Алкоголь при простатите и аденоме простаты

Почему спиртное под запретом?

Причина возникновения боли в предстательной железе после употребления алкоголя кроется в “тормозящих” свойствах напитка.

Помимо замедленного мышления, после приема крепких напитков также происходит снижение объема выработки тестостерона и, как следствие, уменьшение количества вырабатываемого сока.

Соответственно, секрет застаивается внутри органа, в результате чего начинаются воспалительные процессы. А поскольку функции предстательной железы уже и так нарушены, дополнительные застойные процессы лишь усугубят ситуацию, вызвав болевые ощущения.

Не зная особенностей заболевания, мужчины часто интересуются, можно ли употреблять алкоголь при простатите. Чтобы получить ответ на этот вопрос необходимо понимать, какие процессы обуславливают развитие воспаления, и как злоупотребление спиртным может сказаться на здоровье мужчины.

Примерно в 80% случаев причиной простатита выступают застойные явления в органах малого таза и предстательной железе. Это нарушения микроциркуляции крови, оттока лимфы и секрета простаты, сгущение сока предстательной железы.

Злоупотребление спиртным часто выступает одной из косвенных причин развития простатита. Пагубное действие алкоголя на организм нельзя недооценивать. Спирт провоцирует:

  • нарушение работы нервной системы;
  • снижение уровня мужских половых гормонов;
  • нарушение нормальной микроциркуляции крови в области малого таза.

Бытует миф, что алкогольные напитки улучшают эрекцию. На самом деле злоупотребление спиртным негативно влияет на половую функцию. При употреблении алкоголя многократно возрастает нагрузка на печень, что влечет за собой снижение выработки некоторых мужских гормонов. Систематическое злоупотребление спиртным может привести к эректильной дисфункции и бесплодию.

Злоупотребление алкоголем негативно влияет на половую функцию

Алкоголь расширяет сосуды, в результате наблюдается стимуляция кровообращения, в том числе и в области таза. При бактериальном простатите это чревато обострением симптомов из-за раздражения предстательной железы.

При употреблении больших доз спиртного,хронический простатит также обостряется в результате усиленного притока крови к воспаленному органу. Таким образом, алкоголь – это один из главных врагов здоровья предстательной железы.

Влияние разных напитков неодинаково, но каждый вид алкогольной продукции характеризуется негативным воздействием на мужское здоровье. Самые опасные – это крепкие напитки, так как в них содержится ацетальдегид. Это вещество накапливается в организме и провоцирует:

  • повышение артериального давления;
  • нарушение клеточного метаболизма;
  • разрушение нейронов мозга.

Пить водку при простатите категорические запрещено, независимо от количествавыпитого. Всего сто грамм крепкого спиртного приводят к расширению сосудов и повышению артериального давления.

При увеличении количества выпитого наблюдается расслабление нервной системы. В первые часы после принятия спиртного самочувствие улучшается. Часто мужчины отмечают облегчение процесса мочеиспускания. Это обусловлено тем, что тонус всех сосудов и мышц снижается, в том числе в мочевом пузыре и мочеиспускательном канале.

После выведения алкоголя из организма симптомы обостряются. Это обусловлено действием вегетативной нервной системы, задача которой – нормализация всех процессов в организме, в том числе и регуляция тонуса сосудов.

По статистике, если мужчина систематически пил крепкие алкогольные напитки в молодости, риск простатита в старшем возрасте увеличивается на 30%.

Ответ на вопрос о том, можно ли пить пиво припростатите – отрицательный. Злоупотребление пенным напитком опасно и для здоровых мужчин, так как снижает синтез мужских половых гормонов.

Хронический простатит обусловлен возрастным увеличением предстательной железы. При застое крови в области малого таза нарушается тонус сосудов, а простата сдавливает ткани расположенных рядом органов.

Здоровая и воспаленная предстательная железа

Пиво негативно воздействует на мужской организм:

  • увеличивает выделения урины;
  • снижает выработку андрогенов;
  • увеличивает выработку эстрогена;
  • замедляет обмена веществ.

Частые позывы к мочеиспусканию при простатите сопровождаются болью и жжение в уретре. Мочевой пузырь опорожняет не полностью, что может привести к развитию инфекции. Воспаление мочевого пузыря при простатите опасно риском инфицирования почек.

Ночные позывы к мочеиспусканию выступают причиной нарушения работы нервной системы из-за невозможности полноценно отдохнуть. В период обострения симптомов, частота позывов может доходить до 10-15 посещений уборной за ночь. Если при этом мужчина пьет пиво, этот показатель может быть выше.

Гормональные нарушения, обусловленные злоупотреблением пива – это увеличение эстрогенов и снижение андрогенов. Такое нарушение провоцирует уменьшение количества вырабатываемого простатой секрета. Это вещество обладает антисептическими свойствами, защищает орган от воспаления и обеспечивает жизнеспособность сперматозоидов.

Нормальная выработка секрета и его отток при семяизвержении держат предстательную железу в тонусе. Недостаток мужских половых гормонов может стать причиной сгущения сока простаты. Результат очевиден – это застой секрета в органе.

Нарушение обмена веществ приводит к увеличению массы тела. Как правило, физическая активность при этом снижается, что становится причиной нарушения кровообращения в нижней частит тела и прогрессирования простатита.

Красное сухое вино при простатитесчитается полезным для организма, но только если напиток высокого качества. Вина домашнего изготовления характеризуются низкой степенью очистки и содержат сивушные масла и ацетальдегид. Комбинация этих двух веществ приводит к сильной интоксикации организма.

При отравлении сивушными маслами и ацетальдегидом, происходит вымывание магния с мочой. Этот микроэлемент очень важен для нормального функционирования предстательной железы, так как нормализует клеточный обмен.

Качественное сухое вино пить можно, но в умеренных количествах и только при компенсации заболевания. Отказаться от этого напитка следует пациентам с возрастными патологиями сердечно-сосудистой системы.

Какое количество спиртного можно употреблять при простатите?

Влияние алкоголесодержащих напитков на простату у мужчин

Заболевания простаты у мужчин часто сопровождаются активным течением воспалительного процесса. Для устранения воспаления специалисты применяют антибиотики и прочие препараты, способствующие обезвреживанию очагов болезни и улучшению общего самочувствия больного.

Предлагаем ознакомиться:  Подготовка к трансректальному узи простаты

Такое лечение предусматривает обязательное соблюдение диеты и полный отказ от вредных привычек.

Соответственно, мужчинам, имеющим проблемы с простатой, важно понимать, что спирт усугубляет состояние органа. Именно злоупотребление алкогольными напитками нередко становится причиной развития простатита, аденомы и прочих заболеваний.

Поэтому пациент, спросив у доктора, можно ли ему употреблять алкоголь при наличии проблем с предстательной железой, обязательно услышит отрицательный ответ. Даже здоровым мужчинам не стоит увлекаться алкогольными напитками.

Расслабившись под воздействием алкоголя, мужчина действует более раскрепощенно и полагает, что секс с ним становится более качественным. Однако это не так.

Алкоголь тормозит работу мозга и отравляет печень, что замедляет реакцию мозга и уменьшает объем выработки мужского гормона.

В итоге происходит уменьшение объемов выделения секрета и начало застойных процессов в простате, которые в большинстве случаев и провоцируют развитие нарушений в работе органа.

«Прием на душу» может привести к обострению простатита после алкоголя. Это объясняется тем, что компоненты напитка могут провоцировать следующие проявления:

  • отек тканей слизистой уретры;
  • сужение мочевыводящего протока;
  • увеличение размера железы;
  • гнойные выделения слизи;
  • жжение при выведении мочи;
  • болезненность и затруднение опорожнения кишечника;
  • задержка мочеиспускания;
  • выведение цинка из организма.

Скопление алкоголя в тканях органа способствует токсическому воздействию на него. Устранить подобные проявления можно только при помощи проведения хирургического вмешательства. Если Вы желаете получить положительный результат, то стоит исключить употребление подобных веществ из своего рациона.

Возникновение и развитие заболевания

Установленный в ходе многочисленных исследований механизм влияния алкоголя на аденому простаты свидетельствует, что прием алкоголя вызывает отечность слизистой оболочки уретры. При наличии сужения мочевыводящего протока разрастающейся предстательной железой, такое дополнительное уменьшение просвета может привести к острой задержке мочеиспускания, устранить которое сможет только операция.

Кроме того, спиртное способствует усилению отрицательного воздействия на организм, которое оказывает аденома простаты – алкоголь накапливается в тканях предстательной железы, оказывая токсическое воздействие.

В дополнение ко всем неприятным последствиям, которые оказывает на пациента аденома простаты – алкоголь усиливает застойные явления в железе, тем самым создавая предпосылки для развития воспалительного процесса.

  То как влияет алкоголь желательно знать каждому мужчине, ведь познание о вреде напитков — лучший способ влияния на сознание человека.

Когда спиртосодержащие вещества попадают внутрь организма, в процессе пищеварения они распадаются на формальдегид – токсическое вещество, влияющее на все органы систем. Один из путей сообщения всех органов – кровеносная система, через которую происходит воздействие формальдегидов.

Кроме того, большинство спиртных напитков (водка, вино, пиво), особенно дешевого и среднего ценового сегмента производится с добавлением спирта, полученного синтетическим путем. Такой спирт является более токсичным, чем этанол, полученный естественным путем перегонки или брожения.

  • Подавляется иммунитет (разрушаются защитных функций крови).
  • Раздражаются проточные каналы железы, что усиливает воспаление простаты.
  • Частое употребление алкоголя, в том числе и пива, слабоалкогольных напитков снижают уровень тестостерона в крови и закачивают «женский гормон» эстроген, что развивает патологию более тяжелой формы, снижая потенцию мужчины.
  • Разрушаются половые клетки, еще на этапе их формирования — сперматогенеза.

Если принимаются лекарства и одновременно происходит употребления спиртных напитков, то в организме происходит реакция с формальдегидами, приносящая еще большее заражение организма токсическими веществами, вплоть до летального исхода.

Запрещается употреблять пиво, даже дорогих марок, изготовленных на натуральной основе на хмеле. Хмель содержит вещества, которые стимулирует выделение эстрогена – женского гормона, влияя на снижение потенции.

И аденома (доброкачественное увеличение простаты в размерах), и простатит практически всегда проявляются с возрастом.

  • Уже в 50 лет 20-25% мужчин страдают заболеваниями предстательной железы.
  • После 60 лет данный показатель переваливает за 50% всего мужского населения.

Аденома простаты возникает из-за возрастных изменений в организме, приводящих к увеличению органа в размерах. Простатит может возникнуть по гораздо большему количеству причин, но практически всегда первичное заражение происходит при ослабленном иммунитете, что открывает дорогу инфекциям и бактериям.

Помимо этого, заболевание может быть как инфекционным, так и неинфекционным. В случае с инфекционным простатитом подразумевается развитие бактериального воспалительного процесса. Если же воспаление не было вызвано заражением извне, то простатит называют абактериальным.

Исходя из этого может быть поставлен один из трех диагнозов:

  1. Хронический бактериальный простатит;
  2. Острый бактериальный простатит;
  3. Хронический абактериальный простатит.

Фото 1

В хронической форме заболевание может протекать годами, практически не проявляя себя. Отсутствие явных симптомов приводит к отсутствию своевременной диагностики и лечения. В запущенном случае простатит и аденома простаты способны сильно испортить жизнь, поэтому при появлении первых симптомов следует сразу обратиться к врачу.

  • Боли в нижней части живота;
  • Дискомфорт и боли в промежности и мошонке;
  • Сексуальная дисфункция, расстройство половых функций организма;
  • Расстройства эякуляции, снижение его качества и количества;
  • Постепенно нарастающие проблемы с мочеиспусканием.

На течение заболевания и степень проявления тех или иных симптомов влияет различные факторы и образ жизни больного. Отсутствие четко выраженных клинических симптомов может протекать годами, тогда как болезнь может продолжать постепенно развиваться.

В тот момент, когда симптомы наконец начинают проявляться достаточно активно, чтобы наконец собраться отправиться к врачу, простатит может быть уже сильно запущен и требовать длительного медикаментозного лечения и не менее длительной реабилитации для восстановления функций предстательной железы.

Предлагаем ознакомиться:  Симптомы и лечение при обострении хронического простатита

Течение болезни и конкретные симптомы зависят от следующих факторов:

  1. Срок, прошедший с момента возникновения заболевания.
  2. Насколько часто и активно протекает воспалительный процесс.
  3. Простуда, различные болезни и иные понижающие иммунитет факторы.
  4. Нерегулярные и нечастые половые акты.
  5. Сидячий образ жизни, отсутствие физической активности длительное время.
  6. Насколько сильно соседние органы оказались затронуты воспалительным процессом.

Вред алкоголя для лечения

Врачи, специализирующиеся на болезнях предстательной железы, провели множество исследований, в том числе и на то, как воздействует прием спиртного на аденому. Результаты исследований позволили однозначно сказать, что алкоголь может спровоцировать отек слизистой оболочки уретры.

Учитывая то, что при простатите уретральный канал уже существенно сужен благодаря сдавливанию его разросшимися тканями простаты, это дополнительное отечное сужение может еще сильнее затруднить мочеиспускание, вплоть до острой его задержки. И в таком случае помочь мужчине сможет только операция.

Помимо этого, алкоголь и продукты его распада оказывают общее негативное влияние, накапливаясь в тканях, в том числе, и простаты. Собираясь, они оказывают общее токсическое воздействие и на сам орган, и на все системы организма в целом.

Еще одно вредное влияние алкоголя – это активное вымывание из организма цинка с его помощью. При этом именно цинк играет ключевую роль в нормальной работе простаты, и его недостаток может свести на нет все лечение и привести к необходимости полного удаления больного органа.

Таким образом, алкоголь крайне желательно исключить.

В процессе терапии следует учитывать характер течения климакса. Стимулирование половой активности — одно из направлений лечения простаты, направленное на отдаление климактерической фазы. Такая практика, как введение гормонов андрогенов может сказаться истощением для половой системы, но на начальной стадии климакса — это вполне оптимальный метод.

Специалисты единогласно отмечают вред приёма алкоголя при простатите, аденома и алкоголь – не совместимы в одном организме. Кроме того, что алкоголь затрудняет лечение и увеличивает срок болезни, поэтому мужчине стоит соизмерить удовольствие от выпитого напитка с плохим самочувствием в течении нескольких дней.

Нашли ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl Enter

Диагностика

  • пальпаторное исследование, определяющее размер, плотность, состав железы;
  • гистологическое исследование даёт основания для исключения рака простаты;
  • УЗИ отслеживает размеры железы, определяет остаточный процент мочи;

урофлоуметрическим методом вычисляют скорость мочеиспускания для определения вида терапии

В процессе терапии следует учитывать характер течения климакса. Стимулирование половой активности — одно из направлений лечения простаты, направленное на отдаление климактерической фазы. Такая практика, как введение гормонов андрогенов может сказаться истощением для половой системы, но на начальной стадии климакса — это вполне оптимальный метод.

Лечение включает:

  • эндоскопические методы (термотерапия, гипертермия, лазерная термоаблация, электровапоризация);
  • антибиотики;
  • массаж;
  • обезболивающие препараты;
  • противовоспалительные;
  • свечи терапевтического действия;
  • мази;
  • растительные комплексы;
  • диетическое питание.

Специалисты единогласно отмечают вред приёма алкоголя при простатите, аденома и алкоголь – не совместимы в одном организме. Кроме того, что алкоголь затрудняет лечение и увеличивает срок болезни, поэтому мужчине стоит соизмерить удовольствие от выпитого напитка с плохим самочувствием в течении нескольких дней.

Нашли ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl Enter

Последствия

Аденома простаты, как и другие заболевания предстательной железы, очень часто находятся в одном организме вместе с алкоголем. Такой «дуэт» приводит к отрицательной динамике развития заболеваний. Специалистами было доказано, что те пациенты, не употребляющие спиртные напитки, избавляются от опасных недугов в 3 раза быстрее, по сравнению с теми больными, которые при наличии простатита использовали алкоголь.

Помимо этого стоит отметить, что рецидивы у людей, отдающих предпочтение здоровому образу жизни, возникают реже в пять раз, по сравнению с пьющими мужчинами. Даже та категория людей, которые употребляют спиртосодержащие напитки редко и в малых дозах, не в состоянии похвастаться отличным состоянием простаты после осуществленного лечебного курса.

Это говорит о том, что аденома, как и другие заболевания ПЖ не совместимы с алкоголем, поэтому сочетать их не следует. Поэтому, каждый мужчина, которому дорого собственное здоровье, всегда сможет отказаться от использования вредных напитков.

Существуют и другие запрещенные продукты, исключив которые можно гораздо быстрее справиться с имеющейся болезнью. Если у Вас аденома простаты, либо наблюдаются другие заболевания предстательной железы, то внимательно следите за своим питательным рационом, поскольку многие блюда могут оказать такое же негативное воздействие, как и алкоголь.

По утверждению специалистов, употребление алкоголя в процессе лечения аденомы требует трёхкратного продления курса лечения для пьющего человека, результат терапии бывает и нулевым.

Рецидивы аденомы наблюдаются в пять раз реже у непьющих людей. Даже те, кто в умеренных количествах пил спиртные напитки, не отличились отменными результатами лечения после прохождения курса.

По итогам обследования, влияние алкоголя на простату доставляет немало беспокойств. Пиво способствует более учащённому мочеиспусканию, нарушает функции почек, печени, ускоряет образование камней в мочевой системе.

Последствиями приёма порции спиртного при аденоме могут стать:

  • боли полового члена;
  • жжение при мочеиспускании;
  • боль в промежности;
  • гнойные выделения слизи;
  • отёк слизистой и задержка мочеиспускания;
  • болезненность, затруднение опорожнения кишечника;
  • преждевременная эякуляция, угнетение эрекции.

Последствиями в перспективе могут стать:

  • сексуальная дисфункция;
  • гормональный сбой;
  • нарушение выработки тестостерона
  • проблемы с потенцией;
  • вероятность бесплодия;
  • злокачественная опухоль;
  • прогрессирование аденомы;
  • нарушение метаболизма клеток;
  • снижение иммунитета.
Предлагаем ознакомиться:  Самое простое средство для потенции

Что касается общего состояния, имеется вероятность нарушения сна, появления раздражительности, утомляемости, субфебрильной лихорадки.

Каждый мужчина должен быть готовым к тому, что совмещая спиртное и простатит, лечебная терапия затянется надолго. Мужчины, которые не употребляют алкоголь намного быстрее получают положительный лечебный эффект.

Употребление алкоголя при простатите поражает нервную систему, из-за этого угнетаются сексуальные ощущения

  • нарушенный процесс микроциркуляции, тем самым снижается тонус простаты;
  • уменьшение концентрации в крови гормона тестостерона;
  • снижение иммунитета;
  • поражение нервной системы, из-за этого угнетаются сексуальные ощущения.

Также при этом могут быть такие тяжелые осложнения:

  • Интоксикация. Это происходит из-за дисфункции печени, которая отравляется алкоголем и препаратами.
  • Хроническая форма простатита. Заболевание будет протекать в хронической форме, что чревато частыми обострениями.
  • Импотенция.
  • Бесплодие.
  • Рак простаты. Аденома простаты может преобразоваться в злокачественную опухоль.

Импотенция наступает из-за уменьшения выработки тестостерона – мужского гормона. Алкоголь имеет к этим последствиям прямое отношение. Поэтому очень важно следить за мужским здоровьем, так как могут быть тяжелые последствия.

У Вас ПРОСТАТИТ? Уже много средств перепробовано и ничего не помогало? Эти симптомы знакомы вам не понаслышке:

  • постоянные боли внизу живота, мошонке;
  • затрудненное мочеиспускание;
  • сексуальная дисфункция.

Единственный путь операция? Подождите, и не действуйте радикальными методами. Простатит вылечить ВОЗМОЖНО! Перейдите по ссылке и узнайте, как Специалист рекомендует лечить простатит…

В диете пациента должны преобладать овощи, фрукты, нежирное мясо, молочные продукты, твёрдые сыры в умеренных количествах, растительные масла. Для пациента с диагнозом аденомы простаты диетическое питание разрабатывается индивидуально, с учётом назначенных медикаментов, особенностей организма и течения болезни.

Нежелательные продукты:

  • крепкозаваренный чай, насыщенный кофе;
  • острые, кислые приправы;
  • свежая выпечка;
  • копчёности, жареное и жирное;
  • продукты с красителями, канцерогенами, легкоусвояемые;
  • продукты, содержащие животные жиры.

Нежелательные продукты не имеют прямого влияния на заболевание, но могут спровоцировать расстройство пищеварения, нарушить кровоток в железе, вследствие чего возможны болезненные процессы с застойным эффектом, осложнение болезни.

При регулярном употреблении алкоголя вероятность развития простатита выше. Это обусловлено ухудшением кровообращения, снижением иммунитета и изменением гормонального фона. Возникают проблемы с потенцией, из-за которых состояние усугубляется.

Ацетальдегид, образующийся в результате окисления этанола, оказывает токсическое действие. Чаще всего страдает репродуктивная система: качество сперматозоидов ухудшается, развивается мужское бесплодие.

Пациентам с диагностированным простатитом желательно отказаться от алкоголя. Игнорирование этой рекомендации может стать причиной:

  • перехода острой формы в хроническую;
  • импотенции;
  • постоянных обострений патологии;
  • аденомы простаты;
  • злокачественных опухолей;
  • бесплодия.

Эффективность лечения на фоне приема алкоголя сводится к нулю. Комбинация с некоторыми антибактериальными, противовоспалительными препаратами провоцирует возникновение негативного влияния на печень, почки, мочевой пузырь и другие органы.

Рекомендуемое питание (диета)

На самом деле, разрешенных продуктов, при воспалении предстательной железы, намного больше, чем запрещенных урологами. Если корректно подойти к вопросу питания, то пациент не почувствует «ущемления». Основная задача выбрать сбалансированное питание при аденоме простаты, включающее умеренное количество белков, жиров и углеводов.

Жиры должны попадать в организм человека в любом случае, но их количество не должно превышать 30% рациона. Основу составляют растительные жиры, так как на их усвоение тратится меньше энергии. При употреблении на животных жиров и пищеварительная система больше перегружается.

  Примечание. Готовить пищу нужно путем тушения, варки или запекания, без добавления растительного масла или смальца. Не рекомендуется жарить ее.

  • Желательно есть диетическое мясо. К такому можно отнести мясо курицы, утки, кролика, телятины, индейки. Однако старайтесь выбирать мясо домашней птицы. Мясо фабричного производства содержит вредные вещества, нередко дающие обратный эффект. Кролики же выращиваются за счет здоровой пищи без добавок, так как они болезненно реагируют биодобавки. Крольчатину можно брать смело любую.
  • Рыба содержит вещества, благоприятно влияющие на репродуктивную систему и предотвращающие развитие патологических образований. Употребляйте рыбу, которая предпочитает водиться в холодной воде. Из речных — это окунь, карась, налим. Из морских: сельдь тунец, лосось, макрель, сардина. Жирные сорта желательно есть не реже 1 раза в 5 дней.
  • Другие морепродукты. Рекомендуется кушать морскую капусту, мидии, креветки, устрицы. Если нет возможности покупки морепродуктов, в частности рыбы, каждый день, покупайте БАДы по рекомендации лечащего врача.
  • Вегетарианская кухня, свежие овощи и фрукты. Сейчас на многих сайтах можно найти тысячи простых рецептов приготовления простых вегетарианских блюд. Не обязательно для этого использовать экзотические ингредиенты. Можно найти тысячи вариантов приготовления первых или вторых блюд из того, что есть в холодильнике и кладовой.
  • Основными овощами, подходящими для термической обработки являются картофель, морковь, кабачки, цветная и белокочанная капуста, зеленый горошек. В свежем виде подойдут помидоры огурцы, листья салата, петрушка, укроп.
  • Продукты с содержанием большого количества клетчатки. Основная задача таких продуктов очищение кишечника, что позволит ускорить процесс метаболизма и снижение веса, что важно при таком заболевании. Продукты: изюм, гречка, чернослив, курага, перловка, гречка.
  • Молочные продукты употребляются все, за исключением острых и плавленых сыров. Учитывая, что молочная продукция на производстве не всегда делается из натурального молока, лучше приобрести домашнюю продукцию: творог, сметану, свежее молоко, простоквашу, сливки.

В диете пациента должны преобладать овощи, фрукты, нежирное мясо, молочные продукты, твёрдые сыры в умеренных количествах, растительные масла. Для пациента с диагнозом аденомы простаты диетическое питание разрабатывается индивидуально, с учётом назначенных медикаментов, особенностей организма и течения болезни.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Мужское здоровье

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о
Adblock detector