Что полезно для потенции мужчин

Как улучшить потенцию у мужчин

Ответов на вопрос, как улучшить мужскую потенцию, множество. Средства для улучшения потенции у мужчин делятся на несколько категорий:

  • химически синтезированные препараты, повышающие сексуальную активность путем улучшения кровообращения сосудов полового органа;
  • народные средства, которые действуют, как стимуляторы потенции;
  • продукты питания, помогающие вернуть мужскую силу и восстановить регулярные половые отношения;
  • физические специальные упражнения, устраняющие причины снижения либидо и усиливающие эрекцию.

Чтобы не бояться исчезновения эрекции во время секса, можно использовать специальные приспособления непосредственно перед половым сношением. К ним относятся:

  • Резиновые кольца, надеваемые на пенис. Они пережимают его основание и сохраняют эрекцию длительное время.
  • Вакуумные приспособления, представляющие собой помпу с кольцами. С их помощью можно быстро поднять пенис. Увлекаться этими средствами не следует, есть опасность застоя крови от пережимания основания полового члена.

Люди преклонных лет, жалующиеся на снижение мужских сил, могут воспользоваться следующими рекомендациями, чтобы улучшить эрекцию:

  1. Пройти обследование у специалиста.
  2. Постараться избавиться от сопутствующих возрасту заболеваний или свести их проявления к минимуму.
  3. Использовать Виагру или Сиалис для улучшения потенции только после тщательного изучения инструкции по применению.
  4. Принимать комплексы, содержащие цинк.
  5. Выполнять несложную физкультуру, доступную в любом возрасте.

В наш рейтинг средств для потенции мужчин с описанием оказываемого эффекта вошли пять самых популярных препаратов для стимулирования эрекции. У всех участников сексуального хит-парада есть ограничения к применению и множество побочных действий. А значит, принимать их можно только с разрешения врача.

На пятом месте среди лучших средств для потенции мужчин (рейтинг лекарственных средств) находится Визарсин, действующим компонентом которого является силденафил (ингибитор ФДЭ-5).

В отличие от своего «коллеги» Импаза — это гомеопатический препарат, в составе которого находится смесь гомеопатических разведений (C12, C30, C200) аффинно очищенных антител к эндотелиальной NO-синтетазе.

4. Силденафил

Силденафил, а также аналогичные по действию Сиалис, Виагра и Левитра — это препарат, относящийся к группе ингибиторов фермента фосфодиэстеразы типа 5 (ингибиторов ФДЭ-5). При сексуальной стимуляции в кровеносных сосудах внутри пениса повышается концентрация оксида азота, который способствует притоку крови в половой член.

В свою очередь, оксид азота стимулирует выработку другого соединения под названием цГМФ (циклический гуанозин-монофосфат), необходимого для дальнейшего повышения притока крови в пещеристые тела пениса и поддержания функции расслабления гладких мышц пениса, необходимой для эрекции.

ФДЭ-5 инактивирует цГМФ и превращает его в 5-гуанозинмонофосфат. А ингибиторы препятствуют этому превращению, тем самым улучшая и продлевая эрекцию. Эффект Силденафила сохраняется четыре-шесть часов.

3. Левитра

Действующий компонент — варденафил. Действие препарата будет продолжаться в течение 4-6 часов. Но, в отличие от Виагры, Левитра мало подвержена воздействию пищи или алкоголя, так что таблетку можно принять во время еды.

2. Виагра

Широко разрекламированная Виагра просто не могла не попасть в рейтинг препаратов для повышения мужской потенции. А ведь она — полный аналог четвертого номера в списке, с тем же действующим ингредиентом.

1. Сиалис

Действующий компонент — тадалафил. Эффекты Сиалиса судя по многочисленным отзывам длятся намного дольше, чем у Виагры или Левитры (до 36 часов), так что многие мужчины предпочитают это средство. Недостатком является то, что побочное воздействие также может продолжаться дольше, чем у других ингибиторов ФДЭ-5.

Есть много степеней эректильной дисфункции (ЭД). Некоторые мужчины способны достичь эрекции, но не в состоянии поддерживать ее, а другие не в состоянии достигнуть ее вообще. БАДы с растительными компонентами помогают тем, кто испытывает легкую степень ЭД. Перед их применением нужна консультация уролога или сексолога.

5. Красный корень

Действующий компонент — корни копеечника забытого (другое название — красный корень). На Дальнем Востоке копеечник известен в течение многих столетий как средство для снижения утомляемости. Его прием позволит увеличить продолжительности полового акта.

4. Аликапс

Содержит компоненты, извлеченные из растения Tribulus terrestris (якорцы стелющиеся). Оно давно используется в Китае и Индии для усиления сексуального влечения у мужчин и женщин. Бодибилдеры иногда используют БАДы с этим растением после цикла анаболических стероидов для восстановления уровня тестостерона.

3. Вука Вука

Содержит несколько растительных компонентов, в том числе геерию сетчатую, кариссу съедобную, корни секуринега вироза, гетероморфу древовидную и триумфетту вельвича. После приема Вука Вука усиливается кровообращение в малом тазу, повышается сексуальное влечение и увеличивается продолжительность полового акта.

Действующими компонентами являются экстракты женьшеня и корней Эврикомы длиннолистой (он же корень Тонгкат) и маточное молочко. Корень содержит соединения, которые (в исследованиях на животных) помогают стимулировать половое влечение, повышать качество спермы, и даже ускорять рост мышц.

1. Йохимбин

Для увеличения потенции у мужчин самое эффективное средство из БАДов согласно отзывам — это Йохимбин, активный компонент, найденный в коре йохимбе. Йохимбин понижает кровяное давление, способствует расширению сосудов половых органов и повышает рефлекторную возбудимость в нижнем спинном мозге. Во многих случаях йохимбе помогает сделать эрекцию тверже.

Помимо продуктов, включаемых в рацион, нужно узнать, что полезно пить для потенции мужчин:

  1. Свежевыжатые соки – улучшают эрекцию ив комплексе оздоравливают организм, устраняют заболевания. Полезно пить гранатовый, тыквенный, из корня сельдерея, арбуза, других овощей и фруктов с высоким содержанием витамина Е.
  2. Кумыс или кобылье молоко – содержит гормоны, которые влияют на иммунитет мужчин, повышающие репродуктивную способность, выработку клетками тестостерона. Полезно пить его через полчаса после завтрака по стакан в день.
  3. Имбирный чай – делается из тертого корня имбиря, залитого кипятком и настаиваемого 10 минут. Для вкуса к нему добавляется мед, женьшень ,лимон. Напиток полезно пить мужчинам за счет высокого содержания витаминов В, А, С, укрепляющих сосуды, стимулирующих потенцию.

По словам специалистов, первым и главным правилом является питание. Еда играет основную роль в полноценном функционировании организма. Употребление свежих овощей, мяса и фруктов помогает безопасно увеличить потенцию.

Продукты, незаменимые в рационе каждого мужчины:

  • мед;
  • чеснок;
  • орехи;
  • яйца;
  • темный шоколад;
  • морковь и молоко.

Массаж

Китайские врачи постоянно говорят о том, что у человека существуют специальные точки, которые могут решить все проблемы, связанные с мужским влечением. Эти точки находятся на стопах, спине и кистях. Для того чтобы максимально воздействовать на них потребуется участие врача или иглоукалывание (под присмотром или с участием специалиста).

Медики также рекомендуют делать массаж простаты, поскольку он позитивно сказывается на потенции. Сделать его можно самостоятельно, заранее проконсультировавшись с врачом.

Всё чаще молодые люди находятся в сидячем положении из-за работы. В результате ухудшается обмен веществ, человек склонен к быстрой полноте и ухудшению полового влечения к партнерше. В этом случае следует заниматься спортом.

В интернете существуют образовательные видео, которые снимают инструкторы. Главная задача — заставит сердце работать активнее. Отметим, что во время занятий физическим трудом мужчина получает заряд бодрости и оптимизма, что также являются положительными факторами для сохранения потенции.

С детства известно, что человек на 70% состоит из воды. Поглощение жидкости также положительно сказывается на мужском половом влечении. Перед сном врачи рекомендуют принимать контрастные ванны. Процедуры не только хорошо сказываются на иммунитете, но и на кровообращении в области малого таза.

В случае непредвиденных обстоятельств существуют народные средства, которые могут поднять потенцию и даже избавить от простатита. Однако применять их следует также с согласованием врача:

  • лекарственные травы (крапива, чабрец, аир и женьшень);
  • мед, морковный сок, имбирь, орехи;
  • белое вино;
  • салат из лука, свеклы и спаржи;
  • природный возбудитель — экстракт элеутерококка.

Имбирь

Специалисты сообщают, что корень имбиря оказывает стимулирующее воздействие на сексуальную активность представителей сильного пола, естественно, улучшая кровообращение и обмен веществ. Интересно, что имбирь можно добавлять в напитки, блюда или есть просто так, свежим или в виде порошка.

  • выпечка (имбирное печенье);
  • мариновка курицы и другого мяса;
  • приготовление рыбы и морепродуктов;
  • вкусный чай (имбирь хорошо сочетается с медом).
  1. красновка (чтобы приготовить данную настойку, следует купить в аптеке листья растения и залить их водкой. На две столовые ложки перетертых листьев 0,5 литров алкоголя. Оставьте напиток в темном месте на 1-2 недели, иногда встряхивая. Употребление: по 10 капель трижды в день);
  2. чеснок (действительно хорошая настойка. Для её приготовления понадобится перетертый чеснок и 0,5 литров водки);
  3. женьшень (настойки этого растения уже продаются в аптеках);
  4. крапива, аир, чабрец.

Интересный факт: народными способами можно без проблем повысить потенцию. Но злоупотреблять ими не стоит. Всё чаще на форумах говорят об использовании горчичника. Следует смазать живот маслом, и приложить на это место смоченный в теплой воде горчичник.

Предлагаем ознакомиться:  Пчелиное маточное молочко для мужчин полезные свойства и вред

Что полезно для потенции

Проблемы с либидо вызывают психологические и физические факторы. К последним относят застой крови в органах малого таза, нарушения работы предстательной железы, простатит, снижение выработки гормона тестостерона. Для нормализации этих процессов важно соблюдать следующие правила:

  • давать организму физическую нагрузку – это заставляет сердце работать лучше, повышает жизненный тонус, нормализует кровообращение;
  • начать занятия спортом: бег, велосипед, ходьба, силовые тренировки;
  • посещать баню – это выводит токсины, улучшает циркуляцию крови;
  • делать массаж ног – можно массировать самостоятельно или просто ходить босиком;
  • принимать контрастные ванны или душ;
  • вести регулярную половую жизнь, которая становится залогом предотвращения проблем с эрекцией;
  • отказаться от вредной пищи, алкоголя, большого количества кофе, препаратов-спазмолитиков;
  • соблюдать режим и организовать здоровый сон;
  • пересмотреть питание для потенции у мужчин особенно важно, это самый простой способ вернуть сексуальную активность.

Химические препараты

Задумчивый мужчина

Нарушения потенции делятся на две основные разновидности – это нарушения эрекции и раннее семяизвержение. Эрекция происходит следующим образом. В ответ на сексуальный стимул происходит расслабление стенок кровеносных сосудов, снабжающих кровью пенис.

В этом процессе участвуют многие ферменты. Прежде всего, это фосфодиэстераза, а также оксид азота. Также у мужчин нередко бывают проблемы с длительностью эрекции или быстрым семяизвержением. Как правило, они вызваны другой причиной – недостатком нейромедиаторов в нервной системе.

Существует несколько типов препаратов от импотенции. Вот их основные группы:

  • ингибиторы фосфодиэстеразы,
  • стимуляторы NO-синтазы,
  • альфаадреноблокаторы,
  • спазмолитики,
  • БАДы на основе растительных или животных компонентов.

Большинство препаратов принимается перорально, в виде таблеток. Тем не менее, есть и средства, предназначенные для инъекций и даже спреи. Стоит ли говорить, что в большинстве случаев таблетированные лекарственные формы гораздо удобнее, а инъекции далеко не всегда можно сделать непосредственно перед половым актом.

Самая известная группа препаратов. Список основных препаратов, входящих в группу:

  • Силденафил,
  • Тадалафил,
  • Уденафил,
  • Варденафил.

Силденафил продается под всем известной торговой маркой Виагра. Препарат был создан американской фармацетивческой компанией Pfizer. Свойства препарата, влияющие на потенцию, были открыты случайно, ведь первоначально препарат предназначался для лечения пониженного давления (гипотонии).

Несмотря на то, что на сегодняшний день разработаны и более эффективные препараты, повышающие потенцию, Силденафил и сейчас сохраняет свою популярность. Помимо оригинального препарата (Виагра) существует и ряд дженериков, базирующихся на том же самом активном веществе (Силденафиле). Они в основном отличаются от Виагры ценой.

Сиалис основан на другом действующем веществе – Тадалафиле. Этот препарат был разработан позже, чем Виагра. Длительность его действия превышает длительность действия Виагры и составляет 36 часов. Скорость наступления эффекта также выше, чем у препаратов на основе Силденафила, и составляет обычно четверть часа, в редких случаях – час и более.

Препарат Левитра основан на другом действующем веществе из этой группы – Варденафиле. Разработан британской фармацевтической компанией Glaxo Smith Kline. Действие препарата наступает спустя примерно 20-25 минут, а длится около 4 часов.

Плюсом препарата является минимум противопоказаний. Он в меньшей степени по сравнению с Виагрой воздействует на печень, почки и сердечно-сосудистую систему. Также препарат может сочетаться с алкоголем в умеренных дозах и жирной пищей. Однако в этом случае действие препарата может наступить несколько позже, чем обычно.

Также стоит отметить такой препарат, как Зидена, основанный на самом современном веществе из группы ингибиторов фосфодиэстеразы – Уденафиле. Эффект наступает спустя примерно 30 минут и длится около суток.

Тем не менее, у препаратов группы есть немало противопоказаний. Они противопоказаны в случае сердечной недостаточности, почечной недостаточности, гипертонии, диабета и некоторых других хронических заболеваний. Прием препаратов строго противопоказан в случае одновременного приема нитроглицерина.

Кроме того, препараты не помогут в том случае, если у мужчины нарушено либидо, то есть, половое влечение. Препараты предназначены лишь для усиления эрекции, а не для восстановления сексуального влечения.

Исследования показывают, что эффективность препаратов данной группы достаточно высока и составляет 70-92%. Это относительно безопасные препараты, хотя принимать их без рекомендации врача, особенно людям с хроническими заболеваниями, не следует.

Виагра

Средство для увеличения потенции. Относится к селективным ингибиторам фосфодиэстеразы типа 5. Принцип действия основан на высвобождении оксида азота в сосудах пениса во время сексуальной стимуляции.

Форма выпуска: Таблетки 25 мг, содержащие силденафил в виде цитрата.

Показания: Нарушения эрекции, выражающиеся в ее недостаточной длительности или силе.

Противопоказания: Одновременное применение донаторов оксида азота, а также любых органических нитритов или нитратов, возраст до 18 лет, женский пол. С осторожностью принимают при анемиях, лейкозах, деформации пениса, язвенной болезни желудка, кровотечениях, сильной степени гипертензии и гипотензии, сердечной недостаточности, недавно перенесенном инфаркте или инсульте.

Побочные действия: Головная боль, кожная сыпь, нарушения зрения, тахикардия, изменение АД, тошнота, диспепсия.

Применение: Рекомендованная доза составляет 50 мг за час до полового контакта. В некоторых случаях доза может быть снижена до 25 мг или увеличена до 100 мг. Не рекомендуется принимать препарат чаще чем раз в сутки и в дозе, превышающей 100 мг.

Действие этой группы препаратов основано на увеличении выработки оксида азота, который оказывает влияние на расширение сосудов. Наиболее распространенным препаратом группы является Импаза. Импаза способствует расслаблению гладких мышц, что приводит к улучшению наполнения пещеристых тел пениса кровью.

Достоинством препарата является то, что его можно принимать и в случае наличия сердечно-сосудистых заболеваний, например, гипертонии. Кроме того, он может и увеличивать половое влечение (либидо). Применение препарата на постоянной основе способствует увеличению тестостерона.

Вместе с тем прием препарата противопоказан при одновременном приеме ингибиторов фосфодиэстеразы, так как это может спровоцировать сильное снижение давления. Учитывая небольшое количество побочных эффектов, препарат может стать лучшим выбором в качестве лекарства от импотенции в возрасте 60 лет и старше. Схожим действием обладают и некоторые другие вещества, например, L-аргинин.

Импаза

Гомеопатический препарат, применяемый при эректильной дисфункции. Содержит антитела к эндотелиальной NO-синтазе.

Форма выпуска: Таблетки для рассасывания. Помимо смеси антител, содержат лактозу, стеарат магния, микрокристаллическую целлюлозу.

Показания: Нарушение либидо, снижение потенции, вегетативные дисфункции при мужском климаксе.

Противопоказания: Индивидуальная непереносимость компонентов препарата.

Применение: Рекомендуемая доза — одна таблетка в день. Таблетку необходимо рассасывать вне времени приема пищи. Рекомендуемый курс – 12 недель.

Эти препараты оказывают косвенный эффект на потенцию, увеличивая уровень мужского гормона – тестостерона. Среди препаратов данной группы можно отметить Флюоксиместерон, метилтестостерон, Андриол ТК, тестостерона энантат.

Они назначаются врачом в случае уменьшения концентрации тестостерона в крови. Могут приниматься как в виде таблеток, так и вводиться при помощи инъекций. Также существуют кремы и гели для втирания в кожу тела и конечностей.

Тестостерона энантат

Гормонозаместительный препарат, используемый при недостатке выработки тестостерона в организме.

Форма выпуска:
Раствор в капсулах для инъекций объемом 1 мл. Содержит эфир тестостерона.

Показания: У мужчин – эндокринная импотенция, недостаток тестостерона, нарушения полового созревания, евнухоидизм, остеопороз, вызванный недостатком тестостерона. У женщин – миома матки, гиперэстрогенизм, эндометриоз, опухоли молочных желез.

Противопоказания: карцинома и увеличение простаты, сахарный диабет, гиперкальциемия, сердечная и печеночная недостаточность, атеросклеоз, инфаркт, беременность и лактация.

Побочные действия: У мужчин – частая эрекция, нарушения сперматогенеза, ускорение полового созревания. У женщин – маточные кровотечения, гинекомастия, гирсутизм, депрессия, бессонница, холестатический синдром.

Применение: Инструкция по применению должна указываться врачом при назначении препарата. Препарат вводится в ягодичную мышцу, внутривенные инъекции запрещены. Взрослым, как правило, назначается одноразово по 50-200 мг препарата с интервалом в 2-4 недели. Максимальная месячная доза – 400 мг.

Спазмолитики

Возможно, мало кто знает, но такая широко известная группа препаратов, как препараты от спазмов, также способны увеличивать потенцию. Это связано с тем обстоятельством, что во многих случаях причиной плохой эрекции является спазмы сосудов.

Хорошо помогают в подобном случае такие препараты, как дротаверин и папаверин. Однако их следует принимать не в таблетках (в таком случае эффект препаратов крайне мал), а использовать в виде инъекций, вводимых в ткань полового члена.

Эти препараты блокируют адреналиновые рецепторы типа альфа в сосудах, в результате чего они расширяются, что приводит к усилению эрекции. Существуют как селективные, так и неселективные альфаадреноблокаторы.

Йохимбин – препарат, полученный из коры дерева йохимбе. Помимо усиления эрекции он оказывает влияние на либидо, повышая его. Также он повышает тонус и улучшает жировой обмен. Он противопоказан при заболеваниях почек и в пожилом возрасте.

Также для увеличения потенции часто применяется фентоламин – неселективный альфаадреноблокатор. Он может применяться как в виде таблеток, так и в виде инъекций в кожу пениса.

Йохимбин

Афродизиак, призванный улучшать потенцию. Эффект объясняется воздействием на альфа-адренорецепторы типа 2, а также на адренергические рецепторы головного мозга.

Форма выпуска: Выпускается в таблетках. Одна таблетка содержит йохимбина гидрохлорид 5 мг.
Показания: функциональная и психогенная импотенция, мужской климакс, атония мочевого пузыря.
Противопоказания: тяжелая степень гипертензии, поражения печени и почек, одновременное применение адреномиметиков, детский возраст, женский пол.
Побочные действия: тахикардия, гипертония, диспепсия, головокружение, головная боль, диарея.
Применение: Принимается во время еды. Таблетку следует запивать водой и не разжевывать. Начальная доза – по 2,5 мг три раза в день – максимальная – по 5 мг три раза в день.

Как повысить потенцию у мужчин естественными способами

3. Вука Вука

Как правило это очень деликатная проблема и мужчины не сильно спешат к докторам. Поэтому предлагаем вашему вниманию общие правила, которые способствуют повышению потенции.

Предлагаем ознакомиться:  Витамины для мужчин для улучшения потенции названия в аптеке

На данный момент на рынке появилось очень много препаратов, которые обещают возобновить, повысить потенцию, но они имеют множество побочных эффектов и не всегда они уж так хороши как их рекламируют. В большинстве случаев это только очередной рекламный ход наших фармацевтов.

Да и к тому же ,как вы уже поняли причины могут быть совершенно разные и одной волшебной таблетки для всех не существует. У каждого свои болезни, и у каждого препарата есть показания и противопоказания.

К сожалению, у нас не афишируют смертельные случаи от приема таких лекарств. Раньше, да и сейчас, во многие препараты для потенции, входит такое вещество как иохимбин, которое применяется для лечения сердечных аритмий. И в больших количествах, а некоторым людям он вообще противопоказан.

Такие вещества как картнидин и шпанская мушка являются сильными нервно-паралитическими ядами. Как и любые яды вызывает судороги. А в 18 веке, когда применялись только эти препараты, у судорог этого типа даже было свое название.

И пожалуй самое безобидное что может быть от самостоятельного, бесконтрольного применение такого типа лекарств — это угнетение выработки собственного гормона. Из-за этого мужчины могут чувствовать себя неполноценными, а некоторое употребляют такое слово как «кастраты».

Если даже вы уверенны в этом лекарстве, оно очень хорошего качества, вам посоветовали друзья, все равно не желательно принимать это лекарство, ведь неизвестно как оно подействует именно на ваш организм.

Массаж

стрессы, утомление, болезни. Иногда достаточно прибегнуть к народным средствам, кому-то больше нравятся зарекомендовавшие себя на рынке препараты. В некоторых случаях для решения проблем прибегают к услугам стационарного лечения. Все способы хороши по-своему, вам лишь нужно выбрать наиболее подходящий.

Для возвращения нормальной половой жизни полезно ознакомиться, какие продукты повышают потенцию мужчины. Специалисты рекомендуют включить в рацион пищу, богатую витаминами А, Е, группы В. Она улучшает прохождение нервных импульсов, влияет на выработку тестостерона.

Популярными продуктами для возвращения потенции являются рыба, морепродукты, овощи, орехи и фрукты, которые должны присутствовать в ежедневном рационе. Имеются и непривычные средства – бараньи семенники, верблюжий желудок.

За кратчайшие сроки вернуть активность сексуальной жизни помогут следующие продукты для повышения потенции у мужчин:

  1. Устрицы – стимулируют кровообращение, являются мощными афродизиаками. В них содержатся микроэлемент цинк, редкие аминокислоты, которые активизируют выработку гормонов, увеличивают количество спермы. За счет вещества допамина повышают либидо. Есть их лучше выловленными весной, сырыми, сбрызнутыми лимонным соком. Мужчинам нельзя часто есть моллюсков – это грозит переизбытком поступления в организм ртути, гастроэнтеритом. Полезно делать это для профилактики повышения потенции.
  2. Камбала – полезно есть ее за счет содержания в мясе витаминов А,Е, группы В, элемента цинка. Белок рыбы быстро усваивается организмом. Полезно готовить на пару, тушить или варить камбалу.
  3. Вареная скумбрия – содержит омега-3 и 6 кислоты, участвующие в биосинтезе тестостерона. Улучшает сексуальное здоровье, повышает потенцию, увеличивает выработку спермы за счет фосфора и йода в составе.
  4. Мясо – отличается высокой энергетической ценностью, что заставляет организм вырабатывать гормон тироксин. Он поддерживает гормональную возбудимость. Полезно есть красное постное мясо (конину, баранину, говядину) и диетическое (курицу, кролика, индейку, фазана). В идеале мясо тушат или готовят на пару, подают с зеленью и овощами.
  5. Орехи – должны быть включены в ежедневное употребление. За счет содержания витаминов Е, В, цинка и магния лечат проблемы с функциями потенции. Аргинин полезно влияет на эрекцию у мужчины. Полезно есть фундук, миндаль, кешью, арахис, грецкие орехи. В идеале их нужно смешивать с медом, сухофруктами, бананами, яблоками, свеклой или морковью. Самым полезным для мужского здоровья считается кедровый орех, который используется, чтобы насытить клетки энергией и стимулировать выработку тестостерона.
  6. Мускатный орех – пряность добавляется в блюда или разводится водой и пьется. Не превышайте суточную дозировку (больше трети чайной ложки).

Среди пунктов списка, информирующего, что нужно есть для потенции у мужчин, выделяют следующие лучшие продукты:

  1. Шоколад – биологически активный теобромин и фенилэтиламин в его составе повышают либидо. Полезно есть темный горький шоколад с 65% какао и выше. Наполнителями (особенно кофе) лучше пренебречь, оставив в виде исключения орехи.
  2. Перепелиные яйца – повышают сексуальное влечение за счет содержания фосфора, железа и аминокислот. Полезно есть их сырыми до четырех штук в день.
  3. Куриные яйца – беднее по составу по сравнению с перепелиными, но доступнее для питания. Сочетание жареных яиц с луком, черным перцем улучшает потенцию мужчины. Есть сырыми не рекомендуется.
  4. Перга – отличный продукт пчеловодства, представляет обработанную пчелами пыльцу. Она богата белками, углеводами, способствует усилению секреции тестостерона до должного уровня. Суточная норма достигает 10 г, с осторожностью применяйте пергу при непереносимости меда или аллергии.

Фрукты

Доступным вариантом повышения потенции мужчины являются фрукты и ягоды. Они богаты витаминами, способствуют увеличению качества, количества спермы, продлению полового акта. Самыми полезными для мужчин считаются:

  • бананы;
  • клубника;
  • манго;
  • малина;
  • сухофрукты;
  • виноград.

Воздействие на сексуальное влечение могут оказывать и овощи, употребляемые в качестве основного блюда или гарнира. Мужчинам полезно есть в любом возрасте:

  • лук;
  • капусту;
  • морковь;
  • свеклу;
  • салат;
  • сельдерей;
  • чеснок;
  • спаржу;
  • редис;
  • сладкий или острый перец.

Повышение потенции медикаментами. Виагра и её «дочки» — Сиалис, Левитра

Чтобы вернуть сексуальную активность, нужно пересмотреть взгляды на питание. Лучше придерживаться диеты, заключающейся в следующем:

  • отказе от негативных по влиянию продуктов: жирного мяса, пива, кофе, кофеинсодержащих напитков, фастфуда;
  • надо запретить выпечку, сладости, колбасные изделия;
  • ограничении в еде сахара, соли, маргарина – стимуляторов ожирения;
  • избавлении от вредных привычек: курения, приеме алкоголя;
  • ограничении в продуктах, в которых содержится соя, способная обеспечить поступление в организм женских половых органов;
  • нужна еда для потенции, мужской силы: это сыры, оливки, отварные овощи, пряности, зеленый чай с имбирем, орехи с медом;
  • соблюдении суточной нормы калорийности и системы питания во избежание набора лишнего веса.

3. Вука Вука

Мы включили в рейтинг препаратов для потенции у мужчин пять популярных средств, которые могут быть очень полезными для людей, страдающих от низкого либидо.

5. Мёд

Этот продукт (кроме нагретого и фильтрованного меда) богат витаминами B, E и цинком, которые необходимы для предстательной железы. После употребления меда можно выпить стакан теплого молока для лучшего результата.

4. Женьшень

Считается одним из лучших мужских сексуальных тоников. И американский и азиатский женьшень поддерживают здоровое либидо, помогают избавиться от эректильной дисфункции, вызванной переутомлением и стрессом и нормализуют уровень тестостерона.

3. Хмелевый чай

Одно из самых доступных и действенных средств, с успехом заменяющее лучшие таблетки для потенции. Для приготовления такого чая нужно залить столовую ложку сырья из мелко порубленных хмелевых шишек стаканом кипятка и пять минут подержать на медленном огне. Дать отвару остыть и пить по полстакана трижды в день.

2. Орехи

Фисташки, арахис, семена кунжута, грецкие орехи, бразильские орехи и другие виды орехов имеют положительное влияние на либидо. В орехах присутствуют необходимые мужскому организму цинк и железо. В грецком орехе также содержится аргинин, который помогает увеличить концентрацию оксида азота в организме. А в бразильском орехе много селена, необходимого для здоровья простаты.

1. Имбирь

Самое лучшее средство для потенции известно как «трава страсти». Имбирь был упомянут в Камасутре, а уж ее создатели, судя по всему, знали толк в наслаждениях. Прием этого растительного средства помогает увеличить приток крови к половым органам, а еще имбирь обладает теми же свойствами, как Гинкго Билоба и зеленый чай, то есть расширяет кровеносные сосуды

Имбирь подавляет накопление кортизола, который может вызвать ухудшение эрекции или эректильную дисфункцию, способствует поддержанию здорового кровяного давления и действует в качестве тоника для иммунной системы.

Подобную методику использовал обладатель самого большого члена не только для лечения импотенции, но и для увеличения пениса.

Не желая использовать сильнодействующие химически синтезированные лекарства, многие ищут ответа на вопрос, как повысить потенцию при помощи натуральных продуктов. К их услугам фармакологическая промышленность предоставляет добавки, хорошо зарекомендовавшие себя в деликатном вопросе улучшения влечения и восстановления сексуальной активности мужского организма.

Лаверон. Средство помогает восстановлению мужской силы при сексуальных дисфункциях и нарушении потенции. К преимуществам снадобья можно отнести то, что Лаверон не оказывает никакого влияния на АД, в отличие от ингибиторов ФДЭ 5, поэтому противопоказаний у БАД меньше.

Трибестан. Биопрепарат увеличивает длительность полового акта, улучшает потенцию, помогает повысить либидо. К достоинствам БАД относится его мягкое воздействие на организм. Применяют фитопрепарат по 1-2 таблетки трижды за день курсами, длительность приема для улучшения влечения устанавливает врач. К недостаткам относится необходимость постоянного приема фитосредства.

Есть много народных рецептов, помогающих вернуть нормальную потенцию мужчин при регулярном употреблении. К ним относятся:

  • Мед. Смешайте 2 ложки меда с 3 ложками вина и 1 ложкой сока алоэ. Настаивайте снадобье 10-12 дней, после чего употребляйте до еды по 1 ст. л.
  • Глинтвейн для эрекции. Взять по 100 г изюма, кураги, добавить корицу, гвоздику, 1 ст. л. сахара, залить 500 г красного вина, и нагревать на слабом огне. Пить перед половым актом для усиления потенции.
  • Горчичники. Приложенная к ступням ног горчица улучшает прилив крови к пенису.
Предлагаем ознакомиться:  Таблетки от импотенции - список самых эффективных и безопасных с описанием и ценами

Отвары из некоторых трав повысят мужскую силу, улучшая потенцию. Можно попробовать следующие рецепты гомеопатии для усиления эрекции:

  • Взять 1 ст. л. высушенной крапивы, заварить кипятком, настоять 30 минут, принимать до еды трижды за день.
  • 1 ст. л. высушенных корней аира залить 5 ст. л. спирта, настаивать в темноте 14 дней, после чего принимать трижды за день до еды по 20 мг месяц.
  • 1 ст. л. сухой травы чабреца залить стаканом кипятка, немного настоять и пить понемногу весь день.

Настойка женьшеня

Заслуженной популярностью пользуется корень женьшеня для обретения мужской силы, который улучшает состояние всего организма. Чтобы сделать настойку, возьмите 1/2 ст. л. мелко нарезанного корня женьшеня, смешайте с 350 г меда, настаивайте 9-10 дней.

Имбирь

Специалисты называют такие препараты, широко распространяющиеся на рынке, БАДы. В частности, причиной употребления лекарств становятся психогенные проблемы. Однако многие представители сильного пола принимают препараты в качестве профилактики, поскольку они не наносят существенный вред и содержат большое количество витаминов.

Эффективные препараты:

  • «Спеман»;
  • «Аликапс»;
  • «Стимэрек»;
  • «Трибестан»;
  • «Биоманикс».

По словам создателей биологически активных добавок, препарат положительно влияет на ткани тела, насыщая их полезными веществами. Врачами было проведено исследование, насколько БАДы могут быть опасными для здоровья мужчины. Как выяснилось, препараты не содержат веществ, которые могут угрожать организму.

Мёд и другие дары природы помогут сохранить, восстановить и усилить мужскую силу.

Множество замечательных средств дарит сама природа – она прекрасно знает, что нужно человеку для здоровья. На помощь мужчинам приходят растения. Это замечательные естественные лекари, без синтетики и химикатов. Они благотворно влияют на организм, идеально вписываясь в любой рацион.

  • Отличный эффект даёт коктейль из мёда с морковным соком, его рекомендуется пить три раза в течение дня по четверти стакана. Выпитые 2 раза в день 20 капель чесночной настойки помогут устранить проблемы с эрекцией, средство приобретают в аптеках.
  • Один месяц хорошо посвятить лечению грецкими орехами с мёдом, их смешивают в равных пропорциях. Принимают продукт спустя 20 минут после еды, два раза за день по 2 чайные ложки. Лучше всего запить смесь молоком, тогда её действие усилится.
  • Нелишним также будет включить в свой рацион капустный сок, как известно, он заметно улучшает эрекцию.
  • Прекрасные свойства имеет такой настой: необходимо взять цветущие верхушки базилика, измельчить листочки грецкого ореха (2 ст. ложки) и корни хрена (8 ложек). Далее нужно вскипятить красное вино, залить смесь одним литром напитка и хорошо настоять, сначала завернув в ткань. Потом напиток процеживают, а принимать его надо перед едой, 3 раза в течение дня, по 100 мл.
  • Лекарственную медуницу хорошо добавлять в салат, суп, а также пить настой: для этого следует стаканом кипятка залить 10 г измельчённой сухой медуницы, а через час процедить. Принимают средство 3 раза в течение дня, по одной ст. ложке. Хорошо помогают веточки молодого клёна, спаржа, тыквенные семечки и кедровые орешки.

Естественные средства – целебные растения постоянно подтверждают свою эффективность в интимной сфере.

Существует большой выбор разнообразных средств для усиления эрекции. Наиболее авторитетные — Виагра, Левитра, Сиалис.

Огромным спросом пользуются самые известные медикаменты. Приём таблеток достаточно удобен, эффект возникает очень быстро, а действует препарат точечно – конкретно на половой член. Побочных эффектов почти нет, привыкание не наблюдается.

Правда, говорят о так называемой психологической зависимости. Здесь есть два фактора: потом, без выпитой таблетки, секс может не удовлетворить; зная, что результат достигнут только благодаря препарату, мужчина подсознательно убеждается в зависимости от медикаментов и собственном бессилии.

Как поддержать потенцию с помощью лекарств? Для начала, лучше всего подготовиться к сочетанию медикаментозного лечения с другими методами преодоления проблемы. Например, с тренировками, здоровым образом жизни, правильным питанием. Тогда организм тоже сделает свой вклад в улучшение вашей сексуальной жизни.

Прибегая к терапии, основанной на применении таблеток, многие обращаются к настоящему бренду. Виагра прекрасно зарекомендовала себя на рынке. Однако её необходимо принимать с осторожностью, иначе сложностей с эрекцией возникнет ещё больше.

Дело в том, что препарат стимулирует сосуды. Если это делать слишком часто, обязательно наступит спад активности. При этом в микродозах Виагра практически идеальна. Дженерики (аналоги) Виагры нисколько не уступают ей.

Действие Левитры (другого препарата для лечения импотенции) заметно спустя минимальное время – 10-25 минут, но длится оно меньше, чем, к примеру, у Сиалиса. Однако и 5 часов – хороший период. Левитра быстро выводится из организма, имеет минимальное количество побочных явлений (наблюдаются только в 2% случаев).

Противопоказания и побочные эффекты Сиалиса минимальны, и, хотя он начинает «работать» позже – максимально полный эффект достигается обычно через 2 часа, зато действие значительно дольше длится – около 35 часов.

Улучшение потенции в домашних условиях

Мужчина в тренажерном зале

На замедлении выработки тестостерона в мужском организме сказываются самые разные негативные факторы. Последовательно устраняя их, можно добиться увеличения концентрации гормона тестостерона в организме и решить вопрос с улучшением потенции естественными способами. Для этого нужно:

  • отказаться от вредных привычек;
  • приучить организм к правильному питанию;
  • купить абонемент в тренажерный зал и использовать его по назначению;
  • больше гулять, стараться есть еду с большим количеством витаминов и полезных веществ.

Полезные продукты

Рацион питания существенно влияет на репродуктивные и эректильные способности. Чтобы вернуть потенцию и полноценные половые сношения, в рационе мужчины должны быть следующие продукты:

  • любые орехи или семечки;
  • кальмары, мидии, устрицы, а также морская рыба, спаржа, сельдерей – они содержат цинк, необходимый мужчинам для нормального функционирования половых органов и улучшения эрекции;
  • белковая нежирная еда – яйца, кроличье или индюшачье мясо.

Как повысить потенцию у мужчин естественными способами

Имбирь

Иногда простой путь самый верный.

Очень благоприятно на мужской потенциал влияют походы в баню: посетив в течение 10-15 минут 2-3 раза парную, можно заметно усилить циркуляцию крови, оздоровить организм, и таким образом восстановить утраченные возможности. Отправляться в баню лучше всего дважды за неделю, а с собой брать берёзовый веник.

Полезно посидеть перед сном в контрастных ваннах. Горячей и холодной водой наполняют пару ёмкостей, в каждой из них достаточно находиться одну минуту, а положение меняют примерно 8-10 раз. Разницу температур можно постепенно увеличивать, так как излишне резкий перепад вредит, особенно когда процедура непривычная.

Неожиданно сильными целебными свойствами обладает лёд. Завёрнутый в десятислойную марлю мелко наколотый лёд – прекрасное средство для поднятия потенции. Для этого берут 500 граммов льда, делают свёрток и по очереди прикладывают его к разным участкам тела, к каждому на одну минуту.

Также важно придерживаться правильного питания, применять витамины, кушать свежие овощи и фрукты. Отлично поддерживают половую сферу следующие продукты, если их включить в регулярный рацион:

  • желтки куриных яиц;
  • сырой чеснок;
  • грецкие орешки;
  • бобовые;
  • тушёная в молоке морковка;
  • мёд и шоколад.

Существуют способы лечения эректильной дисфункции в условиях стационара и с помощью специальных процедур. Ниже вы видите главные методы лечения, которыми медицина располагает в настоящее время:

  1. Вакуумно-констрикторная коррекция, которую нужно делать непосредственно перед половым актом, стимулирует кровообращение. К сожалению, процедура имеет очень кратковременный эффект, а также наблюдаются побочные явления.
  2. Инъекции позволяют добиться хороших результатов после введения в половой член препарата. Действие не зависит от возбуждения, эрекция наступает только благодаря лекарству.
  3. Определяя, какую именно гормональную терапию следует проводить, врачи выясняют содержание гормонов. Хуже всего на качестве секса сказывается недостаток пролактина. Его вырабатывает передняя доля гипофиза. Если с этим возникли проблемы, патологию гипофиза необходимо устранить – тогда пролактин вновь придёт на помощь, эрекция восстановится.
  4. Крайнее средство – хирургическое вмешательство. К нему прибегают в наиболее тяжёлых случаях, когда все иные методики не принесли результатов. Оперируют сосуды полового члена, осуществляют протезирование фаллоса. Этот способ самый кардинальный.

Нарезанный сушеный корень аира

Теперь вы знаете всё, что вам нужно, чтобы вернуть или улучшить потенцию, – мы рассказали о всех эффективных методах лечения импотенции, вам осталось лишь выбрать свой и уверенно двигаться к цели!

Рецепты

Уже известно, что полезно для потенции мужчин из продуктов. Осталось узнать рецепты смесей и блюд, которые нужно принимать для усиления либидо:

  1. Сочетание меда с орехами, семечками и сухофруктами. Подойдет цветочный мед, грецкие орехи, фундук, арахис, миндаль, фисташки, семена тыквы, подсолнечника. Последние можно прорастить. Смешайте в равных частях продукты, добавьте чернослив, ешьте за 2-3 часа до сна. Это положительно сказывается на потенции мужчины.
  2. Отварная скумбрия, бульон из раков, отварные или запеченные морепродукты. Эти блюда хорошо есть с луковым соусом: обжарьте полукольца, приправьте измельченной петрушкой, сельдереем, лимонным соком и мякотью помидоров. Недолго потушите и подавайте.
  3. Тушеные или запеченные в духовке помидоры с чесноком, оливковым маслом. Блюдо повышает потенцию выраженно, потому что содержит только полезные для мужчины продукты.
  4. Финики с миндалем, кокосовыми пластинами. Уже через полчаса дают выраженный эффект, повышают эрекцию, стимулируют сексуальное желание мужчины.
Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Мужское здоровье

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о
Adblock detector