Витамины для мужчин для увеличения потенции

Почему снижается либидо

Мужское половое влечение снижается по целому ряду причин:

  • злоупотребление алкогольными напитками и курение;
  • эндокринные нарушения провоцируют снижение выработки тестоcтерона, что влияет на развитие импотенции;
  • прием отдельных лекарств – антидепрессантов, диуретиков, средств, понижающих давление;
  • заболевание, вызывающие поражение центральной нервной системы – рассеянный склероз, болезнь Паркинсона, эпилепсия;
  • депрессивные состояния, переутомление, нервные стрессы вызывают снижение половой активности;
  • сидячий образ жизни, малая подвижность приводят к застойным процессам в области малого таза, от чего может увеличиться и воспалиться простата;
  • заболевания сердца и сосудов ограничивают кровоснабжение полового органа, вызывая расстройства эректильной функции;
  • употребление вредных продуктов и ожирение.

Основные микроэлементы для мужского здоровья

Слово витамин происходит от латинского термина, обозначающего в переводе «вещества для жизни». Витамины — это вещества, которые обеспечивают нормальную жизнедеятельность человеческого организма.

Знаете ли вы?Первый витамин (В1) был выделен польским учёным Казимиром Функом в 1911 г., однако Нобелевскую премию за открытие витаминов в 1929 г. получили Христиан Эйкман и Фредерик Хопкинс, которые до этого предположили их наличие.

Здоровье мужчины напрямую зависит от поступления в его организм полезных веществ, причём в большем количестве, чем в организм женщины. Это связано с тем, что мужчины крупнее, чем женщины, у них больше мышечная масса, они ведут более активный образ жизни, теряют больше калорий.

Полезные вещества обеспечивают обмен веществ, синтез гормонов (в том числе и половых), функционирование центральной нервной системы, прочность мышечной ткани и костей, выводят из организма свободные радикалы и продукты распада, обеспечивают работу сердечно-сосудистой системы.

Так, витамины В, С и Е необходимы для обеспечения мужчин энергией, укрепления иммунитета, повышения работоспособности, развития интеллекта, устойчивости к эмоциональным раздражителям, для улучшения потенции.

Фолиевая кислота – важный минерал, нужный для восстановления клеток, укрепления стенок сосудов. Недостаток этого вещества не способен привести к импотенции, но вот ослабить мужчину может (а слабый мужчина не способен на большие подвиги в постели).

В каких продуктах содержится много этого микроэлемента? В первую очередь это говядина и свежая зелень.

Норма фолиевой кислоты для половозрелого мужчины составляет 400 микрограммов.

Ретинол, он же витамин роста, или витамин А. Он нужен человеку, так как именно этот микроэлемент синтезирует белки и жиры. Для мужчин он важен, так как способствует выработке половых гормонов, а также поддержанию иммунитета.

Витамины группы В – это В1 (тиамин), В2 (рибофлавин), В3 (ниацин), В5 (пантотеновая кислота), В6 (пиридоксин), В7 (биотин), В12 (цианкобаламин), В15 (пангамовая кислота). На саму потенцию они не оказывают прямого действия, но их заслуга в том, что витамины данной группы восстанавливают энергетическую силу и стимулируют нервную систему.

Дефицит витамина В может привести к повышению утомляемости, упадку сил, склонности к депрессии, сонливости, раздражительности, бессоннице. Все это плохо сказывается на общем состоянии мужчины и, как следствие, провоцирует сексуальные расстройства.

Арахис

Витамины группы В стимулируют нервную систему и восстанавливают энергетическую силу.

Если у мужчины наблюдается острый дефицит витамина Е, для потенции это будет очень плохо. К тому же нехватка этого микроэлемента отражается на качестве спермы, а значит, риск бесплодия будет очень велик.

Витамин Е принимает участие в образовании крови и влияет на тонус сосудов. Без него пенис будет получать мало крови, следовательно, для эрекции ее будет не хватать. Получить микроэлемент можно из растительного масла, куриных и перепелиных яиц, молочных продуктов. Много его в пророщенных зернах, зеленом луке, спарже.

Продолжаем изучать витамины для мужчин для улучшения потенции. Следующий микроэлемент в списке – витамин С. Он нужен мужчине для поддержания иммунитета. Кроме того, это необходимый элемент жизнеспособности сперматозоидов (это важно для мужчин, желающих зачать ребенка).

Согласно отзывам врачей, из-за недостатка витамина С может ухудшаться общее самочувствие мужчины, будет уменьшаться его выносливость, он станет подвержен стрессу. В таких условиях страдают все системы в организме, в том числе те, которые отвечают за потенцию.

Витамин Д нужен для устранения эректильной дисфункции, так как он является катализатором для синтеза кальция, калия и фосфора – это элементы полезны, так как участвуют в работе органов половой системы.

Больше всего витамина Д содержится в морской и речной рыбе, яйцах, молоке, твороге, томатах, баклажанах, бобовых, сырных продуктах. Кстати, витамины для потенции мужчин будут бесполезны, если человек будет курить и злоупотреблять спиртным. Алкоголь и никотин мешают усвоению полезных микроэлементов.

Предлагаем ознакомиться:  Влияет ли валерьянка на мужскую потенцию: что нужно знать о чудесном растении

Если упомянуть самые мужские витамины и микроэлементы, то надо обязательно рассказать про L-карнитин, так как его роль в формировании мужской потенции очень большая.  Именно его дефицит часто является причиной эректильных дисфункций и нарушения качества эякулята.

Красное мясо

Отсутствие L-карнитина может стать причиной эректильной дисфункции.

Цинк способен повысить интенсивность выработки тестостерона – главного мужского гормона, участвующего в работе половых органов. Дефицит цинка выражается в том, что у мужчины выделяется мало спермы, а половое влечение крайне мало.

Здоровье каждого человека зависит от качества его питания. Организм обязан получать все необходимые минералы и витамины в достаточном количестве. Если же наблюдается дефицит полезных веществ, системы начинают давать сбой.

Витамин A

Данный витамин необходим организму для укрепления как общего, так и местного иммунитета. Его роль для репродуктивной системы молодых людей заключается в синтезе необходимых антител. Так, мочеполовая система будет защищена от различных инфекционных заболеваний, воспалительных процессов, которые часто приводят к снижению потенции.

Витамины группы B

Витаминная группа B крайне важна для полноценного функционирования органов малого таза. При достаточно уровне этой группы наблюдается улучшение работы сердца, нормализация кровяного артериального давления, восстановление центральной нервной системы.

Особого внимания заслуживают витамины B6, B9, B12. При нехватке B6 и B12 достичь полноценной стойкой эрекции очень сложно. Витамин B9 (фолиевая кислота) повышает выносливость мужского организма, улучшает сперматогенез.

Прием данной кислоты назначают семейным парам при планировании беременности. Так, увеличивается количество эякулята, повышается уровень подвижных сперматозоидов, что повышает шансы на успешное зачатие ребенка. В целом, эта группа оказывает следующую пользу:

  • Улучшает кровообращение;
  • Продлевает половой акт;
  • Препятствует преждевременному семяизвержению;
  • Повышает тонус организма;
  • Ускоряет рост мышечной массы.

Аскорбиновая кислота укрепляет защитные функции. Также, данный компонент улучшает качественные показатели крови, ускоряет ее циркуляцию в половых органах. Следовательно, такие витамины для потенции мужчин крайне необходимы.

Очень важно отметить то, что витамин C принимает активное участие в процессе выработки половых гормонов. Аскорбиновая кислота является антиоксидантом, который нейтрализует негативное воздействие канцерогенов. Часто канцерогены приводят к развитию импотенции.

Витамин E

Очень часто для усиления мужской потенции, повышения либидо, поднятия эрекции врачи назначают курс приема витамина E. Этот компонент непосредственно влияет на образование сперматозоидов, выработку тестостерона.

В случае же нехватки токоферола мужчина становится безразличным к интиму, снижается мышечная масса. В результате этого происходит быстрый набор веса, отложение жира на стенках внутренних органов, повышение уровня холестерина.

Витамин D

Далеко не на последнем месте стоит витамин Д для мужской потенции. На длительность полового акта влияет количество этого компонента в организме молодого человека. При высоком его уровне проблема преждевременной эякуляции не страшна. Также, витамин нормализует гормональный фон, восстанавливает функции эндокринной системы.

БАДы следует принимать при проблемах с эрекцией, связанных с психологическим состоянием. Если сложности возникают при более серьёзных физиологических проблемах, например, при импотенции, то просто попить добавки и вылечиться не получится.

Биологически активные добавки для укрепления мужской силы:

  1. Биокомплекс Mansformula – идеальный вариант для преуспевающих мужчин, которые ведут активный образ жизни. Препарат улучшает качество сна и способствует укреплению мужского здоровья. Существует несколько форм комплекса: для повышения вероятности зачать ребёнка, для снятия стресса и др. В каждом из них содержаться натуральные компоненты, минералы и сбор лекарственных растений.
  2. Андропан изготовлен на основе растительных компонентов, рекомендуется для укрепления мужской силы и для лечения проблем с мочеполовой системой. Применения этого компонента обеспечит стойкую эрекцию, поскольку улучшает процесс выработки мужского гормона.
  3. Импаза – препарат, который способен предотвратить снижение либидо, снять усталость и раздражительность, но в то же время помочь при проблемах с эрекцией. Преимущество в том, что его можно употреблять в любом возрасте.
  4. Копривит – кладезь масел семян тыквы, крапивы и др. Принимается при затруднительном мочеиспускании.
  5. Ещё один БАД для стойкой эрекции – это Вимакс. В состав входят полинезийские травы и компоненты природного происхождения, поэтому он безопасен для применения.
  6. Vitaminizer рекомендуется пропить курсом перед планированием зачатия.
Цинк - лучший витамин для потенции

Продукты содержащие в себе цинк (ориентировочное наличие в 100 гр. продукта)

Витамины для мужчин для потенции в таблетках

Поправить рацион – наиболее легкий вариант, как восполнить баланс витаминов. Но этого не будет не достаточно, если дефицит слишком большой. Для интенсивного поднятия уровня полезных веществ нужно пройти курс специальных витаминных препаратов (витаминный комплекс).

Вот названия самых хороших (согласно отзывам докторов и пациентов) витаминных комплексов, влияющих на потенцию мужчин:

  1. Спематон – отечественный витаминный комплекс для улучшения качества спермы. В состав препарата входят витамин Е, L-карнитин, В9, цинк, селен.  Стоит примерно 1250 руб. за упаковку из 30 капсул.
  2. Витрум – этот препарат специально для мужчин не производится, но в составе универсального комплекса содержится десяток питательных веществ, необходимых для представителей сильного пола. Цена вполне доступная – от 480 руб. за упаковку. 
  3. Фолацин – хорватский комплекс витаминов, который стоит принимать при дефиците фолиевой кислоты. Цена примерно 125 руб. за упаковку из 30 таблеток.
  4. Спермаплант – витамины, повышающие потенцию и помогающие в улучшении качества спермы мужчины. Стоит примерно 550 рублей (20 пакетиков порошка). В составе препарат присутствуют L-каротин, L-аргинин, таурин, витамин С. Пить средство надо курсом – минимальный курс составляет три месяца. 
  5. Mans Formula – не дешевый, но эффективный препарат для мужчин (цена от 2500). В нем содержится очень много микроэлементов. Основные компоненты в составе – L-каротин, L-аргинин и витамин С. Подходит для повышения потенции у мужчин при сильном дефиците витаминов. Самим лучше себе не назначать из-за достаточно высокой концентрации полезных веществ (чтобы не заполучить гипервитаминоз). 
  6. Ортомол Фертил Плюс – европейский препарат, повышающий потенцию и улучшающий фертильность мужчины. Стоит примерно от 4000 руб. за коробку, но зато таблетки содержат почти все нужные для мужчины минералы и витмины: Омега-3, каратиноиды, витамин Е, C, D, L-каротин, L-аргинин, медь, селен, бета-каротин, цинк, лютеин, ликопин и пр.
  7. «Opti-Men» – фитокомплекс, в состав которого входит более 75 активных компонентов. Производители уверяют, что после месячного курса существенно увеличивается либидо мужчины, укрепляется эрекция. Кроме этого, препарат обладает общеукрепляющим действием, активизирует обменные процессы, вызывает улучшение иммунитета, стимулирует физические и сексуальные возможности мужчины. Цена препарата в аптеке – от 2100 руб.
Упаковка средства

При приеме витаминного комплекса улучшается качество спермы.

В заключение хотим обратить ваше внимание, что пить витаминные комплексы для потенции надо достаточно долго. От одной таблетки мгновенного улучшения эрекции, либидо не наступит. К тому же лечение, направленное на улучшение потенции, не должно ограничиваться лишь одними препаратами.

Оно должна включать большой комплекс лечебных мероприятий – избавление от заболеваний, провоцирующих эректильные дисфункции, изменение образа жизни, отказ от вредных привычек и др. Все вместе это восстановит здоровье мужчины и сделает его потенцию лучше.

Предлагаем ознакомиться:  Препараты для повышения потенции при гипертонии

Наряду с препаратами для мужской силы, повышения физической активности, общего оздоровления. существуют и другие витаминные комплексы. В частности, улучшающие состояние волос и кожи (Viviscal), а также антистрессовые средства.

К последним относится Компливит для мужчин. Содержит десять витаминов и четыре минерала. Ускоряет метаболизм, оказывает антиоксидантное действие, повышает сопротивляемость организма различным раздражителям. Компливит является очень доступным по цене препаратом.

Еще одно успокаивающее средство – Фармамед. Этот комплекс-антистресс снижает артериальное давление, нормализует сон, увеличивает сокращение сердечной мышцы. Показан при умственных перенапряжениях.

Для профилактики и лечения заболеваний

Среди мужских витаминов для зачатия ребенка, можно назвать уже упомянутый выше Алфавит. Средство очень ценится специалистами и стоит недорого. При планировании беременности мужчинам желательно его пропить, поскольку препарат повышает качество сперматозоидов. Среди других комплексов, решающих проблемы мочеполовой сферы:

  1. Центрум. Считается лучшим комплексом при заболеваниях простаты. Также оказывает общеукрепляющее действие.
  2. Паритет. Повышает потенцию либо восстанавливает ее. Активизирует работу мочеполовой сферы. Выпускается компанией «Эвалар», специализирующейся на производстве БАДов. Является на 100% натуральным средством.
    0505
  3. Доппельгерц. Улучшает функцию предстательной железы. Решает проблемы с мочеиспусканием и купирует воспаления.
  4. Форсман — комплекс для мужчин, страдающих импотенцией. Повышает уровень тестостерона, активизирует кровоснабжение в половых органах. Это очень хорошо для эрекции.
  5. В ходе восстановления и укрепления репродуктивной функции широко применяют БАДы. Менс Формула для мужчин – одно из таких средств. Оно оказывает влияние на гуморальные факторы метаболизма. Укрепляет половую систему благодаря витаминам с женьшенем.

Производством биологически активных добавок для решения проблем интимного характера славится Поднебесная. Китайские препараты, как правило, не содержат химии. Эффективность их высока, а противопоказаний минимум.

Что же касается таблеток для зачатия, то в их состав входит элемент, прием которого показан и мужчинам, и женщинам, планирующим стать родителями. Любой специалист знает, о чем идет речь. Фолиевая кислота для зачатия – средство номер один! Ее применяют как отдельно, так и в комплексе с другими веществами.

Как применять витамины: инструкции, побочные эффекты, противопоказания

Витамин Е

При нарушениях сперматогенеза и эректильной дисфункции применяется по 200 мг в сутки на протяжении 1-2 месяцев

Предлагаем ознакомиться:  Тройка важных фактов о мужской потенции

При чрезмерном употреблении средства возможно развитие диарейного синдрома

Противопоказания:

  • Сердечная недостаточность
  • Инфаркт миокарда
  • Риск развития тромбоэмболии

Витамин А

Употреблять внутрь через 20 минут после еды. По 1-2 капли масляного раствора 2-3 раза в день. Не превышать максимальную суточную дозу – 50000 МЕ (10 капель)

При превышении доз развивается гипервитаминоз: головня боль, сонливость, повышение температуры тела, потливость, раздражительность.

Противопоказания:

  • Аллергические реакции
  • Сердечная недостаточность
  • Заболевания почечной паренхимы

Витамин В1

Внутримышечное введение 1 мл 5% раствора на 10-30 дней

Противопоказания:

  • Гипертоническая болезнь
  • Повышенный тонус нервной системы
  • Язвенная болезнь желудка и 12-перстной кишки

Витамин С

Внутрь по 0.05-1 г 1 раз в день. Возможно в/м и в/в введение по 2-4 мл 5% раствора. Цикл лечения 2-3 недели

Побочное действие:

  • Угнетение функции поджелудочной железы
  • Нарушение синтеза гликогена

Противопоказания:

  • Предрасположенность к тромбозам и тромбофлебитам

Никотиновая кислота

Внутрь по пол таблетки в день.

Побочное действие:

  • Гиперемия кожных покровов лица и верхней половины тела
  • Ощущение жара
  • Головокружение
  • Снижает давление при быстром введении препарата в вену

Противопоказания:

  • Артериальная гипертензия
  • Аллергические реакции
  • Болезни печени

Фармацевтическими компаниями разработаны препараты, содержащие в себе комплекс витамин и минералов для поддержания потенции. Преимуществ у них много:

  • Надо принимать по 1 капсуле 2-3 раза в сутки
  • Содержат все необходимые мужские витамины для повышения потенции
  • Любая аптека располагает большим выбором данных препаратов

Для мужчин, для улучшения потенции продаются комплексы витаминов, такие как «Аевит», «Дуовит для мужчин», «Био-макс», «Менс формула» и множество других.

«Менс формула» — один из комбинированных витаминно-минеральных препаратов для повышения потенции. Не нужно гадать какой витамин для потенции самый эффективный, в состав входят все необходимые элементы:

  • Аскорбиновая кислота
  • Холекальциферол
  • Токоферол
  • Ретинол
  • Вит В1, В2, В6, В12
  • Фолиевая кислота
  • Цинк
  • Селен
  • Медь
  • Кальций
  • Кайенский перец

Показания к применению:

  • В период повышенной интеллектуальной и физической активности
  • В случае частых простудных заболеваниях
  • При простатите и других заболеваниях простаты как общеукрепляющее средство
  • При нарушении эректильной функции

Во время еды принять 1 капсулу, запив большим количеством воды, утром и вечером.

Мужское здоровье зависит от многих факторов, это очень динамичная система, которая при сбое в каком-либо механизме запускает компенсаторные процессы.

Витамины и микроэлементы помогают организму справиться с «поломками» и восстановить потенцию.

от читателей сайта

Я стал неутомим в постели!

Почитай про Eroxin вот здесь.

Кому противопоказаны витамины?

Микроэлементы для улучшения потенции

Витаминные комплексы при неправильном использовании могут нанести вред здоровью не меньше чем медикаменты. Поэтому перед покупкой и приемом любого препарата необходимо ознакомиться с инструкцией. С осторожностью должны принимать витамины люди, склонные к аллергии. Витамин Е в избыточном количестве опасен при кардиосклерозе и других болезнях сердца.

Препараты, действие которых основано на расширении сосудов и капилляров, не рекомендуется принимать при сердечнососудистых заболеваниях и повышенном АД. Некоторые витамины могут навредить мужчинам с болезнями печени, почек и желудка. Принимая витамины, не забывайте про дозировку препарата. Хорошего должно быть в меру.

Витамин Е

Витамин А

Витамин В1

Витамин С

Никотиновая кислота

Не только витаминами: физические нагрузки, ЛФК, психотерапия

Важно!Лишний вес у мужчин не только угнетает выработку мужского гормона тестостерона, но и вызывает производство женского гормона эстрогена.

Умеренные (не изматывающие) физические тренировки с небольшим отягощением повышают уровень тестостерона, улучшают прилив крови к половым органам.

Пользу приносит также лечебная физкультура. Рекомендуются такие физические упражнения:

  1. Вращение тазом.
  2. Шаг на месте с высоко поднятыми коленями.
  3. Напряжение ягодичных мышц.
  4. Подъём таза из положения лёжа.
  5. Катание на велосипеде в положении лёжа на спине.
  6. Напряжение лобковых мышц.

Важным моментом для эрекции является психологический настрой:

  1. Развивать уверенность в себе.
  2. Не заострять внимание на случившихся раньше ошибках.
  3. Женщина не должна шутить над мужскими проблемами.
  4. Переключить мысли на другое занятие.
  5. В особых случаях, возможно, стоит обратиться к психологу или сексопатологу.

Сексуальная жизнь отражается на здоровье мужчины и тесно с ним взаимосвязана, влияя также на психическое состояние. Если мужчина не страдает заболеваниями, а проблемы в сексе присутствуют, стоит пересмотреть образ жизни и питание, в частности, разнообразить меню здоровой пищей, богатой витаминами.

Причины снижения мужского либидо

Ослабление либидо может носить временный или постоянный характер. Привести к потере мужской силы могут такие факторы:

  • Неправильное питание с преобладанием жиров и углеводов,
  • Вредные привычки: курение, алкоголь, наркотики,
  • Плохая экология,
  • Наследственность,
  • Долгое воздержание,
  • Стресс,
  • Мнительность,
  • Малоподвижный образ жизни,
  • Болезни.

Временное снижение половой активности возникает из-за переутомленности или стресса, и здесь на первый план выходят психологические факторы. Постоянные проблемы с потенцией – проблема более серьезная и требующая диагностики и лечения.

«Член стоит как в 18 лет»

Это просто элементарно! Чтобы вернуть и усилить потенцию, нужно один раз…

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Мужское здоровье

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о
Adblock detector