Высокая потенция у мужчин

Рубрика о потенции

На уменьшение каждой составляющей, входящей в понятие потенции мужчины, влияют следующие факторы:

  • сердечно-сосудистые заболевания – высокий холестерин, плохая работа сердца уменьшает эрекцию;
  • сахарный диабет;
  • ожирение;
  • возрастные изменения мужчин могут усилить причины нарушения полового влечения;
  • онкология, рассеянный склероз, болезнь Паркинсона, повреждения спинного мозга;
  • депрессия, алкоголизм, курение табака;
  • сильные стрессы, психологические проблемы способны усилить проблему;

Любой мужик не будет отрицать, что это очень печально, когда твой дружок не слушается тебя, и ты вынужден укрыться одеялом и заснуть, вместо того, чтобы познавать свою женщину и открывать ее и свой потенциал.

https://www.youtube.com/watch?v=VfycBorBVY0

Как правило, мужики скрывают свою проблему и не готовы признаться кому-то в этом. Некоторые не готовы в этом признаться даже самому себе!

Поймите, что эта проблема не у вас одного.

Вы должны гордиться своей мужской силой, не скрывать ее и не угнетать ее, как бы ни старалось общество сделать обратное.

Вы должны следить за своим мужским здоровьем, и ни в коем случае не закрывать глаза при появлении первых отклонений.

Эта рубрика поможет вам найти ответы на вопросы о том, как быстро увеличить потенцию у мужчин в домашних условиях.

  • у кого есть расстройства, связанные с тем, что достоинство плохо стоит;
  • для тех, кому тяжело сохранить жесткость;
  • если ваша любимая часто остается неудовлетворенной;
  • у кого есть зажатости в постели;
  • если ваша продолжительность соития уменьшается;
  • для тех, у кого приподнятое состояние раньше приходило мгновенно, а теперь нужно много времени;
  • кто не может жить активной половой жизнью;
  • у кого уменьшилось либидо и влечение к женщинам;
  • у кого появились первые симптомы простатита;
  • у кого в жизни преследуют частые стрессы и депрессии;
  • для тех, у кого было долгое воздержание и долго не было партнерши;
  • кто начинает избегать близости и женщин из-за прошлого неудачного опыта;
  • для тех, кто потерял веру в себя как в хорошего любовника и искусного партнера в постели;
  • для тех, кто ищет способы лечения эректильной дисфункции в домашних условиях или столкнулся с импотенцией.
  • нормальный вес, средний рост;
  • развитые, но не накачанные мышцы;
  • кожа без угрей и дефектов, с нормальным волосяным покровом;
  • быстрая реакция на раздражители, хорошая координация движений;
  • прекрасное обоняние;
  • высокие умственные способности и чувство юмора;
  • спокойствие и уравновешенность;
  • уверенность в себе;
  • низкий тембр голоса;
  • некоторая небрежность в одежде и внешнем виде.

Несмотря на широко распространенное мнение, облысение не является признаком хорошей или плохой потенции.

Что повышает потенцию

Как правило это очень деликатная проблема и мужчины не сильно спешат к докторам. Поэтому предлагаем вашему вниманию общие правила, которые способствуют повышению потенции.

На данный момент на рынке появилось очень много препаратов, которые обещают возобновить, повысить потенцию, но они имеют множество побочных эффектов и не всегда они уж так хороши как их рекламируют. В большинстве случаев это только очередной рекламный ход наших фармацевтов.

Да и к тому же ,как вы уже поняли причины могут быть совершенно разные и одной волшебной таблетки для всех не существует. У каждого свои болезни, и у каждого препарата есть показания и противопоказания.

К сожалению, у нас не афишируют смертельные случаи от приема таких лекарств. Раньше, да и сейчас, во многие препараты для потенции, входит такое вещество как иохимбин, которое применяется для лечения сердечных аритмий. И в больших количествах, а некоторым людям он вообще противопоказан.

Такие вещества как картнидин и шпанская мушка являются сильными нервно-паралитическими ядами. Как и любые яды вызывает судороги. А в 18 веке, когда применялись только эти препараты, у судорог этого типа даже было свое название.

И пожалуй самое безобидное что может быть от самостоятельного, бесконтрольного применение такого типа лекарств — это угнетение выработки собственного гормона. Из-за этого мужчины могут чувствовать себя неполноценными, а некоторое употребляют такое слово как «кастраты».

Если даже вы уверенны в этом лекарстве, оно очень хорошего качества, вам посоветовали друзья, все равно не желательно принимать это лекарство, ведь неизвестно как оно подействует именно на ваш организм.

стрессы, утомление, болезни. Иногда достаточно прибегнуть к народным средствам, кому-то больше нравятся зарекомендовавшие себя на рынке препараты. В некоторых случаях для решения проблем прибегают к услугам стационарного лечения. Все способы хороши по-своему, вам лишь нужно выбрать наиболее подходящий.

Помимо лечения основных физических или психологических проблем повышение потенции мужчин любого возраста можно стабилизировать следующими способами:

  • вакуумное устройство – полый пластиковый цилиндр для усиления притока крови в половой член;
  • инъекции лекарственных препаратов – папаверина, фентоламина, простагландина для увеличения кровоснабжения;
  • использование мгновенных по действию кремов, мазей;
  • пересмотр питания, отказ от пива;
  • хирургические медикаментозные имплантаты помогают усилить эректильную функцию, когда остальные методы не работают.

Продукты

Самый популярный вопрос при нарушении полового влечения: какие продукты повышают потенцию мужчины? Нормальное питание является залогом нормального функционирования мужской половой системы. Согласно рекомендациям врачей, пища мужчин должна содержать 30% жиров для выработки гормонов, белок, фосфор, цинк и витамин Е. Полезно включить в рацион следующие продукты для потенции:

  • с фосфором – пивные дрожжи, отруби, семена тыквы, миндаль, бобы, чеддер, грибы, петрушка, сельдерей, мясо;
  • с цинком – овес, рожь, яйца, бобовые, говяжья печень, устрицы, корень имбиря, репа, оливковое масло, морские водоросли;
  • с витамином Е – цельнозерновой хлеб, орехи, соевые бобы, подсолнечное масло, семена подсолнуха, шпинат, арахис, бананы, баранина;
  • небольшое количество чая, кофе, пара рюмок алкоголя не повредит для притока крови к половым органам мужчины.

Препараты

Что такое потенция

Аптеки предлагают натуральные препараты для повышения потенции у мужчин, которые могут увеличить кровоток, усилить эрекцию. К популярным относятся:

  • Алпростадил – аналог простагландина, вводится инъекциями в пенис в дозе, индивидуально определяемой врачом-урологом;
  • Биоманикс – содержит комплекс веществ для стимулирования либидо мужчин и L-аргинин для выработки тестостерона;
  • Стимэрект – отечественный препарат на лактате цинка и пантов самцов северного оленя (мощный афродизиак);
  • Виагра и Сиалис – расслабляют гладкую мускулатуру кавернозных тел, способны усилить приток крови и эрекцию у мужчины.

Народные средства

Из методов народной медицины используются следующие отвары и настойки лекарственных трав, чтобы усилить потенцию у мужчин:

  • отвар крапивы двудомной в количестве столовая ложка на стакан до еды для стимулирования мочеполовых функций;
  • смесь крапивных семян, красного вина и меда для повышения потенции;
  • травяной чай с женьшенем и медом или настойка корня растения;
  • настой чабреца – стакан напитка в день лечит сексуальные расстройства;
  • кусочки сушеного корня аира;
  • смесь меда, морковного сока, красного вина, имбиря и орехов;
  • напиток на подогретом белом вине, соке апельсина и лимона, меда, мяты, кардамона, гвоздики и корицы.
Предлагаем ознакомиться:  Почему возникает агрегация сперматозоидов и как лечить нарушение

Страдающих от половой дисфункции интересует, как повысить потенцию у мужчин естественными способами. Популярными ответами на этот вопрос являются пересмотр питания в пользу правильного, умеренные физические тренировки и специальные упражнения для стимуляции мочеполовой системы.

Мужчинам полезно следить за нормой принимаемого алкоголя, избавиться от лишнего веса, стрессов и нервных перенапряжений. Следует улучшать качество сна и только при отсутствии эффекта от всех способов принимать таблетки и стимуляторы потенции.

Методы повышения

Врачи-урологи и андрологи выделяют следующие основные факторы, которые способны усилить потенцию у мужчин:

  • питание;
  • народные методы;
  • тренировки;
  • прием препаратов;
  • психотерапия;
  • помимо этого мужчинам рекомендовано проверить гормональный фон.

Питание

ТОП-5 продуктов входят в список для стимулирования либидо. Вот чем повысить потенцию мужчин советуют диетологи:

  • верблюжий желудок – принимается в высушенном виде или в форме спиртовой настойки за полчаса до полового акта;
  • устрицы – богаты цинков и редкими аминокислотами, стимулируют выработку тестостерона и повышают объем спермы, есть их нужно сырыми, желательно выловленными весной;
  • камбала – полезная рыба содержит цинк, аминокислоты, витамины А и Е, лучше приготовить ее на пару, потушить или отварить;
  • вареная скумбрия – еще одна полезная рыба для мужчин за счет содержания в составе омега-3 и 6 кислот, способна усилить потенцию, увеличивать количество спермы за счет йода;
  • репа – овощ можно употребить в сыром или отварном виде, смешанный с медом, протертой морковью или коровьим молоком.

Среди советов, как усилить потенцию у мужчин, популярными являются методы народной терапии:

  • смесь грецких орехов и меда – принимайте по столовой ложке после еды 2-3 раза за сутки курсом в месяц, можно съесть вместо перекуса;
  • чай с добавлением гвоздики, имбиря или шафрана нормализует эректильную функцию;
  • две столовые ложки зверобоя залейте стаканом горячей воды, настаивайте час, процедите, пейте по 50 мл трижды за день;
  • четыре столовые ложки корнеплодов пастернака разотрите с шестью ложками сахара, прокипятите 15 минут, настаивайте восемь часов, пейте трижды за день по столовой ложке до приема пищи;
  • чай из шишек хмеля пейте по половине стакана дважды-трижды за день курсом полтора месяца для лечения эректильной дисфункции.

Хорошими методами, как увеличить потенцию, являются специальные упражнения, входящие в ежедневную гимнастику мужчин. Полчаса выполнения занятий в сутки увеличивают эрекцию в пять раз. Вот несколько полезных упражнений для устранения проблемы нарушения эрекции:

  • 10 секунд стоя, сидя и лежа напрягайте мышцы промежности, представляя, что удерживаете струю мочи при опорожнении мочевого пузыря;
  • встаньте прямо, руки опустите вниз, шагайте, максимально высоко поднимая колени;
  • встаньте, чуть согнув колени, напрягите и расслабьте ягодичные мышцы, представляя зажатый между ними камень;
  • бегите на месте, не отрывая носков от пола, только пятки;
  • лягте на спину, полусогните колени, обопритесь ступнями о пол, поднимайте таз;
  • лежа, чуть раздвиньте ноги, напрягайте мышцы промежности между анусом и яичками;
  • сядьте на стул, мысленно представьте гречневую крупу на нем, попытайтесь «собрать» ее мышцами ягодиц.

Если нет противопоказаний, а предыдущие методы слабо помогают решить проблему, то можно принимать следующие природные или фармакологические лекарственные препараты:

  • Импаза – расслабляет гладкую мускулатуру таза, увеличивает кровоток в пещеристых телах полового члена;
  • Йохимбин – оказывает действие на ЦНС, увеличивает сексуальное влечение;
  • Тестостерон – назначается только врачами в соответствие с дозами из таблиц при понижении синтеза половых гормонов мужчин в виде инъекций или таблеток;
  • Тонгкат Али Платинум – БАД с золотым корнем в составе может укрепить эрекцию, продлить половой акт, усилить чувствительность, кровообращение органов малого таза;
  • Аликапс – быстрый БАД с экстрактом ползучей пальмы, эврикомы длиннолистной стимулирует регуляцию гормональной системы, предназначен для укрепления потенции мужчин.

Профилактика

Профилактика — самый дешевый способ сохранить сексуальное здоровье надолго.

Жизнь современного мужчины полна событий, дни бегут за днями, нет времени уделить внимание собственному организму. Негативно сказываются переутомление, стрессовые ситуации, неправильное питание. Многие, к сожалению, зависят от вредных привычек.

Задаваясь вопросом «как поднять потенцию?», большинство мужчин совершенно не задумывается о профилактике! Над решением проблемы начинают работать, когда она уже появилась. Однако необходимо помнить – если потенция уже начала снижаться, значит, здоровье длительное время находилось под ударом.

В первую очередь необходимо тщательно следить за общим состоянием организма. Избегать излишних нагрузок, не нагружать на себя чрезмерное количество непосильной работы, не засиживаться подолгу за компьютером.

Электромагнитное поле плохо действует на организм, вызывая угнетение мужской потенции. Статичная, малоподвижная поза в течение длительного времени также вредна. Гиподинамия — типичный диагноз для современного человека, особенно в больших городах.

Вернуть мужскую силу можно легко и довольно быстро: залог успеха в войне за эрекцию – отказ от вредных привычек. Достаточно перестать уделять время сигаретам, исключить употребление алкоголя или снизить его до минимума, чтобы убедиться на собственном опыте – это работает. Оказывается, путь гораздо короче, чем можно представить!

Когда состояние не слишком тяжёлое, следует ограничить присутствие в рационе спиртных напитков, отказываться на 100% от них не обязательно, а вот курение всё-таки лучше полностью удалить из своей жизни.

Важно внимательно следить за собственным весом: его резкие колебания, лишние килограммы очень плохо сказываются на здоровье, влияя и на половую систему. Железы не в силах производить тестостерон, когда живот загружен жировыми отложениями.

Тем более благодаря избыточному весу повышается содержание холестерина, сосуды закупориваются, а кровь слишком медленно приливает к половому члену. Таким образом, лишний вес представляет серьёзную опасность для мужской эрекции. Нужно отказаться от жирной, калорийной пищи, создать сбалансированное меню.

Существуют наблюдения, благодаря которым стало известно: иногда выбор партнёра, особенно если это законная супруга, негативно сказывается на самооценке и реальном состоянии мужчины в половой сфере. Некоторые женщины требуют от представителей сильной половины человечества грандиозных побед и внушительных заработков.

В результате мужчина, стремясь доказать свои способности, теряет здоровье, переутомляется. Безусловно, в итоге страдает и сексуальная жизнь. Мучаясь над тем, как вернуть здоровье на прежний уровень, чтобы не потерять любовь женщины, не каждый мужчина сумеет выяснить истинную причину проблемы. Над этим стоит задуматься и проанализировать отношения со своей «второй половинкой».

Предлагаем ознакомиться:  Возрастная импотенция методы лечения - Лечение потнеции

В тех случаях, когда трудности длительное время мешают полноценной половой жизни, а неврозы уже заметно ослабили психическое состояние, можно заняться аутотренингом или обратиться к специалисту-психологу. Здесь все методы хороши, их нужно испытывать в действии, определяя наилучший.

Именно профилактика, выяснение и устранение истинных причин нарушения эрекции, открывают путь к избавлению от проблемы.

Необходимо понять, как работает твое тело

В каких случаях боевая готовность полового органа мужчины считается стабильной:

  1. Он не падает, даже когда ты отвлекся или думаешь о мертвых котах.
  2. Когда ты в перерывах между соитием отошел, например, попить воды и вернулся, а приподнятое состояние органа не теряется и его тяжело потерять.
  3. Когда вы умеете без какой-либо стимуляции, без взрослых фильмов и прикосновений вызывать у себя боевую готовность органа (умение направлять туда свое внимание).

Для решения проблемы на тему о том, как повысить потенцию у мужчин естественными способами, сначала нужно полностью осознать как работает ваше тело.

Что это означает:

  1. полное осознание того, на что поднимается ваш орган, а на что отказывается подниматься;
  2. понимание того, когда это происходит и когда нет;
  3. при прикосновении к каким частям тела ваш ковбой встает, а при каких прикосновениях случается обратное;
  4. нужно сделать своего ковбоя другом, а не врагом, и понимать, что ему нравится, а что нет.

Простые приёмы – специальное питание, парная, контрастные ванны и чудеса льда

Иногда простой путь самый верный.

Очень благоприятно на мужской потенциал влияют походы в баню: посетив в течение 10-15 минут 2-3 раза парную, можно заметно усилить циркуляцию крови, оздоровить организм, и таким образом восстановить утраченные возможности. Отправляться в баню лучше всего дважды за неделю, а с собой брать берёзовый веник.

Полезно посидеть перед сном в контрастных ваннах. Горячей и холодной водой наполняют пару ёмкостей, в каждой из них достаточно находиться одну минуту, а положение меняют примерно 8-10 раз. Разницу температур можно постепенно увеличивать, так как излишне резкий перепад вредит, особенно когда процедура непривычная.

Неожиданно сильными целебными свойствами обладает лёд. Завёрнутый в десятислойную марлю мелко наколотый лёд – прекрасное средство для поднятия потенции. Для этого берут 500 граммов льда, делают свёрток и по очереди прикладывают его к разным участкам тела, к каждому на одну минуту.

Также важно придерживаться правильного питания, применять витамины, кушать свежие овощи и фрукты. Отлично поддерживают половую сферу следующие продукты, если их включить в регулярный рацион:

  • желтки куриных яиц;
  • сырой чеснок;
  • грецкие орешки;
  • бобовые;
  • тушёная в молоке морковка;
  • мёд и шоколад.

Почему бывают сбои

  • Если у нас не будет хорошо работать сердце и не будет чистых сосудов, то даже при наличии внешних стимуляторов без хорошего поступления крови орган не сможет подняться.
  • Но есть и обратная сторона медали. У вас все может быть хорошо с сердцем, но если внешне девушка вас никак не привлекает, то тут опять возникают казусы с работоспособностью.
  • Другой случай. У вас все хорошо с сердцем, женщина вам очень нравится, но вы не спали двое суток и работали, у вас жуткий завал на работе, и вы даже не понимаете какие плотские утехи здесь могут быть вообще?
  • Другими причинами является наличие диабета. Либо же артерии могут закупориться.
  • Травмы спинного мозга, поясницы, наличие грыж также плохо сказывается на мужской силе. Ваш позвоночник и его здоровье тесно связано с половой функцией.
  • Частое употребление алкоголя имеет ужасное влияние. Либо же операции на простате ухудшают положение.
  • Антидепрессанты и другие лекарства, применяемые при большом кровяном давлении, сильно понижают либидо сильного пола.

Помните о том, что если у кого-то есть сложности с самооценкой и проблемы с боевой готовностью мужского орудия, то здесь очень сильно одно влияет на другое.

Поэтому нужно поднять уверенность в себе и свою самооценку.

Нужно верить в себя.

Каждый может стать мужчиной, умеющим владеть своим орудием наслаждения.

Помни, что качество твоей жизни в постели с женщиной — это правдивое отражение твоей жизни в целом.

Физические упражнения для поднятия тонуса

Физические упражнения здоровью точно не повредят.Общий тонус организма, активность помогут поднять специальные упражнения. Для начала следует привыкнуть к ежедневной зарядке, прогулкам, а лучше – бегу на свежем воздухе, разумным нагрузкам на организм. Затем надо приступать к занятиям.

Как мужчине поправить дела в спальне с помощью тренировок? Известно несколько наиболее эффективных упражнений, они совершенно несложные.

Нужно удобно сесть на коврик. Затем согнуть любую ногу так, чтобы было комфортно. Указательным и большим пальцами надо захватить ахиллесово сухожилие, в течение минуты растирать и сдавливать его, придерживаясь продольного направления.

Надавливание рекомендуется усиливать, когда движение идёт вниз. Упражнение повторяют с другой ногой. Заканчивая процедуру, делают в области сухожилия щипки, примерно полминуты. Незатейливые манипуляции способны заметно стимулировать половую функцию, при этом благотворно сказываясь на работе мочевого пузыря и почек.

Сидя на коврике в удобной позе, нужно положить друг на друга ладони и массировать левую голень круговыми движениями. Начинают с массажа передней части левой голени, двигаясь к стопе от середины икроножной мышцы.

Приступая к третьему упражнению, надо лечь на живот, сложить под подбородком руки, а локти развести. Затем резко вдохнуть, согнуть правую ногу и постараться дотянуться коленом до правого локтя.

В исходное положение возвращаются, продолжительно выдыхая. Таким образом в малом тазе кровь начинает активно циркулировать, нормализуется функция мочеточников и мочевого пузыря.

Повышение потенции медикаментами. Виагра и её «дочки» — Сиалис, Левитра

Мёд и другие дары природы помогут сохранить, восстановить и усилить мужскую силу.

Множество замечательных средств дарит сама природа – она прекрасно знает, что нужно человеку для здоровья. На помощь мужчинам приходят растения. Это замечательные естественные лекари, без синтетики и химикатов. Они благотворно влияют на организм, идеально вписываясь в любой рацион.

  • Отличный эффект даёт коктейль из мёда с морковным соком, его рекомендуется пить три раза в течение дня по четверти стакана. Выпитые 2 раза в день 20 капель чесночной настойки помогут устранить проблемы с эрекцией, средство приобретают в аптеках.
  • Один месяц хорошо посвятить лечению грецкими орехами с мёдом, их смешивают в равных пропорциях. Принимают продукт спустя 20 минут после еды, два раза за день по 2 чайные ложки. Лучше всего запить смесь молоком, тогда её действие усилится.
  • Нелишним также будет включить в свой рацион капустный сок, как известно, он заметно улучшает эрекцию.
  • Прекрасные свойства имеет такой настой: необходимо взять цветущие верхушки базилика, измельчить листочки грецкого ореха (2 ст. ложки) и корни хрена (8 ложек). Далее нужно вскипятить красное вино, залить смесь одним литром напитка и хорошо настоять, сначала завернув в ткань. Потом напиток процеживают, а принимать его надо перед едой, 3 раза в течение дня, по 100 мл.
  • Лекарственную медуницу хорошо добавлять в салат, суп, а также пить настой: для этого следует стаканом кипятка залить 10 г измельчённой сухой медуницы, а через час процедить. Принимают средство 3 раза в течение дня, по одной ст. ложке. Хорошо помогают веточки молодого клёна, спаржа, тыквенные семечки и кедровые орешки.
Предлагаем ознакомиться:  Какие лекарства снижают потенцию у мужчин

Естественные средства – целебные растения постоянно подтверждают свою эффективность в интимной сфере.

Существует большой выбор разнообразных средств для усиления эрекции. Наиболее авторитетные — Виагра, Левитра, Сиалис.

Огромным спросом пользуются самые известные медикаменты. Приём таблеток достаточно удобен, эффект возникает очень быстро, а действует препарат точечно – конкретно на половой член. Побочных эффектов почти нет, привыкание не наблюдается.

Правда, говорят о так называемой психологической зависимости. Здесь есть два фактора: потом, без выпитой таблетки, секс может не удовлетворить; зная, что результат достигнут только благодаря препарату, мужчина подсознательно убеждается в зависимости от медикаментов и собственном бессилии.

Как поддержать потенцию с помощью лекарств? Для начала, лучше всего подготовиться к сочетанию медикаментозного лечения с другими методами преодоления проблемы. Например, с тренировками, здоровым образом жизни, правильным питанием. Тогда организм тоже сделает свой вклад в улучшение вашей сексуальной жизни.

Прибегая к терапии, основанной на применении таблеток, многие обращаются к настоящему бренду. Виагра прекрасно зарекомендовала себя на рынке. Однако её необходимо принимать с осторожностью, иначе сложностей с эрекцией возникнет ещё больше.

Дело в том, что препарат стимулирует сосуды. Если это делать слишком часто, обязательно наступит спад активности. При этом в микродозах Виагра практически идеальна. Дженерики (аналоги) Виагры нисколько не уступают ей.

Действие Левитры (другого препарата для лечения импотенции) заметно спустя минимальное время – 10-25 минут, но длится оно меньше, чем, к примеру, у Сиалиса. Однако и 5 часов – хороший период. Левитра быстро выводится из организма, имеет минимальное количество побочных явлений (наблюдаются только в 2% случаев).

Противопоказания и побочные эффекты Сиалиса минимальны, и, хотя он начинает «работать» позже – максимально полный эффект достигается обычно через 2 часа, зато действие значительно дольше длится – около 35 часов.

Благодаря развитию медицины, практически все случаи импотенции излечимы.

Существуют способы лечения эректильной дисфункции в условиях стационара и с помощью специальных процедур. Ниже вы видите главные методы лечения, которыми медицина располагает в настоящее время:

  1. Вакуумно-констрикторная коррекция, которую нужно делать непосредственно перед половым актом, стимулирует кровообращение. К сожалению, процедура имеет очень кратковременный эффект, а также наблюдаются побочные явления.
  2. Инъекции позволяют добиться хороших результатов после введения в половой член препарата. Действие не зависит от возбуждения, эрекция наступает только благодаря лекарству.
  3. Определяя, какую именно гормональную терапию следует проводить, врачи выясняют содержание гормонов. Хуже всего на качестве секса сказывается недостаток пролактина. Его вырабатывает передняя доля гипофиза. Если с этим возникли проблемы, патологию гипофиза необходимо устранить – тогда пролактин вновь придёт на помощь, эрекция восстановится.
  4. Крайнее средство – хирургическое вмешательство. К нему прибегают в наиболее тяжёлых случаях, когда все иные методики не принесли результатов. Оперируют сосуды полового члена, осуществляют протезирование фаллоса. Этот способ самый кардинальный.

Теперь вы знаете всё, что вам нужно, чтобы вернуть или улучшить потенцию, – мы рассказали о всех эффективных методах лечения импотенции, вам осталось лишь выбрать свой и уверенно двигаться к цели!

Что еще нужно проработать и сделать?

  • Следить за тонусом своего тела и выполнять специальные упражнения для повышения потенции у мужчин в домашних условиях.
  • Убрать ограничивающие убеждения
  • Придерживаться здорового образа жизни и стабильных половых отношений.
  • Прокачать мышцы тазового дна (сжатия и поднятия).
  • Научиться тотально расслабляться (иначе даже из-за малейших зажимов в теле могут быть проблемы).
  • Научитесь правильно дышать. Это важно не только для работоспособности органа, но еще и потому, что под ваше дыхание женщина подстраивается. Если вы дышите правильно, то у нее будет более яркий пик ощущений.
  • Следите за питанием. Постарайтесь внедрить в свой рацион продукты, повышающие потенцию у мужчин мгновенно или за некоторый промежуток времени.

Нужно следить за нервной системой

  1. Отслеживать эмоциональную составляющую во время бурной ночки.
  2. Применять метод глубокого дыхания/ квадратного дыхания.
  3. Пропишите на листке весь поток ваших мыслей о соитии, ваших тараканов на эту тему.
  4. Периодически выполняйте медитации для повышения концентрации.

В этой рубрике есть множество статей и техник. К примеру, есть прекрасное руководство по повышению потенции народными средствами за 3 дня или более.

Комбинация нескольких техник одновременно

Вот один из способов поднятия мужской силы перед соитием, включающий несколько техник одновременно:

  1. Как правило, лучше с партнершей находиться в позиции, когда вы сверху, чтобы по закону гравитации был наибольший приток крови вниз в ваше орудие наслаждения. Еще такая позиция дает вам больше маневра для движений.
  2. Сделайте кольцо у основания органа с помощью ваших пальчиков, словно вы наложили себе жгут, и делайте несильные сжатия. Таким образом, кровь не будет быстро уходить, а скорее, наоборот, вы будете контролировать поступление крови прямо в орган.
  3. Параллельно начните сжимать мышцы ягодиц и лобково-копчиковую мышцу. О технике этих сжатий мы рассказываем в нашей статье о том, как правильно выполнять упражнение Кегеля для мужчин. Она поможет гонять кровь в ваше достоинство, когда вы предварительно сделали обхват с помощью пальцев.
  4. Теперь, сделав обхват нужного давления и дождавшись наполненности, вы можете переходить к самому процессу получения удовольствия.

Эти и многие другие работающие техники в деталях мы описываем в статьях нашей рубрики.

Почему нет искусных мастеров в постели

  1. Давление со стороны общества. Сейчас мы живем в эпоху, когда о процессе любовной близости не то что нельзя говорить вслух, но и нельзя думать. Социум всячески старается подавить нашу любознательность.
  2. Неграмотность и некомпетентность людей в этом.
  3. Слишком большое мужское эго. Завышенное и раздутое эго мужика может не позволять ему признать, что есть сфера в его жизни, которая очень сильно провисает. Надменность не дает ему признаться хотя бы самому себе в том, что во всех аспектах близости он полный ноль, и нужно менять себя.
  4. Иллюзорные убеждения в плане постели, неправильные приоритеты.
  5. Мало практики. Среднестатистический мужчина до вступления в брак имеет всего лишь около 6 партнерш, что очень мало.

Следуйте нашим советам и внедряйте методы, описанные в публикациях.

Они полезны как в целях профилактики и улучшения мужского здоровья, так и для лечения симптомов климакса у мужчин в возрасте.

Начните жить самодостаточной и насыщенной половой жизнью на 10 из 10.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Мужское здоровье

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о
Adblock detector