Как избежать простатита Меры профилактики

Почему возникает патология

Простатитом считается хронический или острый воспалительный процесс в тканях простаты у мужчин. Недуг может развиться на фоне инфекционных патологий, венозных малотазовых кровезастоев, иммунные или иннервационные нарушения и пр. К самым частым причинам развития воспаления предстательной железы относят состояния вроде:

  • Длительного полового воздержания;
  • Нездоровых пристрастий типа табакокурения или злоупотребления спиртным;
  • Частых половых контактов с разными партнершами;
  • Практики прерванного ПА в качестве метода контрацепции, задержка эякуляции;
  • Геморроя и частых дефекационных задержек;
  • Гиподинамичного, малоподвижного образа жизни;
  • Нездорового, беспорядочного питания, по причине которого происходят вещественнообменные и метаболические нарушения;
  • Хронических мочеполовых патологий;
  • Мочеполовых инфекций и венерических заболеваний;
  • Злоупотребления жирных и пряных, острых либо соленых блюд;
  • Угнетенного иммунитета.

Чем раньше пациент среагирует на появление симптомов патологии, тем больше шансов избежать хронизации и длительного лечения простатита.

Основные принципы лечения и профилактики простатита у мужчин

Хроническая форма

[…] Профилактические действия при микоплазменном простатите точно такие же, что и при других болезнях передающихся половым путем и соответствует общим советам по профилактике простатита. […]

[…] Развитие застойного простатита можно предотвратить с помощью ведения здорового образа жизни: занятие физкультурой, отказ от вредной пищи (острое, копченое, жирное) и вредных привычек. Более подробно в нашей статье «Простатит можно не допустить«. […]

[…] покрытых оболочкой и суспензии для приема внутрь. При лечении простатита чаще всего назначается форма […]

[…] Прием препарата осуществляется только перорального. При лечении простатита данный лекарсвенный препарат является традиционным […]

[…] средство выпускается только в форме капсул. При лечении простатита это такая же удобная и универсальная форма, как и […]

[…] лечении различных заболеваний мочеполовой системы, в том числе простатита . Наиболее значимыми из них […]

На начальных стадиях аденомы возможно проведение медикаментозного лечения, которое заключается в назначении препаратов, снижающих тонус гладкой мускулатуры

Вторичная профилактика простатита чрезвычайно важна. в моей врачебной практике было много клинических случаев достижения длительной ремиссии, если пациенты добросовестно соблюдали меры профилактики, делали курс массажа простаты, физиопроцедуры, исключали из рациона алкоголь.

Многие пациенты ошибочно старались избегать половых отношений, боясь спровоцировать рецидив заболевания. Однако, было замечено, что регулярные половые контакты ( разумеется , защищенные или с постоянным половым партнером) являются одной из основополагающих мер профилактики рецидива хронического простатита.

С возрастом у мужчин простата становится больше мышечным органом, нежели железистым, тем не менее регулярные половые контакты способствуют снижению риска развития аденомы предстательной железы. Патогенез этого, скорее всего, связан с улучшением кровообращения в органах малого таза, улучшением микроциркуляции в предстательной железе.

О простатите знаю не понаслышке. Пришлось лично столкнуться с этим диагнозом, когда началось сильное обострение, боли, жжение при походе в туалет. Сразу обратился к урологу, сдал много анализов, кровь, мочу, на инфекции.

Узи предстательной железы тоже делали. Врач сказал, что простатит острый, поэтому такие яркие проявления. Активно лечился, выполнял все рекомендации, потому что очень хотелось опять прийти в норму, а не находиться в этом ужасном состоянии.

О половой жизни и речи быть не могло. Теперь активно занимаюсь профилактикой. Хожу в зал, стараюсь есть поменьше вредностей, хотя иногда и срываюсь. Про жену не забываю:) Ну и к урологу периодически хожу на осмотр. Я не сторонник лечения народными способами, доверяю только профессионалам. Всем здоровья!

В принципе ничего сложного нет в профилактике простатита, но к сожалению не все мужчины соблюдают обычные правила. Если сидеть и думать что меня это не коснётся, можно запрасто заболеть. Вот как раз с такими взглядами и заболел муж у моей подруги.

Началось всё с того, что он жаловался на боли и жжение. Я уж незнаю как, но подруга уговорила его сходить к врачу. После осмотра и проведения узи выяснилось, что у него простатит запущенной формы. Сейчас его прямо не узнать. Лечиться, следит за собой, занимается спортом. Дела пошли на поправку.

Простатит — такая болезнь, которую проще предупредить, чем вылечить. К всему вышесказанному я бы добавила еще кое-что. Так получилось, что мы с мужем уже прошли стадию лечения, да еще у меня сестра врач и занимается этой проблемой тоже.

Сегодня простатит, к сожалению, помолодел. Недуг может поразить даже молодых, увы. Но есть советы, которые реально работают: — Секс должен быть с семяизвержением, так как бактерии таким образом выходят из организма (для женщины они безопасны).

Кроме того, не будет исключен застой простатического сока: — Есть хронический бактериальный простатит и острый, который появляется на фоне поражения венерическими заболеваниями. То есть секс не только должен быть регулярным, но и ОЧЕНЬ желательно с регулярным партнером, а не с разными.

Молодые люди, реально — намотайте на ус! — Очень вредно не только пить алкоголь, это все знают (а также очень соленое, очень копченое надо гнать прочь со стола), но и КОФЕ. Очень часто, я замечаю в последнее время, что мужчины и даже подростки обоих полов просто пристрастились к кофе.

Это даже модно — гулять по улице с кофейной кружечкой в руках. Ага. Догуляетесь((( Увы, кофе, да еще не самого лучшего качества (неорганика так называемая), быстро сделает свое дело. Это, кстати, еще и для сердца плохо, а не только для мочеполовой системы;

— Если у вас сидячая компьютерная работа, а такая работа у почти 70% человек, то можно что-то придумать — я точно знаю. Например, никто не мешает, даже сидя за монитором или перед телевизором, делать специальную гимнастику для тазовой области.

Так, вы можете поочередно поднимать колени — делайте порядка 10 раз каждым коленом. Кроме того, под столом поднимайте и опускайте ноги, сведенные вместе — так рекомендуется делать тоже порядка 10 или 15 раз.

Если есть возможность во время обеденного перерыва или в течение рабочего дня оторвитесь от стула и сделайте 5-10 приседаний. Если вы в кабинете не одни, приседания можно сделать даже в туалете, на это потребуется не более 2 минут — это проверено на практике, и это работает, говорю из нашего опыта.

Я тоже такие упражнения делаю, так как они, ко всему прочему, являются превосходной профилактикой геморроя. Когда пришли домой, то супругам я советую использовать большой резиновый гимнастический мяч.

Обычно женщины на нем пресс качают и занимаются аэробикой, но для мужчин он полезен не меньше! — Далее. Очень опасно переохлаждение. Особенно, если человеку за 30-35. Переохлаждение очень сильно бьет по иммунитету и провоцирует развитие простатита.

Закаляться можно, но делать это надо грамотно, чтобы закалка, кар раз-таки, не превратилась в простуду и в итоге в простатит. — Надо регулярно проверяться на урогенитальные инфекции. Это касается даже тех, кто живет половой жизнью с регулярным партнером.

Урогенитальные инфекции, к сожалению, могут проявиться не только по причине неразборчивости в половых связях, но и, например, при несоблюдении гигиены или при ношении синтетики. Синтетическое некачественное белье — это вообще отдельный разговор. Вот такие мои советы, основанные на жизненном опыте. Буду рада продолжить эту тему.

В первые с заболеванием столкнулся в тридцати летнем возрасте когда по глупости окунулся в прорубь при большом морозе. Из-за стеснительности и недопонимания последствий пытался в течении нескольких лет заниматься самолечением используя информацию из сети интернет, а также рекомендации друзей которые когда то проходили лечение какими то сомнительными препаратами.

Болезнь запустил сказал врач, когда осуществил осмотр. Простата была в плачевном состоянии, был назначен лечебный курс с хирургическим вмешательством. Сейчас мне 42 с тех пор прошло достаточное количество времени, с заболеванием больше не сталкивался благодаря постоянному наблюдению у уролога.

Взял себе за правило один раз в три месяца посещать врача, который корректирует мое здоровье благодаря профилактическим мероприятиям. Среди которых 3 раза в неделю по 45 минут плавательный бассейн, 2 раза тренажерный зал.

К сожалению в силу работы не имею пока возможность создать семью или заниматься сексом с единственной женщиной. Для предотвращения венерических заболеваний всегда предохраняюсь, а когда нет партнерши занимаюсь мастурбацией.

Из пищевого рациона исключил продукты содержащие жир, а также сладости включая сахар. Алкоголем не злоупотребляю, в том случае когда приходится выпить в честь какого либо серьезного мероприятия на следующий день провожу очистку организма используя средства народной медицины.

Вынужден не согласится с тем мнением что простатит не излечим и заболев им однажды будешь мучатся всю жизнь. Мой опыт показывает, что простатит можно не допустить, если внимательно относиться к качеству своей жизни.

Биологически активные препараты и витамины для мужчин

Эти тренировки очень просты, не требуют специального оборудования. Главное, обеспечить свободное пространство, достаточное для выполнения махов руками и ногами.

Они помогают поддерживать мышечную активность половых органов
Кроме того, благотворно влияют на организм упражнения для профилактики простатита

В первую очередь стоит воспользоваться упражнениями Кегеля. Этот немецкий гинеколог разработал упражнения для восстановления женского организма после родов. Но они прекрасно подходят и для мужчин. Нужно только правильно определить лобково-копчиковые мышцы, которые необходимо тренировать.

После таких проб можно приступать к тренировкам. Профилактические упражнения против простатита выполняются таким образом:

  • первые 7 дней делается 5 раз по 10 сжиманий мышц ежедневно;
  • начиная с 8 дня и дальше 150 сжиманий в течение дня.

Такие тренировки удобны для выполнения в любое время и в разных местах.

Одежда при этом должна быть свободной и не сковывать движений:

  • Встать перед стулом, слегка придерживаясь за его спинку, опереться на одну ногу, а другой выполнять махи. Затем проделать то же самое и второй ногой. Повторить 100 раз.
  • Стоя на месте, выполнять подпрыгивания вверх. Повторить 100 раз.
  • Из исходного положения – стоя, ноги на ширине плеч, выполнять наклоны в стороны. 15 наклонов вправо и влево.
  • Из положения – лежа на спине, сделать упражнение «Березка», поддерживая себя руками за талию. Потом согнутыми ногами выполнить вращательные движения «Велосипед».
Предлагаем ознакомиться:  Почему при простатите болит низ живота
Но благодаря умеренным физическим нагрузкам улучшается кровообращение в органах малого таза, уменьшаются застойные процессы в железе
На выполнение разнообразных упражнений понадобится немного времени: около двадцати минут в течение дня
  • Лечь на спину, ноги вместе, дотянуться согнутыми ногами к груди, затем развести их по сторонам.
  • Положение сидя, ноги прямые. Наклониться вперед и дотронуться пальцами рук до больших пальцев ног.
  • Для выполнения следующего упражнения понадобится большой мяч. Лечь на мяч животом и кататься на нем, придерживаясь руками за пол.

Различают две основные фазы развития этой генитальной патологии.

Острая форма

Отличие острой формы простатита от других в том, что она протекает очень стремительно, после чего либо излечивается, либо болезнь переходит в хроническую фазу.

Причина возникновения патологии в вирусном воспалении железы. Эта форма заболевания встречается довольно редко, но протекает тяжело, вызывая отёк простаты с последующим образованием в её тканях гнойников.

Поэтому для купирования возможных последствий острой фазы простатита его лечение должно проходить только в стационаре. Терапия заключается в приёме больным курса антибиотических препаратов, избирательно воздействующих на бактериальную среду, подавляя или полностью уничтожая рост вирусов.

Поскольку для этой формы заболевания характерны сильные боли, пациенту назначают спазмолитические лекарства или ректальные свечи. Когда боль будет купирована, пациенту следует пройти ряд специальных физиопроцедур.

Фото 3

Антибиотики – основа терапии острого простатита

Профилактические меры довольно просты:

  • соблюдать правила индивидуальной и интимной гигиены;
  • не затягивать с лечением, если появились гнойные воспаления.

Болезнь считается излеченной, если функции простаты полностью восстановлены, а лабораторные пробы не выявляют микробных возбудителей.

Хроническая форма

Это все остальные проявления простатита. Его симптоматика не такая выраженная, как в случае с острой формой: боли в низу живота, дизурия, в моче наблюдаются гнойные образования. Бывают и бессимптомные случаи протекания патологии, тогда она может выявиться только по результатам анализов.

Нельзя забывать о профилактических посещениях уролога.

БАДы, конечно, простату не вылечат, но в сочетании с основным лечением могут улучшить общую картину.

Фото 5

Капсулы Простамол Уно

Наиболее популярными среди БАДов считаются:

  • Простатек и Простатен;
  • Дуовит и Селцинк;
  • Омега-3.

Среди фитотерапевтических средств внимания заслуживают Простамол Уно и Аденопрост.

Важно помнить, что даже профилактические препараты имеют противопоказания, поэтому если во время приёма Вы вдруг заметили неприятные симптомы, сразу прекратите использование БАДов и обратитесь к врачу за консультацией.

До 50 % случаев простатит появляется вследствие инфекции, перенесенной половым путем.

Фото 1

Это больше касается мужчин, имеющих частые половые связи с женщинами, которые находятся в группе риска.

Необходимо больше двигаться и стараться вести активный образ жизни, особенно мужчинам, которые большую часть времени проводят в офисе сидя за рабочим столом.

Если мужчина целый день или в течение нескольких часов проводит в сидячем положении, то он всем своим весом давит на предстательную железу.

Надо каждые 2-2,5 часа обязательно подниматься и ходить или делать легкую разминку.

Простатит может стать следствием переохлаждений, поэтому не рекомендуется сидеть на холодных бордюрах, трубах, камнях или мочиться на улице в зимний период.

Нарушения стула

Причиной развития простатита являются и частые длительные запоры.

Потому как переход заболевания в хроническую форму может дать осложнения на простату.

Желательно по возможности избегать постоянных стрессов, регулярных недосыпаний и т.д.

необходимо избегать жирных продуктов

Рекомендуется не злоупотреблять продуктами, в которых содержатся тугоплавкие жиры и большое количество холестерина.

Лучше отказаться или снизить до минимума потребляемое количество красного мяса, жареных блюд, жирных молочных продуктов. Предпочтение надо отдать блюдам, приготовленным на пару, проваренным или тушеным.

Для профилактики простатита полезно употреблять в пищу сырые семечки кабачка, проросшую пшеницу, блюда из овса, орехи и горох.

Также очень хорошо пить натуральное молоко.

Значительное количество клетчатки в овощах нормализует работу кишечника, а активные компоненты соков хорошо очищают мочевую систему, стимулируют мочевыделение.

Очень соленые и острые блюда, а также различные специи раздражают слизистую прямой кишки и мочевого пузыря, тем самым негативно влияя на предстательную железу.

Алкоголь усиливает приток крови к простате и малому тазу и этим нарушает нормальный кровоток, в результате чего может начать развиваться застойный простатит.

При неконтролируемом употреблении разных спиртных напитков значительно понижается уровень мужских гормонов и, как следствие, создаются благоприятные факторы для развития воспалительных явлений в предстательной железе, которые влекут за собой появление половой слабости.

отказ от курения и алкоголя поможет избежать это заболевание

В результате интенсивного курения у мужчины может снизиться уровень тестостерона в крови, что отрицательно отражается на тонусе простаты и способствует возникновению в ней воспаления.

Также курение способно нарушить микроциркуляцию и венозный отток, что также приводит к началу воспалительных процессов в предстательной железе.

В качестве профилактики простатита полезно заниматься физкультурой: ходить, бегать трусцой, плавать и т.д.

При очень переполненном мочевом пузыре возможен отток мочи в противоположном направлении, что пагубно влияет на почки и способствует развитию в моче бактерий, которые могут попасть в мочеиспускательный канал и стать причиной развития бактериального простатита.

Не пить на ночь

По возможности лучше отказаться от приема жидкости перед сном, особенно напитков, содержащих кофеин, так как они способствуют частому мочеотделению и раздражают мочевой пузырь.

Благодаря этому можно предотвратить закупорку мочевыводящих путей и нормализовать их проходимость.

Виды профилактики

Основная направленность такого вида профилактических мер – это предупреждение развития воспалительных процессов в простате. Такие мероприятия предполагают, прежде всего, отказ от вредных привычек и ведение здорового образа жизни.

Все меры, направленные на предупреждение мужского заболевания, принято разделять на два вида
Профилактика простатита у мужчин – это первый метод во избежание заболевания

Итак, узнаем рекомендации, как избежать простатита:

  1. Отказ от употребления спиртных напитков и от курения. Отказавшись от курения, вы убережете себя от развития рака предстательной железы.
  2. Правильное питание. Жирные или калорийные продукты способствуют развитию болезней простаты. Уменьшить этот риск можно, составив меню таким образом, чтобы жиров в нем было не более трети от общего числа калорийности блюд. Обязательным является включение в свой рацион продуктов, которые помогают предотвратить рост злокачественных опухолей и тормозят возникновение воспалений различного происхождения:
  • помидоры и блюда с ними;
  • чеснок;
  • зеленый чай;
  • разные сорта капусты, брюква;
  • соя;
  • грецкие орехи, семена тыквы;
  • морепродукты.
  1. Активный образ жизни. Особенно такая профилактика простатита касается мужчин, работа которых связана с постоянным сидением за столом. Малоподвижность приводит к тому, что кровь застаивается в сосудах мужских половых органов, и это приводит к увеличению простаты и ее набуханию. Стоит гулять на свежем воздухе как можно чаще, ходьба пешком – отличная профилактика простатита. Хороший эффект дает контрастный душ. Массаж струями воды полезен для интимных мужских зон тем, что повышается защитная функция и усиливается циркуляция крови по сосудам мочеполовой системы. Занятия спортом помогают избежать застойных явлений в области малого таза. Лучшими считаются бег, спортивная ходьба, футбол, баскетбол. Даже обычные приседания станут мощным профилактическим средством.

    Самая лучшая профилактика простатита у мужчин – здоровый образ жизни
    Первоначальная профилактика включает систему шагов, направленных на то, чтобы предотвратить воспалительный процесс

  2. Упорядоченная половая жизнь. Мужчин, которые в силу каких-либо причин избегают половых отношений, ожидает накопление канцерогенных веществ в предстательной железе и, как результат – онкология. Поэтому стоит задуматься о постоянном половом партнере и регулярной половой жизни.
  3. Следует избегать переохлаждений детородных органов, хорошо одеваться, не находиться на сквозняках.
  4. Постоянные профилактические осмотры урологом (раз в 12 месяцев), других узких специалистов.
  5. Самым эффективным профилактическим способом простатита у мужчин считаются специальные упражнения.

При такой патологии как простатит профилактика бывает двух типов: первичная или вторичная. Первичная профилактика актуальна в случаях, когда ранее у пациента еще никогда не было простатита. Если же мужчина имеет хроническую форму воспаления, то требуется профилактика от простатита со вторичным комплексом мероприятий.

Регулярная половая жизнь положительно воздействует как на мужской, так и на женский организм

Для первичного предотвращения простатических воспалений достаточно регулярно делать гимнастику, исключить нездоровые пристрастия, убрать избыточный вес и правильно питаться, а также внести регулярность в половую жизнь.

В результате происходит повышение иммунного статуса, профилактируются простатические и малотазовые застойные явления. Физическая активность и определенные нагрузки считаются основными пунктами в первичном предупреждении развития воспалений в простате.

Если же пациент уже имеет хроническую форму недуга, то профилактика простатита в домашних условияхявляется обязательной, потому как только с помощью этих мер можно избежать обострения столь неприятного заболевания и всевозможных его осложнений.

Меры профилактики

Профилактические мероприятия, прежде всего, направлены на:

  1. Устранение застойных явлений в органе;
  2. Защиту простаты от воздействия инфекций.

Подобные мероприятия препятствуют развитию симптомов простатита и улучшают общее состояние мужчины и качество его жизни.

Основные профилактические мероприятия:

  • Изменение образа жизни;
  • Прием лекарств;
  • Грамотное питание и витаминные комплексы;
  • Физические нагрузки;
  • Народные рецепты.

Хроническая форма

Важно не допустить развития простатита до хронической формы. Поэтому наблюдения у уролога должны быть периодическими, даже если клиническая симптоматика на данном этапе отсутствует.

После проведения комплексной терапии обследоваться нужно раз в 3 месяца в течение первого года.

Затем (ещё 3 года) посещать врача необходимо раз в 6 месяцев. Мужчинам за 40 настоятельно рекомендуется провести УЗИ простаты.

Существует несколько форм профилактики:

  • Первичная. Ее основной целью является предупреждение развития воспалительного процесса в простате. Такая профилактика требуется абсолютно каждому мужчине после 30 лет;
  • Вторичная. Она предназначена для тех, кто уже болел простатитом. Целью данной профилактики является предупреждение повторного поражения железы и уменьшение риска перерастания болезни в хроническую форму.

Профилактика простатита у мужчин в домашних условиях состоит из огромного количества мероприятий, которые значительно улучшают качество жизни человека и оберегают его от простатита.

Какова же должна быть профилактика простатита? Профилактические мероприятия, призванные оградить от этого заболевания, бывают нескольких разновидностей:

  • первичными, которые проводятся постоянно, начиная примерно с 30-летнего возраста;
  • вторичными, проводятся у людей, перенесших заболевание простаты;
  • профилактика с тренировками;
  • профилактика с использованием рецептов народной медицины.
Предлагаем ознакомиться:  Лечение простатита корнем лопуха Лечение потнеции

Разновидности вторичных предупреждающих мер:

  • использование лекарств для профилактики простатита у мужчин;
  • посещение уролога после полученного лечения один раз в 3 месяца;
  • мужчинам после 40 лет рекомендуется проходить обследование предстательной железы ультразвуком.

После перенесенного заболевания профилактика проводится с помощью лекарственных средств, так как первичные мероприятия без них будут нерезультативны. Только врач может правильно подобрать препараты для профилактики простатита.

Лекарственные средства для устранения воспаления в предстательной железе
Официальная медицина предлагает разнообразные препараты для профилактики простатита с широким диапазоном действия

Для этих целей пользуются такими медикаментами:

  1. «Цернилтоном», «Со-Пальметто», «Кордицепсом», «Витапростом». Эти лекарства назначают по той же схеме, что и при лечении заболевания.
  2. При инфекционном происхождении простатита, а также при вирусном герпесе уместно использование «Виферона-4» и «Полиоксидония». При простатите бактериального происхождения в качестве профилактики пользуются противомикробными средствами «Простатиленом», «Аводартом», «Метронидазолом», «Омником».
  3. Профилактика простатита в хронической форме проходит с применением БАДов – «Ликопрофита», «Простамола», «Омеги-3», «Просталамина». Они помогают усилить кровоток в простате, снимают воспаления и отечность.

Первичная профилактика – упреждающая тактика, не позволяющая зародиться или развиться дисфункциям мужской половой железы. Уместны для мужчин закаливающие и укрепляющие иммунитет процедуры, УЗИ-исследование 1–2 раза в год, лечение в профилакториях. Важно избавиться или до минимума сократить влияние на организм патогенных факторов.

Вторичные мероприятия призваны уберечь от эпизодов обострения простатита. Чаще проводят аэро-, фармако-, физиопрофилактику. А профилактическое лечение показано даже при отсутствии клинической симптоматики воспалительных недугов предстательной железы. Такой комплексный подход у мужчин помогает справиться с обострениями простатита на 5–7 лет.

Профилактика от простатита пройдет качественно, если правильно выбрать упреждающие методики и соблюдать их постоянно, а не эпизодически. Разберем наиболее важные и подходящие для мужчин.

Профилактика болезней простаты инфекционного и неинфекционного характера может происходить посредством тренировки мышечных волокон в промежностной и тазовой областях. Мышцы промежности укрепляются при выполнении физкомплекса доктора Кегеля. Упражнения для мужчин:

  1. С усилием 3–4 раза останавливать процесс мочеиспускания. Пауза должна длиться несколько секунд. Сначала справиться с этим будет тяжело, но это быстро пройдет.
  2. Втягивать внутрь кольцо анального отверстия. При ощущении мышечного напряжения задержать момент расслабления до появления легкой боли.
  3. Максимально быстро напрягать и расслаблять интимные мышцы.

Первое и второе упражнение начинают делать с 10 повторений. С каждым занятием увеличивают этот показатель, доводя до пятидесяти повторов. Комплекс Кегеля выполняют по 3–5 раз за 24 часа, поочередно меняя позы (стоя, лежа, с опором на руки). Это увеличит эффективность гимнастики при простатитах.

Чтобы профилактика поражения простаты у мужчин проходила успешнее, дополнительно выполняют «березку», «велосипед», приседания с разведенными коленями. Темп, амплитуду и количество подходов человек выбирает сам, важно не перегрузить организм. Чаще всего достаточно выполнить каждое упражнение до десятка раз.

О необходимости проведения массажа в комплексе профилактических моментов окончательных выводов нет. Многие урологи отмечают вред массажных движений на тонких структурах железы. Другие специалисты утверждают, что регулярный пальцевой чрезанальный массаж:

  • восстанавливает нормальный кровоток;
  • устраняет застои;
  • нормализует обменные процессы;
  • улучшает сексуальные способности;
  • активизирует регенерацию тканей;
  • увеличивает биодоступность медикаментов и БАДов;
  • минимизирует проявление половых дисфункций;
  • обеспечивает выведение токсинов, мелких патологических включений.

Трансректальный массаж простаты в профилактическом назначении проводят однократно в неделю, всего до 8–10 процедур. Самоназначение манипуляции, ее непрофессиональное выполнение, отсутствие должного объема обследований мужчины принесут организму больше вреда, чем пользы.

Избежать простатита помогут медикаменты. Лекарство назначает доктор, предварительно оценив результаты проведенной диагностики. Таблица № 1: Наиболее распространенные препараты при фармакопрофилактике простатита

N

п/п

Название препарата

Способ применения в целях профилактики

Длительность профилактики

Стоимость

1

Свечи Простатилен

Ректально однократно в сутки

Десять дней 2–3 раза в год

350 рублей за 10 суппозиториев

2

Таблетки Метронидазол

Внутрь по 250 мг

7–10 дней

в год

20 рублей 20 штук

3

Капсулы Омник

Не разжёвывая внутрь 1 раз утром

30 дней однократно за 12 месяцев

760 рублей тридцать капсул

4

Цифран ОД

Внутрь по 500 мг

Определит доктор, без назначения не принимать

87 рублей 10 таблеток

6

Омнадрен

Внутримышечно

Инъекции назначает уролог

895 руб. 1 ампула

Антибиотикотерапия для профилактики болезней простаты и предупреждения хронизации простатита актуальна при множественных инфекционных очагах, поразивших близлежащие органы: мочевой пузырь, почки, уретральный канал.

Народные средства

В домашних условиях профилактика воспаления простаты менее эффективна, чем фармакопрофилактика. Это важно знать при тяжелых формах недуга!

Народная медицина против простатита разрешает принимать грецкие орехи. Рецепт прост: в равных долях смешивают измельченные очищенные семена и мед. Затем смесь принимают по 1 ст. ложке перед каждым приёмом пищи.

Эффективны сидячие ванночки с крепким отваром ромашки, зверобоя (3–4 ст. ложки на 500 мл воды). Делают в течение 30 дней, плюс принимают цветочную пыльцу по 30 г в сутки. Полезны при хроническом простатите и обеспечивают повышение потенции у мужчин тыквенные семечки.

Регулярное занятие сексом. Ведь секс — это лучший естественный способ избежать простатита. Так же крайне рекомендуем иметь не беспорядочные связи, а секс с постоянным партнером. В противном случае, в разы возрастает риск заражения венерическими заболеваниями и различного рода инфекциями мочеполовой системы.

Что и является одной из основных причин возникновения простатита у мужчин. В крайнем случае, если секс не возможен, не пренебрегайте мастурбацией — она не так полезна, но профилактический эффект так же имеет.

Ведите активный образ жизни

Активный образ жизни. Оптимальным вариантом будет занятия каким-либо игровым видом спорта, бегом, плаванием и т.д. Но также подойдет ежедневная ходьба с минимальным расстоянием около 4 километров. Кроме того, существует целый комплекс, специально разработанных упражнений, предназначенных для улучшения кровообращения малого таза и простаты.

Правильно подобранное сбалансированное питание, включающее в себя комплекс витаминов и минералов, способна существенно снизить степень риска заболевания простатитом. В обязательном порядке следует включить в рацион продукты, содержащие большое количество цинка (баранина, говядина, морепродукты, сушенные арбузные семечки и др.). И по возможности следует исключить из рациона все острое, копченное, жирное и консервированное.

  • Свести к минимуму употребление алкогольных напитков. Особенно это касается пива. Также не рекомендовано чрезмерное увлечение кофе.
  • Избегайте переохлаждение организма. Не стоит купаться в холодных реках и озерах. Старайтесь сохранять ноги в сухости, особенно в холодную погоду.
  • Естественно старайтесь не сидеть на холодном покрытии.
  • Своевременное выявление и лечение урогенитальных инфекций.
  • Санаторно-курортное лечение и профилактика простатита.
    • Занимайтесь сексом

      Регулярное занятие сексом. Ведь секс — это лучший естественный способ избежать простатита. Так же крайне рекомендуем иметь не беспорядочные связи, а секс с постоянным партнером. В противном случае, в разы возрастает риск заражения венерическими заболеваниями и различного рода инфекциями мочеполовой системы. Что и является одной из основных причин возникновения простатита у мужчин. В крайнем случае, если секс не возможен, не пренебрегайте мастурбацией — она не так полезна, но профилактический эффект так же имеет.

    • Ведите активный образ жизни

      Активный образ жизни. Оптимальным вариантом будет занятия каким-либо игровым видом спорта, бегом, плаванием и т.д. Но также подойдет ежедневная ходьба с минимальным расстоянием около 4 километров. Кроме того, существует целый комплекс, специально разработанных упражнений, предназначенных для улучшения кровообращения малого таза и простаты. Такая лечебная гимнастика, довольно эффективный метод профилактики заболевания. Это самый эффективный способ избежать огромного количества заболеваний — главное не переусердствовать.

    • Правильно питайтесь

      Правильно подобранное сбалансированное питание, включающее в себя комплекс витаминов и минералов, способна существенно снизить степень риска заболевания простатитом. В обязательном порядке следует включить в рацион продукты, содержащие большое количество цинка (баранина, говядина, морепродукты, сушенные арбузные семечки и др.). И по возможности следует исключить из рациона все острое, копченное, жирное и консервированное.

    • Свести к минимуму употребление алкогольных напитков. Особенно это касается пива. Также не рекомендовано чрезмерное увлечение кофе.
    • Избегайте переохлаждение организма. Не стоит купаться в холодных реках и озерах. Старайтесь сохранять ноги в сухости, особенно в холодную погоду.
    • Естественно старайтесь не сидеть на холодном покрытии.
    • Своевременное выявление и лечение урогенитальных инфекций.
    • Санаторно-курортное лечение и профилактика простатита.

    Народные средства

    Цель этой процедуры — прямое воздействие на простату. При правильном выполнении массажа из органа выделяется застоявшийся в нём секрет и патогенная флора.

    Процедура начинается с подготовки:

    • за час до стимулирования пациенту нужно выпить жидкости (примерно литр). Мочевой пузырь наполнится и будет давить на железу, позволяя максимально плотно контактировать с органом при массаже;
    • личная гигиена. Следует использовать хирургическую перчатку, смазанную вазелином;
    • больной должен выбрать удобное положение, например, лёжа на боку.

    Массаж проводится так:

    • указательный палец аккуратно введите в анус на глубину не более 5-ти см. Пальпацией определите нахождение простаты. Она напоминает орех и состоит из десятков долек разной величины. Оцените форму железы и ее плотность. Следите за болевыми ощущениями пациента;
    • осторожно прощупывайте края простаты. Массаж ведётся с менее чувствительной правой доли органа. Мягко надавливая на неё, продвигайтесь к левой доле. Движения пальца должны быть мягкие и плавные, без излишних усилий. Так выделяемый секрет перемещается к мочевыводящему каналу;
    • сила нажима зависит от плотности простаты. Если её структура мягкая – надавливания слабые, а если уплотнена – более сильные;
    • когда массаж ведётся правильно, пациент не испытывает боли. Исключение составляет воспалительный процесс в органе.

    После окончания процедуры может произойти выделение семенной жидкости (оргазм). Если этого не случилось, пациент должен сходить в туалет, вместе с уриной выйдет и секрет.

    Обратите внимание и на цвет выделений. При правильном лечении секрет желтоватый или почти прозрачный. Если наблюдаются гнойные и жёлтые выделения, массаж следует прекратить.

    Продолжительность сеанса очень невелика: от 30 сек до 1 мин. Обычно курс состоит из 10-ти процедур, выполняемых с периодичностью раз в три дня.

    Отзывы

    Предотвращение импотенции удается избегать, несмотря на возраст. Отказ от табакокурения, минимум спиртосодержащих напитков, закаливание, спортзал, разборчивость в интимных связях, соблюдение режима труда и отдыха избавили меня от простатита.

    Василий Михайлович

    Первопричину выяснили после сдачи анализов. Оказалась тестостероновая недостаточность. Застойные явления в простате лечил гормоносодержащими БАДами: Селцинк плюс, Паритет, Man’s formula, Вазитон, Пантея. А на курсе антибиотикотерапии исключил переохлаждения. Уже несколько лет простата не беспокоит.

    Николай Семенович, 48 лет

    Питание, витаминные комплексы

    Профилактика и грамотное питание – неразрывно связаны. Факторы, влияющие на здоровье, бесперебойное функционирование железы:

    • Правильный водно-солевой баланс;
    • Интенсивность кровяного потока;
    • Здоровье сосудов.
    Предлагаем ознакомиться:  Электрофорез с лидазой при простатите

    При профилактике хронического простатита термин «правильное питание» означает следующее:

    1. Исключить из меню химические компоненты, жиры растительного происхождения и красители;
    2. Как правило, пища, приятная для рецепторов, опасна для организма;
    3. Употреблять продукты без специй и соли, ведь вкусовые качества естественных блюд гораздо приятнее;
    4. Важно забыть о майонезе и фастфуде;
    5. Основная часть рациона – свежие овощи и фрукты, нежирные сорта мяса, рыбы;
    6. Необходимо пить много воды.

    Оптимальный вариант – посетить диетолога, который в соответствии с диагнозом и состояние пациента распишет правильный рацион питания.

    Перечень полезных продуктов для профилактики хронического простатита

    Группа продуктов Действие
    Томаты Помидоры известны своим мощным антиоксидантным действием. В их состав входит ликопин – сильнейший антиоксидант, который не только придает плодам красный цвет, но и защищает железу от опасных окислительных процессов.
    Соя В состав соевых продуктов входят изофлавоны, которые поддерживают нормальный гормональный баланс и препятствуют росту клеток железы.
    Зеленый чай В составе листьев зеленого чая есть вещество, препятствующее росту раковых клеток.
    Овощи семейства крестоцветных Речь идет о капусте и брюкве, в составе которых есть вещества, нейтрализующие действие опасных ферментов в железе, провоцирующих воспалительные процессы.
    Чеснок В составе чеснока присутствует сера, которая активизирует синтез ферментов, замедляющих рост раковых опухолей.

    Основные принципы питания для профилактики хронического простатита:

    • Исключить употребление холестерина – это касается жирных сортов мяса и рыбы, избыток вредного холестерина опасен для сердца и кровеносной системы, синтезируются вещества, которые провоцируют воспаление мочевых путей;
    • Жареного минимум – это правило касается всех жареных блюд, продукты лучше тушить и варить, это позволит избежать воспаления мочевых путей;
    • Минимум алкоголя и кофе – не обязательно полностью отказываться от кофе, бокал вина также можно себе позволить, но важно соблюдать меру, чтобы исключить раздражения мочевых путей.

    Витамины для профилактики хронического простатита:

    1. Витамин А – общая профилактика железы;
    2. Витамин Д – обязаны пить мужчины в возрасте старше 55 лет, поскольку он восстанавливает правильное функционирование кровеносной системы, активизирует кровоток;
    3. В рационе обязательно должен присутствовать цинк, поскольку этот элемент обеспечивает нормальную работу железы, для этого употребляют куриную печень, орехи, растительные масла.

    «Простата Форте» — витаминный комплекс, разработанный для здоровья второго мужского сердца. В его состав входят: экстракт тыквенных семян, цинк, токоферол, кора тополя. Препарат можно принимать без рецепта, но важно соблюдать дозировку и требования, указанные в инструкции.

    Витаминный комплекс принимают для профилактики и в качестве одного из этапов терапии при хроническом простатите.

    Вне зависимости от того, обеспокоен ли мужчина возможностью развития простатита, либо просто намерен укрепить свое здоровье, ему рекомендуется соблюдать определенную диету. В первую очередь, из рациона следует удалить жаренные и острые продукты, а также пищу, богатую животными жирами. Все они раздражают предстательную железу, провоцируя возникновение воспаления в ней.

    Вместо указанных продуктов следует употреблять вареные или пареные изделия. Важнейшим элементов для нормального функционирования простаты является цинк. Он встречается во всевозможных орехах, пшенице, овсе и горохе.

    Следующим обязательным пунктом, который должна содержать любая диета, является включение в рацион свежих овощей, фруктов и соков на основе таких продуктов. Каждый из них богат на витамины, минералы, аминокислоты и пептиды.

    Курение и алкоголь – два фактора, провоцирующих развитие простатита. Последний ухудшает процесс микроциркуляции крови в простате. Кроме того, курение и алкоголь снижают уровень содержания тестостерона в организме мужчины. Этот гормон принимает активное участие в выработке секрета.

    Показания к профилактическим мерам

    Мужчины, перенесшие воспалительные урогенитальные и паразитарные инфекции, травмы мошоночной области и яичек, злоупотребляющие этиловым спиртом и табакокурение, относятся к группе риска, наличие этих факторов – повод к проф. мерам.

    Проведение химио- и/или лучевой терапии, длительные курсы мочегонных и трициклических антидепрессантов вредны для простаты. Но полезна профилактика расстройств метаболизма (избыток веса, диабет).

    Малоподвижный образ жизни лишь усугубляет положение при простатите. В группе риска мужчины, чья детяльность связана с сидячей работой и гиподинамией. В 40 лет в мужском организме снижается продуцирование гормона тестостерона, что осложняется «увяданием» простаты.

    Профилактические таблетки и суппозитории

    По назначению врача мужчины могут принимать препараты для профилактики простатита. Они обладают следующим действием:

    • Предотвращают появление застойных процессов;
    • Уменьшают риск инфицирования;
    • Нормализуют кровообращение;
    • Улучшают гормональный фон;
    • Восстанавливают обменные процессы.

    Профилактические медикаменты представлены в разных аптечных формах. Для поддержания нормальной работы органов мочеполовой системы и укрепления местного иммунитета подойдут такие препараты:

    1. Универсальный антибиотик «Цифран ОД»;
    2. Противопротозойное средство «Метронидазол»;
    3. Противовирусный препарат «Виферон»;
    4. Растительное средство «Цернилтон»;
    5. Суппозитория «Витапрост»;
    6. Профилактический препарат «Простатилен».

    Одним из наиболее востребованных препаратов для предотвращения инфицирования простаты считается современное средство «Простата Форте». В его составе находится огромное количество растительных компонентов, которые положительно сказываются на состоянии органа мочеполовой системы.

    Ликопрофит для профилактики простатита

    Ликопрофит содержит экстракт растений, микроэлементы и витамины

    Не менее полезными являются такие средства для проведения профилактики простатита, как биологически активные добавки. Медики рекомендуют принимать:

    1. «Просталамин»;
    2. «Ликопрофит»;
    3. «Простамол».

    Лекарственные препараты и БАДы имеют противопоказания и побочные эффекты. Поэтому не стоит начинать их прием без предварительной консультации с врачом.

    Довольно востребованной среди мужчин остается профилактика простатита народными средствами. Они позволяют заменить таблетки и прочие лекарства, которые не всегда отличаются натуральным составом. Быстрее выздороветь, а также в будущем избежать повторного поражения простаты инфекцией помогут проверенные средства:

    1. Семечки тыквы. Восстановить здоровье железы помогают сырые семена, которые следует грызть в небольшом количестве каждый день;
    2. Луковая настойка. Ее готовят из луковицы, которую заливают 300 мл кипятка. Средство должно настаиваться около 2,5 часа. После его принимают 3 раза в день по 40 мл;
    3. Травяная настойка. Полюбившееся многим мужчинам народное средство делают из сбора цветков базилика, хрена и листьев грецкого ореха. Основные компоненты перемешивают друг с другом в соотношении 1:4:1. Далее смесь заливают 500 мл красного вина. В течение суток она должна настаиваться. Принимать винную настойку рекомендуют по 60 мл трижды в день;
    4. Настойка с медом и луком. Еще одно полезное средство, которое помогает обезопасить простату и другие мочеполовые органы от воспаления. Его готовят из 180 г меда и 500 г лука. Полученную смесь заливают 1 л белого сухого вина. Лекарство должно настаиваться около 8-10 дней. После его принимают перед едой по 60 мл;
    5. Отвар из каштана. Для рецепта требуется 5 ст. л. измельченной кожуры этого дерева. Их нужно залить 1 л горячей воды, после чего выпаривать на водяной бане до тех пор, пока в емкости не останется 300-350 мл. Готовое лекарство рекомендуют пить по 35 капель перед тем, как сесть за обеденный стол;
    6. Спиртовые свечи для профилактики простатита с прополисом. Перед тем, как использовать данное средство, необходимо обязательно проконсультироваться с врачом. Чтобы приготовить такие свечи, следует смешать 100 мл спирта и 20 прополиса. На каждые 50 мг смеси нужно добавлять 10 г какао-масла. Из полученной массы формируют небольшие свечи, которые нужно в течение месяца ставить в задний проход на ночь;
    7. Медовые свечи. Такое лекарство можно приготовить в домашних условиях из 6 ст. л. ржаного хлеба (мякоть) или муки, 2 ч. л. меда и 2 яиц. Из данных ингредиентов формируют свечки. Их ставят ректально 2 раза в день на протяжении месяца;
    8. Травяная настойка для клизмы. Существует множество рецептов приготовления такого средства. Одним из самых эффективных считается настой, сделанный из календулы, ромашки, арники, чистотела и подорожника. Растения смешивают в соотношении 4:4:2:1:30. Травяную смесь необходимо залить 500 мл кипятка и настаивать не меньше 45 минут. Нельзя ставить клизму слишком часто, так как это может привести к проблемам в работе кишечника.

    Только от действий мужчины зависит, рискует ли он заболеть простатитом или ему пока не стоит беспокоиться по этому поводу. Нужно помнить о том, что даже совершенно здоровый человек может однажды столкнуться с таким неприятным диагнозом, если он будет пренебрегать здоровым питанием и правильным образом жизни.

    является цинк

    Выбор лекарств от простатита очень широк. В каждой аптеке можно встретить самые разнообразные препараты от этого недуга. Но все они имеют своё уникальное фармакологическое воздействие на организм, поэтому выбор лекарства нужно доверить врачу.

    Помните, что каждая форма простатита отличается терапией и назначенными специалистом препаратами.

    Вот некоторые проверенные народные рецепты:

    • семена петрушки тщательно измельчить. Взять 2 ст.л. порошка и размешать в 200 мл кипятка. Потомить на слабом огне 15 мин. Остудить. Пить по ст.л. перед каждой трапезой. Петрушка отлично восстанавливает половую функцию;
    • очень прост в приготовлении и такой рецепт: от куста каланхоэ отломить толстый лист. Из него выдавить сок, разбавить его водой и сразу выпить. Если растения дома нет, готовый сок можно купить в аптеке;
    • полезны при простатите и грецкие орехи. Их можно перемешать с медом в следующей пропорции: ядра 8 орехов на 2 ст.л. мёда.

    Народные средства безвредны. А единственным ограничением к их применению может быть аллергия на какой-либо компонент.

    Хорошим решением для профилактики простатита в домашних условиях являются народные методы.

    Средства народной медицины основываются на приеме внутрь продуктов, содержащих в больших количествах витамины и микроэлементы. К ним относятся мед, орехи, сухофрукты. Цинк, так нужный мужскому организму, находится в мясных и рыбных продуктах, яйцах, капусте, яблоках, петрушке, семечках тыквы.

    Из лекарственных растений лучшим является корневище лопуха, так как инсулином, дубильными веществами и жирными кислотами, содержащимися в нем, тормозится развитие воспалений в простате.

    Существует множество народных способов, которые можно применять дома в целях профилактики простатита, но обязательна консультация лечащего врача:

    1. Мед и измельченные грецкие орехи перемешивают. Ингредиенты берут в равных пропорциях. Принимают по утрам 1 ст. ложку.
    2. 12 грецких орехов и 200 г любых сухофруктов измельчают и принимают дважды в день.
    3. Смешивают тыквенные семечки (полкилограмма) и 200 г меда. Принимают дважды в день по половине столовой ложки.
    4. Готовят свежевыжатый сок из петрушки, пьют по 1 столовой ложке перед едой 3 раза в день.
    5. Пару чайных ложек иван-чая залить двумя стаканами кипятка, настоять 10 минут, отцедить. Пить два раза в день перед едой за 30 мин.
    6. Овес (2 ст. л.) залить 0,7 л кипятка, томить на маленьком огне до мягкости. В процеженный отвар добавить 50 мл свежевыжатого сока из петрушки. Пить по 100 мл.

    Если придерживаться всех рекомендаций врача и регулярно выполнять профилактические мероприятия, то о болезни можно надолго забыть. Придерживайтесь простого правила: «Легче предупредить, чем лечить!».

    Originally posted 2018-01-15 12:00:17.

    Рейтинг
    ( Пока оценок нет )
    Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
    Мужское здоровье

    Отправить ответ

    avatar
      Подписаться  
    Уведомление о
    Adblock detector