Протеин вред и польза. Влияет ли протеин на потенцию у мужчин?

Влияние протеина на организм мужчины

Влияние протеина на потенцию не оказывает вреда только в том случае, когда у мужчины нет проблем со здоровьем в целом и с мочевыводящей системой в частности. Белок в пищевой добавке находится в очень высокой концентрации, что подразумевает серьезную нагрузку на мочевыводящую систему. Результатом длительного использования продукта могут быть камни в почках, которые со временем увеличиваются в размерах и становятся причиной воспалительного процесса мочеполовой системы.

Протеин и потенция несовместимы при наличии воспалительного процесса мочеполовой системы. Из-за анатомических особенностей строения малого таза он способен перейти с почек на предстательную железу. Если у мужчины наблюдаются такие диагнозы, как уретрит, цистит, баланопостит, то протеин окажет негативное влияние на органы репродуктивной системы, то есть на потенцию. Чрезмерное употребление белка и отсутствие лечения патологий мочеполовой системы и почек может привести даже к импотенции.

Если у мужчины имеются болезни почек, стоит отказаться от наращивания массы тела и объема мышц с помощью протеина.

Отрицательное воздействие пищевой добавки на организм происходит чаще всего по следующим причинам:

  1. был приобретен некачественный продукт. Покупать добавку стоит только в квалифицированных магазинах либо сети аптек;
  2. если у мужчины имеется индивидуальная непереносимость белка, вполне может возникнуть аллергическая реакция в виде сыпи, покраснения кожи, тошноты, рвоты, дисбактериоза;
  3. если по неопытности перепутан чистый протеин со стероидами, в результате чего видоизменяется гормональный фон;
  4. «эффект плацебо» играет не последнюю роль. Иногда самонакручивание способно привести к отрицательным результатам;
  5. когда имеются патологии почек и репродуктивной системы.

Все перечисленные факторы относятся к противопоказаниям к применению добавки.

Несмотря на отсутствие значимого влияния непосредственно на функции половой системы, а именно на кровообращение, синтез гормонов, обменные процессы, тонус предстательной железы и другое, протеины могут оказывать неблагоприятное влияние на потенцию. Подобные случаи фиксируются, если использующий добавки мужчина имеет проблемы с почками.

Сущность негативного влияния на эректильную функцию состоит в том, что концентрированный белок может спровоцировать образование в почках конкрементов. При их небольшом размере, образования могут выходить самостоятельно. В ходе этого процесса могут быть травмированы мочеточники и слизистая оболочка мочевого пузыря и мочеточника. Подобная ситуация в большинстве случаев заканчивается воспалением в мочеполовой системы:

  • уретритом;
  • циститом;
  • баланитом или баланопоститом.

При отсутствии терапии или при продолжающемся травмирующем воздействии на слизистые воспаление может перейти и на предстательную железу. А простатит, как известно, приводит к снижению эректильной функции у мужчин.

Чтобы исключить подобное негативное влияние протеина на потенцию, мужчинам рекомендуется перед использованием специального питания пройти полное обследование. С его помощью можно выявить даже малейшие сбои в работе почек, что предотвратит возникновение осложнений.

Несмотря на доказанную безопасность проверенных и рекомендованных к использованию протеинов, специальное питание может сопровождаться снижением потенции. В большинстве случаев причиной происходящего ослабления эрекции или полового влечения могут стать:

  • индивидуальная реакция организма;
  • низкое качество добавки;
  • эффект плацебо.

Последний фактор встречается гораздо чаще остальных, и имеет следующую природу: мужчина, наслышанный о потенциальном вреде пищевых добавок, начинает усиленно следить за своей потенцией даже в ходе сексуальных контактов. При этом у него развивается синдром ожидания неудачи. В большинстве случаев неудача в сексе не заставляет себя ждать.

Еще большую опасность для мужского здоровья представляют низкокачественные добавки из сои. Мало кто из спортсменов знает, что соя является источников женских фитогормонов, и при плохой очистке протеины из нее содержат немалое количество фитоэстрогенов. При длительном приеме таких добавок может произойти изменение гормонального фона, что обязательно скажется на потенции.

Чтобы избежать любых проблем с потенцией, при употреблении добавок с протеинами мужчинам важно помнить, что продукт должен быть качественным и желательно изготовленным не из сои. Кроме того, необходим тщательный контроль состояния организма на все время приема добавок к пище с концентрированным белком. Даже здоровый организм может ответить на поступление концентратов неожиданным образом.

Как и в любых других, даже самых натуральных продуктах, нужно знать меру. Предлагаем вам несколько простых советов, как не обернуть весьма стоящий продукт протеин во вред своему здоровью.

  1. Старайтесь считать норму употребляемого белка с учетом протеина. Его количество не должно превышать 2 г на 1 кг веса (например, максимум 120 г белка на 60 кг веса).
  2. Не стоит заменять протеиновым порошком полноценный обед и ужин. Это только белковая добавка к пище.
  3. Лучше употреблять спортивные добавки только в тот период, когда вы активно занимаетесь спортом. В противном случае белок просто не будет усвоен.
  4. Если у вас есть проблемы с работой почек или печени, то перед употреблением протеина посоветуйтесь с врачом.
  5. Не превышайте рекомендованную дозировку, а именно 20-30 г протеина за 1 раз.

Мужчина, собирающийся перейти на спортивное питание, в первую очередь задается вопросом: «Как протеин влияет на потенцию?». Несмотря на желание иметь идеальную рельефную фигуру с красивыми накачанными мышцами, способность к регулярной интимной близости все-таки занимает более важное место в жизни молодого человека.

На этот вопрос специалисты уже составили свое мнение. Оно заключается в том, что высококачественный продукт, изготовленный из сырья растительного или животного происхождения, не оказывает негативного воздействия на потенцию. Скорее наоборот, сывороточный или яичный протеин способствует укреплению сил и таким образом относится к средствам повышающим потенцию у мужчин.

Протеин

Некоторые спортсмены, принимающие протеин, все-таки жалуются на некоторое снижение полового влечения. Но в данном случае на потенцию могут негативно повлиять слишком высокие физические нагрузки в спортзале. Если заниматься спортом умеренно, то влечение останется на прежнем уровне или даже станет более высоким.

От применения пищевых протеиносодержащих добавок мужчинам лучше воздержаться при наличии следующих противопоказаний:

  • заболевания почек;
  • индивидуальная непереносимость данного вида белка.

Кроме того, переизбыток протеина может быть вреден при наличии некоторых заболеваний обмена веществ, поэтому принимать этот продукт без предварительной консультации с врачом допустимо лишь молодым здоровым людям, а всем остальным необходимо посоветоваться с врачом.

В некоторых случаях регулярных занятий спортом оказывается недостаточно, чтобы быстро добиться желаемого уровня потенции. Достичь высокой эрекции при необходимости помогут препараты, предназначенные для этой цели, например, Сиалис Софт. Действие препарата также улучшает кровообращения мышц после тренировки, что способствует быстрейшему их восстановлению и росту.

Предлагаем ознакомиться:  Народные средства быстрого действия для потенции мужчин

Нормальное функционирование репродуктивной системы возможно, если мужчина будет сочетать достаточную физическую активность с правильным питанием и своевременным лечением имеющихся заболеваний. Только в этом случае интимная близость будет приносить исключительно положительные эмоции, отчего жизнь станет более полноценной и яркой.

На протяжении многих лет противники спортивных добавок наперебой твердят, что употребление протеина является неизбежным результатом ослабления мужской силы и развития изменений организма мужчины по женскому типу (имеется в виду увеличение груди, изменение тембра голоса, откладывание жира на бедрах).

Скорее всего, негативные отзывы протеин заслужил благодаря сопоставлению его с применяющимися для тех же целей стероидами. Стероидные добавки, действительно, оказывают агрессивное воздействие на мужской организм. Стоит человеку закончить принимать стероиды, как у него заметно понижается продукция мужского полового гормона тестостерона и, как следствие, ослабевает потенция.

Это объясняется тем, что во время прохождения курса подобной добавки организм подвергается стрессу и после этого должен прийти в чувство. Но даже в случае стероидов речь идет не о необратимой утрате сексуальной способности, а лишь о ее временном снижении.

Безусловно, по сравнению с жирными продуктами, сладостями и фастфудом, протеин не оказывает на организм человека и его репродуктивную способность никакого вреда. Однако существует ряд состояний, когда применение этого средства противопоказано:

  • Серьезные заболевания почек.
  • Индивидуальная непереносимость.

За исключением этих случаев правильный прием средства окажет только пользу взрослым, детям и пожилым людям, особенно, если в их рационе не хватает мяса, рыбы и молочных продуктов.

Если вы решили употреблять протеиновую добавку, нужно подробно ознакомиться с ее дозировкой и правилами применения. Суточная доза белка должна составлять максимум 2,5 грамма на килограмм массы тела. В случае превышения указанной дозы, избыток нерасщепленного белка превращается в соединения с канцерогенным эффектом. Кроме того, лишний белок усиливает нагрузку на сердце, почки, вызывает существенное ослабление иммунитета.

Влияние протеина на организм мужчины

Протеин, являющийся основным компонентом специальных пищевых добавок, воздействует на организм следующим образом:

  • способствует увеличению мышечной массы благодаря высокому содержанию белка;
  • помогает восстановлению сил после тренировки;
  • является дополнительным источником калорий, не приводящим к ожирению;
  • укрепляет иммунную систему;
  • снабжает организм человека необходимыми аминокислотами;
  • улучшает состояние кожи;
  • способствует быстрому заживлению ран и восстановлению после ушибов и травм.

Вышеуказанными свойствами обладает высококачественный протеин, выпускаемый известными производителями. Продукт сомнительного происхождения может быть скорее вреден, чем полезен.

Возникает вопрос, влияет ли протеин на потенцию, которые сравнивают этот продукт с анаболическими добавками, стероидами. Научных доказательств о том, что протеиновые порошки отрицательно влияют на «мужскую силу» нет. В некоторых случаях отмечается даже влияние на силу эрекции самовнушения, что прием протеиновых продуктов несет негативные последствия. Одна и причин, по которой следует проконсультироваться с врачом перед приемом этого спортпита – вред при наличии других патологий, к примеру:

  1. Дисбактериоз. Начинает активно развиваться при наличии патогенной флоры в кишечнике, потому что белок для нее является питательной основой. При таких условиях у человека могут наблюдаться абдоминальные боли, диарея, метеоризм. Необходимо снизить дозу протеина или отказаться от него полностью до полного выздоровления.
  2. Аллергия. У людей развивается аллергическая реакция на разные вещества и белок не является исключением. При отсутствии необходимого количества ферментов, которые расщепляют белки, может развиться дисбактериоз.
  3. Почечная недостаточность. Любые заболевания почек являются противопоказанием для приема казеина или других видов протеина. Поступление большого количества белка создает дополнительную нагрузку на орган, что может привести к усугублению состояния здоровья.
  4. Перенасыщение плохо отражается на печени, распадаясь в клетках органа, белок перезагружает орган. Восстановить нормальную работу можно при помощи снижения дозировки.
  5. Еще один негативный побочный эффект – потеря кальция. Это происходит из-за обезвоживания организма, поэтому следует больше пить и включать в рацион пищу богатую фосфатами кальция.
  6. Соевый протеин. Этот вариант влияет на потенцию сильнее всего, потому что содержит фитоэстрогены схожие с женским гормоном эстрогеном.

В погоне за спортивным телом и мышечной массой мужчины тщательно следят за питанием, стараются максимально сбалансировать ежедневный рацион. Такой подход необходим и обеспечивает организму поддержку в условиях активных тренировок. Однако для наращивания мышечной массы недостаточно белка, который поступает из продуктов питания, даже при соблюдении специальной диеты.

Спортивное питание должно оказывать следующее действие:

  • стимуляция роста мышечной массы;
  • уменьшение жировой массы;
  • способствование спортивной сушке организма;
  • улучшение процесса обмена веществ;
  • помощь в быстром восстановлении энергетических запасов после тренировки.

Важно понимать, что протеин – это не химический продукт, он имеет натуральное происхождение и легко усваивается организмом человека.

Из протеина белок попадает в организм в уже расщеплённом виде, что ускоряет и упрощает его усвоение.

Сделать правильный выбор пищевой добавки непросто, важно определить, какую цель мужчина ставит перед собой. Лучше всего обратиться за помощью к специалисту по спортивному питанию, который поможет определиться.

Состав и свойства протеина

Протеин является специальной пищевой добавкой, которая на 80-90% состоит из белка. Такой продукт получают путем специальной очистки, минимизируя в нем содержание углеводов и жиров.

В отличие от обычных продуктов питания, богатых на белок (яйца, мясо, молоко), пищевые протеиновые добавки наиболее эффективно способствуют наращиванию мышечной массы, ведь получить такое количество белка из обычной пищи при стандартном рационе питания практически невозможно.

Наибольшей популярностью пользуются следующие виды протеина:

  • сывороточный — самый популярный среди спортсменов. Может выпускаться в виде концентрата или изолята;
  • яичный — применяется для быстрого наращивания мышц;
  • соевый — предназначен для вегетарианцев. Эта разновидность белкового продукта содержит фитоэстрогены, которые в случае чрезмерного употребления могут негативно влиять на мужской организм.
Предлагаем ознакомиться:  Что хорошо и плохо влияет на потенцию и эрекцию у мужчин

Не следует путать протеин в виде пищевых добавок со стероидами, которые также наращивают мышечную массу, но содержат тестостерон и другие гормоны. Из-за большого количества побочных эффектов при применении стероидов укоренилось мнение о значительном вреде любых пищевых добавок и витаминов для потенции для любителей спорта, хотя это относится только ко стероидным гормонам.

Чтобы понять, как протеин влияет на потенцию, необходимо знать, для чего предназначен данный продукт. Протеин относится к пищевым добавкам, в составе которого преобладает в основном белок – порядка 80-90%. Данную добавку получают путем специализированного очищения, тем самым снижая концентрацию жиров и углеводов.

Подобное спортивное питание отличается от обыкновенных продуктов, обогащенных белками – молока, мяса, яиц. Добавки на основе протеина способствуют наиболее быстрому увеличению мышечных объемов, поскольку доставить в организм подобное большое количество протеина при стандартном рационе питания практически невозможно.

В спортивной практике активно используются три разновидности протеина:

  • яичный – используется для скорейшего увеличения мускулатуры;
  • сывороточный – наиболее популярная разновидность протеина в спорте, необходим для увеличения массы, существует в нескольких разновидностях: изолят и концентрат;
  • соевый – создан преимущественно для спортсменов-вегетарианцев, в данном виде протеина находятся фитоэстрогены, чье чрезмерное применение может нанести серьезный вред здоровью спортсмена.

Не нужно путать данную пищевую добавку с анаболическими и андрогенными стероидами, предназначенными для набора мышечной массы, но в своем составе содержащие тестостерон и другие его производные.

Многочисленные нежелательные реакции от приема стероидов привели к тому, что большинство спортсменов считает, что специальное спортивное питание и витамины негативно сказываются на мужском здоровье. Протеин, который входит в состав многих спортивных добавок, оказывает следующие положительные эффекты на организм спортсмена:

  • способствует скорейшему восстановлению организма после изнурительной тренировки;
  • улучшается состояние кожных покровов;
  • высокая концентрация белка в продукте способствует увеличению мышечной массы;
  • протеиновый напиток выполняет роль дополнительного источника килокалорий, который не приводит к ожирению;
  • повышаются защитные системы;
  • ускоряет заживление ушибов и травм, стимулирует регенерацию тканей;
  • обеспечивает организм атлета всеми необходимыми аминокислотами.

Стоит отметить, что вышеперечисленными характеристиками обладает исключительно высококачественный протеин, выпущенный известными производителями, которые зарекомендовали себя на рынке спортивных добавок с положительной стороны.

Противопоказания к применению протеина у мужчин

1. Чрезмерное употребление – Превышение дозировки любого продукта будь то яблоки морковь или протеин могут негативно отразиться на здоровье, вызвав нарушение микрофлоры и как следствие дисбактериоз. Протеин, он же белок не исключение, при превышении суточной нормы, увеличивается нагрузка на почки и печень, которые не успеваю его переработать.

Ожирение тоже является следствием излишнего употребления белка, который не успевает переработаться почками (в результате чего они «страдают») и откладывается в жировые депо, в виде не израсходованной энергии, скажем так «про запас».

2. Качество продукта – при выборе протеина не стоит экономить, многие выбирают соевый протеин, но это не самый качественный продукт для постоянного применения. Все рассказы о том, что протеин вреден для потенции, связан именно с этим продуктом. Многие кто принимали данный вид протеина замечали ослабление эрекции, но связано это лишь с особенностью данного продукта, так как в его состав входят фитоэстрогены, схожие по действию с женскими половыми гормонами – эстрогенами которые подавляют мужской гормон тестостерон.

Все же некоторые мужчины, которые употребляют дорогой качественный протеиновый порошок, утверждают, что у них начались проблемы в виде ухудшения эрекции. Почему же такое влияние протеина на потенцию, в таком случае?

Стоит отметить, что отрицательно повлиять на эрекцию протеин не может, а вот сопутствующие факторы, такие как стресс, недосыпание и переутомление, вполне могут.

Попробуем выяснить, почему так может случиться.

Причин такому может быть несколько:

  • самовнушение. Когда все вокруг говорят, что протеин вреден, со временем начинаешь верить в это, и потенция действительно ухудшается;
  • сильная усталость после тренировок. Все утверждают, что протеин вреден, поскольку после тренировок мужчины замечают снижение потенции. Но никто не задумывается, что именно физические перегрузки так влияют на мужскую силу, а не белковая пищевая добавка. Только нормализация режима занятий и отдыха поможет восстановить нормальную потенцию;
  • несбалансированный рацион питания. Многие мужчины уверены, что суточная доза белковой пищевой добавки способна восстановить запас организма необходимыми элементами, но это не так. Протеин пополняет только белковый запас, а для того, чтобы восстановить силы и не допустить снижения мужской силы нужно разнообразить свой рацион;
  • употребление поддельного препарата. Если же мужчина не изнуряет себя тренировками, то снижение потенции, скорее всего, происходит из-за употребления в пищу не сывороточного продукта, а например, соевого. Покупать препарат нужно только у проверенных поставщиков.

Конечно, эта пищевая добавка может нанести вред человеку с заболеваниями почек, особенно почечной недостаточности, но для потенции этот препарат не вреден.

Прямое противопоказание к приёму концентрированного белка только одно – индивидуальная непереносимость компонентов продукта. Натуральное производство сводит к минимуму риск аллергии, но каждый организм человека имеет свои нюансы, которые необходимо учесть.

Среди мер предосторожности в употреблении протеина выделяют следующие:

  1. Наличие неполадок в работе желудочно-кишечного тракта может привести к появлению дисбактериоза.
  2. Если мужчина страдает заболеванием почек, то дополнительный белок организму противопоказан. Это создаёт дополнительную нагрузку на органы.
  3. Важно соблюдать дозировку, это позволит избежать перегрузки печени.
  4. Во время регулярного употребления протеина важно не забывать о водном балансе организма. Пить достаточное количество воды, а также разнообразить рацион продуктами, которые богаты кальцием.
  5. В составе пищевого компонента, полученного из сои, содержится большое количество фитоэстрогенов, что может оказать незначительное воздействие на мужскую потенцию.

Врачи единогласно заявляют, что протеин не может стать причиной импотенции, если у мужчины отсутствует индивидуальная непереносимость компонентов добавки.

Если подходить к вопросу спортивного питания грамотно, разработать правильную программу, пройти необходимые врачебные обследования, то отрицательных последствий не будет. Выбор качественного продукта также снизит риски развития побочных эффектов.

Влияние протеина на организм человека

Под потенцией подразумевается комплекс возможностей мужского организма для осуществления полового акта. На потенцию влияют самые различные факторы на протяжении всей жизни. Влияет ли протеин на потенцию – один из наиболее распространенных вопросов среди спортсменов, и многие почему-то уверены в его вреде для мужской половой функции.

Предлагаем ознакомиться:  Симментал таблетки инструкция по применению

Спортсмен, который хочет перейти на спортивный рацион питания, задается вопросом – способен ли протеин негативно влиять на половую функцию. Независимо от стремления иметь идеальную физическую форму с рельефным телом и прокаченными мышцами, в жизни любого мужчины способность к регулярному сексуальному контакту играет важную роль.

Влияние протеина на потенцию уже давно выяснили ученые. Как доказали исследования, высококачественный протеин, который произведен из животных или растительных компонентов, не оказывает негативного воздействия на мужское здоровье. Его действие заключается как раз в обратном – яичная или сывороточная спортивная добавка укрепляет силы, тем самым мужчина может наблюдать улучшение своей сексуальной жизни. В высококачественном продукте не содержатся компоненты, от которых страдает потенция.

Если рассматривать соевый протеин, созданный для вегетарианцев, то в его составе имеются фитоэстрогены, которые по своей структуре считаются аналогами женских половых гормонов. В результате данная добавка может в незначительной мере нарушить гормональный баланс, что станет косвенной причиной уменьшения сексуальной активности.

Стоит заметить, что данный эффект может возникнуть только при чрезмерном превышении дозировок протеинового напитка. Для сравнения можно сказать, что современный мужчина принимает гораздо большее количество сои при регулярном употреблении сосисок, колбас и прочих продуктов. Реальный вред половой мужской функции может нанести не протеин, а анаболические и андрогенные средства. Тем не менее, некоторые спортсмены, которые не используют стероиды, но принимают протеин, жалуются на снижение сексуальной активности.

Подобная ситуация может заключаться в следующем:

  • первое – это может провоцироваться действием недорогостоящего соевого протеинового напитка;
  • второе – превышение дозировок, но чтобы добавка усугубила половую функцию, доза должна быть запредельной;

Попробуйте перейти на сывороточный протеин, в результате половая жизнь должна нормализоваться, поскольку он относится к веществам, увеличивающим потенцию.

Некоторые мужчины могут изначально иметь достаточный уровень потенции, поэтому даже после употребления большого количества соевого протеина они не жалуются на качество сексуальной жизни, в итоге следует учитывать индивидуальные особенности организма, ведь кто-то может ощутить снижение эрекции, а другой атлет этого не наблюдает.

Значительно больший негативный вред половой функции атлета могут нанести чрезмерные физические нагрузки в спортзале, а также несоблюдении правил восстановления после тренинга. Отдых после интенсивной тренировки должен состоять из здорового сна, правильного питания и прочих необходимых процедур для полноценного восстановления.

Стоит заметить, что при больших дозировках протеинового напитка происходит сильное обезвоживание организма, поскольку на усвоение белка в организме атлета требуется большое количество жидкости. В итоге, ежедневно необходимо употреблять не меньше 2-х литров очищенной воды.

Многие врачи одобряют использование протеина, но не советуют его употреблять спортсменам с противопоказаниями. Но все же атлетам стоит помнить о правильных дозировках протеина и посоветоваться с тренером или спортивным врачом перед использованием продукта, поскольку любое вещество может оказаться лекарством при правильных дозировках, а при высоких дозах – ядом.

Спортсмен, который хочет перейти на спортивный рацион питания, задается вопросом – способен ли протеин негативно влиять на половую функцию. Независимо от стремления иметь идеальную физическую форму с рельефным телом и прокаченными мышцами, в жизни любого мужчины способность к регулярному сексуальному контакту играет важную роль.

Мнение экспертов

Все врачи сходятся во мнении, что сывороточный протеин не несет вреда для потенции, ведь обычный белок не может сделать из мужчины импотента.

При наличии хронических заболеваний он может причинить вред организму, поэтому перед началом его употребления стоит проконсультироваться с врачом и пройти обследование, чтобы убедиться в отсутствие противопоказаний.

Если же противопоказаний к приему нет, тогда можно смело употреблять его, ведь он принесет только пользу. Важно упомянуть, что лучше всего протеин принимать вместе с белковой пищей, можно даже перемешивать его с творогом или другими продуктами. Дозировку и схему приема должен назначить врач индивидуально для каждого, исходя из таких параметров, как вес и рост мужчины.

Но все же врачи рекомендуют пополнять запасы белка натуральными продуктами, ведь мужчина может запросто купить поддельный белковый порошок, который может причинить вред его здоровью, в том числе и снизить потенцию. Также не стоит употреблять этот белковый препарат, если заранее быть уверенным, что он вреден, ведь эффект самовнушения начнет действовать.

0 из 5 заданий окончено

Все мужчины знают, что такое эрекция, но не каждый знаком с симптомами нарушения функционирования половых органов. Разобраться в том, есть ли проблемы в этой области, поможет тест на эректильную дисфункцию.

Заподозрить наличие проблем представители сильной половины человечества могут, если у них во время возбуждения половой член недостаточно упругий и прямой, есть раннее семяизвержение, процесс эрекции недолгий. Тест на эректильную функцию развеет все сомнения.

С помощью тестирования проводится оценка эректильной дисфункции. Если у мужчины появились сомнения, необходимо срочно обратится к специалисту за помощью, так как полная диагностика эректильной дисфункции возможна только в лечебном учреждении.

Вы уже проходили тест ранее. Вы не можете запустить его снова.

Вы должны войти или зарегистрироваться для того, чтобы начать тест.

Если начинающий спортсмен терзается сомнениями о пользе и вреде протеина, то стоит обратиться к экспертам в этой области, изучить их мнение и отзывы.

Рекомендации специалистов сводятся к нескольким главным пунктам:

  1. Грамотно выбирать производителя продукта, соблюдая при этом рекомендации тренера и врача.
  2. Соблюдать режим тренировок и питания.
  3. Бдительно следить за состоянием собственного здоровья.

Потребность в дополнительном белке возникает не всегда. Правильное питание и сбалансированное поступление в организм полезных веществ нередко обеспечивают спортсмена мышечным «строительным материалом».

Существует мнение, что добавку нужно принимать только в день тренировки. Это в корне неверно, ведь организм восстанавливается в течение нескольких дней, белок необходим ему постоянно. Если программа употребления пищевой добавки разработана, то не следует от неё отступать, чтобы не упустить желанный результат.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Мужское здоровье

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о
Adblock detector