Как делать внешний массаж простаты в домашних условиях?

Самомассаж простаты дома

Как массажировать простату дома?

Доступны 2 способа массажа предстательной железы в домашних условиях:

  • прямой ректальный;
  • непрямой массаж.

ВАЖНО! Распространено ошибочное мнение, что прямой ректальный массаж пальцем — элементарная процедура. На самом деле, самостоятельно выполнить такой массаж простаты на дому на надлежащем уровне — сложно, понадобится партнёрша (партнёр). Обычно в качестве партнёра выступает жена.

Как делать массаж простаты дома правильно? Основные этапы процедуры следующие:

  1. Подготовка к процедуре. Домашний массаж предстательной железы особенно эффективен, когда мочевой пузырь наполнен: повышенное давление обеспечивает плотный контакт пальца и железы. Рекомендуют выпить 1 литр жидкости за 30 минут до начала сеанса. Перед началом сеанса «массажист» тщательно моет руки и надевает перчатки из латекса, смазанные вазелином.
  2. Технический этап. Во время процесса «пациент» принимает колено-локтевую позу, расслабляющую мышцы таза.

    Как правильно делать массаж простаты мужчине дома? «Массажист» располагается за спиной «пациента» и без давления вводит палец, определяя месторасположение железы (в среднем 5 см от зоны анального отверстия).

    При пальпации предстательную железу определяют как «орех» (уплотнение), приблизительные размеры которого 4х3х2 см.

    Оценивая размер, форму и плотность простаты, «массажист» одновременно оценивает болезненные ощущения, которые вызывает пальпация.

    Сильная боль говорит о наличии противопоказаний, неправильных действиях «уролога», неспособности человека расслабиться.

    Как делать массаж простаты на дому? Массажные действия проводят в направлении: края простаты — выводящие протоки — центральная бороздка. Поскольку правая доля простаты менее чувствительна, начинают с неё, после чего перемещаются к левой доле. Поверхностным вертикальным аккуратным поглаживанием массируют всю область предстательной железы.

    Корреляция интенсивности движений и плотности железы представляет собой следующее: мягкая поверхность — мягкие усилия, твёрдая — более интенсивные.

  3. Конец сеанса. Процедуру массажа заканчивают плавным движением (верх — низ) по центральной борозде. Лечебные движения выводят семенную жидкость в протоки (выйти должно не менее 4 капель жидкости простаты).

ВАЖНО! Для предотвращения застоя жидкости в протоках, «больной» после сеанса опорожняет мочевой пузырь.

Чем делать массаж простаты дома читайте ниже.

Урологи выделяют две техники проведения массажа: на буже либо трансректальный. Буж — это медицинский расширитель, он вводится через уретру и массирует предстательную железу. Эта методика доступна только профессионалам, самостоятельно ее использовать опасно. В домашних условиях стимулировать простату можно наружно, трансректально (напрямую, вводя палец в прямую кишку), или сокращая мускулатуру сфинктера и промежности.

Приобретя опыт в проведении процедуры, можно использовать прибор для массажа простаты. Массажер вводится в прямую кишку, воздействуя на железу. Виды влияния прибора на простату:

  • тепловое;
  • вибрационное (вибромассаж);
  • воздействие магнитного поля.

Прямой

Стимуляция простаты у мужчин посредством прямого самомассажа предусматривает воздействие на нервные окончания предстательной железы. Они раздражаются, побуждая простату выделять секрет, воспаленный и застоявшийся. С ним организм покидают болезнетворные микробы. Кровоснабжение при прямом массаже улучшается, что способствует лучшей эрекции.

Непрямой

К непрямым видам массажа простаты самостоятельно относятся:

  • Наружный массаж. Предстательная железа массируется через кожу, на участке между мошонкой и анусом. На кожу промежности надавливают, соблюдая осторожность, движения пальцами круговые. К опосредованному воздействию на железу относится массирование мошонки и яичек.
  • Ритмичное сокращение мускулатуры в промежности, заднем проходе. На вдох анальный сфинктер втягивается, на выдох мышцы тазового дна разжимаются. За один сеанс делается 20-25 сокращений. Повторять упражнения по утрам и вечерам. Процедура эффективна на ранних стадиях простатита, или для профилактики.

Когда доверить эту сложную процедуру некому, можно сделать ее самому себе. Лучший способ – в ванной с теплой водой. При массаже простаты самостоятельно нужно лечь в воду, смазать «рабочий» палец детским кремом, вазелином, ввести в анус. Нащупав простату, массировать ее, исходя из собственных ощущений. Больно быть не должно. Схема дальнейших действий аналогична описанной выше методике проведения массажа.

Самому себе можно сделать гидромассаж предстательной железы. Для него потребуется такое простое приспособление, как резиновая груша. Предваряет процедуру очищающая клизма, а через 10-15 минут в прямую кишку нужно ввести до 700 мл отвара цветков ромашки, либо слабый раствор марганцовки или фурацилина.

Преимущества данной манипуляции:

  • улучшение кровоснабжения;
  • продление полового акта и повышение потенции;
    Самостоятельное проведение массажа предстательной железы

    Проведение массажа способствует улучшению тока крови

  • очищение от разлагающегося секрета, бактерий и продуктов их жизнедеятельности, накопившегося в период длительного воздержания или болезни;
  • повышение общего самочувствия и снижение риска всевозможных осложнений;
  • насыщение клеток кислородом и их восстановление.
  1. Для массажиста самой удобной будет, когда клиент принимает коленно-локтевую позицию, обеспечивающую наилучшее расслабление мышц таза. А, выполняя массаж своими руками в домашних условиях, следует лечь на спину, ноги прижать к груди и придерживать их свободной рукой.
  2. Второй эффективный способ — выполнить процедуру дома в воде. Дело в том, что, хорошо прогрев мышцы, вы сможете максимально расслабиться. Для этого расположитесь в ванной с теплой водой на спине и положите ноги на бортики. Тем самым можно получить полный доступ к прямой кишке.
  3. Начинайте медленно вводить указательный палец правой руки (если вы правша) в прямую кишку, не прилагая никаких усилий. Старайтесь не травмировать стенки прямой кишки.
  4. Когда палец будет введен полностью (на глубину 5-7 см), следует нащупать предстательную железу. Она расположена с противоположной стороны от мочевого пузыря, как раз там, где заканчивается палец. Это волокнистая, шишковидная выпуклость размером с небольшой орех до 5 см в длину и около 3 см в ширину. Простата состоит из нескольких десятков долей (до 50).
  5. Начинайте массаж с наружного края. Перемещайтесь по бороздкам от края к центру, не пропуская ни миллиметра. Делайте это только по эндокринным протокам.
    Самостоятельное проведение массажа предстательной железы

    Главное правильно определить нахождение простаты

  6. Обычно правая половина предстательной железы менее чувствительная, чем левая, поэтому процедуру лучше всего начинать с правой стороны. Старайтесь не обойти вниманием ни одну из долей, нежно и аккуратно поглаживая их вертикальными и горизонтальными движениями. Можно попробовать немного подогнать содержимое простаты от краев к центру, к мочеиспускательному каналу, который она облегает.
  7. При первом контакте орган может вам показаться излишне твердым или мягким. В первом случае можно немного усилить нажим, а во втором следует быть максимально осторожным. Но все движения следует выполнять не резко и плавно, постоянно сверяясь со своими ощущениями. Отсутствие боли и дискомфорта — главный критерий правильной процедуры, выполненной своими руками.
  8. Ближе к завершению чуть увеличьте нажим, особенно там, где находятся более плотные участки.
  9. Самомассаж простаты заканчивается нажатием центральной борозды несколько раз. Далее следует опорожнить мочевой пузырь как можно быстрее. Во время массажа предстательной железы во много раз усиливается выделения секрета и продуктов жизнедеятельности бактерий. Моча, обладая антисептическими свойствами, способна удалить их из уретры, уменьшая тем самым воспалительный процесс.
  10. Во время процедуры возможно наступление оргазма, когда ритмичные сокращения предстательной железы выводят застоявшийся сок из мочеиспускательных каналов. Признаком успешного массажа являются не менее 4-х капель секрета.
  11. Желательно в дополнение к массажу одновременно помассировать пояснично-крестцовую область. Таким образом, улучшится кровоток в районе малого таза. Если нет возможности обратиться к специалисту, это можно сделать дома своими руками или с помощью членов семьи.

Меры предосторожности

Помните, что делать правильно себе массаж — это в первую очередь делать его деликатно. Движения должны быть максимально осторожными, чтобы не повредить предстательную железу. Поэтому любящий человек сможет почувствовать состояние родного мужчины и выполнить процедуру наиболее щадящим образом. Выполняя массаж простаты самостоятельно правильно, может ощущаться лишь незначительные неудобства от воздействия на орган и возникать позывы к выполнению мочеиспускания.

Есть ли противопоказания

Массировать простату рекомендуется мужчинам, имеющим следующие проблемы:

  • простатит — бактериальный и небактериальный;
  • синдром хронической тазовой боли;
  • расстройства потенции, включая импотенцию, вызванную хроническим простатитом, нарушениями в предстательной железе;
  • застойные явления в простате;
  • аденому предстательной железы.

Стимуляция железы помогает при простатите, но при острой форме этого заболевания массаж запрещен. Другими противопоказаниями являются:

  • обострение воспалений в органах малого таза;
  • уретрит, рак, туберкулез простаты, кисты или камни в ней;
  • геморрой, трещины в заднем проходе;
  • повышенная температура;
  • нарушенное мочеиспускание;
  • аденома простаты в поздней стадии;
  • сильная боль во время массажа.
Предлагаем ознакомиться:  Как принимать Простасабаль инструкция по применению БАДа

Массирование больного органа можно проводить как трансректально, так и абдоминально, то есть по животу. В подавляющем большинстве случаев используется именно первый метод, поскольку именно так можно подобраться напрямую к области воспаления. Также трансректальный массаж в свою очередь подразделяется на ручной, то есть проводимый пальцами человека, и аппаратный, когда применяются различные приспособления и приборы. Массаж простаты по животу чаще называют непрямым.

Его нужно делать после очищения кишечника от каловых масс. Больной занимает удобную для него позу на кушетке врача или кровати в своем доме. Ноги лучше подогнуть, это позволит расслабить анальное отверстие и лучше подобраться к кишечнику.

Делается массаж в тонких латексных перчатках. Для лучшего проникновения их придется смазать лубрикантом, что позволит безболезненно ввести палец в анальное отверстие пациенту. Предстательную железу можно нащупать на расстоянии 4-5 см от сфинктра анального отверстия. По своим свойствам она скорее напоминает бугорок. Его-то и необходимо массировать.

Все массирующие действия необходимо проводить постепенно. Главное в этом деле – не сила, а техника. Сначала можно слегка погладить предстательную железу со всех сторон, чтобы понять ее размеры и контуры, затем проводить возвратно-поступательные движения, а также пальпирование больного органа. Ощущения, которые испытывает пациент в эти моменты, не должны быть болезненными.

Как только у пациента из уретры выделится несколько капель сока простаты, массаж можно прекращать. После процедуры многие пациенты обычно хотят помочиться.

В данном случае для массирования больного органа применяются специальные приспособления, которые заменяют ручную технику специалиста. Их можно приобрести как в аптеке, так и в специализированных интим-магазинах. Аптечные приборы обычно представляют собой виброаккустические аппараты, а также электростимуляторы, которые вводятся в анальное отверстие. Если при проведении процедуры используется медицинская техника, то чаще всего для этого необходимо посещать физиотерапевтический кабинет.

К аппаратному трансректальному массажу простаты также относят воздействие на этот орган простейшими приборами из интим-магазинов, которые обычно применяют пары с целью разнообразить свою сексуальную жизнь. Наиболее распространенным и известным аппаратом является страпон. Его изготавливают из мягкой, но упругой, резины, что позволяет заменить пальцы специалиста при массировании.

В этом случае воздействие оказывается на предстательную железу путем массирования нижней части живота, то есть там, где под несколькими клеточными слоями находится воспаленный орган. Имеет ли эффект такая процедура? Конечно, хотя результативность сеансов намного ниже.

Зачем же применять непрямой массаж простаты, если есть более эффективные способы воздействия на больной орган? Все дело в противопоказаниях, которые иногда не позволяют проводить трансректальные процедуры пациенту, а необходимость повышения функционирования простаты остается.

Итак, техника массажа предполагает воздействие на нижнюю часть живота. Врач должен проработать каждый сантиметр, двигаясь вниз. Особое внимание уделяется области чуть выше лобка. Первоначальные движения должны быть легкими и согревающими, а потом специалист увеличивает интенсивность воздействия.

Заканчивать массирование предстательной железы желательно на спине пациента. Здесь также есть зоны, воздействуя на которые можно улучшить отток жидкостей из предстательной железы. Начинать следует с крестца, постепенно спускаясь к копчику.

Существуют как временные, так и постоянные причины для отказа пациенту в проведении этой процедуры больному хроническим простатитом. Основные противопоказания следующие:

  1. Задержка мочеиспускания. Невозможность помочиться представляет серьезную проблему, и прежде чем решать проблему с воспаленной простатой, следует разобраться с первичными, более важными функциями мочеполовой системы мужчины.
  2. Острое воспаление простаты. При хроническом простатите у мужчины периодически возникают рецидивы, когда симптоматика начинает резко повышаться, всего за несколько часов. Больной чувствует те симптомы, что были у него лишь при первичном заболевании. Выполнять процедуру массажа простаты в таком состоянии больному запрещено!
  3. Трещины ануса. При наличии механических повреждений нельзя проводить никакого механического воздействия на ректальную зону. Это не только доставляет боль пациенту и мешает ему расслабиться, но и может стать источником заражения крови, если бактерии через трещины попадут в кровь.
  4. Камни в простате. Перед назначением курса массажа простаты специалист должен обязательно проверить орган пациента на наличие камней в воспаленном органе. Если этого не сделать, то при наличии камней массаж простаты приведет к их движению, а в дальнейшем – к закупорке семенного оттока. Кстати, диагностику органа пациенту нужно проводить постоянно, перед каждым новым курсом массирования органа.
  5. Новообразования в предстательной железе и смежных органах. Речь идет как о доброкачественной опухоли (аденоме) простаты, так и раковых клетках в этом органе. Никакие активные механические действия в таком случае не применяются.
  6. Цистит, проктит, уретрит в острой фазе. Эти воспаления в мочеполовых органах являются временным противопоказанием для проведения массажа простаты.

Обычно массаж применяется в комплексной терапии, но на начальных этапах патологий простаты может стать единственной мерой лечения. Чаще всего курсы рекомендуются мужчинам, страдающим застойным хроническим простатитом. Это заболевание со временем всегда приводит к нарушению качества половой жизни и появлению неприятных ощущений. Массаж будет направлен на устранение симптомов и осложнений простатита.

Прочие возможные показания таковы:

  • Импотенция;
  • Бесплодие;
  • Профилактические меры при наличии факторов риска по простатиту (сидячая работа, гиподинамия, ожирение, нерегулярная половая жизнь).

Обычно курс массажа без проникновения составляет 10 сеансов. Положительные изменения достигаются уже к 3-5 сеансу – налаживается мочеиспускание, повышается тонус простаты.

Массаж предстательной железы проводят для лечения хронического простатита. В амбулаторных условиях прибегают к процедуре внутреннего массажа, которая отличается высокой эффективностью. Однако не каждый мужчина может решиться на манипуляции в области анального отверстия. Для проведения такой процедуры в домашних условиях требуется помощь близкого человека, поскольку самостоятельно провести массаж можно, но эта задача трудновыполнима.

Положительные аспекты внешнего массажа:

  • профилактическое действие — процедура предотвращает обострение хронического простатита, находящегося в стадии ремиссии;
  • снижение боли и отечности при простатите благодаря усилению кровообращения и нормализации функций предстательной железы;
  • способствует выходу патогенных микроорганизмов из органа;
  • повышает эффективность применения лекарственных средств для лечения воспаления простаты.

Перед выполнением процедуры, необходимо убедиться, что отсутствуют противопоказания. Массаж не проводится при следующих состояниях:

  • острая фаза развития воспаления простаты;
  • наличие бактериальной инфекции в органах малого таза;
  • гнойное воспаление;
  • доброкачественное (аденома) или злокачественное новообразование в простате;
  • геморрой на стадии обострения;
  • наличие кальцинатов простаты;
  • боль в животе, этиология которой неясна.

Проведение массажа может нанести вред организму, если не выявлены причины недомогания. Процедура проводится только мужчинам, делавших полное обследование простаты.


Можно проводить внешнюю мануальную терапию простаты как самостоятельно, так и воспользовавшись помощью близкого человека. В домашних условиях рекомендуется делать такой массаж ежедневно утром в течение 5 минут.

Перед процедурой желательно выполнить комплекс несложных упражнений для усиления кровообращения во всех органах:

  • Присесть, сделать вдох, оперев руки на колени; затем на выдохе распрямиться, руки от колен не отрывать.
  • Присесть на корточки, скрестив пальцы рук на груди, сделать локтями упор в голени. Затем на вдохе прогнуть спину, поднять голову, а руки вытянуть вперед, одновременно стараясь отклонить корпус максимально назад, не потеряв равновесия. На выдохе вернуться в исходное положение, прижав голову к груди.
  • Лежа на спине, сделать упражнение «ножницы» и «велосипед».

Каждое упражнение повторить 5-10 раз (в зависимости от самочувствия). После того, как организм окончательно разогрелся, кровоток усилился, можно приступать к массажу простаты.

Перед процедурой человеку, делающему массаж, необходимо повторить основные движения для воздействия на простату: массирую, растираю, разминаю. Никаких резких движений проводить не рекомендуется.

Подготовка к процедуре массажа предстательной железы

Вопрос, как часто можно делать массаж простаты, беспокоит всех пациентов. Спешка в этом деле не является помощником. Так, первоначально трансректальный массаж при простатите в хронической стадии делают два раза в неделю. Спустя пару недель можно уменьшить периодичность еженедельных сеансов до одного.

Непрямой массаж простаты имеет меньше противопоказаний, и его действие не столь активно. Как часто делать массаж простаты таким способом? Здесь допускаются ежедневные сеансы.

Сколько раз надо делать эту процедуру для полного излечения? По количеству сеансов пациенту следует пройти не менее 10 посещений кабинета физиотерапевта или проведения процедуры в домашних условиях. Точное количество сможет назвать только врач в каждом конкретном случае. Сколько длится один сеанс? Оптимальное время воздействия –5-15 минут.

  1. Ногти должны быть максимально короткими и иметь идеально гладкие края. Если массаж делается женщиной, ей придется пожертвовать своим маникюром ради здоровья любимого человека.
    Самостоятельное проведение массажа предстательной железы

    Перед проведением массажа следует поставить микроклизму

  2. За час до манипуляций очистите кишечник от каловых масс с помощью микроклизмы. Через 15 минут введите в прямую кишку раствор отвара ромашки (около 500 мл) и попробуйте ее удержать в организме хотя бы 20 минут. Для усиления антимикробных свойств можно добавить в раствор кристаллик марганцовки (в соотношении 1:10000).
  3. Наибольшей эффективности можно достичь при наполненном мочевом пузыре. Именно тогда возникает давление, при котором происходит тесный контакт мочевого пузыря, пальца и предстательной железы. Поэтому выпейте за полчаса до начала процедуры литр жидкости: минеральную воду без газа, сок или несладкий чай.
  4. Позаботьтесь о гигиене — вымойте руки, наденьте латексные (резиновые) перчатки и смажьте вазелином (вазелиновой мазью) указательный палец, чтобы уменьшить неприятные ощущения при проникновении в прямую кишку.
  5. Создайте спокойную и расслабленную атмосферу дома, чтобы вам никто не мешал и не беспокоил, или от неожиданности не пришлось делать резких движений.
  6. Снимите элементы верхней одежды и предметы интимного белья с нижней части туловища.
  7. Вымойте тщательно и ополосните кипяченой водой задний проход и области промежности.
Предлагаем ознакомиться:  Какая операция лучше тур или лазером по удалению аденомы простаты: полное описание, особенности

Как подготовиться

Важно знать, как делается массаж простаты, чтобы процедура не имела негативных последствий для пациента. Есть определенные правила, которые нужно соблюдать при подготовке:

  • Начинать курс не ранее, чем через 1-2 дня от начала лечения простатита антибиотиками либо другими медикаментами.
  • Освободить кишечник до процедуры стимуляции, естественным путем или с помощью клизмы.
  • Не опорожнять мочевой пузырь, он должен быть наполнен. За 40 минут (или за час) до того, как предполагается делать массаж простаты самостоятельно, выпить литр воды.
  • Кожа должна быть сухой и чистой.
  • Не есть за 1,5-2 часа до процедуры.

Техника выполнения массажа пальцем

Методики, согласно которым можно массировать предстательную железу снаружи, очень просты. Общая рекомендация здесь такова: когда выполняется поверхностный массаж простаты, внешний массажер должен оказывать максимум давления на зону промежности, расположенную на 2-3 см кзади от мошонки. Это и есть проекция предстательной железы. Существует несколько способов, позволяющих это сделать качественно. Среди них:

  1. Стимуляция органа массажером «Соломенный бычок».
  2. Массажная терапия теннисным мячиком.
  3. Использование автомобильного массажера «Верховая езда».
  4. Стимуляция тренажером Маркелова (единственный наружный прибор, в котором используются металлические детали и железо).

Возможны и другие способы, но перечисленные выше наиболее распространены. При использовании «Соломенного бычка» на него надо сесть таким образом, чтобы широкий конец массажера был кзади от мошонки. Воздействие на промежность осуществляют перемещением таза относительно соломенного бычка влево-вправо.

Массажная терапия поверхностным автомобильным массажером «Верховая езда» еще проще. Нужно только положить прибор на сиденье автомобиля. В процессе вождения он будет оказывать непрямое влияние на органы малого таза.

Таким образом, делать внешний массаж простаты – это прекрасный способ бороться с застойными явлениями в малом тазу и отличное профилактическое средство против простатита. При этом, в отличие от ректального метода, он не сопровождается комплексом неприятных для мужчины моментов. Ни один мужчина, делавший подобную процедуру, не пожаловался на существенные неудобства. Но даже для такого поверхностного воздействия при наличии симптомов заболевания урогенитальной сферы необходима консультация врача.

С первого раза попасть в простату пальцем сложно, потребуется до массажа набраться опыта, получить практический урок, лучше у специалиста. Процедуру может проводить своему мужу жена, поскольку самому себе массаж делать неудобно. Массаж при простатите проводится следующим образом:

  1. Пациент ложится на спину, разводит ноги.
  2. Исполнитель надевает перчатки, обильно смазывает анальное отверстие мужчины вазелином, наносит мазь на указательный либо средний палец своей руки.
  3. Смазанный «рабочий» палец медленно вводится в анус. Простата в данном положении пациента находится ближе к животу, выше к прямой кишки. Введя палец на всю длину, массажист почувствует, что он упирается в шишковидное волокнистое образование, предстательную железу.
  4. Массировать простату начинают с легких поглаживаний, дальше ориентируясь на ощущения пациента. Если нет дискомфорта, можно перейти к легким надавливаниям. Палец двигается от боков простаты к центру. По направлению к анальному отверстию производятся выдавливающие движения.
  5. Окончание массажа происходит, когда выделилось около 5 капель секрета. Этот процесс занимает максимум полторы минуты. Если жидкость прозрачная, с белым оттенком, все в норме, вкрапления желтого говорят о гнойных выделениях. Продолжать курс массажа простаты самостоятельно в этом случае нельзя.
  6. После процедуры требуется посетить туалет, облегчить мочевой пузырь. При этом выйдет «отработанный материал», микробы и следы их деятельности. Растревоженная железа какое-то время может давать знать о себе, возможно легкое жжение в уретре. Иногда наблюдается временное затруднение мочеиспускания. В норме это быстро проходит. Если же рези, боли, неприятные ощущения остаются надолго, усиливаются, то массаж нужно приостановить, обратиться к врачу.

Внешний массаж простаты разрешается делать в домашних условиях самостоятельно, если это одобрил врач. В отличие от ректальной техники, внешний способ выполнения процедуры несложен и легко осуществим. Проникновения в прямую кишку не требуется, но даже наружные действия должны быть плавными, аккуратными. Длительность массажа – не более 5-7 минут, повторять курс можно каждые два месяца.

Обычный массаж

Это – самая простая техника, ее советуют выполнять по утрам. Еще более эффективным будет проведение сеансов после зарядки, разминки. Допустимо также делать процедуры перед сном. Простая техника массажа проводится при хроническом простатите, регулярных болях в промежности на фоне простатита.

Этапы как делать массаж:

  1. Положить обе руки на зону лобка, пальцы должны касаться друг друга.
  2. Третьим и четвертым пальцами рук аккуратно нажимать на нижнюю часть живота. Продолжительность этого пункта – до 2 минут.
  3. Затем следует смещать кожу правой рукой вправо на 2-3 сантиметра (пока не станет неприятно). Аналогично производят движения левой рукой влево. Длительность данного действия – минута.
  4. Поднимая руки на пару сантиметров выше, надо производить такие же движения (смещение кожи), и так по достижению пупка. Затем сделать эти же движения в обратном направлении. На данную часть приходится 3-4 минуты массажа.

Особенно осторожно нужно действовать, когда руки будут находиться в центре расстояния от лобка до пупка – именно там находится железа. Ощупать ее руками может только врач, да и то не в каждом случае, но физического воздействия на орган снаружи хватает для стимуляции его работы. После сеанса нужно сразу же помочиться, возможно, удастся увидеть несколько капель выделившегося секрета предстательной железы.

Вибрационная

Вибрационное воздействие тоже улучшает деятельность простаты, способствует выделению сока и прекращению его застаивания. Показания к массажу те же, что и в предыдущем варианте, выполнение еще более простое, но нужен специальный прибор – вибрационный массажер. Порядок действий:

  1. Принять душ или обмыть, насухо вытереть зону воздействия – низ спины, поясницу.
  2. Рукой медленно растереть спину до появления легкого ощущения тепла. Это нужно для разогрева тканей под кожей.
  3. Приложить наконечник прибора к зоне нижних позвонков поясничного сегмента – перед крестцом.
  4. Подержать прибор около 5-7 минут, установить режим с колебаниями средней интенсивности.

Сегментарная

Данная техника предполагает массирование той же части тела, что и в предыдущем варианте, но только при помощи рук. Нужно аккуратно проработать область поясничного треугольника, который, как считается, отвечает за деятельность простаты.

Нервные стволы от пояснично-крестцового сплетения проходят прямо до поясничного треугольника, осуществляя его иннервацию, поэтому воздействие на зону будет улучшать функцию железы.

В течение 5 минут нужно медленно, плавно, но тщательно поглаживать, растирать поясницу, затем перейти на зону ягодиц.

Гидромассаж

Выдержать такую процедуру бывает непросто, но ее эффективность очень высока. При данном виде массажа на простату идет воздействие с двух сторон, и отток сока происходит с удвоенной силой. Необходимо наполнить мочевой пузырь, выпив 0,5-1 литр жидкости. По мере его наполнения следует ввести клизму с прохладной водой или настоем ромашки в прямую кишку (достаточно 200 мл). Желательно удержать раствор внутри не менее, чем на 20 минут. Делать процедуру можно в любое время, но строго после дефекации.

Внешний массаж полового органа может быть достаточно эффективным при простатите. Его можно делать в домашних условиях, так как процедура не предусматривает проникновения внутрь.

Научиться делать массаж предстательной железы, который выполняется с внешней стороны, достаточно просто. Для этого можно посмотреть видео.

  1. Разогреть организм при помощи общего массажа;
  2. Через стенку промежности аккуратно надавливаем на простату;
  3. Надавливать нужно плавными движениями ниже, чем основание мошонки на 2-3 см.
Предлагаем ознакомиться:  Абсцесс предстательной железы симптомы и лечение

Это различные массажёры и вибраторы, представлены на рынке в широком ассортименте. Они просты в использовании, удобны, безопасны для здоровья, однако, не оказывают такого терапевтического эффекта, как урологический массаж.

Внешний массаж оказывает положительное воздействие на состояние простаты. В результате проведения манипуляций усиливается приток крови к половым органам, уменьшаются воспалительные проявления, восстанавливается мышечный тонус, усиливается половое влечение. Массаж помогает сохранить здоровье предстательной железы надолго, предупреждая развитие заболеваний простаты.

На что следует обращать внимание

  • Перед проведением процедуры обязательно проконсультируйтесь с врачом по поводу целесообразности массажа. Желательно сдать анализ секрета предстательной железы, чтобы исключить вероятность острого воспаления.
  • Манипуляции следует выполнять ежедневно или через день в течение 30-60 секунд, максимум полторы минуты. Первый этап состоит из 10 процедур, а на втором и третьем достаточно двух массажей в неделю.
  • Если у вас хронический инфекционный простатит, врачи рекомендуют трансректальный массаж, который можно делать раз в неделю.
  • После массажа возможны неприятные ощущения — чувство растревоженности органа, небольшое жжение в уретре или легкое затруднение мочеиспускания. Все они в скором времени (в течение 10-20 минут) должны пройти.
  • Если жжение и рези не проходят, а, наоборот, усиливаются, следует обратиться к врачу для коррекции техники массажа.
  • Внимательно осмотрите выделившийся секрет: белый и прозрачный свидетельствует о норме; желтоватый цвет (при отсутствии длительного воздержания) или неприятный запах — признак наличия гноя, серьезный повод обратиться к врачу и прекратить процедуру.

Продолжительность и частота процедуры

Интенсивность массажных движений должна быть незначительной вначале курса, и постепенно возрастать. Распространена следующая схема:

  • На первых сеансах палец слегка поглаживает левую и правую доли простаты.
  • Постепенно охватывается центральная часть железы.
  • С каждой процедурой интенсивность воздействия увеличивается, массажист переходит к надавливаниям.

При хроническом простатите массаж делают курсами из 12-15 сеансов. Процедуры проводят как минимум через день, ежедневная стимуляция простаты имеет большую эффективность. Один сеанс продолжается примерно полторы минуты. Курс массажа требуется повторять. После завершения первого «тура» — делается перерыв на пару недель, затем процедуры возобновляют.

При правильно проведенном курсе процедур наблюдаются положительные эффекты:

  • если имелось длительное воздержание, из простаты уходит застойный секрет;
  • болезнетворные бактерии удаляются из организма;
  • повышается потенция, увеличивается продолжительность полового акта, близость становится более яркой.

Есть ли противопоказания

Запрещено прибегать к выполнению массажа, если предполагается наличие патологий онкологического характера. Повышение температуры тела, наличие геморроидальных бляшек, другие болезни мочеполовой системы (туберкулез предстательной железы, задержка мочи, тромбоз, аденома и эпидимит, камни в предстательной железе) выступают противопоказаниями для проведения манипуляций. Специалисты не рекомендую проводить процедуру, если имеются различные виды трещин ануса: проктит, паропроктит.

Значение массажа предстательной железы огромно: правильно выполненная процедура, которая не будет стоить вам денег и не займет много времени, способна избавить вас от многих застойных явлений и подарить сексуальное здоровье.

О технике проведения массажа простаты можно узнать из видео ниже:

  • Импотенция, спровоцирована патологическими нарушениями, протекающими в предстательной железе;
  • Бесплодие, вызванное протеканием воспалительного процесса в простате;
  • Застойные явления в железах органа;
  • Простатит, протекающий в хронической форме.

Есть и противопоказания к проведению наружного массажа.

Не выполняют процедуру, если у больного повышена температура тела, задержка мочеиспускания, камни в простате.

Наружное массирование положительно воздействует на предстательную железу при условии правильного его выполнения. Чтобы научиться делать массаж в домашних условиях, можно посмотреть видео. Если заболевание уже возникло, манипуляции должны выполняться квалифицированным специалистом, ведь при нарушении техники могут развиваться побочные эффекты, к которым относятся травмы стенок прямой кишки, обострение воспаления, боль.

Специальный инструментарий

Чем сделать массаж простаты дома? Специальные приспособления — массажёры — созданы для оптимизации общего процесса и повышенного комфорта «больного». Естественно, важно грамотно подойти к выбору модели, тщательно изучить принцип работы устройства и не переусердствовать в процессе его эксплуатации.

Выпускают 2 основных типа массажёров простаты:

  1. Инвазивные (урологические, контактные) приборы, которые вводят в прямую кишку. Такие приборы излучают магнитные волны, снимая отёки и уменьшая болевые ощущения. Вибро-функция приборов повышает тонус мышц и активно выводит секрет. Инвазивные массажёры рекомендуют покупать в аптеке и проверять сертификацию. Модель порекомендует врач (аптечный провизор).
  2. Неинвазивные (бесконтактные) приборы, которые лечат без прямого воздействия на простату. Неинвазивные массажёры созданы для тех, кто наотрез отказывается испытывать инвазивные приборы. Это альтернатива, и неинвазивный массажёр — профилактика, а не лечение. Тем не менее, отзывы потребителей положительные, приспособления в виде усечённого конуса для поверхностного массажа пользуются постоянным спросом.

Способы

Не каждый мужчина доверит ректальный массаж пальцем жене и не каждая жена согласится. Квалифицированный специалист, пожалуй, лучшее решение.

Как сделать массаж простаты в домашних условиях?

Есть 4 альтернативных способов массажа простаты дома своими силами:

  1. Непрямой массаж железы. Суть процедуры: сначала массируют живот, а потом пояснично-крестцовый отдел. Потребуется помощник.
  2. Массаж промежности. В качестве массажного инструмента рекомендуют использовать теннисный мячик. На него усаживаются промежностью и покачиваются, удерживая равновесие.
  3. «Раскачка» лобково-копчиковой мышцы (ЛКМ). ЛКМ отвечает за эрекцию, поэтому её тонус исключительно важен. Почувствовать мышцу можно 1 простым приёмом: при мочеиспускании напрягают промежность, перекрывая струю. Подобные манипуляции с ЛКМ можно повторять в любом месте, окружающие не заметят «упражнения» (мышцу до 30 раз напрягают на пару секунд и расслабляют).
  4. Гидромассаж. Популярный вариант непрямого массажа, требующий медицинской консультации из-за частого применения клизм. Суть метода: тёплый раствор ромашки вводят в прямую кишку и удерживают полчаса.

Плюсом внешней стимуляции железы является то, что для ее осуществления не нужно проникать в прямую кишку. Это позволяет проводить непрямой массаж простаты самому. Далеко не все мужчины с легкостью соглашаются на курс процедур с применением ректального метода, некоторые даже отказываются от такого лечения, усугубляя состояние предстательной железы.

Существует несколько вариантов наружного массирования:

  1. Процедура осуществляется поэтапно. Первые движения направлены на массирование поясничной зоны и должны быть растирающими и разминающими. Они выполняются по направлению лимфатических сосудов и занимают не более пяти минут. Следующим этапом является разминка мышц для нормализации микроциркуляции, после чего с помощью третьего и четвертого пальцев каждой руки проводится массирование крестцовой зоны. Начинают процедуру с нижнего отдела позвоночника, после чего продолжают массировать области ягодиц, бедер и нижней части живота.
    Начало массажа

    Первый этап массажа – растирание поясничной области

  2. Сделать массаж железы можно и с помощью разминания участка поясничного треугольника. За основу этого способа взята теория, в которой говорится об ответственности каждого участка тела за осуществление функций определенных органов и систем. Область поясницы следует растирать, поглаживать и разминать. Сначала движения должны быть мягкими, чуть позже – более сильными и активными.
  3. Осуществлять массаж снаружи можно также в промежностной зоне. Перед тем как делать его, нужно растереть кожные покровы ладонями. Это необходимо для разогревания всех тканей. Затем двумя пальцами следует аккуратно надавливать на простату через кожу зоны промежности. Область для воздействия находится в трех сантиметрах от начала мошонки. Такую процедуру проще проводить во время эрекции.
    Промежностный массаж

    При массаже зоны промежности воздействие через кожу происходит непосредственно на ткани простаты

  4. Лечебную процедуру можно проводить по утрам, после сна. Массируя простату через кожу брюшной зоны, можно убрать застойные явления и болезненность. Для этого нужно положить ладони на кожу живота таким образом, чтобы соприкасались пальцы. Затем третий и четвертый пальцы нужно слегка вдавить в кожу и сместить ладошки в левую, а после – в правую стороны вместе с кожными покровами. Такие движения должны продолжаться около минуты. После массирования лобковой зоны нужно переместиться на 1–2 сантиметра вверх, постепенно доходя до пупка. Продолжительность процедуры – около 6 минут.
Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Мужское здоровье

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о
Adblock detector