Увеличить член и потенцию — Лечение потнеции

Причины нарушений эрекции

В общем плане все причины специалисты разделяют на две группы – психологические и органические, хотя это условное представление, так как импотенция может быть и смешанного генеза. Рассмотрим, как поступать с каждой из причин.

Важно!

 Как раз в данном случае есть возможность восстановить нормальную потенцию быстро. Решение: уйти в отпуск, наладить режим дня, снизить нагрузки или даже сменить работу.

Еще одна временная проблема – психологическая травма из-за каких-то тяжелых событий в жизни. Например, болезненный развод или смерть близкого человека. Здесь решение – только время, которое, как известно, «лечит раны».

Длительно действующие психологические факторы – дело другое. Сюда относятся особенности личности или психики. К импотенции может привести глубоко засевшая неуверенность в себе, связанная с размером полового члена или внешностью.

Проблемы в общении с противоположным полом и панический страх опозориться в постели – тоже психологическая «заноза», которая способна физически здорового человека превратить в импотента.

Решать такие проблемы в одиночку сложно, здесь нужно подключать психотерапевта, а еще лучше – сексолога – специалиста, занимающегося расстройствами в сфере сексуального поведения и сексуальными неврозами.

Другая возможная причина – депрессия. Это психическое расстройство, связанное с нарушением обмена нейромедиаторов. При этом человек теряет способность получать удовольствие от жизни. Мир теряет краски, все становится «серым», отсутствует желание что-либо делать.

Отметим, что все психологические проблемы проявляются в первую очередь снижением либидо. Биологический механизм эрекции при этом не нарушен, но ее нет по причине угнетенного состояния. Отсутствует желание секса, или страх перед ним слишком велик, потому и не удается «уговорить» половой член подняться.

Это тоже обширная и многогранная группа причин, которая требует грамотного подхода к лечению в сотрудничестве с врачом. Они связаны с органическим нарушением одного из компонентов механизма эрекции: сосудистого, нервного, гормонального. Вот самые распространенные проблемы здоровья современных мужчин:

  • Гипертония и ишемическая болезнь сердца;
  • Сахарный диабет;
  • Хронический простатит и аденома предстательной железы;
  • Инфекционные заболевания мочеполовой сферы;
  • Неконтролируемый прием медикаментов (анаболических стероидов, седативных, нейролептиков, транквилизаторов и др.);
  • Травмы и болезни спинного и головного мозга;
  • Злоупотребление алкоголем, наркотиками, курение.

Эректильная дисфункция, связанная с ухудшением здоровья, развивается постепенно, медленно прогрессируя. Вот некоторые признаки, дающие понять, что органические нарушения есть:

  • Либидо сохраняется, желание секса есть, но член не удается поднять;
  • Эрекция имеется, но слабая или внезапно пропадает посреди акта;
  • Семяизвержение происходит слишком быстро, даже если есть достаточный сексуальный опыт, нет перевозбуждения;
  • Нет спонтанной ночной (утренней эрекции);
  • Сложно достичь оргазма, при этом он слабый, почти нет приятных ощущений.

При наличии одного из этих признаков нужно обследовать свое здоровье, чтобы выявить причины проблемы, а если она уже известна, скорректировать с лечащим врачом план лечения.

Чем же может помочь себе сам мужчина в вопросе восстановления утерянной потенции? Очень многое. Во-первых, все-таки обратиться за помощью профессионалов, а во-вторых – задействовать доступные ему домашние способы.

Массаж простаты от импотенции

О том, как увеличить член без всяких препаратов, рассказано немало. Некоторые источники категорично заявляют, что ничего, кроме операции, не поможет. Другие, наоборот, утверждают, что увеличение возможно при любом воздействии, а потому нужно четко понимать, как увеличить член без таблеток и мазей и разбираться в этом вопросе Существует достаточно большое количество способов увеличения пениса без препаратов.

Эти способы помогают избавить организм от лишней химии и способствуют изменению размеров мужского достоинства. Большинство из методов увеличения члена без  кремов, не дают быстрого эффекта, они отличаются продолжительным, но устойчивым результатом.

Выделяют несколько групп средств, как увеличить член без всяких мазей и вредного воздействия химии:

  • методы для самостоятельного изменения размеров без применения дополнительных приспособлений;
  • методы с использованием специального оборудования.

Все эти методики увеличения пениса без таблеток, направлены на стимуляцию кровотока и изменение размера пещеристых тел. Это помогает увеличить объём крови, которая попадает в член и тем самым делать его размеры гораздо больше.

Вернуть нормальную эрекцию и желание близости в домашних условиях возможно. Для этого нужно действовать по нескольким направлениям:

  • Нормализовать режим работы и отдыха, полноценно отдыхать;
  • Сменить рацион на здоровый (исключить вредные продукты, добавить полезные для потенции);
  • Ограничить алкоголь и отказаться от курения;
  • Наладить регулярную половую жизнь (природа для экономии ресурсов сворачивает незадействованные функции);
  • Избавиться от лишнего веса (подкожный жир в излишнем количестве меняет гормональный баланс, накапливая эстрогены);
  • Подключить умеренные физические нагрузки для активизации кровообращения в области малого таза и профилактики застойных явлений в простате.
  • Использовать природные афродизиаки и натуральные средства (БАДы, растительные добавки, витамины), помогающие подстегнуть желание и улучшить эрекцию;
  • Принимать лекарства, предназначенные для быстрого поднятия члена (средства на основе силденафила и близких по действию веществ).

Данный способ является самым эффективным средством избавиться от застойных явлений в простате. Он позволяет восстанавливать нормальную эрекцию даже в запущенных случаях и гарантирует увеличение силы оргазма.

Конечно, сами слова «массаж простаты» заставляют многих вздрогнуть и поморщиться. Однако если он назначен врачом-урологом, пренебрегать данной процедурой нельзя. Более того, ее стоит освоить в домашних условиях, конечно же, подключив к делу свою верную партнершу или жену.

Данный массаж применяется в комплексной терапии хронического простатита и импотенции. Для его проведения необходим наполненный мочевой пузырь, поэтому за полчаса до процедуры выпивают литр воды. Одновременно с этим делают очищающую клизму.

Мужчина принимает коленно-локтевую позу.

  1. Массажист надевает резиновые перчатки или напальчник и смазывает палец вазелином, силиконовой смазкой. Осторожно вводит его в задний проход на две фаланги.
  2. Примерно на этой глубине находится простата – выпуклость размером с грецкий орех, ее нетрудно найти.
  3. Массажист легко надавливает в течение 30 секунд на правую сторону железы, затем переходит на левую. Если железа очень твердая, силу нажатий можно увеличить.
  4. Палец двигается от краев к центру железы – по ходу протоков. Показатель правильных действий – выделение нескольких капель простатического секрета.

Естественно, прежде чем приступать к курсу массажа, нужно получить рекомендации врача-уролога и пройти обследование. Массаж противопоказан при остром простатите (бактериальной инфекции), злокачественных процессах в простате. Еще может помешать проводить такую процедуру геморрой.

Других же ограничений нет, нужно только освоить технику и откинуть предубеждения, чтобы наполнить свою жизнь новыми впечатлениями.

Предлагаем ознакомиться:  Травы для повышения потенции у мужчин

Как увеличить свою эрекцию, когда причиной является стресс? Женщина должна внимательно следить психологическим состоянием мужчины и содействовать возникновению у него позитивного настроя. Необходимо поддерживать его в сложные жизненные моменты, отвлекать от негатива, не давая скатываться в апатию и депрессию. Только при женской поддержке эрекция будет увеличиваться.

Возьмите за правило, бегать или ходить по утрам не менее 3 километров. Очень полезна ходьба босиком. Она стимулирует активные биологические точки, которые способствуют усилению желания и эрекции. Можно дополнительно массировать стопы руками.

Для повышения уровня гормонов крови, борьбы со стрессом и для улучшения кровоснабжения тканей врачи рекомендуют выполнять ряд следующих упражнений:

  • Мужчина ложится на ровную поверхность и переворачивается на спину. Ноги в коленях необходимо согнуть, ступни подтягиваются к ягодицам. Руки ставятся на согнутые колени. На вдохе максимально расправляем лёгкие, а на выдохе с помощью рук разводятся колени. При этом ноги оказывают сопротивление, раздвигаться колени должны с усилием. При выполнении упражнения, мужчина должен почувствовать напряжение с внутренней стороны бёдер и в промежности. Потом ноги снова сводятся. Сведение тоже делается через сопротивление. Повторяем 3 раза.
  • Исходное положение то же самое, ставим ноги на пол и сгибаем колени. Ступни стоят на полу. Делаем упражнение «Мост». Не отрывая ступней от пола, нужно поднять таз. Количество повторов не меньше десяти. Когда мышцы окрепнут, его делают 20 раз.

Важно повторять эти 2 упражнения ежедневно с ними снижение эрекции прекращается, она восстанавливается, и отвердение полового члена имеет большую продолжительность.

Регулярность секса

Регулярность утренних половых актов правильно настроит организм на нужный лад. Кроме того, у мужчин в 8 утра вырабатываются гормоны, поэтому долгожданную эрекцию получить проще,  чем в другое время дня.

Контрастный душ

Дополнительная тренировка для сосудов – это душ с  чередованием холодной и горячей воды. Он обеспечивает увеличение кровоснабжения тканей. Кроме поливания своего тела из душевой лейки, следует обратить особое внимание на пенис. Ему тоже нужны контрастные обливания, так быстрей восстановится длительность эрекции.

Полезные продукты

Для улучшения мужской силы в рацион необходимо добавлять такие продукты: устрицы, мидии, креветки, чеснок. Они в своём составе содержат цинк и белок. Полезно будет, время от времени, есть красную или чёрную икру, богатую витаминами, цинком и аминокислотами. Экзотический авокадо также богат витаминами группы А и Е, улучшает сниженную потенцию.

Усиливают кровообращение и специи (корица, бергамот и др.), а чёрный шоколад тонизирует, благодаря теобромину и кофеину в своём составе. Ещё один полезный продукт для мужчин – это клубника. Не потому, что она разрекламирована при постельных сценах и прелюдиях, она прекрасно влияет на потенцию за счёт витамина С в своём составе.

Улучшают приток крови к нужным органам молочные продукты и сыры разных сортов. Положительно влияют на сниженную эрекцию у мужчин напитки с добавлением гвоздики и шафрана. Можно выпить несколько глотков вина или чёрный кофе с добавлением коньяка.

Народные средства

Помогут и народные средства из натуральных ингредиентов:

  • Смешиваем дроблённые грецкие орехи и жидкий мёд в пропорции 1 к 1. Употребляем ежедневно.
  • Отвар из пастернака. Приготовление: трём на тёрке корень пастернака (100 грамм), перетираем с сахарным песком (12 чайных ложек). Ставим на огонь, кипятим не больше 15 минут. Доливаем 2 стакана воды и настаиваем день. Принимают такой состав по 2 чайные ложки до еды.

Мужчин и женщин интересует вопрос: можно ли с помощью продуктов питания повысить потенцию? Можно, но с одной оговоркой. Эректильная дисфункция возникает по разным причинам и не является самостоятельным заболеванием.

Поэтому в ряде случаев введение в рацион определенных продуктов и соблюдение диет не дают нужных результатов. Если мужчина замечает, что с эрекцией что-то не так, нужно обратиться к врачу-андрологу и пройти полное обследование.

Какие продукты способствуют повышению потенции и нормализации полового акта? Их множество, расскажем о самых действенных и доступных для российского потребителя.

Орехи чрезвычайно полезны для мужского здоровья и потенции. В их составе содержатся:

  • цинк;
  • магний;
  • калий;
  • витамины;
  • в некоторых (миндаль) – сера.

Эти вещества и микроэлементы благотворно сказываются на работе сердечно-сосудистой системы, улучшают кровообращение в мочеполовых органах, укрепляют иммунитет. Мужчины, у которых в ежедневном рационе содержатся грецкий орех, фисташки, арахис, или миндаль – реже других обращаются к врачам с нарушениями эрекции.

В устрицах и морепродуктах содержится огромное количество цинка. Это вещество незаменимо не только для нормальной работы половых органов. Установлено, что недостаток цинка в организме мужчины может спровоцировать серьезные заболевания, включая простатит.

Кроме цинка, в устрицах и морепродуктах содержатся:

  • комплекс витаминов, включая D, B, С;
  • йод и фтор;
  • молибден и никель;
  • кальций и калий;
  • полинасыщенные жирные кислоты, включая те, что не вырабатываются организмом человека.

Из морепродуктов самыми полезными для мужской потенции являются, все-так, устрицы. Они оказывают комплексное положительное воздействие на организм, улучшают состав крови и микроциркуляцию в органах, укрепляют иммунную систему, способствуют выведению свободных радикалов.

Самостоятельные способы

Данные методики расскажут, как увеличить член без дополнительных средств, помогут добиться изменения размеров самостоятельно, не используя какого-либо дополнительного оборудования. Они доступны абсолютно всем мужчинам, вне зависимости от возраста.

Важный момент!

Применение подобных средств требует предельной аккуратности, поскольку велик риск травматизации. Также стоит обратить внимание, что качественный результат получится только при регулярном применении метода.

Массаж

Использование массажа помогает провести увеличение члена без мазей в домашних условиях. Всё, что требуется для выполнения массажа – гель-лубрикант и немного времени каждый день. Применение массажа помогает усилить кровоток и повысить чувствительность. При регулярном использовании массаж усиливает эрекцию и способствует увеличению размеров пениса.

Для начала необходимо смазать пенис гелем-лубрикантом. Затем нужно обхватить тело члена пальцами, максимально близко к основанию. Пальцы должны образовывать плотное кольцо. Движение руки направляется вверх, к головке, а потом обратно. Постепенно скорость движений увеличивается.

По достижении эрекции можно захватить плотным кольцом из пальцев пенис у основания, а второй рукой – аналогично захватить у головки. С помощью такого захвата нужно немного растянуть пенис и зафиксировать его в таком состоянии на 10-12 секунд. После этого можно разжать кольцо из пальцев.

Увеличение пениса массажем
Увеличение пениса массажем

При выполнении данной техники можно увеличить член без лекарств, важно не переусердствовать и соблюдать регулярность. В противном случае результат может быстро сойти на нет.

Джелкинг

Эта арабская техника позволит увеличить пенис без мазей и проводится при неполной эрекции и способствует растяжению пещеристых тел. Проводится при эрегированности члена в 60-70%. Движения при джелкинге напоминают доение.

Предлагаем ознакомиться:  Какие орехи полезны для мужской потенции
Джелкинг
Джелкинг

Суть состоит в плотном захвате тела полового органа у основания и движения рукой в сторону головки. Когда рука доходит до верха, второй рукой начинается аналогичное движение снизу. Это позволяет обеспечить непрерывную стимуляцию пениса. Применение джелкинга считается одной из самых действенных методик изменения размеров пениса.

Упражнения – это ещё один способ, как увеличить член без геля. Применение данной методики помогает растянуть пенис и сделать его в результате больше. Для выполнения нужно растягивать неэрегированный член до максимума секунд на 10-15.

Виагра и ее дженерики

Рассмотрим подробнее последний пункт плана и сразу отметим, что Виагра не лечит импотенцию. Она никак не влияет на истинную причину снижения силы эрекции, лишь обеспечивая механическое усиление притока крови к половому члену.

Сейчас «волшебную таблетку» можно легко купить в аптеке, и она стала самым востребованным препаратом для тех точек, что работают круглосуточно. Виагра действует практически безотказно, то есть член будет стоять гарантированно, однако побочные эффекты этого средства вызывают тревогу.

Противопоказания к приему подобных средств таковы:

  • Прием нитратов для лечения болезней сердца;
  • Стеноз аорты;
  • Хронические заболевания печени;
  • Строгие противопоказания к половой жизни: функциональная недостаточность сердца, нестабильная стенокардия, мерцательная аритмия, кардиомиопатия;
  • Выраженная гипертония (верхний показатель давления выше 170 мм рт. ст.) или гипотензия (верхний показатель ниже 90 мм рт. ст.);
  • Перенесенный менее полугода назад инфаркт миокарда, инсульт, сильный приступ стенокардии;
  • Обострение язвы желудка (есть риск кровотечения).

Получается, что практически при всех сердечно-сосудистых патологиях такие средства противопоказаны. Однако именно эти заболевания часто становятся причиной нарушений потенции. Вот и получается, что люди, которым Виагра противопоказана, пытаются избавиться от проблемы с эрекцией, а в результате рискуют жизнью.

По данным медицинских исследований, в течение первых шести часов после приема Виагры люди чаще всего погибали от двух причин: инфаркта или остановки сердца. У всех были какие-либо сердечно-сосудистые патологии.

Важно!

 Средства на основе силденафила нужно принимать разово и осторожно. Они показаны относительно здоровым людям с возрастным снижением эрекции, помогают при психогенной импотенции, ожирении, сахарном диабете без сердечных патологий, травмах спинного мозга. Важно перед приемом оценить свое самочувствие, измерить давление (оно не должно быть больше 140 на 90) и не смешивать лекарство с алкоголем и нитратами (нитроглицерином).

Применение дополнительных устройств

Одним из вариантов увеличить член без кремов и таблеток является применение дополнительных средств. Они помогают достичь более быстрого эффекта за раз и их использование гораздо легче, чем мануальные методики.

Вакуумная помпа

Принцип действия вакуумной помпы заключается в создании зоны с низким давлением, что приводит к усилению притока крови. Для этого используется специальная колба – в неё нужно поместить член и затем постепенно откачивать из неё воздух. Кровь приливает в ткани пениса, что помогает усилить эрекцию.

При регулярном использовании помпы можно добиться таких результатов:

  • увеличение размеров мужского полового органа;
  • профилактика возникновения застойных явлений в области органов малого таза;
  • профилактика импотенции;
  • усиление силы эрекции;
  • повышение чувствительности.
    Увеличение члена вакуумной помпой
    Увеличение члена вакуумной помпой

При использовании вакуумной помпы необходимо внимательно следовать всем предписаниям в инструкции. В противном случае можно переусердствовать с нагрузкой и получить повреждения сосудов пениса. Это может проявиться в виде синяков, кровоподтёков и гематом, потере чувствительности.

С помощью помпы можно увеличить половой член без мазей и лекарств практически сразу после применения. Поэтому её предпочитают те мужчины, которые хотят, чтобы размеры могли увеличиваться быстро. При систематическом использовании можно добиться устойчивого результата.

Ношение экстендера

Ещё одним способом увеличения члена без крема и других лекарств является использование экстендера. С его помощью ткани пениса вытягиваются механическим путём. Ношение экстендера помогает получить эффект изменения размеров всего за несколько недель использования. Он действует мягко, а потому не причиняет каких-либо болезненных ощущений.

Экстендер для увеличения члена
Экстендер для увеличения члена

Для ношения экстендера требуется немного времени каждый день – около 30-45 минут. Для обеспечения комфорта рекомендуется во время использования носить просторную одежду. При регулярном использовании результат сохраняется на всю жизнь. Экстендер помогает изменить не только длину, но и толщину пениса.

Выбор средства для изменения размеров мужского достоинства – дело сугубо индивидуальное. При грамотном подборе можно получить выраженный результат и закрепить его на всю жизнь.

БАДы и растительные препараты для эрекции

Гораздо безопаснее использовать средства на основе растительных компонентов и витаминов. Их ассортимент на современном рынке весьма велик. Такие препараты действуют медленнее, но не вызывают опасных побочных эффектов.

Увеличить потенцию помогут такие натуральные компоненты:

  • Бобровая струя («Кастокрин», «Кастореум», «Кастореол» и подобные препараты). Это биологически активное средство из прианальных желез бобра содержит мускус – природный афродизиак, и множество ценных веществ для стимуляции эрекции. Активизирует синтез тестостерона, обеспечивает прилив сил и сексуальную активность.
  • Женьшень. Сам корень и препараты на его основе (например, ЭроФорс) усиливает кровоток в области малого таза, тонизирует мускулатуру, усиливает влечение, нормализует состояние нервной системы, что снимает проблему преждевременной эякуляции.
  • Йохимбе. Алкалоид растительного происхождения. Способен заметно и быстро усилить прилив крови к половому члену, что дает возможность применять препараты с йохимбе непосредственно перед сексом. Считается эффективным афродизиаком.
  • Гинкго Билоба. Обычно входит в состав БАДов, но иногда применяется отдельно (Гинкго Билоба от Эвалар, например). Помогает бороться с воспалительными процессами при простатите, способно увеличить кровенаполнение полового члена и даже омолодить организм.
  • Якорцы стелющиеся. На основе экстракта этого растения создан препарат «Трибестан». Рекомендуется при сниженном уровне тестостерона. Используется спортсменами при наращивании мышечной массы. Усиливает либидо и улучшает качество спермы.
  • Цинк и селен. Эти два микроэлемента тесно связаны, в организме мужчины они влияют на синтез тестостерона и подвижность сперматозоидов. Входят в состав многих средств для улучшения потенции.
  • Калган (лапчатка прямостоячая). Содержит естественный антибиотик флобафен, дубильные вещества, флавоноиды, гликозиды. Применяется при хроническом простатите и аденоме, помогает нормализовать уровень сахара в крови и повысить силу эрекции. Продается в виде настоек (например, «Калган-тонус»).
  • Рыбий жир. Источник витаминов D, A, E, йод, магний, железо, кальций, омега-3, -6, -9 жирные кислоты. Незаменимый продукт для тех, кто хочет улучшить свою потенцию и защититься от рака простаты.
  • Панты – природный биостимулятор из рогов оленя. Применяется при лечении неврозов, астении, сексуальных расстройств. Отлично тонизирует, обеспечивает прилив сил и бодрости. Способен укрепить эрекцию, сделать половой член тверже. На основе этого вещества выпускается препарат «Пантокрин».
  • Красный корень. Еще один хороший природный источник флавоноидов, дубильных веществ, кумаринов и катехинов. Как и калган, помогает снять воспаление при простатите. Обеспечивает повышение мужской силы и выносливости в постели. Разные препараты с этим растением выпускают компании Эвалар, ФитоКонтинент, Хорст и другие.
Предлагаем ознакомиться:  Применение препарата Милдронат и его влияние на мужскую потенцию

как увеличить член без препаратов

Кроме употребления БАДов и витаминов, стоит уделить внимание и физиологическим методам укрепления полового члена.

Медицинские препараты, улучшающие эрекцию, подразделяются в зависимости от составляющего их вещества:

  • средства с варденофилом, синтетическим веществом для лечения импотенции, — обладают хорошей эффективностью, единственный побочный эффект: небольшие боли в районе поясницы, а при передозировке возможны головные боли и головокружения;
  • средства с йохимбином (алкалоид, который содержится в коре одноименного африканского дерева) — возбуждают нервную систему, стимулируют распад жиров в мужском организме, половую функцию и позволяют увеличить продолжительность эрекции; побочные эффекты минимальны (головокружение, повышение давления);
  • средства, содержащие кантаридин (синтетический аналог вещества, которое получают из шпанских мушек), — сильный яд, который почти не используется в медицине, но в минимальных дозах содержится в препаратах, улучшающих эрекцию; передозировка опасна для здоровья (сильная интоксикация).

Чтобы быстро избавиться от проблем эрекцией врачи также рекомендуют принимать препараты для мужской потенции: Виагру, Сиалис, Левитру и др. (вот отличная статья, в ней, мы сравнили все самые популярные препараты для потенции и составили рейтинг)  Они, как правило, позволяют быстро усилить эрекцию и повысить потенцию в трудное для мужчины время.

Одна из проблем, возникающих при нарушении эрекции, — быстрое семяизвержение, которое сильно уменьшает возможность и качество полового акта.

Миф или реальность?

Увеличение полового члена естественным путем – это реальность. Многие века существуют домашние способы, как увеличить член без всяких препаратов.

Сейчас известны случаи хирургии для увеличения размеров полового члена, но все же большей популярностью пользуются именно методы увеличения члена без хирургического вмешательства.

Приемы шиатцу

Японский точечный массаж при регулярном проведении способен вылечить многие неврологические расстройства, устранить половое бессилие и преждевременное семяизвержение. Процедуру проводят 1-2 раза в день, за раз воздействуя на 6-8 точек. Лучше всего заниматься таким массажем сразу после пробуждения и перед сном.

Надавливают на каждую точку по 3-5 секунд, 10 раз. Точные карты расположения нужных точек с подробным описанием можно найти в интернете. Приведем самые распространенные:

  • Точка во впадине между третьим и четвертым пальцем на руке со стороны ладони.
  • Точка ровно посередине стопы.
  • Точки на крестце по обе стороны от позвоночника.
  • Зона между пупком и лобковой костью.
  • Точка в промежности между задним проходом и мошонкой.

Если пропала или ослабла эрекция, в практике Шиатцу рекомендуется такое упражнение: каждое утро при пробуждении упруго сжимать яички столько раз, сколько человек прожил лет. К такому массажу можно привлечь свою партнершу или жену, которая, конечно, будет рада помочь мужу.

Кроме массажа, на активные точки стопы рекомендуется воздействовать ходьбой босиком по траве, песку, камешкам. Половую функцию улучшает и массажный игольчатый коврик Кузнецова. На нем рекомендуется стоять по 5 минут ежедневно.

Насколько это эффективно?

Многие мужчины отмечают эффективность самостоятельного увеличения пениса.

Конечно, не стоит ожидать моментальных результатов, так как рост пениса – процесс долгий и трудоемкий.

Необходимы ежедневные процедуры в течение 2-6 месяцев для того, чтобы увидеть заветные дополнительные сантиметры.

В среднем за несколько месяцев мужской пенис увеличивается на 2-4 см. Это очень хороший результат.

Стоит отметить, что чем моложе мужчина, тем скорее он заметит результат от упражнений.

Разберемся теперь, как увеличить член без препаратов.

Водные процедуры

Одна из причин плохой потенции – плохое кровообращение и застойные явления в малом тазу. Заставить сосуды расшириться поможет контрастный душ и перепадом температур между холодной и горячей в 13-15 градусов.

Можно выполнять обливания всего тела или только области промежности. Горячей водой воздействуют по 8-10 сек., а холодной – 3-5. Воду чередуют 4-5 раз. После процедуры растираются махровым полотенцем до покраснения кожи.

Эта процедура особенно рекомендуется врачами-физиотерапевтами мужчинам после 45 лет для того, чтобы половой член хорошо стоял еще многие годы, а простата не беспокоила.

Способы увеличения пениса

Рассмотрим каждый из этих способов, а также приведем примеры с инструкцией, как увеличить член естественным путем.

Истории наших читателей. Тема: увеличение члена народными методами

Георгий В. Калининград – «Мы с женой долго мучались, как бы сделать мой пенис побольше. Чего уж тут скрывать – пробовали мало чего, стараемся придерживаться ЗОЖ, поэтому в основном народными методами – содой, орехами и прочим. Помогает, но не на долго. Потом жена заказала Титан гель. И вот вместе с ним все методы начали давать результат намного дольше. Уже через пару месяцев были стабильные 2 сантиметра! А прочитал я об этом средстве здесь …»

Упражнения

Упражнения являются одним из самых эффективных способов, как увеличить член без таблеток и других вспомогательных препаратов. Они основываются на сжиманиях, растягиваниях полового члена и на методике Кегеля.

По мнению опытных нуперов, увеличение члена народными средствами – самый простой и безопасный метод коррекции размеров полового органа. Результативность терапии во многом зависит от регулярности использования тех или иных стимуляторов роста. К самым эффективным народным способам увеличения пениса можно отнести:

  • фитотерапию;
  • подвешивание грузов;
  • мануальную терапию (самомассаж);
  • вакуумное разряжение;
  • здоровое питание.

Чтобы добиться желаемого эффекта, рекомендуется совмещать сразу несколько способов коррекции полового члена. При этом желательно прислушиваться к советам опытных нуперов и строго соблюдать все правила проведения физиотерапевтических процедур.

Как следствие, это может привести к сексуальным расстройствам или снижению чувствительности головки фаллоса.

Массаж простаты от импотенции

Специальные комплексы упражнений увеличивают половой член, но только в случае регулярного проведения мануальной терапии. Во время занятий происходит растягивание тканевой туники, которая окружает кавернозные тела.

Перед тем как увеличить половой член с помощью упражнений, желательно разогреть ткани в области паха, чтобы увеличить их эластичность. Для этого можно использовать мешочки, заполненные теплой солью или согревающие компрессы.

  • взявшись за головку фаллоса, оттяните его вправо, задержавшись в крайнем положении на 1 минуту;
  • аналогичным образом оттяните половой орган влево;
  • обхватите полуэрегированный член возле самого основания;
  • медленным протягивающим движением проталкивайте кровь ближе к головке пениса;
  • повторите упражнение не менее 10-15 раз, после чего разомните пенис, чтобы восстановить в нем кровообращение.

мужчина

Чтобы улучшить скольжение пальцев по стволу фаллоса, нанесите на него небольшое количество массажного масла или вазелина.

Выполняя упражнения для увеличения члена, нужно «прислушиваться» к своему телу. Во время самомассажа в члене не должны возникать дискомфорт и болевые ощущения. Чтобы удлинить фаллос на 3-4 см, делайте массаж не менее 3 раз в сутки на протяжении полугода.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Мужское здоровье

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о
Adblock detector