Что влияет на снижение потенции у мужчин

Что влияет на потенцию у мужчины негативно и методы повышения препаратами, диетой и физическими упражнениями

Состояние потенции сильно зависит от психологического состояния мужчины, особенно у молодых парней. У них могут возникать проблемы сексуального характера из-за переживаний, а также из-за неудачного опыта.

Сексуальные промахи оказывают большое влияние на психическое состояние. В результате интимная близость вызывает стресс, и страх, что неудача повторится вновь.

У взрослых мужчин проблемы с эрекцией могут возникнуть из-за стресса или депрессии. Во время депрессии человек не интересуется жизнью, находиться в плохом настроении, и соответственно, у него снижается либидо.

В таком состоянии он просто перестает испытывать половое влечение. Также плохо влияет нервная работа, недостаточный отдых. Необходимо спать 7-8 часов в день, для того чтобы нервная система успевала восстанавливаться.

Проблемы с потенцией чаще всего возникают у неуверенных в себе мужчин, существует даже психологическая импотенция. Она может появиться в любом возрасте, существуют разные причины ее проявления. Это могут быть, как психологические травмы, так и страх неудачи.

Снижение полового влечения и проблемы с эрекцией иногда могут быть вызваны частой сменой партнера. Мужчина начинает терять интерес к представительницам женского пола. Измена также может спровоцировать проблему с эрекцией, это происходит из-за чувства вины, которое он испытывает.

Отношения с женщиной имеют большое значение, и могут влиять на сексуальные возможности. Проблемы возникают, если женщина не устраивает как половой партнер, или высказывает недовольство, не оказывает поддержку.

Именно женщина может помочь справиться с трудностями в интимной жизни. Терпение и поддержка подарят мужчине уверенность в себе.

Ранее считалось, что потенция зависит от возраста мужчины, но это не совсем так, ведь нередко молодые представители сильного пола имеют проблемы в интимной сфере, поэтому следует выяснить, что влияет на потенцию благоприятно.

Мужскую силу определяют такие факторы:

  1. Психогенные. Это воспитание, наличие психологических травм и комплексов, качество отношений с партнершей, стрессоустойчивость и прочее.
  2. Физиологические. Потенция напрямую зависит от состояния здоровья мужчины. Риск возникновения импотенции возрастает, если человек имеет гормональный дисбаланс, сахарный диабет, атеросклероз сосудов, ожирение, ЗППП, простатит, травмы промежности, заболевания позвоночника, варикоцеле, гипертонию.

Говоря о том, что влияет на потенцию, важно отметить разрушающее действие вредных привычек:

  • курения;
  • злоупотребления алкоголем;
  • наркотиков;
  • переедания;
  • употребления жирной пищи;
  • малоподвижного образа жизни.

Потенция ослабевает, если мужчина принимает лекарства, подавляющие выработку тестостерона.

Работа половой системы у мужчины является своеобразным индикатором здоровья всего организма. На функции половых органов влияет состояние сосудистой системы, эндокринных органов, нервной системы. Потенция слагается из двух основных составляющих: либидо и эрекция.

На либидо, то есть сексуальное влечение, оказывают влияние уровень тестостерона и психоэмоциональное состояние. На эрекцию больше влияют такие заболевания, как атеросклероз сосудов (развивается с возрастом, при употреблении жирной пищи, при наличии вредных привычек, из-за плохой экологической обстановки), а также воспалительные заболевания инфекционного происхождения. К последним относят уреаплазмоз, хламидиоз, возбудителя гонореи и так далее.

Что плохо влияет на потенцию? На самом деле вредных факторов множество, все исключить почти невозможно:

  1. Никотин. Влияние курения сказывается не сразу. Вещества, которые входят в состав никотина, имеют свойство накапливаться в тканях и органах. Если мужчина оказался курильщиком с молодости, то уже к 30-40 годам он начинает искать спасение в аптеках в виде препаратов, повышающих потенцию. Если мужчина выкуривает пачку сигарет в день, то «шансы» стать импотентом возрастают на 60%, а способность к оплодотворению снижается на 75%. Под действием никотина происходит сужение сосудов, в том числе и тех, которые отвечают за питание половых органов. Одновременно повышается давление, закупорка сосудов. В этом случае механизм простой — сужение сосудов препятствует полноценному наполнению пещеристых тел полового члена кровью, отсюда и отсутствие эрекции.
  2. Гиподинамия, простым языком — низкая физическая активность. Если ежедневно человек не испытывает должной нагрузки, страдают опорно-двигательный аппарат, сердце, мышцы, система дыхания и кровообращения. В последнее время проблема низкой физической активности стала актуальна из-за урбанизации, роста количества городов и городского населения. Снижение тонуса сосудов, мышечного аппарата негативно сказывается на потенции.
  3. Что влияет на мужскую потенцию отрицательным образом? Конечно, питание. Частое употребление животных жиров приводит к повышению уровня холестерина и развитию атеросклероза — одной из причин импотенции. Закупорка сосудов бляшками атеросклероза ведет к тому, что снижается кровяное давление, наполнение пениса кровью. Достичь прежней эрекции становится невозможным. По некоторым данным атеросклероз становится в 50% случаев причиной нарушения эректильной функции у мужчин после 50 лет.
  4. Существуют препараты, оказывающие негативное влияние на потенцию. Они обычно принимаются длительно, как базисная терапия. Прежде всего, к ним относят антидепрессанты, транквилизаторы, диуретики, бета-адреноблокаторы.  Лицам, страдающим аденомой предстательной железы, назначают препараты женских половых гормонов, чтобы остановить рост аденомы. Женские половые гормоны находятся в балансе с мужскими, а когда их вводят дополнительно, возникает дисбаланс: снижение андрогенов и повышение эстрогенов.
  5. Хронические заболевания тоже сказываются на состоянии потенции. Прежде всего, сюда относят сахарный диабет, артериальную гипертензию. После постановки диагноза сахарный диабет в течение 10 первых лет почти у всех мужчин снижается эректильная функция. Известно, «мишенью» для сахарного диабета являются сосуды. Ангиопатия — так специалисты называют патологию сосудистого русла, при которой полноценная трофика органов уже невозможна. От этого страдают все органы, и импотенция тоже является индикатором ангиопатии. Диабет второго типа ведет к тому же к снижению уровня тестостерона.

Если знать, что влияет на потенцию у мужчины, можно повышать ее народными средствами или принимать с этой же целью препараты, которые способствуют усилению половой функции.

Ослабление или полное отсутствие эрекции часто бывает вызвано не только физиологическими проблемами, но и эмоциональным состоянием организма. Вредные привычки, питание, прием определенных лекарств тоже может привести к такой проблеме.

Предлагаем ознакомиться:  Восковая моль и лечение с ее помощью, а также отзывы

При незначительных отклонениях усилить слабую потенцию помогают естественные способы. Когда причина более серьезная, требуется прием специальных препаратов.

Данный термин пришел из латинского языка и звучит как «potentia». В переводе он означает «способность к действию». У мужчин потенцией называется возможность совершать полноценный половой акт. Под этим термином также понимают:

  • способность к эрекции;
  • либидо;
  • длительность полового акта;
  • способность удовлетворить женщину.

У некоторых мужчин способность к совершению полового акта пропадает внезапно без веских причин, но в реальности за этим могут скрываться самые разные факторы, как физические, так и психологические.

Последние даже больше связаны с потенцией. Примером может служить угнетение половой функции из-за бессознательной проблемы, которая препятствует нормальным сексуальным позывам.

Общий список причин снижения потенции включает:

  • психологические проблемы;
  • физическое здоровье;
  • особенности питания;
  • вредные привычки;
  • некоторые инфекции;
  • действие определенных медикаментов;
  • мужские заболевания.

Важное значение для мужской жизненной силы имеет уверенность в себе и жизненный опыт. Причинами снижения половой функции могут быть события прошлого, чувствительный удар по гордости мужчины или низкая самооценка.

Очень часто фактором риска развития импотенции выступает психологическая травма в детском возрасте. Кроме того, многое зависит не только от мужчины, но и от его сексуальной партнерши.

Женщина может как поднять планку партнера, так и, наоборот, понизить ее.

Мужчины, которые не слишком развиты физически, имеют более слабое не только здоровье в целом, но и потению. Причиной здесь выступает недостаточность кровообращения органов малого таза, что ухудшает питание тканей.

При низкой физической активности в организме увеличивается количество жировой ткани. Она влияет на гормональный фон – выработка тестостерона снижается, а эстрогенов, наоборот, растет.

К более серьезным физическим причинам относят травмы:

  • таза;
  • органов брюшной полости;
  • позвоночника.

Питание

Качество питания влияет на физическое и психологическое состояние здоровья. При недостатке полезных веществ и микроэлементов происходит истощение и ослаблений функций организм, в том числе и половой. Фактором риска выступает и лишний вес, который вызывает употребление некоторых вредных продуктов. Их список включает:

  • гамбургеры, хот-доги и другой фастфуд;
  • колбасы, копчености;
  • полуфабрикаты;
  • вермишель быстрого приготовления;
  • продукты с соей в составе из-за наличия в них фитоэстрогенов;
  • выпечка и другие изделия из теста;
  • консервированные огурцы, помидоры, перец;
  • попкорн;
  • брокколи;
  • твердый сыр;
  • лакрица;
  • газированные напитки;
  • пиво;
  • сладости.

Основными причинами проблем со здоровьем сегодня являются курение и употребление алкоголя. Из-за никотина и спирта первым страдает конкретно мужское здоровье. Первый вызывает проблемы с сосудами, в том числе находящимися в половом члене.

Алкоголь же способен влиять на гормональный фон. Согласно статистике, проблемы с потенцией чаще отмечаются у курящих и злоупотребляющих спиртным. Еще более пагубное воздействие оказывают наркотики, которые полностью разрушают мужской организм.

Инфекции

Эректильная функция связана с мочеполовой системой. Почки способны снижать выработку половых гормонов, нарушают работу нервных окончаний в половом члене. Кроме того, происходит нарушение кровообращения в малом тазе. На фоне этого мужчина становится вялым и сонливым. Инфекции мочеполовой системы приводят к:

  • неконтролируемому семяизвержению;
  • потере или снижению спонтанной эрекции, что указывает на нарушение взаимосвязи нервных окончаний с головным мозгом;
  • снижению твердости пениса и неувеличению его в размерах;
  • отсутствию возбуждения даже при стимуляции в интимной области.

Причины снижения потенции у мужчин, проблемы с потенцией – что делать?

Снижение потенции происходит по разным причинам. Сегодня эта проблема поддается коррекции, но лечение может занять много времени. Поэтому, нужно своевременно реагировать на малейшие признаки снижения потенции.

Причины этого явления можно условно разделить на две группы: физиологические  психологические. В зависимости от причины, методы коррекции значительно отличаются. Поэтому важно провести диагностику и выявить первопричины эректильной дисфункции.

Психологические причины снижения потенции Физиологические причины плохой эрекции Методы коррекции снижения потенции – Правильное питание и физическая активность – Нормализация веса – Нормализация сна – Препараты для повышения потенции – Народные средства для повышения потенции

Снижение потенции в молодом возрасте зачастую обусловлено психологическими причинами. Мужчины в возрасте 25-35 лет стремятся достичь определенного положения в обществе. Отсутствие полноценного отдыха, ненормированный рабочий день и недосыпание, рано или поздно приведут к снижению сексуальной активности.

На фоне постоянных перегрузок на работе истощается нервная система мужчины. Сначала снижается либидо, а затем и потенция. В этом случае необязательно прибегать к медикаментозному лечению, иногда достаточно просто отказаться от чрезмерных нагрузок и наладить режим труда и отдыха.

Что и как влияет на потенцию мужчин положительно и негативно

К психологическим причинам снижения потенции относят:

  • конфликтные ситуации на работе и в семье;
  • нарушение сна;
  • стрессовые ситуации;
  • чрезмерные умственные и физические нагрузки;
  • общее недомогание;
  • комплексы;
  • депрессия;
  • неудача первого сексуального опыта.

Нерегулярная половая жизнь негативно сказывается на потенции. При редких сексуальных контактах в органах малого таза нарушается кровообращение, что приводит к снижению потенции.

Важно! Причиной слабой эрекции может стать не только недостаточная физическая близость, но и духовная. Частые скандалы и недопонимание между супругами сказывается на мужской силе.

Закомплексованность также не позволяет мужчине наслаждаться половым актом. Слишком высокая концентрация на том, чтобы доставить партнерше удовольствие, может сыграть злую шутку. В самый неподходящий момент эрекция может пропасть. В этом случае требуется консультация психотерапевта, чтобы он помог избавиться от комплексов.

Предлагаем ознакомиться:  Корень имбиря на водке для потенции

После сорока лет эндокринная система мужчины значительно сокращает синтез тестостерона, а количество женского гормона эстрогена значительно увеличивается. Это приводит к снижению потенции.

Гормональный сбой может проявиться и в молодом возрасте. Этому способствует неправильный образ жизни и постоянные стрессы. Поэтому при первых признаках снижения потенции сдают анализ крови на определенную группу гормонов.

Часто причиной снижения эректильной функции становятся заболевания сердечно-сосудистой системы. Неврологические заболевания также могут привести не только к снижению потенции, но и нарушить работу других органов и систем.

Состояние потенции ухудшает неправильное питание. Большое количество сахара и соли, жирная пища, полуфабрикаты и фаст-фуды оказывают негативное влияние на эректильную функцию. Следует также отказаться от курения и употреблять алкоголь в меру.

Первым делом, перед лечением, необходимо найти причину расстройства. Если дисфункция эрекции вызвана психологическими факторами, достаточно упорядочить режим дня и избегать стрессов. Часто врачи рекомендуют в таких случаях взять отпуск и как следует отдохнуть. Полноценный отдых нормализует работу эндокринной, половой и нервной систем.

Если снижение потенции вызвано физиологическими причинами, необходимо устранить первопричину. Сосудистую непроходимость часто устраняют хирургическими методами. Назначают соблюдение диеты, чтобы снизить уровень холестерина.

Важно! Необходимо лечить причину расстройства, а не устранять симптомы.

  • обязательно необходимо включить в рацион продукты, содержащие селен, цинк, витамины С, Е и группы В;
  • не злоупотреблять очень острой и жирной пищей;
  • не переедать.

Риск снижения потенции снижается на 70%, если регулярно заниматься спортом. Особенно эффективны упражнения для повышения эрекции.

С их помощью тренируется лобково-копчиковая мышца и усиливается кровообращение в органах малого таза.

Значение потенции в жизни мужчины переоценить сложно. От нее зависит не только интимная близость, а и ощущение полноценности жизни. Как решить проблемы с потенцией и откуда эта проблема взялась? Связана ли она с возрастом? Рассмотрим проблему со всех сторон.

Потенция — способность организма к половому акту. Состоит из сексуального возбуждения и эрекции. Нельзя сидеть, сложив руки, заметив за собой следующее:

  • Интерес к сексу снижается.
  • Не всегда наступает эрекция от сексуальных ласк.
  • Эрекция пропадает на протяжении полового акта.
  • Половой член недостаточно твердый во время секса.

Спровоцировать снижение потенции легко из-за тонкости механизма. Возникает эрекция, как ответ на сексуальное возбуждение, в результате которого, через цепь нервных импульсов, достигается увеличенный приток крови к пещеристым (кавернозным) телам полового члена, они представляют собой губчатую ткань пронизанную артериями и венами.

1 — Слабое сексуальное возбуждение, связанное с психологическими проблемами:

  • Депрессией.
  • Стрессом.
  • Психоневрологическими заболеваниями.
  • Отношением к партнеру.
  • Переутомлением.
  • Страхом из-за невозможности полового акта.

Также недостаток возбуждения может быть связан с эндокринными (гормональными) нарушениями. Когда недостаточно вырабатывается мужских гормонов, тогда ослаблены функции половых желез и как результат снижается половое влечение. Наблюдается при заболеваниях щитовидной железы, надпочечников, сахарном диабете и ожирении.

Причиной может быть прерывание импульса, направленного на возбуждение. Случается при неврологических нарушениях, влияющих на возбуждение:

  • Нарушение мозгового кровообращения.
  • Заболевания спинного мозга.
  • Рассеянный склероз.

2 — Если у мужчин с возбуждением все в порядке, тогда существуют причины местного значения:

  • Артерии, по которым поступает кровь в член, сужены, тогда приток крови уменьшен и эрекция медленная или слабая.
  • Причиной могут быть вены, когда клапаны слабо закупориваются, и происходит отток крови с пещеристых тел. Они не наполняются кровью и эрекция слабая или вовсе не наступает.

3-  Причина зачастую кроется в атеросклерозе и варикозном расширении вен. На ухудшение кровообращения влияет малоподвижность, особенно вредно длительное сидячее положение.

4 — Причина снижения потенции может крыться в самих пещеристых телах. При ряде заболеваний или травм они могут структурно изменяться, и губчатая ткань становится, менее растяжима кровью. При этом набухание полового члена во время возбуждения не наступает.

5 — Нередко нарушается потенция при заболеваниях мочеполовой системы, а именно при простатите, тяжелой форме цистита, уретрите.

6 — Последняя группа основных причин это нарушение эрекции, как побочное действие некоторых лекарственных препаратов. После отмены, медикаментов потенция восстанавливается.

Читайте: Причины нарушения потенции в молодом возрасте

: 10 советов, которые помогут выспаться

Вырабатывается тестостерон в фазе глубокого сна.

Доказано что в жировой ткани мужские половые гормоны превращаються в женские — эстрогены.

Разнообразьте рацион орехами, морепродуктами, зеленью, овощами, фруктами и ягодами.

Если вы не занимались спортом самое время начать.

Спиртные напитки способствуют превращению тестостерона в эстроген и наносят вред яичкам, которые ответственны за выработку гормона.

Нередко причина связана с психологическими проблемами. Особенную роль играет страх полового бессилия, он развивается у человека из-за проблем с эрекцией в прошлых половых связях. Для решения этой проблемы специалисты рекомендуют постараться забыть о проблемах и неудачах, снизить уровень тревожности. Важную роль играет поддержка партнера.

После сорока лет желательно два раза в год проходить осмотр у андролога и уролога. Даже если вы считаете что у вас все в норме. Вовремя обнаруженные изменения предстательной железы, заболевания мочеполовой сферы, помогут предупредить начинающиеся проблемы потенции.

Трудности с потенцией испытывают много мужчин после 50 лет. Организм стареет, но не всегда возраст является определяющим фактором состояния сексуального здоровья. Помимо старения организма у многих мужчин накопились возрастные заболевания.

  • При сердечно-сосудистых заболеваниях (инсульт, инфаркт), из-за слабости сердечной мышцы нарушено кровообращение к половым органам. А потенция напрямую зависит от кровообращения.
  • Потеря эластичности и сужение сосудов при атеросклерозе снижает ток крови, а от него зависит быстрота эрекции.
  • Рубцы, появившиеся в простате при хроническом простатите, мешают прохождению импульсов отвечающих за эрекцию и эякуляцию.
Предлагаем ознакомиться:  Цикорий для улучшения потенции мужчин

Еще причина возрастных изменений потенции — андрогенный дефицит (снижение уровня тестостерона). Половая функция и желание напрямую зависит от уровня тестостерона. Поэтому лечение целесообразней начинать из повышения уровня тестостерона.

После 50 повысить его уровень только естественными методами (питанием, физической активностью, отказом от вредных привычек) затруднительно, поэтому еще проводится гормональная заместительная терапия.

Варианты лечения низкой потенции

Прежде, чем заниматься лечением, важно определить основную причину данного явления. В случае психологической дисфункции эрекции важно избавиться от стрессов и переутомления. Соблюдая режим отдыха, потенция может восстановится без приема медикаментов.

Врачи советуют мужчинам, в таких случаях, взять отпуск на неделю. Полноценный отдых наладит работу нервной системы, эндокринной и половой систем. В тяжелых случаях требуется консультация сексопатолога и психотерапевта. В помощь могут прийти и некоторые легкие седативные средства.

Если же снижение потенции вызвано физиологическими причинами стоит устранить первопричину. При сосудистой непроходимости очень часто приходится прибегать к помощи хирургов. При операции выполняется удаление непроходимого участка.

Также, специалисты могут назначить некоторые препараты, для снижения артериального давления. Они помогут восстановить сон, наладить функционирование центральной нервной системы, восстановить нормальный кровоток. К таким препаратам стоит отнести:

  • Акрипамид;
  • Гидрохлортиазид;
  • Пропранолол;
  • Атенолол;
  • Бетаксолол.

При полном отсутствии эрекции врач уролог может порекомендовать применение специальных средств, которые способствуют расширению сосудов, усилия приток крови к половому члену. В этом случае очень важно соблюдать указанную дозировку.

К таким медикаментам можно отнести Сиалис, Виагру, Импазу, Лаверон. Хорошо себя зарекомендовали специальные инъекции для повышения потенции у мужчин. Такие растворы, как Папаверин, Алпростадил, Фентоламин оказывают положительное воздействие.

Первый укол проводит только доктор. Так можно установить максимально подходящую дозировку. Последующие инъекции мужчина может выполнять самостоятельно в домашних условиях. Стоит отметить, что они выполняются в половой член в область кавернозных тел, и являются абсолютно безболезненными.

Конечно же, положительно повлиять на состояние потенции способно соблюдение здорового питания. Независимо от причины ее снижения. Рацион питания каждого мужчины должен быть насыщен такими элементами: цинк, селен, железо, магний, калий, кальций, витамины В, А, Е.

Ведя здоровый образ жизни потенция может улучшиться самостоятельно. Важным условием лечения является обязательная консультация у доктора. Только так лечение будет максимально эффективным и не займет много времени.

Видео по теме

Питание

Питание является основным фактором, влияющим на состояние здоровья, в частности на мужскую силу. Одни продукты пагубно воздействуют на потенцию, другие — улучшают работу половой системы, и повышают либидо.

К самым опасным продуктам, употребление которых ведет к ухудшению эрекции, относятся:

  • Жирное мясо. Мясо содержит белок, который необходим для организма, особенно для мужчин, но жирное мясо приносит больше вреда, чем пользы. В нем имеется большое количество холестерина, что приводит к нарушению работы сосудов. К тому же большинство мясных продуктов содержит женские гормоны, что негативно влияет на мужское здоровье.
  • Газированные напитки. В них содержится много сахара, а также вредных добавок. Это приводит к снижению тестостерона, и уменьшению выработки активных сперматозоидов.
    газированные напитки и потенция

    Частое употребление газированных напитков снижает уровень тестостерона в крови

  • Соя. В малых количествах соя не принесет вреда организму, но если полностью заменить мясные продукты соей, то снизится уровень тестостерона, что может привести к импотенции.
  • Фаст-фуд. Еда из ресторанов быстрого питания губительна для любого организма, и мужчинам стоит избегать такой пищи.
  • Колбасы. Колбаса, сосиски и сардельки сейчас изготавливаются практически без мяса, зато в них содержатся ароматизаторы и консерванты.

Негативное влияние могут оказать и продукты, которые считаются полезными. Яйца необходимы мужскому организму, ведь в них содержится белок, но нормой считается употребление одного яйца за двое суток.

Если употреблять большее количество продукта, то это окажет негативное влияние. В яйцах содержится холестерин, а в пленке, которая обволакивает яйцо, содержится вещество, ухудшающее детородную функцию.

Также нужно знать, что влияет на мужскую потенцию положительно. К таким продуктам относятся мясо и рыба, из-за высокого содержания в них белка.

Стоит выбирать только нежирное мясо, иначе его употребление приведет к обратному эффекту.

курение влияет на потенцию у мужчины

Из рыбы стоит выбирать скумбрию и камбалу, употреблять желательно в вареном виде. Также белок содержится в молочных продуктах и в яйцах, как в куриных, так и в перепелиных.

Мидии, креветки и устрицы также стоит внести в рацион, в них есть полезные для мужской силы элементы. Следует употреблять орехи, особенно полезны грецкие орехи в молотом виде, их можно смешать с медом или сметаной.

Из овощей положительное влияние оказывают капуста, морковка, редиска, и сельдерей. Из зелени стоит внести в рацион петрушку. Сладкое необходимо для хорошего мужского здоровья, но только мед, шоколад и сухофрукты. А вот торты и пирожные, наоборот, оказывают негативное влияние.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Мужское здоровье

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о
Adblock detector