 случаев, когда бассейн противопоказан.

Соблюдение этих профилактических мер позволит уберечься от появления или обострения воспалительных заболеваний.

Вред от посещения бассейна при цистите

  • Переохлаждение. Оно может наступить во время плавания, в раздевалке или при переходах от раздевалок к душевым кабинам или к воде. При выходе на улицу после плавания также легко замёрзнуть.
  • Реакция на реагенты. Чаще всего обеззараживание проводится путем дезинфекции с употреблением хлора. Хлор может привести к обострению цистита. Особенно это опасно тем, кто подвержен аллергии. Кроме того, повышенная кислотность воды также может негативно сказаться на нежных слизистых.
  • Заражение. Несмотря на обеззараживание в воде присутствуют микробы, которые проникая в организм могут вызывать обострение существующего заболевания или внести дополнительную инфекцию. Еще большая опасность подстерегает после выхода из воды – в душевых, раздевалках, переходах.
  • Перегрев. Практически в каждом бассейне есть различные бани и сауна. Прогревание сначала приносит облегчение, но находиться там противопоказано. Во влажной среде при высокой температуре микробы активно размножаются, болезнь активизируется.
  • Можно ли при цистите ходить в бассейн: противопоказания и рекомендации

    Категорически нельзя плавать только при обострении заболевания. Как только острый период прошел и организм начал восстанавливаться плаванием заняться полезно.

    Нельзя посещать закрытые водоемы если невозможно контролировать процесс мочеиспускания. Это повышает риск повторного заражения, негативно влияет на здоровье всех окружающих.

    Плавание это оптимальная физическая нагрузка, которая помогает поддерживать организм во многих критических случаях. Хронический цистит при этом не является исключением. Будет полезно при этом посоветоваться с врачом.

    Немного о цистите

    О чем стоит беспокоиться

    Главное следствие этого явления – . Что, к слову, и случается с пловцами-марафонцами, переплывающими, скажем, Ла-Манш, и является причиной, почему их пища состоит из жидких углеводов. Вообще, организму нужен литр воды в час, но в результате водного диуреза жидкость, очищенная почками, не поступает обратно в организм, а выходит через мочу.

    Более того, низкие температуры подавляют выработку гормона вазопрессина, или АДГ, который подавляет диурез. Таким образом, пловцу приходится мочиться чаще, а его организму требуется больше пить для восполнения запасов жидкости.

    7 причин пить воду по утрам

    Так что если вам в воде или на выходе из нее захотелось пописать, помните, что это естественная реакция организма и с этим ничего не поделать. Чтобы улучшить собственную производительность, пейте напитки, содержащие воду, глюкозу и разные электролиты (например, лимонад: вода сахар лимонный сок).

    Поделитесь этой информацией с друзьями – развейте их страхи и сомнения!

    Чем полезен бассейн?

    ЦиститСтоп.ру — препараты при цистите

    Получить всю пользу от плавания возможно. Необходимо соблюдать общие правила посещения бассейна, учитывать все советы.

  • Верхнюю одежду вешать в шкафчике на плечики, бельё хранить в пакете.
  • Обязательно стелить специальное полотенце на скамейку если вы переодеваетесь сидя.
  • Чтобы избежать переохлаждения надо заниматься плаванием строго ограниченное время, 10-20 минут. После этого принять теплый душ, тщательно вымыть все тело, досуха растереться полотенцем. Одеть чистое, сухое бельё и не торопясь одеться. Выходить на улицу только после того как высохнут волосы.
  • Как можно меньше находиться в мокром купальнике на воздухе.
  • Желательно после выхода из воды сразу накинуть халат или полотенце.
  • Стирать купальник, мочалку, полотенца после каждого посещения бассейна. Мыть тапки.
  • Не прислоняться к стенкам и другим поверхностям. Помнить, что обеззараживается только вода.
  • Шлёпанцы одевать сразу же, как только переоделись. Снимать только у самой воды.
  • Следить чтобы ваши полотенца, купальник, мочалка не лежали на общей скамейке. Хранить их в специальном мешке.
  • Возможно применение после плавания специального интимного антисептического геля серии «после бассейна». Перед посещением бассейна его применять нельзя.
  • Во время реабилитации и восстановления после цистита плавание, наоборот, рекомендуется.

    Плавание укрепляет организм и снимает воспалительный процесс

    Оно действует так:

    • устраняет воспалительный процесс. Физические нагрузки усиливают циркуляцию крови, заставляют ее быстрее двигаться по кровеносным сосудам. В результате воспаление и боли уменьшаются, мочеиспускание нормализуется;
    • укрепляет организм. Плавание – вариант физических нагрузок, позволяющий равномерно распределить их на все мышцы. Благодаря посещению бассейна можно улучшить работу нервной, сердечно-сосудистой системы и опорно-двигательного аппарата. Регулярные водные процедуры сродни закаливанию – укрепляют иммунитет, предупреждая риск развития инфекций, включая цистит;
    • расслабление нервной системы. Плавание успокаивает, устраняет последствия стрессов, мышечные спазмы. Это важно для предупреждения болезней нейрогенной природы.

    Какими видами спорта можно заниматься при цистите, упражнения лечебной физкультуры

    Частые позывы в туалет, возникающие при обострении болезни – не самый лучший фон для спортивных тренировок. Однако не нужно думать, что на спорте придется поставить крест. В период, когда нет острых проявлений болезни, умеренные физические нагрузки полезны. Они препятствуют застойным явлениям в области таза, поднимают тонус организма и выводят шлаки.

    Не стоит увлекаться некоторыми видами спорта из-за риска повышенной нагрузки, переохлаждения, сдавливания области мочевого пузыря и обезвоживания организма:

    • плаванием и аквааэробикой;
    • бодибилдингом;
    • лыжами и коньками;
    • катанием с гор на санях;
    • тяжелой атлетикой и борьбой;
    • велоспортом;
    • бегом на длинные дистанции

    Все остальные виды спорта не противопоказаны, но заниматься на профессиональном уровне людям, страдающим хроническим циститом не стоит. При любых сомнениях нужно записаться на прием к урологу и проконсультироваться по возникшим вопросам. Тогда можно быть уверенным, что спортивные занятия пойдут на пользу.

    Симптомы, которые сопровождают воспаление мочевого пузыря, очень часто доставляют дискомфорт в повседневной жизни. Помимо этого некоторые нагрузки или виды деятельности при таком заболевании могут быть совершенно противопоказаны. В связи с этим часто возникает вопрос: можно ли заниматься спортом при цистите?

    Небольшая физическая нагрузка не только разрешена врачами, но и даже полезна для общего укрепления организма.

    Но важно понимать, что такая активность, пусть даже и незначительная, возможна лишь при хроническом цистите и при полном отсутствии симптомов, доставляющих дискомфорт или болевые ощущения. К строгим ограничениям относится:

    • Высокая температура тела;
    • Капли крови в моче;
    • Период обострения заболевания;
    • Режущие боли внизу живота.

    Если же цистит находится в хронической стадии, характеризующейся вялотекущими периодами ремиссии, то с разрешения врача можно заниматься спортом в легком его проявлении.

    Предлагаем ознакомиться:  Диета при цистите остром и хроническом. Питание при цистите у женщин

    Далеко не все виды спорта разрешены, некоторые из них могут сильно навредить здоровью и привести к обострению воспаления.

    Стоит воздержаться от любых зимних видов спорта: фигурного катания, лыжного вида спорта, сноуборда и т.д. Поскольку иммунитет во время заболевания значительно снижен, то малейшее переохлаждение может стать очень опасным для здоровья.

    Ни в коем случае нельзя садиться на снег, лед, холодные поверхности. При выходе на улицу в холодное время года нужно утеплять область таза и поясницу, надевать термобелье и теплую верхнюю одежду, закрывающую ягодицы.

    Бокс, всевозможные виды борьбы и силовые упражнения также находятся под строгим запретом при наличии цистита, особенно у женщин.

    Такие виды спорта подразумевают сильную нагрузку на поясничную область, мышцы малого таза и пресс, что в свою очередь приводит к повышению давления внутри брюшной полости. Это может спровоцировать ряд осложнений и обострение цистита.

    Можно ходить в бассейн или нет, зависит от того, в какой фазе находится заболевание, есть ли сопутствующие симптомы и каково самочувствие.

    В воде обитает большое количество микроорганизмов, в том числе и болезнетворных, которые могут спровоцировать усиление воспаления или заражение.

    В воде сила привычных физических нагрузок увеличивается в несколько раз. А при цистите нельзя нагружать мышцы малого таза и пресса.

    Температура воздуха и воды в бассейне, как правило, не превышает 25-27° С, а это в свою очередь может привести к переохлаждению и воспалению.

    Но если цистит находится в хронической форме, нет никаких симптомов, и врач дал свое разрешение на посещение бассейна, то такие занятия спортом пойдут только на пользу. Прежде всего, происходит общее укрепление организма, а также снимается напряжение как мышечное, так и психоэмоциональное.

    Гимнастика и йога благоприятно влияют на состояние организма во время цистита. Во-первых, улучшается кровообращение всех органов и тканей. Во-вторых, оказывается благоприятное влияние на слизистую оболочку мочевого пузыря. И, в-третьих, происходит активное выведение токсичных веществ и шлаков из организма.

    К наиболее эффективным и полезным упражнениям можно отнести следующие:

    • Исходное положение – лежа на спине, руки вытянуты в стороны. Согните ноги в коленях, прижмите их к груди и обхватите руками. Повторить 10-12 раз;
    • Упражнение «велосипед». Оно отлично стимулирует работу мочеполовой системы и укрепляет мышцы малого таза;
    • Лягте на пол, одну руку положите на уровень пупка, вторую – на грудь. Глубоко дышите и контролируйте движение грудной клетки и живота во время вдохов и выдохов. Повторить 5-7 раз;
    • Встаньте прямо, ноги вместе, руки опущены вдоль туловища. Медленно опускайтесь то в одну сторону, то в другую, руки при этом двигаются вдоль тела. Повторить по 5 раз на каждую сторону;
    • Лежа на спине, согните колени и медленно поднимайте таз, сжимая мышцы промежности и тазового дна. Повторите 4-6 раз.

    Обычная гимнастика с небольшой нагрузкой может дополняться упражнениями Кегеля. Они укрепляют мышцы малого таза женщин, препятствуют распространению инфекции и воспаления.

    Только лечащий врач может решить, стоит ли заниматься тем или иным видом спорта. Если никаких ограничений и болезненных симптомов нет, то небольшая физическая нагрузка и комплекс специальных упражнений пойдет только на пользу.

    Правила выбора бассейна

    Необходимо особенно ответственно подходить к выбору бассейна:

    • Убедиться, что администрация бассейна и персонал ответственно относятся к соблюдению всех санитарных норм.
    • Следует сразу отказаться от бассейна, в котором предъявление справки от врача не обязательно.
    • Лучше выбрать бассейн только для взрослых. Дети часто бывают непосредственны или нетерпеливы и могут допускать мочеиспускание в воду.
    • Хлорирование является самым дешевым и самым распространенным способом дезинфекции воды. При этом он действительно надежен, но может негативно сказаться на состоянии кожи и слизистой оболочки. Предпочтительнее выбрать водоем с комбинированным методом обеззараживания, например, хлор и озон. Это значительно уменьшит риск аллергической реакции, в том числе на слизистую.
    • Посмотреть далеко ли от воды расположены раздевалки, душ, не дует ли в переходах, тепло ли в них.
    • Обязательно поинтересоваться температурой воды. Для спортивных занятий она обычно поддерживается 24-27 градусов, для оздоровительных целей 26-29 градусов, в маленьких бассейнах, предназначенных для релаксации 30-32. Но в последних можно только купаться, а не плавать.

    При цистите плавание в искусственных водоемах всегда сопряжено с опасностями. Но их можно избежать, если соблюдать все меры предосторожности. Надо просто аккуратней относиться к себе и своему организму, в меру его нагружать и получать удовольствие от плавания.

    Рекомендации при хроническом цистите

    Когда цистит принимает затяжной характер, нужно избегать любых влияющих факторов, способствующих его обострению. В период распространения инфекции организм особенно уязвим, на это время лучше воздержатся от купания в прохладной воде.

    Хроническая форма воспалительного процесса осложняется кровоточивостью слизистой органа. Ее поверхность сжимается, постепенно замещаясь соединительной тканью. Еще одним характерным последствием недуга становится неконтролируемое спускание мочи при кашле или смехе.

    Чтобы избежать этого, при первых же симптомах недомогания необходимо показаться врачу. Только он сможет правильно определить, какой вид возбудителя вызвал заболевание, чтобы назначить эффективное лечение.

    Обращаться к врачу следует при малейших подозрениях на заболевание

    Хотя баня полезна для здоровья, при обострении цистита ее лучше не посещать. Тепло, прогревающее область мочевого пузыря, вызывает временное облегчение симптомов, но потом проявления болезни усиливаются.

    В баню можно ходить только при стихании острых симптомов болезни на фоне приема антибиотиков.

    Свободное плавание рекомендовано всем людям независимо от возраста. Вода благотворно воздействует на организм, увеличивая инфекционную сопротивляемость. Посещение голубых дорожек принесет огромную пользу. Физические нагрузки способствуют оздоровлению, нужно только соблюдать следующие рекомендации:

    • Перед посещением необходимо пользоваться гигиеническим мылом.
    • При появлении озноба нужно немедленно прекратить занятия.
    • После занятий нужно принять горячий душ и вытереться насухо полотенцем.
    • Нельзя ходить с непокрытой головой, пока тело не согреется и не просохнет.

    Врачи не всегда дают односложный ответ, насколько небезопасно купание в охлажденном водоеме для людей со слабым здоровьем. Ясно только, что купание в закрытых и открытых водоемах категорически противопоказано при любых хронических заболеваниях воспалительного характера в стадии обострения.

    Принятие душа после бассейна и вытирание насухо уменьшит вероятность заболевания

    Немного о цистите

    Клинические симптомы воспаления

    При нарушении общих рекомендаций по приему водных процедур через некоторое время может развиться воспаление мочеполовой системы, сопровождаемое первичными симптомами. Человек начинает чувствовать боль внизу живота, возникает ложное ощущение наполненности мочой пузыря.

    Клинические признаки нездоровья проявляются по-разному. Не смотря на болезненные проявления недуга, беспокоящие человека длительное время, симптомы могут исчезнуть через пару дней. Цистит может продолжать развиваться, даже если лечение было проведено должным образом.

    Стенки пузыря воспаляются и отекают. Это состояние характеризуется интенсивной болью, возникающей в конце процесса опорожнения мочи. Болезненные ощущения появляются, когда сфинктер начинает интенсивно сжиматься. В острой стадии боль начинает тревожить постоянно.

    Диагностика

    Так как причиной возникновения цистита является бактериальный фактор, то основой диагностических мероприятий являются бактериологические анализы мочи.

    Информативным считается бактериологический посев. Проводится для выявления патогенной микрофлоры, проведения проб на чувствительность к антибактериальным средствам.

    Вторым бактериологическим исследованием является микроскопия мочи. Позволяет только визуально выявить бактерии, но зависит от человеческого фактора, ведь лаборант может не заметить возбудителя, или же неверно определить групповую принадлежность.

    Кроме этих анализов, проводят общие клинические анализы мочи и крови, которые помогут определить степень поражения, состояние организма.

    Еще одним важным обследованием является УЗИ. Ультразвуковое исследование мочевого пузыря и органов малого таза проводится для того, чтобы определить локализацию воспаления, площадь, вероятность распространения на другие органы.

    Чаще УЗИ проводится через брюшную стенку, но иногда показано использование вагинального или ректального датчика.

    Почему цистит часто обостряется после приема алкоголя

    Алкоголь, попадая в организм, выводится через почки с мочой и попадает в мочевой пузырь. Этиловый спирт обладает раздражающим действием на стенки органа, что и провоцирует цистит. Особенно часто воспаление обостряется после употребления пива.

    Норма и цистит

    В стенке пузыря возникают воспалительные реакции, делающие этот орган уязвимым для микроорганизмов. Провоцирующее действие алкоголя раньше использовалось для диагностики вялотекущего цистита, вызванного ЗППП.

    С внедрением новых методов диагностики, таких как ПЦР – реакция , спиртное в качестве вещества-провокатора больше не используют, но при хроническом цистите его употребление нежелательно.

    Рейтинг
    ( Пока оценок нет )
    Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
    Мужское здоровье

    Отправить ответ

    avatar
      Подписаться  
    Уведомление о
    Adblock detector