Можно ли обливаться холодной водой при простатите — Простатит

Паровые ванны

Общие нейтральные ванны с температурой от 33 до 36°С являются самым мягким успокаивающим средством. При простатитах многие мужчины очень нервничают, впадают в депрессию, не могут нормально общаться с людьми, есть и спать. Нейтральные ванны являются превосходным способом наладить сон. Создайте спокойную обстановку во время приема ванны.

Продолжительность процедуры — не более 10-20 минут перед сном, после нее следует лечь в постель. Длительная горячая ванна снимает болезненное сокращение мышц и расслабляет при перевозбуждении. Температура воды должна быть 41-43ºС — на грани переносимости. Во избежание прилива крови обмотайте голову влажным полотенцем.

При хроническом простатите сидячие ванны можно применять ежедневно. Они очень эффективны в плане очищения организма от токсинов и улучшения кровообращения в брюшной и тазовой областях. В глубокий таз положите деревянную доску и сядьте на нее, таз наполните теплой водой. Банной рукавицей или мочалкой, смоченной водой, растирайте область таза, промежность, паховую область, заднепроходное отверстие, а также прилегающие участки кожи.

Лучше всего делать с отварами полевого хвоща, овсяной соломы или сенной трухи. Помогает при камнях в почках и коликах. Продолжительность — 0,25 ч.

Отвар можно использовать неоднократно. Такие ванны можно повторять 2—3 раза в неделю вперемежку с холодной ванной. Солому варят 0,5 ч, из отвара готовят теплую ванну с температурой около 30 °С.Такую ванну рекомендуют принимать не больше часа, чтобы теплая вода не очень расслабила больного, при выходе же из ванны хорошо все тело обмыть холодной водой.

Ежедневно можно принимать такие ванны, а в дополнение к этому больной обязательно должен принимать овсяный отвар внутрь, причем для его приготовления овес следует кипятить не более 0,5 ч. Нужно пить по 2 стакана этого отвара ежедневно. Более сильное воздействие оказывает отвар из овсяной соломы. Очень хорош отвар из полевого хвоща.

Смешиваются отвары из сенной трухи и овсяной соломы, причем нужно, чтобы они варились вместе.

Пользоваться паровыми ваннами следует умеренно и осторожно, иначе они вместо пользы принесут вред. При урологических заболеваниях принимают паровые ванны на ночном стуле (горшке). Наиболее эффективны такие ванны при болезнях мочевого пузыря, почек и камнях. В ночной горшок наливают кипяток с добавлением отваров овсяной соломы, полевого хвоща и садятся на стул (горшок). Продолжительность — около 15—20 мин. После этого обливание.

Общие сероводородные ванны принимают через день или два дня подряд с перерывом на третий. Концентрация сероводорода должна быть около 100 мг/л. Температура воды — 37ºС. Продолжительность процедуры — около 10 минут. На курс лечения рекомендуется 14 таких ванн.

Сероводородные ванны обычно назначаются на таких курортах, как Пятигорск, Мацеста, Железноводск и др.

Местные сероводородные ванны назначают ежедневно или через день (при температуре 36-38ºС). Налейте воду в глубокий таз и сядьте в него. Сидеть 15 минут, после чего ополоснуться под душем, насухо вытереться полотенцем и лечь отдыхать на час или два. На курс лечения при простатите рекомендуется около 15 местных сероводородных ванн.

Сероводородную воду успешно применяют в микроклизмах. Состав одной такой клизмы следующий: 50 мл воды температурой 37ºС и сульфиды из расчета 100 мг/л. Продолжительность процедуры — 10 минут. На курс требуется 10 процедур. Сероводородную воду желательно вводить в смеси с новокаином, снимающим раздражение слизистой оболочки, неизбежно возникающее под воздействием сероводородной воды.

При лечении больных хроническим простатитом, осложненным бесплодием, применяются скипидарные ванны. Они оказывают обезболивающий эффект, улучшают капиллярное кровообращение и терморегуляцию, положительно влияют на сперматогенез (образование и созревание сперматозоидов). Лечение начинают с очень небольших концентраций эмульсии скипидара с последующим повышением от 20 до 60 мл на 200 мл воды. Температура скипидарной ванны — 37ºС, продолжительность процедуры — 10 минут. На курс назначают 10 процедур.

uromax.ru

Водолечение, или, как оно называется по-научному, гидротерапия, считается одним из самых древних и, что немаловажно, одним из самых дешевых методов лечения многих заболеваний, в том числе и простатита. Использование воды в качестве лечебного средства насчитывает многовековую историю. В древнегреческих храмах, посвященных Асклепию, богу медицины, больных лечили ваннами.

Жители Крита широко использовали водолечение задолго до того, как римские бани (которые некоторые незаслуженно называют родоначальниками гидротерапии) начали привлекать толпы страдающих теми или иными заболеваниями. Гиппократ был твердо убежден в том, что солнечная энергия, содержащаяся в воде, – основа крепкого здоровья. Во многом он прав, ведь в чистом теле и дух здоровый.

Русские и турецкие бани с парной, а также скандинавские сауны существуют с незапамятных времен. Их популярность абсолютно понятна, ведь сухой пар сауны и влажный пар бани очищают кожу, улучшают кровообращение, расслабляют мышцы, стимулируют обмен веществ и деятельность сердечно-сосудистой системы. Баня снимает утомление, тонизирует весь организм, улучшает самочувствие и настроение. А ведь это очень важно тогда, когда организм пытается бороться против болезни.

Основателем гидротерапии принято считать пастора Себастьяна Кнейпа, известного немецкого врача. Его заслуга состоит в том, что он превратил водолечение, применяемое жрецами и лекарями Древнего Египта, Греции, Рима и Индии, в систему тренировки и закаливания организма. Каково бы ни было состояние вашего здоровья, в системе оздоровления по С.

Кнейпу всегда можно найти рекомендации, которые помогут вам. Вид водной процедуры, интенсивность ее проведения и продолжительность определяются в зависимости от вашего самочувствия и особенностей протекания болезни и всегда нацелены на то, чтобы не только вылечить конкретную болезнь, но и укрепить весь организм в целом.

Водолечебные процедуры вполне пригодны для проведения в домашних условиях. С их помощью можно эффективно снимать незначительные недомогания и бороться с хроническими нарушениями функций тех или иных органов и их болезнями.

1) общее и частичное обливание;

2) ванны;

3) душ;

4) паровые ванны и ингаляции;

5) укутывания, обертывания и компрессы;

6) прикладывание льда;

7) хождение босиком по воде.

Как вам, наверное, известно из собственного жизненного опыта, теплая вода успокаивает уставшую или взвинченную нервную систему, расслабляет мышцы, унимает боль. В тепле кровеносные сосуды расширяются, что, естественно, улучшает кровообращение и обмен веществ в пораженном органе, повышает способность организма к самоисцелению и благодаря усиленному кровотоку ускоряет выведение шлаков (а ведь они играют не последнюю роль в развитии заболевания).

Холодная вода может оказывать как стимулирующее, так и успокаивающее действие. Вначале температура кожи падает из-за сужения поверхностных кровеносных сосудов, что соответственно усиливает приток крови к сосудам, расположенным более глубоко. После того как холодная вода перестает контактировать с кожей, сосуды вновь расширяются, и поток крови устремляется обратно.

Гидротерапия с использованием льда может значительно ослабить боли в целом ряде случаев, поскольку лед понижает способность нервов передавать болевые импульсы, но хочу сразу заметить, что это не в случае с простатитом. Многие мужчины пользуются горячими компрессами для облегчения болей при обострении простатита.

Очень полезно ходить босиком по росе: при этом земля передает клеткам свою жизненную силу, но это, конечно, не лечение простатита, а закаливание всего организма, что, согласитесь, тоже немаловажно. Как и при любом другом лечении, если вы хотите получить желаемый эффект, проводите водные процедуры регулярно и правильно – если вы переборщите, то вполне можете навредить себе, а не вылечить простатит. Однако нерегулярное выполнение и самовольное укорочение продолжительности процедуры наверняка снизят ожидаемый вами лечебный эффект.

Благодаря последним научным исследованиям установлено, что, принимая ванну, мы замечательно чувствуем себя – расслабленно, приятно и в полной безопасности. Да-да, лечим простатит, а заодно и успокаиваем нервы.

ОБЩИЕ ВАННЫ—————

Нейтральные общие ванны с температурой воды от 33 до 36 °C на самом деле являются самыми мягкими природными успокоительными. Мы уже говорили с вами о том, что многие мужчины, страдающие простатитом, очень нервничают, впадают в депрессию, не могут нормально общаться с людьми, есть и спать. Нейтральные ванны являются превосходным способом облегчить засыпание, обеспечить глубокий, здоровый сон.

Наполните ванну и погрузитесь в нее – тело по шею должно находиться в воде. Приглушите свет, позаботьтесь, чтобы в помещении было тихо, голову положите на полотенце или на специальную подушку, можете зажечь ароматическую свечу или палочку (с успокаивающим действием, разумеется). Время процедуры не более 10–20 мин, затем необходимо лечь в кровать и уснуть.

Длительная горячая ванна – проверенный временем способ облегчить болезненное сокращение мышц или просто расслабиться, когда вы перевозбуждены.

Противопоказания к обливанию холодной водой

Всем нам хочется чувствовать себя полными сил и энергии, но чаще всего мы для этого ничего не делаем. Отсюда простудные заболевания, бессонница, стресс и усталость. Обливание холодной водой практикуют довольно много людей, и данный метод оздоровления, омоложения и закаливания организма действительно эффективен. Однако не стоит забывать о противопоказаниях при обливании холодной водой.

В чем польза

Чем полезно закаливание холодной водой, так это тем, что данная процедура укрепляет организм и иммунитет. Более того, правильно проводимая процедура закаливания полезна для всех: для женщин и для мужчин, и для детей. Ни простуда и лишний вес, ни плохое настроение и слабость не будут вас беспокоить, если вы возьмете за правило начинать день с бодрящих водных процедур. А холод станет вашим лучшим другом.

Суть процедуры обливания заключается в том, что тело охлаждается очень быстро, а потом также быстро согревается за счет прилива крови к коже. Благодаря этому улучшается тонус сосудов, активизируется кровообращение.

Самое главное — придерживаться правил. Именно поэтому консультация со специалистом является обязательным шагом перед началом обливания.

Как известно, любая процедура с точки зрения медицины может иметь разные противопоказания в зависимости от общего состояния здоровья человека. И эффективность обливания и закаливания зависит от особенностей организма, а также от веры человека в самого себя: она важна для регулярности процедур и для позитивного настроения.

Какие же противопоказания существуют при обливании холодной водой по утрам?

Подробнее

Здравствуйте, мои дорогие мечтатели, читатели блога schastlivyi.ru и просто счастливые люди!

Кто-то глотает пилюли, как только почувствует легкое недомогание, кто-то бегом мчится к врачу, кто-то просто не обращает внимания, а кто-то начинает изучать, как побороть симптомы болезней и как быть всегда здоровым с помощью народных методов.

Сегодня мы поговорим о самом простом и не требующем больших материальных и временных затрат способе сохранить свое здоровье на долгие года, навсегда забыть про простуды и ежедневно легко пополнять запасы энергии.

А сколько приятных впечатлений…

Конечно, вы уже догадались, что сегодня мы будем обсуждать, полезно ли обливаться холодной водой.

Сразу расскажу вам про всю пользу обливания холодной водой, чтобы вы не сомневались, что это полезно.

Во-первых. холодная вода укрепляет абсолютно весь организм, а это способствует эффекту оздоровления.

Во-вторых. стимулирует деятельность иммунной и эндокринной систем.

В-третьих. усиливает процессы в клетках тканей организма, что ведет к омоложению .

В-четвертых, вылечивает простудные заболевания, снижая риск к заболеванию в сотни раз.

А еще, если вы любите обливаться, это спасает от жары .

Мы с вами прекрасно знаем, что здоровый организм – счастливый. То есть человек не будет чувствовать себя счастливым. если регулярно болеет.

Добавлю к этому, что такая процедура всегда приносит пользу: обогащает организм энергией, зарядом бодрости, хорошим настроением, уменьшает риск заболевания сердечно-сосудистой системы.

К тому же омолаживает кожу, делая каждого мужчину сильным и энергичным, а женщину — привлекательной. Кстати, можете также изучить секреты женской привлекательности.

Если вы сомневаетесь, укрепляет ли нервы обливание холодной водой, не беспокойтесь. Так как все рецепторы во время оздоровительной процедуры возбуждаются, активизируется и нервная система, человек становится бодрым, исчезает раздражительность и снимается утомление.

Подробнее

Закаливание полезно для организма.Эта фраза воспринимается нами как аксиома.Но существуют случаи, когда противопоказания обливанию холодной водой оказываются важнее пользы для здоровья.Нетрадиционная медицина настаивает на закаливании при любых заболеваниях.

Профессиональные врачи уверяют, что причинить вред обливаниями можно.

Организм во время обливания холодной водой испытывает стресс. Не каждый к нему готов, поэтому перед выполнением любой процедуры, обязательно ознакомьтесь с обратной стороной ее воздействия. Обратитесь к врачу и вспомните свои диагнозы.

Все о пользе обливания холодной водой по этому адресу

  1. Откажитесь от обливания во время обострения хронического заболевания. Дополнительная встряска усиливает симптомы и увеличивает продолжительность болезни.
  2. Забудьте о процедурах в период кожного заболевания и появления ран или гнойников.
  3. Любые острые респираторные или вирусные инфекции, грипп — также повод повременить с закаливанием. Вред обливания холодной водой при простуде очевиден даже для заядлого «моржа».
  4. Процедуры противопоказаны при нарушении глазного давления, которое повышается от перепада температур и может привести к отслоению сетчатки.
  5. Гипертоникам и гипотоникам во время повышения или понижения давления также следует подождать с обливаниями.
  6. Не начинайте закаливание, когда идут менструации.
  7. Категорически запрещено делать данные процедуры при ишемической болезни сердца, любой тахикардии и сердечной недостаточности.
Предлагаем ознакомиться:  Юнидокс солютаб при простатите дозировка

При заболевании почек закаливание не запрещается, если проводить его осторожно.

Окатитесь водой из ведра и быстро протрите тело полотенцем, не дожидаясь переохлаждения. Не используйте душ.

А обливания холодной водой при остеохондрозе даже показаны.

Негативно может сказаться закаливание и на абсолютно здоровом человеке. Для получения пользы проводите обливание холодной водой правильно.

Подробнее

prostudahelp.ru

Несмотря на то, что обливание крайне полезно, у него существует ряд противопоказаний:

  • Нельзя слишком долго находиться в воде, иначе возникает риск переохлаждения, заболевания простудными заболеваниями;
  • При болезнях нервной системы консультация с лечащим доктором обязательна, также важно осторожно производить обливания зоны позвоночника;
  • В период беременности оптимальным будет воздержаться от обливаний, но если будущая мама хочет все же продолжать, то лучше обливать только ноги, при температуре не ниже 18 градусов;
  • Период обострения хронических заболеваний;
  • Наличие на коже гнойных образований или ран;
  • В период простуды или гриппа нельзя обливаться, так как кроме усугубления болезни ничего не выйдет;
  • Нельзя отходить от техники выполнения выбранного типа закаливания;
  • Сердечно-сосудистые болезни;
  • Перенесенный инфаркт или инсульт;
  • Онкоболезни;
  • Тромбофлебит;
  • Туберкулез в открытой форме;
  • Плохое кровоснабжение мозга;
  • Гипертония.

По статистике ВОЗ, среднестатистический возраст гипертоников снизился и соответствует 25–30 годам. Большинство таких больных не придает никакого значения изменениям в работе сосудов, сердца, продолжая вести прежний образ жизни.

Отказ от назначенного лечения или запоздалое его начало может привести к необратимым последствиям вплоть до развития серьезных осложнений, угрожающих жизни больного.

Многие пациенты настороженно относятся к регулярному приему лекарств от высокого давления даже после того, как им врачи поставят диагноз «артериальная гипертония». Это может быть вызвано многими причинами, включая нежелание человека употреблять препараты, содержащие химические соединения. В таких случаях можно начать обливаться холодной водой, но сначала надо разобраться, как среагирует больной организм на стрессовые ситуации и не принесут ли подобные процедуры вред вместо пользы.

Для здорового организма обливание водой полезно:

  • повышается иммунная сопротивляемость;
  • активизируется кровообращение и лимфоотток;
  • нормализуются обменные процессы в кожных покровах и метаболизм в целом.

Происходит выброс адреналина, вследствие чего улучшается настроение и стабилизируется давление.

Положительного результата от закаливающей процедуры можно достичь благодаря привыканию организма к кратковременному воздействию низких температур.

Медики поясняют, что вырабатывается определенный условный рефлекс, который включает внутренние резервы человека: стресс от холодной воды способен запустить адаптивные реакции и усилить работу иммунной системы, как ответ на него. В результате резкого перепада температур мышцы и сосуды приходят в тонус, начинают активнее работать, а нервный импульс, исходящий от рецепторов в коже, способствует улучшению работы капилляров. Выброс адреналина нормализует психосоматическое состояние.

Принцип альтернативного лечения высокого АД построен на резкой смене температурных режимов. Люди давно обливаются для общего закаливания. Если оно проходит правильно, по отработанной годами инструкции, то всегда дает положительные результаты. Для лечения гипертонии используют несколько способов смены температур.

Душ с прохладной или холодной водой предусматривает соблюдение таких правил:

  • обязательное ежедневное выполнение процедуры;
  • начало закаливания с 36 °C;
  • раз в 3 дня стабильное снижение температуры на 1°;
  • холодная вода не должна вызывать физического и психологического дискомфорта.

Контрастный душ проводят так:

  • обливаясь, чередуя холодную и теплую воду;
  • начинать и заканчивая процедуру надо теплой водой.

Под воздействием контрастных температур укрепляются стенки сосудов, восстанавливается регуляция сосудистого тонуса, что способствует постепенному снижению АД.

Обливание ледяной водой — это «высший пилотаж», он сравним с моржеванием. Низкотемпературные процедуры можно выполнять только подготовленным людям.

Общие правила:

  • перед тем как облить себя водой, надо измерить АД, дать возможность телу привыкнуть к температуре окружающего воздуха;
  • начинать первые процедуры при температуре на улице или в ванной не менее 24 °C;
  • для первых процедур можно взять емкость небольшого размера, постепенно увеличивая объем воды;
  • для начальных сеансов закаливания подходит теплая водная струя с температурой не ниже 36 °C;
  • в идеале к 5–6 процедуре вода должна быть ощутимо холодной;
  • можно понижать температуру в течение 2–3 недель в зависимости от того, насколько комфортно будет чувствовать себя человек;
  • обливание должно охватывать голову, плечи, грудную клетку.

Людям, чье состояние здоровья позволяет заниматься плаванием, рекомендуется в ранние осенние и поздние весенние месяцы купаться в открытых водоемах. Температура воды не должна быть ниже 5–10 °C. С точки зрения официальной медицины, правильно в зимние месяцы плавание заменить обтиранием снегом.

Особенности закаливания детского организма

Закаливание детского организма при соблюдении определенного числа правил несет в себе только позитивный заряд. Существует два вида закаливания детей от 0-8 лет.

Для этого нужно раз в неделю уменьшать температуру на 0,5-1 градус. Первоначальная цифра на термометре должна составлять 36 градусов. К слову, педиатр Евгений Комаровский поддерживает данный тип закаливания с первых дней жизни.

Утренние обтирания

Этот вид закаливания представляет собой обтирания смоченным в воде полотенцем или махровой варежкой. Вода должна быть 36 градусов, с последующим понижением на 1 градус раз в пять дней.

Обливание холодной водой детей более старшей возрастной группы имеет ряд некоторых особенностей, к которым родители малыша должны отнестись с максимальной ответственностью:

  1. Стартовать программа закаливания может только при отличном самочувствии ребенка и желательно в теплый сезон.
  2. Нельзя делать перерывы между обливаниями, должен соблюдаться четкий порядок действий.
  3. Перед началом обязателен визит к семейному педиатру.
  4. Закаливание должно быть в радость, ребенок не должен испытывать чувство страха, поэтому стоит ласково объяснить малышу, для чего все делается.
  5. Температура воды для детей до 8 лет – не ниже 20 градусов, от 8-13 лет – не ниже 16°С.

Мнения людей, которые пробовали эту методику, немного расходятся. Еще не придумано такого занятия, которое подходило бы исключительно всем.

Можно ли обливаться холодной водой при простатите и в чем польза закаливания

Про обливание холодной водой больше положительных рекомендаций, но имеют место быть и плохие отзывы.

У некоторых наблюдается обратный эффект и общее состояние ухудшается, кто-то просто ленится и не хочет получать положительных эмоций от процесса, за счет чего себя хуже ощущает.

Обливание также практикуется в детских лагерях и санаториях. Многие мамочки утверждают, что существенно сокращается частота простудных заболеваний у деток, и все счастливы и здоровы.

Но полноправно правдивый вывод можно вынести, лишь лично испробовав одну из методик обливания, а если после прочтения возникло непреодолимое желание начать закаляться, то остается пожелать счастливого старта.

Главное, помнить про соблюдение основных рекомендаций, прислушиваться к своему телу, начинать только в совершенно хорошем самочувствии и настроиться морально на позитивный лад. Обливание холодной водой может стать обыкновенной привычкой и со временем для вас это станет чем-то обыденным и само собой разумеющимся.

Хождение босиком по воде является мощным закаливающим средством. При этом ноги подвергаются попеременному тепловому и холодовому воздействию, которое оказывает лечебный эффект. Эта процедура стимулирует кровообращение, регулирует теплообмен и успокаивает центральную нервную систему. Кратковременное воздействие тепла и холода тонизирует мышцы и повышает защитные силы организма.

После процедуры на мокрые ноги натяните носки из натуральной ткани и попрыгайте, пока не согреетесь.

Всем известно, что прием любого препарата может вызвать побочные эффекты. Общее недомогание, аллергические реакции – лишь верхушка айсберга. Побочные эффекты способны нанести сильный удар по организму. Обливания не имеют побочных эффектов. Более того, холодный душ благоприятно влияет на все тело.

За счет насыщения тканей и клеток кислородом, чему способствует усиленный кровоток, все органы человека начинают работать как часы. Включаются внутренние настройки организма. Улучшается работа сердечнососудистой системы. А сердце, как хороший мотор, уверенно отбивает ритм, не барахлит.

Мужчины, которые начали применять закаливание для лечения простатита, отмечают: процедуры благотворно влияют на весь организм. Человек противостоит вирусам, не болеет простудой, не страдает от перепадов давления.

Получается, что вода оказывает чудотворное влияние. Поэтому нужно не только обливаться, но и пить как можно больше чистой питьевой воды. При болезнях мочеполовой системы это ускорит обменные процессы, не даст развиться застойным явлениям в мочевом пузыре.

Обливание практикуют в детских лагерях, в санаториях. Самые закаленные экстремалы купаются в проруби даже зимой.

пестрит отзывами людей, практикующих обливание холодной водой в самых разных его формах. Кто-то отзывается о нем исключительно восторженно, утверждая, что подобное закаливание помогло избавиться от частых простуд, патологической сонливости и усталости. Родители ценят и рекомендуют этот способ закаливания для детей и пишут о том, что не нашли еще более надежного и дешевого средства для укрепления иммунитета своих чад.

Холодное обливание при гипертонии

Конечно, не всем подходит обливание холодной водой, отзывы противоречивы. Кто-то, наоборот, отметил обострение хронических болезней и ухудшение самочувствия. Нельзя сказать, что этот метод закаливания подходит всем. В любом случае по субъективным отзывам людей вряд ли стоит судить об эффективности такого вида закаливания, так как нет возможности проследить за банальным соблюдением всех правил обливания.

Если прочитав всю вышеизложенную информацию, вы решили с завтрашнего дня начать обливаться по утрам – вас можно только поздравить! Главное – соблюдать правила обливания холодной водой, и тогда эта процедура принесет вам пользу и окажет чудодейственный эффект.

Благодаря этому методу закаливания, можно попрощаться со многими заболеваниями, укрепить иммунитет и с гордостью встать в один ряд со здоровыми людьми!

Сопротивление организма к простудным заболеваниям приятно вас удивит. В этом вопросе необходима лишь постепенность, помните об этом. Процедуры должны приносить удовольствие и начинаться с малого. Очень внимательно прислушивайтесь к своему внутреннему голосу, и он обязательно подскажет единственный правильный метод обливания, подходящий именно вам.

Обливания холодной водой – это общедоступный метод повышения иммунитета. Каждый способен подобрать оптимальный способ под свое самочувствие. Соблюдение рекомендаций, позитивный настрой, благоразумный подход помогут вам обрести красивое стройное тело с невероятно крепким здоровьем. А разве это не мечта каждого?

Во время обливания холодной водой в организме происходит много благоприятных процессов, например:

  • Во время сеанса резко сужаются сосуды, кровь вынуждена двигаться быстрее, за счёт этого происходит улучшение работы кровоснабжения. Это стимулирует работу сердечно-сосудистой системы;
  • Улучшаются умственные способности, так как холодная вода напрямую влияет на кору головного мозга;
  • За счёт резкого перепада температуры сокращаются волокна мышц. Это ускоряет циркуляцию лимфы, что вследствие улучшает и нормализует метаболические процессы в организме человека;
  • Во время обливания холодной водой дыхание становится частое и более глубокое, из-за этого организм насыщается кислородом, повышается работоспособность, пропадает усталость, сонливость, угнетённость;
  • Во время проведения сеанса происходит резкий выброс гормонов в кровь, что стимулирует все обменные процессы в организме и улучшает стрессоустойчивость;
  • Повышается сопротивляемость организма к различным вирусам, инфекциям и бактериям.

Водные процедуры

В чем польза

Чтобы избежать неприятных последствий, каждый, кто планирует оздоровить свое тело и улучшить самочувствие с помощью обливаний, должен выполнять ряд нехитрых правил:

  • Во избежание простудных проявлений температура помещения, в которое вы пойдете после процедуры, должна быть не менее 19-20 градусов. Обязательно проверьте, чтобы в комнате не было сквозняков.
  • Попросите помощи у близких на начальном этапе оздоровления. Пусть на первых процедурах вас обливает кто-то из родных. Вам будет проще, и рядом будет тот, кто сможет понаблюдать за вашим общим самочувствием.
  • Если вы уже достигли почтенного возраста, не игнорируйте свои ощущения, внимательно прислушивайтесь к сигналам организма и не обливайтесь водой ниже 15 градусов.
  • Производить обливание можно в любое время дня, но для бодрящего заряда и отличного рабочего настроения сделайте это вместе с привычными утренними процедурами. По истечении месяца вы так привыкнете, что это станет таким же элементарным как почистить зубы.
  • Настройте себя на позитивное восприятие. Ничего полезного не выйдет, если совершать действие вы будете через «не могу». Подумайте о чем-то приятном, настройтесь на положительную волну, тогда успех точно вас посетит.
  • Обливание должно быть не секундным, постарайтесь медленно выливать на себя воду, чтобы она успела затронуть все участки тела.
  • По окончанию процедуры разотрите тело банным полотенцем, во избежание сильного замерзания.

В последние годы популярность моржевания существенно увеличилась. Его суть – кратковременное погружение или непродолжительное плавание в холодной воде.

Часто процедура совмещается с другими спортивными занятиями – например, пробежкой или гимнастикой. Можно ли моржевать при простатите?

Купание в проруби возможно лишь при одобрении лечащего врача. Перед тем, как окунаться в ледяную воду, проводится закаливание с постепенным понижением температур.

Начать нужно с обтираний или контрастного душа, затем можно переходить к обливаниям холодной водой из ведра.

Предлагаем ознакомиться:  Имбирь при простатите полезные свойства и противопоказания

Окунаться в прорубь можно только под контролем опытного инструктора, который способен оказать первую помощь при возникновении проблем.

Сразу после процедуры необходимо растереться полотенцем и одеться. Полезен чай с лимоном или другое теплое питье. Категорически запрещен алкоголь.

Окунаться в прорубь можно только при хроническом простатите в стадии стойкой ремиссии. При ухудшении самочувствия, повышении температуры, боли в нижней части живота и пояснице от холодных купаний необходимо отказаться.

Главный принцип при использовании холодной воды – постепенность. Процедуры должны быть регулярными, температура воды снижается с 36 до 18 градусов.

Начать стоит с обтираний. Махровое полотенце или варежка смачивается холодной водой и используется для интенсивных растираний круговыми движениями снизу вверх.

Обливание холодной водой

После процедуры кожа слегка краснеет из-за прилива крови, пациент чувствует бодрость, улучшается сон и аппетит.

Больным с хроническим простатитом полезно плавание в бассейне. Стоит посещать только проверенные места, где внимательно подходят к процедурам по обеззараживанию воды.

Посещать бассейн можно только при хорошем самочувствии. Начать стоит с пятнадцатиминутных занятий, постепенно увеличивая их длительность до 45 минут. Завершить плаванье нужно теплым душем и интенсивным растиранием махровым полотенцем.

При частых обострениях простатита полезны локальные процедуры с использованием холодной воды: ножные ванны и ходьба по влажным камням. Воздействие прохладной воды на стопы активизируют работу многих органов, в том числе и простаты.

При таких процедурах риск вторичных воспалений снижается, укрепляются защитные силы организма и сопротивляемость инфекциям. Процедуры проводят как в медицинских центрах, так и в домашних условиях.

Очень эффективны контрастные обливания. Они рекомендуются больным с ослабленным иммунитетом, особенно тем, кто никогда не занимался закаливанием. Суть процедуры проста. Пациент становится под теплый душ (температура воды около 40 градусов).

Через 2 минуты вода меняется на холодную (18 градусов). Через 30 секунд снова включается теплый душ. Усилить эффективность обливаний поможет круговой массаж тела водной струей.

Сначала обрабатываются конечности, затем обливается живот, спина и грудь. Процедура длится 10-15 минут, после нее следует растирание полотенцем. Проводить контрастные обливания лучше по утрам, они отлично стимулируют кровеносную систему и положительно влияют на состояние простаты.

При пониженном либидо и уменьшении выработки спермы полезны контрастные обливания промежности. Половые органы обливаются теплой и холодной водой поочередно, при этом струями воды из лейки душа совершается легкий массаж мошонки и зоны ануса.

Важно следить за температурой воды, она должна колебаться от 36 до 25 градусов. Более резкий контраст негативно влияет на простату. Процедуру проводят утром или перед сном, стандартный курс – 20 сеансов.

Усилить полезное действие процедур поможет морская вода. Высокое содержание минеральных солей благотворно действует на ткани, уменьшает воспалительные процессы, улучшает состояние кожи и иммунной системы.

Больным простатитом рекомендуются купание в открытых водоемах с соленой водой или в специальных бассейнах. Можно добавлять морскую соль в воду при холодных обливаниях и ваннах.

Чтобы водные процедуры принесли только пользу, важно учитывать некоторые важные правила, способные предотвратить осложнения простатита и уберечь от других проблем со здоровьем.

  1. Минимальная температура для более или менее продолжительных купаний – 18 градусов. Более холодная вода возможна лишь для однократного кратковременного погружения при условии риска развития воспаления.
  2. Сразу же после купания нужно сменить мокрые плавки на сухие. Это необходимо сделать даже летом, в жару. Длительное переохлаждение опасно не только для простаты, но и для мочевого пузыря и других органов мочеполовой сферы.
  3. Водные процедуры и алкоголь несовместимы. Согреться можно горячим чаем, отваром шиповника или трав. Пиво, вино, крепкие спиртные напитки могут спровоцировать спазм сосудов и отрицательно повлиять на воспаленную простату.
  4. При купании в открытых водоемах нужно соблюдать особую осторожность. Стоячая, например, вода в пруду может быть заражена паразитами. Более безопасно купаться в море, проточной реке или озере.
  5. Совершая контрастные обливания в собственной ванне, необходимо постелить на дно махровое полотенце или резиновый коврик. Больным простатитом не рекомендуется долго стоять на холодной эмалированной поверхности, это сведет на нет всю пользу от процедуры.

Холодная вода может принести немалую пользу больным простатитом. Однако проводить процедуры можно только после одобрения врача и под его контролем. Большинству пациентов противопоказаны экстремально низкие температуры, они могут спровоцировать обострение простатита или вызвать другие заболевания мочеполовой сферы. Надеемся, что теперь вы понимаете, можно ли нырять в прорубь с простатитом?

Купание в проруби

Применение обливания при заболевании простатитом относится к отдельной категории физиотерапевтического способа лечения. Используется он в комплексе с компрессами, ваннами и употреблением внутрь минерализованной воды специального состава. Если пациент до момента заболевания никогда не обливался холодной водой, то у него появился отличный повод приобщиться к данной процедуре. Тем более, что это станет полезным и для здоровья всего организма в целом.

С чего начинается обливание? Если перефразировать слова известной песни из любимого кинофильма, то с желания избавиться от недуга. К обливанию можно подойти осторожно, сначала сделать непродолжительное и частичное воздействие прохладной воды лишь на некоторые участки. После того, как станет понятно, что это не так больно, как страшно, подойти к данной процедуре более решительно, основательно и с периодичной регулярностью.

Периодическое внезапное воздействие холодной водой на организм заставляет кровеносные сосуды сжиматься и разжиматься. Что позволяет крови свободнее проходить по естественным каналам и существенно облегчает работу сердца. Это наверное один из положительных моментов, когда лечение простатита приводит к улучшению деятельности сердечнососудистой системы, а не наоборот.

Многие пациенты слышали о том, что для снятия болевых ощущений применяется гидротерапия со льдом. Это действительно так. Использование льда на больные места успокаивает боль и убирает спазмы. Только при простатите такие процедуры применять категорически запрещается. Лед в данном случае может привести к осложнению болезни.

Главное при обливании не впадать в крайности и не использовать методы подросткового максимализма, используя критически горячую или холодную воду. Необходимо подобрать вариант температур, которые будут отличаться от порогового состояния определения болевых ощущений. Но и слишком нежные тона применять не стоит, потому что эффект от этого нулевой и весь процесс лечения будет напоминать простой прием душа.

Теплая вода способствует расслаблению мышечных тканей и успокоению нервной системы. Сладостная нега распространяется по всему телу, кровеносные сосуды постепенно расширяются, кровь быстрее движется и орган, пораженный простатитом, избавляется от шлаков и токсичных веществ. В результате организм самостоятельно пробует себя вылечить.

Действие холодной воды на пораженные участки тела одновременно стимулируют и успокаивают организм. Сосуды при этом несколько сужаются, а кровь сильнее их наполняет, создавая определенное давление на стенки. После прекращения воздействия холодного напора на кожу, сосуды постепенно открываются, и кровь под давлением выталкивается, тем самым выводя сгустки и шлаки из клеток.

Компрессы В целях успокоения болевых ощущений при простатите полезным будет местное наложение горячего компресса. Это постепенно снимет напряжение, повысит циркуляцию крови и успокоит мышцы. Полезным будет для пациента хождение босиком утром по россе. Прямого влияния на лечение простатита тут конечно нет, но это способствует закаливанию организма и усилению иммунитета, что не помешает для борьбы с недугом. Для того, чтобы эффект от лечения водой был лучше, перечисленные методы гидротерапии необходимо проводить регулярно и правильно. Немаловажным фактором является желание самого пациента вылечиться от болезни, от этого зависит качество и настойчивость выполнения им процедур.
Общие нейтральные ванны Применение ванн с нейтральной и комфортной температурой от 32 до 36°С станет приятной и полезной процедурой, которая позволит успокоить нервную систему. Дело в том, что с психологической точки зрения заболевание простатитом для мужчин сопровождается еще и депрессивным состоянием. А такие успокаивающие ванны перед сном способствуют снятию напряжения. Очень важно правильно соблюдать некоторые условия приема ванн. Область сердца должна все время находиться выше поверхности воды, длительность процедуры не может превышать 20 минут, а после ванны необходимо принять непродолжительный прохладный душ.
Сидячая ванна Если протекание болезни простатитом переросло в хроническую стадию, то прием сидячей теплой ванны является обязательным ежедневным условием. Этот вариант гидротерапии наиболее эффективен для очищения организма от токсинов и восстановления нормального кровообращения в области таза. Данный способ заключатся в опускании задней точки в теплую воду таза, после чего на протяжении 20 минут необходимо проводить массаж брюшной области, тазобедренной части, паха и других прилегающих участков. Температура воды должна быть комфортной, в пределах 30-36°С, а температура комнаты не меньше 20°С, так как после данной процедуры нельзя переохлаждаться.

Для усиления эффекта от приема сидячей теплой ванны, вместо воды рекомендуется использовать отвар полевого хвоща либо овсяной соломы. Такое лечение даст возможность помочь и при камнях в почках. Данный отвар можно использовать несколько раз. Готовится он просто – полчаса кипятить овсяную солому и он готов. После приема сидячей ванны нужно все тело ополоснуть прохладной водой и насухо вытереться полотенцем. В комплексе с этим лечением советуется употреблять овсяный отвар внутрь. Частота и объем применения – два стакана в день.

Восходящий душ на участок промежности Очень простой и качественный способ лечения при простатите. На протяжении пяти минут в день необходимо использовать восходящий теплый душ на участок промежности. Период проведения лечения не более 20 дней.
Скипидарные ванны при лечении простатита Данное лечение назначается пациентам на стадии хронического простатита с осложнениями в виде бесплодия. Скипидарные ванны снимают боль и восстанавливают кровообращение. На первых стадиях лечения концентрация скипидара небольшая в пределах 50 мл на стакан воды. Полный курс лечения составляет 10 дней, продолжительность одной процедуры не более 10 минут.

Применение различных видов гидротерапии и обливание водой в частности в качестве лечения при простатите – простой и эффективный способ избавиться от данной болезни. Главное — сильно захотеть вылечиться, а все остальное сделает вода.

Обтирания

Обтирания — это методика закаливания организма для тех, кому по каким-то причинам не подходит контрастный душ. При обтирании тела холодной или чуть теплой водой стимулируется кровоснабжение внутренних органов и теплообмен. Эта процедура помогает повысить защитные силы организма. Лучше всего проводить ее по утрам или перед сном ежедневно.

Обтираться следует в помещении при температуре не ниже 19ºС, избегая сквозняков. Обтирание проводится губкой или сложенной в несколько раз марлей, смоченной холодной водой. Обтирать необходимо все тело. Действие холодной воды сначала вызывает сужение сосудов кожи и подлежащих тканей, а затем сосуды расширяются, возникает ощущение тепла и свежести. Регулярные обтирания закаляют организм и укрепляют его защитные силы.

Контрастные процедуры

Контрастный душ очень полезен. Он тонизирует организм, приносит чувство бодрости и легкости во всем теле. Его можно принимать в любое время суток. Контрастный душ способствует нормализации кровообращения, уменьшает нагрузку на сердце, стимулирует обмен веществ, укрепляет стенки кровеносных сосудов, успокаивает нервную систему, снимает депрессию, чувство усталости, нормализует сон.

Кроме того, он закаливает, снижает восприимчивость к инфекционным заболеваниям.При утренних и дневных процедурах сначала направляйте на тело струи теплой воды в течение 2 минут, а затем, постепенно снижая температуру воды, доводите ее до холодной и направляйте струю сперва на правую, а затем на левую ногу.

После этого переходите к рукам. Затем подставьте под воду грудь, живот, спину. Потом проделайте то же самое, но холодной водой. Повторяйте процедуру несколько раз, обливаясь сначала теплой, а затем холодной водой.После контрастного душа вы ощутите бодрость, у вас улучшится настроение, повысится работоспособность, и вы справитесь с любой проблемой, в том числе и с такой неприятной, как простатит.

При простатите неплохо пользоваться восходящим душем на область промежности. Пятиминутные процедуры показаны ежедневно, температура воды должна быть 36ºС. Продолжительность лечения — 20 дней.

Можно ли обливаться холодной водой при простатите

Всем доброго времени. Хочу поделиться своим опытом борьбы с хроническим простатитом. Возможно для кого-то он станет неким спасением.

Мне 28 лет. Полтора года живу с простатитом. Начался простатит из-за инфекции. Со временем простатит осложнился камнями в простате. Симптомы в период обострения, в принципе как у большинства — учащенные позывы в туалет, «кривая», разбрызгивающаяся струя при мочеиспускании, боль в промежности, короткий половой акт, жжение в уретре, усиливающаяся боль при сидении и т.д.

Лечился несколько раз курсами АБ, массажем простаты, уколами, физиопроцедурами и прочим. Все это помогало немного, но не не могло вылечить или хотя бы убрать симптомы на долгое время.

Мучения заставили думать, как же можно себе помочь. Вспомнил про то, что можно попробовать усилить свой иммунитет обливанием холодной водой. Решил попробовать.

Начал обливаться ледяной водой утром и вечером. Обливался из тазика, просто выливая на себя целый таз очень холодной или ледяной воды. Через несколько дней заметил улучшение состояния. Появился жесткий стояк , бодрость и начали стихать симптомы. По-началу обливаться было тяжело, так как непривычно. Нужно было себя пересиливать и заставлять.

Предлагаем ознакомиться:  Как выявляется простатит

Первый мой курс обливания составил 6 дней. После чего, я практически забыл про простатит на 2 недели. После появления симптомов вновь я решил снова начать обливания. На этот раз решил обливаться ровно месяц. В этот раз обливался только с утра, так же холодной водой. Хочу заметить, что я не мылся в холодной воде, а обливался!

В течение всего месяца закаливания я отлично себя чувствовал, занимался сексом, прошли боли после оргазма, перестал бегать в туалет и т.д. Моему удивлению не было предела. После прошествии месяца обливаний я сделал небольшой перерыв. Спустя некоторое время снова начинали появляться симптомы простатита.

Господа, в течение этого года я ни разу не простыл, не заболел и т.д. Я снова был приятно удивлен. Никаких насморков по весне и осени, никаких гриппов и прочего. Никаких таблеток и иммуностимуляторов, никаких мазей в нос в период эпидемии гриппа. Обливания, только ежедневные обливания!

Закаливание действительно поднимает иммунитет на достойный уровень и помогает избавиться от симптомов простатита и других хронических болезней. Но закаливание не только поднимает иммунитет, иначе как объяснить стояк после первых же процедур? Я чувствую, как после обливания организм улучшает циркуляцию крови.

Выходишь из ванны и тебе тепло. Чувствуется, что кровь приливает к тем местам, где её не хватало. Циркуляция крови улучшается, кровь начинает поступать туда, куда раньше не поступала или поступала плохо. Сейчас я обливаюсь только по пояс (снизу), причем просто включаю холодную воду из душа, 10-15 секунд ополаскиваю себя снизу и выхожу из ванны.

Временами вообще забываю что у меня простатит. Я понял так же, что нужно соблюдать диету, нельзя есть острого, очень жирного и просто всякой гадости. Если есть более-менее здоровую пищу, заниматься умеренными физ. нагрузками и обливаться, то по крайней мере в моей ситуации, можно комфортно жить. Возможно, спустя годы подобного образа жизни можно будет избавиться от простатита, но что бы это проверить нужно время.

Товарищи по несчастью, кто не получил желаемых результатов после традиционного лечения простатита, попробуйте бесплатный способ улучшения своего состояния — начните обливаться холодной водой. Да, это неприятно по началу, не комфортно, но это того стоит. Это бесплатно, это доступно практически каждому. Это помогает поднять уровень жизни на комфортный уровень и не страдать. Хотя бы попробуйте.

Сейчас я вполне комфортно живу, временами вообще забываю про свой простатит. Вылечил ли я его? Думаю нет, это как насморк. Если заниматься собой, то он не появится или будет проявляться не так ярко/часто.

Можно ли обливаться холодной водой при простатите

Наши врачи живут за счет нас. За счет нашего невежества, лени и наплевательского отношения к своему здоровью. Вам хоть один врач, рекомендовал не таблетки а то, что поможет обойтись без них? Конечно нет! Они понимают, что тогда Вы не будете их клиентом. Я понял, что хронику врачи не лечат, с хроникой в большинстве случаев можем справиться только мы сами, работая над собой, прилагая усилия, вырабатываю силу воли, контролируя свой рацион и так далее. Волшебной таблетки нет.

Если хоть одному моему «брату по несчастью» поможет то, о чем я здесь написал, я буду рад. Кому интересно, задавайте вопросы, спрашивайте, расскажу что знаю.

Всем мира, хорошей эрекции, прекрасного самочувствия и здоровья!

hron-prostatit.ru

Русская народная мудрость гласит: «Вода студена – тело ядрено». О пользе водных процедур знают многие. А для укрепления здоровья этот метод использовался с незапамятных времен. Еще Гиппократ советовал облиться водой для избавления от недуга. И такое обливание помогало.

Польза воды для организма человека огромна. Оно и понятно. Человек на 80 процентов состоит из воды. И что, как не она, успокаивает, лечит, восстанавливает организм. Главное, использовать ее правильно.

Многие спрашивают, можно ли обливаться холодной водой при простатите? На этот вопрос отвечают как положительно, так и отрицательно. Во всем важен контроль, разумный подход. Следует внимательно прислушиваться к своему организму, который подскажет, приносит ли пользу конкретная процедура. Холодный душ – не исключение.

Хороший результат дают контрастные процедуры. Когда после холодного душа обливаются горячей водой. Правда, здесь есть один нюанс. Струя не должна быть слишком горячей. Организм, перенесший атаку холодом, может не справиться с огненной струей. На теле могут появиться ожоги. А это ни к чему.

Контрастные сеансы многократно улучшают циркуляцию крови. Это при воспалительных поражениях предстательной железы особенно важно. Поэтому для лечения данной болезни и рекомендуют их применять.

Однако в этом вопросе действовать нужно очень аккуратно. Для лечения воспалительных поражений предстательной железы важно использовать именно теплый компресс. Некоторые мужчины, вдохновившись пользой холодной воды, решают приложить к члену лед, студеную воду. Это делать категорически запрещено. Такая процедура усугубит воспалительный процесс, вызовет обратный эффект, приведет к импотенции.

Для лечения болезни мужчине рекомендуют ежевечерние ванны. Они помогают расслабиться, снять нервное напряжение, накопленное за день. Единственный нюанс. Перед сном нужно погружаться в воду комнатной температуры. Использование чересчур горячей ванны мужчинам, больным простатитом, противопоказано.

Если человек не любит полностью погружать тело в воду, можно остановиться на сидячей ванне. Для лечения простатита важно погрузить в теплую жидкость лишь тазобедренную часть. Можно сесть в широкий таз, лохань, корыто. В воду добавляют отвары трав. Такая процедура поможет снять напряжение с воспаленной мочеполовой системы, спокойно провести ночь измученному болью, неприятными ощущениями пациенту.

Еще один способ лечения мужских болезней – восходящий душ. Струя должна быть направлена на промежность. Плавно поднимать ее снизу вверх. Проводить такую манипуляцию нужно ежедневно. Продолжительность процедуры составляет 5 минут. Курс лечения – 20 дней. После чего нужно сделать перерыв.

Польза холодного душа

Восходящий душ при простатите способствует улучшению все той же циркуляции крови, насыщает воспаленный орган кислородом. А струя, направленная на пах, обладает еще и массажным действием.

urologexp.com

Часть тела Правила
Руки Процедура полезна для тех, у кого имеются патологии суставов и склонность к частым вирусным заболеваниям. Начинают сеанс с обливания кистей, постепенно приближаясь к плечам.
Ноги Действенный метод для устранения и профилактики атеросклероза. Сначала обливаются полностью ноги, а затем область бёдер.
Спина Процедура устраняет бессонницу и проблемы с нервной системой. Полезна для повреждённого позвоночника. Начинают обливание от пяток, постепенно приближаясь к шее. Затем, обливание начинается от области шеи до копчика.
Голова Метод способствует улучшению мозговой деятельности и отлично снимает головные боли. Обливают голову так, чтобы вода не попадала в уши, во избежание отита и других ушных заболеваний.
Верхняя часть Действенное средство для поднятия тонуса всего организма. Начинают процедуру с правой руки постепенно передвигаясь к левой, через спину. Затем производят обливание от шеи до поясничной части. Заканчивается сеанс обливанием любой руки.
Нижняя часть Подходит для людей с патологией ЖКТ, при вегетососудистых заболеваниях и проблемами с нижними конечностями. Хорошая профилактика простатита и импотенции. Можно применять пожилым людям. Обливание происходит по схеме — голень, область бёдер, затем поясничная область.
Общее обливание Подготавливаются три ёмкости. В первой вода 28 градусов, во второй 29 градусов, в третьей 30 градусов. В данном случае потребуется помощник, так как самостоятельно провести процедуру не получится. Человек становится на облитый тёплой водой пол, помощник начинает обливание с уровня плеч, равномерно распределяя воду по всему телу. Высота падения воды на тело должна быть достаточно низкой, чтобы не произошло перенапряжения нервной системы. Начинают процедуру с наиболее тёплой воды. Время сеанса обливания из одной ёмкости 1—2 минуты. По окончании сеанса тело растереть, укутаться хлопчатобумажной простынёй. Метод укрепляет сердечно-сосудистую систему, улучшает состояние кожи, снимает стресс, благоприятно влияет на весь организм в целом.

Растирание снегом

Процедуру растирания снегом можно назвать снежной ванной. Пользуется большой популярностью среди народов северных регионов. Её определяют как общеукрепляющую и омолаживающую терапию. Эффект будет тот же, что и при обливании холодной водой. Польза для организма огромна.

Кроме того, что растирание снегом благоприятно воздействует на многие процессы во время заболевания, это ещё и отличный метод профилактики различных вирусных и инфекционных болезней. Процедура считается более щадящей, нежели обливание холодной водой. Но если вы никогда не практиковали этот метод, то начинать нужно постепенно:

  • Для начала, необходимо размяться, сделать зарядку;
  • Также рекомендовано распарить тело перед сеансом растирания;
  • Затем наберите в посудину снега и разотритесь им в домашних условиях. Начиная с лица и шеи постепенно переходя к растиранию всего тела;
  • Чтобы не повредить кожу, нужно брать рыхлый, рассыпчатый снег, без вкраплений льдинок;
  • Растирание необходимо производить похлопывающими или круговыми движениями;
  • Первый сеанс не должен превышать 15 секунд. Время увеличивается постепенно до 10—15 минут.

Ныряние в прорубь

При гипертонии ныряние в прорубь запрещено, за исключением лёгкой степени тяжести болезни. Разрешить или запретить, может только врач, исходя их общего состояния гипертоника и течения заболевания. Запрет на процедуру объясняется тем, что во время резкого перепада температуры стремительно сужаются сосуды. Это приводит к ускорению притока крови к мозгу и сердцу.

В случае если сосуды сильно ослаблены может просто-напросто произойти их разрыв. Если повреждение сосудов произошло в области сердца, то это может привести к инфаркту, а если в мозге, то человеку грозит инсульт.

Именно поэтому при серьёзных сердечно-сосудистых заболеваниях, прежде чем окунуться в прорубь, нужно обязательно проконсультироваться со специалистом. Если врач разрешил данную процедуру, то нужно придерживаться следующих правил:

  • К нырянию готовятся заранее за неделю. Для этого выходите на балкон в лёгкой одежде (шорты, футболка) на одну минуту, постепенно прибавляя время до 2—3 минут. С третьего дня добавить обливания прохладной водой, а с пятого холодной;
  • Также за 7—10 дней до процедуры необходимо исключить из рациона все продукты с богатым содержанием витамина C;
  • Одежда должна быть удобной, чтобы её можно было легко одеть после того, как вы выйдете из проруби;
  • Если сеанс проводится впервые, то температура воздуха на улице не должна быть ниже 10 градусов;
  • Никогда не занимайтесь сеансом в одиночку. Вокруг должны присутствовать люди, чтобы в случае непредвиденной ситуации вам помогли выбраться из проруби;
  • За 2—3 часа до ныряния необходимо плотно поесть;
  • Перед началом сеанса следует разогреть тело (лёгкий бег, гимнастика, растирание);
  • Погружаться нужно постепенно, это снижает стресс для организма, постепенно подготавливая его к погружению.

Помните, восприятие здорового организма той или иной процедуры различается оттого, что присуще заболевшему. Поэтому, прежде чем применить любой из методов, нужно обязательно проконсультироваться со специалистом. Если не придерживаться рекомендаций и не соблюдать меры предосторожности, можно серьёзно навредить организму.

Игра на разнице температур

Когда человек заходит в теплое море, вода сначала кажется ему холодной. А потом организм привыкает. В этом секрет воды и полезное воздействие на организм человека. Температура воды в естественных условиях, а также той, которую используют для обливаний, всегда ниже температуры тела человека. За счет этой разницы и достигается эффект.

На ледяной раздражитель тело человека реагирует очень активно. Включается своеобразная защитная реакция. Мышцы сокращаются. Сосуды расширяются. Кровоток ускоряется. Кровь несет тканям и клеткам кислород, насыщая им, обогащая питательными веществами.

Это объясняет пользу студеного душа при воспалительных поражениях предстательной железы. Одна из причин развития заболевания — ослабленный кровоток, который нарушает работу мочеполовой системы в целом, предстательной железы, в частности. А потому нормализовать кровообращение, напитать пах, органы таза кислородом особенно важно. На это направлен массаж, другие физиотерапевтические процедуры. Этому способствует и обливание холодной водой.

Проще не бывает

Для лечения мужского недуга создано много лекарственных средств. Антибиотики, противовоспалительные, противовирусные препараты. Многие медикаменты стоят приличных денег. Не дешево обходится и большая часть физиопроцедур. Отлично, например, помогает аппаратный массаж. Но на приборы придется раскошелиться.

Обливания холодной водой на этом фоне выглядят особенно привлекательно. Что называется, дешево и сердито. Обливаться можно в любое удобное время. Например, дома, с утра. Перед чашкой утреннего кофе. Или вечером, в конце тяжелого дня.

Холодная и горячая вода

Некоторые после холодного душа не вытираются – предпочитают высыхать самостоятельно, для более действенного эффекта.

Хорошо обливаться холодной водой летом, на природе, стоя ногами на земле. Особенно закаленные практикуют и зимние обливания. Когда человек стоит на снегу. Но это уже высший пилотаж. И такие действия могут позволить себе только очень закаленные люди.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Мужское здоровье

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о
Adblock detector